Kuulus saatejuht Masha Malinovskaja kaotas kahe kuuga palju kaalu. “Vana, aga uus Malinovskaja!”: Maša kaotas palju kaalu ja muutus oma uue väljavalitu Malinovskaja huvides ilusamaks enne ja pärast kaalu kaotamist

34-aastane Masha Malinovskaja on aktiivne Instagramis ja telesaate tellijad ei saanud jätta märkamata, et viimastel fotodel näeb blondiin märgatavalt kõhnem välja. Selgus, et juba kolm kuud on Maša tõesti pidanud ägedat võitlust lisakilodega.

Intervjuus Komsomolskaja Pravdale rääkis Malinovskaja, et temast sai sporditegevuse fänn ja ta teeb kolm korda nädalas personaaltreeneriga trenni, kuid telesaatejuhi sõnul suutis ta 15 kilogrammi alla võtta mitte ainult tänu spordile.

instagram.com/malinovskaya_tv/

Populaarne

Malinovskaja saleduse saladus on Tai dieet, mida ta õppis tundma Itaalias. Firenzes puhkusel olles ei keelanud Maria endale midagi ja kahe nädala pärast ei mahtunud ta ühegi teksa alla.

instagram.com/malinovskaya_tv/

«Et ennast enam pitsaga ahvatleda, otsustasime sõpradega minna Tai restorani. Seal vaatasin ka menüüd ja praktiliselt nutsin - kõik oli nii maitsev. Kaebasin mõjuval põhjusel. Üks ettekandja tüdines mu oigamisest ja rääkis mulle Tai naiste dieedi saladuse. Tema sõnul tuleks süüa ainult mereande, riisi ja mangot. Otsustasin proovida. Ja mida? Kas olete näinud vähemalt ühte paksu Tai naist?" - jagas Maria.

instagram.com/malinovskaya_tv/

Malinovskaja tunnistas, et sellisest dieedist on võimatu loobuda, kuna see on väga rahuldav. Telesaatejuhi sõnul ei tahtnud ta kolme kuu jooksul kordagi kooki ega šokolaadi süüa. Sellel dieedil on aga veel varjukülg. "Sellel elektrisüsteemil on üks oluline puudus. Ta on kuradi kallis. Nüüd on kõik need sanktsioonid kehtestatud. Nii et ma töötan sõna otseses mõttes toidu nimel. Veelgi hullem, ma töötan selleks, et saaksin nälga jääda,” lisas Masha.

instagram.com/malinovskaya_tv/

Telesaatejuht ei kavatse sellega peatuda. Malinovskaja plaanib kaotada veel 5-7 kilogrammi. Blondi fännid usuvad aga, et temast on juba küllalt

Maria Pogrebnyak sai kuulsaks mitte ainult ihaldatud Venemaa jalgpalluri Pavel Pogrebnyaki naisena. Temast on pikka aega saanud kuulus rõivadisainer, võttes oma moebrändi nime aluseks neiupõlvenime Shatalova. Nüüd on staarabikaasa tiitlile lisandunud veel mitu - paljulapseline ema, ärinaine ja väga ilus naine. Kuid kas tema ilu on nii loomulik? Üha sagedamini süüdistatakse Mariat plastilises kirurgias ning tema liigne kõhnus tekitab vastuolulisi kuulujutte. sait räägib, milline Maria Pogrebnyak välja nägi enne plastilist operatsiooni (näitab võrdluseks fotosid enne ja pärast plastilist operatsiooni), samuti kuidas jalgpalluri naine pärast sünnitust kaalust alla võttis.

Maria Pogrebnyak enne kaalu kaotamist - milline oli jalgpalluri naine varem?

Täna on Maria Pogrebnyak saleda figuuri ja särava välimusega stiilne seltskonnadaam. Kuid kas ta oli alati selline, nagu tema fännid olid harjunud teda nägema? Nooruses erines tüdruku välimus väga palju tema kaasaegsest kuvandist. Tema nooruspõlve foto näitab, et loodus ei jätnud vene kaunitarilt ilma turskeid põski ja näo mõnusat ümarust.

Selline nägi Maria välja enne kaalu langetamist ja plastilist operatsiooni.

