बच्चा रात में क्यों रोता है? बच्चा रात में क्यों रोता है? डॉक्टर की सलाह

उन माता-पिता को क्या करना चाहिए जिनके तीन साल के बच्चे ठीक से नहीं सोते हैं, उन्हें बुरे सपने आते हैं, और सोने से पहले और सोने के दौरान उन्हें उन्माद हो सकता है? कभी-कभी कई माताएं और पिता बच्चे का ऐसा व्यवहार देखकर भ्रमित हो जाते हैं। हम और अधिक विस्तार से समझने की कोशिश करेंगे कि कैसे व्यवहार करना है और क्या करना है।

अगर 3 साल का बच्चा रात में रोए तो क्या करें? इसके अलावा, क्या ऐसा नियमित रूप से होता है? आमतौर पर, माता-पिता ऐसी समस्या के लिए मदद मांगते हैं और उन्हें हमेशा मानक उत्तर मिलते हैं: "आराम से मालिश करना, टहलना, दैनिक दिनचर्या बनाए रखना - यह सब आपके बच्चे की मदद करेगा।" लेकिन किसी कारण से, सिफारिशें अपेक्षित प्रभाव नहीं लाती हैं, और तीन साल का बच्चा अभी भी नींद में रोता है। क्या करें?
ध्यान मत दो. सबसे अधिक संभावना है, बच्चे को पावोर नॉक्टर्नस या "नाइट टेरर" है। यह स्थिति दो से पांच वर्ष की आयु के कई बच्चों में होती है। और कभी-कभी तो इससे भी ज्यादा कम उम्र. बुरी बात यह है कि बच्चों के माता-पिता रात में उनके रोने को कोई संकेत नहीं मानते मनोवैज्ञानिक समस्या, और वे सोचते हैं कि बच्चा सिर्फ खाना चाहता है। दरअसल, अगर कोई बच्चा रात में रोता है, तो संभव है कि 3 साल की उम्र तक उसे नींद में गंभीर परेशानी होने लगे।
पेवोर नॉक्टर्नस के विशिष्ट लक्षण हैं:

• बुरे सपने जो बच्चे के सो जाने के 1-3 घंटे बाद शुरू होते हैं और रात के दौरान कई बार आ सकते हैं;
• उन्माद जो रात में 5-20 मिनट तक रहता है और शुरू होते ही अचानक समाप्त हो जाता है;
• बुरे सपने जो रात में कई बार आ सकते हैं;
• रात में, किसी हमले के दौरान, तीन साल का बच्चा चिल्लाता है, पसीना बहाता है और जोर-जोर से साँस लेता है;
• बच्चे को शांत करने या उसका ध्यान भटकाने के प्रयासों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया में कमी।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि पेवोर नॉक्टर्नस एक पूरी तरह से सामान्य और क्षणभंगुर घटना है, जो बच्चों में साइकोफिजियोलॉजिकल पैथोलॉजी का संकेत नहीं है और उनके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती है। माता-पिता को धैर्य रखना होगा और इस कठिन क्षण का इंतजार करना होगा। आमतौर पर, पांच साल के बाद, बच्चों का नखरा बढ़ जाता है और उन्हें बुरे सपने आना बंद हो जाते हैं और उनकी नींद सामान्य हो जाती है।
अगर 3 साल का बच्चा सोने से पहले हिस्टीरिकल और मनमौजी हो तो इसमें भी कोई बुराई नहीं है। ऐसा शिशु की बढ़ती गतिविधि के कारण हो सकता है। यदि वह बढ़ी हुई उत्तेजना का अनुभव कर रहा है, तो उसे रात के आराम से पहले सक्रिय गेम खेलने की अनुमति देने की कोई आवश्यकता नहीं है, टहलना बेहतर है ताजी हवाया बस लेट जाओ और एक परी कथा पढ़ो।
अक्सर, सोने से पहले 3 साल के बच्चे में नखरे इसलिए हो सकते हैं क्योंकि वह अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है या बस बिस्तर पर नहीं जाना चाहता है। इसके अलावा, बच्चा असंतुलित प्रकार का हो सकता है तंत्रिका तंत्र, इसलिए यदि कोई चीज़ उस तरह नहीं होती जैसी वह चाहता है, तो यह उसे उन्मादी बना देगा।
वैसे भी बच्चों में रात के नखरे से डरने की जरूरत नहीं है। उन्हें बुलाया जा सकता है कई कारण, लेकिन उनमें से कोई भी वास्तव में गंभीर नहीं है। स्थिति को समझने की कोशिश करें और घबराएं नहीं: समय के साथ सब कुछ बीत जाएगा, आपका बच्चा बड़ा हो जाएगा और उसकी नींद में सुधार होगा।

