एक टिप्पणी छोड़ने के लिए, कृपया, या। कैसे जल्दी से एक बच्चे को रॉक करने के लिए। क्या बच्चे को पालना में रॉक करना संभव है

एक बच्चा जो हमेशा एक अच्छी बचपन की नींद के साथ माता-पिता को प्रसन्न करता है, वह उतनी बार नहीं मिलता जितना कि एक बार होता है। आमतौर पर एक शांत और संतुलित बच्चा थोड़ा अत्याचारी या क्रायबाई में बदल जाता है, जब बिस्तर पर जाने का समय आता है। यदि माँ और पिताजी बच्चे को नियमों के अनुसार सोना सिखाएँगे, और इस नाजुक प्रक्रिया को अपने हिसाब से नहीं करने देंगे, तो बच्चे को नींद में कोई समस्या नहीं होगी। तदनुसार, उसके माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों के बीच नींद की कमी और थकान के साथ कोई समस्या नहीं होगी।

एक बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर और बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में माता-पिता के लिए कई लेखों और पुस्तकों के लेखक, येवगेनी कोमारोव्स्की जानते हैं कि बच्चे को ठीक से कैसे सोना है। और वह हमेशा इस ज्ञान को अपने माता-पिता के साथ साझा करता है, जो किसी भी तरह से अपने बच्चे के आराम की व्यवस्था स्थापित नहीं कर सकते हैं।

बच्चा सो गया

माता-पिता को अस्पताल से लौटने के तुरंत बाद बच्चों की नींद के संगठन के साथ हैरान होना चाहिए। और यद्यपि एक नवजात शिशु प्रतिदिन 20 घंटे तक सोता है, यह पहला "ब्रेक-इन" नींद और जागने की स्थापना के लिए सबसे उपयुक्त समय है। यदि यह किया जाता है, तो शायद ही कभी कम उम्र में बच्चे को सोते समय परेशानी होगी।

लेकिन अगर टुकड़ों को एक निश्चित शासन के अनुसार रहने के लिए शुरुआत से ही मदद नहीं की गई, तो स्थिति बिगड़ सकती है।

डॉ। कोमारोव्स्की आपको अगले वीडियो में बच्चे के सोने के नियम बताएंगे।

रात और दिन की नींद बहुत आपस में जुड़ी हुई हैं। यदि बच्चा दिन के दौरान अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, उसे रात में एक शांत आराम के साथ कठिनाइयां भी होंगी, जिसका अर्थ है कि पूरे परिवार को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी।

बेशक, सभी बच्चे अलग-अलग हैं, जैसे कि वे परिवार हैं जिनमें वे बड़े होते हैं, लेकिन डॉक्टरों ने विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए नींद की दैनिक आवश्यकता की गणना करने की कोशिश की। उनकी राय में, एक बच्चा सामान्य रूप से केवल तभी विकसित हो सकता है   उनकी नींद की अवधि कम से कम लगभग इन मानकों के बजाय औसत है:

• एक महीने तक के नवजात और बच्चे   दिन के 9 घंटे की नींद और रात के 11-12 घंटे (नाश्ते के लिए ब्रेक के साथ) आवंटित किए जाते हैं।
• 2 महीने तक   एक बच्चे को आमतौर पर सपनों के 4 दिन के एपिसोड और 10 घंटे का रात्रि विश्राम मिलता है।
• छह महीने तकबच्चा दिन में 2-3 बार सो सकता है, और रात में वह कम से कम 9-10 घंटे सोता है। अब रात में उसे खाना खिलाना जरूरी नहीं है।
• दो दिन की नींद के लिए, बच्चा 7-9 महीने में चला जाता है,   रात्रि विश्राम की अवधि समान रहती है। एक वर्ष की आयु के बच्चे के लिए रात में 10 घंटे और 1-2 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।

एक बार फिर, मैं ध्यान देता हूं कि ये मानदंड काफी सामान्य हैं, और शिशुओं को इन आंकड़ों के अनुपालन के लिए बाध्य नहीं किया गया है और फार्मास्युटिकल सटीकता के साथ मूल्यों की सिफारिश की गई है।

बच्चे वयस्कों की तुलना में अलग सोते हैं। ग्रेट ब्रिटेन के वैज्ञानिकों के अध्ययन के अनुसार, उनके पास नींद की एक पूरी तरह से अलग संरचना है, धीमी और तेज चरणों के प्रत्यावर्तन की एक अलग दर है।

6-7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे सपने नहीं देखते हैं जैसा कि अक्सर वयस्क सोचते हैं, लेकिन अधिक बार पैरासोमनिआस से पीड़ित होते हैं (ये वही नींद विकृति है जो पूरे परिवार के सामान्य बाकी को इतना जटिल करते हैं)। सबसे अधिक बार, पैरोमोनिआस को बुरे सपने, नींद, नींद के दौरान अंगों के सहज आंदोलनों द्वारा व्यक्त किया जाता है। यह सब पूरी तरह से स्वस्थ बच्चों की विशेषता है, तंत्रिका तंत्र के रोगों की बात नहीं है।

लेकिन किसी भी पैरासोमनिया को बच्चे को पहले ही दिन सामना करना पड़ा है जो सो जाने के डर को बढ़ा सकता है, और बच्चे को रखना इतना आसान नहीं होगा।

एवगेनी कोमारोव्स्की के नियम

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा कि किसी भी मामले में नींद के महत्व को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।   एक बच्चे को पूर्ण पोषण, विटामिन, ताजी हवा और माता-पिता के प्यार और ध्यान से कम नहीं होना चाहिए।

एवगेनी ओलेगोविच ने सामान्य नींद के दस मुख्य घटकों का नाम दिया:

