यदि शिशु शांत न हो तो क्या करें? नवजात शिशु क्यों रोता है? डॉक्टर कोमारोव्स्की बच्चों के रोने के कारणों के बारे में बात करते हैं

नवजात या 1 महीने तक का शिशु

एक महीने के बच्चे के लगातार रोने का कारण वहाँ हमेशा बहुत कुछ होता है, और माता-पिता हमेशा तुरंत यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं होते हैं कि वास्तव में उसे क्या परेशान कर रहा है।

अक्सर, बच्चे तब रोते हैं जब उन्हें भोजन या डायपर बदलने की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके कई अन्य कारण भी हैं।

यदि आपका शिशु काफी देर तक बिना रुके चिल्लाता रहता है और आप उसे शांत नहीं करा पाते हैं, तो सबसे पहले यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि उसकी बुनियादी जरूरतें पूरी होती हैं.

आपको उसके शरीर का तापमान भी मापना चाहिए, उसके कानों की जांच करनी चाहिए (ट्रैगस पर दबाव डालना महत्वपूर्ण है: यदि बच्चे को ओटिटिस विकसित हो गया है, तो दबाने के बाद वह और अधिक जोर से चिल्लाना शुरू कर देगा), पेट के दर्द की जांच करें, और निर्धारित करें कि क्या कमरे की जरूरत है हवादार.

यदि शिशु के रोने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो तंत्रिका अतिउत्तेजना का संदेह हो सकता है।

यदि अतिउत्साहित बच्चा लगातार रोता है तो उसे कैसे शांत करें? सिफारिशोंएक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में तंत्रिका अतिउत्तेजना को खत्म करने के लिए:

यदि बच्चे को शांत नहीं किया जा सकता है तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के नियमित रूप से चिल्लाता है तो डॉक्टर के पास जाना भी आवश्यक है।

अति सक्रिय बच्चा

माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे धैर्य रखें और बच्चे की सभी मांगों को तर्कसंगत दृष्टिकोण से देखें, और यदि आवश्यक हो, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।

सनक यह परखने का एक तरीका भी हो सकती है कि आप अपने माता-पिता पर कितना दबाव डाल सकते हैं। मानक स्थिति:एक खिलौने की दुकान में उन्माद. यदि माता-पिता चिल्लाना सहन करने में असमर्थ हैं, हार मान लेते हैं और जो चाहते हैं उसे खरीद लेते हैं, तो बच्चा समझ जाएगा कि यह काम करता है, और फिर से नखरे करेगा।

ऐसी ही स्थितियों में शांत रहने के लिए युक्तियाँ:

• अपना मन मत बदलो.चाहे कुछ भी हो जाए, अपनी बात पर अड़े रहो;
• शांत रहें।आक्रामकता एक बार के उन्माद को शांत करने में मदद कर सकती है, लेकिन यह बच्चे के मानस पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी;
• एक प्रतिस्थापन का सुझाव दें.याद दिलाएं कि बच्चे के पास घर पर एक अद्भुत नया खिलौना है, उसे बताएं कि आप उसके साथ बाद में खेलेंगे;
• बच्चे की नज़रों से दूर हो जाओ.एक उन्मादी बच्चे को दर्शकों की आवश्यकता होती है। यदि आसपास कोई न हो तो वह शांत हो जायेगा;
• उसका ध्यान भटकाओ.छोटे बच्चों के साथ अच्छा काम करता है। उसे अपना खिलौना दिखाएँ, किसी चीज़ से खेलें।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अपनी पसंदीदा हल्की जैकेट में किंडरगार्टन जाना चाहता है, तो उसे बताएं कि उसे सर्दी लग जाएगी क्योंकि बाहर ठंड है।

कभी-कभी विज़ुअलाइज़ेशन मदद कर सकता है:कहें कि आप सहमत हैं (इस बात पर ज़ोर देना सुनिश्चित करें कि उसे गर्म कपड़े पहनने की ज़रूरत है, क्योंकि यह ठंडा है), और उसे हमेशा की तरह कपड़े पहनाएँ, और रास्ते में, उससे एक-दो बार पूछें कि वह कैसा महसूस करता है।

यदि वह असुविधा के बारे में शिकायत करता है, तो उसे याद दिलाएं कि उसे गर्म जैकेट पहननी चाहिए थी, लेकिन वह ऐसा नहीं करना चाहता था। बेशक, यह उन मामलों में किया जाना चाहिए जहां इससे स्पष्ट रूप से उसके स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होगा।

सोने से पहले

बुनियादी युक्तियाँ:

1. सोने से एक या दो घंटे पहले, सक्रिय गेम, कार्टून, विशेष रूप से लंबे कार्टून, फ़िल्में और कंप्यूटर गेम देखने से बचने का प्रयास करें। इस तरह की गतिविधियाँ अत्यधिक उत्तेजना पैदा कर सकती हैं, और बच्चे के लिए शांत होना अधिक कठिन होगा।
2. दैनिक दिनचर्या का पालन करें.यदि आपका बच्चा एक ही समय पर बिस्तर पर जाने और उठने का आदी है, तो उसे बिस्तर पर सुलाना आसान होगा।
3. संध्या अनुष्ठान बनाएँ.इन अनुष्ठानों में स्नान करना (संभवतः जड़ी-बूटियों से), मालिश करना, कुछ खाद्य पदार्थ खाना, परियों की कहानियों को ज़ोर से पढ़ना शामिल हो सकता है।

भले ही आपके परिवार में शाम की कोई रस्म न हो, किताब पढ़ने या हल्की मालिश से आपके बच्चे को शांत होने में मदद मिल सकती है। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे की उपस्थिति में कोई लांछन न लगाएं, उस पर आवाज न उठाएं।

लोगों के एक समूह को कैसे शांत करें?

बाल विहार में

एक शिक्षक पागल चिल्लाते बच्चों को कैसे शांत कर सकता है?

किंडरगार्टन में बच्चों की चीखती भीड़ कभी-कभी एक अनुभवी शिक्षक को भी शांत करना मुश्किल होता हैइसलिए, कुछ शिक्षक शांत करने के गलत तरीकों का सहारा ले सकते हैं (उदाहरण के लिए, ज़ोर से चिल्लाना, अपमान करना)।

1. बच्चों को हर समय व्यस्त रखें और उन पर निगरानी रखें।यदि बच्चों के पास करने के लिए कुछ नहीं है, और लंबे समय से गतिविधि में कोई बदलाव नहीं हुआ है, तो वे अपना मनोरंजन करना शुरू कर सकते हैं। यदि शिक्षक इंटर्नशिप से गुजर रहे एक अनुभवहीन छात्र के साथ बच्चों की भीड़ को छोड़कर दस मिनट के लिए चला जाता है, तो इससे बच्चे भागना और चिल्लाना शुरू कर सकते हैं: आमतौर पर एक समूह जो अपने शिक्षक और उसके काम करने के तरीके का आदी होता है, वह सुनता है उसे अच्छी तरह से.
2. स्वयं पर ध्यान दो।शांत आवाज़ में बोलें, सुनिश्चित करें कि यह दृढ़ हो, शांत न हो और बहुत तेज़ न हो। आप संगीत वाद्ययंत्रों (ड्रम बजाओ, घंटी बजाओ, पाइप बजाओ) की मदद से ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान तुरंत, उन्हें खेलने के लिए आमंत्रित करें और स्थिति पर नियंत्रण रखें।
3. यदि आपके बच्चों की गतिविधियाँ लंबे समय से नहीं बदली हैं तो उन्हें बदलें।उदाहरण के लिए, यदि आप टहलने के लिए बाहर जाने में देरी करते हैं और बच्चों को बहुत देर तक अकेले खेलने देते हैं, तो वे दौड़ना और चिल्लाना शुरू कर सकते हैं।

आक्रामक होने से बचें, खुद पर नियंत्रण रखें। यदि आप नए शिक्षक हैं, तो धैर्य रखें: बच्चों को आपकी बात सुनने में समय लगेगा।

कैंप में

बच्चों के शिविर में बच्चे अधिक परिपक्व और पहले से ही गठित विचार हैंक्या संभव है और क्या नहीं, इस बारे में, इसलिए कभी-कभी छोटे बच्चों की तुलना में उनके साथ एक आम भाषा ढूंढना आसान होता है।

