एक पुरुष एक महिला पर अपनी निर्भरता कैसे दूर कर सकता है? किसी पुरुष पर प्यार और भावनात्मक निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं
कितनी महिलाएं प्यार पाने का सपना देखती हैं। यह बहुत अच्छा है कि उनमें से अधिकांश इसे ढूंढते हैं और अपनी खुशी पाते हैं। और उसे खोना कितना भयानक होता है, जब एक प्रिय पुरुष एक महिला के लिए सब कुछ बन जाता है: खिड़की में हवा और रोशनी का एक झोंका।
यदि आप अब अपने प्रियजन के पास भी नहीं जा सकते तो इस भयानक लत से कैसे छुटकारा पाएं? वह पराया, उदासीन हो गया, शायद उसका दिल किसी दूसरी लड़की पर लग चुका था। लेकिन दिल का जुनून और दर्द दूर नहीं होता. क्या इस "निकासी" से थोड़ी राहत दिलाने के लिए कोई जादुई दवा है?
किसी भी प्रकार की लत बुरी होती है, चाहे वह शराब की लत हो, ड्रग्स की या आदर्शवाद की।
कार्ल गुस्ताव जंग
यह महान स्विस मनोचिकित्सक बिल्कुल सही है, लेकिन एक चेतावनी के साथ। एक शराबी और नशेड़ी को बाँधा जा सकता है, पिंजरे में डाला जा सकता है और उसके निकलने का इंतज़ार किया जा सकता है। यहाँ तक कि दयावश उसे कम करने की खुराक भी दे रहे हैं।
और प्रेम भौतिक नहीं है. इसे छुआ नहीं जा सकता, इसे नस में इंजेक्ट नहीं किया जा सकता, इसे थोड़ा आसान बनाने के लिए खुराक नहीं दी जा सकती। इस मनोवैज्ञानिक निर्भरता की स्थिति तब और भी खराब हो जाती है जब एक बार प्रिय व्यक्ति पहले से ही एक प्रतिद्वंद्वी के साथ रिश्ते में हो।
"वापसी" असंभव है और इसके लिए कोई टीका नहीं है। अपने प्रियजन को लौटाने के सभी प्रयास विफल हो जाते हैं - यहाँ तक कि उसके सामने घुटने भी टेक देते हैं, यहाँ तक कि धमकी भी देते हैं, यहाँ तक कि भीख भी माँगते हैं। मनुष्य की ओर से अभी भी वही उदासीनता है, और इससे भी बदतर - घृणित प्रतिकर्षण।
यह ऐसे समय में होता है जब एक महिला के दिमाग में भयानक विचार आते हैं: विदाई नोट छोड़कर आत्महत्या कर लेना, प्रतिद्वंद्वी के चेहरे पर तेजाब फेंक देना, या उसके आराध्य की वस्तु को मार देना। या शायद किसी हत्यारे को भाड़े पर ले लें.
यह एक आश्रित महिला का खतरा है जिसने अपने पुरुष के साथ सभी रिश्ते तोड़ दिए हैं। और यह सचमुच डरावना है. लेकिन इससे पहले कि वह कुछ भयानक करे, इसके बारे में कुछ करने की जरूरत है। अन्यथा, वह कानून प्रवर्तन एजेंसियों या प्रेरित पतरस के साथ चीजों को सुलझाना शुरू कर देगी। हालाँकि उसे ऐसे पापों के लिए स्वर्ग में भी जाने की अनुमति नहीं दी जाएगी।
उपचार की दिशा में मुख्य कदम यह है कि आपको एक योग्य मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता है
चिकित्सा में मुख्य औषधि स्वयं चिकित्सक ही होता है।
एंथोनी केम्पिंस्की
जब हम बहुत बीमार होते हैं तो हमें डॉक्टर की जरूरत पड़ती है। केवल वह ही सही निदान कर सकता है और उपचार बता सकता है। रिश्तेदारों की सलाह, यदि वे चिकित्सा से संबंधित नहीं हैं, कभी-कभी न केवल बेकार होती हैं, बल्कि खतरनाक भी होती हैं।
मानसिक बीमारी के साथ भी ऐसा ही है। मूर्खतापूर्ण सलाह या रोगी की स्थिति के प्रति उपेक्षा केवल स्थिति को बढ़ा सकती है।
एक मनोविज्ञान विशेषज्ञ कैसे मदद कर सकता है:
स्थिति का विश्लेषण करता है.खैर, जैसे अस्पताल में डॉक्टर शोध के लिए बायोमटेरियल लेते हैं, वैसे ही एक मनोवैज्ञानिक मानसिक समस्याओं को समझेगा। वह निर्भरता की डिग्री निर्धारित करेगी और महिला और उस व्यक्ति के बीच संबंधों की गहराई से जांच करेगी जिसके साथ उसने संबंध तोड़ लिया है।
सबसे तीव्र भावनात्मक निर्भरता से छुटकारा दिलाएगा।जैसे फ्लू के दौरान तापमान को नीचे लाया जाता है, वैसे ही सबसे पहले तापमान को भी नीचे लाना होगा। खतरनाक लक्षणउदाहरण के लिए, आत्महत्या के प्रयास के रूप में। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति को उसके मनोविज्ञान के अनुसार एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
सही इलाज बताएं.हाँ, दवाओं के बिना कोई रास्ता नहीं। मनोवैज्ञानिक से बातचीत के अलावा आपको गोलियों का तिरस्कार नहीं करना चाहिए। वैसे, यहां तक कि शामक जैसी प्रतीत होने वाली निर्दोष दवाएं भी मनोवैज्ञानिक द्वारा निर्धारित अनुसार ही ली जानी चाहिए: कुछ दवाएं चेतना को रोकती हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, उत्तेजित करती हैं।
तो पहला कदम है डॉक्टर. यदि आप एक मनोवैज्ञानिक को भूल जाते हैं, तो संभावना है कि बीमार व्यक्ति को बाद में मनोचिकित्सक के साथ नियुक्ति मिल जाएगी। इसलिए बेहतर है कि शीघ्र उपचार का अवसर न चूकें।
जो कैसे करना जानता है, वह करता है, जो नहीं जानता, वह दूसरों को सिखाता है।
जॉर्ज बर्नार्ड शॉ
अपनी समस्या को लेकर किसी विशेषज्ञ के पास जाना हमेशा संभव नहीं होता है। तभी एक व्यक्ति अपने परिवेश की ओर मुड़ता है: रिश्तेदार, दोस्त, बस परिचित। उन्हें कम से कम किसी की ज़रूरत है, यहां तक कि एक अजनबी की भी, जो उस पर दया करे और उसकी मदद करे।
लेकिन दुर्भाग्य से, सलाह अक्सर अनुचित होती है। और केवल इसलिए नहीं कि इस व्यक्ति का मनोविज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि इसलिए कि वह प्रेम की लत को मूर्खता और सनक समझ लेता है। और इन नैतिक शिक्षाओं का क्या मतलब है अगर व्यक्ति-सलाहकार बिल्कुल नौसिखिया है:
"बकवास को अपने दिमाग से बाहर निकालो!"यह बकवास नहीं है! यह एक दर्दनाक बीमारी है, जिसके अक्सर गंभीर परिणाम होते हैं।
"वह आपके लायक नहीं है!"तो क्या यह वाक्यांश आश्वस्त करने वाला है? एक पीड़ादायक आश्रित महिला के लिए "अयोग्य" सामान्य बात है।
"उसे भूल जाओ!"कहना आसान है! "न्यूरलाइज़र" का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है - स्मृति मिटाने के लिए एक उपकरण, जैसा कि फिल्म "मेन इन ब्लैक" में है। दुर्भाग्य से!
