Kui rase naine on närvis ja nutab. Miks ei peaks rasedad naised närvi minema, nutma ja muretsema

On teada, miks! Nagu alati, on raseduse ajal kõiges süüdi hormonaalne taust või õigemini selle orkaan, sõna otseses mõttes hinge äravõtmine tulevasest emast. Need seni harjumatud radikaalsed meeleolumuutused muudavad tema kogemused mitte ainult positiivseteks emotsioonideks.

Muide, paljude naiste jaoks on raseduse alguse signaal lihtsalt:

• ootamatu pisaravus,
• äkiline ärevus
• äkiline lapseliku abituse tunne (mis samuti ei lisa rahulikkust).

Usutakse, et esimesel trimestril kogevad lapseootel emad kõige tugevamat närvilisust, sest naise keha on just hakanud kohanema hiljuti alanud, kuid juba väga kiirete muutustega ja reageerib neile, sealhulgas muutustele emotsioonides.

Selles pole midagi imelikku ega ebatervislikku: me ütleme “hormoonid” - peame silmas “emotsioone”, “emotsioonid” - “hormoonid” (Vladimir Majakovski andestab mulle).

Millised rasedad on altid meeleolumuutustele rohkem kui teised?

Raseduse varajases staadiumis on neid rasedaid emasid, kellel on suurem oht \u200b\u200bsaada närvipinge või väljendunud emotsionaalne ebastabiilsus:

1. Elus liiga närviline või oli enne rasedust neuroloogilisi haigusi.
2. Nad põevad hüpohondriume: nad on harjunud muretsema oma inimese pärast ja nüüd on ka nende sündimata lapse tervis ammendamatu ärevuse allikas.
3. Nad jäid ootamatult rasedaks, nad ei plaaninud rasedust.
4. Raseduse ajal ei saa nad moraalset tuge lähedastelt: abikaasalt, sugulastelt, sõpradelt.
5. Isegi enne rasedust olid neil endokriinsüsteemi häired või omandatud tüsistused, mis olid sarnased selle algusega.

Närvivapustuste ja tantrumite võimalikud tagajärjed lapse kandmise perioodil

Küsimus, miks rasedad naised ei peaks närveerima, ajab minu arvates tulevased emad veelgi närvi. Naisel on lapse kandmise ajal hormonaalne torm ja talle tuletatakse pidevalt meelde: "Te ei tohiks olla närviline ja nutta, pidage meeles, see kahjustab last, unustab oma tunded, astuge oma emotsioonide kurku!"

Minu arvates käivitavad sellised näpunäited anekdootidega sarnase mehhanismi: tõe väljaselgitamiseks joo spetsiaalselt selleks valmistatud jook ja ÄRGE MÕTLE VALGE AUST MITTE MIDAGI! Nii on raseduse ajal: ärge olge närviline, ärge närvige, ärge närvige!

Tulevane ema on tahtmatult närvis, kui talle seda pidevalt meelde tuletatakse. Lisaks sellele ei suuda isegi mitte rasedad inimesed kogu aeg rahulikult olla, kui 100% flegmaatilistel inimestel see õnnestub. Mõnikord muutuvad inimesed isegi “rahulikuks kui elevantideks” raevukalt, rääkimata rasedatest, kes kogevad hullumeelseid hormonaalseid muutusi. See on lihtsalt see, et mõõdukalt on kõik hästi.

Kallid rasedad emad! Tahad nutta - nuta natuke, tahad ärrituda - vabasta oma viha. Tehke seda lihtsalt teadlikult. Ära anna järele äärmustele. Teisisõnu, ärge saage hüsteeriliseks, sest see on tõesti ohtlik.

Jah, teil on vabandus: koos kõigi teiste hormoonidega suureneb ka stressihormooni kortisooli vabanemine. Kuid palun võtke arvesse, et teie võimuses on toime tulla negatiivsete emotsioonidega ja hoiduda tantrumitest ja närvide purunemistest.

Raseduse katkemise oht

Algstaadiumis võivad närvivapustused põhjustada raseduse katkemist. Kortisooli järsk vabanemine põhjustab emaka toonust ja paneb selle kokku tõmbama. See on ohtlik kogu raseduse ajal, kuna alguses võib see provotseerida raseduse katkemist ja lähemal lõpuni - enneaegset sünnitust.

See on tegelikult lapse kandmise ajal tekkivate tantrumite ja närvivapustuse peamine oht - siin on otsene oht nii sündimata lapse kui ka tulevase ema elule.

Lisaks „eluga kokkusobimatusele” on raseduse ajal ka emotsionaalse vaoshoituse negatiivseid tagajärgi.

Negatiivne mõju sündimata lapse psüühikale ja arengule

Esiteks muudab närviline ema loote närviliseks, millel on kahjulik mõju lapse närvisüsteemi ja psüühika kujunemisele. Ema raseduse ajal esineva stressi ja beebi skisofreenia või autismi arengu vahel on juba leitud seos.

Eriti tugevalt mõjutab ema närvilisus poiste psüühikat. Võib-olla on soov vältida sellist võimalust teie lapsele hea vastumürk vajadusele raseduse ajal närvis olla.

