स्तन बच्चे को मालिश कैसे करें? बाल रोग विशेषज्ञ से 11 महत्वपूर्ण नियम और मालिश रिसेप्शन
बच्चों के लिए मालिश एक नरम, मापा बच्चा बच्चे को अपने हाथों से पथपाकर है। आप तेल का उपयोग कर सकते हैं या ताकि हथियार crumbs की त्वचा को आसानी से स्लाइड कर सकें।
मालिश प्रक्रिया के हिस्से के रूप में, आप धीरे-धीरे अपने बच्चे के टखनों, कलाई और उंगलियों में हेरफेर कर सकते हैं, जिससे निष्क्रिय कलात्मक जिमनास्टिक आयोजित किया जा सकता है। मालिश के दौरान, धीरे से बोलो, व्हाइटवॉश या अपने बच्चे को बोलें। यह आपके हेरफुल को बच्चे के लिए और भी सुखदायक बना देगा।
हाथों के साथ सुखदायक स्ट्रोक हार्मोन खुशी, ऑक्सीटॉसिन, मालिश सत्र में सभी प्रतिभागियों के उत्पादन को सक्रिय करते हैं।
सकारात्मक मालिश गुण स्तन बच्चे
बच्चों की मालिश के कई फायदे हैं, जो न केवल नवजात शिशु पर बल्कि अपने माता-पिता पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
मालिश आपके बच्चे की मदद करेगा:
- शारीरिक रूप से, संज्ञानात्मक, सामाजिक रूप से विकसित;
- आराम से रहें और परेशान न हों;
- रोना और झगड़ा कम;
- बेहतर निद्रा।
एक अध्ययन से पता चला कि एक नवजात मालिश जौनिस से जल्दी से ठीक होने में उसकी मदद कर सकती है।
मालिश सत्र समय से पहले शिशुओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं, उन परिणामों के अनुसार जिनमें कई सुधार होंगे:
- तेजी से शरीर का वजन बढ़ता है, खासकर तेलों का उपयोग करते समय। मालिश भटकने नामक कुंजी तंत्रिका को सक्रिय करता है, जो मस्तिष्क को शरीर के मुख्य हिस्सों के साथ जोड़ता है। इस तंत्रिका की सक्रियता आंतों के पाचन और खाली करने, बच्चे को शरीर के वजन को प्राप्त करने में मदद करती है।
- स्थिर हृदय आवृत्ति। मालिश तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, जो हमारे अंगों के संचालन को नियंत्रित करता है। इस प्रकार, मालिश बच्चे के दिल के संक्षिप्त आवृत्ति की निरंतर आवृत्ति का समर्थन करने में मदद कर सकती है।
- तनाव और दर्द में शांतिपूर्ण व्यवहार।
- अधिक स्थिर मस्तिष्क गतिविधि। समय-समय पर पैदा हुए बच्चे, एक नियम के रूप में मालिश प्राप्त करना, सामान्य रूप से विकसित मस्तिष्क गतिविधि होती है। समय से पहले बच्चों में जो मालिश नहीं करते थे, वहां मस्तिष्क गतिविधि में कमी होती है।
0 से 3 महीने तक मालिश बच्चा, सबसे पहले, विभिन्न आंदोलनों के लिए बच्चे के शरीर को प्रशिक्षित करने, पैरों को कम करने, हाथों को कम करने और सक्रिय रूप से गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों को विकसित करने, ऊपरी छाती, रीढ़ की मांसपेशियों और कंधे बेल्ट को मजबूत करने के लिए।
आंतरिक अंगों, मांसपेशियों में छूट और चयापचय के सुधार के सामान्य कार्यप्रणाली में योगदान करने के लिए 1 महीने में बच्चे की मालिश भी की जाती है।
