Millal on parem õpetada last režiimile. Kuidas õpetada vastsündinut tunde, päeva ja öö järgi toitma: Komarovsky

Kirjutage oma väikelapse rutiin. Alustuseks oleks hea osta märkmik, kuhu kirjutate üles oma lapse päevakava. See aitab teil kindlaks teha, kas teie uus raviskeem töötab.

• Joonistage oma märkmiku esimesele lehele lihtne tabel järgmiste veergudega: aeg, tegevus, märkus. Pange kirja kõik suuremad igapäevased tegevused päeva jooksul, igal nädalapäeval. Näiteks: 6:00: laps on ärkvel, 9:00: laps on söönud, 11:00: laps magab jne.
• Selle asemel saate oma lapse rutiini arvutisse arvutustabelitesse salvestada või kasutada veebijälgijat nagu Trixie Tracker või mõnda muud.

Tehke ajakava vastavalt oma lapse biorütmidele. Püüdke välja selgitada, kas teie lapse praegustes une- ja söömisharjumustes on muster.

• Kui märkate, et beebil on vaja mähet vahetada või ta muutub teatud päevaajal tujukaks, võite selle oma ajakavasse lisada.
• See aitab teil luua uue ajakava ja planeerida oma päeva vastavalt beebi vajadustele.
• Laps, kes magab hästi ja pole näljane, on palju õnnelikum ja valmis mängima, kallistama ja uusi asju õppima.

Sündides ei tee laps vahet kellaajal, ta saab terve päeva magada ja öösel silmi mitte sulgeda. Lapse harjumine päevakavaga võtab 2-3 nädalat, enne kui laps harjub.

Kuidas korraldada oma igapäevast rutiini?

Imiku esimestel elunädalatel peab ema teda lihtsalt jälgima: mis kell ta ärkab, millal hakkab toitu küsima, kui kaua tal suhelda ja magada läheb. Ärge sundige last esimesel kuul midagi tegema, kirjutage lihtsalt oma tähelepanekud. Märkmete põhjal võite märgata, et laps teeb midagi samal ajal (teie lähtepunkt).

Alustage oma hommikust ärkamist naeratuse ja meeldivate sõnadega, mis on suunatud lapsele, õhkkond peaks kiirgama rahu ja rõõmu. Kui märkate, et beebi on enne tähtaega ärganud, kuid pole samal ajal kapriisne ega nuta, ärge kiirustage last voodist välja viima, võib-olla ta magab uuesti.

Selleks, et laps saaks probleemideta magama jääda, proovige enne magamaminekut läbi viia teatud rituaal. Näiteks raputage ruumi tuulutades last 10 minutit, laulke hällilaulu ja viige siis võrevoodi. Vastsündinut öösel magama pannes ei ole soovitatav aktiivseid mänge läbi viia, nii et laps võib ülepaisuda ja hakata kapriisiks.

2-3 nädala pärast hakake beebi käitumises õrnalt püsima. Pikaajalise une korral peaks laps ärkama.

Igapäevase režiimi eelised

Vastsündinul tekib vajadus une, toidu, mängu ja puhkuse järele korrapäraste ajavahemike järel just õige päevakava tõttu. Nende toimingutega kaasnevad muutused aju struktuuris, see tähendab, et keha ise ehitatakse üles ärkveloleku ja puhkeseisundi ajal.

Kindel päevakava on beebile kasulik:

• õpetab eristama päeva ööst;
• õpetab õiget muutust ärkveloleku ja une vahel;
• kaitseb last ületöötamise eest;
• sisendab distsipliini;
• laps on vähem kapriisne;
• loob tingimused lapse aktiivsuseks ja elujõulisuseks, mis mõjutab positiivselt õiget vaimset ja füüsilist arengut.

Toitmisprotseduuri roll päevakavas

Laps, olles üsas, sai toitu pidevalt, toidust puudust ei olnud. Seetõttu on esmakordselt pärast sündi vaja last vajaduse korral toita. On ebatõenäoline, et teil on piisavalt jõudu ja kannatlikkust, et kuulata oma lapse nälga.

Lapse kinnitamine rinnale esimesel elukuul peaks toimuma 2-3-tunnise intervalliga ja kasvades veidi suurenema. Beebi jaoks pole sage riivimine mitte ainult toidu hankimine, vaid ka suhtlemisviis. Ema kombatav tunne annab turvatunde ja psühholoogilise rahu.

Naise jaoks aitab regulaarne manustamine laktatsiooni kehtestada, samuti vältida piima stagnatsiooni rinnas.

Alates toidust lisatoidu lisamisest tuleb beebit õpetada sööma koos kõigi pereliikmetega.

