कैसे सही ढंग से धूपघड़ी में धूप सेंकना। धूपघड़ी में धूप सेंकें कैसे

एक धूपघड़ी में टेनिंग व्यावहारिक रूप से प्राकृतिक से अलग नहीं है, क्योंकि रंजकता प्रक्रिया समान है, इसलिए, परिणाम, दोनों एक धूपघड़ी और खुली धूप में, प्राकृतिक होगा। सूर्य और खुले सूर्य में प्राप्त तन का स्थायित्व समान होगा।

प्रत्येक मामले में सोलारियम में टैन करने के लिए, क्लाइंट की त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत टैनिंग प्रोग्राम तैयार किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टैनिंग सैलून (सुरक्षात्मक मरहम और क्रीम) के लिए अनुचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन इस तथ्य को जन्म देते हैं कि वांछित यौन टिंट, छीलने और लाली के बजाय, "छीलने" वाले क्षेत्रों, उम्र के धब्बे, और अक्सर त्वचा पर विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाएं दिखाई दे सकती हैं। इसलिए, अनुचित टैनिंग के इस तरह के अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, आपको निश्चित रूप से इसके लिए तैयार किए गए सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करना चाहिए, जो कि सौरमंडल में प्रक्रिया से पहले और उसके बाद। अत्यधिक शुष्क त्वचा क्रीम के मालिकों को मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ होना चाहिए।

सोलारियम में एक सत्र की अवधि कई मिनट से लेकर बीस तक होती है। सामान्य तौर पर, प्रत्येक दिन पंद्रह से बीस सत्रों तक के प्रत्येक पाठ्यक्रम के साथ सोलारियम में दो से अधिक टैनिंग पाठ्यक्रम लेने की सिफारिश की जाती है। बेशक, ये आंकड़े अनुमानित हैं, आमतौर पर कमाना बिस्तर का प्रकार, ग्राहक की त्वचा की स्थिति और कई अन्य कारकों को आमतौर पर ध्यान में रखा जाता है।

धूपघड़ी में कमाना के नियम।
सोलरियम में प्रक्रिया को अंजाम देने से पहले, आपको डॉक्टर से मिलने और contraindications के लिए एक परीक्षा आयोजित करने की आवश्यकता है।

इससे पहले कि आप धूपघड़ी में जाएं, त्वचा को सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और इत्र से साफ किया जाना चाहिए, क्योंकि यह सब टैनिंग के लिए नहीं है और इसमें ऐसे पदार्थ हो सकते हैं जो सनबर्न को रोकते हैं। इसके अलावा, वे अनुपयोगी एक्रिलिक टेनिंग बेड प्रस्तुत करते हैं। यही कारण है कि विशेष रूप से टैनिंग सैलून (क्रीम और लिप बाम) के लिए डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जिनमें से रचना पूरी तरह से प्राकृतिक अवयवों से बनी है और अधिकतम "अतिरिक्त पदार्थों" (फोटोसेंसिटाइज़िंग) से साफ हो जाती है, जो त्वचा को सूखने से बचाती है और एक सुंदर छाया बनाने में मदद करती है।

प्रक्रिया से दो या ढाई घंटे पहले, सोलारियम में साबुन के साथ एक शॉवर लेने की सिफारिश की जाती है, प्रक्रिया से तुरंत पहले धोने की सिफारिश नहीं की जाती है, या सुरक्षात्मक फिल्म फिल्म के विनाश को रोकने के लिए साबुन के बजाय नरम तरल फोम के साथ एक शॉवर लेने की सिफारिश की जाती है। अन्यथा, सत्र के दौरान, आप त्वचा को जला सकते हैं या बस सूखा सकते हैं। इन कारणों के लिए, सोलारियम में टैनिंग से पहले बालों को हटाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

एक कमाना बिस्तर में पराबैंगनी विकिरण दृष्टि के लिए खतरनाक है, यह एक रेटिना जला, मोतियाबिंद या रतौंधी को भड़काने कर सकता है। इसलिए, सत्र के दौरान, विशेष धूप के चश्मे का उपयोग किया जाना चाहिए जो पलकों की रक्षा करते हैं और चेहरे पर छायांकित क्षेत्रों का निर्माण नहीं करते हैं। संपर्क लेंस को प्रक्रिया के दौरान हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह आंखों को भी परेशान करता है। पराबैंगनी लैंप और शरीर के बीच की दूरी लगभग तीस सेंटीमीटर है।

टैनिंग के दौरान न केवल आंखों, बल्कि बालों की रक्षा करना आवश्यक है, क्योंकि प्रक्रिया सूख जाती है और बालों की संरचना को नष्ट कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप वे अपनी चमक खो देते हैं और पतले और भंगुर हो जाते हैं। आमतौर पर, सत्र के दौरान, सिर को एक स्कार्फ या कपास से बना पनामा टोपी के साथ कवर किया जाता है।

तीस वर्षों के बाद, असुरक्षित स्तनों के साथ धूप सेंकना मना है, इसलिए आपको टैनिंग सत्र की अवधि के लिए सूती ब्रा पहननी चाहिए, या विशेष पैड का उपयोग करना चाहिए।

प्रक्रिया के अंत में, संवेदनशील त्वचा के लिए जेल का उपयोग करके शॉवर लेने की सिफारिश की जाती है, और फिर त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग जेल या लोशन लागू करें। यह हर्बल फोर्टिफाइड चाय या जूस का एक कप भी है, जो विटामिन सी (उदाहरण के लिए, गाजर) से भरपूर है।

यह ध्यान देने योग्य है कि आपको सोलरियम की एक यात्रा में चॉकलेट स्किन टोन प्राप्त करने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। सोलारियम में सही टैन है, सबसे पहले, सत्र और पाठ्यक्रम के समय के लिए एक सक्षम शासन। औसतन, एक स्थिर छाया प्राप्त करने के लिए, प्रत्येक के बीच एक दिन के ब्रेक के साथ चार से छह प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है। भविष्य में, एक तन को बनाए रखने के लिए, आप सप्ताह में एक या दो बार धूपघड़ी का दौरा कर सकते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, सत्र की संख्या को व्यक्तिगत रूप से सौंपा गया है, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए।

टेनिंग बूथ में बिताया गया समय भी त्वचा के प्रकार, इसके रंजकता की स्थिति और लैंप की संख्या और शक्ति को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है। पहला टैनिंग सत्र औसतन तीन से पांच मिनट तक रहता है, भविष्य में यह समय दस से बीस मिनट तक बढ़ जाता है।

एक ऊर्ध्वाधर कमाना बिस्तर में एक सत्र पांच मिनट से अधिक नहीं रहता है, औसतन हर दूसरे दिन तन और प्राकृतिक और समृद्ध टिंट को प्राप्त करने के लिए छह से आठ प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

