Дозволені мамі, що годує напої на основі шипшини: відвар, компот, настій, сироп?

Шипшина користується величезною популярністю у прихильників народної медицини. Причому використовують вони все, починаючи від коренів рослини і закінчуючи його листям. На основі шипшини виготовляється безліч медичних препаратів. У харчовій промисловості він також активно застосовується для приготування варення, компотів, киселів, наливок і безалкогольних напоїв.

А чи можна вживати шипшина в період грудного вигодовування? У якому вигляді він найбільш корисний і з якого віку немовляти його можна вводити в раціон матері-годувальниці мамі?

Користь і шкода шипшини

У плодах шипшини в величезній кількості міститься вітамін С, каротин, рибофлавін і вітаміни В2, Е, К і РР.

Крім цього, ягоди цієї рослини багаті:

• солями калію;
• магнієм;
• фосфором;
• залізом;
• кальцієм;
• ефірними маслами;
• яблучної і лимонною кислотою;
• дубильними речовинами;
• фітонцидами;
• цукрами.

Завдяки вітамінам і корисним мікроелементам в своєму складі, шипшина робить благотворний вплив на організм жінки під час лактації, а саме:

1. шипшина під час лактації забезпечує організм необхідними мікроелементами і вітамінами, втраченими під час вагітності та пологів;
2. є хорошим профілактичним засобом від простудних захворювань;
3. зміцнює імунну систему жінки, що годує і немовля;
4. завдяки сечогінній ефекту допомагає в боротьбі з набряками;
5. відновлює вуглеводний обмін, забезпечуючи позбавлення від зайвих кілограмів;
6. сприяє кращому виробленню грудного молока.

Але необережне застосування шипшини під час грудного вигодовування може нашкодити здоров'ю і годуючої жінки, і її новонародженої дитини.

Завдяки тому, що в плодах шипшини в великій кількості міститься яскравий пігмент, вони можуть викликати сильну алергічну реакцію у малюка. Це може проявлятися в появі висипу на шкірних покривах, дискомфорту в кишечнику або набряклості.

Сечогінний ефект ягід може призвести до втрати корисних мікроелементів і зневоднення.

Вплив напоїв з шипшини на лактацію

Суміш гарячого молока з міцним відваром шипшини жінки здавна використовували як засіб, що збільшує лактацію. Хоча подібний ефект не має наукового підтвердження, багатьма годують матусями помічено, що вживання напою на основі шипшини за 30 хвилин до годування сприяє кращому виробленню грудного молока.

Сечогінну дію рослини не впливає на лактацію, оскільки при цьому виводиться тільки зайве кількість рідини, а необхідний запас води не зменшується.

Чай «Бабусин козуб» при ГВ

Сьогодні багато жінок в період годування дитини грудьми для поліпшення лактації воліють пити трав'яний чай з плодами шипшини «Бабусин козуб». До його складу входять тільки перевірені трави натурального походження. Для його приготування не використовуються синтетичні добавки, консерванти і ароматизатори.

За твердженням виробника напій надає на організм годуючої жінки наступне позитивний вплив:

1. зміцнює імунітет;
2. має тонізуючий ефект;
3. сприяє виведенню з організму надлишків рідини і шкідливих речовин;
4. покращує роботу нервової системи;
5. запобігає кольки і підвищене газоутворення у грудничка.

Розглянемо чай «Бабусин козуб» з різних точок зору.

Якщо говорити про ефективність даного напою, то багато годують матусі відзначають його позитивний вплив на вироблення молока.

Вживати чай слід протягом усього періоду грудного вигодовування. Кожен курс повинен тривати від 2 - х до 3 - х тижнів.

Вартість чаю доступна для людей з різним рівнем достатку. Одна упаковка коштує не більше 120 рублів.

Напій протипоказаний тільки при наявності непереносимості одного з його компонентів.

При вживанні чаю може виникнути ряд побічних ефектів у вигляді висипки, плям, набряклості і свербіння на шкірних покривах.

Чай з шипшиною вживають гарячим за півгодини до прийому їжі. При відсутності алергічних проявів у жінки і її немовляти в чай \u200b\u200bможна додавати трохи цукру, меду, варення або згущеного молока.