Kindla režiimi järgi on lapse toitmine üsna keeruline, esimesel kahel elukuul on vaja last toita iga 2-3 tunni järel. Ärge keelake oma beebil soovi süüa. Söötmise vahelist aega on vaja suurendada 4 tunnini, alates 3-4 elukuust. Tehke väike katse: laps ärkades hakkab 2 tundi pärast toitmist nutma, see tähendab, et see nõuab uuesti rinda, ärge pöörduge kohe tema poole. Anna talle vett juua ja paku lutti. See õpetab teie last järk-järgult võtma söötade vahel pikemaid vaheaegu.

Pudelist lastel on veidi erinevad asjad. Dieedi ja segu koguse määrab lastearst sõltuvalt lapse vanusest, kehakaalust, füüsilisest seisundist. Seetõttu ei toimu lapse toitmine nõudmisel, vaid määratud ajavahemike järel.

Öise toitmise tunnused

Öise toitmise ajal proovige toas valgust mitte sisse lülitada, suhelge beebiga alatoonis. Et teie ja teie laps saaksite öösel piisavalt magada, võtaksite pisikese kaasa magama, pole koos magamisel midagi halba. Beebi magab rahulikumalt, ema lähedalt.

Mõni laps võib teise toiduportsjoni jaoks algul ärgata täpselt kell 2 hommikul. Kui seda ei juhtu, siis ei tohiks last tahtlikult äratada, näljatunne pole nii tugev ega häiri teda üldse.

Lisaks, olles keset ööd lapse kapriise kuulnud, ärge kirjutage rinnakorvi libisemist, andke leiget vett ja oodake 10-15 minutit, võib-olla laps rahuneb ja magab, nii et õpetate söötmist vahele jätma.

Hakkame vahet tegema päeval ja ööl

Selleks, et laps ei aja päeva ja ööd segi, järgige neid lihtsaid reegleid:

1. Tuulutage ruumi, kus beebi regulaarselt magab. Sobiv toatemperatuur on 18–20 kraadi, õhuniiskus 60–80%.
2. Ärge proovige last kaitsta majahelide ja müra eest. Laske teises toas olla teler, pesumasin võib vannitoas töötada, isa saab aktiivselt arvuti klaviatuuril koputada.
3. Päevasel uneajal ärge loo lapse tume keskkonda, ärge tõmmake kardinaid. Imikut on soovitatav kaitsta otsese päikesevalguse eest. Öösel pole vastupidi soovitatav ereda kunstliku valguse süütamist, hankige väike öötuli.
4. Viimane toitmine enne magamaminekut peaks olema umbes 23 tundi, siis on pikk uni garanteeritud.
5. Päeval tuleb laps pidevalt millegagi hõivata: kõndimine, mängimine, massaaž, suhtlemine. Soovitav on last vannitada umbes 21–22 tundi.
6. Leidke öise ärkveloleku põhjus, see võib olla soolekoolikud, peavalud, kõrge kehatemperatuur, lööve jne. Näidake last lastearstile, vajadusel määrab ta ravi.

Juhud, kui üle kuue kuu vanused lapsed hakkavad päeva ja öö segi ajama:

• päevase une vähenemine, see tähendab üleminek kahele uinakule kolmelt korralt päevas;
• päevase une kestus on üle 4 tunni;
• päevakava ei järgita.

Kõik need juhtumid võivad põhjustada lapse liigset aktiivsust õhtul, ta saab edasi mängida, voodil roomata.

Ligikaudne vastsündinud beebi päevakava 1-3 kuu vanuselt

• 6.00 Hommikune tualett
• 6.30 Söötmine
• 6.30–7.30 Ärkvelolek (võimlemine, massaaž)
• 7.30–9.30 Uni
• 9.30 Söötmine
• 9.30-11.00 Ärkvelolek (jalutuskäik, mängimine)
• 11.00–13.00 Uni
• 13.00 Söötmine
• 13.00–14.30 Ärkvelolek (suhtlemine, mängimine)
• 14.30–16.30 Uni
• 16.30 Söötmine
• 16.30-18.30 Ärkvelolek (õhtune jalutuskäik, võimlemine)
• 18.30–20.00 Uni
• 20.00–21.30 Ärkvelolek (suplemine, lobisemine, mängimine)
• 21.30 Söötmine
• 22.00–6.00 Öine uni (öine toitmine kell 1.00 ja 3.00)

Lapse kasvades saab päevakava nihutada 1 tunni võrra, see tähendab, et toitmist tuleks alustada mitte kell 6:00, vaid 7:00.