स्वास्थ्य

सामान्यतया, किसी भी उम्र के बच्चे का रोना काफी आम है। लेकिन चूंकि बहुत छोटे बच्चे वयस्कों के साथ मौखिक रूप से संवाद करने के अवसर से भी वंचित हैं रोने जैसी घटना पर विचार किया जा सकता है इस मामले में, संचार का तरीका. इसीलिए, जब भी कोई बच्चा जो बोल नहीं सकता, रात में अचानक उठता है और रोता है, तो इसका कारण जानने के लिए एक वयस्क को इस रोने की सही व्याख्या करने में सक्षम होना चाहिए। अलावा, जब बच्चों की बात आती है, तो वास्तव में रोने के बहुत सारे कारण नहीं होते हैं. माता-पिता को बस यह समझने की क्षमता की आवश्यकता है कि इस अवधि के दौरान बच्चे के साथ क्या हो रहा है, जिसका इस उम्र में व्यवहार बड़े होने के साथ तेजी से बदल रहा है। दुनिया भर में शिशुओं की नींद का पैटर्न व्यावहारिक रूप से एक जैसा है। इन बातों को समझने से वयस्कों को बच्चे के शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति समय पर प्रतिक्रिया करने में मदद मिलती है जो बच्चे के विकास के अपरिहार्य साथी हैं. और अगर हम पहले बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, तो निम्नलिखित कुछ युक्तियाँ युवा माता-पिता को अपने छोटे बच्चे की जरूरतों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

तो बच्चे रात में क्यों रोते हैं?

-- जब एक बच्चा इस दुनिया में आता है, तो उसके आस-पास की हर चीज, जिसमें उसकी अपनी संवेदनाएं और प्रभाव भी शामिल हैं, बच्चे के लिए बिल्कुल नई होती है। और यहां तक ​​कि एक बच्चे के लिए सोना भी उसके लिए एक आवश्यक और अभी भी समझ से बाहर का अनुभव है।इसीलिए एक बच्चे को अपने जीवन के पहले महीनों में नींद से जुड़ी कुछ असुविधाओं का अनुभव हो सकता है - सोने से पहले और उसके दौरान दोनों। इन असुविधाओं का सबसे आम कारण शारीरिक परेशानी है। कभी-कभी तापमान परिवर्तन असुविधा का कारण बनता है: एक बच्चा एक पल में बहुत गर्म हो सकता है, और दूसरे पल में बहुत ठंडा हो सकता है। बच्चा अक्सर इस पर विशिष्ट रोने के साथ प्रतिक्रिया करता है।, जिसे बल्कि एक फुसफुसाहट कहा जा सकता है। जिस तरह से सोने से पहले उसे लपेटा गया था उससे भी असुविधा हो सकती है।

-- जीवन के पहले महीनों में बच्चे वयस्कों की तरह जागे बिना उतनी देर तक नहीं सो सकते। अक्सर ऐसा होता है कि वे अचानक भूख लगने से गहरी नींद बाधित हो सकती है. इस मामले में, यदि आप समय पर अपने बच्चे को स्तन (या फार्मूला वाली बोतल) देते हैं, तो आप समस्या को जल्दी से हल कर सकते हैं। लेकिन यह सच नहीं है कि बच्चे के पास जागने का समय नहीं होगा, लेकिन दूध पिलाने के बाद वह तुरंत बिस्तर पर जाना चाहेगा।

-- सपने में रोना पेशाब करने की पूरी तरह से स्वाभाविक इच्छा की प्रतिक्रिया भी हो सकता है। मूत्राशय. शिशु को अगली बार ऐसी इच्छा कब महसूस होगी और यह नींद के दौरान कितनी बार होगी? भविष्यवाणी करना पूर्णतः असंभव है. और यद्यपि हम कभी-कभी सोचते हैं कि विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए डायपर पर्याप्त से अधिक समाधान हैं, यह पूरी तरह से सच नहीं हो सकता है। गीले डायपर बच्चे की नाजुक त्वचा को बहुत जल्दी परेशान कर सकते हैं, जो वास्तव में, उसके नींद में रोने का कारण भी है।

-- कई शोधकर्ताओं का सुझाव है कि बच्चे केवल अचेतन भय के कारण रो सकते हैं। जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, वह अंतरिक्ष में अपने स्थान के बारे में अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से जागरूक होने लगता है, और में अप्रत्याशित जागृति अँधेरा कमराउसे खतरे की वही अचेतन अनुभूति दे सकता है. कभी-कभी बच्चे की दृष्टि के क्षेत्र में आना ही काफी होता है ताकि वह आपकी उपस्थिति के प्रति आश्वस्त हो जाए और शांत होकर रोना बंद कर दे और फिर से सो जाए।

-- कुछ विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​है कि बच्चे नींद में अचानक रो सकते हैं (और जागते भी नहीं) उन सपनों के कारण जो वे देख रहे होंगे। हालाँकि कोई भी निश्चित रूप से नहीं कह सकता इस उम्र में बच्चे क्या सपने देखते हैं?(और क्या वे बिल्कुल भी देखते हैं!), लेकिन कुछ सपने रोने का कारण भी हो सकते हैं।

बहुत छोटे बच्चों के रात में रोने के उपरोक्त सभी कारण अस्थायी हैं। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, ये कारण गायब हो जाते हैं (अधिकांश मामलों में)। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए इनके अलावा, बिल्कुल प्राकृतिक कारणों, कई दर्दनाक स्थितियाँ हो सकती हैंजिससे बच्चा रात भर रोता रहता है। यदि थोड़ा सा भी संदेह हो कि बच्चे का रोना प्राकृतिक कारणों का परिणाम नहीं है, या यदि यह रोना व्यावहारिक रूप से स्थायी है, तो आपको निश्चित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।

