भ्रूण की हलचलें: सामान्य रूप और चिंता का कारण। भ्रूण की हलचल: सामान्य विकल्प और चिंता का कारण गर्भावस्था के 28 सप्ताह में लगातार भ्रूण की हलचल

गर्भावस्था के 28 सप्ताह जैसी अवधि बहुत छोटी होती है, इसलिए माँ या उसके बच्चे के स्वास्थ्य में कोई भी बदलाव अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है और डॉक्टर से बहुत त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। बदले में, गर्भवती माँ को नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है स्वस्थ छविज़िंदगी।

इस अवस्था में शिशु की ऊंचाई लगभग 35 सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है। इसका वजन करीब 1 किलोग्राम या उससे थोड़ा ज्यादा भी हो सकता है. सिर का व्यास 7.5 सेंटीमीटर है। इस समय बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसके आंतरिक अंग और कंकाल प्रणाली विकसित और बेहतर हो रही है। इस तथ्य के बावजूद कि भ्रूण की त्वचा में अभी भी लाल रंग का टिंट है, उसका शरीर पहले से ही गोल होना शुरू हो गया है। यहां तक ​​कि उसके हाथ-पैर में भी जकड़न है।

इस उम्र में शिशु के सिर पर बाल काले होने लगते हैं। किसी बच्चे का 28 सप्ताह में समय से पहले जन्म होना और उसके सुनहरे बाल होना कोई असामान्य बात नहीं है। माता-पिता के आश्चर्य की कल्पना करें जब निकट भविष्य में बच्चा अचानक गोरे से श्यामला में बदल जाता है।

यह भ्रूण के विकास के बाहरी लक्षणों से संबंधित है। हमें अब विकास पर विचार करना चाहिए.' आंतरिक अंग. 28वें सप्ताह तक शिशु के मस्तिष्क में हलचल होने लगती है। इस समय से पहले, यह चिकना था, बिना किसी खांचे के। शिशु का दिल लगभग 150 प्रति मिनट की गति से धड़कता है। श्वसन अंग लगभग पूरी तरह से बन चुके होते हैं और इस चरण में जन्म लेने वाले बच्चे को स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति देंगे। में एकमात्र समस्या है इस मामले मेंशरीर का थर्मोरेग्यूलेशन पूरी तरह से विकसित नहीं हो सकता है। इस समस्या को हल करने के लिए विशेष इनक्यूबेटर हैं।

एक और दिलचस्प बात यह है कि 28वें सप्ताह में लड़कों का जन्म होता है पेट की गुहाअंडकोष अंडकोश में उतरते हैं।

अब इस चरण में एक गर्भवती महिला के स्वास्थ्य की स्थिति और उसकी भावनाओं के बारे में।

ऐसी अवधि महिला के लिए निरंतर चिंताओं और चिंता का कारण बन सकती है। उसे डर है कि कहीं गर्भधारण की प्रक्रिया बाधित न हो जाए और बच्चा पैदा न हो जाए। तय समय से पहले. अक्सर, ऐसे विचारों की उपस्थिति उनके आस-पास के लोगों द्वारा बढ़ा दी जाती है, जो "मैत्रीपूर्ण इरादों से बाहर" महिला को यह बताना शुरू करते हैं कि इस स्तर पर कितनी बार समय से पहले जन्म होता है। इसलिए, गर्भवती माँ लगातार घबराई रहती है और अपने शरीर में किसी भी संवेदना को सुनती है। वह 28वें सप्ताह में भ्रूण की गतिविधियों को लेकर भी चिंतित रहती है। वास्तव में, आपको "अनुभवी मित्रों" की कहानियाँ नहीं सुननी चाहिए। इस विषय पर बातचीत शुरू करने के किसी भी प्रयास को पूरी तरह से बंद करने की सलाह दी जाती है। यदि ऐसी बातचीत से पहले किसी महिला की गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही थी, तो उनके बाद लगातार चिंताओं के कारण जटिलताएँ शुरू हो सकती हैं। बच्चे का विकास उसकी मां की नियमित घबराहट से भी प्रभावित हो सकता है।

