क्या सफाई करना खतरनाक है? मलाशय की सफाई: उपयोगी या हानिकारक? किसी तरह खुद को और अपने प्रियजनों को फॉस्फेट के प्रभाव से बचाने के लिए, आपको ऐसा करना चाहिए

सफाई मुख्य रूप से सामग्री प्राप्त करने के लिए की जाती है, यानी हिस्टोलॉजिकल जांच के लिए गर्भाशय म्यूकोसा को खुरच कर निकाला जाता है। ली गई सामग्री हमें सटीक निदान स्थापित करने की अनुमति देती है। सफाई का दूसरा उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा या गर्भाशय गुहा में रोग संबंधी संरचनाओं को हटाना है।

क्यूरेटेज निम्नलिखित मामलों में निर्धारित है:
- यदि किसी महिला को लंबे समय तक और बहुत भारी मासिक धर्म होता है जिसमें थक्के, मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव होता है, कब काऐसा नहीं होता है, साथ ही अन्य राज्य जब डेटा अल्ट्रासाउंड जांचकारण निर्धारित न होने दें;
- गर्भाशय म्यूकोसा में परिवर्तन, रोग प्रक्रियाओं का संकेत;
- गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन;
- नियोजित स्त्रीरोग संबंधी ऑपरेशन से पहले अक्सर सफाई की जाती है।

सफ़ाई की तैयारी

यदि सफाई आपातकालीन संकेत के लिए नहीं की जाती है, लेकिन योजना के अनुसार की जाती है, तो ऑपरेशन मासिक धर्म की शुरुआत से पहले किया जाता है। यह आवश्यक है ताकि प्रक्रिया अस्वीकृति की शारीरिक अवधि के साथ मेल खाए। यदि आपको पॉलीप्स हटाने के लिए निर्धारित किया गया था, तो ऑपरेशन आपके मासिक धर्म के बाद किया जाता है।

सफाई से पहले एक महिला को गुजरना होगा सामान्य विश्लेषणरक्त परीक्षण, एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी, सिफलिस के परीक्षण, ईसीजी से गुजरना, कोगुलोग्राम करना, सफाई के लिए योनि स्मीयर लेना। सर्जरी के दिन, आपको खाली पेट पहुंचना होगा और आपके प्यूबिक हेयर को शेव करना होगा। आपको मोज़े, एक लंबी टी-शर्ट, एक वस्त्र, चप्पलें आदि लाने की आवश्यकता है सैनिटरी पैड.

इलाज प्रक्रिया

महिला को ऑपरेटिंग रूम में आमंत्रित किया जाता है, जहां उसे स्त्री रोग संबंधी कुर्सी के रूप में एक मेज पर रखा जाता है। एनेस्थेसियोलॉजिस्ट एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति के बारे में बातचीत करता है दवाइयाँऔर पिछली बीमारियों के बारे में। ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है, जो 15-25 मिनट तक चलता है। दवा को नस में डालने के बाद, रोगी सो जाता है।

डॉक्टर गर्भाशय गुहा में प्रवेश करने और गुहा की लंबाई मापने के लिए एक विशेष जांच का उपयोग करते हैं। फिर यह गर्भाशय ग्रीवा को फैलाता है। डाइलेटर्स को बारी-बारी से गर्भाशय ग्रीवा में डाला जाता है, जिससे धीरे-धीरे नहर एक ऐसे आकार में खुल जाती है जिससे क्यूरेट को गुजरने की अनुमति मिलती है। फिर गर्भाशय ग्रीवा की श्लेष्मा झिल्ली को एक विशेष उपकरण से साफ किया जाता है। क्यूरेट एक लंबे हैंडल वाले चम्मच के समान होता है, जिसका एक किनारा नुकीला होता है। खुरचने के लिए नुकीले हिस्से का उपयोग किया जाता है। नहर से निकले स्क्रैप को एक अलग जार में रखा जाता है।

प्रक्रिया पूरी होने के बाद, डिलेटर्स को गर्भाशय ग्रीवा से हटा दिया जाता है। योनि और गर्भाशय ग्रीवा का इलाज एंटीसेप्टिक्स से किया जाता है और पेट पर बर्फ लगाई जाती है। ठंड के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं रक्तस्राव बंद कर देती हैं और गर्भाशय सिकुड़ जाता है। मरीज को वार्ड में ले जाया जाता है, जहां वह धीरे-धीरे जागती है। कुछ ही घंटों में महिला घर जा सकती है.

