Kuidas mererannas lapsi lõbustada. Lapsele merel olevad mänguasjad: mida kaasa võtta? Lastega merel - ettevaatus ei tee haiget

Nii et teie lapsel ei hakka reisil igav ja kuurordisse jõudes ei pea te kulutama palju raha ja aega puru jaoks uute mänguasjade ostmiseks, valmistuge see probleem ette lahendama. Juba kohvrite kogumise etapis peate otsustama, kumb mänguasjad merel laps  ja millised neist on ebahuvitavad, ja me aitame teid selles.

Milliseid mänguasju lapse merele viimiseks?

Merel olevad mänguasjad tuleb valida, võttes arvesse laste vanust ja nende eelistusi, sest mõned väikesed on rahutud ja aktiivsed, teised aga rahulikud ja flegmaatilised. Millised mänguasjad võivad olla lapsega puhkusel kasulikud?

• Imikutele.

Kõige väiksematele lastele piisab, kui võtta paar kõrist merel. Saate osta mudeleid, mis on fikseeritud lapsevankri või lapsehoidja käepidemel. Sel juhul päästate mänguasjad kukkumisest. Lastele, kellel on juba vähe hambaid, võtke kaasa kõristid ja närilised, laps saab nendega mängida ja hammustada.

OMADUSED!  Võtke puhata oma lemmikmänguasi. See on maja meeldetuletus ja aitab beebil uues kohas end mugavalt tunda.

Lisaks võite puhata haarata mehaanilise mobiili. Sellise vidina meloodiad aitavad lapsel uhkelt magama jääda ja eemaldatavaid plastist mänguasju saab kasutada lõastadena. Sellist mobiili on lihtne kokku panna ja see ei võta palju ruumi. Vajadusel saab seda kergesti pesta.

• Üheaastastele lastele.

Rattad on nende väikeste jaoks nii ebahuvitavad. Võtke puhkusele sõrmenukud (need tulevad ka teele kasuks), mängukomplekt liivas (labidas, ämber, reha, vormid), voltimismasin. Lisaks meeldib üheaastastele lastele kestasid ja veerisid koguda, need meelelahutused arendavad hästi peenmotoorikat. Selliste mängudega laps peaks olema teie tähelepaneliku tähelepanu all, sest väikesed esemed on talle väga ohtlikud.

Üheaastastele pisikestele meeldib mitte ainult merre pritsimine, vaid ka spetsiaalses kompaktses basseinis mängimine. Sellesse seadmesse pole vaja vett valada. On palju mudeleid, mida saab kasutada lapse magamiseks. Näiteks mängida matt bassein  kokkuklapitava visiiriga aitab last puhkusel lõbustada, samuti kaitseb teda päikesevalguse eest. Seda saab kasutada magamiseks, "kuivadeks" mängudeks ja soovi korral veega täitmiseks.

• Lastele vanuses 2 kuni 3 aastat.

Lisaks tavapärasele liivas mängimiseks mõeldud komplektile meeldivad sellised lapsed mängida ka jootmise purki ja kummist mänguasjadega, mida saab merre lasta. Ärge kiirustage selliste mängude jaoks uute komplektide ostmist, sest võite koju vannimänguasju kaasa võtta.

Puhkuse ajal valige need tegevused, mis on teie lapsele lähedased. Lõppude lõpuks meeldib mõnedele vidinatele palliga mängida, teised eelistavad aga veeta aega raamatuga. Puhkusel oleval lapsel on kalastuskomplekt. Saate lastebasseini veega täita ja seal plastikkalu joosta. Lisaks on need mänguasjad kodus kasulikud.

Lisaks võib puhkuse ajal rannatelk teie jaoks asendamatuks asjaks saada. See ei võta palju ruumi, paigaldatakse lihtsalt ja kiiresti kokku. See seade kaitseb last päikesevalguse eest ja võimaldab teil korraldada mugavat magamist otse rannas.

• Lastele vanuses 4 kuni 5 aastat.