• हर किसी का सपना महत्वपूर्ण है!इसका मतलब यह है कि बच्चे को मां की अनिद्रा के कारण नहीं सोना चाहिए, जो उसे पूरी रात या पिताजी को हिलाता है, जिसे सुबह काम करने की आवश्यकता होती है। हमें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि सभी परिवार के सदस्य एक ही समय पर सोएं और पर्याप्त नींद लें।
• आपको मोड के अनुसार सोने की जरूरत है!माँ और पिताजी के लिए सबसे सुविधाजनक होने पर बच्चे को सोना चाहिए। माता-पिता द्वारा बिस्तर पर जाने का समय कई कारकों के आधार पर निर्धारित किया जाता है - कार्य अनुसूची, परिवार के नियम। लेकिन एक बार इसे चुनने के लिए महत्वपूर्ण है, लगातार ऐसे किसी नियम का पालन करें।
• सोने का स्थान। कोमारोव्स्की के अनुसार, माता-पिता और बच्चे के संयुक्त नींद का अभ्यास अब सामान्य रूप से स्वस्थ बचपन की नींद के साथ कम है, किसी भी मामले में, संयुक्त नींद परिवार के सबसे छोटे सदस्य की नींद की शक्ति को प्रभावित नहीं करती है। इस मामले में, माता-पिता के लिए सुविधा के कारणों का फैसला करना भी बेहतर है - यदि आप बच्चे के साथ सोना चाहते हैं - तो कृपया। लेकिन एवगेनी ओलेगोविच अभी भी एक बच्चे के पालना आवंटित करने की सिफारिश करता है। यदि रहने की जगह की अनुमति देता है, तो यह बच्चों के कमरे में होना चाहिए, यदि नहीं, तो माता-पिता के बेडरूम में।
• बिना पछतावे के जागो!यदि बच्चा दिन के दौरान अच्छी तरह से सोता है, और फिर शाम को सो नहीं सकता है, तो कोमारोव्स्की बच्चे को जगाने के लिए डरने की सलाह देती है यदि उसने सपने की पूरी दैनिक सीमा समाप्त कर दी है। इसलिए बच्चे को रखना आसान होगा जब शाम की सेवानिवृत्ति का समय होगा।
• पोषण।   खाने के बाद, कुछ बच्चे खेलना चाहते हैं और सक्रिय रूप से तृप्ति का आनंद लेते हैं, जबकि अन्य (और उनमें से ज्यादातर) खाने के बाद सो जाते हैं। कोमारोव्स्की बच्चे के खिला आहार को अनुकूलित करने की सिफारिश करती है ताकि सोते समय (शाम या दोपहर) से पहले, खिला अधिक संतोषजनक और घना हो। जब बच्चा शांत घंटे या रात की नींद में सेट होता है, तो शिशु को आसानी से सो जाने में मदद मिलेगी। और अगर बच्चे को भोजन के बाद खेलने के लिए तैयार किया जाता है, तो उसे अनुमानित समय "एच" से एक घंटे पहले, अग्रिम में खिलाना बेहतर होता है।
• Microclimate।बच्चे को नीचे रखना बहुत आसान होगा यदि माता-पिता को याद है कि गर्म और भरे हुए कमरे में सोना मुश्किल है, और यह सोने के लिए घृणित है। डॉक्टर इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों को निम्नानुसार कहते हैं: हवा का तापमान कम से कम 18 और 20 डिग्री से अधिक नहीं, और हवा की आर्द्रता - 50-70%। प्रत्येक सोने से पहले एक बेडरूम या एक नर्सरी को हवादार करना न भूलें।
• नहाना।   सचमुच 5 मिनट में बच्चे को लेटना काफी संभव है, कोमारोव्स्की कहती है, यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले उसे ठंडे पानी में स्नान करते हैं, और फिर उसे बिस्तर पर रख दें और उसे गर्म कंबल से ढक दें। बच्चा गर्म हो जाएगा और गति बीमारी के बिना सो जाना शुरू कर देगा, जिस पर दादा-दादी जोर देते हैं।
• बिस्तर सही होना चाहिए!कोई नीच पंख वाले बिस्तर और नरम कंबल, येवगेनी ओलेगोविच को चेतावनी देते हैं। केवल एक समान और कठोर गद्दा, अधिमानतः एक विशेष बच्चों के आर्थोपेडिक, ताकि यह "गिर" न जाए और झुक न जाए। दो साल से कम उम्र के बच्चे को एक तकिया की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। इस उम्र के बाद, आप एक तकिया पर सो सकते हैं, लेकिन यह बहुत बड़ा और बहुत नरम नहीं होना चाहिए। और पंख नहीं! वे गंभीर एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
• नाजुक समस्याओं को परेशान नहीं करना चाहिए! कोमारोव्स्की माता-पिता को अपने बच्चे के लिए डायपर चुनने के बारे में बहुत सावधान रहने की सलाह देती है। जितना अच्छा होगा, बच्चा उतना ही बेहतर सोएगा। और अगर बच्चा पहले से ही पॉटी पर चल रहा है, तो बिस्तर पर जाने से पहले, आपको निश्चित रूप से उसे शौचालय में ले जाना चाहिए। धीरे-धीरे, यह एक अनुष्ठान में प्रवेश करेगा, जो अपने आप में एक प्रारंभिक सेवानिवृत्ति के बच्चे को याद दिलाएगा और इसके लिए उसे मानसिक रूप से तैयार करेगा।

मोशन सिकनेस

डॉ। कोमारोव्स्की का कहना है कि बच्चे की मोशन सिकनेस का कोई फायदा नहीं है, लेकिन कोई नुकसान नहीं है। यदि बच्चा इसके बिना सो जाने से इनकार करता है, तो माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि बच्चा क्या चाहता है और उसे गति रोग की नहीं बल्कि दिल से चलने वाले ऑरो की आवश्यकता है। सुरक्षा की भावना के लिए उसकी आवश्यकता (प्रकृति के कारण) है। स्वाभाविक रूप से, बच्चा अपनी बाहों में संरक्षित महसूस करता है।

यह सहज आवश्यकता उम्र के साथ ही गुजरती है, बच्चे की उम्र बढ़ने के साथ ही यह "आगे" बढ़ जाता है। इस प्रकार, बच्चे को हिलाते हुए, माता-पिता केवल वृत्ति के "जीवन" का विस्तार करते हैं, जो अभी भी अतीत में बदलना तय है।

यदि आप स्विंग करना चाहते हैं - कृपया, एवगेनी ओलेगोविच कहते हैं। लेकिन याद रखें कि यह माता-पिता के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है जो इस समय को मोशन सिकनेस से अधिक उपयोगी कुछ पर खर्च कर सकते हैं।

कोमारोव्स्की का मानना \u200b\u200bहै कि बिस्तर पर जाने से पहले मोशन सिकनेस से उबरना इतना मुश्किल नहीं है। यह चिंता के कारण को खत्म करने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि मूंगफली को गति की बीमारी की कमी से नहीं गिरने से रोका जाता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, अधिक वास्तविक समस्याओं से - वह गीला है, भूखा है, कुछ उसे पीड़ा देता है।

यदि कोई बच्चा तब तक रोता है जब तक कि वह उठा नहीं जाता है और जैसे ही उसे पालना में वापस रखा जाता है, तब तक वह रोना शुरू कर देता है, फिर यह एक बुरी आदत है जो माँ और पिताजी के गलत रवैये से बच्चे की जरूरतों के लिए विकसित हुई है।

इस स्थिति में, परिवारों को मुश्किल विकल्प का सामना करना पड़ता है - बच्चे को चिल्लाने और फिर मौन का आनंद लेने के लिए, क्योंकि वह वैसे भी सो जाएगा, या अभी भी ले जाएगा और हिलाएगा। यदि इसे हिलाना और हर दिन बाद में या दिन में कई बार करना आसान है, तो आपको दूसरा चुनने की आवश्यकता है।

येवगेनी कोमारोव्स्की इस बात पर जोर देती है कि माता-पिता जो रोने का फैसला करते हैं और गति बीमारी के मुद्दे को एक बार के लिए दूर कर देते हैं और सभी के लिए दिल से बुरा या बुरा नहीं है। इसके अलावा, लक्ष्य क्षितिज से परे काफी अलग है - बच्चों के रोने का विरोध आम तौर पर केवल कुछ शाम तक होता है, और फिर पूरे परिवार की नींद शांत, मजबूत और स्वस्थ हो जाती है।

एक नवजात शिशु की उपस्थिति एक वास्तविक आनंद है! जीवन के पहले महीनों में, बच्चा सोता है और लगभग हर समय ताकत हासिल करता है। यह एक सपने में है कि उसके तंत्रिका तंत्र और शारीरिक स्वास्थ्य का पूर्ण गठन होता है।

हालांकि, अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा बेचैन होता है और अक्सर रोता है। इस तरह के एक टुकड़े को रखना आसान नहीं है, इसलिए माता-पिता टुकड़ों को शांत करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं। उनमें से एक मोशन सिकनेस है।.

हमारे दादा-दादी ने भी बच्चे को शांत करने के लिए, एक घुमक्कड़ में, उसकी बाहों में, एक पालना में मोशन सिकनेस का अभ्यास किया। चिकनी चाल   अपनी मां के पेट में बच्चे के रहने की याद दिलाएं और उसे शांति से सोने में मदद करें।

बच्चा पैदा करते समय सबसे महत्वपूर्ण नियम है पूरा शांत.