Lapse ärkveloleku aeg kasvab koos suureks saamisega. Esimesel elukuul võib une kogu kestus ulatuda 20 tunnini, 1 kuni 3 kuuni - 17 kuni 18 tunnini, 3 kuust kuue kuuni - 15-16 tundi, 6 kuust aastani - 14-15 tundi. Samal ajal väheneb ka uneperioodide arv: ühe kuu vanuselt 5–6, üheaastaselt 1–2. Igapäevast režiimi tuleb igal juhul kohandada, sõltuvalt lapse ärkveloleku kestuse pikenemisest.

Samuti juhtub, et lapsed valivad oma režiimi ise. Laps hakkab silmi hõõruma, haigutab, keeldub rinnast, siis võite varakult magama minna. Beebi võib päeva jooksul üle töötada, kogedes uusi emotsioone näiteks mängus või arendusõppes. Ja sellistes tingimustes nagu haigus ja infektsioon vajab laps peaaegu kogu päeva jooksul rahulikku ja vaikset keskkonda.

Laps keeldub magamast, ta on aktiivne ja teda ei häiri mingid valulikud olud, räägi temaga, lõbustab teda millegagi, pole vaja teda magama sundida.

Värske õhk peaks olema iga päev. Vihma ja madala õhutemperatuuri (alla 20 kraadi) korral pange laps magama rõdul olevasse hällisse, lodžasse.

Hügieeniprotseduurid

Alustage uut päeva hommikul vastsündinu pesemise, mähkmete vahetamise ja pesemisega. Need protseduurid annavad märku hommiku saabumisest. Kui teie laps on 5–6 kuud vana ja on aeg täiendavate toitude saamiseks, tehke enne ja pärast söötmist ning jalutuskäikudelt naastes kätepesu rituaale.

Räägime teile rohkem suplemise ja kõvenemise protseduuridest. Suplemine on veeprotseduur, mis tehakse 1-2 tundi enne magamaminekut. Pärast haiglast väljasaatmist, see tähendab 5.-7. Elupäeval, kasutage beebivanni, samuti peske last spetsiaalse ringiga. Soe vesi leevendab lapsel psühholoogilist ja füüsilist stressi, lõdvestab lihaseid. Alandanud lapse veevanni, hakkab ta ise käte ja jalgadega maha surudes ujuma. Sa pead lihtsalt teda jälgima ja pöörduma tagasi kõhu poole.

Karastamisprotseduurid seisnevad selles, et laps võtab päikese- ja õhuvanne. Kõigepealt tuleb laps lahti riietada. Veenduge, et korteris ei oleks mustandeid. Võtke puhas salvrätik ja, niisutades seda soojas vees, pühkige beebi keha alustades kätest, seejärel rinnast, kõhust, seljast ja jalgadest. Võite panna vastsündinu mähkimislauale ja teha massaaži ja võimlemist.

Lapsel on lihtsam kohaneda kindla päevakavaga, kui teie peres on kombeks ajarutiin, sest lapsed kopeerivad sageli täiskasvanute käitumist ja harjumusi. Päevakava tuleb säilitada mitte ainult tööpäevadel, vaid ka nädalavahetustel ja pühadel, vastasel juhul ei saa laps enam aru, miks teatud päevadel on vaja süüa ja magada graafiku järgi.

Kavandatud päevakava aitab teil õigel ajal koduseid töid teha, olla täis lapse elamise ajal elujõudu ja olla terve päeva heas tujus.

Komarovsky režiimi kohta

Lapse sünd muudab dramaatilisi muudatusi vanemate tavapärases päevakavas. Vastsündinu eest hoolitsemine lisatakse igapäevastele töödele, eriti esimestel kuudel. Mõnikord tunnevad noored vanemad lapse saamise rõõmu asemel pidevat väsimust ja unepuudust. Ema negatiivsed emotsioonid kanduvad edasi lapsele, tekitades nõiaringi. Kuidas harjuda vastsündinut raviskeemiga alates esimestest nädalatest pärast sündi? Pärast artikli lugemist saate teada, kuidas protsessi kohandada, võttes arvesse beebi keha omadusi.

Milline on beebi päevakava?

Igapäevane rutiin on läbimõeldud protsess vastsündinu magamiseks, toitmiseks ja muude füsioloogiliste vajaduste rahuldamiseks. See mängib olulist rolli immuunsuse tekkimisel ja lapse üldises täielikus arengus. Õige päevakava korral saavad vanemad planeerida oma aega, et kombineerida beebi eest hoolitsemine majapidamistöödega ja ülejäänud perega suhtlemine.

