Kreem raseduse ajal: mida peate teadma? Miks rasedad vajavad a-vitamiini? Välised retinoidid raseduse ajal, tagajärjed lapsele.

A-vitamiin (retinool) on rasvlahustuv vitamiin. Esimest korda sünteesiti see porgandist, seetõttu nimetatakse kõiki selle rühma aineid "karotenoidideks". Retinool on aktiivne aine, mida leidub loomsetes saadustes (eriti täispiimas) ja kõrvalsaadustes. A-vitamiin on võimeline elunditesse kogunema, seetõttu ei tohiks seda kuritarvitada.

A-vitamiin ja selle funktsioonid

A-vitamiini peamised funktsioonid:

• Sellel on kasulik mõju nägemisorganitele. See vitamiin on rodopsiini, hämariku nägemise eest vastutava visuaalse pigmendi komponent.
• Retinoehappe kujul aitab see aine tugevdada luustikku, on lapsepõlves väga kasulik.
• See on antioksüdant, mis kiirendab kahjustuste paranemist ja rakkude taastumist.
• Stimuleerib kollageenkiudude sünteesi - need säilitavad naha tugevuse ja elastsuse.
• Suurendab keha vastupanuvõimet mitmesugustele nakkustele, tugevdab immuunsust. Samuti aitab see suurendada leukotsüütide aktiivsust - valged verelibled, mis hävitavad kehale võõraid osakesi.
• See on vajalik embrüo normaalseks arenguks, embrüo toitumiseks ja kasvuks, vähendab raseduse komplikatsioonide riski (laste väike kaal, enneaegsus).
• Osaleb steroidhormoonide (sh progesterooni) sünteesis.
• Tugevdab veresooni ja südamelihaseid, hoiab ära kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ilmnemise.

Kasu raseduse ajal

A-vitamiinil on raseduse ajal mitmeid olulisi funktsioone. See on vajalik hingamissüsteemi, neerude, luude, vereringesüsteemi, nägemisorganite, aju ja seljaaju nõuetekohaseks moodustamiseks. Rakutasandil osaleb see ainevahetusprotsessides, rakkude regenereerimises. Retinool pakub naise kehale täiendavat kaitset ka paljude nakkuste eest, tugevdades immuunsust.

A-vitamiin on hädavajalik platsenta ja loote õigeks arenguks. See vähendab riski, et laps sünnib enneaegselt või väikese sünnikaaluga. Retinool aitab säilitada nägemist, parandab lipiidide imendumist ja kiirendab kudede taastumist sünnitusjärgsel perioodil. Kuna see aine on looduslik antioksüdant, paraneb naha, küünte ja juuste seisund, saavad rakud kaitse enneaegse vananemise eest.

A-vitamiini norm raseduse ajal

Kui palju saavad A-vitamiini rasedad päevas? Tuleb selgitada, et seda pakutakse kahes vormis: retinool - puhas ja imendumisvalmis vitamiin ning provitamiinide rühm (karotenoidid), millest organism saab vitamiini. Rasedate vitamiinid sisaldavad puhast retinooli, see on ette nähtud vitamiinipuuduse diagnoosimisel, mis tuleb kiiresti kõrvaldada.

A-vitamiini võtmine raseduse ajal varajases staadiumis tuleb arstiga kokku leppida, kuna liiga suur annus võib avaldada lootele teratogeenset toimet, põhjustada kaasasündinud patoloogiaid ja arenguhäireid.

Raseduse planeerimisel võetakse seda 5000 RÜ, esimesel trimestril - 2500 RÜ. See ei tähenda, et kui annust ületatakse 1000 RÜ võrra, on retinoolil lapsele tingimata mõju. Tõsine oht tekib siis, kui naise keha on pikka aega saanud päevas üle 10 000 RÜ.

Rasedate naiste A-vitamiini päevase normi määrab spetsialist, võttes arvesse vanuse omadusi, naise keha vajadusi retinooli järele (raseduseelsete analüüside kohaselt), anamneesi ja muid tegureid.

A-vitamiini on saadaval erinevates vormides: tabletid, kapslid, õlilahused. See on osa enamikust vitamiinide ja mineraalide kompleksidest.

Apteegi vitamiinide hinnang:

Ravim	Vastuvõtmise ja koostise tunnused
AEvit	Ravim on pehmetes želatiinkapslites, sisaldab tokoferooli ja retinooli võrdsetes annustes. Võtke 1 kapsel 2 korda päevas enne sööki
AEcol	See sisaldab retinooli ja karoteeni kombinatsioonis tokoferooli ja naftokinooniga. Nii imenduvad toimeained paremini. Joo 2 korda päevas, 1 kapsel enne sööki või söögi ajal
Retinoolatsetaat, Retinoolpalmitaat	Retinooli vedelad vormid õlilahusega. Võib võtta suu kaudu või rikastada kosmeetikavahenditega
Kalarasv	Kompositsioon sisaldab lisaks retinoolile ka oomega-3 rasvhappeid. Iga kapsel sisaldab kontsentraati looduslikku kalaõli. Võtke pärast sööki 1-2 tükki päevas
Kolm-vi pluss	Vitamiinide kompleks koos vitamiinidega C, beetakaroteen. Rikastatud mineraalidega (seleen, tsink, vask). See on võimas antioksüdant. Võtke 1 tablett päevas koos toiduga

Tähtis! Retinooli paremaks imendumiseks on kõige parem võtta seda koos rasva sisaldavate toitudega.