Selles vanuses jõuab maapähklite uudishimu haripunkti. Pange kohvrisse värvi- ja pliiatsid, visandiraamat, seebimullid, korduvkasutatavate kleebistega raamatud, mõistatused. Kui reisite autoga, siis ei tee haiget ka laste heliürituste ja kompaktse magnetilise tahvliga mängija. Lapsel ei hakka maanteel ega rannas igav.

Kui puhata veeris rannal, siis võta mõned värvipliiatsid kaasa. Lapsed rõõmustavad teid hea meelega oma kunstiteostega kividel.

• Lastele vanuses 6 kuni 7 aastat.

Reeglina pole koolieelsed lapsed valmis merest välja ronima, nad eelistavad aktiivseid vee- ja rannamänge. Neid lapsi võivad huvitada sellised mänguasjad nagu veepüstol, ujumismask, ujumisring, pall, frisbee (lendav ketas), sulgpall, tuulelohe jt. Lauamängud, doomino, loto ja spetsiaalsed lasteajakirjad aitavad kogu pere huvides lõõgastuda ja aega veeta.

Millised muud tegevused pakuvad lastele rannas huvi?

• Kala püüdmine lossimisvõrgu abil.
• Liivafiguuride, tähtede, mustrite jms joonistamine
• Paadi käivitamine purjereisil.
• Liiva lossi, loomakujude, kivikeste kaevu ehitamine jne.
• Liivast, vetikatest ja veest “kokteili” valmistamine.
• Kivide viskamine vette.
• Tuulelohe käivitamine.

• Releed ja muud aktiivsed mängud.
• Joonistamine värvidele või värvipliiatsitega kividele, kestadele.
• Mängud veepüstoliga.
• Jalad liiva sisse.
• Tic-tac-varvas.
• Sõnamängud vanematega jne.

ABI!  Kas soovite üllatada oma last lõbusalt rannas? Mäng "vulkaan" aitab teid. Ehitage lapsega liivaklapp, tehke depressioon ja pange sinna sooda ja värvainega anum. Kutsuge oma last võtma pudel vett ja sidrunhapet ning valama see vedelik järk-järgult vulkaani. Maapähkel saab jälgida selle "purset". Enne mängu läbiviimist öelge purule, mis on vulkaan ja kuidas see on paigutatud.

Küpsed lapsed saavad kõik mänguasjad sisse panna laste seljakott. Lülisambahaiguste vältimiseks vali sobiv mudel. Seljakott peaks olema laiade reguleeritavate rihmadega, korrates õlgade joont, valmistatud looduslikest materjalidest ja sellel peaks olema pooljäik selg, samuti peegeldavad elemendid.

Andke lastele võimalus tunda end pisut vanemana. Lase lastel merel asjade kogumisel osaleda ja pane kõik, mida seljakotti vaja, range juhendamise alla. Rannalelu on väga mugav kaasas kanda spetsiaalsesse võrkkotti või silmaümbrisse, mille saab paigaldada lapsevankrile. Tänu sellistele seadmetele jääb liiv randa ja ei pääse teie tuppa.

Nii et lapsel ei hakka puhkusel igav, ei piisa ainult mänguasjadest ja meelelahutusest. Kõige tähtsam on teie osalemine ja tähelepanu. Nautige seda hindamatut perepuhkuse aega, sest see on nii põgus.

Lapse jaoks merel olevad mänguasjad: kasulik video

Milliseid mänguasju lapse merele viimiseks?

Ema ja isa tahavad päevitada, lõõgastuda, Krimmi päikesekiirte all leotada ja laps ei istu paigal! Tuttav olukord, eks? Mida lastele merel lõbustada, et puhkus oleks rõõmus nii vanematele kui ka lastele?

Ärge lihtsalt lohistage mööda hunnikut autosid, tanke ja raamatuid! Vaadake ringi - merel on nii palju improviseeritud looduslikke materjale, et saate suurepäraselt mängida! Jah, see on nii põnev, et ka teile, täiskasvanutele, meeldib see!