Kuidas vastsündinut režiimiga harjutada? Sujuval protsessil on järgmised peamised eelised:

1. Aitab siluda lapse seedimisprotsessi. Kui harjutate keha teatud aja jooksul toitumisega, aitab see kaasa ensüümide, maomahla õigeaegsele tootmisele ja süljeerituse paranemisele. Kõik see hõlbustab seedimisprotsessi. Imikutel levinud koolikud ja gaasid kaovad kiiresti.
2. Õige tasakaalustab beebi psüühikat. Tõepoolest, ühe kuu vanuselt õpib ta palju teavet. Kui laps magab ja ärkab teatud kellaajal, annab see talle võimaluse koormust ühtlaselt jaotada. See kehtib uneperioodi kohta, mil toimub saadud teabe omastamine. Pärast ärkamist on beebi valmis uusi teadmisi õppima.
3. Beebil, kelle päevakava on kohandatud, on rahulik ja pikk uni. Laps, kes magab pidevalt piisavalt, ei ole kapriisne ega tekita vanematele tarbetuid muret.

Selge päevakava suurendab kõigi elutoetavate protsesside efektiivsust. Imiku immuunsus on tugevnenud, ilmub energiat teda ümbritseva maailma mängimiseks ja uurimiseks.

Õige päevakavaga harjumise protsess algab haiglast. Tõepoolest, osakonnas on režiim kõigile lastele tavaline, arvestamata imiku keha omadusi.

Kuidas vastsündinud last igapäevarutiiniga harjutada? Aluseks võite võtta kõigi laste jaoks kehtiva rutiini, kuid see on oma olemuselt pigem nõuandev. Individuaalse ajakava koostamisel keskendutakse tavaliselt iga lapse bioloogilistele rütmidele ja omadustele.

Nõukogude ajal nõudsid arstid, et kõik toimuks kella järgi. Lastearstid soovitasid söötmise vahel teha 3-tunnise pausi, isegi kui laps nutab ja tahab süüa. Praegu on meditsiin sellistes küsimustes paindlikum.

Arstid pööravad kõige rohkem tähelepanu ainult päeva järjestusele: tõusmine, võimlemine, söötmine, magamine, kõndimine, massaaž jne. Väikesed kõrvalekalded on lubatud 20-30 minutit. Palju olulisem on beebi harjumuspärase mureta harjuda valitud päevakavaga. Kuulsad lastearstid usuvad, et kuni 6 kuud sõltub see lapse soovidest.

Pärast haiglast naasmist peavad vanemad imikut hoolikalt vaatama, et mõista tema loomulikke biorütme. Esimese 2-3 nädala jooksul laps ainult magab ja sööb. Keskmiselt toimub söötmine 8-10 korda päevas. Toidutarbimise põhjal moodustavad nad üldise päevakava ja määravad, kas see sobib beebile.

Milline peaks olema režiim?

Esimestel päevadel pärast haiglast naasmist pole noorel emal piisavalt aega kõigi vajalike protseduuride lõpuleviimiseks. Igakuine beebipäeva režiim koosneb järgmistest toimingutest:

• ärkamine, mähe vahetamine, söötmine, lühike ärkveloleku aeg;
• magamine kodus või õues;
• ärkamine, mähkmete vahetamine, söötmine ja lühike ärkveloleku periood;
• magama ja kõike korratakse algusest peale;
• suplemine toimub õhtul, umbes 7–9 tundi.

Millal on parem laps režiimiga harjuda? Seda tuleks teha kõige raskemal esimesel kuul. Vaatamata kõigile raskustele peavad vanemad leidma endas jõudu ja looma õige päevakava. Ülesanne on keeruline, kuid teostatav.

Kuidas õpetada last magama ja sööma?

Vastsündinu eest hoolitsemine on keeruline. Paljud noored emad väsivad väga, püüdes talle rohkem tähelepanu pöörata.

Kuidas kahe kuu vanust last režiimiga harjutada? Vanemad arvavad mõnikord, et laps on selleks liiga noor. Eksperdid usuvad, et 2-kuused beebid suudavad harjuda selge päevakavaga.

Vanemad ei tohiks kiirustada. Kui laps sündis enneaegselt, on raviskeemi koostamise osas parem konsulteerida arstiga. Esimestel kuudel tuleks nõrku lapsi toita nõudmisel, mitte tundide kaupa. See võimaldab teil kiiremini kaalus juurde võtta.

Kuidas õpetada vastsündinut päevakavasse? Kui laps magab, peaks ema puhkama. Vanemad võivad hakata oma beebi harjuma rutiiniga, alates 1 kuust. See sõltub täielikult lapse keha omadustest. Esimestel nädalatel kohaneb imik ümbritseva maailmaga. Vanemad peaksid teda aitama, nõudmist kandma ja toitma. Esimene kuu on üsna kaootiline, kuid kindlasti on see hiljem lihtsam.

