Mis marjad ja puuviljad võivad olla imetavad ema ja mida sa ei saa

Vastsündinud beebi ahnus neelab emapiima, saada kõik kõige vajalikumad oma elu ja täieliku arendamise aine temaga. Kuid koos Krochi kasuga võib see kahjustada, kui ema ei olnud toiduga ettevaatlik.

Arvatakse, et puuviljade arvukus iga inimese dieedis on märk heaolu ja tervisliku eluviisi märk. Kuid rinnaga toitmise ajal peab naine reegleid hoolikalt uurima: millised puuviljad võivad olla imetavad ema ja mis kategooriliselt võimatu.

Alustame õendusabi ema toitumise põhireeglit:

Kõik, mis ei ole keelatud automaatselt lubatud.

Seetõttu peaks naine imetamise ajal naine tundma õppima keelatud puuviljade loendit.

Sellest artiklist õpid:

• punane
• oranž
• tsitrumus
• puuviljad, mis põhjustavad meteorismi (viinamarjade, ploomi).
• eraldi puuviljad, mis on rasked seedimist ise.

Nursing Ema mitte ainult saate süüa puuvilju, vaid ka sa pead seda tegema regulaarselt, et pakkuda keha vitamiinide ja mikroelementidega. Igapäevase minimaalse tarbimise igapäevase isiku minimaalne tarbimine on 200 grammi toores puuvilja- või värskelt pigistatud mahla.

Teine oluline reeglite valimiseks puuviljade toitumise ema jaoks on kohalike ja hooajaliste puuviljade eeliseks.

Naine imetamise ajal tuleb kasutada eluaseme kasvavaid puuvilju. Keha on geneetiliselt kohandatud nendele puuviljadele, mis kasvavad selles põllumajanduspiirkonnas ja lihtsam omavahel. Sama reegel kehtib hooajalisuse jaoks. Kasutamine puuviljade ja marjade kasvuhooned võivad põhjustada negatiivseid reaktsioone ema või lapse keha.

Need meetodid, millele kaupmehed kasutavad transpordi ja tagama puuviljade ohutuse transpordi ajal ja pikaajalist ladustamist, kahtlevad nende toodete kvaliteediga suures osas suures osas.

Samuti tuleks maksta asjaolule, et kõige sagedamini asutused erinevates toodetes kehas - pärilik.

Kui üks lähimast sugulastest kannatab allergiate all mingi puuviljade suhtes, siis sarnase reaktsiooni ilmnemise tõenäosus lapsele on suur.

Millised puuviljad võivad ema õenduda aeglaselt siseneda dieeti:

Nendest on keelatud kategooriliselt esimestel nädalatel pärast sünnitust, mõned puuviljad peaksid järk-järgult hakanud kasutusele võtma ema toitumisse pärast elu esimest elu. Lapse keha on juba kohandatud välismaailmaga ja seda tuleb aeglaselt tutvuda kõigi võimalike toodetega, mida ta tulevikus kasutab, kui ta kasvab.

Croha koos emapiimaga saab teavet kõigi selle kasutatavate toodete kohta. Koos toiduga saab laps ühe või teise pahatahtliku mikroorganismi ja patogeenide antikehi.

Ema peaks hakata kasutama puuvilju oma toitumisele, kuid teil on vaja seda teha väikeste osadega, mille lõhe paar päeva. Selle aja jooksul ilmub see lapse reaktsiooni. See võib olla negatiivne ja see võib olla neutraalne. Teisel juhul saab toodet julgelt kasutada piiratud kogustes.

Vähimate negatiivsete reaktsioonide avastamise korral, \\ t kiiresti lõpetada kahtlane toode.

Allergiav puuviljad:

• kõik tsitrusviljade rühm (sh sidrun, greip, peld);
• eraldi rühm punaste marjade (maasikate, maasikate, vaarikate);
• sea astelpaju;
• eksootilised puuviljad (kookospähkli, mango, papaia jne).

TÄHTIS: Hoolde ema peaks olema loetletud oma keha ja konsulteerib järk-järgult toiduga, mida naine on tugevalt "tõmmates". Teil on vaja ainult piiranguid ja vastuvõtureegleid. Inimese keha ise soovitab, millised puuviljad saab imetada ema ja mis puudub koostises rinnapiima ja vere emme, väljendades puudust soov kasutada ühte või mõnda muud toodet.