Hüpovitaminoosi tunnused ja vastunäidustused

Organismis koguneb A-vitamiin maksa, aju, võrkkesta, munasarja kudedesse. Kui seda ainet ei tarnita toiduga vajalikus koguses, kasutavad siseorganid olemasolevaid varusid ja tekib hüpovitaminoos. Seda võib nimetada:

• Tasakaalustamata toitumine.
• Siseorganite talitlushäired.
• Vitamiinide imendumise rikkumine.
• Geneetiliselt kõrge vitamiinivajadus.

A-vitamiini hüpovitaminoosi esimesed sümptomid on järgmised:

• Nahk muutub kuivaks ja ketendavaks ning protsess võib mõjutada limaskesta. Juuksed muutuvad rabedaks, kuid nahale võivad tekkida kortsud.
• Hämariku nägemine, suurenenud pisaravool, silmalaugude punetus on häiritud.
• Immuunsus halveneb, inimene haigestub sagedamini.
• Lihaste nõrkus ja valulikkus.
• A-vitamiini puuduse korral võib täheldada seedetrakti häireid ja seedetrakti häireid.

Rasedate naiste A-vitamiini norm valitakse individuaalselt, varases staadiumis peate olema eriti ettevaatlik. Peamised vastunäidustused retinooli võtmiseks:

• Hepatiit.
• Maksatsirroos.
• Individuaalne tundlikkus ravimi suhtes.
• Alkoholi kuritarvitamine.

Retinooli määratakse ettevaatusega väikelastele ja eakatele.

Retinooli hüpervitaminoos ja kõrvaltoimed

Äge mürgitus retinooliga toimub mõne päeva jooksul. Hüpervitaminoosi peamised sümptomid:

• Naha sügelus, löövete ilmnemine. Jalgade ja peopesade nahk võib muutuda kollakaks.
• Silma sarvkest muutub põletikuliseks.
• Kolesterooli tase veres tõuseb, inimesel tekib migreen, pearinglus.
• Söögiisu kaotus, kõhulahtisus, iiveldus, maksa suurenemine.
• Une kvaliteet halveneb, üldine nõrkus.
• Kaalulangus, valutav valu paremal küljel ja hüpohondrium.
• Võib ilmneda jäsemete turse.
• Kui maks ebaõnnestub, algab ninast ja igemetest verejooks.

Hüpervitaminoosiga on ette nähtud terapeutiline dieet (välistada A-vitamiini rikkad toidud). Maksa ja neerude toksilise kahjustuse korral määratakse diureetikumid intravenoosselt.

Tavalistes annustes imendub A-vitamiin raseduse ajal hästi. Kui teil tekib iiveldus, allergilised lööbed, tugev peavalu või seedetrakti häired, on soovitatav selle kasutamine lõpetada ja pöörduda oma arsti poole.

Retinooli on soovitatav võtta järgmiselt:

• Neelake kapsel 10-20 minutit enne sööki närimata.
• Seedetrakti krooniliste haiguste korral võib arst välja kirjutada õlilahuse.
• Süstid on ette nähtud ainult raske hüpovitaminoosiga, rasedatele süstid praktiliselt ei kasutata.
• Tsink on vajalik A-vitamiini muundamiseks aktiivseks vormiks.
• Rasvlahustuvate vitamiinide samaaegne tarbimine koos mineraalõlide, amüülnitriti, kolestüramiiniga ei ole soovitatav - retinooli imendumine on häiritud.
• Liigne A-vitamiin võib põhjustada kaltsiumipuudust.
• On vastuvõetamatu võtta retinooli glükokortikoidide, tetratsükliinide, suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega.

Ärge võtke samaaegselt retinooli puhtal kujul ja toidulisandeid ega vitamiini ja mineraalseid toidulisandeid. Enamik preparaate sisaldab A-vitamiini ja liigne annustamine võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi.

Mõistlike annuste korral on A-vitamiin rasedatele kasulik ja loote nõuetekohaseks arenguks hädavajalik. Seda ei saa aga kuritarvitada.

Niipea kui naine rasestub, on vaja oma dieeti korrigeerida. Kõige kasulikum teave A-vitamiini võtmise looduslike allikate ja omaduste kohta on allolevas videos.

Igaüks valib maitse järgi meigi. Kuid aluse - naha - ettevalmistamisel on ühiseid punkte ... Eriti kui olete rase. Selgub, et kõik ei mahu.

Meditsiinilise kosmeetika keskuse Univel peaarst, dermatoloog Marina Vaulina räägib rasedale nahale mõeldud kreemi valimise iseärasustest.

"Rase" nahk ja selle probleemid

Mõned õnnelikud suudavad neid vee ja puhastusvahenditega ideaalses korras hoida. Kuid enamik nõuab hea kreem... Võimalik, et olete selle juba pikka aega valinud.

Kuid raseduse ajal peaksite mõtlema spetsiaalsele kosmeetikale... Võimas hormonaalse rünnaku tagajärjel muutub nahk ja kaua armastatud kreemid ei pruugi lihtsalt oma ülesandega toime tulla. Seetõttu vajate raseduse jaoks spetsiaalset kreemi!

Kõik nahaga üheksa kuu jooksul toimuvad protsessid võib jagada umbes kolme rühma:

• raseduse ajal esinevate haiguste naha manifestatsioonid;
• enne teda täheldatud haiguste intensiivistamine ja ägenemine;
• füsioloogilised protsessid, mis on seotud "huvitava positsiooniga".