Söötmise roll

Kuidas õpetada vastsündinut toitma? Emakas olles sai laps toitu pidevalt, ta ei tundnud sellest puudust. Pärast sündi tuleb teda nõudmisel toita, sest ema ei talu pidevat nutmist.

Esimesel kuul pärast lapse sündi peate söötma iga 2-3 tunni järel ja seejärel peaksid intervallid suurenema. Lapse jaoks on sagedane kiindumus vajalik mitte ainult toidu saamiseks, vaid ka suhtlemise kvaliteedi tagamiseks. Tihe kontakt emaga annab talle turvatunde. Naise jaoks aitavad pidevad kiindumused luua laktatsiooniprotsessi, samuti vältida piima stagnatsiooni rinnas.

Toitumine? Alguses on imikut raske 4 tunni pärast toita, ta nõuab toitu iga 2-3 tunni järel. Imikul ei ole vaja söögisoovi keelata. 4-tunnist intervalli söötmise vahel saab suurendada, alates 3-4 kuust. Kui laps nutab ja nõuab toitu 2 tunni pärast, võib ema talle vett anda. Aja jooksul saab ta söötmise vahelise pikema ajaga harjuda.

Kunstliku söötmise protsess on üles ehitatud erinevalt. Dieedi ja segu koguse määrab lastearst. See sõltub vanusest, kehakaalust ja füüsilisest seisundist. Imiku toitmine ei toimu nõudmisel, vaid sellel on teatud ajaintervallid.

Öine toitmine: omadused

Kuidas õpetada vastsündinut toitma? Sel ajal ei tohiks te eredat valgust sisse lülitada ja kõige parem on suhelda beebiga sosinal. Et emal ja lapsel oleks hea puhata, on vaja korraldada ühine uni. Ja beebi magab paremini, kui tunneb teda lähedasena.

Mõned beebid võivad ärgata kell 2 hommikul söögi saamiseks. Kui seda ei juhtu, siis pole teil vaja teda äratada, võib-olla pole näljatunne nii tugev ega häiri teda.

Kui laps on keset ööd ulakas, siis ei tohiks ema teda toita, parem on anda veidi sooja vett. Ehk ta rahuneb ja jääb magama. Kui laps ei saa 30 minuti jooksul magama jääda, tuleb teda toita.

Uneprotsess

Kuidas õpetada vastsündinut magama? Esimese 2 nädala jooksul pärast sündi magab laps 18-20 tundi päevas. Umbes 14. päevast alates muutuvad ärkveloleku perioodid pikemaks.

Imiku füsioloogiline rütm ei allu päevarütmile, vaid sisaldab 90–180-minutist intervalli. 2. kuul hakkavad tema kuulmis- ja nägemisorganid aktiivselt arenema, ta suudab teha vahet päeval ja öösel korteri valguse ja müra taseme järgi.

Une kestus määratakse beebil järk-järgult. Une kestus sõltub täielikult lapse füsioloogilisest küpsusest, samuti samaaegselt tehtud meetmetest tema eest hoolitsemiseks.

Keskmiselt magab laps 19-20 tundi, ärkab 4 tunni pärast ja tema ärkveloleku aeg jääb vahemikku 30 minutit kuni 1,5 tundi.

Piisav uni on beebi jaoks vaimse ja füüsilise tervise säilitamiseks hädavajalik. Õige režiimi korral toimub keha psühholoogiline kaitse.

Pärast seda magab ta 16–17 tundi päevas. Samal ajal on une- ja toitmisrežiim väga tihedalt seotud. Beebi magab öösel 9-10 tundi ja päeval 4-5 tundi.

Aasta teisel poolel on lihaste aktiivsus tõusnud. Öösel on une kestus 10–12 tundi ja päeval magab ta kaks korda 1,5–2 tundi.

Esimese eluaasta lõpus soovib imik iseseisvuda ja ta protestib sageli voodisse laskmise vastu. Öise une kestus on 11–12 tundi ja päevane uni on 1,5 tundi 2 korda päevas.

Hügieeniprotseduurid

Kuidas vastsündinut režiimiga harjutada? Vanemad peaksid alustama uut päeva pesemise, lapse pesemise ja mähkmete vahetamisega. See annab märku hommiku saabumisest. Kuue kuu pärast peaksid vanemad enne söötmist ja pärast jalutuskäigult naasmist oma pliiatsid pesema.