Коли вводити в раціон?

Оскільки плоди шипшини можуть стати причиною виникнення сильної алергічної реакції у немовляти, то від вживання напоїв на його основі протягом 3 - х перших місяців життя немовляти слід відмовитися.

Якщо малюк схильний до алергічних проявів, то введення в раціон годуючої матусі даної рослини рекомендується при досягненні дитиною піврічного віку.

При цьому потрібно уважно стежити за тим, як реагує організм немовляти на новий продукт.

При лактації шипшина допомагає наситити організм матері важливими мікроелементами і вітамінами, однак важливо також стежити, як на ягоду реагує організм новонародженого.

В якому вигляді вживати ягоди шипшини?

Зазвичай матусі в період годування грудьми вважають за краще вживати ягоди шипшини у вигляді настоїв, відварів, добавок в чай \u200b\u200bі для приготування компоту.

Найбільшою користю володіє настій, але для початку слід віддати перевагу відвару або компоту. Ці напої рідше викликають у немовляти алергічну реакцію. Шипшина при гв важливо вибирати якісний від цього теж багато в чому залежить користь уживаного напою.

настій

Оскільки в процесі кип'ятіння відбувається руйнування більшої частини вітамінів, вживати шипшина краще в якості настою. Він робить благотворний вплив на організм годуючої жінки:

• покращує вироблення грудного молока;
• позбавляє організм від надлишків рідини;
• відновлює нормальне функціонування нирок;
• перешкоджає розвитку анемії;
• поповнює нестачу вітамінів.

Для приготування настою з ягід шипшини потрібно взяти 50 грам висушених ягід і, попередньо подрібнивши їх, помістити в термос. Потім потрібно залити в термос окріп (1 літр). Щільно закрити і залишити на 12 годин для настоювання.

Щоб напій був ще корисніше, можна додати в нього суміш з подрібненого листя і коренів шипшини.

відвар

Оскільки при впливі високих температур вітамін С руйнується то відвар приносить менше користі, ніж настій. Але він має і меншою алергенність. Це означає, що вживання шипшини годують матусями необхідно починати саме з відвару.

Відвар шипшини при грудному вигодовуванні прекрасно допомагає підтримати імунітет мами.

Для його приготування необхідно подрібнити 3 столові ложки ягід і залити їх 700 мілілітрів води. Потім напій варять протягом 7 хвилин, після чого остуджують і проціджують. У готовий напій можна додати трохи цукрового піску або меду.

компот

Це чудовий напій, який сподобається і годувальниці, і іншим членам сім'ї.

Щоб приготувати компот необхідно 200 грам попередньо подрібнених сухих ягід помістити в каструлю, де закипає 2 літри води трохи підсолодженою цукром. Потім компот варять протягом приблизно 70 хвилин, після чого поміщають його в темне місце для охолодження.

У разі відсутності алергічної реакції, допускається додавання в компот родзинок, сухофруктів і яблук.

чай

Для заварювання ягід шипшини рекомендується використовувати зелений чай і пити його на голодний шлунок. Вживання такого напою сприятливо позначається на роботі нервової системи, сприяє загоєнню ран, надає допомогу при наявності деяких гінекологічних захворюваннях.

1. для заварювання слід використовувати посуд, виготовлену зі скла або фарфору;
2. чайник необхідно прибирати з вогню відразу ж, як тільки вода в ньому почне закипати;
3. заварювати потрібно тільки сухі ягоди;
4. чай потрібно вжити відразу ж після приготування, в процесі зберігання він втрачає свої корисні якості.

Для приготування чаю необхідно змішати 4 столові ложки подрібнених ягід з 15 грамами чайної заварки. Потім отриману суміш потрібно залити одним літром окропу і залишити на 10 хвилин для настоювання. Для любительок солодкого можна додати в чай \u200b\u200bневелику кількість меду.

сироп

У сиропі з ягід шипшини міститься велика концентрація магнію. Він широко застосовується для лікування тромбозів, підвищеного артеріального тиску і при порушеннях сольового обміну.

Сироп шипшини містить багато цукру, тому від нього треба відмовитися хворим на цукровий діабет. Матері, у якої є проблеми із зайвою вагою, також не варто вживати в пишу сироп.