यदि माता-पिता घबराए हुए हैं या घुमक्कड़ को बहुत जोर से हिलाते हैं, तो शिशु के शांत होने की संभावना नहीं है। चिकनी, मापा आंदोलनों से बच्चे के वेस्टिबुलर उपकरण को स्थिर करने में मदद मिलती है।

इस शांत विधि में समर्थकों और विरोधियों दोनों हैं। अक्सर आप उन माता-पिता से मिल सकते हैं जो बच्चे को पत्थर मारने से मना करते हैं और बहुत सारे तर्क देते हैं। उनमें से एक हाथ में crumbs की लत है। हालांकि, किसी भी मामले में, शिशु को लगातार मां की देखभाल और देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए हाथों के बिना ऐसा करना संभव नहीं होगा।

तो, यहाँ एक नवजात शिशु को उसकी बाहों में उचित गति बीमारी के कुछ नियम दिए गए हैं:

• अपने बच्चे को पकड़ना सीखें। बच्चा अभी तक स्वतंत्र रूप से पीठ और सिर को पकड़ नहीं सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि पीछे की ओर कोहनी और कलाई के बीच के हिस्से पर भी है।
• गति बीमारी के दौरान गति धीमी और चिकनी होनी चाहिए।। यहां तक \u200b\u200bकि मां के पेट में, बच्चा मापा और शांत आंदोलनों का आदी था। इसलिए बच्चे को नहलाएं। सूक्ष्म उतार-चढ़ाव उसे शांत और लंबी नींद में ट्यून करने में मदद करेंगे।
• शांत गायन या बात करने के साथ गति बीमारी की प्रक्रिया। आप एक लोरी गा सकते हैं या एक परी कथा बता सकते हैं, मुख्य बात एक शांत और यहां तक \u200b\u200bकि आवाज भी है। यदि आप एक बच्चे को लोरी के तहत सो जाना सिखाते हैं, तो वह बाद में अपनी माँ की आवाज़ के नीचे, बिना मोशन सिकनेस के खुद को फिट कर पाएगा।

कभी-कभी, बच्चे को लंबे समय तक हिलाया जाता है। घबराइए नहीं! शायद बच्चा अब सोना नहीं चाहता। उसके साथ अपार्टमेंट के चारों ओर चलो, आसपास की वस्तुओं को दिखाएं, संवाद करने की कोशिश करें और उनकी जिज्ञासा को पूरी तरह से संतुष्ट करें। भटकने के बाद, बच्चा चुपचाप सो जाएगा.

यदि आप मोशन सिकनेस के सक्रिय समर्थक हैं, तो भी हर समय बच्चे को लेटने की कोशिश न करें। अन्यथा, बच्चे को बस इसकी आदत हो सकती है, और इसे वीन करना बहुत मुश्किल होगा। समय के साथ, इससे दूर हो जाओ और वैकल्पिक स्टाइल विधियों का उपयोग करें। प्रत्येक महीने के साथ, बच्चे को अपनी बाहों में होने का समय कम करें। याद है: वर्ष तक बच्चा आपकी मदद के बिना पहले से ही सो जाना चाहिए।

एक नींद वाला बच्चा एक जादुई दृष्टि है, एक चमत्कार के समान है। और यह तस्वीर विशेष रूप से उन तड़पते अभिभावकों के लिए असंभव लगती है, जिनके बच्चे बिना किसी स्पष्ट कारण के रोते हैं, एक चाप में उठते हैं, और 24 घंटे बिना रुके चिल्लाते हैं। निराश मत हो! और अपने आप को दंडित न करें - आप एक बुरे माता-पिता नहीं हैं! आप आसानी से उन तरीकों को नहीं जानते हैं जो सबसे अधिक कैची बच्चे को हिला सकते हैं, जबकि उसकी मां और पिता को मन की स्पष्टता, आत्म-नियंत्रण और माता-पिता की खुशी की भावना से वंचित नहीं करते हैं। हम आपको सिखाएंगे कि एक बच्चे को कैसे शांत किया जाए।

पहले शब्दों से यह ध्यान देने योग्य है - रोने वाले बच्चे को शांत करने के तरीके पर नीचे दिए गए सभी टिप्स (अर्थात्, छह से छह महीने का बच्चा) उन मामलों से संबंधित है जब बच्चा रोता है और "बिना किसी स्पष्ट कारण के" चिल्लाता है - अर्थात उसके पेट में दर्द नहीं होता है (सूजन नहीं, घना नहीं, घिनौना), वह भूखा नहीं है, जमे हुए नहीं है और डायपर बदलने की आवश्यकता नहीं है। बल्कि, ये टिप्स उन थके हुए और थके हुए माता-पिता के लिए हैं जिनकी आँखों में यह सवाल है: "एक बच्चे को कैसे शांत करें जो सिर्फ रोना और चिल्लाना पसंद करता है!"

0-3 महीने के बच्चे को कैसे शांत करें? उसकी स्थिति में जाओ!

शिशु रोने के क्षेत्र में सबसे सक्षम अंतरराष्ट्रीय विशेषज्ञों में से एक अमेरिकी डॉक्टर, बाल मनोचिकित्सक के प्रोफेसर और बाल रोग विशेषज्ञ हार्वे कार्प हैं। 20 से अधिक वर्षों के लिए, वह युवा माता-पिता को एक रोते हुए शिशु को जल्दी से शांत करने के लिए प्रभावी तरीके सिखा रहा है। इन विधियों पर डॉ। हार्प की पुस्तक लंबे समय से अपने खंड में एक निर्विवाद बेस्टसेलर रही है। एक तरफ, ये तरीके बेहद सरल हैं, अपने लिए जज:

• बाँधता है;
• पक्ष में स्थिति रखने;
• "सफेद शोर" या हिसिंग;
• लयबद्ध लय;
• चूसने।

लेकिन आश्चर्य और संदेह से बचना चाहिए जब तक आप कार्रवाई में सभी पांच तरीकों की कोशिश नहीं करते। इस तकनीक का सार क्या है? डॉ। हार्वे ने अपनी पुस्तक में, 0 से 3 महीने की आयु के नवजात बच्चों के संबंध में, इस तरह की अस्पष्ट धारणा को " गर्भावस्था की चौथी तिमाही».

जीवन की इस अवधि के दौरान, शिशुओं को उन स्थितियों की सख्त जरूरत होती है जो मां के अंतर्गर्भाशयी वातावरण की बारीकी से नकल करेंगे। यह ऐसी स्थितियों में है कि बच्चे तुरंत शांत हो जाते हैं, सहज रूप से परिचित आराम और सुरक्षा की भावना प्राप्त करते हैं।

दरअसल, इस सिद्धांत पर, डॉ। कार्प ने अपनी तकनीक का निर्माण किया। उदाहरण के लिए, एक नवजात शिशु का घना स्वैडलिंग गर्भावस्था के अंतिम चरण में मां के गर्भाशय में अपनी उपस्थिति का अनुकरण करता है, जहां शिशु पहले से ही काफी भीड़ है। उसके लिए पक्ष की स्थिति भी सबसे परिचित है। हिसिंग ध्वनियां crumbs के लिए सबसे अधिक परिचित हैं, क्योंकि गर्भ में होने के कारण, वह लगातार माँ की श्वास और उसकी आंतों के माध्यम से तरल पदार्थों के पारित होने के बारे में सुनता है। नीरस गति बीमारी (लगभग हिलती हुई) अभी भी अजन्मे बच्चे को लगातार अनुभव होता है जब उसकी माँ चलती है। और यदि आप अल्ट्रासाउंड छवियों को देखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि 24 वें सप्ताह से शुरू होकर, मां के गर्भ में होने के कारण, शिशु लगभग हर समय एक उंगली चूसता है।