त्वचा के प्रकार का निर्धारण।

त्वचा का प्रकार	विवरण	तन की प्रतिक्रिया
मैं	गुलाबी और सफेद त्वचा, लाल, हल्के भूरे बाल	सेल्टिक प्रकार - लगातार तेज जलता है, तन की कमी, यहां तक \u200b\u200bकि कई सत्रों के साथ।
द्वितीय	गोरी त्वचा, भूरे, भूरे बाल	यूरोपीय प्रकार / निष्पक्ष त्वचा - कई सत्रों के बाद त्वरित तन, मध्यम तन।
तृतीय	गहरी त्वचा, गहरे भूरे, भूरे बाल	यूरोपीय प्रकार / अंधेरे त्वचा - जलने का न्यूनतम जोखिम, प्रत्येक अगले सत्र के बाद कमाना अधिक तीव्र हो जाता है।
चतुर्थ	गहरे रंग की त्वचा, भूरे, काले बाल	भूमध्य प्रकार - जलने का खतरा कम से कम होता है, तन तीव्र होता है और जल्दी से प्राप्त होता है।

धूपघड़ी में सत्र की अवधि।

दीपक प्रकार	त्वचा के प्रकार से कमाना समय की सिफारिश की (मिनटों में)
	द्वितीय	तृतीय	चतुर्थ
80/100 डब्ल्यू (0.7%)	18	25	30
80/100 डब्ल्यू (एल%)	17	22	25
80/100 डब्ल्यू (1.5%)	10	15	19
80/100 डब्ल्यू (2.3%)	7	11	13
120 W (1.4%)	9	13	17
8120 डब्ल्यू (2.0%)	6	8	11
120 W (2.3%)	5	7	10
160 W (1%)	15	20	23
160 डब्ल्यू (1.4%)	8	10	12
160 W (2.3%)	4	6	10
160 W (2.6%)	3	5	9
180 डब्ल्यू (0.9%)	12	15	19
180 W (2.0% / 2.3%)	3	5	9
180 डब्ल्यू (2.3%)	3	5	9
180 डब्ल्यू (2.6%)	3	5	9

उपरोक्त तालिकाएं त्वचा के प्रकार और कमाना बिस्तर में टैनिंग की संभावित प्रतिक्रिया को निर्धारित करने में मदद करती हैं। पहले प्रकार की त्वचा के मालिकों को धूप सेंकने की सिफारिश नहीं की जाती है, यह कमाना का उपयोग करना बेहतर होता है।

चूंकि मानव त्वचा मोटाई में भिन्न होती है और पराबैंगनी विकिरण के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है, इसलिए पराबैंगनी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के क्षेत्रों की पहचान करते समय टैनिंग सत्रों की अवधि को कम करना आवश्यक है। जलने के मामले में, यहां तक \u200b\u200bकि सभी सुरक्षा सावधानियों के साथ, आपको कुछ दिनों के लिए ब्रेक लेना चाहिए, और फिर फिर से धूपघड़ी का दौरा करना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब एक कमाना बिस्तर में टेनिंग, साथ ही साथ दवाएँ लेते समय, एक महत्वपूर्ण उपाय यह है कि आपको चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए। उचित खुराक के साथ, सूरज की किरणों का हमारे स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे कुछ बीमारियों को ठीक करने में मदद मिलती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि सूर्य के किरणों के साथ-साथ सूर्य के किरणों पर सौरमंडल में स्थितियां सकारात्मक रूप से प्रभावित होती हैं, हम पर सकारात्मक भावनाओं का आरोप लगाया जाता है।

एक कमाना बिस्तर चुनने के लिए मानदंड।
यह बेहतर है अगर कमाना लैंप कम दबाव वाले लैंप (मुख्य रूप से आधुनिक मॉडल) से सुसज्जित है और एक सुरंग का आकार है, क्योंकि इससे टेनिंग क्षेत्र में बीस प्रतिशत की वृद्धि होती है। किसी भी प्रकार की त्वचा के मालिकों के लिए इसी तरह के टैनिंग बेड प्रदान किए जाते हैं। यूवीए और यूवीबी किरणों के संतुलित संयोजन के कारण इस तरह के कमाना बिस्तर में जलने का जोखिम शून्य है। इस तरह के कमाना बिस्तर में प्रक्रिया की अवधि छह मिनट से आधे घंटे तक है।

प्रत्येक आगंतुक "सनबाथ्स" लेने के बाद शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले उत्पादों के साथ बूथ और सनबेड का इलाज किया जाना चाहिए।

बहुत महत्व के लैंप की ताजगी है, अर्थात्, उन्हें प्रतिस्थापित किए जाने के बाद से कम समय बीत चुका है, सत्र के बाद बेहतर परिणाम होगा। औसत दीपक जीवन 400-500 घंटे है।

अच्छा टैनिंग सैलून चेहरे को कम करने के लिए विशेष लैंप से सुसज्जित होना चाहिए, अन्यथा प्रक्रिया के बाद नाक लाल हो जाएगी।

केबिन में अच्छा वेंटिलेशन होना चाहिए, विशेष रूप से, उन्हें कैप्सूल के "हेड एंड" पर एक प्रशंसक से सुसज्जित किया जाना चाहिए।

विश्वसनीय स्वचालित सोलरियम प्रणाली।

एक चिकित्सा शिक्षा के साथ एक विशेषज्ञ की उपस्थिति, जो परीक्षा के बाद सोलरियम और प्रक्रियाओं की अवधि का दौरा करने के लिए एक व्यक्तिगत समय-निर्धारण करेगा।

धूपघड़ी में कमाना के लिए मतभेद।

• संवेदनशील बच्चे की त्वचा।
• त्वचा के रोग।
• मोल्स के लिए अत्यधिक प्रवृत्ति।
• ऑन्कोलॉजी का संदेह या कैंसर की उपस्थिति।
• उपलब्धता

क्या आपका सपना कांस्य है, यहां तक \u200b\u200bकि त्वचा भी? इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, कड़ी धूप के तहत लंबे समय तक खर्च करना आवश्यक नहीं है। वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध सबसे प्रभावी और सरल समाधान एक धूपघड़ी में कमाना है। कई सत्रों के बाद, त्वचा एक चॉकलेट शेड प्राप्त करती है, भले ही यह स्वाभाविक रूप से पीला हो। मुख्य बात यह जानना है कि धूपघड़ी में धूप सेंकना कैसे है।

धूपघड़ी में एक तन घुस गया

सबसे पहले, लड़की को एक डॉक्टर से मिलना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि टैनिंग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। यह उच्च रक्तचाप, जिल्द की सूजन, ब्रोन्कियल अस्थमा, त्वचा, यकृत, थायरॉयड रोगों की उपस्थिति में अनुशंसित नहीं है। यदि महिला हार्मोन थेरेपी, एंटीबायोटिक दवाओं, मूत्रवर्धक, साइकोट्रोपिक दवाओं के सेवन से गुजर रही है तो टैन हानिकारक हो सकता है।

