Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні

Початок введення прикорму – один із найвідповідальніших моментів. Неправильно підібрані продукти, недотримання пропорцій, надто ранній чи пізній прикорм негативно позначаться на травній системі, яка у малюка тільки розвивається. Надалі це може спровокувати хронічні захворювання шлунка, кишківника, підшлункової залози. Щоб уникнути таких проблем та виростити свою дитину здоровою, потрібно заздалегідь вивчити схему введення прикорму та ознайомитися з усіма нюансами.

Згідно з медичними дослідженнями, оптимальний вік для введення прикорму – 6 місяців, незалежно від виду вигодовування. Тільки в окремих випадках, за призначенням лікаря, запровадження прикорму допускається з 4 місяців. Це стосується дітей із гіпотрофією та значним недобором ваги. Малюкам на штучному вигодовуванні допускається давати нову їжу з п'ятимісячного віку, хоча більшість фахівців не рекомендують цього робити.

У півроку імунна та травна системи вже досить розвинені, з'являються ферменти, необхідні для травлення їжі. Якщо почати прикорм раніше, корисні речовини не зможуть засвоїтися, а от травний тракт отримає зайве навантаження, що для організму, що не зміцнів, дуже шкідливо. Як правило, дитині до півроку достатньо тих поживних речовин, які вона отримує з маминим молоком, тому поспішати з прикормами немає необхідності.

Найбільшою проблемою в цьому питанні є переконання жінок старшого покоління в тому, що привчати малюка до нової їжі потрібно майже з 3 місяців. Більшість із них висувають «залізний» аргумент: раніше все так робили та виросли здоровими.

Можливо, але ж ніхто тоді не вивчав взаємозв'язок прикорму та хвороб ШКТ у зрілому віці! Адже скільки людей страждає від гастриту, травних порушень та інших захворювань. Зрозуміло, стверджувати, що ранній прикорм обов'язково спровокує подібну хворобу, не можна, але негативний вплив на дитячий організм науково вже доведено.

Тому, якщо дитина здорова, активна і життєрадісна, не слухайте нікого і вводьте прикорм не раніше 6 місяців.

Як прикорм можна використовувати звичайні продукти, які вживає вся сім'я, або спеціальне харчування для дітей. Перший варіант допоможе дитині легше вбудуватися в раціон батьків, але в іншому великої різниці немає.

Для підгодовування дозволено такі продукти:

• м'ясо птиці та кролика;
• телятина;
• морська риба;
• бобові (крім квасолі);
• сир, сир та йогурт;
• яйця;
• кабачок;
• броколі та цвітна капуста;
• гарбуз;
• морквина.

Фрукти йдуть як доповнення, а не як самостійний прикорм; спочатку рекомендується привчити малюка до фруктів зеленого та жовтого кольору, і лише потім – до помаранчевих та червоних, які містять більше алергенів. Раніше вважалося правильним починати прикорм саме з фруктів, але останні дослідження довели, що вони формують у малюка пристрасть до солодкого, дратують слизову оболонку, викликають алергію та розлади.
Найкраще, якщо першими дитина скуштує овочі з нейтральним смаком – кабачок чи цвітну капусту. Для дітей із недобором ваги першим прикормом є каші.

Кожен продукт вводять окремо приблизно раз на тиждень і уважно спостерігають за реакцією організму. Такий підхід дозволяє виключити з дитячого раціону все, що викликає у малюка алергію. Об'єм першої порції не повинен перевищувати чайну ложку; за відсутності негативних реакцій щодня збільшують порцію приблизно вдвічі, доводячи до 150 г.
Коли вводять другий продукт, перший продовжують давати, відповідно зменшуючи його норму. Якщо раптом з'являються висипання, стає рідким випорожнення, продукт виключають із раціону приблизно на місяць.