यहां आपको हार्वे कार्प के अनुसार प्रभावी गति बीमारी के सभी पांच तरीकों की उत्पत्ति की प्रकृति है।

और अगर आप सीखते हैं, डॉ। कार्प के सुझावों का उपयोग करके, अपने बच्चे के लिए इन सभी स्थितियों का अनुकरण करें जो जीवन के पहले महीनों में उसके लिए सबसे आरामदायक हैं, तो आपको बच्चे को शांत करने के तरीके के साथ समस्या नहीं होगी। इसलिए:

हार्वे कार्प के 5 जादू के तरीके, या एक बच्चे को कैसे शांत करें:

विधि 1: स्वाडलिंग।   बेशक, आपको नवजात शिशु को लगातार डायपर में लपेटकर नहीं रखना चाहिए। लेकिन अगर बच्चा चिंतित है और लंबे समय तक सो नहीं सकता है, तो कभी-कभी यह सिर्फ एक चादर या डायपर में कसकर लपेटने के लिए पर्याप्त है (हैंडल के साथ इसे स्वाड करना आवश्यक है) ताकि बच्चा तुरंत शांत हो जाए।

यदि आपका बच्चा अक्सर सोता है और सो जाना मुश्किल है, तो यह आधुनिक डायपर खरीदने के लिए समझ में आता है, जिसे डैड भी आसानी से उपयोग कर सकते हैं।

विधि 2: अपनी तरफ से खड़े हों।   बच्चे को अपने हाथ पर या अपने घुटनों पर बैरल के किनारे पर रखें ताकि यह ऐसा हो जैसे कि आपके पेट पर थोड़ा सा नीचे गिरा हो। ध्यान से बच्चे के सिर का समर्थन करें। इस स्थिति का उपयोग उन मामलों में भी किया जा सकता है जहां बच्चे को छोटे शूल द्वारा पीड़ा दी जाती है।

विधि 3: लयबद्ध झटके (झटकों)।   बच्चे को अपनी तरफ एक स्थिति में रखते हुए, दृढ़ता से शुरू न करें, लेकिन उसे पक्ष की ओर से लयबद्ध रूप से स्विंग करें। इस विधि को तुरंत निम्नलिखित के साथ जोड़ा जा सकता है - हिसिंग ध्वनियों की नकल के साथ।

स्पष्ट रूप से देखें कि बच्चे को अपनी तरफ कैसे ठीक से पकड़ा जाए और उसे झुलाया जाए:

विधि 4: "सफेद शोर।" नीचे की रेखा बच्चे के कान के ठीक ऊपर नीरस हिसिंग ध्वनियाँ बजाती है। डॉ। कार्प द्वारा आगे रखे गए बच्चे को शांत करने के सभी तरीकों में से शायद यह सबसे असामान्य है, लेकिन यह पूरी तरह से काम करता है।

विधि 5: चूसने।   एक शांत करनेवाला एक बच्चे के लिए एक उत्कृष्ट सार्वभौमिक शामक है। उसी सफलता के साथ, आप बच्चे को छाती (यदि आप एक नर्सिंग मां हैं) में डाल सकते हैं या मिश्रण की एक छोटी मात्रा के साथ एक बोतल दे सकते हैं।

खुद हार्वे कार्प के अनुभव के अनुसार, कभी-कभी इस सूची में से एक या दो तरीकों को लागू करना पर्याप्त होता है ताकि नवजात शिशु रोना और चिंता करना बंद कर दे। लेकिन अक्सर आपको अनुक्रम में सभी पांच तरीकों का उपयोग करना होगा। हालांकि, डॉक्टर के अनुसार, ये सरल तरीके, एक साथ या अलग-अलग, लगभग 100 प्रतिशत मामलों में मदद करते हैं।

आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि यह वस्तुतः उन "थक गए" माता-पिता के लिए "स्वर्ग का उपहार" है, जो आलंकारिक रूप से बोल रहे हैं, लगातार रोने के कारण आत्महत्या से एक कदम दूर हैं ...

3 महीने से बड़े बच्चे को शांत करने के 4 तरीके

डॉ। हार्वे कार्प के तरीके अच्छे हैं, लेकिन यह फिर से ध्यान देने योग्य है - उनमें से लगभग सभी नवजात शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं। यदि आप छह महीने के रोते हुए बच्चे को निगलने या "कानाफूसी" करने की कोशिश करते हैं, तो आप सफल होने की संभावना नहीं है। आप बड़े बच्चों को शांत करने के लिए अन्य तरीके आजमा सकते हैं। इसके अलावा, इस मामले में, अभिव्यक्ति "बच्चे को शांत कैसे करें" हमेशा अभिव्यक्ति "बच्चे को कैसे रॉक करना है" के बराबर नहीं होगी। आश्वस्त करने का अर्थ है, सबसे पहले, चीख और गालियों से ध्यान भटकाना।

विधि 1: एक गोफन में पहनें।   स्लिंग पहनना, वैसे, डॉ हार्वे द्वारा प्रस्तावित उन लोगों में से एक बार दो बिंदुओं को जोड़ती है: गति बीमारी और स्वैडलिंग, और यदि आप इस सूची में "सफेद शोर" भी जोड़ते हैं, उदाहरण के लिए, सड़क पर crumbs के साथ बाहर निकलें, यह तुरंत स्पष्ट हो जाएगा क्यों बच्चों को स्लिंग्स बहुत पसंद हैं। और अगर स्वैडलिंग केवल नवजात शिशुओं के लिए उपयुक्त है, तो आप एक बच्चे को समय-समय पर एक गोफन में पहन सकते हैं जब तक आप आराम से अपने बच्चे का वजन उठाते हैं।

विधि 2: ध्यान स्विच करें।   3 महीने से अधिक उम्र के बच्चे पहले से ही काफी सफलतापूर्वक हैं और लंबे समय तक वस्तुओं और ध्वनियों पर ध्यान देते हैं - विशेष रूप से वे उज्ज्वल रंगों और स्पष्ट, तेज ध्वनियों से आकर्षित होते हैं। उज्ज्वल पेपर या पाउच के साथ शोर करें, घंटी बजाएं, और टीवी पर कोई भी विज्ञापन देखें। इन सभी जोड़तोड़ (विशेष रूप से अंतिम एक!) तुरंत crumbs का ध्यान आकर्षित करते हैं: वह उन्माद से विचलित होता है, रुचि दिखाने लगता है और धीरे-धीरे शांत हो जाता है, शांत हो जाता है।

विधि 3: अतिरिक्त हवा को बाहर आने दें।   रोते समय, बच्चा बहुत अधिक हवा निगलता है, जिससे उसे बहुत अप्रिय अनुभूति होती है। इस प्रकार, टैंट्रम खुद को एक चक्र में बंद करने का जोखिम उठाता है: बच्चा रोता है, अतिरिक्त हवा को निगलता है, जिससे उसका पेट दुखने लगता है और वह पहले से अधिक बार रोता है, बार-बार हवा निगलता है। इसलिए, जैसे ही बच्चा चिंता या चीखना दिखाना शुरू करता है, उसे अपनी बाहों में ले लें और उसे एक स्तंभ के लिए थोड़ा सा पकड़ें - अतिरिक्त हवा को बाहर निकालना, बच्चे को शांत होने की संभावना है। और यदि नहीं, तो पिछली पद्धति का उपयोग करें, एक उज्ज्वल खिलौना या असामान्य ध्वनियों के साथ उसका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है।

विधि 4: एक साथ नृत्य।   यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह सहज नृत्य आंदोलनों है जो आपको एक रोते हुए बच्चे को शांत करने की समस्या को हल करने में मदद कर सकता है। बच्चे को अपनी बाहों में ले लो, उस पर मुस्कुराओ, उसके साथ एक सुखदायक स्वर में बात करें और थोड़ा सा घुमाएं - उसे एक तरफ से, ऊपर और नीचे, सरल राग गाते हुए। जब बच्चा रोना बंद कर देता है, तो इसे छाती पर संक्षेप में डालें (यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो पानी की बोतल दें) या डमी दें। ज्यादातर मामलों में, यह काम करता है!