Stressioht imikutel enne ja pärast sündi

Teiseks, isegi kui jätta välja sündimata beebi tõsised vaimuhaigused, võib emade stress raseduse ajal põhjustada beebi pikaajalist stressi enne ja pärast sündi.

Sel ajal, kui laps elab emaüsas, saab ta hormoone üldise verevarustussüsteemi ja raseda platsenta kaudu. Kortisool muudab vere ja platsenta kudede keemilist koostist, mis omakorda raskendab loote hingamist, sukeldus hüpoksiasse ja mõjutab arengu aeglustumist.

Beebi sündides takistab kogu see närviliselt emalt saadud hormonaalne kokteil tal vaikselt elada: laps nutab palju, magab halvasti ja toitub raskustega.

Stressi nõiaring sulgub: ema oli raseduse ajal närvis - loode sai soovimatuid hormoone. Selle tagajärjel sündis närviline laps, ta ei maga hästi ja sööb, mis tähendab, et ta ei lase vanematel magada. Tema ebastabiilne areng häirib tema ema - selle tagajärjel ei rooma naine stressist välja.

Loodete nõrgenenud immuunsuse oht

Kolmandaks, veelgi kaugem väljavaade tulevase poja või tütre tervise halvenemiseks ema närvilisuse tõttu on nõrgenenud immuunsus ja hüperaktiivsus, mis tähendab valulikku lapsepõlve ja vähenenud õppimisvõimet.

Raseduse ajal suurenenud närvilisust provotseerivad tegurid

Pidevalt muutuv hormonaalne taust

Oleme juba peamist tegurit kirjeldanud: see on ebastabiilne hormonaalne taust. Emotsioonid ja järelikult ka tuju põhjustavad hormoonid, pealegi mitte ainult rasedatel, vaid kõik see mõjutab tulevasi emasid rohkem.

Ja siis jääb üle vaid harjuda mõttega, et keha on nüüd rase, mis tähendab, et emotsioonid võivad muutuda, sest endokriinsüsteem on üles ehitatud ja kõik see toimub minu sees rasedana. See tegur on sisemine.

Siiski on mõned põhjused, mis võivad naiste tuju väljastpoolt muuta (ja jällegi, mitte ainult rasedatel, vaid ka neis on see kuidagi märgatavam).

Ilmatundlikkus

On selge, et see tundlikkus ise on ka sisemine ja täielikult hormoonidest sõltuv tegur, kuid seda provotseerivad ilmastiku muutused: tunnete, nagu vihmas nutksite, ärevus tõuseb tuulest, temperatuur langeb - peavalu ja igatsus, päike - vaikne õnn.

Või vastupidi, viha: ma kannatan siin, õnnetu punnikesega, ja see “kollane nägu” roomas jälle välja!

Kuu tsükkel

Juba iidsetest aegadest on teada, et menstruaaltsükkel on seotud kuuga, kuna veri on vedel ja kõiki maakera loodeid kontrollib kuu. Rasedatel naistel menstruatsioon muidugi peatub, kuid esiteks „mäletab” keha neid tsükleid umbes kogu esimese trimestri jooksul.

Ja teiseks, rase emakas on täidetud igasuguste lisavetega nagu amniootiline vedelik, millele lisanduvad vere-, lümfi- ja rakkudevahelise vedeliku kogused, seega on kuul raseda kehas midagi kontrolli all. Ja kui ebamoodid ja vood tekivad sees, hakkab meeleolu paratamatult muutuma, kui ainult heaolu muutuste tõttu.

Psühholoogiline õhkkond rasedate ümber

Noh, siin me räägime kõigist tuntud asjadest, nagu näiteks lapse isa, raseda vanemate, tema erinevate sugulaste ja sõprade, sõprade toetamine ... Kui see kõik olemas on, tunneb rase naine, et teda ja last armastatakse, on duši all rohkem meelerahu.

Ehkki siin on medal kahel pool: olen sageli kuulnud noorte emade kaebusi, et kõik muutus peale lapse sündi, abikaasa ja teised sugulased keskenduvad järglastele ning ta, vaene asi, ei saa enam nii palju hoolt kui raseduse ajal. Nii et liiga hea on ka halb.

Ootamatu rasedus

Ma tõesti ei taha tulevase ema hüsteeria sellist põhjust nimetada, kuid sellegipoolest on ta olemas: rasedust ei tahetud. "Planeerimata" positsiooni teadlikkus koos ebastabiilse hormonaalse taustaga suurendab raseda närvilisust ja võib põhjustada närvivapustusi.

Kuidas õppida raseduse ajal mitte närvi minema?

Seda on üsna lihtne teha.