Esimesel kahel juhul on vajalik arsti konsultatsioon. A füsioloogilised muutused, ühel või teisel viisil avaldub igas tulevases emas, saab kosmeetika abil reguleerida. Sellepärast ei tohiks raseduse ajal kreem olla tavapärane.

Probleem 1. Kombinahk

Termoregulatsiooni muutuste ajal töötavad higi ja nahaalused rasunäärmed tõhustatud režiimis, suureneb sekreteeritava pigmendi hulk.

Muutused toimuvad ka vereringesüsteemis - vere maht kehas suureneb, venoossed anumad muutuvad habrasemaks ja kapillaarvõrgustik paisub sageli. Nahk reageerib sellele vanuseplekkide (kloasma), õlise läike, väikeste löövete, sügeluse ja löövete ilmnemine.

Näo naha suurenenud rasust võib täheldada samaaegselt keha raske naha kuivusega - mõlemad need sümptomid põhjustavad ebamugavust.

Otsus:Kauplustes müüakse spetsiaalset kosmeetikat tulevastele emadele ja imikutele. Raseduskreem sisaldab tavaliselt päikesefiltrite kombinatsioonkloasma ilmnemise ärahoidmine. See võib sisaldada kasulikke asendamatud happed, looduslikud õlid,naha kergendamine C-vitamiinmis hoiab ära liigse pigmentatsiooni ja e-vitamiinpõletiku ennetamine.

Sellistele kreemidele raseduse ajal on iseloomulik parfüümi (lõhnaainete) täielik puudumine - selleks, et vältida vähimatki allergiaohtu või hormonaalsete muutuste põhjustatud mõju kõrgendatud lõhnatajule. Märk tagab kõrge turvalisuse taseme “Heaks kiidetud I.D.E."(Euroopa Dermatoloogia Instituut). Hüpoallergilist niisutajat saab osta ka nn apteegiliinidelt - see sobib raseduse ajal ka kreemiks.

Ülesanne 2. "Tärnid"

Nahk muutub märgatavaks vaskulaarsed "tähed" - laienenud intradermaalsed veresooned. "Tähed" võivad omandada kõige veidramaid vorme: alates kõige väiksematest paksenenud "jalgadega" erkpunastest "ämblikest" kuni massiivsete angioektaasiateni ("Angio" - anum, "ektaas" - paisumine)puu struktuur. Vaskulaarsete defektide ilmnemine on seotud nii hormonaalse tausta muutusega kehas kui ka naha struktuuri iseärasustega.

Otsus: selle probleemi vältimiseks alates raseduse esimesest trimestrist - angioprotektoritega kreemid - ained, mis parandavad veresoonte aktiivsust. Need soodustavad mikrotsirkulatsiooni aktiveerimist, normaliseerivad veresoonte seinte läbilaskvust.

Probleem 3. Akne

Tulevaste emade androgeenhormooni taseme tõus suurendab tavaliselt rasvade näärmete aktiivsust. Rasu liig, koos surnud naharakkudega, mis juuksefolliikulisid "heidavad", ummistavad poore. Bakterite paljunemiseks luuakse soodne keskkond, mis viib nahapõletiku ja akne vastu.

Otsus: nahahooldus peaks olema suunatud niisutamiseks ja puhastamiseks... Suurenenud rasvasisalduse ja "teismeliste" lööbete korral võite võidelda dermatoloogiliste liinide õrna koorimise ja kreemide abil. Te ei tohiks neid ise valida, parem on küsida nõu dermatoloogilt, ta aitab teil raseduse ajal valida sellise ohutu kreemi.

See aitab siiski kõiki hästi "rahvapärase retsepti" järgi valmistatud mask - lihtne, kuid väga tõhus. Peate võtma kaerahelbed ja jahvatama kohviveskis, lisama keefiri, koort või piima. Mass peaks olema konsistentsilt sarnane paksu hapukoorega. Kandke näole maskina või tehke kerge kooriv massaaž.

Vaenlane ei möödu: milliseid kreeme ei tohiks raseduse ajal kasutada

Kui teie nahk talub enne rasedust kasutatud kosmeetikat hästi, ei pea te neist loobuma. Luba endale isegi midagi uut saadatavalises parfüümipoes. Aga ole kindel uurige etiketil olevat teavet!Purk või toru võib sisaldada koostisosi, mis on raseduse ajal rangelt vastunäidustatud.

Vaenlane # 1. Retinoidid

See on A-vitamiinil põhinevate kemikaalide klass, mida sageli leidub vananemisvastastes (vananevates) toodetes. Retinoidid "käivitavad" rakkude aktiivse jagunemise protsessi, see tähendab, et need aitavad vähendada ekspressioonijooni ja muuta naha siledamaks ja elastsemaks. Aga a-vitamiini laadiv annus kahjustab loodet... Seetõttu ei saa selliseid kreeme raseduse ajal kasutada!

Asjaolu, et retinoidid on kosmeetikatoodete osa, näitavad sildil järgmised mõisted:

• Differin (adapeleen);
• Retin-A, Renova (tretinoiin);
• Retinoehape (retiinhape);
• Retinool (retinool);
• Retinüüllinoleaat (retinoollinoleaat);
• Retinüülpalmitaat (retinoolpalmitaat);
• Tazorac ja keskmik (tasaroteen).

Vaenlane nr 2. Salitsüülhape

Kosmeetikatööstuses populaarne tuntud ühend. "Salitsüülse" eeliseks on võime surnud naharakud õrnalt eemaldada, pakkudes samal ajal nõrka antiseptilist toimet. Seetõttu leidub salitsüülhapet paljudes rasuse ja aknele kalduva naha puhastusvahendites.