Більшість жінок вважають за краще самостійно готувати своїм малюкам їжу. Складного тут нічого немає, часу потрібно небагато, але найголовніше – мама завжди впевнена як їжа. Отже, щоб зробити пюре, вам знадобиться пароварка та блендер. Можна варити овочі на плиті, але так зменшується кількість вітамінів. Овочі для пюре миють під проточною водою, очищають від насіння та шкірки, нарізають великими шматочками і ставлять варити. Зварені овочі подрібнюють за допомогою блендера та розводять овочевим бульйоном до консистенції кефіру. , так само як і готувати про запас. Все робиться на один раз, у невеликих кількостях.

Чим старша дитина, тим частіше можна робити пюре, а через півтора-два місяці після початку прикорму можна подрібнювати овочі не блендером, а вилкою, щоб малюк вчився потроху жувати.
Якщо прикорм починається з каші, крупу ретельно промивають, висушують, подрібнюють у кавомолці та заварюють окропом. Молоко використовувати для каші не рекомендується, солити та підсолоджувати теж не потрібно. Коли малюк добре розкуштує кашу, додавайте в неї оливкову або вершкове масло, починаючи з 2 крапель і потроху збільшуючи об'єм до чайної ложки.

Отже, дитині виповнилося півроку, настав час познайомити її з іншими продуктами, крім маминого молока. У 1 день дають 5 г протертого кабачка та спостерігають за реакцією. Зазвичай кабачок всі дітки засвоюють добре. На другий день дають 10 г пюре, потім 20 г, 40 доводячи обсяг до 150 г.

Схема на другий тиждень:

• 1 день – 145 г кабачка та 5 г капусти;
• 2 день – 140 г кабачка та 10 г капусти;
• 3 день – 130 г кабачка та 20 г капусти;
• 4 день – 110 г кабачка та 40 г капусти;
• 5 день – 70 г кабачка та 80 г капусти;
• 6 день – 30 г кабачка та 120 г капусти;
• 7 день – 150 г пюре із капусти.

Після кожного прийому овочів обов'язково догодовуйте дитину грудним молоком або сумішами, якщо вона на штучному вигодовуванні. На третій тиждень схема та ж, з додаванням гарбуза, наприклад. Якщо і третій продукт добре засвоюється, можна заправити пюре 2 краплями оливкової олії. До кінця першого місяця підгодовування малюк повинен отримувати щонайменше 4 різних продукти.

Наступний продукт – каші. Так само, по чайній ложці, дитину привчають до рисової, гречаної та кукурудзяної. Вони не містять глютену, який у деяких дітей провокує розвиток тяжких патологій у кишечнику. Інші крупи можна готувати дітям після року, коли їхній організм досить зміцніє. На каші теж буває алергія, але вона не завжди проявляється у перший же день. Іноді алергічні реакції спостерігаються зі збільшенням порції, тому вводити наступний препарат потрібно раніше, як за тиждень.

Якщо дитина не хоче з'їдати всю порцію, у жодному разі не змушуйте її. Не варто давати і те, що йому не подобається, яким би корисним цей продукт не був. Раціон малюка повинен складатися з їжі, яку він їсть із задоволенням, тоді і засвоюваність буде кращою, і капризів менше. Також не поспішайте зменшувати грудне вигодовування, адже материнське молоко у цей період все ще залишається основним продуктом, головним джерелом усіх необхідних елементів.

Будь-який прикорм лише доповнює грудне молоко, але замінити його не може.

У цей же період починають давати спеціальні трав'яні чаї для дітей. У їх складі міститься шипшина, чорниця, ромашка, квітки липи, фенхель, м'ята та меліса. У продажу є пакетовані чаї та розчинні; у пакетиках лише натуральна сировина – листя, квіти та плоди рослин, а розчинний чай має різні добавки – цукор, лимонну кислоту, натуральні ароматизатори для покращення смаку.

Дитина вже добре їсть овочі та каші, можна вводити щось нове.
У третьому місяці прикорму рекомендується урізноманітнити раціон м'ясом, жовтком та картоплею. Перше м'ясне пюре має бути з кролика або індички, оскільки засвоюється воно краще за телятину і курку. Свинину давати не рекомендується до року, або навіть двох. М'ясо дають окремо або додають до овочевого пюре, не більше 5 г на порцію. До дев'яти місяців добова норма не повинна бути більшою за 50 г, інакше навантаження на травний тракт буде надто високим. На рік ця норма збільшується до 100 р.