बुनियादी युक्तियाँ:

1. अपने बच्चों पर नियंत्रण न खोने के लिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे हमेशा किसी दिलचस्प चीज़ में व्यस्त रहें। उन्हें अक्सर नई गतिविधियाँ पेश करें। बच्चों की उम्र को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है: पूर्व-किशोरों के लिए जो दिलचस्प होगा वह किशोरों को बेवकूफी भरा लग सकता है।
2. आंतरिक तनाव को दूर करने के लिए उन्हें थोड़ी देर के लिए बेतहाशा दौड़ने दें, लेकिन सुनिश्चित करें कि खेल पर्याप्तता की सीमा से आगे न बढ़ें।

   सबसे सक्रिय लोगों के लिए समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, और फिर नियंत्रण बनाए रखना आसान होगा।

3. दस्ते के साथ संचार के पहले घंटों से, सही टोन सेट करें और नियमों को परिभाषित करें। सुनिश्चित करें कि आपकी आवाज मजबूत है, लेकिन ऊंची या आक्रामक नहीं है।
4. शांत करने के दौरान, आप ध्वनि संकेतों का भी उपयोग कर सकते हैं: इस उद्देश्य के लिए कई परामर्शदाताओं के गले में एक सीटी लटकी होती है। यदि सीटी न हो तो आप ध्यान आकर्षित करने के लिए ताली बजा सकते हैं।

स्थिति के आधार पर निर्णय लेना हमेशा आसान होता है, इसलिए शिक्षकों और परामर्शदाताओं सहित शिक्षक, किसी भी परिस्थिति के अनुकूल ढलने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

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बच्चे को कैसे शांत करें और उसके नखरे कैसे रोकें? वीडियो में जानिए इसके बारे में:

इस तथ्य में कोई आश्चर्य या अलौकिक बात नहीं है कि एक नवजात शिशु रोता है। और भी अधिक: यदि बच्चा बिल्कुल नहीं रोता है, तो शायद आपको चिंता करनी चाहिए। लेकिन जब बच्चा लगातार कई घंटों तक गुस्से में चिल्लाता है, और उसे शांत करने का कोई रास्ता नहीं है, तो सबसे जिद्दी लोग भी अपनी घबराहट खो देते हैं: सबसे पहले, बच्चे की मदद करने में असमर्थता से माता-पिता का दिल टूट जाता है, फिर माताओं का और पिता निराशा और चिड़चिड़ापन की स्थिति में डूब जाते हैं। खैर, ऐसा कब तक चल सकता है?!

दुर्भाग्य से, कई नवजात शिशु सुस्ती और लंबे समय तक रोते हैं। बड़ी संख्या में ऐसे कारक हैं जो बच्चे के रोने का कारण बनते हैं, आत्मा और हृदय को परेशान करते हैं। हालाँकि, कारकों के अर्थ में, उन्हें अक्सर पहचाना और समाप्त किया जा सकता है, जिससे भविष्य में स्थिति की पुनरावृत्ति को रोका जा सके। और यदि आप ऐसी किसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो सबसे पहले आपको यही शुरू करना होगा: बच्चे के रोने का कारण ढूंढें।

बच्चा क्यों रो रहा है?

बिल्कुल सभी बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि एक नवजात शिशु सिर्फ इसलिए नहीं रोता क्योंकि उसके पास करने के लिए कुछ नहीं है। इसका हमेशा एक कारण होता है, और बच्चे का रोना हमेशा बच्चे की परेशानी का संकेत होता है और शब्द के सबसे शाब्दिक अर्थ में मदद के लिए उसका रोना होता है।

यदि हम बच्चे के रोने के सभी संभावित कारणों को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं, तो हम 3 "बुनियादी" कारणों को अलग कर सकते हैं: भूख, अस्वस्थता, बेचैनी।

पहले कारक के साथ, सब कुछ कमोबेश स्पष्ट होना चाहिए: भूख या प्यास की भावना बच्चे को अपनी इच्छा व्यक्त करते हुए अपनी माँ पर "चिल्लाने" के लिए मजबूर करती है। आमतौर पर ऐसे रोने में एक स्पष्ट मांग वाला स्वर होता है।

जहां तक ​​अन्य दो कारणों की बात है, जब कोई बच्चा अस्वस्थ होता है या उसे बुरा लगता है तो रोने के कई विकल्प होते हैं। अधिकतर, ऐसा रोना निम्न कारणों से होता है:

• पेट दर्द, पेट का दर्द;
• स्टामाटाइटिस;
• कान का दर्द;
• सिरदर्द और अन्य बीमारियाँ;
• नमी, मल के साथ त्वचा का संपर्क;
• त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की जलन (मुंह सहित);
• गर्मी/सर्दी;
• घबराहट या भावनात्मक अतिउत्साह;
• थकान, भय, भय;
• संचार की आवश्यकता.

तो, क्रियाओं का एल्गोरिथ्म और नवजात शिशु को कैसे शांत किया जाए, इस सवाल का जवाब स्पष्ट होना चाहिए: रोने का कारण ढूंढें और इसे खत्म करें। लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता...

असुविधा का कारण ढूंढें और समाप्त करें

ऐसा प्रतीत होता है: यदि आप भूखे हैं, तो उन्हें खाना खिलाएं; यदि आपको ठंड लग रही है, तो उन्हें गर्म कपड़े पहनाएं। लेकिन नहीं: ऐसा लगता है कि बच्चा अच्छी तरह से खिलाया-पिलाया हुआ और सूखा हुआ है, और उसे खुश रहना चाहिए, लेकिन वह जोर-जोर से चिल्लाने लगता है और माँ के दिल के टुकड़े-टुकड़े कर देता है!

कभी-कभी यह समझना मुश्किल हो सकता है कि किस कारण से शिशु को इतना कष्ट होता है। कुछ अनुभवी माताएँ, जिन्होंने एक से अधिक बच्चों को दूध पिलाया है या बस अपने बच्चे के प्रति बहुत चौकस और संवेदनशील हैं, अजीब संकेतों और यहाँ तक कि रोने की प्रकृति से भी यह निर्धारित करने में सक्षम हैं कि क्या गलत है। यदि आपको इससे कोई कठिनाई हो तो यहां अन्य माताओं के जीवन के अनुभवों और कई वर्षों के बाल चिकित्सा अभ्यास से कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. यदि कोई बच्चा लगभग एक ही समय (मुख्य रूप से शाम को) रोता है, अपने पैरों को मोड़ता है और उन्हें अपने पेट पर दबाता है, तो वह लगभग निश्चित रूप से पेट के दर्द से पीड़ित है। पेट के दर्द के साथ, रोना अचानक, तेज़, तुरंत तेज़ होता है, यह रुक-रुक कर हो सकता है (थोड़ी देर के लिए कम हो जाता है और फिर शुरू हो जाता है) या लगातार हो सकता है।
2. दूध पिलाने के बाद रोना यह दर्शाता है कि बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग भोजन को पचाने में अच्छी तरह से काम नहीं कर रहा है या, सबसे अधिक संभावना है, कि बच्चे ने दूध पिलाने के दौरान हवा निगल ली है: पेट गैसों से फूला हुआ है। बच्चे को हवा निगलने से रोकने की कोशिश करें (सुनिश्चित करें कि वह निप्पल को सही ढंग से पकड़ता है), मालिश करें, बच्चे को उसके पेट पर लिटाएं (लेकिन दूध पिलाने के तुरंत बाद नहीं!), और उसे लंबवत ("एक कॉलम में") ले जाएं।
3. जब कोई बच्चा भूख से स्तन निगलता है और तुरंत, पहले घूंट के बाद, तेज, भेदी रोने लगता है, तो मध्य कान की सूजन (यानी, ओटिटिस मीडिया) या मौखिक गुहा में सूजन प्रक्रिया (स्टामाटाइटिस, गले में खराश) होनी चाहिए संदेह होना. लेकिन अक्सर इसका कारण अधिक हानिरहित होता है: बंद नाक, जिसके कारण बच्चा दूध पिलाते समय सांस नहीं ले पाता है। हालाँकि, इस मामले में रोना "चरित्र में" अलग है: यह पहले विकल्प की तरह, दर्दनाक से अधिक सनकी है।
4. यदि बच्चा शुरू में थोड़ी देर के लिए शरारती था और उसके बाद ही वास्तव में रोने लगा, तो सबसे अधिक संभावना है कि आक्रोश का कारण किसी प्रकार की असुविधा थी: एक गीला डायपर, एक बहता हुआ डायपर, कपड़ों में निशान या सिलवटों को दबाना, एक भरा हुआ कमरा ( बच्चे का चेहरा लाल हो सकता है, कभी-कभी शरीर का तापमान बढ़ सकता है), तेज रोशनी या परेशान करने वाली आवाजें। बच्चे के फूट-फूटकर रोने से पहले ऐसी फुसफुसाहटों को पहचानना और असुविधा के कारण को खत्म करना सीखना आवश्यक है।
5. जब कोई बच्चा जम जाता है, तो वह पिछले मामले के विपरीत व्यवहार करता है: पहले तो वह जोर-जोर से रोता है, और फिर अधिक से अधिक "सुस्त" और "आलसी" हो जाता है। अक्सर जमे हुए बच्चे को भी हिचकी आने लगती है।
6. दांत निकलने के दौरान दर्द के कारण रोना अक्सर अत्यधिक लार के साथ होता है। इसके अलावा, बच्चा अपने मसूड़ों को खरोंचने के लिए हर अवसर का उपयोग करता है ("एक पंक्ति में सब कुछ कुतरता है"), और बच्चे का व्यवहार उसकी माँ को रोने के इस विशेष कारण के बारे में बताने में मदद करेगा: वह अपने कान खींचता है, लोब पकड़ता है, और कर सकता है यहाँ तक कि उसे अपनी हथेली से भी मारा।
7. सिरदर्द होने पर बच्चे भी इसी तरह का व्यवहार करते हैं: वे अपना सिर पकड़ लेते हैं और अपने हाथों से अपने सिर पर वार करते हैं। ऐसा दर्द अक्सर नवजात शिशुओं में वायुमंडलीय दबाव में बदलाव के कारण होता है।
8. जब कोई बच्चा भूखा होता है, तो उसका रोना लम्बा हो जाता है और वह अपनी भुजाएँ भी आगे की ओर खींच सकता है।