Salitsüülhappekreemi ei saa raseduse ajal kasutada, sest see on sageli nii viib erinevate loote patoloogiate ja tüsistusteni.

Kui kosmeetikatoodete valmistamisel kasutatakse salitsüülhapet, loete etiketilt järgmisi nimesid:

• Salitsüülhape (salitsüülhape);
• BHA, BHA või beeta-hüdroksühape (beeta-hüdroksühape).

Vaenlane number 3. Parfümeeria lõhnaained

Iseenesest pole ohtlik, aga nad võivad küll provotseerida allergilist reaktsiooni... Seega, isegi kui enne rasedust ei olnud allergiatele kalduvust, on parem mitte riskida ja hoiduda liiga meeldivalt lõhnavate toodete ostmisest. Pealegi on lõhnaaineteta parfüümide valik nüüd väga suur.

See on tähtis!

Kui teil on raske meelde jätta kõigi kahjulike koostisosade nimesid, mis raseduse ajal kreemis ei tohiks olla, kirjutage need lihtsalt paberile ja pange need oma rahakotti.

Ilusalong: mida saab rase teha ja mida mitte?

Keegi ei keela tulevasel emal puhkuse eel armsamal külas käia ilusalong... Teenuste loetelu tuleb siiski kohandada.

Öelge meistridele kindlasti, et ootate last. Kuni ärge tehke keemilisi koorimisi, süste ja füsioteraapiat.

Kasulik delikaatne mähised ja massaažid, mis on suunatud üldisele lõõgastumisele, tursete vähendamisele, naha niisutamisele ja toitmisele.

Dekoratiivkosmeetika - ainult hüpoallergilistest joontest.

Muide, paljud salongid ja spaakeskused pakuvad eriprogramme naistele, kes on "huvitavas" positsioonis.

--
Artikkel on antud saidile ajakiri "Ma tahan last!"

Kopeerimiseks Selle artikli kohaselt ei pea te eriluba hankima,
Kuid aktiivneLink meie saidile, mis pole otsingumootorite eest suletud, on KOHUSTUSLIK!
Palun, jälgimameie autoriõigus.
Artikli kopeerimist ilma autori täpsustamiseta ja saidile linkimist loetakse meie autoriõiguste rikkumiseks.

Kas treening võib suurendada raskusjõu ptoosi? Kas ma saan retinoidikreemi kasutada raseduse ajal? Ja mida proovidesse tegelikult pannakse?
Kosmeetik Tiina Orasmäe-Meder kummutab (või vastupidi kinnitab) jätkuvalt kõige kestvamaid ilumüüte.

Müüt nr 1: "Ma kardan aeroobikat ja sörkimist teha, sest see halvendab näo ovaali."

Aeroobika on kuri! Pilli on kasulikum mängida, mu lind!

Tiina arvamus: “Selle müüdi mehaanika on ilmne. Tõepoolest, sa jooksed või hüppad, su nägu väriseb - näib, et just siin jõuab sind gravitatsiooniline ptoos. Tegelikult on asjad veidi erinevad. Ühelt poolt on see väga gravitatsiooniline ptoos muidugi otseselt seotud gravitatsiooniga. Mida rohkem aega veedate seistes, seda suurem raskusjõud mõjub teie lõual. Puhas füüsika. Ja mida rohkem on teie kaal, seda suurem mõju kudedele tekib hüpates ja joostes. Kuid siin on palju "tagatisega seotud asjaolusid".

Näiteks sõltub palju kaela ja selja ülaosa lihaste toonusest. Seega, kui teie kehakaal on suur, siis tasub see normaalseks muuta, alustades nende lihasrühmade korrastamisest. Samuti märkasin: tüdrukud pumpavad kõhulihaseid ja samal ajal pingutatakse nende nägu. Seda seetõttu, et ülemise pressi hea lihastoonus suurendab refleksiivselt alalõua lihaste toonust. Näo ovaali toitekoormused on lihtsalt imeline asi.

Mis puudutab aeroobset treeningut (mis tahes kujul - jooksmine, ujumine, kõndimine), siis on see ka suurepärane. Pärast 20 minutit selliseid harjutusi suureneb süntees kehas. Ja pärast veel 20 minutit samas rütmis treenimist tugevdate seda sünteesi korraga mitu tundi! Lisaks suureneb ka spetsiaalse valgu, eleidiini, süntees, mis annab nii ilusa roosa nahatooni. Seesama kurikuulus kuma. Tavaliselt pärast 25–27 aastat selle tootmine kehas aeglustub. Kui aga tegelete spordiga, siis protsess jätkub.

Mis on näo jaoks spordi tegemise puudused? Kus on peidetud peamised ohud?

Esiteks, ärge üle pingutage. Näiteks seadke endale ülesandeks kolme aasta jooksul karates must vöö hankida. Võib-olla saavutate oma eesmärgid - kuid näete 5 aastat vanem.

Teiseks, ärge pidage dieeti ilma süsivesikute ja rasvadeta. Ilma süsivesikuteta ei sünteesita midagi kehas (eriti pärast 40 aastat). Ja nahaaluse rasva täielikuks vabanemiseks pole vaja pingutada. Sa kaotad oma näo ovaali. Neile, kes tegelevad spordiga, on õige toitumine juba ammu välja töötatud. Ärge leiutage ratast uuesti ja ärge kombineerige sobivust teiste dieetidega - Ducani, soolavaba, puuvilja-, veini-juustu ja nende derivaatidega nagu "Ma ei sööks üldse midagi".