Жовток дають не щодня, а двічі на тиждень. Рекомендується брати жовтий перепелиний, але підійде і курячий. Спочатку дають лише кілька маленьких крупинок, після чого уважно спостерігають за реакцією. Якщо все в нормі, вдруге можна дати вже чверть жовтка, а втретє – половину (перепелиний – цілий). Це добова норма і надалі перевищувати її не потрібно. Давати жовток краще вранці, розтираючи з кашею або грудним молоком.

Норма картоплі на добу – 50 г, починати потрібно, як і решту – з 5 г. Картоплю вважають алергенним продуктом, тому вводять її не в перший місяць, а набагато пізніше, коли травна система навчиться добре засвоювати іншу їжу. При змішуванні картоплі з іншими овочами його обсяг не повинен перевищувати третину загальної маси.

Дев'ять місяців

Настала черга кисломолочних продуктів. Спочатку малюкові дають сирок, обов'язково натуральний, без цукру та наповнювачів.
Починають із чайної ложки і потроху доводять до 30 г.
Через тиждень вводять дитячий кефір, починаючи з 5 мл та доводячи до 150 мл. І сирок, і кефір, краще давати у вечірні години. Є діти, яким не подобається смак кефіру, і вони відмовляються його пити. У цьому випадку виключіть його з раціону на 1-2 місяці, а потім спробуйте знову. Якщо й цього разу дитина не захоче пити, нічого страшного примушувати не треба. У кожного є свої переваги, і не всі люблять кефір, але ростуть і розвиваються від цього не гірше.

Десять місяців

Дитячий раціон вже досить різноманітний, продукти добре засвоюються, можна вводити фрукти. Найкращим вибором для першого разу будуть яблука або груші, а ось з екзотичними фруктами рекомендується почекати. Плоди мають бути екологічно чистими, в ідеалі - зі свого саду, обов'язково стиглими. Об'єм фруктового пюре вперше дорівнює чайній ложці, потім добова норма становить 100 г. Якщо у дитини вже прорізалися зубки, можете дати їй не пюре, а шматочок яблука, очищеного від шкірки, але слідкуйте, щоб він не поперхнувся.

Фруктове пюре зазвичай дають між основними прийомами їжі, як перекушування. Крім яблука та груші, дозволено введення чорносливу, пізніше можна давати банани. Коли малюк добре розкуштує фрукти, починайте готувати для нього компоти із сухофруктів, використовуючи чорнослив, сушені груші та яблука. Курагу до року не рекомендується додавати до компоту.

У 11 місяців діти зазвичай добре їдять всі види прикорму, менше вимагають груди. Надалі порції поступово збільшують залежно від апетиту малюка, нові продукти вводять так само, як і раніше – у невеликих кількостях. До року сіль, цукор та спеції додавати в дитячі страви не потрібно, все необхідне організму і так міститься у продуктах. Не можна перевищувати норму споживання будь-якого фрукта чи овочів, навіть якщо дитина його дуже любить, все має бути в міру. Коров'яче, козяче молоко, фруктові та овочеві соки, цукерки та інші солодощі давати до року теж небажано.

Схема прикорму

2015-11-11 08:53:49

Діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, потребують введення прикорму після 6 місяців, ніж діти такого ж віку, які перебувають на змішаному або штучному вигодовуванні. Своїй дитині прикорм я починала з каші, потім овочеве пюре, потім фруктове пюре, сир, м'ясне пюре, а далі вже все інше поступово вводилося в раціон дитини, необхідно при введенні кожного нового продукту стежити за реакцією організму, наявності алергії дитини на даний продукт . Вже з досвіду з першою дитиною, саме в такій послідовності почала прикорм, тому що першій дитині спочатку прикорм почала з фруктового пюре, смак фруктів дуже сподобався, і потім уже відмовлялася від овочів, різних каш та м'ясних страв. А взагалі кожна мати має право вводити так прикорм, і з тих страв, як вважає за потрібне.