त्वचा को एक महान रंग प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

1. टेनिंग के लिए केवल विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, जिसमें सुरक्षात्मक, रंजकता प्रक्रिया गुणों को सक्रिय करना है। धूप में कमाना के लिए उपयुक्त साधन उपयुक्त नहीं हैं।
2. प्रक्रिया से पहले, एक शॉवर न लें, साबुन का उपयोग न करें, ताकि त्वचा एक सुरक्षात्मक वसा फिल्म के बिना न रहे। इसके अलावा, बालों को हटाने की जरूरत नहीं है।
3. अच्छी तरह से तन जाने के लिए, मेकअप और चेहरे और त्वचा को रगड़ें, अन्यथा यह उम्र के धब्बे के निर्माण में योगदान कर सकता है।
4. एक सत्र से पहले संपर्क लेंस निकालें। आंखों की सुरक्षा के लिए, विशेष चश्मा हर जगह पेश किया जाता है, जिसे आपको निश्चित रूप से उपयोग करना चाहिए।
5. पैंटी को शरीर पर छोड़ दिया जाना चाहिए, ब्रा को हटा दिया जाना चाहिए, और विशेष स्टिकर के साथ निपल्स की रक्षा करने या उन्हें अपने हाथों की हथेलियों से ढंकने की सिफारिश की जाती है।
6. प्रक्रिया के बाद, आराम करें, एक शॉवर लें और नमी को फिर से भरने के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

टैनिंग बेड के बाद टैनिंग कब तक होती है

मेलेनिन के उत्पादन के दौरान लंबी तरंगों के साथ शरीर के विकिरण के कारण त्वचा पर एक गहरा रंग दिखाई देता है। तीव्रता लैंप की शक्ति, सत्रों की संख्या और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। टेनिंग के बाद टैनिंग कब होती है? समय त्वचा के प्रकार और मेलेनिन सामग्री की मात्रा पर निर्भर करता है। स्वार्थी में, परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद दिखाई देता है, बाकी को अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। यदि एक लड़की बस धूप सेंकना शुरू कर रही है, तो एक निश्चित मात्रा में वर्णक पहले जमा होना चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, कमाना का समय कम हो जाता है, स्थिरता बढ़ जाती है।

पहली बार धूपघड़ी में धूप सेंकना कितना अच्छा है

फोटोटाइप को देखते हुए न्यूनतम समय के साथ शुरू करें। उदाहरण के लिए, निष्पक्ष त्वचा, भूरे, हरे, नीली आंखों और गोरा बालों के मालिकों को पहली बार 3-5 मिनट के लिए धूप सेंकना चाहिए। लालची मत बनो - एक त्वरित तन अच्छे से अधिक नुकसान करेगा। पहली बार सबसे सुरक्षित सोलारियम ऊर्ध्वाधर है, जिसमें पराबैंगनी समान रूप से वितरित की जाती है। प्रक्रिया से पहले, जल्दी से एक सुंदर तन पाने के लिए आम या गाजर का रस पिएं।

धूपघड़ी में कितना धूप सेंकना है

विशेषज्ञ 10 प्रक्रियाओं तक की सलाह देते हैं, लेकिन कभी-कभी साप्ताहिक अंतराल के साथ 6-7 पर्याप्त होता है। इसके अलावा, परिणामी छाया को हर 7 दिनों में एक बार सैलून में जाकर बनाए रखना चाहिए। एक त्वरित विकल्प एक तन पाने के लिए - 14 दिनों के लिए प्रति सप्ताह 2-3 दौरे, फिर हर सप्ताह 8-10 मिनट। यह विशेषज्ञों द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए कि डिवाइस में कितनी शक्ति है, एक समय में कमाना बिस्तर में कितना समय बिताया जा सकता है।

एक सत्र की अवधि

आपको धूपघड़ी में धूप सेंकने की कितनी आवश्यकता है? यह त्वचा के प्रकार और विशेषताओं पर निर्भर करता है। सबसे संवेदनशील सेल्टिक है, जो कि झुलसी हुई त्वचा, लाल या गोरा बाल, ग्रे (नीली आंखों) की विशेषता है। इस प्रकार की महिलाओं में, त्वचा जलने का खतरा होता है, और उन्हें कम शक्ति वाले लैंप का चयन करना चाहिए। एक सत्र की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं है। भूरे, काले बाल, भूरे या भूरे आंखों वाली लड़कियों के साथ अंधेरे चमड़ी वाले सत्रों को 10 मिनट तक चलने की अनुमति है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, कई प्रक्रियाएं उनके लिए पर्याप्त हैं।

कितनी बार आप धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं

लगातार हर दिन सूर्य के प्रकाश में आने का प्रयास न करें। एक नियम है जिसके अनुसार प्रति वर्ष 50 से अधिक प्रक्रियाएं नहीं होनी चाहिए, और यात्राओं के बीच का समय अंतराल 48 घंटे से अधिक होना चाहिए। इष्टतम आवृत्ति प्रति सप्ताह 1-2 विज़िट है। पाठ्यक्रम लगभग 10 प्रक्रियाएं हैं। त्वचा में आराम होना चाहिए, इसलिए पाठ्यक्रम को वर्ष में 2 बार से अधिक न करें। शेड को लंबे समय तक संरक्षित करने के लिए, विशेष फिक्स्चर का उपयोग करें और दैनिक रूप से शरीर को मॉइस्चराइज करें।

क्या हर दिन धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है

यात्रा करने के लिए समय की सही व्यवस्था करें। हर दिन आप किसी भी परिस्थिति में धूप सेंक नहीं सकते हैं, भले ही आप सही मेकअप के साथ लिपटे हों, एक स्टिकीनी का उपयोग करें या एक टर्बोसोलियम चुनें। यदि आप हमेशा एक ही स्थान पर गए थे, तो डिवाइस से परिचित हैं, लेकिन एक लंबा ब्रेक था, यह जांचना सुनिश्चित करें कि त्वचा कृत्रिम पराबैंगनी पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। यह सिफारिश इस तथ्य से संबंधित है कि शरीर में परिवर्तन हो सकते हैं।

सोलारियम में टैन को कैसे मजबूत किया जाए

टेनिंग के दौरान, ऊतकों के गर्म होने और पसीने में वृद्धि के कारण त्वचा बहुत अधिक नमी खो देती है। चॉकलेट के रंग को तेजी से प्राप्त करने के लिए, इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है। यदि आप विशेषज्ञों से पूछते हैं कि सोलरियम में जल्दी से कैसे तन जाए, तो वे निश्चित रूप से आपको उत्तेजक और फिक्स्चर का उपयोग करने की सलाह देंगे। उनके बारे में और जानें।

त्वरित कमाना तेल

एक उपयोगी उपाय जो पराबैंगनी विकिरण से बचाता है और त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक को सक्रिय करता है। आवेदन के बाद, कमाना बिस्तर में तेल कमाना, छिद्रों के माध्यम से अवशोषित होता है, एक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बाहर से एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है। लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधन:

1. गार्नियर। एक निरंतर, सुंदर त्वचा का रंग प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया। बेस और खुबानी तेल शामिल हैं।
2. सूर्य यह महान रंग को बढ़ाता है, त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइज करता है।
3. Floresan। पिछले उपचार की तरह, कमाना के परिणाम को बढ़ाता है। परिणाम एक आवेदन के बाद दिखाई दे सकता है।