Õhtune suplemine on üks parimaid viise, mis aitab teil hästi magada. Pärast protseduuri söödetakse väsinud ja näljane beebi voodisse. Lastearst Komarovsky sõnul on see vastsündinutele suurepärane võimalus.

Suplemist saab teha kohe pärast haiglast naasmist. Vann peaks olema sooja keedetud veega ja ravimtaimede keetmisega (kummel, nöör). Temperatuur - 36-37 kraadi.

Vanni kestus on 5 minutit. Seejärel peaksid vanemad töötama beebi nööbi ja voldikute kallal.

3-4 nädala pärast saab vastsündinu spetsiaalse seadme - ringi - abil suurde vannituppa viia.

Kõndimisrežiim koos beebiga

Alates vastsündinute 7. elupäevast soojal aastaajal ja alates 10. päevast külmal aastaajal peaksid vanemad temaga tänaval jalutama. Tavaliselt magab vabas õhus laps paremini ja kauem kui kodus. Seda silmas pidades peaksid vanemad tema söötmist korralikult korraldama.

Kui laps ei ärka määratud ajal, siis peab ema ta õrnalt üles äratama ja talle toitu pakkuma. Mugava söötmis-, magamis- ja jalutuskäigu loomiseks tuleb leida kompromissid.

Positiivsed küljed

Kuidas vastsündinut režiimiga harjutada? Kui vanemad saavad kindlaks teha beebi päevakava:

1. Noorel emal on piisavalt vaba aega. Nendel tundidel, kui laps magab, saavad vanemad oma asjadega tegeleda.
2. Hästi toidetud vastsündinu puhtas ja kuivas mähkmes on hea tujuga ja nutab vähe. Hea tuju võimaldab tal tegeleda arendustegevusega.
3. Emal on kõik võimalused oma päeva planeerida. Selge ajakava aitab teil oma aega korraldada, mis on väga mugav. See võimaldab teil tegeleda kiireloomuliste asjadega (paberimajandus).
4. Vastsündinul tekib õige ajataju. Kui päevarežiim on õige, siis ei saa ta päeva ja öö segi ajada.

Režiim loob suurepärase aluse tulevaseks lapsevanemaks olemiseks. Kui peate sellest pidevalt kinni, aitab see tulevikus probleeme vältida. Hommikul ärkab laps kergesti ja valmistub skandaalideta lasteaeda.

Järeldus

Lapse päeva õige režiim on tema suurepärase tervise võti. Väljakujunenud rutiin aitab emal teha kõik vajalikud kodutööd ja leida aega lapsega täielikuks suhtlemiseks.

Püüame aidata emadel õigesti aega jaotada, nii et neil oleks aega puru, majapidamistööde ja iseendaga tegelemiseks.

Vastsündinu toitmise režiim

Ammu on möödas päevad, mil emad imesid rangelt kella järgi, nüüd on kõige populaarsem toitmisviis “lapse esimene krigistamine”. Vaid mõni aasta tagasi toodi isegi sünnitusmajas imikuid iga kolme tunni tagant toitmiseks. Täna on vastsündinu koos emaga toas ja ta ise imetab teda kohe, kui ta nälga saab. Keegi võib kurta, et laps "lõputult" rippub rinnal ja emal pole aega muude asjade jaoks. Kuid seda olukorda saab jälgida alles esimestel päevadel pärast beebi sündi ja siis vastsündinud beebi päevarežiim see luuakse, töötatakse välja oma toitumiskava ja emal on rohkem aega oma äri jaoks.

Vastsündinu unerežiim

Öösel magab beeb üksteist - kaksteist tundi. Paljud beebid ärkavad öösel toitmiseks, mistõttu mõned emad eelistavad koos lapsega. See on nii imetava ema kui ka lapse jaoks kõige vastuvõetavam variant. Esiteks ei pea naine pidevalt üles tõusma, ta imetab oma last lamades. Teiseks tunneb vastsündinud laps oma ema väga tugevalt, teda rahustab ema hingeõhk ja lõhn, nii et ta tunneb end palju enesekindlamalt ja kohaneb kiiremini.

Päeval vastsündinud beebi päevarežiim koosneb praktiliselt unest. Tervislik laps ärkab ainult rinnaga imemiseks ja jääb siis uuesti magama. Varem uskusid meie vanaemad, et uni on beebile isegi kasulikum kui toit. Ja see on täiesti õige väide, kuna une ajal moodustub lapsel tervislik närvisüsteem.