Nüüd võib kuulsa jalgpalluri naine ja kolme poja ema kiidelda uskumatult keeruka kehaehitusega. Ta muutus nii elegantseks, et paljud järgijad hakkasid teda anoreksias kahtlustama. Selliseid süüdistusi ei saa nimetada alusetuks. 169 cm pikkusega kaalub ta vaid 43 kilogrammi.

Sellised kaebused ei häiri Mariat sugugi. Ta väidab, et tema kõhnus on õige toitumise ja pideva kehalise aktiivsuse täiesti loomulik tagajärg. Seetõttu rõõmustab ta ka pärast teist ja kolmandat sünnitust fänne jätkuvalt oma uskumatult õhukese figuuriga.

Kuidas kolme poja ema Maria Pogrebnyak pärast sünnitust kaalust alla võttis?

Oma Instagrami lehel demonstreerib Maria sageli head vormi. Paljud imestavad, et tal õnnestub pärast kolme poja sündi nii kõhn olla. Pole ime, et kuulsa jalgpalluri naise fännid huvitasid, kuidas Maria kaalust alla võttis ja mis põhjustas nii järsu kaalukaotuse?

Fakt on see, et pärast esimest sünnitust võttis ta juurde 25 kilogrammi. Noor 19-aastane ema polnud selle äkilise kaalutõusuga sugugi rahul. Ja tema staarabikaasa fännid andsid oma "rivaalile" solvavaid hüüdnimesid, rõhutades tõsiasja, et jalgpalluri naine oli palju kaalus juurde võtnud. Need mõnitused said stiimuliks endaga edasiseks tööks. Tüdruk otsustas oma kurvikast figuurist iga hinna eest lahti saada ja pühendus mitte ainult poja kasvatamisele, vaid ka võitlusele elegantse figuuri nimel.

Olles välja töötanud enda jaoks dieedi, koostanud treeningplaani ja end psühholoogiliselt ette valmistanud pidevalt oma välimuse kallal töötama, läbis Maria veel kahe raseduse testi piisavalt. Täna imetlevad nii antifännid kui ka tema fännid üksmeelselt, kui ilus kolme poja ema välja näeb. Kuigi ka sel juhul oli kaebusi - need, kes süüdistasid teda koledas ülekaalus, hakkasid nüüd rääkima tema valusast kõhnusest.

Mis on Maria saleda figuuri saladus?

Ta ise vastab sellele küsimusele oma Instagrami lehel. Maria ütleb, et kõigepealt tuleb leida stiimul kaalu langetamiseks. Igal inimesel on oma - taastada atraktiivsus, vabaneda ülekaaluga seotud haigustest, võita vastassoo poolehoid. Kuid motivatsiooni põhialuseks peaks olema soov tervise ja ilu järele. Oluline psühholoogiline punkt on positiivne suhtumine kehakaalu langetamise protsessi ja selle tulemustesse.

• Toit peaks olema mitmekesine. Ei mingit praetud ega suitsutatud toitu. Ainult keedetud või aurutatud toit.
• Menüü aluseks on palju valku ja juurvilju sisaldavad toidud.
• Sihvakas blondiin keeldub magusatest puuviljadest. Eriti nendest, mille suhkrukogused on edetabelitest väljas. "Ohtu" selles mõttes esindavad: viinamarjad, banaanid, granaatõunad, kirsid, hurma, mangod. Tabudeks on ka datlid, viigimarjad ja rosinad.
• Et menüü liiga hõre ei jääks, lisab Maria sinna selliseid tooteid nagu: väherasvane kodujuust, keedetud valge kanaliha, kuiv kalafileed. Lisaks on tema toidulaual vees keedetud madala kalorsusega pudrud – kaerahelbed, tume riis, tatar.

Kuid dieedil ilma spordita pole mingit mõju, ütleb kuulsa Venemaa sportlase naine. Juba aastaid on ta pidevalt treeninud, et saavutada ideaalseid parameetreid. Samas usub ta, et naisel pole vaja hakata jõutreeningu vastu huvi tundma. Nii võib tüdruk kaotada naiselikkuse ja muutuda lihaseliseks kulturistiks.

Spordi osas tugineb Masha järgmist tüüpi tegevustele:

• Värskes õhus jooksmine.
• Fitnessi harjutused jõusaalis.
• Kõndimine ja jooksmine jooksulindil.