मोशन सिकनेस एक बच्चे को शांत करने का सबसे पुराना तरीका है, लेकिन इस पद्धति के समर्थक और प्रतिद्वंद्वी दोनों हैं। पहले के अनुसार, बाहों में, घुमक्कड़ में, पालना में - बच्चे के लिए परिचित और आरामदायक - उसने गर्भ में इसी तरह की चीजों का अनुभव किया। मोशन सिकनेस उनके वेस्टिबुलर उपकरण के नरम प्रशिक्षण के रूप में कार्य करता है, जो आंदोलन और मातृ स्नेह की आवश्यकता को पूरा करता है। विधि के विरोधियों का मानना \u200b\u200bहै कि गति की बीमारी नींद में खलल डालती है, जो कि शिशु के वेस्टिबुलर उपकरण के अविकसित होने के कारण, अत्यधिक बहने से अक्सर बेहोशी हो जाती है, जो माता-पिता गहरी नींद के लिए लेते हैं।

मोशन सिकनेस का सहारा लिए बिना किसी बच्चे को कैसे शांत किया जाए?

सबसे पहले, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बहुत लंबे समय तक बच्चे के जागने का कारण अस्वस्थता, भूख या अन्य असुविधा नहीं है - एक बासी डायपर, उज्ज्वल प्रकाश, शोर, सामान या ठंड।

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु एक निश्चित क्रम के माता-पिता द्वारा दैनिक पूर्ति है जब बच्चे को बिस्तर पर जाने और मोशन सिकनेस के बिना अपनी आदत बनाने के लिए रखा जाता है। "सोते हुए गिरने की रस्म" में वह सब कुछ शामिल हो सकता है जिसे बच्चा पसंद करता है और उसे सोखता है: स्नान, हल्की मालिश, शांत माँ की लोरी या सुखदायक संगीत, कविताओं या परियों की कहानियों का नीरस पढ़ना (अधिमानतः व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित), एक विशेष "रात" के बगल में बिछाना, पजामा पहनना , बच्चे को शुभ रात्रि और बहुत कुछ शुभकामनाएं। अपनी बाहों में अपने बच्चे के साथ ताजा हवा में संक्षेप में बाहर जाने के लिए बहुत प्रभावी है (निश्चित रूप से, अगर यह बाहर ठंडा नहीं है)। कई विकल्प हो सकते हैं, मुख्य बात यह है कि बिछाने को सभी चरणों के नियमित पालन के साथ होना चाहिए।

शिशु को उसकी बाहों में कैसे बांधें?

जब बच्चे की गति बीमारी होती है, तो बच्चे को सही ढंग से पकड़ना महत्वपूर्ण होता है। यदि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है और यह नहीं जानता है कि अपने दम पर कैसे बैठना है, तो बाल रोग विशेषज्ञ उसे पकड़ने की सलाह देते हैं ताकि बच्चे की पीठ कलाई और कोहनी के जोड़ के बीच वयस्क के अग्र भाग पर टिकी रहे। बच्चे के सिर का लगातार समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है। मोशन सिकनेस के दौरान मोशन सुचारू होना चाहिए। गर्भ में भी, शिशु को माँ के पास से बाहर की तरफ से घूमने में आसानी होती थी, इसलिए मोशन सिकनेस के दौरान बच्चे के साथ धीरे-धीरे चलना या बच्चे के साथ धीरे-धीरे चलना, चुपचाप बात करना या उसे लोरी सुनाने के लिए चलना स्वाभाविक होगा - माँ की आवाज़ सुखदायक काम करती है और बच्चे को तेज़ी से सो जाने में मदद करती है। लोरी और लूलिंग बाद में मोशन सिकनेस का एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

मुख्य बात - गति बीमारी एक प्राथमिकता नहीं बननी चाहिए, और इससे भी अधिक बच्चे को बिछाने की एकमात्र विधि। सभी संभव तकनीकों को वैकल्पिक करना आवश्यक है, क्योंकि कभी-कभी गति बीमारी के लिए एक स्थिर लत होती है, जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो सकता है। एक साल के बच्चे के हाथों पर झूलने के लिए और लंबे समय तक खुद के बच्चे के लिए सही नहीं होने के कारण यह लंबे समय तक मां के स्वास्थ्य के लिए बहुत थका देने वाला और खतरनाक होता है, जो इस समय पहले से ही अपने आप को सो जाना सीखना होगा।

क्या स्लिंग मोशन सिकनेस से मदद करता है?

उपयोग का मुख्य उद्देश्य बच्चे के साथ निरंतर शारीरिक संपर्क है, उसकी मानसिक शांति और सामान्य भावनात्मक और मानसिक विकास के लिए आवश्यक है; एक माँ को आंदोलनों में खुद को सीमित किए बिना एक पूर्ण जीवन जीने का अवसर और एक ही समय में हमेशा अपने बच्चे के साथ रहना; गोफन में बच्चे की शारीरिक स्थिति, साथ ही इस उपकरण की सुविधा और बच्चे को अपनी बाहों में ले जाने की तुलना में माँ के स्वास्थ्य के लिए इसकी सुरक्षा। जब बच्चा एक गोफन में होता है, तो उसकी गति बीमारी स्वाभाविक रूप से होती है, समय पर उसकी माँ की हरकतों के साथ, जिसका इस्तेमाल उसके पेट में होता है। अक्सर, जिन माताओं को घर के कामकाज करने के लिए स्लिंग का सक्रिय रूप से उपयोग करने की अनुमति दी जाती है और यह ध्यान नहीं दिया जाता है कि उनके बच्चे घर के आसपास अपनी नियमित गतिविधियों के दौरान कैसे सो जाते हैं।

हालांकि, इस दिशा में विरोधी हैं - कुछ आर्थोपेडिस्ट दावा करते हैं कि एक गोफन में बच्चे की निरंतर उपस्थिति इसकी रीढ़ को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है; इसके अलावा, गोफन के अयोग्य उपयोग से व्यक्तिगत चोट लग सकती है।

मोशन सिकनेस के सबसे आधिकारिक प्रतिद्वंद्वी, बीसवीं शताब्दी के सबसे प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ, बेंजामिन स्पॉक का मानना \u200b\u200bथा कि एक रोते हुए बच्चे की मदद से अपनी मां को हेरफेर करने की कोशिश करता है - यह सुनिश्चित करता है कि वह उठा और हिला हुआ था। स्पॉक के अनुसार, माता-पिता को धैर्य रखने और बच्चे के रोने को नजरअंदाज करने की जरूरत है - पहले बच्चों के साउंडप्रूफिंग में सुधार हुआ है। धीरे-धीरे, बच्चा समझ जाएगा कि रोने से कुछ हासिल नहीं होगा, और कुछ दिनों के बाद अपने आप ही सो जाना शुरू हो जाएगा।

क्या निरंतर गति बीमारी एक बच्चे में नकारात्मक आदतें बना सकती है?