इन नौसिखियों को, बेकार सलाह का उपयोग करने के बजाय, बेचारी चीज़ के प्रति संवेदनशीलता दिखानी चाहिए - बस चुपचाप सुनें, बस उस चीज़ में मदद करें जिसकी उस व्यक्ति को ज़रूरत है, बस उसे अकेला छोड़ दें, और उसे किसी प्रकार की "व्यावसायिक चिकित्सा" के लिए मजबूर न करें।
यदि आप भी उसी स्थिति में हैं, और कोई मनोवैज्ञानिक आपके लिए उपलब्ध नहीं है, तो किसी मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करें एक बुद्धिमान व्यक्ति कोआपकी राय में, जो मूर्खतापूर्ण व्याख्यान नहीं देगा, बल्कि वास्तव में व्यावहारिक सलाह देगा। और यह बेहतर होगा यदि यह व्यक्ति आपके जैसा ही "स्कूल" से गुजरे - वह निश्चित रूप से समझ जाएगा।
अभी भी फिल्म "मेन इन ब्लैक" से
तीर_बाएंअभी भी फिल्म "मेन इन ब्लैक" से
किसी भी अस्पष्ट स्थिति में, आपको सोने की ज़रूरत है।
यहूदी लोक ज्ञान
अक्सर, अपने प्यार पर निर्भर व्यक्ति "भारी" शामक या शराब में मोक्ष की तलाश करता है। और यह एक और खतरा है - एक और दुर्भाग्य पर निर्भर होना। लेकिन, ईमानदारी से कहें तो, छोटी खुराक में यह कभी-कभी मदद करता है। लेकिन:
सेडेटिव केवल रात में और डॉक्टर के बताए अनुसार ही लिया जा सकता है। बिना नींद के रात बिताने से शरीर पर बहुत हानिकारक प्रभाव पड़ता है। लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि इसे दवाओं के साथ ज़्यादा न करें, ताकि आप नींद में चलने वाले व्यक्ति न बन जाएं।
शराब आपकी नसों को केवल तभी शांत कर सकती है जब आपको थोड़ा चक्कर महसूस हो। और केवल अच्छी संगति में - हँसमुख मित्रों के साथ, उदाहरण के लिए, जिनके साथ आप हँसेंगे। अकेले शराब की बड़ी दैनिक खुराक हैंगओवर का कारण बनती है, और शरीर को एक नई खुराक की आवश्यकता होती है।
दवाओं की तरह अकेलेपन की भी खुराक लेनी चाहिए। यह तभी उपयोगी है जब आप चाहते हैं कि हर कोई आपको अकेला छोड़ दे, बिस्तर पर सो जाए। अन्य समय में, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने का प्रयास करें जिसे आप पसंद करते हैं।
चीजों को सुलझाएं नहीं, भले ही आपको ऐसा करने के लिए उकसाया गया हो। कॉल काट दो, अगर वे तुम्हें परेशान करते हैं तो सभी "शुभचिंतकों" को नरक में भेज दो। केवल उन्हीं लोगों से संवाद करें जिन्होंने पहले और कठिन चरण में वास्तव में आपकी मदद की।
वैसे, अपने पूर्व पति या प्रेमी के साथ मामले खुद सुलझाने की कोशिश न करें। यदि उसके लिए सभी पुल पहले ही जला दिए गए हैं, तो उसे अपने जीवन से बाहर करना बेहतर है। अन्यथा, ये तसलीम आपको उन्माद और निराशा के प्राथमिक चरण में लौटा देंगे, और आपको फिर से इलाज शुरू करना होगा।
यह अवस्था लम्बी है. लेकिन पहले वाले जितना तेज़ नहीं. धीरे-धीरे, आप स्वयं महसूस करेंगे कि समय के साथ, "अवसादग्रस्त हिस्से" कैसे "मरने और नष्ट होने लगेंगे।" समय आपको धीरे-धीरे उस व्यक्ति से दूर जाने में मदद करेगा जो आपको "ड्रग" जैसा लगता था।
हम वहीं मजबूत हो जाते हैं जहां हम टूटते हैं।
अर्नेस्ट हेमिंग्वे
एक सुबह आप उठेंगे और आज़ादी महसूस करेंगे: आपके शरीर में एक सुखद हल्कापन है, और आप हर चीज़ से स्वतंत्र होने के लिए तैयार हैं - पूर्व पति, शामक औषधियों और दूसरों की सलाह से। आप अपने सामान्य जीवन में लौट आएंगे।
काम, गर्लफ्रेंड, मनोरंजन, पसंदीदा शौक - यहाँ जीवनरक्षकइस स्तर पर। और निःसंदेह, हमें नए, यद्यपि तुच्छ, रिश्तों की आवश्यकता है, जिस पर अगले अध्याय में चर्चा की जाएगी। इस बीच, खुश रहें कि आप थोड़ा डरकर बच निकले और कुछ भी भयानक नहीं किया।
इस बीच, आपको अभी भी ध्यान की आवश्यकता है। याददाश्त एक ऐसी हानिकारक चीज़ है जो आज भी आपको अतीत में ले जाती है। लेकिन अगर आप अतीत के बारे में सोचते भी हैं, तो उसे गहरे, नकारात्मक रंगों में रंगा जाना चाहिए। लेकिन भविष्य सकारात्मक होना चाहिए.
अतीत को मिटा दो.अपने पूर्व प्रेमी के बारे में केवल बुरी बातें ही याद रखें। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह आपके लिए कौन था: सिर्फ एक प्रेमी के साथ लघु अवधिरिश्ता, या कानूनी पति। घोटालों और अपमानों का यह सारा कचरा अपने दिमाग में इकट्ठा करो और इसे झाड़ दो।
वर्तमान के बारे में सोचो.इसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे यह अब है - अपने पति के बिना, जिसने आपको अतीत में बहुत परेशान किया था। भले ही आप अपने ब्रेकअप के लिए दोषी हों, उसे इतनी अचानक से पुल नहीं जलाना चाहिए था - इससे दुख होता है!
भविष्य के लिए योजना बनाएं.और यह इंद्रधनुष होगा. जैसे एक खोज में - नए रिश्तों को सुलझाना होगा पुरुष मनोविज्ञान, नई यात्राएँ दिलचस्प जगहें, जिसका आपने लंबे समय से सपना देखा है, और अंत में नए बाल शैलीएक अलमारी के साथ.
कोशिश करें कि अपने पूर्व साथी की कॉल का जवाब न दें। फ़ोन पर उनकी आवाज़ भी एक दर्दनाक अतीत को उजागर करने में सक्षम है, इसलिए यदि कुछ हल करने की आवश्यकता है, तो इसे करना बेहतर है लघु एसएमएससंदेश. सूखी और व्यावसायिक शैली.
अपने आप को केवल उसी चीज़ से घेरें जो आपको खुश करती है। गर्लफ्रेंड के साथ पार्टियाँ, मज़ेदार कॉमेडी, जानलेवा संगीत। लेकिन कोई निराशा नहीं. आप वास्तव में वहां मजबूत हो गए हैं जहां आप टूटे थे, और आप कभी भी पुराने रिश्ते में वापस नहीं लौटेंगे - आप इस सब से स्वतंत्र हो गए हैं।
आप जहां भी जाना चाहते हैं, वहीं से शुरू करें जहां आप हैं।
जवाहरलाल नेहरू
सुनहरे शब्द जो आपको यह समझने में मदद करते हैं कि पुराने तरीकों पर वापस नहीं जाना है। वैसे, अब आपको इसकी आवश्यकता नहीं है - लत कम हो गई है।
आपने अपने पूर्व के बारे में सोचना बंद कर दिया है, और वह अब आपको आदर्श नहीं लगता - वह एक समय ऐसा था, आप उसे थोड़ा पसंद करते थे। अब कोई भी चीज आपको उससे नहीं जोड़ती है, इसलिए उसे खुश होने दें कि वह पहले से ही आपसे स्वतंत्र है।
सैद्धांतिक रूप में, अंतिम चरणआपकी तकलीफ़ इतनी दर्दनाक नहीं है. इसे बस एक नए आदमी के साथ एक नए रिश्ते द्वारा समर्थित होने की आवश्यकता है। शायद पूरी तरह से गंभीर नहीं, लेकिन आपको एक हल्के-फुल्के मामले की ज़रूरत है।
अगर यह नया रिश्ता आपके लिए लुभावने प्यार लेकर आता है, तो खुशी मनाइए। बस अपनी पिछली गलतियों को न दोहराएं, फिर से प्यार में "फंसने" की कोशिश न करें और एक नई लत का सामना न करें। हालाँकि, आपके पिछले अनुभव ने शायद आपको पहले ही कठोर बना दिया है।
प्यार एक अद्भुत एहसास है जो दुनिया और इंसान को बेहतरी के लिए बदल देता है।
लेकिन कई बार ये एहसास आपके प्रेमी पर निर्भरता, जुनून बन जाता है. जो जीवन में हस्तक्षेप करता हैन केवल स्वयं प्रेमी के प्रति, बल्कि उसके आसपास के लोगों के प्रति भी।
ऐसे में आपको समस्या को पहचानने और इससे छुटकारा पाने के बारे में सोचने की जरूरत है। प्यार की लत.