देश के घरों में आमतौर पर अपनी स्वतंत्र जल आपूर्ति और हीटिंग सिस्टम होते हैं, इसलिए मालिकों को स्वतंत्र रूप से अपने घर के बुनियादी ढांचे की कार्यक्षमता को बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए।

निर्देश

प्रत्येक घर की अपनी व्यक्तिगत हीटिंग प्रणाली होती है और ज्यादातर मामलों में डिज़ाइन समाधान पानी की स्वतंत्र जल निकासी को ध्यान में रखता है, लेकिन सिस्टम इंस्टॉलरों के अपवाद और बस "लापरवाह काम" होते हैं (उदाहरण के लिए, पाइप फर्श के स्तर पर या नीचे चल सकते हैं) , जिसमें आपको सिस्टम में जमने और, तदनुसार, सिस्टम की विफलता से बचने के लिए पानी निकालने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक कंप्रेसर और रिसीवर खरीदना सुनिश्चित करें, जिसका उपयोग आप पानी के प्राकृतिक रूप से निकल जाने के बाद करते हैं, ताकि सिस्टम अवशेषों को हटा सके।

बहुत कुछ विषाक्तता की डिग्री पर निर्भर करता है। गंभीर विषाक्तता के लक्षण तुरंत प्रकट होते हैं - मतली, उल्टी, चेतना की हानि और अधिक गंभीर लक्षण। ऐसे मामलों में अमल करें पूर्ण रक्त शुद्धि(हेमोलिसिस)।

निर्माण सामग्री में मौजूद हानिकारक रसायन स्वीकार्य मात्रा में गंभीर विषाक्तता पैदा नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी शरीर में जमा हो जाते हैं। उनमें से कुछ (उदाहरण के लिए, भारी धातुएँ) बिल्कुल भी प्रदर्शित नहीं होते.

कास्टिक, तीक्ष्ण, बुरी गंध – निश्चित संकेतकि आप जिस गोंद या पेंट का उपयोग कर रहे हैं उसमें हानिकारक रसायन हैं। यह एक प्रकार का "खतरे का संकेत" है जो प्रकृति ने हमें दिया है। हालाँकि यहाँ यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी हानिकारक रसायनों में तेज़ गंध नहीं होती है - अक्सर उनमें गंध बिल्कुल भी नहीं होती है।

तो आप अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को कैसे साफ़ कर सकते हैं?

बुद्धिमान प्रकृति के पास एक और अद्भुत उपाय है - आत्म-नियमन। जो पदार्थ शरीर के लिए लाभकारी नहीं हैं वे प्राकृतिक रूप से समाप्त हो जाएंगे।

सक्रिय कार्बन, पानी और दूध

हालाँकि, सब कुछ इतना सरल नहीं है: अधिकांश आधुनिक रसायनों के लिए अधिक गंभीर तकनीकों की आवश्यकता होती है। फिर आपको अपने शरीर को ऐसे उत्पादों से मदद करने की ज़रूरत है जिनमें सोखने (अवशोषित करने) और उत्सर्जन गुण हों। वे सभी अनावश्यक, हानिकारक विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करेंगे और उन्हें कोशिकाओं और ऊतकों से हटा देंगे।

इनमें से सबसे अच्छा, पर्यावरण के अनुकूल और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित (अन्य फार्मास्युटिकल उत्पादों के विपरीत...) उत्पाद है सक्रिय कार्बन. शरीर को शुद्ध करने के लिए इसे 1 गोली प्रति 10 किलो वजन की दर से लेना चाहिए (मतभेद: जठरांत्र संबंधी मार्ग के अल्सरेटिव घाव, सहित। गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर का तेज होना, गैर-विशिष्ट अल्सरेटिव कोलाइटिस, जठरांत्र संबंधी मार्ग से रक्तस्राव, आंतों का प्रायश्चित, एंटीटॉक्सिक पदार्थों का एक साथ प्रशासन, जिसका प्रभाव अवशोषण (मेथिओनिन, आदि) के बाद विकसित होता है।

शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए भी उपयोगी है साफ पानी पियें(या इससे भी बेहतर - दूध, जो प्राचीन काल से अपने उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध है)।

सामान्य तौर पर, यदि आप अपने देश के घर के मुखौटे को नए चमकीले रंगों से ताज़ा कर रहे हैं, या दूसरे हिस्से को चिपका रहे हैं जो गिर गया है, तो टार्ट से लगभग घुट गया है, गोंद या पेंट की दम घुटने वाली गंध, फिर हानिकारक रसायनों को हटाने के लिए आपका शरीर, आपको चाहिए एक बड़े गिलास पानी के साथ एक्टिवेटेड चारकोल लें। गुनगुना या गुनगुना दूध पीना भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है -कम से कम कुछ देर के लिए। स्वस्थ रहें!