एक राय है कि एक बच्चे में मोशन सिकनेस के साथ, शिशु को चक्कर आने की आदत बन सकती है। इसके बाद, ऐसे बच्चे अक्सर कृत्रिम रूप से इस तरह की स्थिति का कारण बनने की कोशिश करते हैं - एक स्विंग या हिंडोला पर, लगातार चक्कर लगाते हुए या नीचे लुढ़कते हुए। और वयस्कता में, "चक्कर आना प्यार" चरम खेलों के लिए प्रतिबद्धता का निर्माण कर सकता है और यहां तक \u200b\u200bकि शराब, धूम्रपान या मादक पदार्थों की लत के रूप में माना जाता है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ इस दृष्टिकोण का पालन करते हैं, लेकिन आंकड़े इस धारणा की पुष्टि नहीं करते हैं।

क्या एक बच्चा वास्तव में एक नाभि हर्निया विकसित करता है?

एक नवजात शिशु में एक नाभि हर्निया का जोखिम मुख्य रूप से इसकी नाभि वलय की उम्र-संबंधी कमजोरी (नाभि के चारों ओर स्थानीयकृत पेट की दीवार में एक खोखली जगह) के कारण होता है। गर्भकाल की अंगूठी जन्म के कुछ हफ्तों और कुछ महीनों के बाद देरी हो सकती है, इसलिए, जीवन के पहले हफ्तों में, सभी नवजात शिशुओं में एक नाभि हर्निया विकसित होने का खतरा होता है। पेट की मांसपेशियों के मजबूत तनाव के साथ (उदाहरण के लिए, खांसी, कब्ज, तीव्र रोना और लंबे समय तक रोना), आंतरिक अंग - आंतों के टुकड़े, ओमेंटम, आदि, एक कमजोर गर्भनाल अंगूठी के माध्यम से बाहर आ सकते हैं। इसलिए, जब तक नाभि की अंगूठी को कड़ा नहीं किया जाता है, तब तक माता-पिता को यथासंभव सतर्क रहना चाहिए।

यदि 1 या 5 महीने के बच्चे को बिस्तर पर नहीं रखा जा सकता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। लेकिन चिंता के गंभीर कारणों की अनुपस्थिति में, आप सोते हुए त्वरित उपचार के तरीकों में से एक का उपयोग कर सकते हैं या अनुभवी विशेषज्ञों से लोकप्रिय सलाह ले सकते हैं।

सोने के लिए नवजात या थोड़ा बड़े को ठीक से कैसे लगाया जाए, इस सवाल का स्पष्ट जवाब नहीं है। अनिद्रा का कारण आंतों का शूल, दांतों का काटना और खराब स्वास्थ्य हो सकता है।

कुछ नियम और आयु विशेषताएं हैं जो आपको बच्चे के बारे में बेहतर जानने और समझने की अनुमति देंगी कि नवजात शिशु को रात में सोने के लिए कैसे रखा जाए।

कई डॉक्टर आश्वस्त हैं कि बच्चे के लिए एक विशेष आहार का पालन करना इतना महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि एक साल तक जैविक लय पूरी तरह से स्थापित नहीं हुई है। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र का स्वभाव और विशेषताएं भी नींद की गुणवत्ता और अवधि को प्रभावित करती हैं।

लोकप्रिय स्टाइल के तरीके

बिना किसी समस्या के बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए? प्राचीन काल से कई प्रभावी तरीके ज्ञात हैं - तथाकथित दादी की सलाह।

उदाहरण के लिए, कई लोग अभी भी लोरी का उपयोग करते हैं क्योंकि मां की आवाज को सुनकर किसी भी आधुनिक तकनीक को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है इसके अलावा, टुकड़ा महत्वपूर्ण नहीं है गीत का सौंदर्यशास्त्र, लेकिन भावनात्मक मूड और शांत लय। बच्चे को सोने के लिए और कैसे रखा जाए?

इस पद्धति को उम्र, विशेष रूप से बच्चे के तंत्रिका तंत्र को ध्यान में रखना चाहिए। इस मामले में, एक अनुष्ठान को किसी भी कार्रवाई के रूप में समझा जाता है जो हर दिन एक निश्चित समय पर दोहराया जाता है, और यह गर्मी या सर्दी नहीं है।

  6 महीने से छोटे बच्चे एक परिचित वातावरण में शांत होने में मदद करेंगे। लेकिन गिरने के साथ एक समस्या पैदा करना अनुष्ठान को तोड़ने में सक्षम है - पालना, कमरे, पजामा, माँ के बालों को बदलना, कमरे में अजनबियों की उपस्थिति आदि।

यदि बच्चा पहले से ही 6 महीने का है, तो आपका अपना अनुष्ठान बनाना अत्यावश्यक है जो कि टुकड़ों में गिरने के साथ जुड़ा होगा। सबसे महत्वपूर्ण नियम - यह "संस्कार" विशेष रूप से सकारात्मक भावनाओं से जुड़ा होना चाहिए।

इस तरह के "नींद" कार्यों का एक उदाहरण है:

• "सूरज को विदाई।" माँ हैंडल पर crumbs लेती है, उन्हें खिड़की पर लाती है और कहती है कि सूरज, साथ ही साथ सभी जानवर पहले ही सो चुके हैं, इसलिए, छोटे बच्चों के लिए "बैनकी" जाने का समय है। फिर पर्दे खींचे जाते हैं, रोशनी बंद कर दी जाती है, और बच्चे को पालना में डाल दिया जाता है;
• परियों की कहानियों को पढ़ना, कविताएँ, रंगीन चित्र देखना;
• बच्चे के प्यारे टेडी बियर को गले लगाना;
• एक लोरी गुनगुनाते हुए
• एक्वैरियम मछली का अवलोकन, आदि।

इस तरह की अनुष्ठान क्रियाएं आमतौर पर एक बच्चे को इच्छामृत्यु करना संभव बनाती हैं जो पहले से ही उनके अर्थ को समझता है। हालांकि, जब बच्चा बीमार हो जाता है, तब भी यह तरीका हमेशा काम नहीं करता है।

कई माताओं की आशंकाओं के विपरीत, एक बच्चे को रॉक करना संभव है, निश्चित रूप से, अगर कोई चिकित्सा contraindications नहीं हैं। इसके विपरीत, कुछ डॉक्टर आश्वस्त हैं कि मध्यम गति की बीमारी बच्चों के शरीर को लाभ पहुंचा सकती है।

  लयबद्ध बोलबाला, दिल की धड़कन को दोहराते हुए, बच्चे के जैविक लय को स्थिर करता है।

केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शिशुओं में वेस्टिबुलर उपकरण अपूर्ण होता है, इसलिए बच्चे को सही तरीके से रॉक करने का प्रश्न वास्तव में प्रासंगिक है।

मुख्य बात यह है कि बहुत सावधानी से काम करना, धीरे-धीरे हैंडल पर रखे हुए बच्चे को आगे-पीछे करना।

इस तरह की नीरस हरकतें मानव शरीर को प्रभावित करती हैं, जैसे कि नींद की सहायता।

दूसरी ओर, बच्चे को लगातार हिलाते हुए, माता-पिता इस आदत को एक तरह की मनोवैज्ञानिक निर्भरता में बदल देते हैं।

इसलिए, यदि बिना गति बीमारी के करने का अवसर है, तो आपको इसका उपयोग करना चाहिए। ऐसी स्थिति में, फिर आपको बच्चे को लगातार बहने से गिरने की आदत से नहीं छुड़ाना होगा और केवल तब जब आप माँ की बाहों पर हों।