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अवधारणा
प्यार की लत क्या है? प्रेम व्यसन - किसी व्यक्ति के प्रति तीव्र जुनून, उसके प्रति जुनून.
उसी समय, प्रेमी स्वयं अक्सर अपने व्यक्तित्व की कुछ विशेषताओं को खो देता है, पूरी तरह से अपने साथी के अनुकूल हो जाता है।
ऐसा व्यक्ति केवल अपने जुनून के विषय के बारे में ही सोच और बात कर पाता है।
एक ऐसा ही जुनून. यह एक अन्य प्रकार की कोडपेंडेंसी है जैसे धूम्रपान, नशीली दवाओं का दुरुपयोग, शराब का दुरुपयोग.
प्यार या लत? रिश्तों का मनोविज्ञान:
व्यसन का मनोविज्ञान
मनोविज्ञान में ऐसी निर्भरता को कहा जाता है प्यार की लत(एक निश्चित गतिविधि के लिए जुनूनी आवश्यकता) - किसी अन्य व्यक्ति के लिए वस्तु के प्यार की एक दर्दनाक अभिव्यक्ति।
अक्सर कम आत्मसम्मान वाले, खुद के बारे में गलत धारणा वाले लोग, जो बचपन में मनोवैज्ञानिक शोषण के शिकार हुए हों या कम उम्र में अपने माता-पिता को खो चुके हों, ऐसी निर्भरता के अंतर्गत आते हैं।
मरीज़ व्यक्तिगत सीमाओं पर ध्यान नहीं देते हैं और अक्सर आगे निकल जाते हैं जो अनुमति है उससे परे.
प्रेम की लत भावनाओं की वस्तु के प्रति एक दर्दनाक लगाव की विशेषता है। वहीं, व्यक्ति खुद भी अपने प्रेमी के करीब होने पर भी लगातार घबराहट और घबराहट महसूस करता है।
यही चीज़ लत को वास्तविक एहसास से अलग करती है।
अक्सर व्यसन से प्यार करते हैं एक उन्माद, एक जुनून बन जाता है, दिखने में भी विकसित होता है स्वस्थ व्यक्तिपीछा करने वाला पागल.
लक्षण
ऐसी निर्भरता का मुख्य लक्षण है दिल में दर्द और चिंता की लगातार भावना, तब भी जब प्रियतम निकट हो।
एक व्यक्ति को यह डर सताता है कि वह अपने दूसरे आधे का प्यार और ध्यान खो सकता है। अलग होने पर, उसके विचार उसके जुनून की वस्तु के इर्द-गिर्द घूमते हैं, और विचार एक जुनूनी चरित्र धारण कर लेते हैं।
एक आश्रित व्यक्ति अपने प्रेमी को खुश करने के लिए अपने हितों और इच्छाओं का त्याग कर देता है। अपने कम जज्बे और प्यार खोने के डर के कारण वह रिश्ते को बचाने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहता है।
अन्य प्रेम जुनून के लक्षण:
हालाँकि, लत को अक्सर प्यार समझ लिया जाता है ये दोनों अवधारणाएँ बहुत भिन्न हैं:
- प्यार करने वाले लोग एक साथ अच्छा महसूस करते हैं, लेकिन अलग होकर बुरे नहीं होते, आश्रित लोग अपने साथी के बिना एक मिनट भी नहीं रह सकते;
- प्यार केवल सुखद भावनाएं लाता है - खुशी, आत्मविश्वास, शांति, प्रेरणा। आविष्ट होने पर व्यक्ति अशांतकारी भावनाओं का अनुभव करता है - भय, निराशा, चिंता;
- प्रेम व्यक्ति को स्वतंत्रता देता है, लेकिन निर्भरता आंतरिक तनाव की भावना छोड़ जाती है;
- वी प्रेम का रिश्तादोनों भागीदार समान हैं, और आश्रित रिश्तेप्रभुत्व और अधीनता पर निर्मित;
- प्रेम जीवन को सुधारता है, परन्तु व्यसन उसे नष्ट कर देता है;
- प्यार में पड़ा व्यक्ति शक्ति और प्रेरणा से भरपूर होता है, वह जीवन बनाने और बदलने में सक्षम होता है। आश्रित व्यक्ति अपने और अपने हितों के बारे में भूल जाता है।
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प्रेम व्यसन-निदान, प्रेम से भेद और। व्यावहारिक सुझाव:
निपटान के तरीके
प्रेम व्यसन - नहीं नई समस्या , जिसका कई बार अध्ययन किया जा चुका है।
अपने प्रेमी पर निर्भरता से छुटकारा पाने के लिए कई तरीके और प्रशिक्षण विकसित किए गए हैं:
क्या प्यार का अस्तित्व दूरी पर होता है? अभी पता लगाएं.
प्यार की लत से कैसे बाहर निकलें? सरल और परेशानी मुक्त तकनीक:
पुरुषों और महिलाओं में बदलती डिग्रीप्रेम व्यसन से पीड़ित। यह लिंग, उम्र और सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना लोगों में प्रकट होता है। इस बीमारी से निपटने के तरीके यहां दिए गए हैं पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर होता है.
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी लत को समझें और इससे छुटकारा पाने के लिए कदम उठाएं।
प्यार की लत पर काबू कैसे पाएं? पुरुष को प्रेम की लत से छुटकारा पाने के उपाय |:
स्त्री को प्रेम की लत से छुटकारा पाने के उपाय:
- अपने आप को काम में झोंक दो, जितना हो सके अपने सिर को काम में व्यस्त रखो, ताकि अपने प्रिय के बारे में सोचने के लिए न तो समय हो और न ही ऊर्जा;
- शारीरिक श्रम या खेल में संलग्न हों - थकान अनावश्यक कार्यों से छुटकारा पाने में मदद करती है;
- यह एहसास करने के लिए कि वह दुनिया की एकमात्र आकर्षक महिला नहीं है। निष्पक्ष सेक्स के अन्य समान रूप से सुंदर और बुद्धिमान प्रतिनिधि हैं;
- अपने आप से एक समझौता करें लेखन मेंअपने प्रिय को आवश्यकता से अधिक समय और ध्यान न देने के बारे में।
इसे प्रिंट करें और किसी दृश्य स्थान पर लटका दें - यदि आप लालच में हैं, तो यह कागज़ आपको जल्दबाज़ी में काम करने से रोक सकता है।
प्यार की लत से कैसे निपटें? मनोवैज्ञानिक की सलाह:
स्वयं इससे कैसे छुटकारा पाएं?
प्यार की लत को खुद कैसे ठीक करें? प्यार की लत यूं ही प्रकट नहीं होता. अक्सर इसका कारण सुदूर अतीत में छिपा होता है - माता-पिता के साथ संबंधों में, बचपन के अनुभवों में, किशोर जटिलताओं में, पहले युवा प्रेम में।
इस कारण को पहचानना और इससे छुटकारा पाना बहुत जरूरी है।
ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप में गहराई से उतरने की ज़रूरत है - यह आसान नहीं होगा, लेकिन ऐसा करने की ज़रूरत है अंत में स्वतंत्र रूप से सांस लें.