सप्ताह 28 में गतिविधियों को आसानी से गिना जा सकता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि गतिविधियों की संख्या को या तो 12 घंटे के सक्रिय जीवन की अवधि या 1 घंटे से अधिक आराम की अवधि में गिना जाना चाहिए। यानी अगर कोई महिला यह गिनना चाहती है कि 12 घंटे में बच्चा कितनी बार हिला, तो उसे इस दौरान अपनी जीवनशैली में बदलाव नहीं करना चाहिए।

पहली बार बच्चे को जन्म देने वाली कई महिलाओं को यह डर रहता है कि 28वें सप्ताह में बच्चा ज्यादा हलचल नहीं करता है। इसमें वास्तव में कुछ भी गलत नहीं है। यदि आप शिशु के विकास को समझने की कोशिश करेंगे, तो दुर्लभ हरकतों का कारण तुरंत स्पष्ट हो जाएगा। तथ्य यह है कि भ्रूण जितना अधिक बढ़ता है, गर्भ में वह उतना ही अधिक तंग हो जाता है और भ्रूण मूत्राशय की दीवारों से उतना ही अधिक चिपक जाता है। यानी, बच्चे के पास शारीरिक रूप से पर्याप्त जगह नहीं है सक्रिय आंदोलन. यह विशेष रूप से गर्भवती माँ की सक्रिय जीवनशैली के साथ ध्यान देने योग्य है। जब एक महिला अपनी दैनिक गतिविधियाँ करती है, तो उसका गर्भाशय भी अच्छे आकार में होता है, इसलिए बच्चे के लिए हिलना-डुलना मुश्किल होता है। लेकिन जब उसकी माँ आराम कर रही होती है, तो बच्चा अधिक सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है। इसलिए, 28 सप्ताह में भ्रूण की हलचल को शासन में बदलाव किए बिना एक घंटे या पूरे दिन के आराम के दौरान गिना जाना चाहिए। सामान्य विकास के साथ, बच्चे को 12 घंटों में कम से कम 10 बार और एक घंटे में कम से कम 4 बार हिलना चाहिए, अगर माँ अपने आराम के दौरान उसकी हरकतों की संख्या गिनती है।

गर्भावस्था के 28वें सप्ताह में, भ्रूण की हलचल बच्चे के सामान्य विकास के महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है। यदि वह निर्धारित संख्या से कम बार हिलता है, तो आपको निश्चित रूप से इस समस्या के बारे में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इस अवधि के दौरान माँ के शरीर में और क्या होता है? एक महिला को पीठ दर्द का अनुभव हो सकता है जो साइटिका के समान ही होता है। यह सामान्य है। दर्द इसलिए होता है क्योंकि बढ़ा हुआ गर्भाशय कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द होता है। इसके अलावा, 28वें सप्ताह में अंगों में सूजन और उनमें ऐंठन आम है। माँ के शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण ऐंठन होती है। आख़िरकार, बहुत सारा कैल्शियम विकास में लगता है कंकाल तंत्रउसका बच्चा. ये लक्षण बताते हैं कि आपको जितना संभव हो सके कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव की निगरानी करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। सामान्य स्थिति में ये एक समान और हल्के दूधिया रंग के होने चाहिए। ऐसे स्राव की गंध कुछ हद तक केफिर की गंध की याद दिलाती है। यदि कोई अन्य स्राव देखा जाता है, उदाहरण के लिए, पनीर जैसा, श्लेष्मा, या यहां तक ​​कि प्यूरुलेंट, तो यह महिला के जननांगों में एक संक्रामक एजेंट की उपस्थिति को इंगित करता है या कवक रोग. इस तरह के स्राव के साथ, योनि में खुजली, जलन और बढ़े हुए तापमान की भावना देखी जा सकती है। किसी भी संक्रमण से तुरंत निपटना चाहिए, अन्यथा यह कारण बन सकता है गंभीर जटिलताएँगर्भावस्था के दौरान.

सबसे बुरी बात तब होती है जब गर्भवती महिला का विकास होता है खोलना. वे अलग-अलग तीव्रता के हो सकते हैं और प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का संकेत दे सकते हैं। ऐसी महिला को तत्काल अस्पताल में भर्ती करने और उपचार से बचने की आवश्यकता होती है समय से पहले जन्म.