2 और 4 महीने की उम्र के दोनों शिशुओं ने एक चूसने रिफ्लेक्स विकसित किया है, जिसे वे सभी उपलब्ध तरीकों से संतुष्ट करने का प्रयास करते हैं। यदि आप बच्चे को बिस्तर पर नहीं डाल सकते हैं, तो आप उसे शांत करने की पेशकश कर सकते हैं जो शांत हो जाएगा और सो जाएगा।

बच्चे के सो जाने के बाद, डमी को निकालना बेहतर होता है। अन्यथा, एक नई अवांछनीय आदत का खतरा है - एक निप्पल चूसना।

पांच या छह महीने में, चूसने वाला पलटा फीका होना शुरू हो जाता है। और जब बच्चा एक साल का हो जाता है, तो आमतौर पर सिलिकॉन सहायक को मना करना और अन्य तरीकों को खोजना बेहतर होता है जो बच्चे को गिरने से पहले शांत होने की अनुमति देते हैं।

संगीत का काम करता है

आप बच्चे को या तो मौन में रख सकते हैं, या उपयुक्त संगीत संगत के तहत। सोते रहने के लिए मेलोडीज़ को सुखदायक चुनने की आवश्यकता है। महासागर की आवाज़, बारिश की बूंदें, पक्षियों का गाना आदि इस भूमिका से पूरी तरह से सामना करेंगे।

वैसे, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को पूरी तरह से चुप रहने के लिए बिछाने की सलाह नहीं देते हैं। यदि माता-पिता एक तुकबंदी में चुपचाप व्यवहार करते हैं, तो बच्चा किसी भी सरसराहट पर प्रतिक्रिया करेगा। हालांकि, एक कामकाजी टीवी के नीचे सोते हुए बच्चे का आदी होना भी अवांछनीय है।

बाँधता है

यह विधि दोनों तेजी से गिरने के लिए काम करती है, और एक नवजात शिशु को जल्दी से शांत करने के लिए। बच्चा, खासकर अगर वह 4 महीने से कम उम्र का है, तो अक्सर अपनी नींद में बदल जाता है, अपनी बाहों को फैलाता है और इस तरह अपनी नींद का उल्लंघन करता है।

यदि आप नहीं जानते कि 2 महीने के बच्चे को बिस्तर पर कैसे रखा जाए, तो उसे निगलने की कोशिश करें, बहुत तंग करें, लेकिन बहुत तंग नहीं। डायपर की जकड़न बच्चे में मां के गर्भ के साथ जुड़ाव पैदा करती है, इसलिए यह अधिक शांत और सुस्त होती है।

बच्चे को जल्दी से और निर्बाध रूप से बिस्तर पर रखने के लिए, उसके साथ एक स्थिर संबंध बनाना आवश्यक है: बिस्तर गिरने और मीठे सपनों के लिए एक जगह है, और खेल गतिविधियों या साधारण विश्राम के लिए नहीं।

  कल्पना कीजिए कि अगर माँ टहलने और खिलाने के लिए समय के अपवाद के साथ लगभग पूरे दिन बच्चे को बिस्तर पर रखती है। इस मामले में, बच्चे के पास आवश्यक संबंध नहीं होगा, यह दर्शाता है कि बिस्तर में बिछाने पर उसकी आँखें बंद करने का समय है।

बेशक, कभी-कभी यह पता चलता है कि बच्चा सो जाता है, जहां भी आवश्यक हो: शिशु वाहक में, घुमक्कड़, माँ की बाहों पर या एक खिला कुर्सी पर। हालांकि, आपको इसे पालना के आदी करने की आवश्यकता है, जो सोने के लिए सही जगह बन जाती है।

बच्चे को कैसे पढ़ाया जाए, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, बाल मनोवैज्ञानिक द्वारा लेख पढ़ें। इस सामग्री से आप साझा नींद के पेशेवरों और विपक्षों के साथ-साथ सीखने में संभावित गलतियों का पता लगा सकते हैं।

"बाहर निकलें - प्रवेश"

बल्कि अस्पष्ट विधि, इसका अर्थ यह है कि बच्चे को पालना में डाल दिया जाना चाहिए और तुरंत पांच से सात मिनट के लिए बाहर जाना चाहिए, बिना किसी बीमार के सो जाने के इंतजार में।

यदि इस अवधि के दौरान बच्चा सो नहीं पाया, तो माँ को वापस लौटने की ज़रूरत है, उसे शांत करने की कोशिश करें, उसे सोने के लिए कहें और फिर से कमरे में छोड़ दें ताकि बच्चा अपने आप से दूर हो सके।

आमतौर पर कुछ दिनों के बाद बच्चा समझता है कि आपको "अपने दम पर" सो जाना चाहिए। इसलिए, यह विधि 2 साल की उम्र के बच्चों या थोड़ा छोटे बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है, लेकिन नवजात शिशुओं के लिए नहीं।

नेवला और गले मिले

जब आप पहले से ही बिस्तर पर हों, तो आप बच्चे को कोमल स्ट्रोक से भिगो सकते हैं। कुछ बच्चे इसे पसंद करते हैं जब वे अपनी भौहें, कान, हथेलियों को स्ट्रोक करते हैं। अन्य लोग कोमल पीठ या पेट को छूने से शांत हो जाते हैं।

इसी तरह की विशेषता 6 महीने से कम उम्र के बच्चों की विशेषता है, जिसमें स्पर्श संवेदनाएं काफी दृढ़ता से विकसित होती हैं। इसलिए, बच्चे को जल्दी से बिस्तर पर कैसे रखा जाए, इस सवाल का जवाब बस दिया जा सकता है: अधिक बार क्रंब को स्पर्श करें या इसे अपने पास रखें।

शालीनता

यदि किसी विधि ने काम नहीं किया है और बच्चे को दिन या रात को सोने के लिए कैसे रखा जाए, इस समस्या का समाधान नहीं किया गया है, तो आपको सबसे पहले माँ को शांत करने की आवश्यकता है। अपने बच्चे को पालने की कोशिश करने वाली एक महिला बहुत कठिन कोशिश करती है, जिसके परिणामस्वरूप वह उखड़ जाती है, वह तनाव महसूस करती है और बहुत मुश्किल से रोती है।

इसलिए, माँ को अत्यधिक प्रयासों को छोड़ने की जरूरत है और बस किसी भी तरह से बच्चे को विचलित करने की कोशिश करें: कुछ उज्ज्वल दिखाएं, अपरिचित संगीत चालू करें, उसके साथ नृत्य करें। तनाव से राहत के बाद, बच्चा शांत होना शुरू कर देगा और तेजी से सो जाएगा।

बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप बचपन के अनिद्रा के अंतर्निहित कारणों को समझते हैं और इसे खत्म करते हैं। इसलिए, माता-पिता को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चा बीमार नहीं है, खिलाया गया है, वह कमरे में बहुत अधिक या कम हवा के तापमान के बारे में चिंतित नहीं है।

लेखक के तरीके

बच्चे को बिस्तर पर सही तरीके से कैसे रखा जाए, यह सवाल न केवल माता-पिता से, बल्कि विशेषज्ञों द्वारा भी पूछा गया है - किसी न किसी मनोवैज्ञानिक या बाल रोग विशेषज्ञ। वे अपने स्वयं के तरीकों की पेशकश करते हैं, जिसमें या तो एक स्वतंत्र त्वरित सोते हुए बच्चे होते हैं, या कुछ अनुक्रमिक क्रियाएं करने वाली मां।