विषाक्तता के मामले में, आपको एक विषविज्ञानी से परामर्श लेना चाहिए।, यह आलेख केवल प्रदान करता है पृष्ठभूमि की जानकारीऔर डॉक्टर के परामर्श का स्थान नहीं लेता।

आजकल, केवल चेहरे की सफाई ही महिलाओं की त्वचा को मुलायम, स्वस्थ, लोचदार और सुंदर बना सकती है। त्वचा की सभी खामियों को लेजर, हार्डवेयर, हॉलीवुड, रासायनिक या मैन्युअल चेहरे की सफाई से समाप्त किया जा सकता है। लेकिन क्या चेहरे की सफाई करना संभव है और क्या इसके कोई मतभेद हैं, इसका पता लगाना महत्वपूर्ण है।

यांत्रिक (मैनुअल) सफाई

यह आज सबसे लोकप्रिय विकल्प है. यह चेहरे की सबसे प्रभावी सफाई है। यांत्रिक (मैन्युअल) सफाई की प्रक्रिया स्वयं पिंपल्स को निचोड़ने के समान है, हालांकि, इस विकल्प के साथ, सभी कॉस्मेटोलॉजिकल और स्वच्छ नियमों का पालन किया जाता है। सभी प्रकार की चेहरे की सफाई में से यांत्रिक सफाई सबसे गहन और प्रभावी है। यह उन्नत मामलों में मदद करता है, लेकिन मैन्युअल सफाई सबसे गंभीर है। प्रारंभ में, छिद्रों का विस्तार करने के लिए चेहरे को अच्छी तरह से भाप देना चाहिए, और फिर कॉस्मेटोलॉजिस्ट का उपयोग करना चाहिए बाँझ पोंछेउंगलियों को लपेटता है और मुँहासों को ख़त्म करता है।

इस विधि का त्वचा पर काफी गहरा प्रभाव पड़ता है, इस तथ्य के बावजूद कि प्रक्रिया के अंत में कसैले या सुखदायक एजेंटों का उपयोग किया जाता है। इस सफाई के बाद आपके चेहरे की त्वचा कई दिनों तक लाल रहती है।

हार्डवेयर सफाई के दौरान त्वचा कम यांत्रिक तनाव के संपर्क में आती है।

चूंकि क्लींजिंग प्रक्रिया स्वयं त्वचा के लिए काफी तनावपूर्ण है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। मतभेदों के बीच यह निम्नलिखित पर ध्यान देने योग्य है:

1. त्वचा रोग, पीपयुक्त सूजन।
2. मासिक धर्म की अवधि.
3. हरपीज.
4. एक्जिमा.
5. त्वचा की संवेदनशीलता.

वैक्यूम सफाई: विशेषताएं

अधिक आधुनिक तरीकारोमछिद्रों को साफ़ करें और ब्लैकहेड्स हटाएँ - यह वैक्यूम क्लीनिंग है। यह एक विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जाता है, जिसका कार्य सभी अशुद्धियों को "चूसना" है। लेकिन यह तरीका भी कम तनावपूर्ण नहीं है. संयोजन या तैलीय चेहरे की त्वचा वाले लोगों को चेहरे की सफाई की इस पद्धति का सहारा लेना चाहिए, क्योंकि वैक्यूम सफाई मैन्युअल सफाई के रूप में गहराई से प्रवेश नहीं करती है, और इसलिए वसामय ग्रंथियों को नहीं छूती है और उनके अधिक गहन काम को उत्तेजित नहीं करती है। वैक्यूम तकनीक कम दर्दनाक है, प्रक्रिया के दौरान संक्रमण का कारण नहीं बनती है, और आपको सबसे दुर्गम स्थानों तक पहुंचने की अनुमति भी देती है (एक नियम के रूप में, ये नाक और कान के पंख हैं)।

इस प्रकार की चेहरे की सफाई तब करनी चाहिए जब आपको कहीं बाहर नहीं जाना हो, क्योंकि दिन के अंत तक त्वचा पर लालिमा बनी रहेगी। इसका असर अगले दिन ही ध्यान देने योग्य होगा।

उन लोगों के लिए वैक्यूम विधि का उपयोग करके चेहरे की सफाई की सिफारिश नहीं की जाती है जिनकी त्वचा शुष्क है, गंभीर मुँहासे हैं, या बड़ी संख्या में रक्त वाहिकाएं सतह के करीब स्थित हैं; मतभेदों का प्रावधान किए बिना, आप केवल स्वस्थ क्षेत्र में संक्रमण लाकर स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

ड्राई क्लीनिंग: बारीकियाँ

अक्सर इस प्रकार कॉस्मेटिक प्रक्रियाभ्रमित किया जा सकता है, लेकिन यह कुछ और है: निष्पादन प्रक्रिया में दवाएं शामिल होती हैं, जिसके प्रभाव में अप्रचलित परत समस्याग्रस्त त्वचाउतर जाता है. ड्राई क्लीनिंग के दौरान, सभी तत्व और पदार्थ थोड़े अलग कार्य के साथ एपिडर्मिस में प्रवेश करते हैं।

बदले में, चेहरे की त्वचा की रासायनिक सफाई को एंजाइमेटिक और ड्रग में विभाजित किया जाता है (ब्यूटीशियन क्या उपयोग करता है इसके आधार पर)। एंजाइमैटिक प्रकार में पपैन और ब्रोमेलैन जैसे एंजाइमों का उपयोग शामिल होता है। और तैयारी में ओलिक, लैक्टिक, साइट्रिक और ग्लाइकोलिक जैसे एसिड शामिल हैं।