गर्भावस्था के 28वें सप्ताह के दौरान गर्भवती माँ को अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। भ्रूण की हलचल एक निश्चित अवधि के दौरान बच्चे के सामान्य या रोग संबंधी विकास के संकेतकों में से एक है। उनकी गिनती और निगरानी की जानी चाहिए ताकि छूट न जाए संभावित विचलनएक बच्चे के लिए आदर्श से.

प्रति दिन 10 भ्रूण की गतिविधियों को सामान्य माना जाता है, हालाँकि इन संख्याओं की सीमा भिन्न हो सकती है। यदि माँ थकी हुई है, शामक दवा ले रखी है और सो रही है तो बच्चा पूरे दिन सो सकता है और हिल भी नहीं सकता है। जब माँ प्रसन्न और सक्रिय हो तो सक्रिय रूप से आगे बढ़ सकता है। कब काप्रचलित धारणा है कि गर्भावस्था के दौरान बहुत तीव्र हलचलें भ्रूण के हाइपोक्सिया का संकेत देती हैं, हाल ही में इसका खंडन किया जाने लगा है। हालाँकि, उदाहरण के लिए, भरे हुए, धुएँ से भरे कमरे में बच्चे का तेज़ और बार-बार लात मारना, गर्भावस्था के दौरान कई माताओं के लिए परिचित एक वास्तविकता है।
वैसे, कभी-कभी यह सवाल उठता है कि क्या बच्चा बाहरी दुनिया से आने वाले संगीत और अन्य शोरों पर प्रतिक्रिया करता है और वह उन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। अधिकांश शोधकर्ता यह सोचते हैं कि यह सुनता है और प्रतिक्रिया करता है। कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान, जब माँ कुछ संगीत सुनती है तो उसे भ्रूण की तेज़ हलचल महसूस होती है। इसके अलावा, जब संगीत की बात आती है, तो बच्चे काफी रूढ़िवादी होते हैं और शांत, सुखद, अक्सर शास्त्रीय संगीत सुनना पसंद करते हैं, भले ही माँ हार्ड रॉक की प्रशंसक हो। गर्भावस्था के दौरान शिशुओं की इन पहली प्राथमिकताओं का सम्मान किया जाना चाहिए।

भ्रूण की दुर्लभ हलचलें गर्भावस्था के लिए खतरा हैं!
यह निश्चित रूप से बुरा है अगर बच्चे की हरकतें सुस्त और अनियमित हैं - यह निश्चित रूप से उसकी परेशानियों की संभावना को इंगित करता है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। और निःसंदेह, भ्रूण की गतिविधियों का अभाव दीर्घकालिकदिन के दौरान गर्भावस्था आपातकालीन जांच का एक कारण है।
भ्रूण की स्थिति निर्धारित करने के लिए, कार्डियोटोकोग्राफी की जाती है - गर्भावस्था के दौरान सीटीजी। यद्यपि आप स्टेथोस्कोप से दिल की धड़कन सुन सकते हैं, सीटीजी एक अधिक जानकारीपूर्ण तकनीक है जिसके द्वारा आप न केवल सुन सकते हैं, बल्कि दिल की धड़कन वक्र को रिकॉर्ड और विश्लेषण भी कर सकते हैं। आम तौर पर, भ्रूण की हृदय गति 110 से 170 तक होती है, और नीरस नहीं होनी चाहिए - इसे समय-समय पर बदलना चाहिए, जैसे एक वयस्क में।
और अगर परीक्षा के दौरान, सीटीजी लेते हुए, यह पता चला कि बच्चा वास्तव में शायद ही कभी चलता है, और उसकी नाड़ी बहुत दुर्लभ या लगातार है, साथ ही एक नीरस हृदय ताल है - सबसे अधिक संभावना है, गर्भावस्था को समाप्त करने के बारे में सवाल उठेगा, और किसी को यह समझना चाहिए कि यह बच्चे के हित में किया जा रहा है - इसका मतलब है कि गर्भावस्था की कुछ जटिलताएँ माँ के शरीर में उसके रहने को अप्रिय और खतरनाक बनाती हैं - इस मामले में, बच्चे को दुनिया में आने में मदद करना बेहतर है, समझें जो चीज़ उसे रोक रही थी उसे दूर करें और उसे माँ के शरीर के बाहर ठीक से परिपक्व होने में मदद करें।