बीटा कैरोटीन टैनिंग ड्रॉप्स

कैसे एक धूपघड़ी में टैन, बूँदें लेने के लिए? ये एक मतलब है कि आप चॉकलेट टिंट को बनाए रखने के लिए एक सक्रिय तन के दौरान और बाद में पी सकते हैं। हमारी सबसे सस्ती वैटोरोन है, जो बहुत ही गोरी त्वचा वाली लड़कियों की मदद करने में सक्षम है। इसे एक गिलास पानी में 10 बूंदें डालकर लेना चाहिए। गर्मियों में, आप हर दिन दवा पी सकते हैं, लेकिन 3 महीने से अधिक नहीं। बीटा-कैरोटीन, शरीर में हो रहा है, विटामिन ए में बदल जाता है, तन को बढ़ाता है।

वीडियो: टैनिंग बेड में तेजी से धूप सेंकना

एक आदमी या औरत को क्या सजा सकता है? सुंदर ब्रांडेड कपड़े, महंगे गहने, डिजाइनर जूते .. लेकिन वास्तव में, एक तन को बहुत सस्ती और लक्जरी की कम सुंदर विशेषता नहीं माना जाता है। कांस्य, सोना, भूरा, चॉकलेट ... कितने "स्वादिष्ट" और सुंदर नाम गिले हैं कि सूरज हमें देता है! इसलिए, बेहतर तरीके से टैन करने और सोलारियम में जाने के तरीके के बारे में सवाल उन लोगों के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक हैं जो अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं।

सुंदर तन - एक लक्जरी या एक आवश्यकता?

कोमल सूर्य की किरणें हमेशा हमारे लिए उपलब्ध नहीं होती हैं। शरद ऋतु, सर्दियों और वसंत में, हम गर्मियों का सपना देखते हैं, लेकिन वांछित समय आता है, और छुट्टी केवल कुछ हफ़्ते तक रहती है। बेशक, वे भाग्यशाली लोग हैं जो किसी भी समय धूप वाले देश की यात्रा कर सकते हैं, लेकिन वे अल्पसंख्यक हैं। ज्यादातर युवा लड़कियों और लड़कों, पुरुषों और महिलाओं, लालसा के साथ, कार्यालय की खिड़कियों के माध्यम से सूरज को देखते हैं और हमेशा यह भी नहीं जानते कि धूप सेंकने के लिए धूपघड़ी पर कैसे चलना है। लेकिन सनी "सोना" के साथ त्वचा को सजाने ज्यादातर लोगों के लिए जरूरी है। तथ्य यह है कि आज करियर में उन्नति या बिना किसी प्रस्फुटित दिखावे के सफल होना असंभव है। एक स्वस्थ पुष्ट शरीर, चमकदार बाल, साफ सुथरी त्वचा सफलता के संकेत हैं। आपके अलमारी में महंगी चीजें नहीं हो सकती हैं, लेकिन इसके बिना यह स्पष्ट होगा कि एक व्यक्ति क्या है। यदि आपका लक्ष्य भौतिक भलाई को प्राप्त करना है या अपने आत्मा साथी से मिलना है, तो अपनी उपस्थिति को देखना सुनिश्चित करें। खेलकूद के लिए जाएं, अधिक सब्जियां और फल खाएं, जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें और निश्चित रूप से, सन बाथ लें।

गिल्डिंग फैशन

कहाँ एक सुंदर और भी तन पाने के लिए? यह मुद्दा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए, पिछली शताब्दी में दुनिया के लिए दिलचस्पी शुरू हुई। यह तब था जब एक स्पोर्टी और स्वस्थ उपस्थिति फैशन में आई थी। सुंदर फूलों वाले लोगों ने पीले-चेहरे वाले पतले अभिजात की जगह ले ली। बीसवीं सदी के मध्य तक, कमाना को धन का संकेत नहीं माना जाता था। इसके विपरीत, किसानों sunburned थे, खेतों में अपने दिनों खर्च करता है, लेकिन क्योंकि त्वचा पर "सूरज चुंबन" गरीबी की निशानी के रूप में देखा। लेकिन शरीर सौष्ठव और शरीर सौष्ठव लोकप्रिय हो गया, एथलीटों ने "मिस्टर ओलंपिया" जैसे प्रतियोगिताओं में भाग लेना शुरू किया और शरीर की सुंदरता के नमूने प्रदर्शित किए। मांसपेशियों की राहत पर जोर देने के लिए एथलीटों को विशेष रूप से सोने के पाउडर और कांस्य के साथ छिड़का गया था। इसके साथ ही कृत्रिम कमाना के लिए क्रीम का आविष्कार किया गया था। और अंत में, पिछली सदी के सत्तर के दशक के अंत में, एक जर्मन वैज्ञानिक द्वारा एक सौरमंडल बनाया गया था।

कैसे कमाना बिस्तर के बारे में आया था?

डॉक्टर फ्रेडरिक वोल्फ का आविष्कार टैनिंग के लिए बिल्कुल भी नहीं था। डॉक्टर एक ऐसी डिवाइस बनाना चाहते थे जो यूवी किरणों का उत्सर्जन करता हो, क्योंकि वह विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए उनके लाभों के बारे में जानता था, एक्जिमा और समस्या त्वचा से लेकर वायरस और संक्रमण तक। 1970 में, पहला उपकरण दिखाई दिया, और यह पता चला कि उपचार का एक दुष्प्रभाव गोल्डन टैन का दिखना था। 5 वर्षों के बाद, वुल्फ ने दुनिया के पहले सोलारियम का पेटेंट कराया, जो अब चिकित्सा के लिए नहीं, बल्कि कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए था। क्या मैं हर दिन धूपघड़ी में जा सकता हूं? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह क्या है।

सोलारियम - यह किस प्रकार की चमत्कारिक मशीन है?

यह ज्ञात है कि सूर्य का अत्यधिक संपर्क हानिकारक है। क्यों? तथ्य यह है कि सौर स्पेक्ट्रम न केवल पराबैंगनी किरणों से बना है जो हमारी त्वचा के लिए फायदेमंद हैं। वास्तव में, तीन प्रकार के विकिरण हैं: अल्फा (α-rays), बीटा (there-rays) और गामा (gam-rays)। यदि अल्फा और बीटा विकिरण हमारे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, तो अंतिम रूप - गामा - कठोर एक्स-रे है। धूप में रहकर, हमें विकिरण की एक हानिकारक खुराक प्राप्त करने की गारंटी दी जाती है, इसलिए कमाना अपने तरीके से खतरनाक है। धूपघड़ी इस खामी से मुक्त है, और कमाना के लिए एक सुरक्षित विकल्प है।

सोलारियम में कैसे जाना शुरू करें?