सह-आश्रित रिश्तों में अक्सर लोग अपने माता-पिता से नाराज होते हैं। इस नाराजगी के कारण, वे स्वस्थ रिश्ते बनाने और वास्तव में परिपक्व होने में असमर्थ हैं।
अपने अतीत का विश्लेषण करने के बाद और अपने व्यवहार के कारणों की पहचान करनाएक आश्रित व्यक्ति को शर्मिंदगी और निंदा के डर के बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखना चाहिए।
यह उपचार के सबसे कठिन चरणों में से एक है - अपनी भावनाओं के लिए खुद को आंकना नहीं, अपनी खुशी के लिए दोषी महसूस नहीं करना। केवल अपनी भावनाओं को पूरी तरह से समझने और उन्हें बिना शर्म के व्यक्त करने से ही व्यक्ति स्वतंत्र होता है।
व्यावहारिक कदम:
सभी लोग प्यार करने और प्यार पाने का प्रयास करते हैं। लेकिन प्यार का नशा है जुनूनी जुनून, कोई वास्तविक भावना नहीं। सौभाग्य से, इस निराशाजनक भावना से राहत पाने के कई तरीके हैं।
प्यार की लत से खुद को कैसे मुक्त करें? व्यावहारिक सिफ़ारिशें:
प्यार है बहुत अच्छा एहसास, लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब यह रूपांतरित हो जाती है और आनंद नहीं लाती। इस मामले में उनका कहना है कि प्यार की लत होती है, जिसके विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं, इसलिए इससे लड़ने की जरूरत है.
प्यार की लत क्या है?
जब कोई व्यक्ति अपने आराध्य की वस्तु के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता, तो इस स्थिति को प्रेम लत कहा जाता है। महान भावनाओं का अनुभव करते हुए, वह अपने जीवनसाथी की खातिर कोई भी बलिदान देने के लिए तैयार है। विरोधाभास यह है कि ज्यादातर मामलों में लोग किसी समस्या के अस्तित्व को नहीं पहचानते और किसी भी सलाह को शत्रुता से लेते हैं। प्यार पर निर्भरता व्यक्ति में दुख का कारण बनती है और वह छोटी-छोटी बातों पर भी परेशान हो सकता है सामान्य लोगसामान्य माने जाते हैं.
मनोविज्ञान में प्रेम व्यसन
इस समस्या का विशेषज्ञों द्वारा विस्तार से अध्ययन किया गया है, और वे प्रेम लत के कई रूपों का वर्णन करते हैं।
- किसी के स्वयं के व्यक्तित्व की हानि और किसी के मनोवैज्ञानिक क्षेत्र को एक साथी के साथ प्रतिस्थापित करके स्नेह बनाए रखने की इच्छा। प्रेम की लत एक व्यक्ति की अपना पूरा जीवन दूसरे को समर्पित करने की इच्छा है, इसलिए वह दोस्तों, लक्ष्यों, रुचियों आदि को त्याग देता है। यह रूप मर्दवादी प्रवृत्तियों की विशेषता है।
- व्यक्तिगत सीमाओं, मनोवैज्ञानिक क्षेत्रों और साथी की वैयक्तिकता पर अतिक्रमण। अति-नियंत्रण है और इसका एक उदाहरण अत्यधिक ईर्ष्या है।
- आक्रामकता का उपयोग करके किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक क्षेत्र का विनाश। ऐसी प्रेम निर्भरता परपीड़क प्रवृत्तियों में प्रकट हो सकती है। साथी के व्यक्तित्व का विनाश और पूर्ण दमन होता है।
प्रेम व्यसन के कारण
आंकड़ों के अनुसार, महिलाएं नशे की लत के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं क्योंकि वे अधिक भावुक होती हैं और अपने साथी में पूरी तरह से घुल-मिल सकती हैं। प्रेम संबंध पर निर्भरता निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न हो सकती है:
- कम आत्म सम्मान. एक व्यक्ति जो खुद को अयोग्य मानता है वह पीड़ित की भूमिका निभाने की कोशिश करता है, और वह हर चीज में अपने आदर्श को खुश करने के लिए तैयार रहता है।
- मनोवैज्ञानिक हीनता. यह उस जोड़े में होता है जहां लोग एक-दूसरे पर निर्भर हो जाते हैं क्योंकि वे अपने साथी में अपने लिए फायदे ढूंढते हैं। परिणामस्वरूप, वे सियामी जुड़वाँ की तरह जुड़े हुए हैं।
- अनुभव का हीनता. जो युवा पहली बार प्यार में पड़ते हैं वे एक मजबूत भावना के आगे झुक जाते हैं और ज्यादातर मामलों में यह झूठ होता है। प्रेम की लत के आगे झुकते हुए, वे बस यह नहीं जानते कि रिश्ता एक और प्रकार का भी होता है।
- कठिन बचपन. जिन लोगों को अपने माता-पिता से पर्याप्त ध्यान नहीं मिला, या मानसिक आघात का सामना करना पड़ा, उनके आश्रित होने का खतरा होता है।
- अकेलेपन का डर. ऐसे लोग हैं जो दूसरे की बात मानने और उसके लिए अपने जीवन का बलिदान करने के लिए तैयार हैं, बस किसी प्रियजन के बिना नहीं रहने के लिए।
प्यार की लत - संकेत
ज्यादातर मामलों में, ऐसे रिश्तों में लोग किसी समस्या की उपस्थिति का निर्धारण नहीं कर सकते हैं, लेकिन उनके आसपास के लोग बिना अधिक प्रयास के मुख्य लक्षणों की पहचान करने में सक्षम होंगे।
- प्यार आपको बदलता है, और एक व्यक्ति अपने प्रिय की रुचियों और आदतों की नकल करना शुरू कर देता है। इसके अलावा, वह अपने दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर देता है और अपने आस-पास होने वाली घटनाओं से सुरक्षित रहता है।
- व्यसनी को प्यार का वैसा अनुभव नहीं होता जैसा उसे होना चाहिए, लेकिन वह जीवन के बारे में शिकायत करना शुरू कर देता है, ध्यान की कमी के लिए साथी को फटकार लगाता है। असंतोष लगभग लगातार ही प्रकट होता है।
- एक स्पष्ट लक्षण धीरे-धीरे विकसित हो रहे अवसाद को माना जाता है, तब भी जब जीवन में सब कुछ अच्छा हो और उदासी घर कर रही हो।
- नशे की लत वाला व्यक्ति अपने कार्यों और कर्मों से परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों को नष्ट कर देता है, उनसे दूर हो जाता है।
- सभी वार्तालाप एक ही चीज़ पर आते हैं - प्रशंसा की वस्तु, और सभी वार्तालापों में एक सकारात्मक स्वर होता है, अर्थात, प्रिय को सर्वोत्तम प्रकाश में प्रस्तुत किया जाता है।
प्यार और लत में क्या अंतर है?
कई लोग अक्सर इन दो अवधारणाओं को भ्रमित करते हैं, इसलिए मुख्य अंतरों पर विचार करना उचित है।
- जब सामान्य प्रेम मौजूद होता है, तो प्रेमियों को अलगाव में सामान्य महसूस होता है, लेकिन जब वे आश्रित होते हैं, तो वे पीड़ित होते हैं।
- यह पता लगाते समय कि प्यार को लत से कैसे अलग किया जाए, यह ध्यान देने योग्य है कि पहले मामले में, भागीदारों के पास है आंतरिक स्वतंत्रता, और दूसरे में यह अनुपस्थित है।
- सच्चा प्यार प्रेरित करता है, सकारात्मक भावनाएं देता है और आपको खुश और मजबूत बनने में मदद करता है, लेकिन लत विनाशकारी है।
- जब लोगों के बीच सच्ची भावनाएँ, तो जोड़े में समानता होती है, क्योंकि प्रेमी एक-दूसरे को विकसित होने का अवसर देते हैं। जब प्यार की लत होती है तो पार्टनर में से कोई एक अपनी इच्छाओं को दबा देता है।
प्रेम की लत कैसे ख़त्म होती है?
जिन रिश्तों में व्यक्ति खुद को दबाता है, उनमें कोई अच्छी घटना नहीं हो सकती, क्योंकि वे दोनों भागीदारों के लिए दर्द और पीड़ा का कारण बनते हैं। एक मजबूत प्रेम लत इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति दूसरे आधे के बिना पूर्ण महसूस नहीं करता है, और इसलिए जीवन में अपना व्यक्तित्व और रुचि खो देता है। किसी रिश्ते को तोड़ने से अंततः दुखद परिणाम हो सकते हैं, क्योंकि ऐसी कई रिपोर्टें हैं कि लोग प्यार की खातिर आत्महत्या करने का फैसला कर रहे हैं।
प्यार की लत से कैसे छुटकारा पाएं?