तो क्यों, मेरा बच्चा रात 21.00 बजे के बाद अधिक हिलता-डुलता है! और दिन के दौरान, ऐसे दिन होते हैं जब वह ग्राउंडहॉग की तरह सोता है, केवल जब वह मेरी स्थिति के कारण सहज नहीं होता है, तब वह लात मारता है, इन कागजात को भरना किसी भी तरह से स्पष्ट नहीं है, जो लड़कियां पहले से ही इस सब से गुजर चुकी हैं, शांत रहें नीचे!!!

गर्भावस्था के 28-30 सप्ताह से बच्चे की आवृत्ति को ट्रैक करने की सिफारिश की जाती है। भ्रूण की गतिविधियों में न केवल लात मारना, बल्कि लुढ़कना और हल्का धक्का देना भी शामिल है। बच्चा लंबे समय तक सक्रिय रह सकता है, या कई घंटों तक शांत रह सकता है, लेकिन प्रति दिन कम से कम दस बार हरकत करना सामान्य माना जाता है।

बच्चा कम हिलता-डुलता है: कारण

एक महिला देख सकती है कि उसके पेट में बच्चा छोटा हो गया है। यह मध्य गर्भावस्था के लिए विशेष रूप से सच है, जब हलचलें हमेशा समान रूप से दृढ़ता से महसूस नहीं होती हैं। जब माँ सक्रिय होती है तो बच्चा कम हिल सकता है। चलते समय, इसकी सहज हरकतें एक अद्भुत प्रभाव पैदा करती हैं और बच्चे को सुला देती हैं। बच्चा आमतौर पर जन्म देने से दो से तीन सप्ताह पहले शांत हो जाता है, यह इस तथ्य के कारण है कि व्यावहारिक रूप से उसके हिलने-डुलने के लिए कोई जगह नहीं बची है, वह ताकत जमा कर रहा है।

अगर बच्चा ज्यादा हिल-डुल न सके तो क्या करें?

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ऑक्सीजन की कमी होने पर भ्रूण अधिक हिलने-डुलने लगता है। हालाँकि, गंभीर हाइपोक्सिया का संकेत लंबे समय तक गतिशीलता की कमी है। यदि 28 सप्ताह के बाद बच्चा कम हिलता-डुलता है या 12 घंटों तक खुद को महसूस नहीं करता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
विशेषज्ञ को केवल स्टेथोस्कोप से हृदय की बात नहीं सुननी चाहिए, बल्कि कार्डियोटोकोग्राफी (सीटीजी) भी करनी चाहिए। इस प्रक्रिया के दौरान आधे घंटे तक भ्रूण की दिल की धड़कन को रिकॉर्ड किया जाता है। बच्चे की गतिविधि के स्तर के आधार पर हृदय गति औसतन 120 से एक मिनट तक भिन्न होनी चाहिए, जो हिलने-डुलने के दौरान बढ़ती है। नीरस दिल की धड़कन और कम लगातार दिल की धड़कन गंभीर हाइपोक्सिया का संकेत हो सकता है और तत्काल डिलीवरी की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था का लंबे समय से प्रतीक्षित 28वां सप्ताह एक गर्भवती महिला और उसके पेट में सक्रिय रूप से विकसित हो रहे बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण चरण है।

एक ओर, सबसे रोमांचक अवधि हमारे पीछे है।

दूसरी ओर, अंतिम तिमाही की शुरुआत बढ़ी हुई जिम्मेदारी का समय है: अभी, जब पिछला सप्ताह समाप्त हो गया है, तो भव्य आयोजन के लिए शरीर की पूरी तैयारी शुरू हो जाएगी।

एक महिला विशेष घबराहट के साथ आने वाले जन्म की प्रतीक्षा करेगी, भ्रूण की हर गतिविधि पर संवेदनशील ध्यान देगी।