पिछले लेखों में से एक में माताओं के लिए वेबसाइट के बारे में बताया गया था। आज हम बात करेंगे कि बच्चा रात में क्यों रोता है। आख़िरकार, जैसा कि ज्ञात है, यह है निंद्राहीन रातेंसबसे बढ़कर, वे गर्भवती माताओं को डराते हैं और वास्तविक माताओं को थका देते हैं। रात में अपने बच्चे की बेचैनी के संभावित कारणों को जानकर, आप बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए स्वस्थ नींद स्थापित कर सकते हैं।

स्वस्थ्य के लिए पर्याप्त नींद बहुत जरूरी है शिशु. आख़िरकार, इन अनमोल घंटों के दौरान ही उसे विकास के लिए ताकत मिलती है।

लेकिन सिर्फ बच्चे को ही अच्छी नींद की जरूरत नहीं होती बल्कि उसकी मां को भी इसकी जरूरत होती है। आख़िरकार, केवल एक आराम करने वाली माँ ही अपने बच्चे को दे सकती है अच्छा मूड, देखभाल और प्यार। इसलिए, यह जानने से पहले कि आपका बच्चा रात में क्यों रोता है, आइए जानें कि बच्चे की रात की नींद कितनी देर तक चलनी चाहिए।

एक बच्चे को रात में कितनी नींद की ज़रूरत होती है?

• 1 महीने से 3 महीने की उम्र के शिशु को रात में लगभग 8-9 घंटे सोना चाहिए।
• 3 महीने से 1 साल तक के बच्चों को रात में लगभग 11 घंटे सोना चाहिए।
• एक साल के बाद बच्चे रात में लगभग 10 घंटे सोते हैं।

बेशक, ये सांख्यिकीय औसत हैं, और आपके बच्चे की नींद का समय इन आंकड़ों से थोड़ा भिन्न हो सकता है। लेकिन यह ध्यान देने लायक है विशेष ध्यानयदि शिशु रात में अपनी अपेक्षा से बहुत कम सोता है तो उसके स्वास्थ्य और स्थिति पर।

आपको इसका कारण ढूंढने की ज़रूरत है कि आपका बच्चा रात में क्यों रोता है, न कि इसका कारण उसके कठिन चरित्र को बताएं।

बच्चा रात में क्यों रोता है: कारण

स्वास्थ्य समस्याएं

सबसे आम कारण है बच्चे की बीमारी।

गले में खराश के कारण बच्चा सो नहीं पाता।

बहुत बार, बच्चा कान में दर्द, यानी ओटिटिस मीडिया के कारण रोता है। आख़िरकार, जब बच्चा लेटता है तो मध्य कान में जमा हुआ तरल पदार्थ कान के परदे पर दबाव डालता है और तीव्र दर्द का कारण बनता है।

बच्चे की बंद नाक अक्सर उसे रात में भी परेशान करती है, क्योंकि बच्चे को सांस लेने में कठिनाई होती है, वह जाग जाता है और रोने लगता है। इसके अलावा, लगातार खांसी आपके बच्चे के रात में रोने का कारण भी हो सकती है।

स्वास्थ्य विकारों में आंतों का दर्द और बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना शामिल है।

बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो गर्भावस्था और प्रसव का परिणाम हो सकता है।

नवजात शिशु की निगरानी एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि शीघ्र निदानबढ़ी हुई उत्तेजना से बचने में मदद मिलेगी गंभीर समस्याएँबच्चे के स्वास्थ्य के साथ. और बच्चे के तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी के खतरनाक संकेतों में से एक रात में बेचैन नींद है।

बच्चा असहज है

आपका शिशु ठंडा, गर्म या गीला हो सकता है। बच्चे अक्सर रात में कुछ खाने या पीने के लिए रोते हैं। रोने की इस वजह को ख़त्म करना काफी आसान है।

आशंका

डर एक और चीज़ है संभावित कारणबच्चा रात में क्यों रोता है? बच्चों को आमतौर पर अपनी माँ के साथ सोने की आदत होती है। और अगर बच्चा रात में जाग जाए और माँ आसपास न हो, तो इसमें कोई शक नहीं - आप दुनिया का सबसे दुखद रोना सुनेंगे।

लेकिन यहां एक दुविधा पैदा होती है: क्या बच्चे को अपनी मां के साथ सोना सिखाया जाना चाहिए, या उसे अपने पालने में सोना सिखाया जाना चाहिए? प्रत्येक माँ को इस मुद्दे को अपने चरित्र और पालन-पोषण के अपने सिद्धांतों के अनुसार तय करना चाहिए।

यदि माँ सह-नींद स्थापित करने का निर्णय लेती है, तो इससे स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, और बच्चा खुश होगा: माँ पास में है, "रसोईघर" भी पास में है। लेकिन अक्सर शिशु के साथ सोना बहुत कठिन, असुविधाजनक और असुरक्षित होता है।