1. Võimalusel tehke seda, mida rase keha soovib: sööge, jooge, magage, kõndige. Kui keha tahab lihtsalt valetada ja süüa - lülitage aju sisse ja viige ennast jalutama.
2. Jälgige sobivat arsti, kuulates teda ja järgides soovitusi: muu hulgas see rahustab. Lisaks teab arst hästi, et te ei tohiks raseduse ajal närvis olla, ja otsustab, mida äärmuslikul juhul teha: ta määrab rahusti.
3. Saate osaleda rasedate naiste tundides - võimlemine, ujumine, vann (kui muidugi pole see kõik teie raseduse iseärasuste tõttu vastunäidustatud). Rahu annab ka enesekindlus enda ja sündimata lapse eest.
4. Hoolige mitte ainult keha, vaid ka hinge eest: lugege huvitavaid raamatuid, spetsiaalseid väljaandeid tulevastele vanematele, uurige oma rasedust. Kui olete rase naine ja armastate oma tööd, tööd tervise nimel, on see suurepärane intellektuaalse paigalseisu ennetamine.
5. Ja lõpuks veel üks näpunäide. See on karm, kuid töötab sageli, seetõttu kasutatakse seda lihtsat meetodit aktiivselt spordis. Kui te ikkagi ei suuda rahuneda ja olete sõna otseses mõttes vorst, pidage meeles last ja öelge endale: "Noh, pakkige, kalts!"

Ükski rase naine ei ole saladus, et huvitavas positsioonis olles peate oma emotsionaalset seisundit pidevalt jälgima, sest kõik kajastub emaüsas oleva lapse tervises. See on tingitud asjaolust, et loote ja ema vahel on väga tihe füsioloogiline seos. Lapsel võib tõsise stressi või muu emotsionaalse üleküllastuse, hingamise ja südamelöögi rütmi taustal olla häiritud hormonaalne tasakaal.

Lihtsalt mitte muretseda lapse kandmise perioodil on üldiselt võimatu. See on üks raskemaid emotsionaalseid perioode naise elus - ärevus tekib iseenesest, sest ilmneb vastutus uue mehe elu eest. Peate sellega hakkama saama, sest raseduse ajal ei saa te närvi minna. Selles artiklis selgitame, miks, ja selgitame üksikasjalikult, mida teha, et mitte kogeda stressi.

Miks sa raseduse ajal närvis oled?

Raseda naise muretsemiseks on rohkem kui piisavalt põhjuseid. Tahtmatult muretsete pidevalt oma heaolu, selle pärast, kuidas laps end tunneb, millised on testide tulemused. Alguses seostatakse ärevust pigem tulevase emaga, et last rahulikult kanda, ning raseduse lõpuks emotsioonid rabelevad, sest kardetakse sünnitust. Hormoonide muutumise taustal nutab naine sageli, ärritub, võtab kõik südamesse ja muretseb iga kord.

Järgnevalt käsitleme üksikasjalikult naise emotsionaalse liigse erutuse tagajärgi lapse kandmise perioodil. Nad annavad teile selgelt teada, miks te ei tohiks raseduse ajal närvis olla ja mis see teid ja teie last isiklikult ähvardab.

Miks ei tohiks raseduse ajal olla närvis?

• Kõrge vererõhk ja ebanormaalne pulss. Sellised nähtused on ohtlikud, kuna platsenta anumad muutuvad nende taustal, mis põhjustab selle puudulikkust ja loote surma, sest selle patoloogia tõttu ei saa laps täielikult hingata ja saada oma arenguks vajalikke kasulikke aineid.
• Toksikoos on nii tugev, et naine ei suuda seda ilma meditsiinilise abita taluda.
• Rasedane ema kannatab uneprobleemide käes. Enamasti ei saa ta magada, kuna teda vaevab depressioon või mõni muu psühho-emotsionaalne häire.

Närviline raseduse ajal: tagajärjed lapsele

Kui lapseootel ema raseduse ajal närvi ei lähe, siis võib kindlalt öelda, et lapse kandmine on kerge ja lihtne. Alati tuleb meeles pidada, et kõik haigused, mis inimesel on, on provotseeritud närvivapustusest. Kui soovite, et teie laps sünniks tervena, ei teki kunagi küsimust, kas võite raseduse ajal närvi jääda.

Pakume üksikasjalikult mõista, mis on ema närvi ülepingega loote jaoks. Alustuseks märgime, et neurolingvistilise programmeerimise valdkonna eksperdid on veendunud, et kõik probleemid, mis emal lapse sündimise ajal tekivad, kajastuvad tema isiksuses, iseloomus ja kohanemismeetodis teda ümbritseva maailmaga pärast sündi. Kui olete pidevalt stressiseisundis, siis on ebatõenäoline, et sündinud laps sageli rõõmustab ja kogeb õnne.

Nüüd kaalume üksikasjalikult beebi kõige ohtlikumaid tagajärgi, kui ema on raseduse ajal sageli närvis:

1. Koorion ei pruugi raseduse alguses korralikult moodustuda, kui olete närvis. See tähendab, et loote põiega on palju patoloogiaid või see lihtsalt ei kinnitu emaka seinte külge ja see toimub väljaspool seda, mis viib raseduse katkemiseni. Isegi kui koorion on närvipinge taustal õigesti moodustatud, ilmnevad juba raseduse hilisemas staadiumis muutused neerupealiste poolt eritatavate bioloogiliselt aktiivsete ainete mõjul. Selle tagajärjel hakkavad veresoonte seinad valesti kokku tõmbama ja tekib platsenta puudulikkus, mis võib lapse elu rikkuda - hüpoksia saab temast üle.
2. Loote närvisüsteem ei moodustu korralikult. Emakas olles mäletab laps täielikult kõike negatiivset, mis ema elus juhtub. See juhtub alateadvuse tasandil, nii et laps ei mäleta seda kunagi, kui ta on küpsenud. Kuid see kõik mõjutab tema iseloomu.