जब किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उसका रिश्ता सामान्य नहीं है, तो उसे समय रहते खत्म करना और खुद को बंधनों से मुक्त करना जरूरी है। प्यार की लत पर काबू पाने के कई तरीके हैं, इसलिए आप उनमें से कई को एक साथ आज़मा सकते हैं। समस्या गंभीर मानी जाती है, इसलिए नहीं मनोवैज्ञानिक सहायताइससे बाहर निकलना लगभग असंभव है.
असंख्य हैं मनोवैज्ञानिक तरीकेजो ऐसी स्थितियों में सहायता प्रदान करते हैं, उदाहरण के लिए, मनोविश्लेषण, कृत्रिम निद्रावस्था और अन्य। किसी पुरुष को प्रेम की लत पर काबू पाने के बारे में विशेषज्ञ सलाह देते हैं:
- एक अच्छी दवा जो कई लोगों के लिए उपयुक्त है वह एक शौक है। एक गतिविधि जो आपका ध्यान भटकाएगी और आपको सकारात्मक भावनाएं देगी, वह आपके जीवन को अधिक विविध और उज्जवल बना देगी।
- काम मानसिक समस्याओं से निपटने में मदद करता है। काम में सफलता, करियर में उन्नति, अलग-अलग लोगों से संवाद, ये सब रिश्ते टूटने की अच्छी दवा है।
- खेल के माध्यम से प्रेम की लत से छुटकारा पाया जा सकता है। शारीरिक गतिविधि जीवन शक्ति और आत्म-सम्मान में सुधार करती है, और आपकी उपस्थिति को बेहतर बनाने में भी मदद करती है। योग एक बेहतरीन विकल्प है, जिसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है भावनात्मक स्थितिव्यक्ति। संचित ऊर्जा को खर्च करने के लिए नृत्य करने की सलाह दी जाती है।
- मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि खुद को बंद न करें और अन्य लोगों के साथ संवाद करते हुए सक्रिय जीवन जिएं। ऐसी स्थिति में समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।
प्रेम व्यसन के लिए प्रार्थना
पादरी लोगों को सलाह देते हैं अलग - अलग प्रकारसमस्या से शीघ्रता से निपटने के लिए निर्भरता। कबूल करना और साम्य प्राप्त करना, सेवाओं में जाना और नियमित रूप से भगवान के साथ संवाद करना, उनसे मदद मांगना महत्वपूर्ण है। यदि आप रुचि रखते हैं कि विश्वास की मदद से प्रेम की लत से कैसे बाहर निकला जाए, तो प्रस्तुत प्रार्थना को हर सुबह और शाम को पढ़ने की सलाह दी जाती है।
प्रेम व्यसन की साजिशें
एक शक्तिशाली अनुष्ठान है जो भावनाओं को शांत करने में मदद करता है, और इसे ढलते चंद्रमा की अवधि के दौरान किया जाना चाहिए, ताकि पृथ्वी के उपग्रह के साथ-साथ निर्भरता भी कम हो जाए। महिलाओं को जादू का प्रयोग करना चाहिए महिला दिवस: बुधवार, शुक्रवार और शनिवार। प्रेम की लत से छुटकारा पाने के अभ्यास में पानी के प्राकृतिक गुणों का उपयोग शामिल है।
- बाहरी शोर से खुद को अलग करने के लिए खुद को कमरे में एकांत में रखें, यानी दरवाजे और खिड़कियां जरूर बंद कर लें।
- ठंडा पानी तैयार करें, अधिमानतः झरने या कुएं का पानी, लेकिन नल का तरल बहुत कम समय में काम आएगा।
- प्रेम की लत से छुटकारा पाने की तकनीक के अगले चरण में एक गिलास पानी पर जादू करना शामिल है, जिसे तीन बार दोहराया जाना चाहिए। इसके बाद आधा तरल पदार्थ पी लें और दूसरे आधे से अपना चेहरा धोकर अपने चारों ओर छिड़क लें।
प्रेम व्यसन के लिए पुष्टि
ऐसा माना जाता है कि एक व्यक्ति अपने जीवन में घटनाओं को आकर्षित कर सकता है, इसलिए अपने शब्दों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। यदि आप रुचि रखते हैं कि खुद को प्रेम की लत से कैसे मुक्त किया जाए, तो आपको पुष्टिकरण, यानी सकारात्मक कथनों का उपयोग करना चाहिए। कई बार दोहराव स्व-सम्मोहन या सेल्फ-हिप्नोसिस की तरह काम करते हैं। ऐसा माना जाता है कि आप जितनी बार प्रतिज्ञान दोहराएंगे, प्रेम की लत से छुटकारा पाना उतना ही आसान होगा। इन्हें सकारात्मक लहजे में कहना जरूरी है. पुष्टि का एक उदाहरण: "मैंने (नाम) पर निर्भर रहना बंद कर दिया है।" मैं अपने दिल की रक्षा करके अपने जीवन को नियंत्रित और प्रबंधित करता हूं।
प्रेम की लत से छुटकारा पाने का मंत्र
ऐसे विशेष छंद हैं जो किसी व्यक्ति की चेतना को प्रभावित कर सकते हैं, और वे आध्यात्मिक पूर्णता में भी मदद करते हैं, और उन्हें मंत्र कहा जाता है। उन्हें दोहराया जाता है, सुना जाता है और उन पर विचार किया जाता है। जो लोग प्रेम की लत पर काबू पाने में रुचि रखते हैं, उनके लिए न केवल मंत्रों का जाप करने, बल्कि आध्यात्मिक प्रथाओं का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। ढलते चंद्रमा पर प्रतिदिन प्रस्तुत पाठ को 108 बार दोहराना बेहतर है। साँस छोड़ते समय मंत्र बोलना महत्वपूर्ण है।
प्रेम व्यसन के बारे में फिल्में
ऐसी कई फिल्में हैं जो प्रेम जुनून की थीम का उपयोग करती हैं। हम प्रेम व्यसन के बारे में सबसे लोकप्रिय फिल्मों पर प्रकाश डाल सकते हैं:
- "लोलिता". यह फिल्म प्रसिद्ध उपन्यास पर आधारित है और एक युवा लड़की के लिए एक आदमी के पागल प्यार के बारे में बताती है।
- "डर". कहानी एक युवा लड़की के बारे में बताती है जो पहली बार प्यार में पड़ती है, इस बात से अनजान कि उसका चुना हुआ एक ईर्ष्यालु और क्रूर मालिक है।
- "पंखा". यह फिल्म उस लड़के के जीवन के बारे में बताती है जिसकी कक्षा ए नई लड़कीजिसे उससे प्यार हो जाता है और कुछ समय बाद वह उसकी दीवानी हो जाती है।
प्रेम व्यसन के बारे में पुस्तकें
- एम. मिशेल द्वारा "गॉन विद द विंड"।. एक सुप्रसिद्ध क्लासिक जो एशले के प्रति स्कारलेट के प्रेम का वर्णन करती है। उसे बहुत देर से एहसास होता है कि प्यार की आदत ने बहुत पहले ही भावना की जगह ले ली है।
- एफ.एस. फिट्जगेराल्ड द्वारा द ग्रेट गैट्सबी. किसी व्यक्ति पर प्रेम निर्भरता को इस कार्य में पढ़ा जा सकता है। मुख्य पात्र एक अमीर और प्रभावशाली व्यक्ति बन गया, लेकिन उसे एक लड़की से प्यार हो गया जो एक डमी निकली। परिणामस्वरूप, एक बेवजह प्रेम की लत उनकी मृत्यु का कारण बनी।
- टीएस स्टीफन द्वारा "एक अजनबी का पत्र"।. यह किताब प्यार में पड़ी एक महिला की कहानी का वर्णन करती है जिसने अपनी प्रिय वस्तु को एक पत्र लिखने का फैसला किया और यह पाठ 30 पृष्ठों तक का हो गया। वह नहीं जानती कि भावनाएँ परस्पर हैं या नहीं।
हममें से कौन इस बात की सटीक परिभाषा दे सकता है कि प्यार क्या है? और एक आदमी पर भावनात्मक निर्भरता, उसके लिए दर्दनाक प्यार, जो रिश्तों को खत्म कर देता है, प्यार के बजाय कहाँ से आता है?