Mis puuviljad saavad ja eelistatavalt süüa

Rohelised ja kollased õunad on raua, vitamiinide, magneesiumi, joodi ja kiudude allikas, aidates naisel pärast sünnitust ja rasedust seeritavaid. Kuid mõned lapsed pärast toores õuna ema saamist koorimisel võib tekkida kolic. Sellistel juhtudel kasutatakse puuvilja ilma koorimata või ahju küpsetatud ilma koorimata.

• Virsik - A, B, C, fosfori, raua, kaaliumi vitamiinid. See puuvilja võib lõõgastuda väikelapse tooli ja põhjustada soolest ebamugavust.
• Arbuus See on kasulik neerudele ja tootena, milles suurel hulgal vedelikku edendatakse aktiivselt imetamisega. See suurendab metabolismi. Kuid sageli võib esineda kemikaale, mis tutvustavad agraarid, et kiirendada marjade õmblust ja suuremat kasvu.
• Ploom - Sobivad ema väikelaste kõhukinnisusega. Toores ploomi ei ole soovitatav süüa õendusabi rinnaga, kuna loote mõju peristaltikale võib olla liiga aktiivne. Aga kuivatatud või keevitatud kompott ploomi on suurepärane täiendus naise dieedile imetamise ajal.
• Pirn rikas foolhappe, pektiini ja mikroelementidega. Seda peetakse seedimiseks raskeks saamiseks. On soovitatav, et see ei ole ilma koorimata kompotetsides või putrudes. Pärast pirnide joomist peaksite jälgima lapse käitumist, kuna see võib olla koolik.
• Aprikoosid - beeta-karoteen allikas - immuunsüsteemi "ehitaja". Selle aromaatse puuviljaga sisalduvad mikroelemendid on seotud inimese luude süsteemi tugevdamisega.
• Faicho. - Overseas toote kasvab lähedal välismaal ja magab lõpus sügisel. See on suurepärane vitamiinide ja joodi allikas talvel. Õrn maitse, mis meenutab tsitrusviljade, värvige õendusabi toitumine ja mikroelementide koostis tugevdab selle immuunsust.
• Kirss, karusmarja, sõstar - antioksüdantide ladustamine. Katedraal ei saa suures koguses kasutada, kuna see vaevalt imendub. Allergiline on nende toodete puhul äärmiselt haruldane. Aga siiski jätkame lapse reaktsiooni vaatluse reeglit.
• Banaan - üsna neutraalne puuvill, mis võib olla imetava ema ja mis ei põhjusta keha negatiivseid reaktsioone. Aga teades, milliseid imporditud puuvilju võib ravida transpordi ja ladustamise ajal, on vaja läheneda ettevaatusega toode, see võib sisaldada toksiine.
• Granaat rikas raud. Igaüks teab loote tugevust võitluses hemoglobiini suurenemise ja immuunsuse tugevdamise eest.

Arstid pidasid sotsiaalset eksperimenti. Nad värvisid lapse helge värvi käepidemega ja andis puhta mandariini. Kui FETET-i peitmine eemaldati, osutus kogu tselluloosi, et see on lapse käest purustatud värvile. See tegevus näitas meile visuaalselt, et mis tahes toode koor on koheselt määrdunud ja sees puhastusprotsessi ajal. Seetõttu on vaja pesta seda väga põhjalikult enne kasutamist esmalt koor ja seejärel liha ise.

Puuviljades sisalduvate mikroelektrite eeliste kohta

• Rauda suurendab hemoglobiini;
• Foolhape (või vitamiin B9) - pea ja seljaaju toitumine, aju aktiivsuse parandamine;
• Kaltsium - luude süsteemi võimsus;
• Magneesium See on kasulik lihaselise süsteemi jaoks, kõrvaldab krambid;
• Kaalium toidab südame lihaseid;
• Pektiin Vähendab kolesterooli, suurendab metabolismi;
• Fosfor kasulik nägemise ja luude süsteemi jaoks;
• Beta Carotine Tugevdab immuunsust.

Naine raseduse ajal puhastatakse oma keha reservidega loote arengus. Pärast sünnitust kõik kasulikud ained, mis on toodetud tema veres, kulutatud uuesti rinnapiima keskenduda terve lapse.

Selle tulemusena on mama ise vähe säilitada puutumatuse tervist ja säilitamist. Seetõttu peab sööda ajal naine sööma vilja nii tihti kui võimalik ja rohkem, võttes arvesse kõiki eespool nimetatud eeskirju ja ettevaatusega meetmeid.