कमाना तंत्र की सुरक्षा के बावजूद, इसकी अपनी विशेषताएं हैं। इससे पहले कि आप धूपघड़ी का दौरा शुरू करें, निम्नलिखित कदम उठाएँ।

आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पास कोई मतभेद नहीं है। पुरानी बीमारियाँ, डायबिटीज मेलिटस, कैंसर का एक कारण एक सुरक्षित टैन से इंकार करने का एक गंभीर कारण है। इसके अलावा, यदि आप दवाएं और विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स लेते हैं, तो आपको पहले उपचार का एक कोर्स करना चाहिए, और उसके बाद ही सौर प्रक्रियाओं पर जाएं।

अगर आपको झाई या मस्से हैं तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अपने चिकित्सक से निष्पक्ष त्वचा के साथ टैनिंग सैलून में कैसे चलना है, इसके बारे में जानकारी प्राप्त करना सुनिश्चित करें, यदि यह सूर्य के प्रति संवेदनशील है।

अगर आपने हाल ही में फोटोएप्लीमेंट, लेजर स्किन क्लीनिंग, रिसर्फेसिंग, लेजर टैटू, टैनिंग किरणों का इस्तेमाल आपके लिए हानिकारक होगा। पहली यात्रा से पहले, कम से कम एक महीने पहले त्वचा को बहाल करने से पहले गुजरना चाहिए।

एक अच्छा सैलून चुनें। आकर्षक मूल्य या कार्यालय की निकटता को अपने घर पर न खरीदें। धूपघड़ी का आपकी त्वचा पर सीधा प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको ध्यान से एक कमाना जगह चुनने की आवश्यकता है। दोस्तों से पूछें, समीक्षा पढ़ें, और उसके बाद ही प्रक्रिया पर जाएं। यह एक अच्छे सैलून की पसंद है जो इस सवाल का सबसे सुरक्षित उत्तर है कि कैसे सूर्य के प्रकाश में चलना है।

टेनिंग सैलून की किस्में

कृत्रिम टेनिंग के स्थानों पर जाने से पहले शुरुआती लोग जो अक्सर भ्रमित करते हैं, वह विभिन्न प्रकार के उपकरण हैं। कमाना बिस्तर क्या हैं और वे एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं?

1. ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज। सबसे आम क्षैतिज दृश्य है। कई के अनुसार, कमाना बेड की यह किस्म सबसे अच्छी है। इसमें लगाए गए लैंप किरणों का एक समान वितरण सुनिश्चित करने में सक्षम हैं। ऐसे सोलारियम में एक माइनस होता है। दीपक कम शक्ति के साथ काम करते हैं, इसलिए इस तरह के डिजाइन में होने में अधिक समय लगता है, उदाहरण के लिए, क्षैतिज में। इस बीच, क्षैतिज कमाना बिस्तर में होना बहुत सुखद है - आप झूठ बोलने की स्थिति में थकेंगे नहीं।

पराबैंगनी किरणों के संपर्क के दौरान एक ऊर्ध्वाधर कमाना बिस्तर में, आपको एक स्थायी स्थिति लेने की आवश्यकता होती है। यह इस प्रकार के तंत्र का ऋण है - हर कोई दस मिनट का सामना करने में सक्षम नहीं है, बिना थके हुए। एक ऊर्ध्वाधर कमाना बिस्तर में लैंप क्षैतिज लोगों की तुलना में अधिक शक्तिशाली परिमाण का एक आदेश है, क्योंकि प्रक्रिया के दौरान कांच के साथ एक कमाना मशीन की त्वचा का कोई संपर्क नहीं है।

2. बहुत पहले नहीं, टर्बोसोलारिया दिखाई दिया। वास्तव में, यह अधिक शक्तिशाली लैंप का उपयोग करके क्षैतिज कमाना सैलून का संशोधन है, जो अधिक उन्नत है। इसके अलावा, वे एक विशेष समायोज्य शीतलन प्रणाली से लैस हैं। इस फ़ंक्शन के कारण, प्रक्रिया के दौरान, शांत हवा की एक धारा को तंत्र में पेश किया जाता है, जो एक तन प्राप्त करने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाता है। यदि आप इस सवाल पर विचार करने की प्रक्रिया में हैं कि सोलरियम कैसे जाना है, तो इस विकल्प पर अपना ध्यान दें।

3. सोलारियम कुर्सियां \u200b\u200bउन लोगों के लिए हैं जो चिकित्सा कारणों से पूरी तरह से टैनिंग प्रक्रिया को स्वीकार नहीं कर सकते हैं। इस तरह के उपकरण में होना बहुत आरामदायक है, लेकिन केवल चेहरे और कंधों को अच्छी तरह से तनावग्रस्त किया जाता है। इस प्रकार का कमाना बिस्तर हमारे साथ बहुत आम नहीं है।

4. और, अंत में, एक और प्रकार का कमाना बिस्तर - घरेलू। ये छोटे उपकरण हैं जिन्हें चेहरे, कंधों और डायकोलेट पर धूप की कालिमा प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको केबिन में इस तरह के टैनिंग सैलून नहीं मिलेंगे, लेकिन आप घरेलू प्रक्रियाओं के लिए एक घरेलू उपकरण खरीद सकते हैं।

तो, चुनाव किया जाता है, और आपको पहली बार सैलून का दौरा करना होगा। पहली बार आपको धूप सेंकने की कितनी आवश्यकता है ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे? किस प्रकार का कमाना बिस्तर पसंद करना है? डिजाइन के प्रकारों के बारे में सवाल यादृच्छिक नहीं है, क्योंकि, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, उनमें से कई हैं। पता है कि आप "कृत्रिम सूर्य" तंत्र के किसी भी प्रकार में अच्छी तरह से तन सकते हैं। लेकिन फिर भी, अधिकांश विशेषज्ञ, जब यह सवाल किया जाता है कि टैन करने के लिए सही तरीके से सोलारियम में कैसे जाना है, तो ऊर्ध्वाधर या टर्बोसोलियम पर जाने की सिफारिश की जाती है। यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि डिवाइस में दीपक कितनी बार बदलते हैं। यदि परिवर्तन हर छह महीने में एक बार से कम बार होता है, तो ध्यान रखें कि ऐसा कमाना बिस्तर आपको एक अच्छा तन प्रदान नहीं करेगा, भले ही आप वहां घंटों बिताएं। शुरुआती लोगों के लिए एक और महत्वपूर्ण टिप: सैलून व्यवस्थापक के साथ जांचें कि डिवाइस में कितने लैंप पहले से काम कर चुके हैं। यदि आपको पता चला कि 50 घंटे से कम है, तो एक मौका है कि आप जलाएंगे। पहली मुलाक़ात के दौरान, अगर आपकी गोरी त्वचा या फ़्रीस्कल्स हैं, तो 3 मिनट से अधिक धूप सेंकें नहीं, अगर आपकी मीडियम-डार्क स्किन है, तो 4 मिनट अगर आप डार्क हैं या पहले से ही तनावग्रस्त हैं। दूसरी बार जब आप पहली यात्रा के दो दिन बाद सौरमंडल में आ सकते हैं।

स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना धूप सेंकना कैसे?