Kolmandaks jälgige oma joomise režiimi - jooge kindlasti palju vett. Ja jälgige, et ei tekiks transepidermaalset niiskuskadu. Saalis võimlemisel ei tohiks õhk olla liiga kuiv. Optimaalne temperatuur on 18–24 kraadi. Väljas treenides ei soovitaks ma joosta äärmuslikel (-10 või + 30 kraadi) temperatuuridel. Olümpiasuusatajad on muidugi kaunitarid - aga nad on noored ja 30. eluaastaks pilt muutub. Pärast tunde pole teil vaja minna sauna ega sukelduda pea ees jäävasse basseini. Hamam pole paha. Aga mitte sauna! Rasuse nahaga naised ja mehed saavad seda kuidagi veel endale lubada - nende nahk hoiab seda lööki. Ülejäänud ei tohiks.

Neljandaks, veenduge, et koormus ei oleks liiga suur. Higi on hea näitaja. Liiga higistades kaotab keha palju niiskust ja on selgelt piiril. Mis on liigne? .. Kaks või kolm korda trenni ajal hõõrusid nad rätikuga nägu, nad said märjaks kaenla all ja seljas - see on normaalne. Kas te ei saa ilma silmsideta harjutada, sest higi ummistab teie silmad ja vahetab särki kaks korda tunni jooksul? See tähendab, et koormus on teie jaoks liiga suur. Ja jälgige oma naha seisundit. Kui pärast 2-3-nädalast treeningut muutub see kuivemaks ja ärritunuks, siis pingutate sellega üle.

Noh, teema "sport ja ilu" lõpetuseks - palun ärge meikige! Enne tundi puhastage oma nägu ja määrige kõige lihtsam niisutaja. Pärast tunde - pese uuesti ja kandke rahustav seerum ja kreem. Kui saalis ja väljas on suur temperatuuride erinevus, pühkige end mineraalse pulbriga. Kasutage SPF-i suvel: pärast sportimist on nahk päikese suhtes tundlikum. Vaskulaarne aktiivsus on palju suurem - ja vastavalt on ka pigmentatsiooni saamise võimalus suurem. Pidage meeles: rannas võrkpalli mängivad inimesed põlevad kiiremini läbi mitte ainult seetõttu, et nad on palju päikese käes, vaid ka seetõttu, et nad liiguvad aktiivselt.

Ja suurim oht \u200b\u200bnahale on klooritud basseinivesi. Enne kastmist palun määrige oma näole paks kreem! "

Müüt 2: „Ma kardan retinoide sisaldavaid kreeme. Väidetavalt on need ohtlikud, eriti raseduse ajal. Mis siis, kui ma olen rase, aga ei tea sellest veel? "

Tiina arvamus: “See pole päris müüt. Eelmisel aastal tehtud ning Kanada ja Ameerika professionaalsetel veebilehtedel avaldatud uuringute kohaselt on tänapäeval maailmas registreeritud 4 tõsiste defektidega, nn iseloomuliku "retinoidide deformatsiooniga" laste sündi. Nende emad väidavad, et nad kasutasid retinoidseid kreeme raseduse ajal ega võtnud retinoidseid ravimeid suu kaudu. Kuid on võimatu kontrollida, kas see tõesti nii on. Ja peate teadma, et samades uuringutes on mainitud üle 120 naise, kes raseduse ajal selliseid kreeme kasutasid ja täiesti terveid lapsi sünnitasid. 4 kinnitamata juhtumit ei näita mis tahes kujul retinoidide täielikku keelustamist.

Siin tasub ilmselt meelde tuletada, mis on retinoidid. On üldtunnustatud, et see on A-vitamiini aktiivne vorm. See on tõsi, kuid mitte täielikult. Retinoidid on retinooli ja selle sünteetiliste derivaatidega keemiliselt seotud ühendite klass, mis erinevad oluliselt loodusliku A-vitamiini struktuurist, ehkki toimivad sarnaselt.

Kreemide ja salvide (ja ravimite) osana on retinoididel komedogeenne, sebostaatiline, põletikuvastane, kerato- ja immunomoduleeriv toime, nad aktiveerivad naha regenereerimisprotsesse ja stimuleerivad kollageeni sünteesi. Retinoide ei kasutata mitte ainult akne ja fotograafia ilmingute raviks (ehkki need on selles väga tõhusad), vaid ka psoriaasi, hüperpigmentatsiooni ja isegi tõsiste haiguste, näiteks Kaposi sarkoomi raviks.

Kuidas nad erinevad paljudest teistest ravimitest? Asjaolu, et need ei mõjuta mitte ainult lokaalselt, vaid ka kogu organismi. Retseptorid, mis retinoide kinni püüavad ja neile reageerivad, on näiteks ajus (mistõttu neid sisaldavate ravimite võtmine võib põhjustada tugevat depressiooni) ja emakas. Ja emakasse sattudes võivad retinoidid mõjutada loote moodustumist.

Jah, nüüd kaalutakse Ameerikas seadust, mis keelaks üldiselt retinoididega ravimite väljakirjutamise fertiilses eas naistele. Kuid jällegi räägime pillidest, mitte kreemidest. Kreemide osas pole selgust. Milline retinoidide kontsentratsioon kreemis võib põhjustada haige lapse saamise ohtu? Andmed puuduvad. Kui kaua on see kreem ohtlik (kui see on ohtlik)? Andmed puuduvad. Ülaltoodud küsitavaid näiteid on ainult 4.