मैं उसके बिना नहीं रह सकता. उसके चले जाने पर मैं मर जाऊँगा। मैं हर पल वहां रहना चाहता हूं. हर दिन में इसकी बहुत कम मात्रा होती है। या तो वह काम पर है, फिर थका हुआ है, या फिर उसकी कोई महत्वपूर्ण बैठक है। वह यह कैसे नहीं समझता मैं उसे अपनी जान से भी ज्यादा प्यार करता हूँ?भावुकता एक फंदे की तरह कार्य करती है। मैं प्यार से घुट रहा हूं और मैं अपने प्यार से उसका दम घोंट रहा हूं।
और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह हर शाम वहां होता है, वह धैर्यपूर्वक कॉल का जवाब देता है, दोहराता है कि वह केवल आपसे प्यार करता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितने धैर्य से आपका ख्याल रखता है, सिर्फ शब्दों में नहीं। कोई फर्क नहीं पड़ता! कुछ…
हममें से कौन इसकी सटीक परिभाषा दे सकता है कि प्यार क्या है? और प्रेम के स्थान पर मनुष्य पर भावनात्मक निर्भरता कहाँ से आती है? दर्दनाक प्यारउसके लिए, एक हत्या का रिश्ता?
किसी पुरुष पर भावनात्मक निर्भरता से कैसे बचें?
समस्या यह नहीं है कि हमें प्यार नहीं किया जाता है, बल्कि समस्या यह है कि हम अपनी निर्भरता को प्यार समझ लेते हैं और दूसरे से मांग करते हैं कि वह भी हमारी तरह "आश्रित" बन जाए।
हम बहुत कुछ महसूस करते हैं और हमारे पास यह सब बताने के लिए कहीं नहीं है। ऐसी शक्ति की लौ को अपने अंदर रोक पाना असंभव है। और हम एक आदमी से बदले में उतनी ही राशि चाहते हैं, लेकिन हमें केवल थोड़ा सा ध्यान मिलता है, ऐसा हमें लगता है। हमें उस आंतरिक आग से बुरा और आहत महसूस होता है जो हमें जलाती है।
सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञानस्थिति को अंदर से देखने में मदद करता है, मानस को उसके घटक गुणों और संबंधित इच्छाओं में विघटित करता है, और भावनात्मक निर्भरता जारी होती है।
सच्चा प्यार या किसी पुरुष पर निर्भरता?
भावनात्मक रूप से आश्रित महिला के मनोवैज्ञानिक चित्र को दो शब्दों में वर्णित किया जा सकता है: मैं डरी हुई हूं और रो रही हूं। प्यार की तरह डर भी आधार है।
दृश्य वेक्टर वाली महिलाएं पैदा होती हैं भावनाओं की एक विशाल श्रृंखला के साथ.वे वे लोग हैं जो खुशी के उत्साह से उड़कर उन्माद और भावनात्मक ब्लैकमेल में चले जाते हैं। दृश्यमान महिलाओं के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि भावनात्मक निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं और सच्चा प्यार करना सीखें, क्योंकि उनके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज प्यार है।
सही ढंग से विकसित होने पर, भय की भावना प्रेम और निडरता में, दूसरों के लिए आत्म-बलिदान और आत्म-समर्पण में बदल जाती है। इस तरह से जागरूक दृश्य लोग जीते हैं, दूसरे लोगों की जान बचाते हैं, कमजोर और असहाय लोगों की मदद करते हैं, समाज में संस्कृति और सुंदरता लाते हैं, अपने पड़ोसी के लिए प्रेम, दया और करुणा को उच्चतम मूल्यों के रूप में घोषित करते हैं। विज़ुअल वेक्टर लोगों को सच्चा प्यार करने की क्षमता देता है। प्रेम उनका सर्वोच्च मूल्य है। कोई भी व्यक्ति दूसरे के प्रति उतना खुल नहीं पाता जितना दृश्य वेक्टर वाले लोग और युग्मित रिश्तों में मजबूत कामुक संबंध बनाते हैं।
लेकिन हमने प्रेम के वास्तविक देने को इसे अपने लिए प्राप्त करने की मांग के साथ भ्रमित कर दिया है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि भावनाओं की अत्यधिक क्षमता और अद्भुत कल्पनाशील बुद्धि वाली स्मार्ट और खूबसूरत महिलाएं भावनात्मक निर्भरता में पड़ जाती हैं।
यदि भावनाओं में अतिकामुकता को जोड़ दिया जाए, तो मनुष्य में निर्धारण का स्तर चरम पर चला जाता है। किसी प्रिय पुरुष के साथ सेक्स एक महिला को अचेतन स्तर पर सुरक्षा और सुरक्षा की भावना देता है। वह एक पुरुष की है, जिसका अर्थ है कि वह सुरक्षित है। और दृश्य महिला के पास यह है विशेष आवश्यकताइससे उसे भय की स्थिति से मुक्ति मिलती है। यही कारण है कि इस वेक्टर के मालिक अविश्वसनीय रूप से सेक्सी हैं, खासकर संयोजन में।
किसी पुरुष पर यौन निर्भरता, भावनात्मक निर्भरता के साथ जुड़कर, एक महिला को उसके साथी से बांध देती है, जैसे नशे की खुराक लेने वाला कोई व्यक्ति, और खुराक बढ़ानी पड़ती है। और जितना अधिक वे देंगे, उतना अधिक आप और अधिक चाहेंगे। अन्यथा, आँसू, उन्माद, ईर्ष्या, घोटाले... यह साथी के लिए असहनीय हो जाता है, वह अंततः छोड़ देता है, महिला को गंभीर "वापसी" में छोड़ देता है - खुद के लिए डर में।
किसी व्यक्ति पर भावनात्मक निर्भरता के लक्षण और अभिव्यक्तियाँ
एक जोड़े में प्रेम की लत को उसकी विशिष्ट विशेषताओं से पहचाना जा सकता है, और यह बहुत दूर है सच्चा प्यार.
जो स्वाभाविक रूप से असीम प्रेम करने और दूसरों को प्रेम देने में सक्षम है, यह अपने लिए मांगता हैइंतज़ार करता है और इंतज़ार नहीं करता.
एक पुरुष पर निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं और एक वास्तविक महिला बनें
हम इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि भले ही हम अपनी संपत्तियों का एहसास न कर सकें, वे कहीं नहीं जाते, बल्कि अन्य उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल होकर हमें ही नुकसान पहुंचाना शुरू कर देते हैं। कामुक दृश्य वाली महिलाएं उन्मादी, भावनात्मक ब्लैकमेलर और भावनात्मक रूप से आश्रित लोगों में बदल जाती हैं। छिपे खतरे के रूप में मनुष्य पर निर्भरता। इसका इलाज नहीं किया जा सकता है, यह घातक नहीं है, लेकिन जीवन की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देगी।
यह इस तथ्य से शुरू होता है कि हम प्रकृति द्वारा हमारे अंदर जो निहित है उसे सही ढंग से लागू करना शुरू करते हैं। और फिर पूरी दुनिया हमें पारस्परिकता के साथ जवाब देती है, जिसे अब हमें आंसुओं के साथ मांगना और भीख नहीं मांगना पड़ता है।
जब मैं अपने आदमी को गहराई से महसूस करती हूं, जब यह मेरे लिए महत्वपूर्ण हो जाता है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है, जब मैं उसे अपने जैसा महसूस करती हूं, मैं उस पर निर्भर रहना बंद कर देती हूं, मैं वास्तव में उसके साथ एक हो जाती हूं।
प्राप्त अनुभूतियों की बदौलत मनुष्य पर निर्भरता दूर हो जाती है। इसकी पुष्टि हो चुकी है
प्यार की लत क्या है, इससे खुद कैसे छुटकारा पाएं, इसके कारण क्या हैं और इसका शिकार कौन बनता है, आप यूरी बर्लान के प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" के ज्ञान से पता लगा सकते हैं...
“मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ! मैं चाहता हूं कि वह हर मिनट मेरे साथ रहे।' मुझे कष्ट हो सकता है, लेकिन यह वही प्यार है!” - मैंने एक बार यही सोचा था। वह जितना दूर जाता, मैं उतना ही उसकी ओर खिंचती जाती, मानो रस्सी पर। दुख तो हुआ, लेकिन मुझे बहुत डर लग रहा था कि वह चला जाएगा। जब उसने धक्का दिया तो मैंने उसे पकड़ने की कोशिश की। मैंने इसे रोकने की कोशिश की, लेकिन थोड़ी देर बाद मैं फिर से उसके पास भागा। मुझे लगा कि यह प्यार है. जब तक मुझे अंततः एहसास नहीं हुआ कि यह अलग था। जब तक मैंने समझने की सख्त कोशिश नहीं की - यह वही था।
प्यार के बारे में गाने, प्यार के बारे में फिल्में, प्यार के बारे में किताबें... वह हर जगह है! और मैं वास्तव में इसे अपने लिए चाहता हूं। भावनाओं की इस आतिशबाजी का अनुभव करें। किसी के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण स्थान रखना। प्यार किया।
और एक दिन आपकी मुलाकात एक ऐसे व्यक्ति से होती है जो हर मायने में अद्भुत है, आप प्यार में पड़ जाते हैं, आप वास्तविक उत्साह महसूस करते हैं, आप अपनी कल्पनाओं में एक खूबसूरत महिला की इंद्रधनुषी तस्वीरें खींचते हैं। जीवन साथ में. आप लगातार उसके करीब रहना चाहते हैं, उसे देखना चाहते हैं... लेकिन किसी कारण से, समय के साथ, आप अधिक से अधिक दुखी महसूस करते हैं। परिपूर्णता के स्थान पर - शून्यता, प्रेरणा के स्थान पर - थकावट, आनंद के स्थान पर - असंतोष।
आप यह समझने लगते हैं कि प्यार ऐसा नहीं होना चाहिए। यह अब कवियों द्वारा गाई जाने वाली जादुई भावना, प्रेरक उपलब्धियाँ नहीं है, बल्कि उस व्यक्ति पर एक दर्दनाक निर्भरता है जिस पर आपकी आत्मा की सभी शक्तियाँ निर्देशित होती हैं। यह वह नहीं है जिसका आपने सपना देखा था।
प्यार और प्यार की लत के बीच अंतर
कभी-कभी सच्चे प्यार को प्यार की लत (निर्भरता) से अलग करना मुश्किल हो सकता है। दोनों ही मामलों में, व्यक्ति तीव्र भावनाओं का अनुभव करता है। लेकिन अगर प्यार प्रेरित करता है, ताकत देता है, किसी प्रियजन की खातिर कार्रवाई को प्रोत्साहित करता है, तो प्यार की लत अलग तरह से प्रकट होती है:
आराधना की वस्तु को दृष्टि में रखने की जुनूनी इच्छा;
जब वह आसपास न हो तो चिंता;
प्रिय को छोड़कर, अपने स्वयं के शौक और रुचियों की कमी;
अन्य करीबी लोगों से अलगाव, क्योंकि सभी आंतरिक स्थान पर उसका कब्जा है;
उसकी इच्छा के विरुद्ध भी टिके रहने की इच्छा;
सामान्य उदास अवस्था, थकावट, चिंताओं के कारण चिड़चिड़ापन।
प्यार का उद्देश्य साथी पर, उसकी भावनाओं पर, उसकी रुचियों पर, उसे क्या चिंता है, उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है पर केंद्रित है। यही इच्छा है दे दोउसे, उसे खुश करो. प्यार की लत अपने बारे में चिंता करना है: कैसे मेरे लिएउसके साथ रहना अच्छा है मेरे लिएउसके बिना यह बहुत बुरा है मेरे लिएउसकी जरूरत है. यह इच्छा है प्राप्त करेंखुद के लिए।
लेकिन ऐसा क्यों होता है? आश्रित रिश्तों के प्रति कौन संवेदनशील है और क्यों?
जो प्यार की लत से ग्रस्त है
प्यार की लत क्या है, इससे खुद कैसे छुटकारा पाया जाए, इसके कारण क्या हैं और इसका शिकार कौन बनता है, यह आप यूरी बरलान के प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" के ज्ञान से पता लगा सकते हैं।
जिन लोगों के मानस में दृश्य वेक्टर के गुण होते हैं, उन्हें रिश्तों में प्रेम की लत की समस्या का सामना करना पड़ता है। उन्हें प्रभावशाली स्वभाव, भावनात्मक, कामुक कहा जा सकता है। जीवंत कल्पना, ज्वलंत कल्पनाएँ, रचनात्मकता, सहानुभूति रखने की क्षमता, हमारे आस-पास की दुनिया, लोगों, रिश्तों में सुंदरता देखने की प्रतिभा - यह सब दृश्य वेक्टर के प्रतिनिधियों के बारे में है।
ये वो लोग हैं जो सबसे ज्यादा प्यार का सपना देखते हैं। वे ही लोग होते हैं जो प्यार में पड़ने पर भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करने में सक्षम होते हैं। वे वे हैं जो अपने चुने हुए को अपनी आत्मा के अनमोल टुकड़े - आनंददायक भावनाएँ - देने और उसे खुश करने के लिए तैयार हैं।
लेकिन, दुर्भाग्य से, कुछ स्थितियों में वे प्रेम की लत (निर्भरता) के प्रति भी संवेदनशील होते हैं।
प्रेम व्यसन के कारण
दृश्य सदिश के साथ भावनाएँ मानव मानस का आधार हैं। मूल भावना भय है. जैसे-जैसे ऐसा व्यक्ति विकसित होता है, वह अपने लिए डर को दूसरों के प्रति निर्देशित भावना में बदलना सीखता है, यानी सहानुभूति, सहानुभूति, जिस पर प्यार आधारित होता है (व्यापक अर्थ में - सामान्य तौर पर लोगों के लिए, हम सिर्फ रोमांस के बारे में बात नहीं कर रहे हैं यहाँ)।
विज़ुअल वेक्टर के मालिकों के लिए, भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करना, जिसमें वे सक्षम हैं, अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करना और पारस्परिक प्रतिक्रिया प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
यह पूरी तरह से सामान्य है अगर कोई व्यक्ति जो आत्मा में मजबूत, सकारात्मक रंग की भावनाएं पैदा करता है, विशेष रूप से प्रिय हो जाता है।
लेकिन यहां एक ख़तरा हो सकता है. यह महसूस करना कि केवल यह व्यक्ति ही आपमें परिपूर्णता की वांछित भावना पैदा करने में सक्षम है, जिससे आपके अस्तित्व में चमक आती है, उस पर दर्दनाक निर्भरता पैदा हो सकती है। आख़िरकार, हम सभी जीवन से आनंद चाहते हैं और इसे प्राप्त करने के तरीके अपनाने के लिए तैयार हैं।
इसके अलावा, कभी-कभी विज़ुअल वेक्टर के मालिक का विकास विभिन्न कारणों से वैसा नहीं होता जैसा होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि बचपन में माता-पिता की ओर से सुरक्षा और सुरक्षा की पर्याप्त भावना नहीं थी - तो बच्चे की यह भावना कि वे उसे बिना शर्त, बिना शर्त प्यार करते हैं। या फिर उसे मजबूत और संयमित रहने की आवश्यकता का हवाला देते हुए रोने और मजबूत भावनाओं को दिखाने से मना किया गया था। या उसने पारिवारिक जीवन के ऐसे दृश्य देखे जिनसे वह भयभीत हो गया: घोटालों, धमकियाँ, मार-पीट। भेड़िये द्वारा खाए गए बच्चों के बारे में हानिरहित (प्रतीत होता है) डरावनी कहानियाँ भी प्रभाव डाल सकती हैं।
यह एक ऐसा कारक हो सकता है जिसके कारण दृश्य वेक्टर के वाहक का मानस अचेतन भय में बना रहता है। दूसरी ओर, एक अच्छी तरह से विकसित व्यक्ति भी, गंभीर झटके या गंभीर तनाव के बाद, भावनात्मक आयाम को "डर" की स्थिति में गिरा सकता है। डर के दबाव में, जो सच्चे प्यार में विकसित हो सकता था, वह प्रेम की लत के गुणों को प्राप्त करना शुरू कर देता है। एक महिला (अक्सर यह एक महिला समस्या है, लेकिन यह दृश्य वेक्टर वाले पुरुषों के लिए भी सच है) खुद के लिए डरती है - अकेलापन, उसके चुने हुए का प्रस्थान, सुरक्षा की भावना का नुकसान जो वह उसे देता है। उसके बगल में वह शांत है, वह इतनी डरी हुई नहीं है, लेकिन जब वह पास नहीं होता है, तो चिंताएँ उस पर हावी होने लगती हैं, उसके विचार एक बात पर आकर टिक जाते हैं:
"कहाँ है वह? मेरे साथ क्यों नहीं?