Maria sõnul oli tema sale figuur raske töö ja kolme põhialuse – psühholoogia, dieedi ja spordi – järgimise tulemus.

Maria Pogrebnyak enne ja pärast plastilist operatsiooni – kuidas muutus kena blondi kuvand?

Pärast esimese poja sündi hakkas Mariat huvitama rohkem kui ainult füüsiline vorm. Ta otsustas ka oma nägu muuta. Sellest ajast algasid tema välised muutused. Fännid märkasid tema näol plastilist kirurgiat esmakordselt, kui ta huuled äkitselt paistetasid, mis erines dramaatiliselt nende loomulikust mahust.

Seejärel kasutas Maria biogeeli. See materjal oli tol ajal populaarne huuletäiteaine. Kuid tulemus ei osutunud eriti esteetiliseks, huuled deformeerusid ja saavutasid tohutu suuruse. Staari fännidele see ebaproportsionaalsus üldse ei meeldinud ja nad soovitasid tal täiteained eemaldada, uskudes, et ilma nendeta näeb ta välja palju noorem ja atraktiivsem.

Masha kuulas sellegipoolest oma fännide arvamust ja eemaldas ebaõnnestunud täiteained. Kuid see juhtus palju hiljem - 10 aasta pärast. Pärast biogeeli eemaldamist ei teinud staar oma huultega mingeid manipuleerimisi. Kuid fotod enne ja pärast plastilist operatsiooni tõestavad kõnekalt vastupidist. Vähesed inimesed peavad nii mahukaid huuli loomulikuks. Tõenäoliselt asendas tüdruk lihtsalt nende täidise moodsama ja ohutuma võimalusega - hüaluroonhappega.

Täiesti sirge nina – kas rinoplastika tulemus või looduse kingitus?

Maria kuuleb sageli sarnaseid küsimusi, mis talle adresseeritud. Nad ei solva teda üldse. Avaliku elu tegelane on provokatiivsete ja keeruliste küsimustega harjunud. See juhtus 2016. aasta veebruaris, kui ta jagas oma järgmist fotot. Selles näitas ta täiusliku kujuga nina - sile, meislitud, ilma puudusteta. Väljaande eesmärk oli rääkida tellijatele meigi abil näo kontuurimise imedest. Maria tahtis oma fänne veenda, kui tõhus võib jumestuskunst olla.

Kuid foto tõi kaasa vastupidise efekti - selle asemel, et uskuda meigi maagilisse jõudu, hakkasid järgijad esitama versioone, et plastiline kirurgia aitas korrigeerida nina kuju. Muljetavaldav blondiin reageeris tema vastu suunatud süüdistustele üsna rahulikult. Ta rõhutas jätkuvalt, et kosmeetikavahendite õige kasutamine võib nina kuju märgatavalt korrigeerida. Seega on esteetilise meditsiini saavutused tema jaoks täiesti kasutud. Fotol olev pilt on loodud eranditult kontuurimise abil.

Maria Pogrebnyaki ilmumise metamorfoosid ei jäänud märkamatuks. Fotol enne ja pärast kavandatud plastilist operatsiooni on näha, kuidas tema nägu on muutunud. Ilmusid teravad põsesarnad, huuled muutusid suuremaks, näokontuur õhemaks ja nina väiksemaks.

Maria Pogrebnyak või Malinovskaja? Millised on nende erinevused?

Vaatamata kõigile küsimustele selle kohta, millise plastilise operatsiooni kuulsa jalgpalluri Pogrebnyaki naine tegi, vastab Maria, et tema ilu on hoolika enesehoolduse tulemus, mitte plastilise kirurgia tagajärjed. Ta jagab sageli saladusi, kuidas hea välja näha, kuid eitab alati oma välimusega seotud kirurgilisi sekkumisi. Kuid iga kord, kui katsed soovmõtlemist mööda saata, lõpevad fiaskoga.

Nad hakkasid teda üha enam võrdlema selliste plastilise kirurgia armastajatega nagu Masha Malinovskaya. Mõlemad staarblondid katsetavad pidevalt oma välimusega. Esteetiline kirurgia tegi kahest staarist praktiliselt kaksikud. Paljude arvates viib kirg ilusüstide ja täiteainete vastu loomuliku välimuse järkjärgulise kadumiseni. Näete, kui õiglased on sellised süüdistused kahe Maria vastu, kui võrrelda nende fotosid.