माँ को क्या हो रहा है

दर्पण में खुद की जांच करने पर, गर्भवती मां को एक परिचित तस्वीर दिखाई देगी: पिछली अवधि की तरह, सिल्हूट को विशेष रूप से गोल आकार से अलग किया जाता है।

• पेट बड़ा और काफी भारी होता है, क्योंकि इस अवस्था में भ्रूण का वजन 1 किलोग्राम से अधिक हो सकता है। सप्ताह 29 तक, उपस्थिति में कोई उल्लेखनीय दृश्य परिवर्तन नहीं होगा।

• 28वें सप्ताह की शुरुआत तक, शरीर खुद को आगामी के लिए तैयार करना शुरू कर देता है श्रम गतिविधिइसलिए, इस स्तर पर, एक महिला को प्रसवपूर्व संकुचन जैसी घटना का सामना करने की संभावना होती है।

आमतौर पर, तथाकथित "प्रशिक्षण" संकुचन कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन मध्यम, कष्टकारी दर्द के साथ हो सकते हैं।

महिला को अपने पेट में हल्का तनाव महसूस होता है और गर्भाशय सिकुड़ना "सीख" रहा है। प्रशिक्षण संकुचन बच्चे को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करते हैं।

• 28 सप्ताह की महिला की तस्वीर को देखकर, आप ध्यान दें: इस समय तक, पेट ने एक प्रभावशाली आकार प्राप्त कर लिया था। लेकिन एक सुखद भार आपकी रीढ़ के लिए एक गंभीर परीक्षा है!

आजकल बेचैनी महसूस हो रही है और दर्दनाक संवेदनाएँपीठ के निचले हिस्से में. गर्भ में रहते हुए, पतली काया वाली नाजुक महिला के लिए यह विशेष रूप से कठिन होता है।

• अगले सात दिनों की पूर्व संध्या पर मध्यम ऐंठन को सामान्य माना जा सकता है और अच्छे आराम का कारण माना जा सकता है, लेकिन तेज ऐंठन दर्द एक खतरनाक संकेत है जो समय से पहले जन्म का संकेत हो सकता है।

यदि आपको गंभीर कमर दर्द का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाना चाहिए।

• 28-29 सप्ताह में, पेट पर बैंगनी आयताकार धब्बे दिखाई देने की संभावना है, जो खिंचाव के निशान में बदल जाएंगे।

जिन लोगों ने जन्म दिया है वे जानते हैं: खिंचाव के निशान से निपटना बेहद समस्याग्रस्त है, इसलिए विशेष कॉस्मेटिक उत्पादों - जैल, क्रीम या मलहम की मदद से समय पर उनकी उपस्थिति को रोकना बेहतर है।

नियमित रूप से पेट और जांघों की त्वचा को क्रीम से चिकनाई देकर, आप न केवल उनकी उपस्थिति से बच सकते हैं, बल्कि इस अवधि की विशेषता वाली त्वचा की खुजली को भी कम कर सकते हैं।

शिशु का विकास, वह कैसा व्यवहार करता है

27वें सप्ताह के बाद, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि माँ के पेट में न केवल एक भ्रूण विकसित हो रहा है, बल्कि एक पूर्ण व्यक्तित्व विकसित हो रहा है।

बच्चे ने अपनी आँखें खोलीं और उस तंग जगह का पता लगाना शुरू कर दिया जिसमें वह स्थित था।

यह सिद्ध हो चुका है कि 28वें सप्ताह में, अजन्मा बच्चा वास्तविकता को समझने के सभी तरीकों का उपयोग करता है:

• स्वाद,
• श्रवण,
• दृष्टि,
• छूना।

आपके अंदर का बच्चा आवाज़ों और ध्वनियों को ध्यान से सुनता है, और धक्का देकर और मुड़कर आपको अपनी याद दिलाता है।

अब तक, शिशु ने कमोबेश निरंतर जागने और सोने का पैटर्न विकसित कर लिया है। आप देख सकते हैं: शाम को भ्रूण सुबह और दिन की तुलना में अधिक सक्रिय व्यवहार करता है।