Sellistes olukordades ütlevad eksperdid: "Turvalisust pole suudetud kindlaks teha." See tähendab, et te ei tohiks paanikasse sattuda. Kui kasutasite 99,9% juhtudest retinoididega kreemi, teadmata, et olete rase, ei juhtu midagi. Aga kui plaanite last saada ja võtate minuga akneprobleemiga ühendust, ei kirjuta ma teile neid kreeme. Meie MederFixi mask sisaldas muu hulgas retinoloatsetaati kontsentratsioonis 0,0002. Vahetasime igaks juhuks koosseisu. Paljud ettevõtted asendavad retinooli ka millegi rahulikumaga. SkinCeuticalsi kaubamärgil oli Retinol o kreem, 1%. Mõjus muidugi. Kuid Prantsusmaal pole seda enam võimalik osta, ma ei tea, kuidas Venemaal. Pevonias on ravim, mille retinoolisisaldus on veelgi suurem - rahakoti kortsude raviks. Samuti väga tõhus. Kuid temaga soovitaksin teil olla ettevaatlikum.

Muidugi, kui me räägime akneravist, on kõik huvitatud küsimusest: kas on mingeid ravimeid, mis on efektiivsuse poolest võrreldavad retinoididega? Jah. Mõned biokeemilised ained ja mõned peptiidid, nagu palmitoüülpentapeptiid 4 ja matriksiil, toimivad sama hästi. Kuid retinoidid annavad tulemusi palju kiiremini. Hakkate kreemi kasutama ja 3-4 päeva pärast märkate mõju. Plus - kollageeni sünteesi stimuleerimine. Ja palja silmaga nähtav naha elastsuse suurenemine. Ja siis - tõenäoliselt - kõrvaltoimed hüperpigmentatsiooni ja suurenenud tundlikkuse näol.

Lisaks retinoididele on veel üks ravim, mille ohtlikku rasedust pole veel kindlaks tehtud. See on hüdrokinoon. Kõik teised, sealhulgas kõik happed, on täiesti kahjutud.

Raseduse teema kõrval pole retinoidid üldiselt kerge ravim. Nende kasutamise ideaalne tulemus on ainult siis, kui nahk pole ammendunud ega vigastatud. See tähendab, et sina näiteks ei teinud 10 aastat iseendaga midagi - võtsid retinoididega koore - ja õitsesid. Ja kui teete keemilisi koorimisi 2 korda aastas, süstid iga kahe kuu tagant ja nende vahel - fraxel, ja siis otsustasid nad retinoididega "lakkida" - saate punase näo ja mõju puudub. See on kõige parem. Halvimal juhul ekseem. Kas ma kirjutan ise patsientidele retinoidiravimeid, kui rasedus on välistatud? Jah. Ettevaatusega, tingimusel, et patsiendil on piisavalt paks, kare nahk - ja piiratud aja jooksul. Kuid ma ei ole selle koostisosa fänn.

Kuidas tuvastada retinoide kreemides ja salvides? Kõige kuulsamad on isotretinoiin (retasool, retasoya salv, isotrexin, renova), tretinoiin (retin-A, ayrol, locacid), retinaldehüüd (diacneal), tazarotene (zorak, tazorak), motretiniid (tasmaderm). Kosmeetikas kasutatakse kõige sagedamini A-vitamiini (retinoolpalmitaati, retinoolatsetaati), need on esimese põlvkonna retinoidid, millel on kõige madalam kontsentratsioon. Eraldi jääb naftoehappe derivaat - adapaleen (diferiin, derivaat), millel on küll retinoidide omadused, kuid mis pole nendega keemiliselt seotud. Retinoidide efektiivsed kontsentratsioonid on väga madalad, vahemikus 0,025% kuni 0,1%. Retinoolpalmitaati ja retinoolatsetaati sisaldavad kosmeetikatooted võivad olla kontsentreeritumad; retinoidide kontsentratsioon ületab harva aga 0,5%.

Müüt 3: „Mulle meeldivad proovivõtjates alati kreemid, kuid kui ostan terve purgi, pole efekt sugugi sama! Tõenäoliselt on proovid kontsentreeritumad, et meid kõiki ostmiseks "lahjendada"! "

Tiina arvamus: “Väga visa müüt, millel pole tegelikkusega midagi pistmist. Kuigi loomulikult näeb see välja nagu kosmeetikatootjate ülemaailmne vandenõu: välja anda rida "ahvatlusi" - ja seejärel kopeerida "mannekeenid". Kuid esiteks võib õigusaktide kohaselt proovides olla ainult põhitoodet samamoodi sertifitseeritud ravim. Sondide jaoks eraldi sertifitseerimist on väga keeruline ja tülikas teha, rääkimata sellest, et see pole kasumlik. Teiseks on tehniliselt sondide valmistamise protsess kõikjal ühesugune: ühest suurest 200-liitrisest paagist valatakse vahendid erinevatesse purkidesse - ja sondidesse. Samuti on kahjumlik sondidele eraldi tootmishoone rajamine.

Ja mis kõige tähtsam, sondide eesmärk pole üldse veenda teid, et see on väga tõhus ravim. Te ei hinda efektiivsust 1-2-3-kordse kasutamise korral (2,5 ml näole ja 10 ml kehale - maksimaalne valimi suurus). Teil on vaja proovivõtjat, et a) veenduda, et toode (lõhn, tekstuur jne) ei tekita teile aktiivset vastumeelsust ja b) veenduge, et teil pole kohest, kohest allergiat. Kumulatiivne allergia, muide, võib ikka olla - ja sond ei päästa teid siin.