Närviline raseduse ajal: naise sünnituse tagajärjed

Närvilised pinged ja pinged mõjutavad kindlasti negatiivselt lapseootel ema tervist ja raseduse kulgu:

1. Võib esineda raseduse katkemist. See kehtib eriti nende naiste kohta, kes kogevad stressi raseduse väga varases staadiumis, kui on mingil viisil vaja vältida stressi esile kutsuvaid tegureid.
2. Hilisemates etappides võib vesi närvide tõttu enneaegselt lahkuda, seetõttu sünnib laps enneaegselt ja selle tagajärjel on ebatervislik mitte ainult füsioloogiliselt, vaid ka vaimselt. Isegi kui vesi ei voola ära, võib amniootilise vedeliku terviklikkus olla kahjustatud ja selle tõttu on loote nakatunud.
3. Rasedus võib lihtsalt külmuda, sest laps võib närvilisel alusel arengu peatada või see muutub ebanormaalseks, eluga kokkusobimatuks.

Kuidas mitte olla närvis raseduse ajal?

Kui jääte rasedaks, peate endale ja lapsele tervise säilitamiseks selgelt aru saama reeglitest, kuidas raseduse ajal mitte närvis olla:

• Niipea kui tekib stressirohke olukord, proovige hingata sügavalt ja ühtlaselt. Te ise ei pane tähele, kui kiiresti te rahunete.
• Joo kohe palderjani või emajuustu teed. Kui teile meeldib sidrunmelissiga piparmünt, võite kasutada neid ürte.
• Hinga sisse eeterlike õlide aroome. Suurepärane rahustav toime on nõelte, sandlipuu ja tsitrusviljade õli.
• Lihtsalt jalutage pargis, tehke retk metsa, kus saate täielikult lõõgastuda ja unustada majapidamisprobleemid.
• Alustage rasedatele emadele mõeldud kursuste külastamist, kellele õpetatakse meditatsiooni.
• Tehke endale lõua peal oleva punkti massaaži. See on stressivastane punkt, mida rahustamiseks tuleks masseerida ringjate liikumistega, esmalt ühes suunas ja seejärel teises, umbes 9 korda.
• Et muretseda vähem kõige pärast, mis teid ümbritseb, koostage endale teatud perioodiks tegevusplaan, et teaksite, mida peate iga päev tegema. Kui olete hõivatud, siis halvad mõtted ei lähe pähe. Peaasi, et mitte üle pingutada.
• Registreeri end mingil tulevaste emade foorumil ja suhtle nendega, aruta, mis sind häirib. Nii saate kasu mõttekaaslastest ja olete rahul nii enda kui ka lapse suhtes. Kui selline suhtlus teile ei meeldi, siis lugege lihtsalt raseduse kohta kasulikke raamatuid.
• Võtke lähedaste abi. See on väga oluline, kui te ei saa üksi jääda. Kohtume sagedamini sõprade, ema, õega. See on eriti kasulik, kui neil juba on lapsi. Siis aitavad need teil rahuneda ja korralikult häälestada.
• Suhelge oma lapsega pidevalt, suhelge, pidage teda lemmikloomaks, laulge talle laule, rääkige lugusid. Teie vahel luuakse emotsionaalne kontakt juba enne sündi.
• Laadige ennast positiivsete emotsioonidega - minge kinno, sööge toitu, mis pakub teile naudingut, lõdvestage, nautige. Kõik see aitab tagada, et teil on alati ainult positiivsed emotsioonid.
• Jälgi igapäevast rutiini. Kindlasti magage täielikult, sööge regulaarselt, kõndige õhtuti. Tegelege mõne kerge spordiga, sest füüsilisest pingutusest suureneb õnnehormoon.

Kuidas raseduse ajal närviliseks jääda?

Kui naine on raseduse ajal närvis, peab ta suutma end õigel ajal kokku tõmmata. Allpool on mõned kasulikud näpunäited:

• Arendage ise välja mingi kaitsemehhanism. See kehtib eriti nende rasedate emade kohta, kes jätkavad raseduse ajal tööd. Peaksite keskenduma oma ülesannete funktsionaalsele küljele, mitte emotsionaalsele poolele. Kui teid ümbritsevad korralikud ja head inimesed, kohtlevad nad, teades teie positsiooni, pehmelt ja lojaalselt.
• Ärge suhelge inimestega, kes teid häirivad. Nad on energia vampiirid mitte ainult teile isiklikult, vaid ka teie lapsele. Te ei tohiks näidata oma terviklikkust, sest rasedus pole õige aeg enda ja oma psühho-emotsionaalse süsteemi katsetamiseks.
• Küsige oma arstilt, milliseid rahusteid saate ennetamiseks kasutada. Arst määrab kindlasti teie lapse kandmise ajal kahjutud ravimid, mis toetavad teie närvisüsteemi.