एक मासिक बच्चे के साथ मालिश किया जाता है जब अस्थिरता तेज और कठिन दबाव। चेहरे और बच्चे के सिर को मालिश करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, बच्चे की हड्डियां अभी भी गठित हैं, और वे बहुत संवेदनशील और नाजुक हैं।
- 1 महीने से शिशुओं के लिए मालिश में मुलायम स्ट्रोक शामिल हैं, धीरे-धीरे हल्कापन पर चलते हैं;
- मालिश 2 महीने में बच्चे में मुलायम पथपाकर होता है, और इसमें रगड़, घुटने और कंपन भी शामिल हो सकती है। 2 महीने के बच्चे के लिए मालिश को पेट को कमजोर करने, पैरों की मांसपेशियों को आराम करने, हाथों में टोन में आराम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, मालिश को तंत्रिका तंत्र को अस्वीकार करने में योगदान देना चाहिए। रगड़ को ध्यान से किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चों की त्वचा अभी भी बहुत ही सभ्य और पतली है। यदि आपने त्वचा पर शिशु को देखा है तो रगड़ से पराजित किया जाना चाहिए;
- 3 महीने में एक बच्चे के लिए एक नियमित मालिश उपस्थिति को रोकने की अनुमति देता है, और कोलिक, तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव, मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। हथेलियों और हैंडल की मालिश के पास भविष्य में बच्चे के भाषण और संज्ञानात्मक कौशल पर, छोटी गतिशीलता के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तीन महीने के बच्चे के लिए कुल मालिश में मुलायम पथपाकर, रगड़ना और जिमनास्टिक अभ्यास शामिल है।
घर पर नवजात शिशुओं के लिए मालिश कैसे करें?
एक मालिश नवजात शिशु बनाने का निर्णय लेने से पहले, एक ऐसी जगह का चयन करें जो एक बच्चे की मालिश के लिए सुरक्षित है। आपके लिए आसानी से बच्चे को आसानी से भंग करने के लिए आरामदायक होना चाहिए, और बच्चे के लिए ही।
तब तक, जबकि आपके बच्चे को यह नहीं पता कि कैसे रोल करना है या बहुत कुछ स्थानांतरित करना है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह स्थिर सतह पर स्थित है।
जैसे ही बच्चा चालू हो सकता है, सतह को चुनना बेहतर होता है जिसके साथ वह गिरने में सक्षम नहीं होगा। बच्चे पलक झपकते ही पलक झपकते हैं, खासकर यदि बच्चा तेल से ढका हुआ है और फिसलन होगा।
बिस्तर के बीच या यहां तक \u200b\u200bकि मंजिल भी काफी उपयुक्त है। बस बच्चे के नीचे एक साफ तौलिया या शीट डालें। और कभी भी एक बच्चे को न छोड़ें।
सुनिश्चित करें कि एक आरामदायक तापमान है, कोई प्रत्यक्ष वायु प्रवाह या ड्राफ्ट नहीं हैं। यदि मौसम गर्म है, तो प्रशंसक के तहत या प्रत्यक्ष एयर कंडीशनर प्रभाव के तहत सीधे मालिश के साथ बच्चे को न बनाएं। यदि ठंड गिर गई तो बच्चे को मालिश पसंद नहीं है।
चूंकि यह आपके और आपके बच्चे के लिए एक विशेष क्षण है, इसलिए सुनिश्चित करें कि कमरे में कोई विचलित क्षण नहीं हैं। यदि कोई पालतू जानवर है, तो इसे किसी अन्य कमरे में हटा दें और अपने मोबाइल फोन को एक मूक मोड में स्थानांतरित करें। आप आराम से संगीत को कम मात्रा में भी सक्षम करना चाह सकते हैं ताकि बच्चा यह सुन सके कि वे उसके साथ कैसे संवाद कर सकते हैं।