अंतिम परिणाम क्या है?
और परिणाम दुखद है: आश्रित व्यक्ति और उसका चुना हुआ दोनों पीड़ित होते हैं। अपने प्रियजन को करीब रखना चाहती है, अकेले छोड़ दिए जाने के डर से, एक महिला उन्मादी हो सकती है, भावनात्मक ब्लैकमेल का सहारा ले सकती है (यहां तक कि आत्महत्या के प्रदर्शनकारी प्रयास भी), और क्रोधित होने की संभावना हो सकती है अनुचित ईर्ष्याऔर संदेह. इस प्रकार, एक सौहार्दपूर्ण युगल संबंध बनाने के अवसर को नकारते हुए, खुद को और उसे पीड़ा दें।
इस तरह से एक पुरुष को अपने से बांधने की कोशिश में एक महिला ही उसे दूर धकेल देती है। साथ ही, वह स्वयं अपनी मानसिक शक्ति को धाराओं में बर्बाद कर देती है नकारात्मक भावनाएँ, थका देने वाले अनुभव और भयावह संदेह। ऐसी महिला के लिए, एक पुरुष का व्यक्तित्व तैरने की क्षमता के बिना एक लाइफबॉय की तरह होता है - वह उसे पकड़ लेता है, डूबने से डरता है, लेकिन ठोस जमीन पर नहीं निकल पाता है।
क्या यह एक दुःस्वप्न विकल्प नहीं है: जो एक प्रेरक प्रेरणा बन सकता है, एक प्यारे आदमी के दिल को धीरे-धीरे गर्मजोशी, कामुकता और स्नेह से ढक सकता है, जिसके लिए वह पहाड़ों को हिला सकता है, वह एक भारी बोझ से बंधी हुई है, कमजोर और खोया हुआ, उसे स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति नहीं देता, उसकी आत्मा रोती है, मांग करती है और धमकियां देती है। उसे उसकी बुरी आंतरिक स्थितियों से दूर धकेल देता है,आख़िरकार, एक आदमी उन्हें महसूस करता है, भले ही वह हमेशा जागरूक न हो।
प्रेम की लत हमेशा इतने स्पष्ट रूप से प्रकट नहीं होती है। अगर रिश्ते का कोई संकेत न हो तो क्या होगा? उसे प्यार हो गया, लेकिन उसे इसके बारे में पता भी नहीं चला या उसने प्रतिक्रिया नहीं दी। और यह विचार आने लगता है कि ऐसे रिश्ते का कोई भविष्य नहीं है, लेकिन कल्पनाओं में सब कुछ बहुत अद्भुत है, लेकिन वास्तव में... कम से कम उसके साथ यह शांत है। लेकिन मुझमें किसी दूसरे आदमी की ओर ध्यान आकर्षित करने की न तो ताकत है और न ही विशेष इच्छा। आख़िरकार, ऐसा लगता है कि वह केवल उसके साथ ही रह सकती है।
मैं कर सकता था... लेकिन अंत में, न तो उसके साथ और न ही किसी और के साथ। अकेला, अपने अनुभवों, दर्द और असफल सपनों के साथ अकेला। किसी आदमी को प्यार की लत से कैसे छुटकारा दिलाया जाए अगर ऐसा लगता है कि वह केवल एक ही है? मुख्य शब्द यह है कि ऐसा लगता है।
प्रेम की लत: किसी लड़की के प्रति दर्दनाक लगाव से कैसे छुटकारा पाएं
आप इस घटना की प्रकृति को समझकर प्रेम की लत से बाहर निकल सकते हैं। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रेम की लत आमतौर पर इस भावना के कारण होती है कि केवल इस व्यक्ति के साथ ही मजबूत भावनाओं का अनुभव करना संभव है जो दृश्य वेक्टर के लिए बहुत आवश्यक हैं और उनसे भरे हुए हैं। या सुरक्षा की भावना ठीक इस व्यक्ति की उपस्थिति में पैदा होती है, अगर दृश्य महिला का मानस भय की स्थिति में है।
इसका मतलब यह है कि प्यार की लत से छुटकारा पाने के लिए, आपको उन कारणों से लड़ने की ज़रूरत है जिन्होंने इसे प्रेरित किया। डर से कैसे निपटें? स्वयं के लिए डर सशर्त भावनात्मक आयाम का सबसे निचला बिंदु है। यदि आप उच्च भावनाओं पर स्विच करते हैं, तो डर के लिए कोई जगह नहीं होगी। दृश्य वेक्टर वाले व्यक्ति को अपनी संवेदी क्षमता का एहसास करने की आवश्यकता है। और यह केवल अन्य लोगों के साथ बातचीत के माध्यम से ही संभव है।
अपने अनुभवों का ध्यान खुद से हटाकर दूसरों पर केंद्रित करें:परिवार, दोस्त, शायद अजनबी भी - उन लोगों के लिए जिन्हें वास्तव में सहानुभूति और ईमानदारी से भागीदारी की आवश्यकता है। हर किसी के आसपास ऐसे लोग होंगे जिन्हें समझ, मदद या सिर्फ दिल से दिल की बातचीत की ज़रूरत होगी।
विज़ुअल वेक्टर के मालिक के लिए, लोगों के साथ भावनात्मक संबंध बनाने का अर्थ है अपनी आत्मा को ठीक करना, उसे बिना किसी चिंता और भय के अस्तित्व के लिए पोषण देना और अपने आस-पास के लोगों के जीवन को उज्जवल बनाना। यही इसका उद्देश्य है.
जहां तक निर्भरता की वस्तु की विशिष्टता का सवाल है, यह एक भ्रामक अनुभूति है। हाँ, यह व्यक्ति आपके लिए विशेष है। लेकिन आसपास हजारों, लाखों, अरबों लोग हैं! और यदि आप किसी के प्रति स्नेह महसूस करने में सक्षम हैं, तो दूसरों के साथ मजबूत भावनात्मक संबंध बनाना संभव है। ये आपकी क्षमता है, आपकी प्रतिभा है, आपकी ज़रूरत है।
"सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" प्रशिक्षण एक वास्तविक जीवनरक्षक बन जाता है। यह स्पष्ट करता है कि विज़ुअल वेक्टर क्या है, इसकी आवश्यकताएं क्या हैं, इसकी क्षमताएं, कार्यान्वयन के तरीके, रिश्ते में निर्भरता क्यों होती है, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए और दोनों द्वारा वांछित सच्चे प्यार के लिए कैसे खोला जाए।
ख़ुशहाल रिश्ता
हर कोई खुश, सौहार्दपूर्ण रिश्ते बनाने में सक्षम है। विज़ुअल वेक्टर के प्रतिनिधि एक साथी के साथ इतना संवेदनशील, मजबूत, रोमांचक संबंध बना सकते हैं कि इससे पहले जो कुछ भी हुआ वह एक सपने जैसा लगता है। अपने जन्मजात गुणों को सही ढंग से लागू करना महत्वपूर्ण है। अपने चुने हुए को खुश करना चाहते हैं, उससे प्यार करना चाहते हैं, उसकी देखभाल करना चाहते हैं, और इसे अपने लिए कैसे प्राप्त करें, इस विचार में नहीं उलझे रहना चाहते हैं। उसे प्रेरित करें, बाध्य न करें।
प्रूफरीडर: नताल्या कोनोवलोवा
लेख प्रशिक्षण सामग्री के आधार पर लिखा गया था " सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान»