इस "गलत" शेड्यूल को सरलता से समझाया जा सकता है: पूरे दिन चलने और मां के शरीर की अन्य गतिविधियों का सुखद प्रभाव पड़ता है।

शाम को, जब वह खुद आराम करना और चुपचाप लेटना चाहती है, तो बच्चा अपने कलाबाजी अभ्यासों से उसका मनोरंजन करना शुरू कर देता है।

कभी-कभी महिला को बच्चे की बढ़ी हुई गतिविधि का आभास होता है संभव संकेत एकाधिक गर्भावस्था- उसे ऐसा लगता है कि एक बच्चा इतनी ज़ोर से और बार-बार धक्का देने में सक्षम नहीं है। केवल एक डॉक्टर ही अनुमान की पुष्टि कर सकता है।

आम तौर पर, एक भ्रूण एक घंटे के भीतर लगभग 10 धक्का देने वाली हरकतें करता है।

बढ़ते हुए व्यक्ति के स्वभाव के अनुसार समायोजित, यह सूचक किसी भी दिशा में थोड़ा विचलन कर सकता है।

हालाँकि, बच्चा चाहे कितना भी शांत या बेचैन क्यों न हो, उसे गर्भ में हलचल ज़रूर करनी पड़ती है।

गतिविधियों की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की सिफारिश की जाती है: यदि बच्चे ने धक्का देना बंद कर दिया है और एक दिन से अधिक समय तक कोई हलचल नहीं करता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना चाहिए - किसी विशेषज्ञ से जांच करवाएं कि क्या विकास बाधित हुआ है।

बच्चे को क्या हो रहा है

28वें सप्ताह की शुरुआत तक बच्चे का विकास अंतिम चरण में प्रवेश कर जाता है।

इस तथ्य के बावजूद कि भ्रूण पहले से ही एक पूर्ण विकसित बच्चे में बदल गया है और समय से पहले जन्म के मामले में एक पूर्ण विकसित व्यक्ति होगा, यह बेहद महत्वपूर्ण है कि यह गर्भ में विकसित होता रहे।

• आख़िरकार, 28वें सप्ताह में मस्तिष्क के विकास में निर्णायक चरण शुरू होता है।

यदि इस अवधि से पहले सेरेब्रल कॉर्टेक्स चिकना था, तो अब उस पर अलग-अलग खांचे और घुमाव दिखाई देते हैं। यह वांछनीय है कि यह प्रक्रिया माँ के गर्भ में हो, न कि निष्प्राण इनक्यूबेटर में।

बच्चा अभी तक अपने आप साँस लेने में सक्षम नहीं है - वह अभी अपनी पहली साँस लेना सीख रहा है।

• फुफ्फुसीय एल्वियोली का विकास पूरा नहीं हुआ है, जिसका अर्थ है: 28, 29 सप्ताह में समय से पहले जन्म की स्थिति में, बच्चा कृत्रिम वेंटिलेशन के बिना जीवित नहीं रहेगा।
• फल का वजन अब केवल 1 किलोग्राम से अधिक है और फल का आकार, एड़ी से मुकुट तक की पूरी लंबाई, लगभग 35-39 सेमी है।
• हड्डी के ऊतक तेजी से मजबूत होते हैं, और झुर्रीदार त्वचा के नीचे चमड़े के नीचे के ऊतक की एक परत धीरे-धीरे जमा हो जाती है। अगले 7 दिनों की शुरुआत तक, बच्चे का वजन 200-300 ग्राम हो जाएगा।

यदि पेट में जुड़वाँ बच्चे विकसित होते हैं, तो प्रत्येक भ्रूण का वजन लगभग 900 ग्राम होता है। इस स्तर पर, दोनों बच्चे सक्रिय रूप से सभी इंद्रियों का उपयोग करते हैं और अपनी चंचल गतिविधियों से माँ को प्रसन्न करते हैं।

और 29 तारीख को, जुड़वा बच्चों का वजन निश्चित रूप से बढ़ेगा और वे अपने जन्म के लिए सक्रिय रूप से तैयारी करना जारी रखेंगे।

सीमाएँ और जिम्मेदारियाँ

किसी भी स्तर पर एक महिला का मुख्य कार्य उसकी भावनाओं को सुनना और खुद को अच्छे मनो-भावनात्मक आकार में रखना है।