अन्य कारक भी बच्चे को परेशान कर सकते हैं। लेकिन यदि आप दर्दनाक लक्षणों (खांसी, नाक से स्राव, शरीर के तापमान में वृद्धि, दस्त का विकास, आदि) के विकास को देखते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए!

अन्य सभी मामलों में, सबसे स्पष्ट कारण की तलाश शुरू करें: कमरे में एक सामान्य माइक्रॉक्लाइमेट प्रदान करें, सभी परेशान करने वाले कारकों को खत्म करें, फ़ीड करें और ध्यान दें। अक्सर बच्चे इसी वजह से रोते हैं, क्योंकि वे सिर्फ अपनी मां से संवाद करना चाहते हैं।

शूल से लड़ना

चूंकि बहुत सारे बच्चे पेट के दर्द से पीड़ित होते हैं और काफी गंभीर रूप से पीड़ित होते हैं, इसलिए इस मुद्दे पर थोड़ा अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए। हम इस विषय का अलग से अध्ययन करने की सलाह देते हैं - अधिक जानकारी से केवल युवा माता-पिता को लाभ होगा। और हमारे विषय के ढांचे के भीतर, हम शिशु शूल से निपटने के केवल सबसे सामान्य और प्रभावी तरीकों पर ध्यान केंद्रित करेंगे:

• गरम. आप दर्द भरे पेट को अलग-अलग तरीकों से गर्म कर सकते हैं: बच्चे को अपने पेट से पकड़ें, पेट पर स्थानीय गर्मी डालें (यह एक हीटिंग पैड, गर्म लोहे से इस्त्री किया हुआ डायपर या गर्म स्कार्फ हो सकता है)। यहां तक ​​कि अपने हाथ की हथेली से हल्का सा रगड़ने से भी वह क्षेत्र गर्म हो जाएगा।
• मालिश. आप शिशु मालिश चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से शिशुओं में पेट के दर्द से राहत पाने के लिए कुछ तकनीकें दिखाने के लिए कह सकते हैं, या इंटरनेट पर एक निर्देशात्मक वीडियो ढूंढ सकते हैं। सबसे सरल और सबसे प्रभावी बात यह है कि पैरों को एक साथ लाकर और घुटनों से मोड़कर पैरों को फैलाकर बच्चे को मेंढक की मुद्रा दें। यह मालिश अच्छी तरह से मदद करती है: अपनी हथेली को नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त घुमाएँ, अपने हाथ को अपने पेट पर हल्के से दबाएँ और धीरे-धीरे इसकी गति का व्यास बढ़ाएँ।
• कसरत. ऐसे कई व्यायाम हैं जो बेहतर गैस मार्ग को बढ़ावा देते हैं: अपने पैरों को घुटनों से मोड़कर अपने पेट की ओर उठाएं और धीरे से उन्हें अपने पेट पर दबाएं, अपने बच्चे को "मेंढक" स्थिति में रखें।
• विशेष पेय. डिल या सौंफ के पानी के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। शायद डॉक्टर आपको विशेष दवाएं सुझाएंगे जो शिशु के पेट के दर्द और गैस को खत्म करती हैं।
• भावनात्मक शांति. एक संस्करण के अनुसार, अत्यधिक संदिग्ध माताओं के बच्चों में पेट का दर्द अधिक बार और अधिक गंभीर रूप से होता है। वे विभिन्न तनावों, झटकों, भय के कारण भी हो सकते हैं - बच्चे को हर नकारात्मक चीज़ से दूर करने का प्रयास करें। वैसे, बच्चे के रोने का एक सामान्य कारण बच्चे का कमजोर तंत्रिका तंत्र है। बेहतर है कि ऐसे बच्चों को तेज़ या तेज़ टिमटिमाते टीवी के सामने न छोड़ें, उनकी उपस्थिति में ऊँची आवाज़ में न बोलें, दैनिक दिनचर्या में खलल न डालें और उन्हें भावनात्मक शांति प्रदान करने के लिए हर संभव प्रयास करें।
• स्तन पिलानेवाली. यह वैज्ञानिक और व्यावहारिक रूप से सिद्ध तथ्य है कि स्तनपान करने वाले शिशुओं को पेट के दर्द से पीड़ित होने की संभावना कम होती है और वे इसे आसानी से सहन कर लेते हैं। अपने बच्चे को अधिक समय तक स्तनपान कराने का प्रयास करें।
• आहार. कई खाद्य पदार्थ बच्चे में गैस बनने का कारण बन सकते हैं, और इसलिए स्तनपान कराने वाली मां को उन्हें आहार से बाहर कर देना चाहिए। ये हैं पत्तागोभी, फलियां, मूली, शलजम, मशरूम, अंगूर, सेब, नाशपाती आदि। बच्चे अक्सर डेयरी उत्पादों और ताजा पके हुए माल पर खराब प्रतिक्रिया करते हैं।

सर्वोत्तम उपाय!