चेहरे की रासायनिक सफाई की प्रक्रिया के दौरान कोई नहीं है शारीरिक प्रभाव. पहला कदम क्लींजर (आमतौर पर ग्लाइकोलिक एसिड पर आधारित) लगाना है, फिर एक अधिक "जोरदार" रचना जोड़ी जाती है। नतीजतन, त्वचा गर्म हो जाती है, नरम हो जाती है और वसा कोर पूरी तरह से नहीं घुलते हैं। प्रक्रिया के अंत में, एक सुखदायक मास्क लगाया जाता है।

निस्संदेह, ड्राई क्लीनिंग के भी अपने मतभेद हैं। यह उन लोगों पर नहीं किया जाना चाहिए जिनके चेहरे पर केलॉइड निशान हैं, त्वचा की व्यक्तिगत उच्च संवेदनशीलता, दाद, खुले घाव, विभिन्न त्वचा रोग हैं, क्योंकि इससे घावों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

फेशियल रोल, हॉलीवुड क्लींजिंग

इस प्रकार की चेहरे की सफाई घर पर ही की जा सकती है। यह समस्याग्रस्त त्वचा के लिए प्रभावी है, सुरक्षित है क्योंकि इसमें अपघर्षक पदार्थ नहीं होते हैं जो त्वचा को घायल कर सकते हैं। कई फायदों में त्वचा की सफाई की लागत-प्रभावशीलता और प्रभावशीलता शामिल है।

घर पर फेस रोल बनाने के लिए आपको निर्देशों का पालन करना होगा। अपने चेहरे की त्वचा को मेकअप से साफ़ करें और इसे तब तक पोंछें जब तक यह सूख न जाए। फिर कैल्शियम क्लोराइड के साथ शीशी खोलें और इस तरल के साथ रूई या कॉटन पैड को गीला करें। इसके बाद अपना चेहरा पोंछ लें मालिश लाइनें. एक परत सूखने तक प्रतीक्षा करें और उसके ऊपर अगली परत लगाएं।

इसके बाद, जिस कॉटन पैड का इस्तेमाल आपने अपना चेहरा पोंछने के लिए किया था, उसे सूखे बेबी सोप से अच्छी तरह से धो लें और ठुड्डी से शुरू करते हुए अपने चेहरे को हल्के से रगड़ें। इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, गुच्छे के समान कण बनेंगे, जो फिर छर्रों में बदल जाते हैं।

प्रक्रिया के दौरान, त्वचा में हल्की झुनझुनी हो सकती है, लेकिन यह डरावना नहीं है।

इसके बाद दानों को पानी से धोकर निकालना जरूरी है। धोने के बाद ऐसा करना उपयोगी होता है एक साधारण मुखौटामिट्टी से. 1 चम्मच कुचली हुई एलो पत्ती के साथ साधारण मिट्टी (फार्मेसी में बेची गई) मिलाएं। यदि मुसब्बर नहीं है, तो कोई भी हर्बल काढ़ा मिलाएं। फिर पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और इसके सूखने का इंतजार करें। इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें. अंतिम चरण एक साधारण पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग फेस क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज करना है। ऐसी सफाई का परिणाम: चमकदार त्वचा, मृत कोशिकाएं हट गईं, छिद्र सख्त हो गए।

इस तकनीक के लिए मतभेद: चेहरे की त्वचा पर गंभीर सूजन, खरोंच, सूखापन, खुले घाव, जलने के निशान।

लेजर सफाई: मूल बातें

आज, कई लोगों को लेजर चेहरे की सफाई में मुक्ति मिल गई है। इसके लिए धन्यवाद, आप सतह पर मौजूद सभी खामियों को दूर कर सकते हैं: मुँहासे, ब्लैकहेड्स, उम्र के धब्बे, झाइयां और मुंहासे। इसका प्रभाव एपिडर्मिस की मध्य या ऊपरी परतों में प्रवेश करने में सक्षम किरण के प्रभाव में निहित है। इसके अलावा, तापमान के प्रभाव में, गंदगी और मृत कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं। यह तुरंत महसूस करना महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया के दौरान चेहरे की त्वचा की क्षतिग्रस्त परत हटा दी जाती है। इसमें दर्द तो नहीं होता, लेकिन सारी परेशानियां दूर हो जाती हैं।

इस प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, प्राकृतिक पीएच संतुलन को सामान्य करने वाले रसायनों का उपयोग करके मेकअप और सीबम को हटा दिया जाता है। इसके बाद, एक विशेष रचना लागू की जाती है, जो दर्द रहित और त्वरित पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया की गारंटी देती है। इसके बाद, छिद्रों में गुजरने वाली लेजर के संपर्क में आने से त्वचा की संरचना बदल जाती है। सत्र की अवधि लगभग 40 मिनट है। इस तरह की पॉलिशिंग के बाद त्वचा रूखी हो जाती है और थोड़ा दर्द होता है।