Üldiselt on sondide kui müügivahendi tähtsus nüüd põhjalikult läbi vaadatud. Uuringute kohaselt satub 90% sondidest avamata prügikasti. Neid ei kasutata peaaegu kunagi.

Miks inimestele tundub, et väikeses pakendis on toode tõhusam kui suures pakendis? .. Ma ei tea. Inimesed mõtlevad üldiselt palju. Muide, mõned inimesed arvavad, et see on tõhusam suures pakendis. Ja mõned - mis on roheline. Teised on veendunud, et neil on punane seljas. Ma ise olen mitu korda öelnud: Mederis on meil tooteid, millel on nii professionaalsel kui ka koduliinil sama koostis ja toimeainete kontsentratsioon. Valame need lihtsalt ühest paagist erinevatesse pakenditesse. Kuid mõned kosmeetikud (!), Kes töötavad Mederis, ostavad endale professionaalsed pangad. Ja nad ütlevad: "Aga mulle tundub ikkagi, et see on parem!" Noh, mida sa oskad öelda? .. Kui tundub, las nad kasutavad seda. "

Kallid, tuletame teile meelde, et saate lugeda sarja "Tiina Orasmäe-Meder ilumüütide vastu" esimest osa, teist -. Oleme teile väga tänulikud kõigi kolumni järgmiste numbrite kommentaaride ja müütide eest. Kindlasti analüüsime neid kõiki. Kirjutage uued - lihtsalt palun lugege kõigepealt läbi juba pakutud, et mitte ennast korrata.

Naistel soovitatakse sageli võtta nii palju kui võimalik, kuid ärge unustage, et kõik on mõõdukalt hea. See kehtib eriti retinooli - A-vitamiini kohta, kuna selle mõju sellele on kasulik ainult siis, kui järgitakse soovitatud annust, seda käsitletakse käesolevas artiklis.

A-vitamiini mõju rasedusele

Inimese kehas reguleerib retinool:

• Ainevahetus - valkude süntees, moodustumine, luu, rasvkude.
• Immuunsus - suurendab võimet nakkustele ja stressile vastu seista.
• Visioon - reguleerib silmade loomulikku niisutust ja võrkkesta toimimist.
• UV-kaitse- moodustumise eest vastutab aminohape.

Kas sa teadsid? Retinool oli üks esimesi aminohappeid, mille teadlased avastasid umbes 100 aastat tagasi.

A-vitamiin raseduse ajal annab:

• Platsenta normaalne areng.
• Siseorganite, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi moodustumine.

Päevane määr

Soovitatav annus on 0,8 mg või 2600 RÜ, maksimaalne lubatud annus on 3 mg ehk 6000-10 000 RÜ.

Puuduse sümptomid

Hüpovitaminoosi esinemine on võimalik pikaajalise alatoitumise, rasvade tagasilükkamise, taimetoitluse ja toortoidu korral.

Tavalise dieedi korral on see üsna haruldane:

• Loomsed saadused sisaldavad üsna palju retinooli ja köögiviljad sisaldavad beetakaroteeni.
• Organismis hoitakse A-vitamiini, mis aitab säilitada selle aminohappe vajalikku taset.

A-vitamiini vaeguse oht suureneb söögiisu häirete, maksa ja sapipõie düsfunktsioonide tõttu.

Sümptomid:

• Langev nägemisteravus, eriti vähese valguse korral, häirib värvitaju.
• Silmade limaskesta kuivamine, sagedane konjunktiviit.
• Söögiisu vähenemine, sagedased külmetushaigused, emaili tundlikkus.
• Kõõm, ketendav nahk, halb haavade paranemine, elastsuse kaotus.

Kas sa teadsid? Retinool suurendab rakkude aktiivsust isegi välispidisel kasutamisel, seetõttu lisatakse seda sageli kosmeetikatoodetele.

Toiduallikad retinool

Põhikogus peaks tulema tavalise toiduga. Neis on palju tursamaksa, rasvaseid sorte, munakollasi, looduslikku võid.

Erinevatel toitudel on erinev aminohapete sisaldus:

• maks - 4-13 mg 100 g kohta;
• - 19 mg 100 g kohta;
• või - 2 mg 100 g kohta;
• hapukoor- 0,01 mg 100 grammi kohta.

Porgandid, tomatid ja muud köögiviljad sisaldavad beetakaroteeni - ainet, mis muundub organismis A-vitamiiniks. Peamised erinevused on see, et keha omastab koos rasvadega maksimaalselt 30% beetakaroteeni, 1 annus retinooli võrdub 6–9 beetakaroteeni annusega.
Beetakaroteeni üleannustamine põhjustab naha kollasust ega kahjusta loote arengut.

Kuidas oleks apteegilisanditega

Võttes arvesse asjaolu, et retinool satub kehasse tavalisest toidust ja akumuleerub maksas, võib multivitamiinide võtmine ületada selle päevast annust.
Rasedate naiste multivitamiinikompleksid sisaldavad suures koguses retinooli, üleannustamise vältimiseks lugege hoolikalt ravimi koostist, võtke selliseid vahendeid ainult arsti ettekirjutusel.

Tähtis! Raseduse ajal peate enne vitamiinipreparaatide ja toidulisandite võtmist nõu pidama oma arstiga ja järgima tema soovitusi.