स्तनपान को सबसे अच्छी और सबसे फायदेमंद चीज़ माना जाता है जो एक माँ अपने बच्चे को दे सकती है। यह न केवल बच्चे को आदर्श पोषण प्रदान करता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है और किसी भी अन्य उपाय से बेहतर आराम देता है।

प्रत्येक बच्चा माँ के स्तन के नीचे अच्छा, शांत, संरक्षित और आरामदायक महसूस करता है। वह उसके शरीर की गंध, गर्म कोमल स्पर्श और विश्वसनीय आलिंगन, उसके दिल की सुखदायक मंत्रमुग्ध लय को महसूस करता है, और चूसने की अपनी शारीरिक आवश्यकता को भी पूरा करता है। जब तक रोने का कारण मौखिक गुहा में घाव या कान में दर्द न हो, तब तक आपको नवजात शिशु के लिए बेहतर शामक दवा नहीं मिलेगी। अंतरंगता में कंजूसी न करें - जब भी बच्चे को इसकी आवश्यकता महसूस हो तो उसे स्तन प्रदान करें, संलग्नक की आवृत्ति और अवधि की परवाह किए बिना।

हार्वे कार्प विधि - पांच पी नियम

यदि किसी कारण से आप अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती हैं, तो आप कम भाग्यशाली हैं। हालाँकि, कुछ मायनों में, स्तन को शांत करनेवाला द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। बच्चे को अपनी बाहों में पकड़कर और उसे शांत करनेवाला देकर, माँ लगभग वही स्थितियाँ प्रदान करेगी जिनकी ऊपर चर्चा की गई है। यदि आप शांत करने वालों के लिए तैयार हैं, तो आप नवजात शिशु को शांत करने के तरीके पर प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ हार्वे कार्प के सिद्धांत पर विचार करना चाहेंगे।

बाल रोग विशेषज्ञ का मानना ​​है कि एक निश्चित तरीके से बच्चे की देखभाल करके, हम उसे नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होने में मदद कर सकते हैं और इस तरह शांति और आराम की स्थिति सुनिश्चित कर सकते हैं। यह उन स्थितियों में होता है जहां तक ​​संभव हो सके, जिसमें बच्चा 9 महीने तक मां के गर्भ में पला और विकसित हुआ हो। जन्म के बाद, उसका वातावरण नाटकीय रूप से बदल जाता है, जो बच्चे के मानस, भलाई और व्यवहार पर अपना निशान छोड़ नहीं सकता है। एक बच्चा ऐसे परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं पैदा होता है, और इसलिए कार्प नवजात शिशु के जीवन के पहले कुछ महीनों को गर्भावस्था की चौथी तिमाही कहते हैं।.

इस समय के दौरान, बच्चे को उन स्थितियों को फिर से बनाने की ज़रूरत होती है जिनमें वह रहने का आदी है और जिसमें वह अच्छा महसूस करता है: ये उसके आस-पास की आवाज़ें और आवाज़ें हैं (मां के दिल की धड़कन, नसों के माध्यम से रक्त का प्रवाह, माँ की अन्नप्रणाली के माध्यम से भोजन की गति, आदि), सीमाएँ जो उसके निवास स्थान को बाधित करती हैं (माँ का गर्भ काफी करीब और सघन होता है), चूसने की प्रतिक्रिया, कंपन और लहराने की संतुष्टि (जो वह चलते समय और अपनी माँ द्वारा हिलाए जाने के दौरान अनुभव करता है) .

इसलिए, डॉक्टर पांच पी नियम का पालन करने का सुझाव देते हैं:

1. लपेटनानवजात;
2. दिलासा देनेवालाउपेक्षा मत करो;
3. हिलानाशांत करना;
4. परिचितध्वनियाँ शांत होने और सो जाने में भी मदद करती हैं;
5. पदपेट या बाजू पर लगाना शिशु के लिए सबसे अच्छा है।

यदि आपको डॉ. कार्प का सिद्धांत पसंद है तो आपको इससे विस्तार से परिचित होना चाहिए।

अपने आप को शांत करो

और, ज़ाहिर है, सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि आप किसी बच्चे को शांत करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सबसे पहले, आपको खुद को शांत करने की ज़रूरत है। यह कार्य कितना भी अवास्तविक क्यों न लगे, जब आप अपने बच्चे के साथ हों तो आपको शांत और आश्वस्त रहना चाहिए। माँ और बच्चे के बीच का बंधन काफी लंबे समय तक बना रहता है, और बच्चे अपनी माँ की स्थिति को बहुत दृढ़ता से महसूस करते हैं। यदि आप किसी बात को लेकर उत्साहित हैं, परेशान हैं, डरे हुए हैं, उदास हैं या किसी अन्य परस्पर विरोधी भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, भले ही आप बच्चे के रोने के कारण भ्रमित और हताश हों, तो बच्चा निश्चित रूप से इसे महसूस करेगा। अपने आप को एक साथ खींचें, जीवन को आसान बनाएं और अपने बच्चे के लिए प्यार का इज़हार करें।

अपने बच्चे को बार-बार और बहुत अधिक रोने न दें!

विशेष रूप से ऐलेना सेमेनोवा के लिए

एक नवजात शिशु हमेशा अपनी भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करने के लिए रोने का उपयोग करता है। लेकिन कोई भी मां अपने बच्चे की किलकारी ज्यादा देर तक नहीं सुन सकती. इसलिए, हर महिला के लिए यह जानना ज़रूरी है कि अपने नवजात शिशु को कैसे शांत किया जाए।

यह याद रखना चाहिए कि आप नवजात शिशु के रोने को नजरअंदाज नहीं कर सकते, क्योंकि इससे गर्भनाल हर्निया की उपस्थिति हो सकती है और बच्चे का तंत्रिका तंत्र कमजोर हो सकता है।

रोने के मुख्य कारण

उन्माद और रोना कभी भी अचानक उत्पन्न नहीं होता. निम्नलिखित कारण इसमें योगदान दे सकते हैं:

• बच्चा भूखा या प्यासा है.
• नवजात शिशु पर पर्याप्त ध्यान नहीं होता इसलिए वह रोकर उसे अपनी ओर आकर्षित करता है।
• बच्चे को असुविधा या दर्द का अनुभव हो सकता है।
• एक नवजात शिशु को अक्सर डर का अनुभव हो सकता है क्योंकि वह अभी तक अतिरिक्त गर्भाशय जीवन का आदी नहीं है।
• शायद बच्चा बहुत थक गया है और बस सोना चाहता है।
• जब बच्चा बहुत ठंडा या गर्म हो।

रोने का कारण कैसे पता करें?

यदि कारण समाप्त हो जाए तो बच्चा शांत हो जाएगा। लेकिन आप यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि वास्तव में आपके बच्चे को क्या परेशानी है?

यदि रोने का कारण पेट का दर्द है तो बच्चे को कैसे शांत करें?

यदि रोने का कारण उदरशूल है, तो निम्नलिखित क्रियाएं हिस्टीरिया को खत्म करने में मदद करेंगी:

खाना खिलाते समय रोना

बच्चा, माँ का दूध पीना, अचानक स्तन से इनकार कर सकता है और रोना शुरू कर सकता है। ऐसे रोने के क्या कारण हैं और उन्हें कैसे खत्म किया जाए?

सपने में रोना

बच्चा रोना शुरू कर सकता हैऔर न केवल जागते समय, बल्कि सोते समय भी नखरे करते हैं। उनकी चिंता के कारण क्या हैं?

नवजात शिशु को शांत करने के सार्वभौमिक तरीके

बच्चे को शांत करने के लिए, आपको सबसे पहले कारण का पता लगाना होगा और उसे खत्म करना होगा। लेकिन अगर हिस्टीरिया का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है, तो फिर कई सार्वभौमिक तरीके हैंगुस्से के दौरान बच्चे को कैसे शांत करें?

मालिश से कैसे शांत हों

यदि उपरोक्त सभी विधियाँमदद नहीं की, तो माँ के दयालु और कोमल हाथ मदद कर सकते हैं। बच्चे के गुस्से के दौरान सुखदायक मालिश से उसे कैसे शांत करें?

मालिश के दौरान कोई गाना गाएं या अपने नवजात शिशु को बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं। इस तरह की हरकतें बच्चे को हिस्टीरिया से विचलित कर देंगी और इसे जल्दी खत्म करने में मदद करेंगी।

उपरोक्त सभी तरीके कारण को खत्म करने में मदद करेंगेरोते हुए बच्चे को शांत करो।

आपके बच्चे की रात की नींद में सुधार

डार्सिया नरवाज़, https://www.psychologytoday.com/blog/moral-landscapes

"मेरा बच्चा केवल मेरी बाहों में खुश और शांत है, जैसे ही मैंने उसे नीचे लिटाया, वह रोने लगता है।".

"रात में बच्चा हर घंटे जागता है, मुझमें अब ताकत नहीं रही".

ऐसी शिकायतें अक्सर युवाओं से सुनने को मिलती हैंअभिभावक .