Pöörake tähelepanu endale, juhtige endast eemale kõike, mis võib teid häirida või närvi ajada. Teie peamine ülesanne on lapse kandmine, anda talle tervislik ja õnnelik elu. Keskenduge sellele; kõik muu on edevus, millel pole mingit tähendust.

Video: "Miks ei peaks raseduse ajal närv olema?"

Ema igasugune närvilisus mõjutab sündimata lapse seisundit ja heaolu. Ilmselt tunneb see rase naine kolmandal trimestril, kui laps juba liigub. Olles oma emaga “närvis”, hakkab ta intensiivselt ringi keerutama, lüües, laskmata tal istuda ja pikali heita. Stressi tulemused võivad olla palju tõsisemad: varases staadiumis võite kaotada oma beebi või "premeerida" teda krooniliste haigustega. Abordi oht püsib kõik 9 kuud, seetõttu on oluline õppida ennast kontrollima.

"Kõik närvidele!", Või miks on rasedad naised nii ärrituvad?

Põnev ootus beebi sünni, hooldavate sugulaste, helendavate looduse suurte saladuste järele, rase ... Mingil põhjusel on need idüllilised pildid tegelikkusest kaugel.

Sageli on last vedav naine kogu aeg närvis, stressis, sest keha taastub, et tagada normaalne kasv, areng ja uue elu kaitse. See seletab ärrituvust raseduse ajal, pisaravoolu, emotsioonide plahvatust, sentimentaalsust.

Arstid märgivad mitmeid põhjuseid, mis võivad tasakaalu häirida:

1. Hormonaalne taust: muutuv progesterooni, östrogeeni tase, eriti raseduse varases staadiumis, põhjustab ärrituvust, meeleolu kõikumist. Premenstruaalse sündroomi eest vastutav progesteroon toodetakse raseduse ajal suuremal arvul, endokriinsüsteem ei pea kõigi muutustega sammu, östrogeen lisab probleeme aju signaale edastavatele neurotransmitteritele. Tantrums, kahtlus, depressioon, lõbustus, väsimus, unisus, foobiad sel ajal - hormoonide "teene".
2. Füüsiline seisund: arenev loode “kannustab” söögiisu, esimesel trimestril toksikoos taandub ja kahel korral tunneb lapseootel ema last ja samal ajal - raskustunne kõhus, surve kõhuorganitele, seedeprobleemid, kõrvetised, kõhukinnisus ja muud “võlud”. Keha kohaneb jätkuvalt areneva loote ja tema vajadustega, töötades kahe jaoks. Kolmas läheb veelgi raskemaks. Turse, suurenenud kaal, äsja alanud toksikoos, suurenenud rõhk meeleolu kõikidele organitele ei parane.
3. Psühholoogiline seisund: hormoonid kutsuvad esile kõigi emotsioonide suurenemise, nii et 3 trimestri jooksul peab naine muretsema beebi ja tema tervise pärast, kartuses kaotada laps või lähedased ja lähedased, hüpohondrium. Neurasteenia kalduvusega muutub raseduse ajal ärrituvus tugevamaks, olemasolevad kroonilised haigused võivad süveneda.

Närvilisus on seotud meteosensitiivsuse, kuutsüklite, lapse temperamendiga. Selgitusi võib leida väga erinevaid, peamine on see, et peate rasedat kohtlema mõistvalt ja kannatlikult, ümbritsedes teda ettevaatlikult. Oluline on lapseootel ema toetada ja rahustada, kui viljastumine oli ootamatu, ebasoovitav, kui isa ei taha lapsest kuulda, kui naine pole seaduslikult abielus. Põnevus ja ärevus nende saatuse ja beebi tuleviku pärast on selged ja õigustatud, kuid kas need mured väärivad puru tervist?

Kas on võimalik rase naise psühholoogilist seisundit stabiliseerida?

Kõik ei tea, kuidas ennast armastada, ja kui keha muutub lapse ootuses, levib see, muutub ebaatraktiivseks, on raske mitte närvi minna. Armastuse eest iseenda vastu peab tulevane ema jätkama oma keha eest hoolitsemist, tema seisundiga leppimist ja jõudu koguva elu kuulamist.

Järk-järgult normaliseerub kõik ja iga muutust tähistab naine üha suureneva uhkusega enda vastu, oma võimega tuua siia maailma uus inimene. Lähedaste eest hoolitsemine on parim antidepressant ja rahusti, kuid mõnikord tuleb psühholoogilise seisundi stabiliseerimiseks pöörduda arsti poole. Tasub meeles pidada mõnda reeglit, mis aitab toime tulla äkiliste vihapuhangute, ärrituvuse ja rahu leidmisega:

Tõeliselt lähedased inimesed ei süüdista kunagi ootavat ema tema kapriisides, vihapuhangutes, hüsteerias ega närvilisuses. Parem on, kui naine ei varja kaebusi, ei masendu mõtetest, kuidas ta on muutunud, vaid küsib sugulaste käest nõu, räägib avameelselt hirmudest ja heaolust.