Millega see paremini imendub

Retinooli optimaalseks imendumiseks vajab ka keha.

Kas soovite retinoolist kuulda? (ja retinoehape). Siinkohal soovitavad paljud eksperdid differentiini ja selle muid analooge kõigile järjest ... Mainimata sõnagi, et see on viljakas eas naistele väga ohtlik, viljakas mürgine. Kasutan 1/2 korda nädalas väga lihtsat 1% retinoolseerumit (retinoolpalmitaat on olemas) ja olen märganud silmatorkavaid tulemusi naha silumisel ja ka komedoonide vastu. See pole kindlasti nii võimas ravim kui apteegi aknesalvid, kuid kas retinooli sisaldavate kreemide kasutamisel naistel, kes plaanivad rasedust, on siiski oht? Või kehtib see ainult retinooli teatud vormi kohta? Lugesin, et seda on kindlasti võimatu sisse võtta, see koguneb aja jooksul ka kehas rasvkoes. Kas see kehtib ka karotenoidide kohta? Näiteks on spirulina kasulik rasedatele ... Kuid see sisaldab elevandiannuseid beetakaroteeni .... Üldiselt on küsimus retinooli ohtlikkuse kohta rasedatele / rasedatele naistele kosmeetikas? Googeldasin seda teemat ja leidsin ainult vastuolulisi ebapädevaid oletusi, näiteks "parem on mitte riskida, aga äkki on."

Arstid vastavad

On retinooli teratogeenne toime. See ei ole mürgise sünonüüm. Ravimi toksiline toime tähendab, et pärast kehasse sattumist võib see negatiivselt mõjutada seda kasutava inimese tervist. Teratogeenne toime on rase naise kehas lootele kahjulik mõju. ravimi võtmine. See tähendab embrüo või loote elundite väärarengute ilmnemise võimalust. Asjaolu, et retinoolil on selline toime, on teada juba pikka aega. Pole ime, et retinoidide kasutamine on soovitatav pärast negatiivse rasedustesti saamist järgmise menstruatsiooni esimesel päeval, see tähendab, kui raseduse puudumine on kinnitatud. Kui retinooli võetakse suu kaudu, soovitame rasedust mitte planeerida vähemalt 1 kuni 2 kuud. Väliselt rakendatuna on retinooli kontsentratsioon kehas vähem prognoositav. Kuid see ei tähenda, et naha kaudu kehasse sattunud retinool oleks lootele vähem ohtlik. Puuduvad uuringud, mis oleksid selgelt ja usaldusväärselt kindlaks määranud naha kaudu manustatud retinooli tee. Soovitan vältida selle kasutamist tüdrukutele, kes ei kaitse end raseduse eest ja plaanivad seda teha.

Alice Ma arvan, et peame tegema väikese paranduse. Seal on üsna suur ravimite rühm, mida nimetatakse retinoidideks. Sellesse rühma kuuluvad nii retinool kui ka selle sünteetilised analoogid transretinoehape, 13 cis-transretinoehape (need võivad teile tuttavad olla sellistest ravimitest nagu tretinoiin, isotretinoiin ehk roaccutane) Retinoidide rühma kuuluvad tigazooni ja neotigazooni aromaatsed analoogid. Niisiis, teratogeense toime osas on kõige ohtlikumad A-vitamiini sünteetilised analoogid (tretinoiin, roaccutaan ja eriti selle aromaatsed analoogid. Viimased erituvad 2 aasta jooksul on äärmiselt mürgised ja tegelikult on need lootele väga ohtlikud. Nende tarbimise korral on rasedus keelatud umbes 2-3. Retinoehappe (ja see on tuntud roaccutaani) puhul on suukaudseks manustamiseks selle täielikuks elimineerimiseks vaja 2 nädalat. Kuid arvestades ohtu mõju lootele ja arvestades selle ravimi rühma ebapiisavaid teadmisi, on paljudes juhistes ette nähtud kuuekuuline periood. retinool ise, siis on raseduse ajal lubatud seda lubada väikestes kogustes kuni 5-6 tuhat RÜ (see on tavaliselt süüakse hapukoorevõid). Raseduse ajal on suured retinooli annused vastuvõetamatud (A-vitamiini sisaldus on kuni 50 tuhat RÜ). Kreemide osas on vaja selgitada vit A kogus. Kuna seda on võimalik iga kreem Kuid see on üsna tülikas siis on raseduse perioodil lihtsam keelduda retinooliga kosmeetikavahendite kasutamisest.

Esitage arstile küsimus

Kliinik Vector

Moskva, St. Krupskaja, maja 19/17

Uuenduslike meditsiinitehnoloogiate kliinik "Vector" on: - kogenud spetsialistid - oma ala professionaalid; - parimad laserseadmed maailma tootjatelt; - aus ja kohusetundlik suhtumine; - piisavad hinnad.

Võta ühendust

Täiuslikkuse saladused

Ufa, Puškin 117

Tipptaseme saladused on kaasaegne kosmeetikakliinik, kus tehakse üle 200 erineva protseduuri. Mesoteraapia, niiditõstmine, kontuurplastid, riistvara kosmetoloogia, botoksi ja düspordi süstid. Kliinik „Saladused tippklassi nimel“ alustas tööd 2009. aastal Ufa linnas ning on sellest ajast alates jätkanud igal aastal oma teenuste, seadmete ja patsientidega töötamise kvaliteedi parandamist. Kliiniku Secrets of Excellence töötajad püüavad alati luua oma klientidele mugava ja sõbraliku õhkkonna.