सबसे पहले, आपको अपनी यात्राओं की योजना बनाने की आवश्यकता है। एक नोटबुक शुरू करें जिसमें सत्र की तारीख और समय इंगित करें। यह सरल एहतियात आपको प्रक्रियाओं से दूर ले जाने और आपकी त्वचा को सूखने की अनुमति नहीं देगा। आपको सौरम में जाने की कितनी आवश्यकता है? टैनिंग की तीव्र छाया प्राप्त करने के लिए, आपको सात दिनों में दो से तीन बार लगभग तीन सप्ताह तक सैलून जाने की आवश्यकता होगी। एक सत्र में 13-15 मिनट से अधिक धूप न करें, भले ही आपकी त्वचा पहले से ही चॉकलेट रंग का अधिग्रहण कर चुकी हो। आप अधिक तनावग्रस्त नहीं होंगे, लेकिन आप खुद को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

जब आप वांछित त्वचा का रंग प्राप्त कर लेते हैं, तो डेढ़ महीने तक सैलून जाने में ब्रेक लें। इस तरह की अवधि के बाद, आप प्रक्रिया को फिर से जारी रख सकते हैं। जब एक कमाना बिस्तर पर जाएँ, तो याद रखें कि आपकी त्वचा अभी भी एक गंभीर परीक्षा से गुजर रही है। सैलून के बाद इसे मॉइस्चराइज़र के साथ चिकनाई करना सुनिश्चित करें, निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं। सोलरियम कैसे जाएं? सैलून जाने से पहले, डियोडरेंट का उपयोग करने से इंकार कर दें, मेकअप को हटाना सुनिश्चित करें। मशीन में रहते हुए अपनी आँखें, होंठ, बाल और छाती को सुरक्षित रखें: निपल्स और दुपट्टे पर चश्मा, बाम, स्टिकर का उपयोग करें। टैनिंग को बढ़ाने के लिए सोलारियम में कौन सी क्रीम इस्तेमाल करनी है? इसे सीधे केबिन में खरीदें, लेकिन पहली यात्राओं में इसका उपयोग न करें, ताकि जला न जाए।

कमाना बिस्तर पर जाने के सामान्य नियम इस प्रकार हैं:

एक टैनिंग कोर्स में 8-10 से अधिक सत्र शामिल नहीं हो सकते;
- सोलारियम में इष्टतम समय 5-7 मिनट है;
- सत्रों के बीच एक ब्रेक कम से कम दो दिन होना चाहिए;
- आपको कम से कम एक महीने के लिए ब्रेक लेना चाहिए;
- आप साल में 50 बार से अधिक सोलरियम पर जा सकते हैं।

व्यक्तिगत प्रकार की उपस्थिति पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। फेयरिंग और पेल स्किन वाले ब्लॉन्ड्स को टैनिंग बेड पर जाने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इस प्रक्रिया की सबसे कम अवधि के बाद भी उनमें सनबर्न होने की संभावना अधिक होती है। इस मामले में पहला सत्र तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। प्रत्येक बाद की यात्रा में, कमाना बिस्तर में बिताए गए समय को एक मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। हालांकि, गोरे लोगों के लिए अधिकतम अनुमति केवल 7 मिनट है। यह आंकड़ा रोकना होगा, भले ही तन सपाट हो और त्वचा पर कोई नकारात्मक परिवर्तन न दिखाई दे। 10 सत्र - यह निष्पक्ष-चमड़ी के लिए अधिकतम स्वीकार्य है।

निष्पक्ष त्वचा के साथ टेनिंग रेडहेड्स को एक धूपघड़ी में धूप सेंकने के लिए बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि उनमें मेलेनोमा - त्वचा कैंसर के विकास को भड़काने का उच्च जोखिम होता है। यदि इस प्रकार की उपस्थिति वाली महिला अभी भी इस सिफारिश की उपेक्षा करने का निर्णय लेती है, तो उसे विशेष देखभाल के साथ धूपघड़ी में होना चाहिए और प्रति सत्र तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

हल्के भूरे और गहरे आंखों के साथ निष्पक्ष - एक यूरोपीय प्रकार की त्वचा के मालिक - केवल एक सामान्य नियमों का पालन करते हुए, एक धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं। जलने की संभावना न्यूनतम है, और तन, एक नियम के रूप में, सपाट और तेज है।

सामान्य रूप से अंधेरे त्वचा वाली लड़कियां सोलारियम का दौरा नहीं कर सकती हैं, क्योंकि उनका शरीर पहले से ही "तनावग्रस्त" है। हालांकि, अगर वे और भी अधिक अंधेरा होना चाहते हैं, तो उनके बीच तीन दिनों के ब्रेक के साथ 5-7 सत्र पर्याप्त होंगे। इस तरह की त्वचा के मालिकों के लिए एक धूपघड़ी में रहने की अवधि को 12 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।

कैंसर के इतिहास वाले लोग;
- 16 वर्ष से कम आयु के बच्चे;
- त्वचा रोग या दाने के साथ पंजीकृत व्यक्ति;
- जीवाणुरोधी दवाएं लेने वाले लोग (उपचार के अंत में, सोलारियम पर जाने की अनुमति है)।

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सूत्रों का कहना है:

• सोलारियम आप कितनी बार चल सकते हैं

Tanned त्वचा बहुत सुंदर और आकर्षक दिखती है, इसलिए कई महिलाएं वर्ष के किसी भी समय सोलरियम का दौरा करती हैं। इस प्रक्रिया के प्रभाव को सकारात्मक बनाने के लिए, कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

निर्देश मैनुअल

आपको पूरी तरह से सुनिश्चित करना चाहिए कि कमाना बिस्तर में कमाना आपके लिए contraindicated नहीं है। ऐसा करने के लिए, किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। कुछ दवाओं के साथ सनबाथिंग को contraindicated किया जा सकता है। ये ट्रैंक्विलाइज़र, एंटीडिप्रेसेंट, दर्द निवारक गैर-स्टेरायडल दवाएं हैं। यदि आपके शरीर में मोल्स की बड़ी संख्या है, तो आपको तन से सावधान रहना चाहिए।

सोलरियम में अपने आप को नुकसान न पहुंचाने और एक अच्छा तन पाने के लिए, आपको एक अच्छा सैलून चुनना चाहिए जिसमें विशेषज्ञ contraindications की उपस्थिति के बारे में पूछेंगे और हमेशा विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग पर मूल्यवान सिफारिशें देंगे, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए प्रक्रिया की अवधि का कार्यक्रम बनाएं। रुचि लें कि कितनी बार लैंप को सूरज की छत में बदलें। आपको पूरी जानकारी और प्रासंगिक दस्तावेज़ (लैंप के प्रतिस्थापन पर काम करता है) दिया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, प्रत्येक 200-500 घंटे के ऑपरेशन में लैंप को बदलना चाहिए।

कमाना बिस्तर पर जाने से एक दिन पहले, केराटाइनाइज्ड तराजू की त्वचा को साफ़ करें। इसके लिए धन्यवाद, तन समान हो जाएगा और बेहतर झूठ होगा। किसी भी मामले में धूप सेंकने से पहले गहरी छीलने और चेहरे की सफाई न करें। कमाना बिस्तर पर पहली यात्रा 3-5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, त्वचा को धीरे-धीरे पराबैंगनी विकिरण की आदत डालनी चाहिए। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, सैलून की एक यात्रा पर्याप्त नहीं होगी, आपको इन प्रक्रियाओं में से 6-8 करने की आवश्यकता है। बूथ में बिताया गया समय धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए, लेकिन कुल 10 मिनट से अधिक नहीं।