फिर आप अपने बच्चे को उसके ही पालने में सोना सिखाने का प्रयास कर सकती हैं।

अपने बच्चे को स्वतंत्र होना और कार्रवाई करना सिखाने के लिए ऐसा तरीका खोजें जो आपको स्वीकार्य हो। लेकिन पहले यह जांच लें कि बच्चे का रोना उसकी खराब सेहत या असहज स्थिति के कारण है या नहीं। अकेले सोना सीखने से आपके बच्चे को रात में अच्छा आराम पाने में मदद मिलेगी।

थकान

बच्चे के रात में रोने का दूसरा कारण तंत्रिका तनाव या थकान है। हो सकता है कि आपके पास मेहमान हों, या हो सकता है कि बहुत शोर-शराबा हो, नए अनुभव हों। यह सब बच्चे के अतिउत्तेजना और अंततः नींद में खलल, बुरे सपने और नींद के दौरान रोने की ओर ले जाता है।

बच्चे को अत्यधिक उत्तेजना से बचाने के लिए, साइट सोने से पहले कुछ शांत अनुष्ठानों का पालन करने की सलाह देती है: एक शांत वातावरण बनाएं, बच्चे को सुखदायक जड़ी-बूटियों या नमक से नहलाएं, उससे धीरे से बात करें, लोरी गाएं।

मनोवैज्ञानिक कारण

छोटे बच्चे अपनी माँ की स्थिति और उसकी मनोदशा के प्रति बहुत संवेदनशील प्रतिक्रिया करते हैं।आपको यह बात हमेशा याद रखनी चाहिए, शांत रहने की कोशिश करें। आख़िरकार, शांत हो जाओ रोता बच्चेयह उस माँ के लिए कठिन है जिसकी नसें चरम पर हैं।

जिन माता-पिता के रिश्ते ठीक नहीं चल रहे हैं, उनके साथ बच्चे अक्सर रात में रोते हैं और अक्सर झगड़े और लानत-मलामत करते हैं। यह मत सोचिए कि आपका बच्चा कुछ भी समझने के लिए बहुत छोटा है। कभी-कभी रात में बच्चे का रोना माता-पिता की ओर से देखभाल और ध्यान की कमी का संकेत देता है।

इसलिए, यदि आप बच्चे के रात में रोने के मुख्य कारणों को ध्यान से पढ़ेंगे, तो जब आप अपने बच्चे के दुखद रोने से जागेंगे, तो आप घबराएंगे या डरेंगे नहीं। अब आप रात में रोने के कारण को आसानी से खत्म कर सकते हैं, और आपका बच्चा पूरी रात शांति से खर्राटे लेगा।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

पढ़ने का समय: 6 मिनट

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लेख अंतिम अद्यतन: 05/06/2019

बच्चे के जीवन में पहला वार्षिक मील का पत्थर पार करते समय, माता-पिता को पहले से ही एक निश्चित मात्रा में ज्ञान होता है कि किसी दिए गए स्थिति में कैसे व्यवहार करना है। परन्तु यदि यह पहिलौठा है, तो अभी भी बहुत हैं काले धब्बे, जिनमें से एक पर हम प्रकाश डालने में मदद करेंगे। हम आपको बताएंगे वो मुख्य कारण जिनकी वजह से आपकी संतान रात को चैन से नहीं सो पाती।

एक साल का बच्चा हर रात जागकर नींद में क्यों रोता है?

यह सवाल अक्सर नए माता-पिता को भ्रमित कर देता है और वे यह समझकर हाथ खड़े कर देते हैं कि क्या करें। क्या मुझे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए या स्वयं ही इसका कारण तलाशना चाहिए?

सबसे हास्यास्पद निष्कर्ष जो वे निकाल सकते हैं वह यह है कि हर दिन बच्चे पर भार इतना बढ़ा दिया जाए कि वह (जैसा कि उनका मानना ​​है) पूरी रात लकड़ी की तरह सोता रहे।

यह वास्तविक है प्रभावी तरीका, लेकिन केवल तभी जब आपका बच्चा 3-4 साल या उससे अधिक का हो। इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टर लगातार इस पद्धति के खतरों के बारे में चेतावनी देते हैं, हर साल बड़ी संख्या में नए माता और पिता यह गलती करते हैं। आख़िरकार, एकमात्र वैकल्पिक विकल्प कारणों को समझना है, और हर माता-पिता अपना समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।

केवल 5 मुख्य कारण हैं। हम पहले उन्हें सूचीबद्ध करेंगे और फिर उनका अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे ताकि आप आत्मविश्वास से इसका कारण जान सकें कि आपका बच्चा रात में नींद में क्यों रोता है।

1. बीमारी या बीमारी;
2. असुविधा और अभाव आरामदायक स्थितियाँनींद के लिए.
3. बचपन के डर और बुरे सपने;
4. अतिउत्साह;
5. मनोवैज्ञानिक जलन.