अधिकांश बच्चे रात में जागते हैं और उम्मीद करते हैं कि उनके माता-पिता उन्हें शांत होने में मदद करेंगे। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, रात के दौरान जागने की संख्या कम हो जाती है और वापस सोने के लिए सहायता की आवश्यकता कम हो जाती है, लेकिन यह सब काफी लंबे समय तक जारी रहता है। आधुनिक अध्ययनवेनराउब एट अल. 2012 इसकी पुष्टि करता हैशिशुओं के लिए रात्रि जागरण सामान्य है . 6 महीने के 66% बच्चे सप्ताह में कम से कम एक या दो बार रात के दौरान जागते हैं, और बाकी इससे भी अधिक बार जागते हैं। कुछ 12 महीने के बच्चे जागने पर रो सकते हैं, भले ही वे पिछली रातों को चुपचाप सो गए हों।

किसी वयस्क की मदद से आसानी से सो जाना हमारे छोटे बच्चों के लिए आवश्यक मूल्यों में से एक है, साथ ही उन माता-पिता के लिए भी एक महत्वपूर्ण कार्य है जिन्हें आराम की आवश्यकता है। जो वयस्क अपने बच्चों को शांत कराने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, उन्हें रात के समय बच्चे की देखभाल के पीछे के विज्ञान से कुछ ठोस सहायता मिल सकती है। वह शिशुओं को आराम देने के बारे में महत्वपूर्ण ज्ञान का खुलासा करती है और बताती है कि क्यों कुछ तकनीकों से मदद मिलने की सबसे अधिक संभावना है।

शांत होने के बारे में क्या जानना महत्वपूर्ण है?

· किसी वयस्क की उपस्थिति उन बच्चों को शांत करने में मदद करती है जो बुरे मूड में जागते हैं। शिशु (विशेषकर जीवन के पहले महीनों में) अभी तक अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं। यह एक कारण है कि जीवन के पहले 2-3 महीनों में रोने की घटनाएं अधिक होने लगती हैं और फिर उनकी आवृत्ति कम हो जाती है। शिशु कई कारणों से रो सकते हैं या चिंता कर सकते हैं, जिनमें भूख, दर्द या अन्य असुविधा, या कभी-कभी केवल शारीरिक संपर्क की आवश्यकता शामिल है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को दिन में 3 से 4 घंटे तक गोद में रखने से 6-सप्ताह के शिशु का कुल रोना/उबकाई 43% कम हो जाती है (हन्ज़िकर और बर्र, 1988)।

उपद्रव और रोना सबसे महत्वपूर्ण साधन हैं जिनके द्वारा बच्चा अपनी जरूरतों और इच्छाओं को व्यक्त कर सकता है। हम हमेशा इस व्यवहार के लिए एक विशिष्ट कारण को इंगित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन संकट के दृश्यमान और श्रव्य संकेतों को प्रदर्शित करना निस्संदेह एक शिशु का सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक और अनुकूली कार्य है। परेशान बच्चे को शांत करना उसकी देखभाल करने वाले वयस्क के संवेदी इनपुट पर निर्भर करता है - स्पर्श, सुखदायक आवाज, गंध, दृश्य संपर्क, स्तनपान। प्रकृति ने बिल्कुल यही इरादा किया था। बच्चे उन्हें आश्वस्त करने और उन्हें अन्य चीजों से निपटने में मदद करने के लिए देखभाल करने वालों पर भरोसा करते हैं जो उन्हें परेशान करती हैं या असुविधा का कारण बनती हैं, जैसे दर्द, भूख, या कुछ शारीरिक या भावनात्मक स्थिति जिसे हम इंगित नहीं कर सकते हैं। एक वयस्क की उपस्थिति और बच्चे के जागने और रोने पर उस पर ध्यान देने से बच्चे को जल्दी सो जाने में मदद मिलती है (माओ, बर्नहैम, गुडलिन-जोन्स, गेलोर और एंडर्स, 2004)।

· बच्चा खुद को शांत करने के लिए बाहरी मदद प्राप्त करके खुद को शांत करना सीखता है। वयस्क शारीरिक और भावनात्मक रूप से - खुद को शांत करने की क्षमता के विकास में योगदान देता है, जिससे बच्चे को उसकी पीड़ा को नजरअंदाज किए बिना शांत होने में मदद मिलती है। यह माता-पिता द्वारा बच्चों को प्रदान की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण सहायता है (डेविडोव और ग्रुसेक, 2006; स्टिफ्टर और स्पिनराड, 2002)। माता-पिता अक्सर रोते हुए बच्चे के साथ उपस्थित होने में झिझकते हैं, उन्हें डर होता है कि इससे बच्चे की स्वतंत्र रूप से तनाव से निपटने की क्षमता में बाधा उत्पन्न होगी। लेकिन इस दृष्टिकोण का पालन करने से बच्चे में चिंता बढ़ जाती है; वह अपने माता-पिता से "चिपक जाता है" और उन्हें एक इंच भी जाने नहीं देता। तनाव और शिशु के जागने की अवधि। यह किसी भी तरह से बच्चे की पीड़ा और प्रतिक्रियाओं के स्वतंत्र भावनात्मक या शारीरिक विनियमन में योगदान नहीं देता है। इसके विपरीत, सोना सीखने के लिए बच्चे को अपने माता-पिता के देखभालपूर्ण मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। ऐसे रिश्ते बच्चे को मानसिक स्थिरता और आत्म-नियमन की क्षमता विकसित करने में मदद करते हैं; यदि समस्याएं आती हैं, तो वह खुद को शांत करने में सक्षम होगा।

· यह समझना कि क्यों कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक चिंता प्रदर्शित करते हैं। जागने के बाद बेचैनी महसूस होना पूरी तरह से सामान्य व्यवहार है। तनावग्रस्त शिशुओं को सुरक्षा की भावना वापस लाने में मदद करने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता है। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह सहायता प्रदान करने का तरीका अलग-अलग बच्चों के लिए अलग-अलग हो सकता है। चूँकि कुछ बच्चे बहुत कम रोते हैं या बहुत कम रोते हैं, इसलिए कई लोग सभी शिशुओं से समान व्यवहार की अपेक्षा करते हैं।लेकिन बच्चे अपने रोने की आवृत्ति और तीव्रता के मामले में एक-दूसरे से काफी भिन्न होते हैं। ये अंतर कई कारकों के कारण होते हैं, जिनमें स्वभाव, प्रभाव, संवेदनाएं और शारीरिक परिपक्वता शामिल हैं। इस प्रकार, बाहरी विनियमन (आश्वासन) की आवश्यकता की डिग्री और अवधि बच्चों में भिन्न होती है। उन शिशुओं के लिए बाहरी विनियमन प्रदान करना जो कम सुरक्षित महसूस करते हैं और इसलिए वास्तव में अधिक तनावग्रस्त हैं मदद करता है, और उनके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है। यह तंत्रिका मार्गों के निर्माण में मदद करता है जो अंततः बच्चों को तनाव से निपटने और खुद को शांत करने में सक्षम बनाता है (कैसिडी, 1994; स्टिफ्टर और स्पिनराड, 2002)।

· जब जागृति एक समस्या बन जाती है तो इसे समझना और ट्रैक करना। जागना शिशु की नींद का एक सामान्य हिस्सा है और शिशु के कई कारकों के आधार पर भिन्न होता है:

1) दूध पिलाने की विधि (स्तन या बोतल से),

2) उम्र,

3) विकास संबंधी विकार,

4) परिपक्वता का व्यक्तिगत स्तर।

इन स्थितियों के आधार पर, प्रत्येक परिवार को यह समझने की आवश्यकता है कि क्या जागृति परिवार के लिए एक समस्या है। जागृति को केवल इसलिए समस्या नहीं माना जाना चाहिए क्योंकि वे घटित होती हैं. यह धारणा कि जागृति "नींद की कठिनाइयों" का कारण है, बच्चों की नींद के बारे में वर्तमान ज्ञान को विकृत करती है . हम जानते हैं कि रात में कई बार जागना शिशुओं के लिए सामान्य है, खासकर उन लोगों के लिए जो स्तनपान कर रहे हैं। और, जन्म के समय मानव शिशुओं की न्यूरोलॉजिकल अपरिपक्वता को देखते हुए, जागृति एपनिया के खतरों के खिलाफ प्राथमिक रक्षा तंत्र के रूप में काम करती है और यह सुनिश्चित करती है कि शरीर ऑक्सीजन युक्त हो। इसके अलावा, क्षणिक और लंबे समय तक जागने से नींद के दौरान कार्डियोपल्मोनरी समस्याओं को प्रबंधित करने और प्राकृतिक हृदय गति को बहाल करने में मदद मिलती है (मॉस्को एट अल 1997ए)। पहली पढ़ाई अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस)दिखाया गया है कि जो शिशु रात के दौरान अधिक बार जागते हैं, उनके एसआईडीएस से मरने की संभावना उन लोगों की तुलना में कम होती है जो काफी कम जागते हैं (मैककेना 1995 और मॉस्को एट अल 1997 ए और बी में समीक्षा की गई)।