यद्यपि सबसे सुखद तन धूप सेंकने से है, तकनीक का आधुनिक विकास आपको बादल मौसम और सर्दियों में ठंड में भी कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करने की अनुमति देता है। इसके लिए, विशेष टैनिंग क्रीम और टैनिंग सैलून दोनों का उपयोग किया जाता है। कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश सूर्य से भी बदतर काम करता है, और कभी-कभी यह और भी बेहतर होता है। हालांकि, जो लोग कृत्रिम सूरज के लिए अपना रास्ता शुरू कर रहे हैं, उनके पास बहुत सारे सवाल हैं कि सोलरियम में धूप सेंकना कैसे बेहतर है। लेख में आपको उनमें से सबसे आम के उत्तर मिलेंगे।

मनुष्य के लिए बेड कमाना के लाभ

पूरे शरीर के लिए कृत्रिम कमाना के लाभ या हानि के बारे में बहस कम नहीं होती है, लेकिन कई उद्देश्य तथ्य हैं जो इस तरह की प्रक्रिया के लाभों का संकेत देते हैं। सोलारियम प्रभावी रूप से त्वचा रोगों (मुँहासे, मुँहासे, सोरायसिस) का इलाज करता है। हृदय रोग के उपचार में उपयोगी गुण, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उल्लेख किया जाता है। कमाना बिस्तर पर जाने पर त्वचा विटामिन डी 3 की एक बड़ी खुराक का उत्पादन करती है, जो इसकी लोच, दृढ़ता और झुर्रियों को चिकना करती है।

यदि सूरज में एक तन के साथ तुलना की जाती है, तो एक सोलारियम का स्पष्ट लाभ होता है। समुद्र तट पर जुलाई की गर्मी में, त्वचा को प्राप्त होने वाले पराबैंगनी विकिरण की मात्रा को कड़ाई से खुराक देना असंभव है। सोलारियम में, आप हमेशा खुराक को बढ़ा सकते हैं या घटा सकते हैं। ब्यूटी सैलून में प्रक्रिया समुद्र तट पर जाने की तुलना में अधिक सुरक्षित है। लोशन, तेल और एक विशेष क्रीम का उपयोग सत्र से पहले और बाद में एक सौंदर्य केंद्र में अधिक सुविधाजनक है, और रेत में नहीं।

धूपघड़ी में आने के नियम

सौंदर्य एक बहुत महत्वपूर्ण चीज है, लेकिन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाकर इसे हासिल नहीं किया जा सकता है। सौरम यात्रा करने के लिए परेशानी नहीं लाती है, आपको नियमों और निषेधों की सूची का पालन करना चाहिए:

• पहले सत्र से पहले, एक डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता होती है यदि आपको पुरानी बीमारी है या ड्रग्स ले रहे हैं: दर्द निवारक, ट्रेंक्विलाइज़र, एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीबायोटिक्स। आप उनके प्रभाव में प्रक्रिया को अंजाम नहीं दे सकते।
• आप एक ही दिन में एक सौना, बालों को हटाने, त्वचा की सफाई या धूप में टैनिंग के रूप में प्रक्रिया पर नहीं जा सकते।
• महिलाओं के लिए अलग निषेध: मासिक धर्म, गर्भावस्था, स्तनपान। ये सभी स्थितियां सोलरियम को पूरी तरह से बाहर करने का एक बहाना है।

• प्रक्रिया से पहले और बाद में क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें। उन्हें अलग से खरीदें और उन्हें अपने साथ लाएं: एक ब्यूटी सैलून में, लागत बहुत अधिक हो सकती है।
• अपनी आंखों की रक्षा करें। यह आशा न करें कि आप अपनी आँखें बंद करके पूरी प्रक्रिया से गुजर सकते हैं। विशेष चश्मा पहनें।
• यूवी किरणों के लिए बालों को उजागर न करें। प्रक्रिया के दौरान एक विशेष टोपी का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
• पुरुषों को जननांगों पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में contraindicated है, इसलिए सत्र के दौरान उन्हें कवर करना सुनिश्चित करें।

कमाना के लिए सौंदर्य प्रसाधन की पसंद

एक चिकनी और सुंदर त्वचा टोन के लिए, विशेष एम्पलीफायरों - सक्रियकर्ताओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया कई मिनट तक चलती है - त्वचा को संतृप्त रंग के लिए आवश्यक पराबैंगनी विकिरण की खुराक प्राप्त करने का समय नहीं होता है। एम्पलीफायर यूवी किरणों के एपिडर्मिस की संवेदनशीलता को बढ़ाता है, स्वर में एक त्वरित, समान परिवर्तन में योगदान देता है। केवल उच्च गुणवत्ता वाले हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद चुनें।

धूपघड़ी में आने के बाद शरीर की देखभाल

प्रक्रिया कई मिनट तक चलती है, जिसके बाद शॉवर लेना और लागू टेनिंग बूस्टर बंद कुल्ला करना आवश्यक है। कृत्रिम सूरज त्वचा को बहुत सूखता है, इसलिए गीले शरीर पर तुरंत मॉइस्चराइजिंग लोशन या तेल लागू किया जाना चाहिए। एक पौष्टिक मॉइस्चराइजर चेहरे पर लगाया जाता है। आंखों के आसपास के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें - वहाँ त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और अत्यधिक सूखने का खतरा होता है। एक कमाना बिस्तर में एक सत्र से पहले, सोने से पहले, शरीर को एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें।

प्रक्रिया के लिए मतभेद

इसके प्रभाव में धूपघड़ी प्राकृतिक धूप से अलग नहीं है, इसलिए, इन प्रक्रियाओं के लिए मतभेद समान हैं:

1. जन्म के निशान, त्वचा पर धब्बे या उभरे हुए तिल हों तो आप धूप सेंक नहीं सकते - यह सौम्य नियोप्लाज्म के लिए एक संकेत है, और यूवी किरणें केवल जोखिम को बढ़ाती हैं।
2. अस्थमा, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए धूपघड़ी का दौरा न करें। इस प्रक्रिया से व्याधियों का शमन हो सकता है।
3. संक्रामक रोगों वाले रोगियों में प्रक्रिया को contraindicated है: तपेदिक, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (तीव्र चरण में), यौन संचारित रोग।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सोलारियम अभी तक एक जन प्रक्रिया नहीं बन पाया है, इसलिए पहली बार प्रयास करने के इच्छुक लोगों के लिए, और नियमित रूप से सोलारियम का दौरा करने के लिए दोनों पर बहुत सारे सवाल उठते हैं:

1. क्या श्रृंगार के साथ धूपघड़ी में जाने की अनुमति है? नहीं। सभी सजावटी सौंदर्य प्रसाधन असमान रूप से पराबैंगनी प्रकाश को प्रसारित करते हैं, इसलिए इसे बंद धोने के बाद, आपको चेहरे पर एक धब्बेदार तन मिलेगा।
2. त्वचा पर तेल के साथ या उसके बिना टेनिंग सैलून में धूप सेंकना कैसे? प्रक्रिया के बाद ही तेल लगाया जाता है। यदि आप इसे सत्र से पहले लागू करते हैं, तो छिद्र बंद हो जाएंगे, पसीना बाधित हो जाएगा, और टेनिंग के बजाय, आपको त्वचा की परेशानी हो जाएगी।
3. निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों के लिए एक धूपघड़ी में धूप सेंकना कैसे? यदि आपके पास निष्पक्ष त्वचा और बाल हैं, तो कृत्रिम सूर्य सत्र आपके लिए contraindicated हैं। आप केवल जल सकते हैं, लेकिन कांस्य या जैतून का स्वर नहीं।
4. क्या गर्भवती महिलाएं धूप सेंक सकती हैं? नहीं, पराबैंगनी विकिरण गर्भवती महिला के हार्मोनल सिस्टम में हानिकारक प्रक्रियाओं का कारण बन सकता है।
5. क्या मैं हर दिन धूपघड़ी में जा सकता हूं? नहीं, यहां तक \u200b\u200bकि गहरी त्वचा वाले लोगों को भी कम से कम दो दिनों के लिए दौरे के बीच ब्रेक लेना चाहिए।

मैं कितनी बार सोलारियम जा सकता हूं

यदि आपका सपना पूरे वर्ष भी एक कांस्य तन रखना है, तो कृत्रिम सूर्य के साथ प्रक्रिया आपके लिए नियमित हो जानी चाहिए। टेनिंग सैलून में धूप सेंकना कैसे? यह कितनी बार करने की अनुमति है? कमाना बिस्तर पर बार-बार आना सौम्य और घातक त्वचा के घावों को भड़का सकता है। इससे बचने के लिए, प्रक्रियाओं की संख्या को वर्ष में 50 बार तक सीमित करें। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और ऑन्कोलॉजिस्ट के अनुसार, यह आपकी त्वचा के लिए एक सुरक्षित संख्या है।

पहली बार धूप सेंकना कैसे

केवल सकारात्मक भावनाओं के साथ कृत्रिम सूरज के साथ अपनी पहली तारीख को याद करने के लिए, सिफारिशों का अध्ययन करें। एक धूपघड़ी में धूप सेंकना कैसे:

1. एक सत्र से पहले सभी मेकअप धो लें। यह त्वचा पर तन को सपाट नहीं होने देगा।
2. एक कमाना बिस्तर में एक विशेष टैनिंग क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें, अन्यथा आप जलन और असमान त्वचा टोन होने का जोखिम उठाते हैं।
3. अपने होंठों की रक्षा करें, उन पर एक चिकना क्रीम लागू करें।
4. महिलाओं को अपने निपल्स से यूवी किरणों के संपर्क में नहीं आना चाहिए, इसलिए अपने अंडरवियर में रहें या विशेष स्टिकर - स्टिकीनी का उपयोग करें।
5. उपचार समय को 3-4 मिनट तक सीमित करें। कमाना बिस्तर पर पहली यात्रा 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए: यह जलने के साथ भरा हुआ है और वांछित परिणाम नहीं लाता है।
6. स्क्रब और छीलने के बिना पहले सत्र से पहले धोना आवश्यक है। वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल भी न करें। यदि संभव हो, तो डिटर्जेंट के बिना अपने आप को एक शॉवर तक सीमित करना बेहतर होता है।
7. अपने फोन को अपने साथ न लाएं। गर्मी के प्रभाव के तहत, यह गर्म हो सकता है और विफल हो सकता है।

कौन सा सोलरियम बेहतर ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज है

क्यूबिकल जहां मरीज खड़ा है, सबसे लोकप्रिय हैं। सोलारियम चुनने से पहले, ब्यूटी सैलून के उपकरण और सेवा की गुणवत्ता से परिचित हों। ऊर्ध्वाधर केबिन में क्षैतिज लोगों पर कई फायदे हैं:

• स्वच्छ। "झूठ" बूथ में, आपका नग्न शरीर उस सतह के संपर्क में है जिस पर दूसरा व्यक्ति पहले झूठ बोल रहा था। सौंदर्य सैलून के कर्मचारियों को हमेशा प्रत्येक रोगी के बाद बूथ कीटाणुशोधन की आवश्यकता याद नहीं होती है। कुछ प्रकार के कवक और बैक्टीरिया आसानी से एक अनुपचारित सतह से त्वचा में स्थानांतरित कर सकते हैं। एक ऊर्ध्वाधर कमाना बिस्तर में, आप केबिन के लेंस को नहीं छूते हैं, आपके साथ संक्रमण लेने का कोई जोखिम नहीं है।
• कार्यात्मक। क्षैतिज कमाना बिस्तर त्वचा और केबिन के फोटोकल्स के बीच संपर्क के क्षेत्रों में एक असमान तन देता है, क्योंकि इन क्षेत्रों में त्वचा फैली हुई है, और प्रक्रिया के बाद हल्के धब्बे बन सकते हैं। एक ऊर्ध्वाधर बूथ में लैंप से पराबैंगनी प्रकाश सभी दिशाओं में समान रूप से फैलता है, और परिणाम बेहतर है।

क्या मासिक धर्म के साथ धूप सेंकना संभव है

मासिक धर्म एक सख्त बिस्तर पर जाने के लिए सख्त मतभेदों में से एक है। इसके कई कारण हैं:

1. शरीर को गर्म करने से स्राव में वृद्धि होती है। एक धूपघड़ी आपके शरीर पर एक तापमान प्रभाव है, और शरीर के कृत्रिम हीटिंग भविष्य में मासिक धर्म चक्र के असामान्य निर्वहन और व्यवधान की ओर जाता है।
2. मासिक धर्म के दौरान, एक महिला के शरीर में विभिन्न हार्मोनों की एक बड़ी मात्रा स्रावित होती है। मेलाटोनिन (त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन) के एक अतिरिक्त स्राव को भड़काने का मतलब अंतःस्रावी तंत्र में हस्तक्षेप करना है। नतीजतन, मासिक धर्म की अनियमितता और यहां तक \u200b\u200bकि बांझपन।
3. मासिक धर्म के दौरान त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति बहुत संवेदनशील है: कांस्य टोन के बजाय, आप मुँहासे, उम्र के धब्बे और असमान टैनिंग प्राप्त कर सकते हैं।

वीडियो: कैसे जल्दी से एक धूपघड़ी में तन करने के लिए

उन लोगों के लिए वीडियो ब्लॉगर से उपयोगी सलाह और प्रतिक्रिया जो कृत्रिम सूरज के नीचे टैनिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए रहस्य का पता लगाना चाहते हैं और इस प्रक्रिया के परिणाम को अंतिम रूप से बढ़ाएंगे। वीडियो से कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करते हुए, आप एक सप्ताह के दौरे से परिणाम प्राप्त करते हुए, कमाना बिस्तर में सत्रों की संख्या 2-3 तक आसानी से कम कर सकते हैं।

प्रारंभिक रचना की तैयारी में 2-3 मिनट लगते हैं। आवेदन के लिए सुविधाजनक, उत्पाद निर्माण के लिए आरामदायक है और किसी भी बजट के लिए उपलब्ध है। वीडियो से फंड घर पर तैयार करना बहुत आसान है, और घटकों की अंतिम कीमत 300 आर से अधिक नहीं है। आप नीचे दिए गए वीडियो से टैनिंग शस्त्रागार में टूल जोड़ने के लिए सभी विवरणों का पता लगा सकते हैं।