यह साबित हो चुका है कि गर्भवती महिला को अच्छे आराम और स्वस्थ नींद की जरूरत होती है।

अगर लड़की फिर भी काम पर जाती है तो भीतर कार्य दिवसउसे छोटे-छोटे ब्रेक लेने चाहिए (जिसके दौरान उसे अपने पैरों को ऊंचा उठाना चाहिए और क्षैतिज सतह पर रखना चाहिए)।

अब निर्णायक भूमिका निभाती है. वस्तुतः सभी विशेषज्ञ इस आवश्यकता पर जोर देते हैं।

ऐसे आहार का सार केवल उपभोग नहीं है स्वस्थ उत्पाद, लेकिन बुरी गैस्ट्रोनॉमिक आदतों को छोड़ने में भी।

जो महिला जुड़वा बच्चों को जन्म दे रही है उसे अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एकाधिक गर्भावस्था किट के लिए अधिक वज़नविशेष रूप से खतरनाक.

आपको यह याद रखने की आवश्यकता है: जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था का 28वां सप्ताह ठीक वह अवधि है जब सबसे तेजी से वजन बढ़ना शुरू होता है।

अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करके और बनाए रखकर सही मोडपोषण, गर्भवती माँ बच्चे के सामान्य विकास का समर्थन करती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, सातवें महीने में प्रतिदिन 3100 कैलोरी से अधिक का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है, जबकि दैनिक भोजन की पूरी मात्रा को 5-6 भोजन में विभाजित करने की सलाह दी जाती है।

स्वाद के आनंद के अलावा, भोजन से गर्भवती माँ और उसके अंदर पल रहे बच्चे को भी फायदा होना चाहिए।

चूंकि बच्चे की उम्मीद करते समय शरीर में सूजन आ जाती है, दी गई अवधिखपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा को 1.5 लीटर तक सीमित करना महत्वपूर्ण है।

पसंदीदा हल्के कार्बोहाइड्रेट जो वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, उन्हें भी समाप्त करना होगा, उन्हें जटिल एनालॉग्स और फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों से बदलना होगा।

यहां वे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें अब आपके आहार का आधार बनाना चाहिए:

• दलिया,
• साबुत अनाज,
• संपूर्णचक्की आटा,
• भूरे रंग के चावल,
• सब्ज़ियाँ,
• फल,
• किण्वित दूध उत्पाद।

चिन्ता है उचित पोषण, एक लड़की को बने रहने की आवश्यकता के बारे में नहीं भूलना चाहिए ताजी हवाऔर यथासंभव शारीरिक गतिविधि का महत्व।

इत्मीनान से टहलना एक ऐसी गतिविधि है जो प्रदान करेगी भावी माँऑक्सीजन और आवश्यक दोनों।

ताजी हवा में चलते समय, कुछ सकारात्मक, हर्षित, शांत करने वाली चीज़ के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है - उदाहरण के लिए, बच्चा कितना अद्भुत होगा, और शायद जुड़वाँ बच्चे।

अवसादग्रस्तता, चिंताजनक विचार, भय और चिंताएं सख्ती से वर्जित हैं।

सलाह: सकारात्मकता की खुराक पाने के लिए आप अपने पति के साथ मैटरनिटी फोटो शूट पर जा सकती हैं।

यदि ऐसी कोई घटना आपकी योजनाओं में है, तो अभी फोटो लेना बेहतर है - 28-29 सप्ताह में, जब पेट काफी बड़ा और गोल लगता है, लेकिन अभी तक नहीं पहुंचा है अधिकतम आयामसामान्य गति में बाधा उत्पन्न हो रही है।

आवश्यक गतिविधियाँ

पारंपरिक करने के लिए सामान्य विश्लेषणरक्त और मूत्र, शर्करा के लिए रक्त परीक्षण और लौह स्तर के लिए एक परीक्षण जोड़ा जाता है। महिलाओं के साथ नकारात्मक Rh कारकगर्भावस्था के 28वें सप्ताह में एंटीबॉडी परीक्षण अनिवार्य है।