हाथ में मालिश के लिए उपयोगी है।
तैयार करना आवश्यक है:
- मालिश का तेल;
- तेल या क्रीम पर पोंछने के लिए तौलिए;
- बच्चे को बदलने के लिए कपड़े;
- डायपर बदलने के लिए सामान्य सेट;
- बच्चे और तौलिया, यदि आप मालिश के बाद बच्चे को स्नान कर रहे हैं।
मालिश नवजात शिशु बनाने के लिए कैसे? मालिश की मुख्य तकनीकें
शिशुओं ने निर्वाचित नियमित और पुनरावृत्ति से प्यार किया।
इसलिए, यदि आप हर बार अपने बच्चे को मालिश करते हैं, तो वह जानता है कि क्या उम्मीद करनी है, और प्रक्रिया का आनंद लेती है।
- पैरों से बच्चे की मालिश शुरू करें, धीरे-धीरे शरीर में जाकर, अपने सिर को समाप्त करें। एक मालिश सत्र शुरू करने के लिए पैर एक महान जगह हैं, क्योंकि बच्चे का उपयोग डायपर बदलने के दौरान किया जाता है।
- हाथ पर क्रीम या तेल की कुछ बूंदें डालें। हथेलियों के बीच इसे रगड़ते हुए तेल या क्रीम को गर्म करें।
- पैरों से शुरू होने वाले बच्चे की त्वचा में धीरे-धीरे इसे रगड़ें।
- पैरों पर जाओ। फिर आप धीरे-धीरे जांघों को उंगलियों पर स्ट्रोक कर सकते हैं।
- उसी सत्र और अपने हाथों पर का पालन करें। उन्हें कंधों से उंगलियों तक बड़ा करें। मालिश प्रकाश अभ्यास के साथ गठबंधन करने के लिए उपयोगी है।
- उंगली के हाथों के लिए व्यायाम करें। लंबे समय तक अपने बड़े और सूचकांक उंगलियों के बीच कुछ उंगली क्लैंप करें और धीरे-धीरे झुकाएं और इसे तोड़ दें। प्रत्येक उंगली के साथ दोहराएं। इस तरह के अभ्यास मस्ती के साथ उपयोगी हैं।
- छाती और पेट के लिए व्यायाम में गोलाकार स्ट्रोक घड़ी की दिशा में शामिल हैं। कोमल दबाव से बने पेटी के परिपत्र स्ट्रोक पाचन तंत्र के साथ भोजन को स्थानांतरित करने में मदद करते हैं।
- घुटने के नीचे बच्चे के पैरों को रखें, और पैरों को उठाएं, धीरे-धीरे पेट पर घुटनों को दबाएं। यह अतिरिक्त गैसों से बाहर निकलने में मदद करेगा।
- हिप से पहले छाती से व्यापक स्ट्रोक के साथ बच्चे के शरीर के सामने की मालिश को पूरा करें।
- पीठ को मालिश करने के लिए बच्चे को पेट पर घुमाएं। अपने आधार से कंधों तक चढ़कर, बड़े गोलाकार आंदोलनों का उल्लेख करें।
रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र को न दबाएं। यह आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
- कंधों से कंधे से बड़े आयाम के साथ स्ट्रोक के साथ पिछली मालिश को समाप्त करें, जैसा कि आपने शरीर के सामने किया था।
मालिश सिर बेबी वर्ष
भारत में, सिर मालिश के बिना बच्चों की मालिश नहीं की जाती है।
कुछ बच्चे ऐसे प्यार करते हैं जब वे शरीर के किसी भी अन्य हिस्से की तुलना में अपने सिर को छूते हैं।
यदि आपका बच्चा उन लोगों में से एक है जो सिर को छूना पसंद नहीं करते हैं, तो इस तरह की मालिश पर जोर न दें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाए, और फिर पुनः प्रयास करें। जैसे ही बच्चा मालिश से अधिक परिचित हो जाता है, यह भी सिर मालिश से प्यार कर सकता है।
बच्चे के सिर को कैसे मालिश करें?