Maria Pogrebnyak ilma meigita - “lõikamata” välimus

Paljudel oma fotodel on Maria "täielikult relvastatud". Eliitrõivad, ilus soeng ja laitmatu meik. Kuid seltskonnadaami kollektsioonis on ka teistsuguseid pilte. Aeg-ajalt ilmub Instagrami postitusi ilma meigita fotodega. Neile alla kirjutades rõhutab noor paljulapseline ema, et ka staari nägu vajab puhkust meigist, kunstripsmetest ja keerukast stiilimisest. Paljudele meeldivad sellised "paljatused", kuid mõned peavad neid täiesti ebasiirasteks. Enamasti puudutab kriitika seda, et kosmeetika on küll olemas, kuid elegantses ja diskreetses aktistiilis.

Kuulus telesaatejuht Masha Malinovskaja kaotas end vaevamata vaid 3 nädalaga koguni 15 kg ja üllatas oma fänne uhke figuuriga. Selle saladus on üsna lihtne – see on sport, seks ja õige toitumine riisi ja mereandide baasil. Seda Tai dieeti jagas üks kalli restorani ettekandjatest, kus Maša menüü pärast nuttis. Uurime, kuidas tal õnnestus pärast sünnitust nii kiiresti kaalust alla võtta.

Dieedi kestus

Sel viisil saate kaalust alla võtta pidevalt või kuni soovitud tulemuse saavutamiseni. Samamoodi saate säilitada oma lemmikvorme.

Menüü

Masha Malinovskaja dieedi saladus on aurutatud road ning värsked juur- ja puuviljad.

Mida saate kasutada:

• mango
• erinevad mereannid
• köögiviljad
• puuviljad
• vesi või värskelt pressitud mahl.

• jahu
• pasta
• kartulid
• maiustusi
• praadima
• soolane
• suitsutatud
• poest ostetud mahlad
• gaseeritud magusad joogid

Vastunäidustused

Masha kaotas 3 nädalaga 15 kg ja säilitab nüüd oma figuuri sportlike harjutuste ja seksi abil.

Iseärasused

Iseärasuseks on see, et sellest dieedist on võimatu välja murda, sest toit on üsna rammus ja maitsev. Peaasi on püüda süüa sagedamini, kuid mitte palju või (võimalusel) 1-2 korda päevas. Kindlasti tuleb mitu korda nädalas jõusaalis käia või omal käel trenni teha.

Dieedist loobumine

Et dieedist välja tulla ja mitte endist kaalu kohe tagasi saada, tuleb esimesel 7 päeval süüa vähehaaval, kuid 3-4 korda päevas ning 8. päeval tuleks hakata tutvustama veidi kala ja. liha.

See on kogu Malinovskaja Tai dieedi saladus, mis aitas tal pärast sünnitust kaalust alla võtta.

Selle aasta märtsis ilmus Masha Malinovskaja korraga mitme vestlussaate eetris. Telesaatejuht oli publikuga äärmiselt avameelne. Staar tunnistas, et pideva stressi tõttu oli ta kaalus palju juurde võtnud. Tema sõnul on ta viimase aastaga võtnud juurde 12 kilogrammi. Malinovskaja teavitas fänne oma valmisolekust võtta kaalu langetamiseks radikaalseid meetmeid.

"Ma kasutan praegu ebaseaduslikku uimastit, kuid mitte seda, millele te mõtlete. Tellisin spetsiaalsed Tai dieeditabletid. Tean, et see on tervisele üsna ohtlik, kuid olen valmis riskima. Söön alati stressi. Ma ei suuda vastu panna naudingule proovida midagi maitsvat,” jagas Masha.

Masha uhkustas oma isiklikul Instagrami lehel oma kaalukaotuse tulemusega. Netisaatorid hämmastasid telesaatejuhi nii märgatavat ümberkujundamist.

"Jah, ma näen ja tunnen end teistmoodi. Jah, ma olen tõesti muutunud viimase kahe kuu jooksul, pärast seda, kui ilmusid Andrei Malakhoviga "Live" ja Lera Kudrjavtsevaga "Secret for a Million". Mille eest olen väga tänulik. Kõik "tuhast taassünni" üksikasjad räägin teile hiljem. Loodan siiralt, et minu kogemus ja nõuanne aitavad teil oma elu paremaks muuta! - jagas Masha fännidega.