यह प्रक्रिया उचित स्व-देखभाल की शर्तों के तहत 3-4 महीने के बाद की जानी चाहिए।

लेज़र से चेहरे की सफाई में निम्नलिखित परिणाम शामिल होते हैं:

1. कम से कम समय में चेहरा साफ करें।
2. लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव.
3. डेमोडेक्स का उन्मूलन।
4. दाग-धब्बे, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स का खात्मा।
5. लेजर रिसर्फेसिंग की तुलना में एक किफायती विकल्प।

लेकिन चेहरे की सफाई के उपरोक्त तरीकों की तरह, लेजर के भी अपने मतभेद हैं। इसे गर्भवती महिलाओं पर नहीं किया जा सकता है, छीलना निषिद्ध है, 16 वर्ष की आयु से पहले और 60 वर्ष की आयु के बाद इस प्रक्रिया को करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और यह कैंसर रोगियों के लिए निषिद्ध है।

अतिरिक्त अंक

1. प्रक्रिया कितनी बार निष्पादित की जाती है?

कई कारक हैं: उदाहरण के लिए, के लिए तेलीय त्वचाजो बहुत अधिक दूषित है, यह प्रक्रिया लगभग हर 10 दिनों में एक बार करने लायक है। के बदले में, सामान्य त्वचामहीने में 1-2 बार सफाई करनी चाहिए। हालाँकि, सब कुछ व्यक्तिगत है और इसे बार-बार करना उचित नहीं है।

1. सफाई का उपयुक्त प्रकार कैसे चुनें?

त्वचा के प्रकार और वह कितनी संवेदनशील है, इसके आधार पर सफाई का प्रकार चुना जाता है। त्वचा जितनी मुलायम और पतली होगी बेहतर अनुकूल होगानरम प्रभाव. इसलिए, आप जटिल सफाई का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें रासायनिक और अन्य प्रकार (वैक्यूम या मैकेनिकल) शामिल हैं।

यह भी ध्यान दिया जाता है कि त्वचा की सफाई सेवाओं का एक सेट है जिसमें मेकअप हटाना, छिद्रों को भाप देना, कॉमेडोन को नरम करना, सीधे सफाई, मास्क, मालिश और क्रीम लगाना शामिल है।

बहुत से लोग इस प्रक्रिया को केवल अद्भुत कायाकल्प, विष-मुक्ति, शरीर के सभी कार्यों को सामान्य करने का श्रेय देते हैं। कुछ आहार दृढ़तापूर्वक पहले मलाशय को साफ करने और फिर एक निश्चित भोजन कार्यक्रम का पालन करने की सलाह देते हैं। आइए जानें कि यह प्रक्रिया कितनी उपयोगी है।

सभी प्रकार के सफाई एनीमा के समर्थकों का पहला तर्क इस तरह लगता है: "डॉक्टर भी सफाई एनीमा लिखते हैं।"

दरअसल, डॉक्टर कोलोनोस्कोपी से पहले मलाशय की सफाई करने की सलाह दे सकते हैं (यह चिकित्सा प्रक्रिया आपको एक विशेष जांच का उपयोग करके बृहदान्त्र की आंतरिक सतह की स्थिति की जांच करने की अनुमति देती है)। इस मामले में, प्रारंभिक सफाई के बिना, पूर्ण परीक्षा आयोजित करना और पॉलीप्स या कैंसर संरचनाओं का पता लगाना असंभव है। चिकित्सीय संकेत (सर्जरी या किसी अन्य प्रक्रिया की तैयारी) के बिना, डॉक्टर बृहदान्त्र की सफाई की सलाह नहीं देते हैं, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि संपूर्ण पाचन तंत्र और आंतों को विशेष बैक्टीरिया की मदद से स्वाभाविक रूप से साफ किया जाता है, इसलिए अत्यधिक "कुल्ला" लाभकारी बैक्टीरिया को हटा सकता है और इस प्रकार आंतों में प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बाधित करता है।

आंतों की सफाई के समर्थकों का दूसरा तर्क यह है कि खाद्य प्रसंस्करण के दौरान उत्पन्न विषाक्त पदार्थ पूरी तरह से समाप्त नहीं होते हैं और एलर्जी, अस्थमा या गठिया का कारण बन सकते हैं। इस प्रक्रिया के समर्थकों के अनुसार, आंतों की अतिरिक्त सफाई (आंतों की सिंचाई), केवल विषाक्त पदार्थों को हटाती है, लाभकारी बैक्टीरिया के प्रसार को बढ़ावा देती है और शरीर को मजबूत करती है। हालाँकि, यह राय वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है, इसके विपरीत, पर्याप्त तथ्य इंगित करते हैं; नकारात्मक परिणामऐसी सफाई.