नवजात शिशु के सिर के साथ बहुत ही सभ्य होना जरूरी है, क्योंकि खोपड़ी की हड्डियां अभी तक उगाई नहीं गई हैं।
निरीक्षण करते समय, आप नरम स्थानों को देख सकते हैं जो कभी-कभी पल्सेट होते हैं। उन्हें वसंत कहा जाता है। दो स्प्रिंग्स हैं, एक थीम (बड़े वसंत) पर स्थित है, दूसरा - बच्चे के सिर (छोटे वसंत) के पीछे। रियर रॉडनिचोक बंद हो जाता है जब आपका बच्चा लगभग 6 सप्ताह होता है, लेकिन सिर के शीर्ष पर स्प्रिंग्स 18 महीने तक बंद हो जाती हैं।
पहले छह हफ्तों में, सिर मालिश करने, दबाव बढ़ाने के लिए दबाव मत बनाओ। तेल का उपयोग करके सिर के सभी हिस्सों को धीरे-धीरे करने का इरादा रखें, इसे अपने आप को अवशोषित करने दें।
जैसे ही बच्चे का मुखिया सुनता है, आप धीरे-धीरे अपनी उंगलियों के साथ दबा सकते हैं, जिससे बच्चे के सिर के चारों ओर घूमते हुए छोटे गोलाकार आंदोलन होते हैं।
लेकिन कभी भी बच्चे के सिर के ऊपर दबाव लागू न करें, जहां बड़े स्प्रिंग्स अभी भी नरम हैं।
वसंत बंद हो जाता है और खुद से कठोर होता है, क्योंकि बच्चे के सिर की हड्डियां बढ़ती हैं और एक साथ बढ़ती हैं।
जबकि बच्चे को नहीं पता कि कैसे अपना सिर अकेला रखना है, जब बच्चा पीछे की ओर झूठ बोलते हैं तो सिर पर तेल लागू करें। तो कोई भी तेल जो टपकता है उसके चेहरे पर नहीं गिर जाएगा। जब बच्चा अपने सिर को स्वतंत्र रूप से रखता है, तो आप पेट पर झूठ बोलने पर तेल लागू कर सकते हैं। यह अभ्यास की स्थिति को और भी सुविधाजनक बना देगा।
यदि बच्चे के पास सेबरेरिक डार्माटाइटिस है, तो तेल लगाने के दौरान परत को घटाएं। आप पाएंगे कि अगर तेल रातोंरात बच्चे के सिर पर छोड़ दिया जाता है, तो यह क्रस्ट को नरम करने में मदद करेगा, जो स्नान करते समय अपने साथ गायब हो सकता है, या तो बच्चे के बालों के आंसू के दौरान या तो स्नान करने के दौरान।
यहां तक \u200b\u200bकि अगर ऐसा नहीं है, तो सेबरेरिक डार्माटाइटिस बच्चे को नहीं रोकता है और बच्चों के बीच बहुत आम है। जब बच्चा बढ़ता है तो वह अक्सर खुद को गुजरता है।
एक परत होने के कारण, आप खोपड़ी को नुकसान पहुंचाते हैं और संक्रमण करते हैं।
आपको मालिश करने की कितनी बार आवश्यकता होती है?
परंपरागत रूप से, बच्चे को तैराकी से पहले या बाद में हर दिन मालिश किया जाता है। पहले तीन महीनों में कुछ माता-पिता दिन में दो बार एक मालिश करते हैं। लेकिन मालिश सत्रों की कोई आदर्श संख्या नहीं है।
आप इसे कितनी बार करते हैं, जो उस समय पर निर्भर करता है, और मालिश के दौरान बच्चे के कल्याण से। यदि आप एक काम करने वाली माँ हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे को रोजाना मालिश करना मुश्किल होगा।
यहां तक \u200b\u200bकि अगर बच्चे को समय-समय पर मालिश मिलती है, तो मालिश के सभी लाभों की अपनी कार्रवाई होगी।
मालिश सत्र की अवधि
मालिश की अवधि एक बच्चे की उम्र के साथ बदलता है। कुछ बच्चे उसे जन्म से प्यार करते हैं, और फिर पूरे शरीर की मालिश के लिए 30 मिनट तक लगते हैं।
यदि आपके बच्चे को मालिश पसंद नहीं है, तो सत्र कम करें। जब कोई बच्चा क्रॉलिंग या चलने शुरू होता है, तो आप देख सकते हैं कि वह इतने लंबे समय तक झूठ नहीं बोलना चाहता। फिर आपको 5 - 10 मिनट के लिए मालिश करने की आवश्यकता है।
बस अपने बच्चे की सेवा करने वाले संकेतों को "पढ़ें"। वे आपको बताएंगे, एक मालिश की तरह या नहीं।