Otsuse selle kohta, kas lapseootel ema vajab seisundi normaliseerimiseks spetsiaalseid ravimeid, teeb arst. Ärge võtke ilma tema loata isegi neid ravimeid, mida tavaliselt tarvitati ilma hirmuta, see võib lapse arengut kahjustada.

Kuidas mõjutavad ema närvilisus ja negatiivsed kogemused looteid?

Alates esimestest raseduspäevadest peaks ema jaoks olema peamine asi lapse tervis. Vastates küsimusele, miks te ei peaks närvi minema, ütlevad arstid rasedatele ausalt, et tagajärjed lapsele võivad osutuda ettearvamatuks. Pole tähtis, mis juhtub, ei saa te lasta neil oma psühholoogilist seisundit mõjutada. Paljud inimesed teavad, et ärritunud emad võivad sünnitada vaimselt ebastabiilse lapse, keda piinavad kapriisid. Pidev emotsionaalne ebastabiilsus, ärrituvus, stress võivad põhjustada:

• raseduse katkemine esimestel nädalatel;
• enneaegne sünnitus;
• loote hapnikuvaegus, mis on tingitud veresoonte ahenemisest terava adrenaliiniga;
• kardiovaskulaarsüsteemi väärarengud, mis viib kortisoolini;
• diabeet (stressihormoon kortisool suurendab veresuhkrut);
• beebi keha asümmeetria (arstid omistavad selle nähtuse ema pidevale närvipingele raseduse esimesel ja teisel kolmandikul);
• aju arengu patoloogiad, mis viib vaimse alaarenguni;
• keeruline ja enneaegne sünnitus, surnult sündimine;
• emotsionaalne ebastabiilsus, madal enesekontroll, lapse närvihaigused tulevikus.

Sünnitusarstid usuvad, et kiire sünnitus ja nutmise puudumine tüdruku elu esimesel minutil ja kiiresti koos amniootilise vedeliku enneaegse tühjendamisega on poiste sünnitamisel suured lüngad seotud rase naise tugevate negatiivsete kogemustega. Emotsioonide plahvatuse, ärrituvuse tagajärjel võivad kannatada vastsündinu ja tema ema, tagajärjed muutuvad mõnikord pöördumatuks (verejooks, asfüksia, trauma).

Stressi mõju rasedusele

Rääkides sellest, miks rasedad ei peaks närvidele käima, nimetavad arstid ärrituse kõige tõenäolisemaid tagajärgi. See on loote hüpoksia ja emakasisese patoloogia oht vasospasmist, mis põhjustab vaimset alaarengut, psüühiliste ja närvihaiguste arengut lapsepõlves või noorukieas, autismi ja immuunpuudulikkust.

Lapse kandmine on kehale juba tõsine stress ja kui seda soojendavad väljastpoolt tulenevad põhjused, muutub varajases staadiumis katkemise oht, raseduse katkemine, viimaste nädalate kõrge vererõhuga gestoos, iiveldus ja Urogenitaalsüsteemi talitlushäired. Sünnitusjärgne depressioon, mille tagajärjel sünnitavad naised kahjustavad ennast ja last, esinevad sagedamini naistel, kes kannatavad liigse erutuse all. Kogu raseduse vältel on vaja kontrollida ennast, mitte olla närviline ja mitte end mõjutada negatiivsetest emotsioonidest enda, oma tervise ja lapse jaoks.

Kuidas saavad sugulased aidata rasedal naisel närvi minna?

Pärast raseduse tundmaõppimist kogeb peaaegu igaüks stressi (soovitame lugeda: kuidas mõjutab stress raseduse kulgu?). Iga minut on nüüd täidetud ootuse, ärevuse ja muredega. Kõigepealt muidugi ema ja tema heaolu eest hoolitsemisega. On oluline, et naine tunneks end armastatuna, vajalikuna, hoolitseks oma närvide eest. Te ei tohiks pidevalt keskenduda rase naise tähelepanu muutustele, öelda, et ta nuttis ainult hormonaalse talitlushäire tõttu, solvus või pahandas lapsi häire pärast ka tema pärast, süüdistama kahtlustamises ja närvilisuses kõike, mis tüütab.

Parem on tähelepanelikult kuulata eelseisvat ema, rahustada, lubada kaitset, rõhutada ikka ja jälle, kui ilus ja armastatud ta on. Sugulased peavad meeles pidama, et naine ei halvenenud, vaid muutus mõneks ajaks oma olemuselt pisut teiseks ning seda tuleks suhtuda austusega, kannatlikkusega ja mõistvalt.

2039

Pidev stress ja ärevus on enamiku linnaelanike jaoks juba normiks saanud. Lõputud liiklusummikud, probleemid tööl ja perekonnas - erutumiseks on palju põhjuseid. Miks te ei saa raseduse ajal närvis olla: põhjused, tagajärjed ja soovitused. Kuidas saavad rasedad naised ellu jääda, kes, nagu teate, ei tohiks olla närvilised ja mures?