आंत्र सिंचाई: प्राचीन काल से आज तक

आंतों की सिंचाई (बड़ी मात्रा में पानी से धोना) प्राचीन ग्रीस में आम थी और 19वीं सदी में बहुत लोकप्रिय थी। 20वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में, यह सिद्ध हो गया कि ऐसी प्रक्रिया वह प्रभाव नहीं देती जो इसके लिए जिम्मेदार है। सदी के अंत में, आंतों की सफाई में रुचि फिर से बढ़ गई, और अक्सर यह प्रक्रिया डॉक्टर की देखरेख में क्लीनिकों में नहीं, बल्कि ब्यूटी सैलून या घर पर की जाने लगी, संभावित नकारात्मक परिणामों के बारे में भूलकर:

• आंतों में छिद्र या दरारें संभव हैं, क्योंकि पानी धोने के दौरान महत्वपूर्ण मात्रा में तरल का उपयोग किया जाता है, आंतों की दीवारें दबाव का सामना नहीं कर सकती हैं;
• लाभकारी पदार्थ पानी से धुल जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण का खतरा होता है;
• यदि स्वच्छता आवश्यकताओं का उल्लंघन किया जाता है तो किसी भी संक्रमण के होने की संभावना है;
• गुर्दे की बीमारी या अन्य पुरानी बीमारियों के बढ़ने का खतरा है।

बृहदान्त्र की सफाई से पहले आपको यह करना होगा:

• अपने डॉक्टर से इस प्रक्रिया के उद्देश्य पर सावधानीपूर्वक चर्चा करें, आपके द्वारा ली गई दवाओं के बारे में बताएं;
• सुनिश्चित करें कि डिस्पोजेबल उपकरण का उपयोग किया जाएगा;
• तरल की संरचना से परिचित हो जाएं जिसका उपयोग आपकी आंतों को साफ करने के लिए किया जाएगा (सफाई के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ हर्बल काढ़े जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं);
• शरीर में तरल पदार्थ का स्तर बनाए रखें (पीएं)। पर्याप्त गुणवत्तापानी)।

मानद फीलगुड विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ ल्यूडमिला डेनिसेंको इस बारे में बात करती हैं कि क्या हमारे शरीर को सफाई की आवश्यकता है और क्या यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

“हाल ही में, मीडिया के पन्नों पर, शरीर की समय-समय पर “सफाई” की आवश्यकता के बारे में चर्चाएँ तेजी से देखी जा सकती हैं और हम में से कई लोग, विशेष रूप से वसंत ऋतु में, आंतरिक असंतोष, लगातार थकान की भावना का अनुभव करते हैं अपर्याप्त भूखसच तो यह है कि घर का वातावरण सुखदायक नहीं है, काम कष्टप्रद है... और कोई बीमारियाँ नहीं लगतीं, और कोई प्रत्यक्ष कारण भी नहीं हैं। क्या बात क्या बात? स्पष्ट रूप से उत्तर देना कठिन है, हो सकता है कि हमारा शरीर बीमारी, तनाव की शुरुआत के बारे में संकेत दे रहा हो, या हो सकता है, वास्तव में, इसमें "अपशिष्ट" और विषाक्त पदार्थ जमा हो गए हों? और क्या अब हमारे लिए "इसे साफ़ करने" का समय नहीं आ गया है?

कई डॉक्टर स्पष्ट रूप से "स्लैग" की अवधारणा को अस्वीकार करते हैं (मैं आपको याद दिला दूं कि स्लैग धातुकर्म उत्पादन से अपशिष्ट है), क्योंकि आमतौर पर शरीर की सफाई प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती है, आमतौर पर फेफड़े, आंत, गुर्दे और त्वचा हमें इससे छुटकारा पाने में मदद करते हैं उनमें से. और यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, विविध, संतुलित और लयबद्ध आहार खाता है, तो शरीर को किसी सफाई की आवश्यकता नहीं होती है। प्रकृति ने हमारे शरीर को शुद्धि और आत्म-नियमन की सबसे शक्तिशाली प्रणालियाँ प्रदान की हैं। उदाहरण के लिए, आंतों का माइक्रोफ्लोरा किसी भी वायरस के खिलाफ प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स का उत्पादन करने में सक्षम है। और गुर्दे, यकृत, फेफड़े और अन्य अंगों की सफाई प्रणालियाँ न केवल आंतों के स्तर पर प्रदूषण से लड़ने में सक्षम हैं, बल्कि सेलुलर और आणविक स्तर पर भी सफाई करती हैं। हालाँकि, यदि शरीर में विटामिन और खनिजों सहित महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी है, तो शुद्धिकरण प्रणालियाँ निष्क्रिय हैं।

अफसोस, वर्तमान खराब पर्यावरणीय स्थिति, निकास गैसों का साँस लेना, धूम्रपान, अर्ध-तैयार उत्पादों की खपत, डिब्बाबंद भोजन, दवाएं, खाद्य योजक - यह सब रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थों के संचय की ओर जाता है। आंतरिक अंग, विशेष रूप से गुर्दे और यकृत, पित्त पथरी, पथरी और रेत, आंतों में पॉलीप्स दिखाई देते हैं...