कई दशकों से, दुनिया भर के माता-पिता द्वारा अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ कार्प की कार्यप्रणाली का उपयोग किया जाता है। इसमें 5 प्रभावी तकनीकें शामिल हैं:

इन सभी चरणों का उपयोग संयोजन में या अलग से किया जा सकता है। कोई व्यक्ति बच्चे को सोते समय भेजने का प्रस्ताव करता है या मोशन सिकनेस के बाद उसे रात में बिस्तर पर रखता है, अन्य माता-पिता ध्यान देते हैं कि बच्चा अपने कान ("सफेद शोर") से ऊपर उठने पर तुरंत शांत हो जाता है।

स्पैनिश बाल रोग विशेषज्ञ की यह तकनीक डेढ़ साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है, जो पहले से ही माता-पिता द्वारा बोले गए शब्दों को थोड़ा समझते हैं। नवजात शिशुओं के लिए, बिछाने का यह तरीका अस्वीकार्य है।

डॉ। एस्टिविल से स्वयं गिरने की विधि यह है कि माँ नियमित रूप से दिन के उजाले के दौरान बच्चे को बताती है कि वह आज बिना किसी बीमारी और स्मरण के अपने ही बिस्तर पर सो रही है।

शाम को, माँ बच्चे को बिस्तर में रखती है, अच्छे सपने की कामना करती है और कहती है कि वह एक मिनट में उस पर जाँच करने आएगी। फिर वह कमरे से बाहर निकलती है और दरवाजा बंद कर देती है। इन 60 सेकंड को बनाए रखना चाहिए, हालांकि बच्चा जोर से रोएगा।

सप्ताह के दौरान, बच्चे के एकांत की अवधि बढ़ जाती है। इसके अलावा, माँ को उसके लिए खेद महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उन्हीं शब्दों के साथ यह समझाने के लिए कि वह अब अपने पालने में क्यों सो रही है। बाल रोग विशेषज्ञ ने अंतराल का एक विशेष संकेत भी विकसित किया है जिसके माध्यम से बच्चे को निर्देशित किया जाता है।

सो जाने की इस तकनीक के अनुयायी और विरोधी दोनों हैं। इसलिए, आपको नेटवर्क पर अन्य माता-पिता की राय पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, लेकिन अपने बच्चे पर नहीं।

नाथन दयालो विधि

क्या एक मिनट में बच्चे को सुलाना संभव है? यह पता चला है, और यह संभव है यदि आप एक निश्चित कल्पना के साथ मामले का दृष्टिकोण करते हैं। तो, एक वीडियो पर ऑस्ट्रेलिया के एक युवा पिता ने दिखाया कि कैसे 40 सेकंड में उसने अपने दो महीने के बेटे को शांत नींद में डुबो दिया, उसके चेहरे पर एक कागज तौलिया चल रहा था।

विशेषज्ञों के अनुसार, इसमें कुछ भी असाधारण नहीं है, क्योंकि कई नवजात बच्चे अपने चेहरे, कानों पर एक नरम वस्तु के स्पर्श के समान प्रतिक्रिया करते हैं। इसके अलावा, हाथों या पैरों पर नाखूनों पर एक स्पर्श अक्सर काम करता है।

स्वाभाविक रूप से, शिशु या बड़े बच्चे को पालने के लिए गारंटीकृत तरीका खोजना आसान नहीं है। क्या एक बच्चे को सूट करता है दूसरे पर काम नहीं कर सकता है। सबसे उपयुक्त विकल्प खोजने से परीक्षण और त्रुटि में मदद मिलेगी।

लोकप्रिय टीवी डॉक्टर येवगेनी कोमारोव्स्की 10 बुनियादी सिफारिशों की पहचान करता है, जिसके कार्यान्वयन से बच्चे और अन्य घरेलू सदस्यों को स्वस्थ नींद सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।

1. प्राथमिकता। दूसरे शब्दों में पहला बिंदु - सभी परिवार के सदस्यों को आराम करना चाहिए। नवजात शिशुओं के लिए, माँ को शांत, खुश और नींद में होना आवश्यक है।
2. स्लीप मोड निर्धारित करें। नींद और जागने की दिनचर्या को आवश्यक रूप से माता-पिता के दैनिक आहार की विशेषताओं के साथ-साथ बच्चे के बैलिथम्स को भी ध्यान में रखना चाहिए। और हर दिन सोते समय का निरीक्षण करें।
3. तय करें कि बच्चा कहाँ सोएगा। कोमारोव्स्की का मानना \u200b\u200bहै कि बच्चे को एक अलग बिस्तर में अकेले सोना चाहिए। इस स्थिति में, वयस्कों को पर्याप्त नींद मिलती है, और 1 साल में बिस्तर को दूसरे कमरे में ले जाया जा सकता है। हालाँकि, माँ crumbs और उसके बगल में रख सकते हैं।
4. बच्चे को जगाने के लिए डरो मत। अक्सर यह सवाल कि दिन में बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए, रात को सोने की अनिच्छा की समस्या में आसानी से बह जाता है। इसलिए, दिन के सोने के समय को समायोजित करें।
5. दूध पिलाने का अनुकूलन। ट्रैक करें कि आपका बच्चा भोजन का जवाब कैसे देता है। यदि खाने के बाद वह सोने के लिए तैयार है, तो शाम को उसे कसकर खिलाएं। यदि स्थिति विपरीत है और बच्चा दूध के बाद खेलना चाहता है, तो इसके विपरीत, भोजन की मात्रा कम करें।
6. दोपहर में गतिविधि बढ़ाएं। अपनी जागृति को अधिक सक्रिय बनाएं: सड़क पर चलें, लोगों और जानवरों के साथ चैट करें, अपने आस-पास की दुनिया देखें, खेलें। इससे रात की नींद की अवधि बढ़ जाएगी।
7. ताजी हवा प्रदान करें। यदि कमरा भरा हुआ है, तो बच्चा बस सो नहीं जाएगा। स्वस्थ नींद और कम आर्द्रता में भी योगदान नहीं करता है। इन मापदंडों को इष्टतम प्रदर्शन में लाएं।
8. नहाया हुआ बच्चा। गर्म पानी थकान से राहत देगा, मूड में सुधार करेगा, और थोड़ा सा आराम भी करेगा।
9. पालना तैयार करें। कोमारोव्स्की हर बार यह निगरानी करने की सलाह देती है कि क्या बर्थ ठीक से व्यवस्थित है। केवल उच्च गुणवत्ता वाली चादरें, गद्दे और डायपर खरीदना महत्वपूर्ण है।
10. डायपर के बारे में मत भूलना। एक उच्च गुणवत्ता वाला डिस्पोजेबल डायपर बच्चे को सोने और माँ को आराम करने की अनुमति देगा। इसलिए, इन स्वच्छता वस्तुओं का उपयोग करने से डरो मत।

निष्कर्ष के तौर पर

5 मिनट में बच्चे को सोने के लिए कैसे रखा जाए, का सवाल, शायद, इसकी प्रासंगिकता कभी नहीं खोएगा। ताकि बच्चा जल्दी और बिना आँसू के सो जाए, आपको कई तरीकों की कोशिश करनी होगी और कई तरह की सिफारिशों का फायदा उठाना होगा।

केवल अपने और अपने मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के बारे में नहीं भूलना महत्वपूर्ण है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि बच्चे के जल्द ही सो जाने पर एक छोटी माँ और एक थके हुए पिता का कोई योगदान नहीं होगा। इसलिए, शांत रहें और अनावश्यक नसों के बिना समस्या को हल करें।