"Maria, mitu kg sa kaotasid?", "Mis dieeti sa pidasid?", "Ilu!", "Me kaotasime kaalu nii kiiresti!" Vau!”, “Maša, sa oled nii ilus”, “Nii peenike...” – märkisid internetikasutajad.

Meenutagem, et nende jutusaadete eetris rääkis Malinovskaja, et tegi abordi, kui jäi oma esimesest abikaasast rasedaks. Kunstniku valitud soovis ainult poissi ja nõudis tungivalt lapse soo teadasaamist ...

Tõeliseks šokiks staarile oli aga vanaema surm. Tema oli see, kes Mašat kasvatas. «Vanaema läks välja poodi ja peaaegu maja enda kõrval, mõne meetri kaugusel sissepääsust, sai ta veoautolt löögi. See oli lihtsalt kohutav, suutsin vaevu juhtunuga toime tulla. Vanaisa jõi leinast ja suri samuti peagi. Juhtunu tagajärjel sai mu ema südamerabanduse. Olin toimuvast nii šokis, et läksin samasse kliinikusse, kus raviti mu ema. Ainult psühhiaatriaosakonnas. Sain aru, et ma ei saa toimuvaga iseseisvalt hakkama, ainult professionaalide abiga,” jagas saatejuht.

Selle aasta märtsis ilmus Masha Malinovskaja korraga mitme vestlussaate eetris. Telesaatejuht oli publikuga äärmiselt avameelne. Staar tunnistas, et pideva stressi tõttu oli ta kaalus palju juurde võtnud. Tema sõnul on ta viimase aastaga võtnud juurde 12 kilogrammi. Malinovskaja teavitas fänne oma valmisolekust võtta kaalu langetamiseks radikaalseid meetmeid.

"Ma kasutan praegu ebaseaduslikku uimastit, kuid mitte seda, millele te mõtlete. Tellisin spetsiaalsed Tai dieeditabletid. Tean, et see on tervisele üsna ohtlik, kuid olen valmis riskima. Söön alati stressi. Ma ei suuda vastu panna naudingule proovida midagi maitsvat,” jagas Masha.

Masha uhkustas oma isiklikul Instagrami lehel oma kaalukaotuse tulemusega. Netisaatorid hämmastasid telesaatejuhi nii märgatavat ümberkujundamist.

"Jah, ma näen ja tunnen end teistmoodi. Jah, ma olen tõesti muutunud viimase kahe kuu jooksul, pärast seda, kui ilmusid Andrei Malakhoviga "Live" ja Lera Kudrjavtsevaga "Secret for a Million". Mille eest olen väga tänulik. Kõik "tuhast taassünni" üksikasjad räägin teile hiljem. Loodan siiralt, et minu kogemus ja nõuanne aitavad teil oma elu paremaks muuta! - jagas Masha fännidega.

"Maria, mitu kg sa kaotasid?", "Mis dieeti sa pidasid?", "Ilu!", "Me kaotasime kaalu nii kiiresti!" Vau!”, “Maša, sa oled nii ilus”, “Nii peenike...” – märkisid internetikasutajad.

Meenutagem, et nende jutusaadete eetris rääkis Malinovskaja, et tegi abordi, kui jäi oma esimesest abikaasast rasedaks. Kunstniku valitud soovis ainult poissi ja nõudis tungivalt lapse soo teadasaamist ...

Tõeliseks šokiks staarile oli aga vanaema surm. Tema oli see, kes Mašat kasvatas. «Vanaema läks välja poodi ja peaaegu maja enda kõrval, mõne meetri kaugusel sissepääsust, sai ta veoautolt löögi. See oli lihtsalt kohutav, suutsin vaevu juhtunuga toime tulla. Vanaisa jõi leinast ja suri samuti peagi. Juhtunu tagajärjel sai mu ema südamerabanduse. Olin toimuvast nii šokis, et läksin samasse kliinikusse, kus raviti mu ema. Ainult psühhiaatriaosakonnas. Sain aru, et ma ei saa toimuvaga iseseisvalt hakkama, ainult professionaalide abiga,” jagas saatejuht. Pärast ravi psühhiaatriakliinikus sattus Malinovskaja illegaalsete uimastite sõltuvusse