यह सोचना डरावना है कि पेट्रोलियम उत्पाद, कीटनाशक और उर्वरक जैसे पदार्थ सीधे हमारे शरीर से संबंधित हैं, क्योंकि जब हम सांस लेते हैं या पीते हैं, तो हम धीरे-धीरे इस जहर के वाहक बन जाते हैं। और अब हम जिस अत्यधिक प्रदूषित दुनिया में रहते हैं और खराब आहार के कारण, विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, और उनसे छुटकारा पाना अधिक कठिन हो जाता है।

एक राय है कि अतिरिक्त वजन से सफलतापूर्वक निपटने के लिए शरीर को "सफाई" करना आवश्यक है। हालाँकि, आधिकारिक दवा किसी भी "सफाई" को मान्यता नहीं देती है, और उनमें से कुछ को अस्वीकार्य और खतरनाक भी मानती है। उत्तरार्द्ध का एक उदाहरण पित्ताशय की "सफाई" है जैतून का तेलऔर नींबू का रस. ऐसी "प्रक्रिया" के बाद शल्य चिकित्सा विभाग में पत्थरों द्वारा पित्त नलिकाओं में रुकावट वाले रोगियों की संख्या चार्ट से बिल्कुल बाहर है।

प्राकृतिक चिकित्सक इतने स्पष्टवादी नहीं हैं और चावल, तेजपत्ता, पिघला हुआ पानी और अन्य जैसे कई "वैकल्पिक सफ़ाई" प्रदान करते हैं। दुर्भाग्य से, किसी ने भी इन तरीकों की प्रभावशीलता पर वैज्ञानिक शोध नहीं किया है, और उनकी लोकप्रियता कम नहीं हो रही है। इसलिए, एक पोषण विशेषज्ञ के रूप में मेरा काम, शरीर को शुद्ध करने के लिए विभिन्न कार्यक्रमों और प्रणालियों के फायदे और नुकसान के बारे में बात करना है।

मुझे कहना होगा कि मेरे अभ्यास में, जिन रोगियों ने स्वयं पर विभिन्न तरीकों की कोशिश की है, उनका मूल्यांकन "कोई रास्ता नहीं" से "डरावना" और "कोई रास्ता नहीं" से "वर्ग" तक होता है! मुझे लगता है कि किसी ने भी प्लेसीबो प्रभाव को रद्द नहीं किया है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति इसके बाद समान प्रक्रियामैं बेहतर महसूस करने लगा, और तकनीक स्वयं प्राथमिक तौर पर ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाएगी, तो फिर क्यों नहीं?

लेकिन याद रखें, कोई भी सफाई शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण तनाव है। यदि हम अपने घर को लंबे समय तक साफ नहीं कर सकते हैं, और फिर वैक्यूम क्लीनर, ड्राई क्लीनिंग आदि के साथ सामान्य सफाई की व्यवस्था करते हैं डिटर्जेंट, फिर तुम्हारे साथ आंतरिक अंगआप ऐसा नहीं कर सकते. जीवन की तरह ही, "कूड़ा न फैलाना" बहुत आसान और बेहतर है।

लेकिन अगर "धूल" आपके पूरे शरीर पर, बाहर और अंदर दोनों जगह फैली हुई है, तो आपको छोटी शुरुआत करनी चाहिए। अर्थात्...पीयें। बस औषधीय नहीं मिनरल वॉटर, लेकिन नियमित रूप से स्वच्छ पेयजल। यह पानी ही है जो शरीर से जहर और विषाक्त पदार्थों को घोलने और निकालने में मदद करता है। पर्याप्त मात्रा में पानी के बिना, शरीर में अतिरिक्त स्वयं-विषाक्तता उत्पन्न हो जाती है, और हम उसे लाभ पहुँचाने के स्थान पर उसे अतिरिक्त हानि ही पहुँचाते हैं।

अब किसी भी सफाई के दौरान कैसे और क्या खाना चाहिए इसके बारे में। मुख्य नियम यह है कि पोषण पूर्ण रहना चाहिए और शरीर को ख़त्म नहीं करना चाहिए। कार्यक्रम द्वारा प्रदान किए गए छोटे प्रतिबंध स्वीकार्य हैं, लेकिन वे उचित और उचित होने चाहिए!