अब आइए प्रत्येक कारण को अलग से देखें।

स्वास्थ्य समस्याएं

यह स्पष्ट है कि जब बच्चे को तेज दर्द का अनुभव होता है, तो उसके रात भर सो पाने की संभावना नहीं होती है। आंसुओं का तो जिक्र ही नहीं. दर्द का अनुभव होने पर एक वयस्क भी रो सकता है। यदि बच्चा रात में बिस्तर पर जाते समय रोना शुरू कर देता है, तो बीमारी की खोज केवल चार विकल्पों तक सीमित हो जाती है: ओटिटिस (कान का दर्द), गले में खराश (गले में खराश), पेट का दर्द (पेट दर्द), दांत निकलना। जब शरीर क्षैतिज होता है तो सभी चार विकार सक्रिय हो जाते हैं, यह सिर पर दबाव के कारण होता है, जो बच्चे के सोने पर बढ़ जाता है। पेट के दर्द के मामले में, डॉक्टर को दिखाना आवश्यक नहीं है; सरल तरीकेउनसे घर पर लड़ो. दांतों से सब कुछ स्पष्ट है, बच्चे को दर्द सहना होगा, आप केवल एक संवेदनाहारी जेल से उसकी मदद कर सकते हैं जो दर्द की डिग्री को कम कर देगा असहजता. लेकिन ओटिटिस मीडिया या टॉन्सिलिटिस के मामले में, आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेना होगा। स्व-दवा से उसे अपूरणीय क्षति हो सकती है।

पेट के दर्द से निपटने के उपाय

यदि आपको पाचन संबंधी समस्याओं से अपने डॉक्टर को परेशान करने की कोई जल्दी नहीं है, तो आप पहले उन तरीकों को आज़मा सकते हैं जो वह आपको सबसे पहले सलाह देंगे ताकि आपका बच्चा पूरी रात शांति से सो सके:

1. बच्चे को पेट नीचे करके समतल सतह पर लिटाएं। उसे कुछ देर इसी स्थिति में पड़े रहने दें;
2. जब वह आपकी बाहों में हो तो उसके पेट को दबाने की कोशिश करें;
3. उसे ठीक से खाना खिलाना सीखें: उसके गले में हवा नहीं जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए, सुनिश्चित करें कि निपल पूरी तरह से अवशोषित हो गया है, और इसके साथ एरिओला का हिस्सा भी। बोतल के मामले में, पूरे निपल को पकड़ना होगा;
4. ऐसे खाद्य पदार्थ न खाएं जो गैस निर्माण को उत्तेजित करते हैं: मसालेदार भोजन, आटा, मटर, इत्यादि;
5. यदि आप उसे अपना दूध नहीं पिलाते हैं तो केवल उच्च गुणवत्ता वाले फार्मूले का उपयोग करें;
6. सुनिश्चित करें कि शिशु ज़्यादा गरम न हो, विशेषकर रात में।

असहजता

रात में अपने बच्चे के लिए अधिकतम आराम पैदा करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा जब वह उठे और रोए तो आश्चर्यचकित न हों। यहां कई पैरामीटर हैं और आपको उन सभी को ध्यान में रखना होगा; आपको यह एक वर्ष में सीख लेना चाहिए था, लेकिन यदि नहीं, तो स्थिति को ठीक करने का समय आ गया है। शायद यह असुविधाजनक पाजामा है कि वह बड़ा हो गया है और वे उसके लिए बहुत तंग हैं। यह भरापन या ड्राफ्ट के कारण भी हो सकता है। उबड़-खाबड़ बिस्तर, टेढ़े-मेढ़े तकिए, घुसपैठ करने वाले पालतू जानवर वगैरह। सभी संभावित ट्रिगर्स का विश्लेषण करें।

एक बच्चा रात में डर और बुरे सपनों से क्यों पीड़ित होता है?

डर का सबसे आम कारण माँ से संपर्क टूट जाना है। एक वर्ष ठीक वही उम्र है जब कई माता-पिता अपने बच्चे में स्वतंत्रता जैसे चरित्र गुण विकसित करने के लिए उसके साथ एक ही बिस्तर पर सोना बंद कर देते हैं। स्वाभाविक रूप से, वह डर जाता है जब वह रात में कमरे में बिल्कुल अकेला उठता है, और उसे दुलारने और शांत करने के लिए आस-पास कोई नहीं होता है। इस मामले में, दो विकल्प हैं. सबसे पहले, धैर्य रखें और उसके साथ तब तक सोना जारी रखें जब तक कि उसे डर न लगे। दूसरा, उसे उसके डर के साथ अकेला छोड़ दें और उसके उन्हें हराने का इंतज़ार करें। यह बताना कठिन है कि किस प्रकार का चयन करें। विभिन्न शिक्षक सलाह देते हैं अलग दृष्टिकोण. कुछ लोग कहते हैं कि दूसरे मामले में, न्यूरोसिस जीवन भर के लिए विकसित हो सकता है। और अन्य लोग इस तथ्य से अपील करते हैं कि उसके लिए अपने माता-पिता के समर्थन के बिना, स्वतंत्र रूप से विकास करना सीखना मुश्किल होगा।

जीवन के पहले वर्ष में एक थका हुआ बच्चा अक्सर रात में क्यों जागता है?