Сироп приймають в процесі прийому їжі або в якості добавки в чай. Як правило, лікарі рекомендують його вживання в зимовий час. Купити сироп можна в будь-якій аптеці за доступною ціною. Під час лактації вживати його слід тільки після консультації з лікарем.

Правила введення в раціон в лактаційний період

Плоди шипшини в свіжому вигляді викликають виникнення алергічної реакції і кольок у малюка, тому дозволяється вживання тільки сушених ягід.

Плоди повинні бути ретельно відібрані і вимиті.

Порція для першого прийому не повинна перевищувати одну чайну ложку напою. Далі необхідно протягом двох днів поспостерігати за тим, як відреагує новонароджений на новий продукт. Якщо погіршення самопочуття немає, то вживання шипшини можна продовжувати.

При виникненні алергічних та інших негативних проявів у немовляти від вживання відвару в період грудного вигодовування слід відмовитися.

Під час лактації для приготування напоїв з шипшини кількість ягід не повинно перевищувати 5 штук на літр води.

Правильно заварити, приготувати відвар для годуючої мами не так складно. Для приготування відвару плоди необхідно подрібнити, помістити в термос, залити окропом і настоювати протягом 4 - х годин. Допускається додавання невеликої кількості цукрового піску.

Пити в період ГВ можна за 300 - 500 мілілітрів за 30 хвилин до прийому їжі.

Максимальна кількість на добу не повинно перевищувати 1 літр на добу.

Самостійна заготівля шипшини

Безумовно, найбільш корисними є ягоди, які зібрані і висушені своїми руками. Збирати необхідно ті плоди, на яких відсутні вм'ятини, темні плями і інші пошкодження. Збір плодів здійснюють, починаючи з серпня і поки не потиснуть перші заморозки. Рекомендується збирати ягоди за межами міста, на дачах, далеко від промислових підприємств.

Сушка плодів повинна виконуватися за певними правилами. Робити це слід не пізніше 12 годин після того, як вони були зібрані при температурі 90 градусів. Для сушки можна використовувати піч або спеціальну сушарку. Плоди шипшини необхідно розподілити тонким шаром, в іншому випадку вони будуть сушитися нерівномірно. У процесі сушіння ягоди потрібно час від часу перемішувати.

Сушити ягоди під сонячними променями не допускається, оскільки це призводить до руйнування вітамінів. При цьому досягти необхідного рівня просушки неможливо, що призводить до швидкого псування плодів.

Вчимося вибирати якісні плоди

Якщо заготовити шипшина самостійно немає можливості, то можна купити його в будь-якому аптечному пункті або магазині. При виборі необхідно звернути увагу на зовнішній вигляд ягід. Цілісність плодів не повинна бути порушена, вони повинні мати червоний або буро - червоний колір. На ягодах не повинно бути слідів цвілі, чорних плям і сторонніх запахів. Всі плоди повинні бути приблизно однакового розміру. У якісного шипшини кисло - солодкий і трохи терпкий смак.

Правила зберігання і підготовки плодів

Для зберігання ягід шипшини потрібно використовувати мішечки невеликого розміру, зшиті з натуральної тканини. Щоб плоди не відсиріли і не покрилися цвіллю, в приміщенні, де вони зберігаються, повинна бути хороша циркуляція повітря.

Можна для зберігання використовувати скляну ємність, закривши її марлею або перфорованої кришкою.

Чудовим місцем для зберігання ягід також є морозильна камера. Для цього плоди необхідно добре промити, розрізати і витягти з них насіння. Потім ягоди слід подрібнити до стану пюре за допомогою м'ясорубки і помістити в морозильник. Для зберігання можна скористатися пластикові контейнери або пакети. Так шипшина можна зберігати протягом одного року.

висновок

У ягодах шипшини міститься рекордна кількість вітаміну С. Вони можуть бути використані не тільки в вигляді лікарського засобу, але і в якості профілактичного заходу від захворювань простудного характеру та інших недуг. Але під час грудного вигодовування він може викликати сильну алергію у немовляти, тому до вживання напоїв з шипшини молодий годує матусі потрібно підходити з максимальною обережністю.