Närvilisuse põhjused

Ärevus ja stress on raseduse pidevad kaaslased. Tulevase ema kehas on tõeline hormonaalne sõjapidamine, mis muutub tugeva emotsionaalse "reageerimise" põhjuseks ükskõik millisele väiksemale tühisusele. Kui enne rasedust võis naine olukorrale vaadata järeleantava naeratusega, siis lapse kandmise ajal põhjustab sama juhtum emotsioonide tormi ja põhjustab depressiooni.

Miks "mitte" ja mis võivad olla selle tagajärjed

Ema ja sündimata lapse vaheline seos on väga tugev. Imiku edasine areng sõltub ema elustiilist, tema füüsilisest ja vaimsest tervisest. Emakas olev laps tunneb ema vähimatki emotsionaalset šokki, reageerib sellele.

Sagedased stressid, pettumused, halb tuju kanduvad üle beebile. Veelgi enam, need lapsed, kes olid pärast ema sündi pidevalt ema halva tuju all "rõhu all", võivad oma eakaaslastest arengus maha jääda, neil on närvilisus, suurenenud lihastoonus, närviline erutuvus, tundlikkus müra, valguse, lõhnade järele.

Tujude hüppamine, närvilised kogemused on tulevastele emadele vastunäidustatud, ning need kujutavad endast raseduse varajases ja hilises järgus tõelist ohtu.

1. Tugevad närvilised šokid ja kogemused raseduse alguses võivad põhjustada raseduse katkemist.
2. Stress võib pärast sündi imikul põhjustada tõsiseid tüsistusi.
3. Raseda ema liigsed kogemused ja mured võivad mõjutada beebi unekvaliteeti, mis tulevikus saab veelgi intensiivsemate kogemuste põhjuseks, muutudes depressiooniks.
4. Tõsiste stresside korral vabaneb kehas tohutul hulgal adrenaliini. See ahendab veresooni, selle tulemusel saab laps palju vähem hapnikku ja toitaineid.
5. Pidev närvipinge põhjustab keha kortisooli (stressihormooni) taseme tõusu, mis kutsub esile südame defektide ja beebi kardiovaskulaarsüsteemi arengu. Kortisool suurendab veresuhkrut ja põhjustab hapniku nälga.
6. Ema stress raseduse ajal võib olla lapse sümmeetria rikkumine. Kõige sagedamini kannatavad lapse sõrmed, küünarnukid, kõrvad ja jalad.
7. Ema närvilised kogemused võivad mõjutada lapse vaimset arengut. Kuni tõsise mahajäämuse ja vaimse alaarenguni on võimalikud mitmesugused arengupatoloogiad.
8. Madal enesekontroll, liigsed tunded, pidev beebi ärevus on ema sagedase stressi tagajärg raseduse ajal.
9. Teises ja kolmandas trimestris provotseerivad rasked närvilöögid enneaegset sünnitust, pärast mida vajab laps pikaajalist õendusabi.
10. Ema kõrge ärevus võib põhjustada kehas muutusi, mis raskendavad sünnitusprotsessi.

Teadlased on tuvastanud, et emade stressi mõju eri soost lastele on teatud regulaarsus. Seega viisid tugevad emotsionaalsed kogemused tüdrukute emadel raseduse ajal kiire sünnituse ja beebi iseloomuliku nutmise puudumise pärast sündi, poiste emadel - sünnitusprotsessi enneaegse alguse ja amnionivedeliku väljavoolu.

Välismaised teadlased räägivad probleemist

Lääne teadlased on aktiivselt uurinud närvipingete probleemi raseduse ajal.

Ameeriklastest teadlased on jõudnud järeldusele, et väga närvilised ja murelikud emad on ohus saada väike laps. Lisaks võib pidev stress vallandada enneaegse sünnituse.

Rühm Kanada teadlasi, kes uurisid probleemi, jõudsid pettumust valmistava tulemuseni. Selgus, et oodatava ema pidev stress suurendab märkimisväärselt (25% võrra) lapse astma riski tulevikus.

Raseduse ajal närviline olemine on kahjulik, see mõjutab kohe beebi seisundit ja võib tulevikus põhjustada soovimatuid tagajärgi. Mida peaksid tulevased emad tegema? Närvipinge leevendamiseks on mitu levinud viisi:

• pikad jalutuskäigud. Jalutamine ei kahjusta last ega ema. Muu hulgas on kõndimine raseda aneemia, hüpoksia suurepärane ennetamine;
• suhtlus sugulaste, sõpradega;
• oma lemmikfilmide vaatamine, muusika kuulamine. Hea klassikaline muusika mõjutab soodsalt ema ja beebi psühholoogilist seisundit;
• "stressivastase punkti" massaaž. See aktiivne tsoon asub lõua keskel. Selle tsooni ümmargune massaaž aitab rahuneda (9 korda ühes suunas, 9 - teises suunas);
• sujuv ja sügav hingamine;
• eeterlikud õlid. Hea rahustava efekti annavad okaspuu-, tsitruselised aroomid;
• piisava füüsilise vormisoleku korral saate mediteerida lootose asendis;
• tee piparmündiga, sidrunmelissil on rahustav toime.