जब तक बच्चा एसआईडीएस के मुख्य जोखिम की अवधि से बड़ा हो जाता है, तब तक उसकी जागृति की चक्रीय प्रकृति औरसपने अधिक व्यवस्थित होते हुए, शोध से पता चलता है कि कई बच्चे रात के दौरान जागते रहते हैं (वेनराउबेटल, 2012)।फिर भी, रात में जागने को बच्चे की "नींद की समस्या" के बजाय पारिवारिक समस्या के रूप में देखना बुद्धिमानी है। यदि कोई वयस्क एक साल के बच्चे को रात में 2 या अधिक बार जगाने में सहज है, तो कोई समस्या नहीं है!

संक्षेप में कहें तो: जागने पर रोना पूरी तरह से सामान्य व्यवहार है। रोते हुए बच्चे को शांत करने और शांत करने में मदद करने से भविष्य में उसकी खुद को शांत करने की क्षमता के विकास में मदद मिलती है।

अपने बच्चे को शांत करने के प्राकृतिक तरीके

जीवन के पहले 3 महीनों को कई लोग इस नाम से जानते हैं"गर्भावस्था की चौथी तिमाही"जब बच्चे को इसकी आवश्यकता हो. कुछ नवजात शिशु आसानी से नई जीवन स्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं, अन्य अधिक कठिन होते हैं। कई तरीके जो माता-पिता अपने बच्चों को शांत करने के लिए सहज रूप से उपयोग करते हैं, वास्तव में उन सुखद, परिचित संवेदनाओं को फिर से पैदा करते हैं जिनका बच्चा गर्भ में रहने के दौरान आदी हो गया था। ये तरीके सभी बच्चों के लिए वास्तव में अच्छा काम करते हैं।

पुनर्सृजन आंदोलन.गर्भाशय एक ऐसा स्थान है जो निरंतर गति में रहता है, इसलिए नृत्य करना, अगल-बगल से हिलना-डुलना, तेज चलना और ऊबड़-खाबड़ गाड़ी चलाना आमतौर पर शिशुओं को शांत होने में मदद करता है।

किन मामलों में आपको अपने बच्चे के साथ नहीं सोना चाहिए? यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता तब तक एक साथ सोने से बचें जब तक कि वे स्तनपान नहीं करा रहे हों और निश्चित रूप से, यदि माता-पिता में से कोई भी इसके प्रभाव में हो।, ड्रग्स या ऐसा कुछ जो तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना-निषेध की प्रक्रिया की स्वाभाविकता को बाधित कर सकता है। बच्चों को अपने माता-पिता के बिस्तर के बगल में एक अलग सतह पर सोना चाहिए यदि:

1) पास में सोने वाले वयस्कों को अत्यधिक नींद आती है,

2) ऐसी संभावना है कि छोटे बच्चे अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर जाने का रास्ता और अवसर तलाशेंगे,

3) बिस्तर पर एक वयस्क है जो बच्चे की जिम्मेदारी लेने से इनकार करता है।

गर्भावस्था के दौरान एक साथ सोने से बचना चाहिए क्योंकि इससे बच्चे के जागने की लय बाधित हो सकती है और इससे बच्चे को एक साथ सोने वाले वातावरण में यथासंभव सुरक्षित रूप से रखने से रोका जा सकेगा। छोटे समय से पहले जन्मे शिशुओं के लिए भी यही सच है। उनके लिए, साझा बिस्तर के बजाय संलग्न पालने में सोना सबसे सुरक्षित विकल्प है। और अंत में बच्चे के साथ सोफे, सोफा या कुर्सी पर सोना बहुत जोखिम भरा होता है।किसी वयस्क और फर्नीचर के किसी टुकड़े के बीच फंसने पर बच्चों के दम घुटने के कई ज्ञात मामले हैं। उपरोक्त सभी मामलों में, एक ही कमरे में अलग-अलग सतहों पर एक साथ सोना, साझा बिस्तर पर एक साथ सोने की तुलना में अधिक व्यवहार्य विकल्प है।

एक महत्वपूर्ण बात: बच्चा जहां भी सोए, उसे हमेशा पीठ के बल ही लिटाना चाहिए। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि शिशु को मुलायम बिस्तर, तकिए या खिलौनों से दूर रखा जाए, ताकि सांस लेने में कोई बाधा न आए और उसका सिर किसी भी वस्तु से ढका न रहे, भले ही वह अपने माता-पिता के बगल में सोता हो या उनसे अलग।

सुरक्षित सह-नींद के बारे में अधिक जानकारी यहां पाई जा सकती है। (और लेख के अंत में दिए गए लिंक पर आगे)।

स्तनपान.स्तनपान के अन्य लाभों के अलावास्वास्थ्य और संज्ञानात्मकबच्चे के विकास के लिए, यह शांत होने का एक शानदार तरीका है। स्तनपान त्वचा से त्वचा का संपर्क और गर्माहट प्रदान करता है जो माता-पिता के लिए आरामदायक और फायदेमंद है, जिससे जागने का प्रबंधन करना आसान हो जाता है और कम करने में मदद मिलती है।अवसाद (फर्गर्सन, जैमीसन, और लिंडसे, 2002)। इसके अतिरिक्त, जो माताएं विशेष रूप से स्तनपान कराती हैं वे वास्तव में अधिक सोती हैं और दिन के दौरान कम थकी होती हैं, उनकी तुलना में जो केवल फॉर्मूला दूध या फॉर्मूला दूध पिलाती हैं (केंडल-टैकेट, कांग्रेस, और हेल, 2011)।

अपने बच्चे की बात सुनें और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें।बच्चे संचार करने में बहुत अच्छे होते हैं, और वयस्क प्रतिक्रिया देने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढने में माहिर होते हैं। किसी बच्चे को झुलाने या उससे धीरे और कोमलता से बात करने की क्षमता हमारे अंदर स्वाभाविक रूप से निहित है। इस प्रकार, उसके और आपकी भावनाओं के प्रति चौकस रवैया बच्चे को शांत करने में मदद करेगा। माता-पिता को खुद की बात सुनना और अपने बच्चों की सुरक्षा और स्वास्थ्य की रक्षा करना सीखना होगा।यदि कोई बच्चा अपने माता-पिता की गोद में रोता है, तो आप उसके लिए अधिक आरामदायक स्थिति चुन सकते हैं, लेकिन बच्चे को अकेला न छोड़ें।यदि वयस्क गतिहीन है, तो हिलना शुरू करना आवश्यक हो सकता है; यदि यह पहले से ही गति में है, तो इसे हिलाना शुरू करने का प्रयास करें। अपने बच्चे से जुड़ने का सबसे अच्छा तरीका बताने के लिए अपनी अंतरात्मा पर भरोसा रखें।

माता-पिता के लिए नोट: केवल एक ही व्यक्ति है जो आपके बच्चे को जानता है, और वह आप हैं। कभी-कभी आप आसानी से अपने बच्चे को शांत करने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं; कभी-कभी आपको ऐसा लगेगा कि जिन तरीकों से पहले मदद मिली थी, उन्होंने काम करना बंद कर दिया है। हालाँकि, अपने बच्चे और स्वयं के प्रति धैर्य रखने से आप दोनों को कठिनाइयों पर काबू पाने और सुधार करने में मदद मिलेगी।

यदि अनुष्ठान तनाव का कारण बने रहें तो क्या करें?