पहली नज़र में यह अजीब लगता है, लेकिन इसका समाधान बहुत सरल है। इसका दोषी हार्मोन कोर्टिसोल है।. यह जीवंतता का हार्मोन है, जिसे हमारे शरीर ने, सदियों के विकास के कारण, तनावपूर्ण स्थितियों में पैदा करना सीख लिया है। हमारे दूर के पूर्वजों को लगातार शिकारियों से लड़ना पड़ता था या उनसे दूर भागना पड़ता था। कोर्टिसोल के कारण ही एक व्यक्ति जीवन की लड़ाई में शेर या बाघ से आगे निकल सका। यह स्पष्ट है कि ये सभी खतरे अतीत की बात हैं, लेकिन शरीर सैकड़ों वर्षों से अपना पुनर्निर्माण कर रहा है।

80% मामलों में, जब माताएं यह शिकायत लेकर डॉक्टर के पास जाती हैं कि उनका बच्चा, जो मुश्किल से एक साल का है, अक्सर रात में जागता है, इसके लिए कोर्टिसोल जिम्मेदार है।

परिणाम एक दुष्चक्र है: रात में आपका शिशु सो नहीं पाता और ताकत हासिल नहीं कर पाता। अगले दिन वह बार-बार थक जाता है और उसे नींद नहीं आती। इस चक्र को तोड़ना आसान है - उसके शरीर को आराम दें, उसे कुछ दिन बिस्तर पर बिताने के लिए मजबूर करें। उसे उसके पसंदीदा गेम और कार्टून वाला एक टैबलेट दें ताकि ऐसी छुट्टियां बोझ न बनें। और भविष्य में आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा जल्दी सो जाए। डरो मत कि वह जल्दी उठेगा और अपना दिन बर्बाद कर देगा। रात को सोने के दौरान दिन भर की सारी थकान दूर हो जाती है। और यह जितना अधिक समय तक रहेगा, सुबह तक उसके निशान उतने ही कम रह जायेंगे।

नवजात शिशु (1 महीने तक) अपने माता-पिता की तुलना में अलग तरह से सोते हैं। बच्चा लगभग आधा समय तथाकथित आरईएम नींद चरण में बिताता है। बच्चों के दिमाग का तेजी से बढ़ना और विकसित होना जरूरी है। इस अवधि के दौरान, बच्चों की पुतलियाँ हिल सकती हैं, बच्चे अपने ऊपरी और निचले हिस्से को हिलाना शुरू कर देते हैं निचले अंग, मुंह बनाना, अपने होठों को थपथपाना, जिससे स्तन चूसने की प्रक्रिया को दोहराना, अलग-अलग आवाजें निकालना और कराहना।

ऐसा सपना बल्कि कमजोर और परेशान करने वाला होता है, इसलिए बच्चा रो सकता है और इससे जाग सकता है। लेकिन अक्सर यह अलग तरह से होता है: बच्चा कुछ सेकंड के लिए रोता है, फिर अपने आप शांत हो जाता है और अपना रात्रि विश्राम जारी रखता है।

इसके अलावा नींद की अवधि भी अलग-अलग होती है। उदाहरण के लिए, 1 महीने तक का बच्चा प्रतिदिन लगभग 21 घंटे सोने में व्यतीत करेगा। बड़ा होने पर बच्चा कम सोता है और 1 साल की उम्र में कई बच्चों के पास सोने के लिए 2 घंटे ही बचते हैं। झपकीऔर रात्रि विश्राम के लिए लगभग 9 घंटे।

इस प्रकार, बच्चों की नींदयह अभी बन रहा है, "सम्मानित", स्थापित किया जा रहा है, इसलिए रात में अल्पकालिक रोने के रूप में विफलताओं को बाहर नहीं किया गया है। आमतौर पर, इस तरह का रोना बच्चे और उसके माता-पिता को ज्यादा परेशान नहीं करता है, लेकिन अगर बच्चा नींद में बहुत रोता है, तो इस प्रक्रिया के छिपे हुए कारणों को स्थापित किया जाना चाहिए और आराम की गुणवत्ता में सुधार किया जाना चाहिए।

बच्चा रात में क्यों रोता है?

यदि कोई बच्चा रात में बहुत रोता है, जोर-जोर से चिल्लाता है, तो आपको निश्चित रूप से ऐसे व्यवहार के कारणों को समझना चाहिए। कभी-कभी इसका कारण बच्चे को नींद में अनुभव होने वाली असुविधा होती है।

अन्य मामलों में, रात में आँसू आना एक लक्षण है गंभीर बीमारियाँखासकर अगर बच्चा अचानक रोना शुरू कर दे और काफी देर तक न रुके। दर्द का अनुभव होने पर बच्चा अपने माता-पिता को इसका संकेत देने की कोशिश करता है। लेकिन चूंकि इसकी क्षमताएं बहुत सीमित हैं, इसलिए सबसे सुलभ तरीका चिल्ला-चिल्लाकर ही रह जाता है। आइए नजर डालते हैं रात में रोने के मुख्य कारणों पर।

बाह्य कारक

अक्सर बच्चे तथाकथित बाहरी कारकों के कारण होने वाली परेशानी के कारण रोते हैं। यदि माता-पिता उन्हें बिस्तर पर सुलाते समय इस बात का ध्यान न रखें तो रात में रोना आ सकता है:

• कमरे का तापमान (यदि त्वचापसीना आता है, जिसका अर्थ है कि नर्सरी में थोड़ी गर्मी है; यदि आपकी त्वचा पर रोंगटे खड़े हैं और आपके हाथ और पैर ठंडे हैं, तो कमरा ठंडा है);
• नर्सरी में नमी का स्तर (यदि कमरा बहुत भरा हुआ और सूखा है, तो बच्चे की नाक और मौखिक श्लेष्मा झिल्ली सूख सकती है);
• सूखा डायपर (6 महीने और उससे कम उम्र का बच्चा रोना शुरू कर सकता है अगर उसे सपने में लगे कि डायपर गीला हो गया है);
• बनियान, बिस्तर लिनन, पाजामा का आराम (कई बच्चों का कपड़ों में सिलवटों, सिलवटों, सिलवटों और अन्य असुविधाओं के प्रति बेहद नकारात्मक रवैया होता है)।

ऐसे कारक केवल पहली नज़र में ही तुच्छ लग सकते हैं। 2 या 3 महीने के बच्चे, करवट लेने या असुविधा को ठीक करने में असमर्थ होते हैं, अपनी माँ का ध्यान आकर्षित करते हुए रोना और चिल्लाना शुरू कर देते हैं।

आंतरिक फ़ैक्टर्स

इस सवाल का जवाब देते समय कि बच्चा नींद में क्यों रोता है, कई विशेषज्ञ आंतरिक कारकों की उपस्थिति की ओर भी इशारा करते हैं। इनमें विभिन्न बीमारियाँ, भूख और अन्य प्रतिकूल परिस्थितियाँ शामिल हैं। उनमें से प्रत्येक अधिक विस्तृत विवरण का हकदार है।

अगर कोई बच्चा नींद में बहुत रोता है तो उसके स्वास्थ्य की जांच करानी चाहिए। शिशु संभवतः दाँत निकलने, मध्य कान की सूजन या सर्दी के कारण अस्वस्थ है।

3 या 4 महीने तक के शिशु का जठरांत्र संबंधी मार्ग केवल कृत्रिम फार्मूला को अपनाता है। परिणामस्वरूप गैसें पूरी तरह से निष्कासित नहीं होती हैं, जो पेट का दर्द का कारण बनती हैं।

यदि 2 या 3 महीने का बच्चा नींद में रोना शुरू कर देता है, अपने पैरों को पेट तक खींचता है और अपनी मुट्ठी भींच लेता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह आंतों के शूल से चिंतित है। इस मामले में, रोना सम, लंबा और निरंतर होगा।

दर्द को कम करने के लिए, माँ को अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए, उचित स्तनपान की निगरानी करनी चाहिए, बच्चे को सीधा पकड़ना चाहिए ताकि वह अतिरिक्त दूध डकार सके और गैस से छुटकारा पा सके। पेट के दर्द से निपटने का एक और लोकप्रिय तरीका डिल वॉटर है।

दर्द का कारण बहती नाक या मध्य कान की सूजन जैसी अप्रिय स्थिति हो सकती है। जब कोई बच्चा पालने में क्षैतिज स्थिति में लेटता है, तो प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा नींद में रोता और चिल्लाता है।

रात में रोने का एक और संभावित कारण है। कई बच्चों के दांत 5 या 6 महीने में निकलने लगते हैं, जिसके साथ भूख भी कम हो जाती है। उच्च तापमान. दर्द सिंड्रोम विशेष रूप से रात में तीव्र होता है, इसलिए नींद में छटपटाहट और रोना होता है।

भूख

अगर कोई बच्चा नींद में रोए और न उठे तो मां समझ सकती है कि उसे भूख लग गई है. अच्छी रात के आराम के लिए तृप्ति एक महत्वपूर्ण शर्त है, चाहे वह 3 महीने की हो या 2 साल की। स्थिति को ठीक करना काफी सरल है - बच्चे को दूध या फार्मूला दिया जाता है।

अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध न पिलाएं, अन्यथा वह लगातार जागना, पेट भरा हुआ महसूस होने या भयानक सपनों के कारण रोना शुरू कर देगा।

ऐसा प्रतीत होता है कि आपको बच्चे को यथासंभव शारीरिक रूप से लोड करने की आवश्यकता है ताकि वह "अपने पिछले पैरों के बिना" सो सके। हालाँकि, यहाँ एक विपरीत संबंध है: यदि माता-पिता सोने के लिए इष्टतम समय चूक गए, बच्चे पर व्यायाम और खेल का अधिक बोझ डाल दिया, तो उसे सोने में कठिनाई होगी।

जब वह आंखें बंद करेगा तो थकान उसे ठीक से सोने नहीं देगी। छोटा बच्चावह नींद में आंसुओं के साथ उठेगा या कराहेगा, जो निस्संदेह उसकी भलाई को प्रभावित करेगा। यह व्यवहार विशेष रूप से उत्साहित बच्चों के लिए विशिष्ट है।