Mõnikord on rasedate naiste sagedased häired ja närvivapustus põhjustatud B-vitamiini vaegusest kehas, mida saab täiendada piima, juustu, kaunviljade, idandatud terade, kõrvitsa, kala, munade, meloni kasutamisega.

Stress, ärevus, ärevus raseduse ajal ei too emale ega beebile midagi head. Õppige lõdvestama ja nautige rasedust.

Rasedus on naise elus eriline periood, mil peate vastutama mitte ainult oma tervise, vaid ka sündimata lapse tervise eest.

Tõenäoliselt pole ühtegi naist, kes ei tea, et raseduse ajal närviline olla on lapse täielikuks arenguks ja selle perioodi edukaks käitamiseks väga ohtlik. Nii see tegelikult on. Lõppude lõpuks on ema ja laps, kes on emakas, lahutamatult seotud. Mida rohkem ema hingab, seda rohkem loode hingab, mida ema sööb, seda laps sööb. Sama asi juhtub emotsioonidega. Kõik emotsionaalsed kogemused ja rõhutavad beebielamusi koos emaga.

Miks mitte olla närvis

Millised tagajärjed võivad olla lapse tervisele, kui lapseootel ema on pidevalt närvis?

Peamisi võimalikke tagajärgi saab eristada:

Muide, mõnikord loote käitumise järgi kõhuga saate kindlaks teha, kuidas ema tuju seda mõjutab. Sageli, kui ema on närvis, hakkab laps käituma liiga aktiivselt, surub sagedamini ja intensiivsemalt, on ka närvis.

Miks on rasedad naised sageli närvis ja mida teha, kui te ei saa rahulik olla

Lihtne öelda, kuid tavaliselt raskem teha. Sageli ei suuda rase naine oma närve kontrollida, mõistes isegi, et see on lapsele ohtlik. Lisaks on lapseootel emad võimelised probleemist tühjaks puhkema ja trififailide üle väga närvi ajama.

Miks? Vastus on lihtne. Selles on süüdi hormoonide ümberkorraldamine, mis mõjutab emotsionaalset vastuvõtlikkust rasedusajal. Koos naise hormonaalse taustaga muutub täielikult tema maailmavaade, heaolu, suhtumine teistesse. Kõige sagedamini tunnevad muutused, mis toimuvad lapseootel ema olemuses ja käitumises, lähimaid inimesi - lapsi, abikaasat, vanemaid. On isegi arvamus, et sel viisil valmistab naine oma instinkte instinktiivselt ette oma lapse sündimisega seotud eelseisvateks raskusteks.

Kõige närvilisem naine on esimesel ja kolmandal trimestril. Esimeses ei suuda ta täielikult mõista kõiki muutusi, mis tema elus aset leiavad, sest mitte ainult meeleolu muutused, vaid ka gastronoomilised eelistused ja isegi varem armastatud lõhnad võivad muutuda ebameeldivaks.

Samuti on närvilisuse põhjuseks tulevikus ebakindlus, eriti kui rasedus kulgeb komplikatsioonidega. Nõus, raske on jääda rahulikuks, kui miski ohustab kauaoodatud beebi elu ja tervist.

Mida peaks siis ootav ema tegema stressiolukordades? Raseduse esimesel poolel ei saa absoluutselt mingeid rahusteid võtta, et mitte kahjustada loote arengut. Sel juhul peate lihtsalt tähelepanu kõrvale juhtima. Meetodid, mis rahustavad, viivad tasakaaluni ja on iga inimese jaoks individuaalsed. Näiteks võite lihtsalt jalutada või sõpradega mõnes hubases kohas kohtuda ja rääkida abstraktsetest, meeldivatest asjadest. Tore on end mõne raamatu või filmi saatel minema viia. Valige lihtsalt sobiv, lihtne ja lahke, mitte mingil juhul ei tohiks vaadata tragöödiaid, õudusi jms. Miks? - Ma arvan, et pole vaja selgitada. Raamatud ja filmid lapse arengust enne ja pärast sündi sobivad ideaalselt. Samuti saate kuulata meeldivat, rahulikku muusikat. Võite kasutada aroomiteraapiat (kuid ärge olge liiga innukas), valida meeldivaid lõhnu ja mitte teravaid, rahustavaid lõhnu. Täiuslikult sobib ylang-ylang, roos, sandlipuu.

Mõnikord ei saa teie ümber olevad inimesed aru, kui palju stress mõjutab rase naise seisundit, nad ei mõista, miks on nii oluline vältida lapse ootamise ajal negatiivsust. Selgitage neile julgelt.

Umbes 16 nädala möödudes võite ettevaatusega pöörduda rahustite poole. Muidugi ei saa te igal juhul kasutada võimsaid rahusteid. Eriti närvilised rasedad patsiendid määravad arstid reeglina emalille puljongi, harvem - palderjan. Mõnikord võib arst välja kirjutada glütsiini ja magneesiumipreparaadi. Arvatakse, et need rahustid ei mõjuta loote ja ema seisundit tõsiselt, kuid igal juhul tuleks neid kasutada ainult arsti ettekirjutuse järgi, te ei saa neid ise välja kirjutada.