शायद कुछ बदलने का समय आ गया है यदि कोई वयस्क यह सोचने लगे: "मैं काफी समय से रात में बच्चे को आराम दे रहा हूं... यह सुनिश्चित करने के लिए क्या किया जा सकता है कि कम से कम कभी-कभी रात की नींद निर्बाध हो?"

हां, इनमें से कुछ बदलाव समय के साथ आते हैं - जैसा कि हाल ही में वेनरॉब अध्ययन से पता चला है, प्रत्येक बच्चे का अपना समय होता है। ऐसे कुछ तरीके भी हैं जिनका उपयोग माता-पिता अपने बच्चे के साथ वांछित दिशा में धीरे-धीरे आगे बढ़ने के लिए कर सकते हैं। हम बच्चों को रात में ध्यान देने की आवश्यकता को कम करने में मदद करने के लिए कुछ विकल्प साझा करेंगे, यदि यह पारिवारिक कल्याण के लिए आवश्यक है। ये दृष्टिकोण इस लेख में वर्णित आवश्यक शांत करने वाले कदमों पर आधारित हैं:

· सुनें, बच्चे के संकेतों को ध्यान से देखें;

· अपने बच्चे को देखभाल और सहायता प्रदान करें;

· अपने बच्चे को खुद को शांत करना सीखने में मदद करें।

ग्रन्थसूची/ लिंक*

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*टिप्पणी:लेखों के रूप में और www.cosleeping.nd.edu के FAQ अनुभाग में कई लिंक डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं, जो सह-नींद की सुरक्षा के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करते हैं और विषय पर परस्पर विरोधी राय पर चर्चा करते हैं।

एक नवजात शिशु अभी तक संवाद करना नहीं जानता है, और अब तक वह केवल चिल्लाकर ही अपनी स्थिति में किसी भी बदलाव की घोषणा कर सकता है।

बेशक, माँ को सबसे पहले अपने बच्चे को समझना सीखना होगा। नहीं बच्चा बस चिल्लाता है. लेकिन ऐसा होता है कि बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के रोता है, और माता-पिता नहीं जानते कि उसे कैसे शांत किया जाए।

पहले क्या करें

आपको एल्गोरिथम के अनुसार कार्य करने का प्रयास करने की आवश्यकता है:

• बच्चे की देखभाल करने वाली मां या अन्य व्यक्ति को खुद को संभालने और शांत होने की जरूरत है। आप बच्चे को अस्थायी रूप से परिवार के किसी अन्य सदस्य को स्थानांतरित कर सकते हैं।
• बच्चे के रोने का कारण पता करें।
• चिंता का कारण दूर करें.

माँ की मानसिक शांति ही बच्चे की मानसिक शांति की कुंजी है

शिशु वयस्कों की मनोदशा के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। बच्चा तब घबरा सकता है जब उसे लगे कि उसकी माँ बेचैन है। इसलिए, तनाव के दौरान बच्चे को शांत करना असंभव है।

शिशु का रोना लंबा और थका देने वाला हो सकता है। ऐसे में हर मां शांत नहीं रह पाएगी. इस मामले में, आप प्रियजनों की मदद का सहारा ले सकते हैं और अपने किसी रिश्तेदार से अपनी मां की जगह लेने के लिए कह सकते हैं।

और माँ के पास आराम करने और अपनी ताकत इकट्ठा करने का समय होगा। जब आप देखें कि शिशु हिस्टीरिकल है तो शांत रहना बहुत महत्वपूर्ण है। एक बच्चे को केवल वही व्यक्ति आश्वस्त कर सकता है जो शांत और आत्मविश्वास से भरपूर हो।

बच्चे क्यों रोते हैं?

एक बच्चा कभी भी बिना वजह नहीं रोता। भले ही पहली नज़र में समस्या का सार स्पष्ट न हो। शिशु के रोने के कई मुख्य कारण होते हैं:

• भूख।
• ठंडा हो या गर्म.
• बेचैनी महसूस होना.
• डर।
• उदासी।
• अधिक काम करना।

यदि यह स्पष्ट नहीं है कि वास्तव में रोने का कारण क्या है, तो आप बारी-बारी से प्रत्येक को खारिज करने का प्रयास कर सकते हैं।

बच्चा जब खाना चाहता है तो रोता है। भले ही उसने हाल ही में कुछ खाया हो, शायद किसी चीज़ ने उसका ध्यान भटका दिया हो और संतुष्ट होने से पहले ही बच्चा भोजन से दूर हो गया हो। दूध पिलाने के दौरान बच्चा हवा निगल सकता है और पेट भरे होने का झूठा एहसास महसूस कर सकता है। जब अतिरिक्त हवा डकार ली जाती है, तो पेट में जगह खाली हो जाती है और बच्चे को फिर से भूख लगने लगती है। किसी भी स्थिति में, अपने बच्चे को कुछ खाने को देना एक अच्छा विचार होगा।

छोटे बच्चों के शरीर को शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने में कठिनाई होती है। परिवेश के तापमान में किसी भी बदलाव को शिशु के लिए समझना मुश्किल होता है। मां को बच्चे की जांच करनी चाहिए और उसे छूना चाहिए।

यदि आपके शिशु की पीठ का ऊपरी हिस्सा छूने पर गर्म है, तो इसका मतलब है कि वह ज़्यादा गरम है। यदि ठंड है और बच्चा थोड़ा हिलने-डुलने की कोशिश करता है, तो वह जम गया है। इसके बाद, आपको बच्चे के लिए आरामदायक स्थितियाँ बनाने की ज़रूरत है - या तो उसे गर्म करें, उसके कपड़े उतारें, या उसके स्थान पर हल्के कपड़े डालें।

बच्चे को कपड़े पहनाते समय ऐसी चीजें चुनना जरूरी है जो बच्चे के लिए आरामदायक हों। पीठ या पेट पर स्थित कोई भी फास्टनर, जब बच्चा पहले से ही जानता है कि कैसे पलटना है, तो उसे असुविधा हो सकती है। मैला सीवन, तंग इलास्टिक बैंड - यह सब बच्चे द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाएगा। शायद वह अपने कपड़ों से हो रही परेशानी के कारण रो रहा है.

कोई भी तेज़ आवाज़ या तेज़ रोशनी बच्चे को डरा सकती है। अगर मां को ऐसा कुछ नजर आता है तो सबसे पहले जरूरी है कि बच्चे के डर के स्रोत को खत्म किया जाए।

शायद बच्चा इसलिए रो रहा है क्योंकि वह ऊब गया है. बच्चा अकेले रहने से थक गया है, उसे एक वयस्क के ध्यान की आवश्यकता है। सबसे पहले, बच्चा संकेत देते हुए चुपचाप गुर्राना शुरू कर देता है। यदि उन्हें लावारिस छोड़ दिया जाए और मां जल्दी न आएं, तो बच्चा उन्मादी हो सकता है। देर न करें और बच्चे के रोने का इंतज़ार करें। यह सलाह दी जाती है कि जब वह हरकत करना शुरू ही करे तो उससे संपर्क करें।

अधिक काम करना मूड खराब होने का एक सामान्य कारण है। दिन के अंत में जब बच्चा थका हुआ होता है तो नखरे होने लगते हैं। उनका दिन लंबा और घटनापूर्ण था, उन्हें कई नए अनुभव प्राप्त हुए। तंत्रिका तंत्र, सामना करने में असमर्थ, इस प्रकार तनाव से छुटकारा पाता है। बच्चों के लिए, एक अच्छी तरह से स्थापित दिनचर्या, समय पर सोने का समय और गतिविधि और आराम का उचित विकल्प महत्वपूर्ण है। जो बच्चे एक दिनचर्या के अनुसार रहते हैं वे शांत और अधिक आत्मविश्वासी होते हैं।

रोना दर्द के कारण हो सकता है

इन सभी कारणों को ध्यान में रखा जाता है, बशर्ते कि बच्चा स्वस्थ हो। यदि कोई भी तरीका बच्चे को शांत करने में मदद नहीं करता है, तो हो सकता है कि कोई चीज़ उसे चोट पहुँचा रही हो।