Kolmekuusel lapsel on juba päeval võimalik kolm või neli perioodi selgelt määratleda, kui ta magab. Sel ajal on temaga väga kasulik jalutada, on värskes õhus. Pärast beebi kuu vanust hakkavad sugulased ja sõbrad talle kingitust andma ja ema õnnitlema. Paljud inimesed ei tea, kuidas lapse tervist õigesti soovida, sest märke ja levinud veendumusi on palju, kuid nad ei taha segadusse sattuda. Seetõttu on parem kõigest eelnevalt uurida, emad on väga ebausklikud inimesed.

Jalutuskäigud õues ja imikute hügieen

Beebiga on hädavajalik jalutada, värske õhk on tema jaoks lihtsalt eluliselt tähtis. Lisaks hapnikule saab laps kõndides profülaktilise annuse ultraviolettkiirgust. Elu esimesel kuul peate lapsega kõndima vähemalt poolteist tundi, kaks korda päevas.

Beebihügieen on väga lihtne. Kõik hügieeniprotseduurid viiakse vajaduse korral läbi päeva jooksul. Õhtul vannitakse last, tavaliselt tund enne magamaminekut.

Kuidas seada vastsündinu päevakava?

Iga armastav ja hooliv ema määrab ise vastsündinu režiim, sest ta mõistab kõige paremini oma lapse füsioloogilisi vajadusi. Pärast sündi on lapsel lühike tegevusperiood, kui miski teda ei häiri, magab ta rahulikult. Kuid nendel minutitel, kui ta on ärkvel, peab ema lapsele maksimaalset tähelepanu pöörama. Soovitav on võtta see käepidemete külge, rääkida, massaaži teha. Las laps tunneb ema süles, et ta on maailma armastatuim inimene!

• Vastsündinud laps magab öösel vähemalt üksteist tundi.
• Päevasel unepurul on poolteist kuni kolm tundi kolm või neli korda.
• Hommikune pesemine ja öine suplemine peaksid olema kohustuslikud.
• Lapsega on vaja kõndida kaks korda, vähemalt poolteist tundi.
• Ema peaks alati olema lapse kõrval ärkveloleku ajal.

Vastsündinu eest hoolitsemine pole lihtne ülesanne. Paljud noored emad lüüakse maha ja kurnavad ennast, püüdes lapsele piisavalt tähelepanu pöörata. Selge päevakava muudab elu palju lihtsamaks. Kuidas vastsündinut režiimiga harjutada? Kõik vastused leiate sellest artiklist.

Millal õpetada oma last magama ja sööma

Paljud noored vanemad arvavad, et vastsündinud laps on selge päevakava jaoks liiga noor. Eksperdid usuvad aga, et kahe kuu vanune laps suudab juba tundide kaupa harjuda magama ja toitma.

Muidugi pole vaja kiirustada. Kui laps sündis nõrk ja enneaegne, siis on skeemi kehtestamise osas parem konsulteerida arstiga. Esmalt tuleb nõrkadele lastele süüa anda nõudmise, mitte tunni järgi, et nad saaksid kaalu võimalikult kiiresti juurde võtta.

Kui laps magab, peaks ka ema puhkama.

Mõned vanemad hakkavad kiirustama ja harjuvad last rutiiniga juba esimesest kuust. See pole päris tõsi. Esimesel kuul on väikese inimese kohanemisperiood ümbritseva maailmaga keeruline. On vaja teda aidata ja olla võimalikult lähedal, toita nõudmisel, kanda käsi. Kuu vanuse beebi päevakava on veidi kaootiline. Selle perioodi peate lihtsalt läbima. Edasi läheb kindlasti lihtsamalt.

Kasu lapse igapäevase õpetamise õpetamisel

1. Emal on rohkem vaba aega. Tundidel, mil laps magab, saate end ise hooldada, lõõgastuda või kodutööd uuesti teha.
2. Beebi, kes magab hästi, on täis ja puhtas mähkmes, nutab vähem, on hea tujuga ja pakub rohkem võimalusi arendustegevuseks.
3. Päeva planeerimine muutub võimalikuks. Selge dieedi ja unegraafik aitab teil ülesandeid päevale ette planeerida, mis on väga mugav. See võimaldab leida aega kõigi kiireloomuliste küsimuste jaoks, näiteks paberimajanduse või sotsiaaltoetuste jaoks.
4. Imikul tekib õige ajataju. Kui rutiin on õigesti korraldatud, ei aja laps kunagi päeva ja ööd segi, mille üle kurdavad paljud noored vanemad.
5. Režiim loob hea aluse edaspidiseks kasvatamiseks. Kui järgite edaspidi igapäevast rutiini, muutes seda muidugi vanema beebi jaoks, siis on võimalik paljusid probleeme vältida. Näiteks hommikul on lapsel lihtne ilma skandaalita ärgata, et minna lasteaeda, ja õhtul õigel ajal magama minna.