विशेषज्ञ बच्चे की उम्र की परवाह किए बिना उसी तरह कार्य करने की सलाह देते हैं। एक महीने के बच्चे और एक साल के बच्चे दोनों को अधिक काम के कारण रोना शुरू करने से पहले सो जाना चाहिए। आपको मालिश, खेल और जिम्नास्टिक व्यायाम के चक्कर में भी नहीं पड़ना चाहिए।

भावनाओं और सूचनाओं की अधिकता

क्या आपका बच्चा नींद में रोता है? यह उत्तेजना और अत्यधिक भावनात्मक थकान के कारण हो सकता है। 5 महीने का बच्चा सूचनात्मक और भावनात्मक अतिसंतृप्ति पर समान रूप से प्रतिक्रिया करता है।

• दिन के दौरान, विशेषकर शाम के समय अत्यधिक भावनाओं और अनुभवों के कारण बच्चे नींद में रोने लगते हैं। इस प्रकार, रात के समय आने वाले आँसू बच्चे के तीव्र भावनात्मक तनाव की प्रतिक्रिया होते हैं;
• विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जब बच्चा दो साल का हो जाए तो टीवी चालू कर दें। हालाँकि, कई माता-पिता कार्टून और टेलीविजन कार्यक्रम तब पेश करते हैं जब बच्चे अभी 9 महीने के भी नहीं होते हैं। इससे तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक तनाव पड़ता है।

दिन के दौरान अपने बच्चे का टीवी और विशेषकर कंप्यूटर से संपर्क कम से कम करें। सोने से पहले कार्टून देखना बंद करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। साथ ही, आपको अपने बच्चे पर साथियों और अजनबियों के साथ संचार का बोझ नहीं डालना चाहिए।

अगर आपका बच्चा रात में जागकर जोर-जोर से रोता है तो शायद इसका कारण बुरे सपने हैं। एक वर्ष तक, सपने इतने ज्वलंत नहीं होते हैं, लेकिन इस उम्र के बाद, रात के दृश्य अधिक से अधिक यथार्थवादी हो जाते हैं, जो आराम की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

एक सपने में, बच्चा हमेशा कुछ सुखद नहीं देखता है, और यह पूरी तरह से सामान्य है। हालाँकि, यदि ऐसा है डरावने सपनेनियमित रूप से होता है और बच्चा नींद में लगातार रोता है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि बुरे सपने का स्रोत क्या है।

मनोवैज्ञानिक समस्याएँ

यदि कोई बच्चा अक्सर रात में रोता है, लेकिन शारीरिक रूप से बिल्कुल स्वस्थ है, तो यह माना जा सकता है कि उसे किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्या है।

2 या 3 साल का बच्चा किसी मजबूत भावनात्मक प्रभाव पर तीखी प्रतिक्रिया कर सकता है। ऐसा झटका अक्सर उसके जीवन में एक तीव्र परिवर्तन होता है: अनुकूलन KINDERGARTEN, भाई/बहन का प्रकट होना, दूसरे निवास स्थान पर जाना।

नवजात शिशु नींद में क्यों रोता है? शायद वह इसी तरह प्रतिक्रिया करता है मनोवैज्ञानिक अवस्थामाँ। यदि अपने पति के साथ रिश्ते में समस्याएं हैं, तो महिला अंदर है तनाव मेंथकान के कारण, शिशु निश्चित रूप से इसे महसूस करेगा और इसे खराब नींद के रूप में व्यक्त करेगा।

रात की बेचैनी अक्सर तंत्रिका तंत्र की बीमारियों का पहला और सबसे स्पष्ट संकेत है। इसीलिए, बार-बार मामलों में बच्चा रो रहा हैरात के समय माता-पिता को अपने बच्चे को किसी न्यूरोलॉजिस्ट को जरूर दिखाना चाहिए।

अगर बच्चा रात में रोए तो क्या करें?

यदि कोई बच्चा जागने के बिना नींद में शायद ही कभी रोता है, तो आपको डरना नहीं चाहिए। शायद ये एक बार के मामले हैं। लेकिन रात में लगातार गर्जना के साथ, यदि संभव हो तो, उचित आराम में बाधा डालने वाले कारकों की पहचान करना और उन्हें समाप्त करना आवश्यक है:

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई. ओ. कोमारोव्स्की आश्वस्त हैं कि केवल आराम करने वाले माता-पिता ही अच्छी नींद प्राप्त कर सकते हैं। यदि मां को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है और वह लगातार तनाव में रहती है, तो बच्चे को भी यह तनाव महसूस होता है, जो रात में रोने के रूप में व्यक्त होता है। इसलिए वयस्कों को भी पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।

निष्कर्ष के रूप में

तो, इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कि क्यों शिशुउसकी नींद में रोने के मामले में, हमने कई उत्तेजक कारकों की खोज की है। माता-पिता का मुख्य कार्य रोते हुए बच्चे पर ध्यान देना, बच्चों के आँसुओं के असली "दोषी" को पहचानने का प्रयास करना और सही प्रतिक्रिया देना है।

कुछ बच्चों को इस तरह से अपनी मां की उपस्थिति की आवश्यकता होती है या असुविधा का संकेत मिलता है, जबकि अन्य को योग्य चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। लेकिन किसी भी मामले में, सभी बच्चे मातृ कोमलता और प्यार का उपयोग कर सकते हैं!