ऐसी कुछ शारीरिक स्थितियाँ हैं जो इस बीमारी से जुड़ी नहीं हैं: अपच, शिशु शूल। ये स्थितियाँ बच्चे में असुविधा और दर्द का कारण बनती हैं। मां को यह सलाह दी जाती है कि वह बच्चे की जांच करें कि उसका पेट सूजा हुआ है या गुड़गुड़ा रहा है।

यदि बच्चा स्तनपान करता है, तो माँ को उसके आहार पर नज़र रखने की सलाह दी जाती है। शायद बच्चा कुछ खाद्य पदार्थों पर प्रतिक्रिया करता है।

यदि पेट का दर्द चिंता का कारण है, तो आप अपने बच्चे को सौंफ़ आधारित चाय दे सकती हैं, जिसका शांत और पाचन-नियामक प्रभाव होता है। कभी-कभी बच्चा दवा लेने से इंकार कर सकता है। फिर एक नर्सिंग मां इस चाय को अपने आहार में शामिल कर सकती है। कैमोमाइल चाय पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालती है। किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, आपको तरीकों, उपयोग की अवधि और खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

पेट के दर्द के साथ, दूध पिलाने की व्यवस्था करना भी महत्वपूर्ण है, सुनिश्चित करें कि बच्चा सही ढंग से स्तन लेता है, बोतल से दूध पिलाते समय हवा नहीं निगलता है, ज़्यादा नहीं खाता है, और समय पर अतिरिक्त हवा को बाहर निकाल देता है।

यदि बच्चे के शरीर पर लालिमा, दाने दिखाई देते हैं, उसका तापमान बढ़ गया है, वह बहुत अधिक डकार लेता है, भोजन से इनकार करता है और दिल से चिल्लाता है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने या एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। शायद रोने का कारण बीमारी है और बच्चे को इलाज की ज़रूरत है।

0 से 3 माह तक

शिशुओं के लिए, उन्हें आसानी से शांत करने के कई तरीके हैं। गर्भ में पल रहा बच्चा कुछ स्थितियों का आदी होता है। इस अवस्था की स्मृति तीन महीने तक बनी रहती है। कुछ क्रियाएं बच्चे को उसके अंतर्गर्भाशयी जीवन की याद दिलाएंगी। इससे उसे आत्मविश्वास और शांति का एहसास होगा।

आपके बच्चे को शांत करने में मदद करने के कुछ तरीके क्या हैं?

• लपेटना।
• हिलना.
• नीरस फुसफुसाहट.
• इसके किनारे पर लेटना.
• शांत करनेवाला या स्तन को चूसना।

बच्चे को शांत करने की कोशिश करते हुए आप एक-एक करके सभी तकनीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। हल्का स्वैडलिंग बच्चे को गर्भावस्था के आखिरी महीनों में गर्भ में रहने की याद दिलाता है, जब उसके पास स्वतंत्र रूप से घूमने के लिए पर्याप्त जगह नहीं थी। जब माँ हिलती थी, तो शिशु को पूरी गर्भावस्था के दौरान हिलने-डुलने का अनुभव होता था।

नीरस हिसिंग वह ध्वनि है जो बच्चे तक पहुँचती है: मातृ श्वास, अन्नप्रणाली के माध्यम से भोजन की गति। आपके पैरों को अंदर की ओर मोड़कर आपकी तरफ की स्थिति अंतर्गर्भाशयी स्थिति की याद दिलाती है। चूसना एक बच्चे में जागृत होने वाली पहली सजगता में से एक है। माँ के अंदर रहते हुए भी, बच्चा सक्रिय रूप से अपनी उंगली चूसना शुरू कर देता है। फिर यह कौशल उसे अपनी माँ के स्तन से या शांतचित्त का उपयोग करके भोजन प्राप्त करने में मदद करता है।

3 महीने से 1 साल तक

3 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए काम करने वाली विधियाँ अब बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। तीन महीने के बाद से, बच्चा अपने आसपास की दुनिया में बहुत रुचि रखता है, इसका उपयोग उसके लाभ के लिए किया जा सकता है। किसी बच्चे को उन्माद से बचाने का सबसे आसान तरीका है कि उसका ध्यान अचानक किसी दूसरे विषय पर लगा दिया जाए।

सबसे पहले रोने के कारणों को खत्म करना जरूरी है। लेकिन अगर चीजें उन्माद के बिंदु तक पहुंच गई हैं और बच्चा शांत नहीं होना चाहता है, तो आप अचानक उसे किसी चीज़ में रुचि दे सकते हैं। माँ, बच्चे को देखते हुए, निश्चित रूप से ध्यान देगी कि कौन सी वस्तुएँ, ध्वनियाँ या परिस्थितियाँ उसका ध्यान खींचने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा रोशनी के जलने के तरीके से मोहित हो जाता है।

रोने के क्षणों के दौरान, आप बच्चे को स्विच-ऑन लैंप के पास ला सकते हैं, जिसे वह जिज्ञासा से जांचेगा।

ये स्थितियाँ व्यक्तिगत हैं। कोई सार्वभौमिक नुस्खा नहीं है. सभी बच्चों की अपनी-अपनी प्राथमिकताएँ होती हैं। माँ के लिए मुख्य बात, बच्चे की रुचियों का अध्ययन करते समय, उसे सही समय पर कुछ ऐसा देना है जिससे उसका ध्यान भटके।

सोने से पहले एक अनुष्ठान का पालन करके बच्चे को शांत करना आसान होगा जो बच्चे को यह प्रतीक देगा कि यह सोने का समय है। अनुष्ठान का एक बिंदु सुखदायक स्नान हो सकता है। रात में लिया गया गर्म स्नान आपको आराम करने और सोने के लिए तैयार होने में मदद करता है।

आप सुखदायक जड़ी-बूटियों से स्नान कर सकते हैं। मेलिसा, कैमोमाइल, सेज, वेलेरियन और मदरवॉर्ट बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। चाय को पहले सूखी जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है और नहाने से पहले पानी में मिलाया जाता है। त्वचा के माध्यम से अवशोषित हर्बल चाय का आरामदेह प्रभाव होता है। नींद में सुधार के लिए जलसेक के साथ स्नान का उपयोग एक कोर्स में किया जाना चाहिए।

जलसेक के अत्यधिक उपयोग से विपरीत प्रभाव हो सकता है, औषधीय जड़ी-बूटियों के किसी भी उपयोग से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

बिक्री पर बच्चों की एक विशेष चाय है - हर्बल चाय जो बच्चे को सोने से पहले शांत होने में मदद करती है। फार्मेसियों में, कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव रखने वाली प्राकृतिक या सिंथेटिक मूल की बच्चों की बूंदें आम हैं।

जड़ी-बूटियों, औषधीय चाय या नींद की गोलियों वाली बूंदों का उपयोग करने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। इन सभी दवाओं को स्वतंत्र रूप से निर्धारित नहीं किया जा सकता है। उनमें से किसी में भी मतभेद, दुष्प्रभाव हैं और उन्हें सही तरीके से खुराक दिया जाना चाहिए।

नहाने के बाद बच्चे को तुरंत सुलाने की सलाह दी जाती है। आपको अपने बच्चे को रात में झपकी लेने के तीन घंटे से पहले सुलाना नहीं चाहिए।

रोता हुआ बच्चा हमेशा किसी न किसी समस्या के बारे में बताने की कोशिश करता रहता है। पहली बात जो माता-पिता को करनी चाहिए वह है स्थिति को समझना और इसका कारण पता लगाना कि बच्चा क्यों रो रहा है। शायद कारण को ख़त्म करने के बाद हिस्टीरिया तुरंत बंद हो जाएगा।

अपने स्वभाव के कारण, कुछ शिशुओं को शांत होना मुश्किल लगता है। वे दिन के दौरान सक्रिय रहते हैं और उन्हें सोने में कठिनाई होती है। माताओं के लिए, एक निश्चित अनुष्ठान मदद कर सकता है, जो बच्चे को यह दर्शाता है कि रात आ गई है और सोने का समय हो गया है। इस अनुष्ठान का एक हिस्सा सोने से पहले किया गया सुखदायक स्नान हो सकता है।