Kuidas korraldada päevakava

Alla üheaastase lapse päevakava pole eriti mitmekesine. See koosneb söötmisest, suplemisest, magamisest, mähkmete vahetamisest ja ärkvel püsimisest. Kõigepealt peate jälgima last. Tähelepanelik ema märkab, et imik võib eelistada teatud aega magamiseks või suplemiseks. Paljud lapsed naudivad ujumist pigem hommikul kui öösel. Ka unega. Tõenäoliselt tuleb päevas mitu tundi, kui laps magab iga päev samal kellaajal.

Nõuanne: pöörake tähelepanu nendele punktidele ja arvestage rutiini korraldamisel. Nende meelde jätmiseks võite lapse jälgimiseks hoida väikest märkmikku.

Pange kindlasti äratus sisse ja proovige oma last iga päev samal tunnil panna ja üles kasvatada. Kui esimestel päevadel see ei õnnestu, ärge heitke meelt. Ei lähe kaua, kui ta sellega harjub.

Sööge oma last tundide kaupa. Paljud arstid peavad seda valeks ja nõudmisel on söötmine ratsionaalsem. Kuid tegelikult pole tunnisöötmisel midagi halba, kui intervall on õige. Mõni imetav ema võib öelda, et imik ise läheb varem või hiljem dieeti, isegi kui teda ei õpetata. Kuid et see kiiremini juhtuks, vajab ta väikest abi.

Nõuanne: optimaalne intervall imiku toitmise vahel on 2–4 kuud - iga 2–2,5 tunni järel. Seejärel saate ajavahemikku järk-järgult pikendada, konsulteerides oma lastearstiga.

Mähkmete õigeaegne vahetamine on väga oluline. Mõned lapsed ei talu märga mähkmeid ja muutuvad rahutuks. Kui laps aga magab ja ema näeb, et on aeg mähe vahetada, siis peame ootama loomulikku ärkamist ja mitte ärkama last mähkmete vahetamisega. Vastsündinu režiimi saab lisada ka mähkmete vahetamise.

Näpunäide: Imikud määrivad mähkmed tavaliselt toitmise ajal või lühikese aja möödudes. Seda tuleks jälgida ja proovida panna laps puhta mähe sisse magama.

Öine söötmisrežiim

Paljud emad unistavad öösööda seadistamisest, et nad saaksid mitu tundi katkematut und. Siin peame tegutsema väga selgelt. Öösel nutvale lapsele ei saa teisiti reageerida. Kui mõnikord toitub ema ja mõnikord jääb ta lihtsalt merehaigeks, siis võib laps segadusse ajada ja nutta, kuni saab toitu, ükski liikumishaigus ei aita.

Tavaliselt magavad terved beebid piisavalt hästi, ärkavad ainult toitmiseks. Esimesel korral peate tõusma piisavalt sageli (iga 2-3 tunni järel). Peame olema kannatlikud. Kui teie beebi kasvab, saab öiseid söötmisi vahele jätta või vähendada ühe söögikorrani öö kohta.

Toitke last öösel tema soovil ja mitte režiimi järgi

Nõuanne: kui söötmise aeg on kätte jõudnud ja laps magab endiselt, ärge äratage teda üles. Nii võite proovida välja töötada toitmisrežiim, mis oleks ema jaoks õrnem. Mõne päeva pärast harjub laps kauem magama. See vähendab söögikordade arvu ühele või kahele öö kohta.

Kui last toidetakse pudelist, saate intervalli turvaliselt suurendada 3-4 tunnini, sest segu imendub palju kauem kui rinnapiim. Loomulikult tuleb beebit jälgida. Kui ta nutab näljast, siis pole vaja üritada ajale vastu panna.

Mõned emad eelistavad beebi enda juurde panna, et teda toita ilma voodist tõusmata. See pole päris tõsi. Unenäos võite kahjustada selle kõrval magavat last. Ja lapse suureks saades on teda raske oma võrevoodi juurde harjuda, sest ta harjub juba ema kõrval magama.

Oluline: ärge loobuge öötoitlustest enne, kui teie laps on pool aastat vana. Kuid pole vaja sundtoitmist. Kui beebi magab terve öö hästi, siis jäta ta rahule ja naudi hea une võimalust.

Vastsündinute režiimi kehtestamine pole nii keeruline, kui see võib esmapilgul tunduda. Väikesed lapsed harjuvad kiiresti ja kohanevad kõige uuega. Pärast paar nädalat veetnud beebi jälgimist ja rutiini korraldamist saab noor ema palju eeliseid ja saab täielikumalt nautida emarõõmu.