शरीर की शुद्धि के लिए तैयारी कैसे करें:

हमेशा की तरह, आपको सिर से "सफाई" शुरू करनी चाहिए।यह न केवल यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, बल्कि तकनीक को पूरी तरह से समझना और यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि यह शरीर के लिए हानिरहित है। और इसके लिए सफाई शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें, खासकर अगर आपको कोई पुरानी बीमारी है। इसे बाहर करना जरूरी है संभावित मतभेद. उदाहरण के लिए, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए गहन सफाई सख्ती से वर्जित है।

यह सबसे आरामदायक सफाई विधियों को चुनने के लायक है।कोई भी प्रक्रिया जिसके लिए व्यक्ति को अपनी सामान्य जीवनशैली छोड़ने की आवश्यकता होती है, तनावपूर्ण होती है। इसलिए, यदि सफाई के तरीकों में से कोई एक आपके लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन आप इसका उपयोग करते हैं, तो इससे बहुत कम लाभ होगा, लेकिन अवसाद की गारंटी है। सफाई गतिविधियों की पहले से योजना बनाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है ताकि प्रक्रिया को पूरा किए बिना विफल होने की कोई इच्छा न हो। कोई भी सफाई वर्ष में एक बार, अधिकतम दो बार की जानी चाहिए। अक्सर सर्दियों के अंत और वसंत की शुरुआत में "साफ" करने की सिफारिश की जाती है।

सफाई के विभिन्न तरीके हैं:कुछ दवाओं के उपयोग पर आधारित हैं, अन्य केवल दवाओं के उपयोग पर आधारित हैं लोक उपचार. वे कई मायनों में भिन्न हैं, लेकिन वे अपने संरचित दृष्टिकोण और मदद करने की इच्छा से एकजुट हैं। सफाई करते समय, चरणबद्धता और नियमितता बहुत महत्वपूर्ण है।

कई लोग किडनी की सफाई को एक अलग कदम के रूप में उजागर करते हैं, लेकिन मेरा मानना ​​है कि जो व्यक्ति नियमित रूप से पर्याप्त पानी पीता है, उसे इन अंगों की अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता नहीं होती है। रक्त, लसीका और जोड़ों को "शुद्ध" करने की भी योजनाएँ हैं, लेकिन ऐसे कार्यक्रमों को गंभीरता से नहीं लिया जाना चाहिए, उनकी प्रभावशीलता का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है;

याद रखें कि सफाई के दौरान सिरदर्द, मतली और कमजोरी हो सकती है। ये घटनाएँ अस्थायी हैं और ये बहुत जल्दी ख़त्म हो जाती हैं।

हासिल करना अधिकतम प्रभावशरीर को शुद्ध करने के कोर्स के दौरान, आपको मालिश के लिए साइन अप करना चाहिए, स्नानघर या सौना का दौरा करना चाहिए, छीलने की प्रक्रिया करनी चाहिए और निश्चित रूप से, सामान्य तौर पर अधिक सक्रिय जीवन शैली जीने का प्रयास करना चाहिए।

शरीर की सफाई के लिए पहले से तैयारी करना बेहतर है।लगभग एक महीने पहले, आहार से वसायुक्त, तले हुए, बहुत नमकीन, मसालेदार और अन्य विशेष रूप से हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करना बेहतर होता है। दो सप्ताह में, मांस और पशु वसा को त्यागना, पौधों के खाद्य पदार्थों पर स्विच करना आदि आदर्श है किण्वित दूध उत्पाद. अगर यह अभी तक आदत नहीं बनी है तो सोने से 2-3 घंटे पहले खाना न खाने का नियम बना लें।

उपवास या उपवास के दिन के साथ सफाई शुरू करने (और आदर्श रूप से समाप्त करने) की सिफारिश की जाती है। यह उतराई पहले दिन की शाम से तीसरे दिन की सुबह तक 36 घंटे तक चलनी चाहिए। इस दौरान 2-2.5 लीटर पानी और 5-6 गिलास फ्रूट ड्रिंक, ग्रीन टी या कोई हर्बल काढ़ा पिएं। सफाई की भी उतनी ही प्रभावी शुरुआत है उपवास के दिनकच्चे फलों और सब्जियों, केफिर या पनीर पर।

सिद्धांत रूप में, यदि आप अपना आहार बदलते हैं, तो यह पहले से ही एक उत्कृष्ट "सफाई" होगी! धीरे-धीरे हार मानने की कोशिश करें जंक फूड, या कम से कम इसकी खपत कम से कम करें।

तथाकथित "प्राकृतिक आहार" पर स्विच करने से आप किसी भी समय खर्च करने से बच सकते हैं। विशेष सफाई. डिटॉक्स आहार में शामिल हैं:

• अर्ध-तैयार उत्पादों और डिब्बाबंद भोजन से इनकार, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि वहां क्या "मिश्रित" है
• मांस को कम करना या पूरी तरह से त्यागना, क्योंकि "वध" भोजन में हमेशा हार्मोन की अधिकता होती है (वध से पहले, जानवर हमेशा शरीर में एड्रेनालाईन का एक प्रभावशाली हिस्सा छोड़ता है) और एंटीबायोटिक्स