एक बच्चे को मालिश करें जब वह भूखा न हो और थक न जाए। तो मालिश इसे और अधिक पसंद करेंगे। यह दिन के किसी भी समय हो सकता है।
शिशुओं की भविष्यवाणी पसंद है, इसलिए यदि आप एक ही समय में और एक ही अनुक्रम में कुछ भी करते हैं, तो वे सुरक्षित और खुश महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप मालिश से शुरू करते हैं, तो तैराकी, भोजन और अंत में सोते हैं, बच्चे इस प्रक्रिया को पहचानना सीखेंगे और इसके लिए इंतजार करेंगे।
नवजात शिशुओं के साथ करना मुश्किल हो सकता है जब आपको लगातार भोजन की आवश्यकता होती है और बच्चा हर समय व्यावहारिक रूप से होता है। जब वह बढ़ता है और जागने के लिए और अधिक समय होगा, तो आप जल्दी नहीं कर सकते।
चूंकि मालिश बच्चे को आराम दे रही है, इसलिए आप इसे सोने की तैयारी के अनुष्ठान का हिस्सा भी बना सकते हैं। सोने से पहले मालिश बच्चे को एक सक्रिय दिन के बाद आराम करने और शांत होने के लिए आराम करने में मदद करेगा, आराम करने के लिए तैयार रहें।
यदि बच्चा अक्सर रात में रो रहा होता है, तो शाम की मालिश रोने की संभावना को कम करने में मदद करने में सक्षम हो जाएगी। समय के साथ, आप बच्चे से बेहतर जान लेंगे और आप मालिश और स्नान के लिए सही समय पा सकते हैं। बच्चे को अपना कंडक्टर बनने दें।
मालिश कब्र है?
यदि किसी बच्चे को दाने होता है, तो डॉक्टर के साथ पूर्व परामर्श के बिना त्वचा पर एक क्रीम या त्वचा लागू न करें।
यदि यह स्पष्ट हो जाता है कि दाने क्रीम या मक्खन के कारण होता है, जो बच्चे की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है, इसका उपयोग करना बंद कर देता है, तो यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें कि आपके बच्चे को कौन सा तेल या क्रीम सबसे अच्छा लगेगा।
कुछ विशेषज्ञों का मानना \u200b\u200bहै कि बच्चे या बीमार होने पर मालिश करने के लिए बेहतर नहीं है। अन्य लोग तर्क देते हैं कि एक वायरल बीमारी के दौरान सौम्य मालिश शरीर के दर्द को सीखने में मदद कर सकती है।
यदि बच्चे ने तापमान बढ़ाया है, तो मालिश करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।
हमेशा बच्चे से अपने आप के लिए सिग्नल लें और समझाएं। मामले में, वह उग्र हो सकता है और मालिश को त्याग सकता है। दूसरी तरफ, यदि आपका स्पर्श शरीर में दर्द को सुविधाजनक बनाता है, तो बच्चा शांत हो सकता है, तेज़ आपके कोमल पथपाकर के साथ सो जाएगा।
अगर बच्चे का बुखार बढ़ता है, तो वह ठंडा महसूस कर सकता है। तो आप बस स्ट्रोक कर सकते हैं और इसे कपड़ों पर गले लगा सकते हैं, नहीं। हालांकि, अगर बुखार कम हो जाता है, तो बच्चा गर्मी महसूस कर सकता है और कपड़ों को हटाना पसंद कर सकता है।
बच्चे को देखो। हमेशा यह समझने की कोशिश करें कि उसकी हालत को सबसे अधिक आरामदायक बनाता है।
सर्दियों में, मालिश करने के लिए भी जरूरी है। लेकिन बच्चा इसे केवल पसंद करेगा अगर यह ठंडा महसूस नहीं करता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे को अपूर्ण करने से पहले यह काफी गर्म है।
शिशु मालिश कैसे करें, काफी हद तक बच्चे द्वारा निर्धारित किया जाता है। अपने व्यवहार के सिग्नल पढ़ने की क्षमता मालिश के क्षणों में सबसे महत्वपूर्ण है। आपका बच्चा खुद को दिखाएगा जब उसे समाप्त करना चाहिए, जो बच्चे को प्यार करता है, और जो नहीं है।