Nüüd vaata, milline hõivatud töö kaldal toimub! Mida see rahvas seal teeb? Ehitab muidugi liiva! Nii põnev on see, et nii isad kui emad proovivad oma parima! Noh, kes paremini õnnestub?

Pealegi ei saa liivast ainult losse ja kindlusi ehitada (ja siis pommi panna!). Võite teha liivast suurepäraseid kooke! Pole hullem kui Kievsky! Kirsside, rosinate (veeris ja veeris, mis on)! Jah, ja puistake külgedelt koore või veerisupurudega, noh, nagu päris kook ... seda on raske vastu panna, et mitte tükki maha hammustada!

Noh, mida seal veeris rannal teha on, kas sinna pole liiva, mida sellest ehitada? Pole probleemi! Saate ehitada suure kivide torni.

Ja pärastlõunal korraldame mängu rahulikumalt - korjame erinevaid, erinevaid mere veerisid ja lisame neist mosaiigi! Vaata, milline värvikas ja ilus mereveeris - peaaegu kõik vikerkaare värvid! See pole mitte ainult hall, nagu alguses võib tunduda - tasub kasta merelaine veeris ja need hakkavad särama - rohelised, oranžid, valged, kollased, roosad!

Kujutage ette, kui huvitav on kivikestest pilte panna? Mida iganes sa suudad välja mõelda! Ja kass, liblikas ja kummel!

Ja kogusime ka smaragdid - mere sisse veeretatud klaasi - ja voltisime purjeka, mis lendas mööda smaragdilaineid.

Sellised mängud veeris, liivaga - kõigega, mis ümberringi on - pole mitte ainult põnevad, vaid ka lastele väga-väga kasulikud! See on võimas stiimul kujutlusvõime, kujutlusvõime, loominguliste võimete arendamiseks! Pealegi on "mänguasjad" täiesti tasuta. Ja kui palju rõõmu! Te ise ei pane tähele, kuidas te „lapsepõlve” - muidugi heas mõttes - ja muutute iseendaks, mitte täiskasvanuteks ja liiga tõsiseks, aga lihtsaks, naljakaks, reaalseks! Kuid kuidas saaks teisiti mere kallastel olla?

(Loe 1 kord, 1 külastus täna)

Merel saate mitte ainult lõõgastuda ja oma tervist parandada, vaid ka lapse arendamiseks aega võtta. Rannamängud, ujumine, vaba aja meri - kõik need on puhkuseperioodi eelised mererannikul. Kuid vanemad võivad alati tulla kuidas last merel lõbustadaet tal ei peaks igav ja aeg möödus rõõmsalt ja kasumlikult.

Selleks peate lihtsalt hoolitsema mänguasjade ja igasuguste hariduslike mängude, komplektide eest. Teile on lihtsalt huvitav lõbustada oma last merel millegi põnevaga, kui näitate oma kujutlusvõimet ega ole liiga laisk, et oma lastega aktiivselt puhata.

Milliseid mänguasju lapsele merele kaasa võtta

Lastele tuleb kaasa võtta kuubikud, pallid, erineva suuruse, kuju ja tekstuuriga figuuride komplektid, püramiidid ja muud õpetlikud.

Lisaks mänguasjadele, mida kaasa võtate, leiate rannast palju “looduslikke” mänguasju.

Korja lastele mängu jaoks sobivad ohutud kestad ja veeris, mille abil saate isegi õppida lugema, pannes välja tähti ja sõnu, lapse nime.

Ja võite need panna ämbrisse, sorteerida nende suuruse ja kuju järgi - kivikestega rannas leiate alati, kuidas laps hõivata.

2–4-aastased lapsed saavad pildistada raamatuid, liivaehituse komplekte, palle, väikseid autosid või nukke.

Ehkki veerisillaga rannad on lastele kasulikud, ei tohiks liivarandasid tähelepanuta jätta, sest ka seal saavad lapsed lõbutseda - ehitada liivakiire, mängida palli, kukkudes ohutult pehmele liivale.

Eelkooliealiste ja põhikooliealised lapsed saavad ise otsustada, mida nad peaksid merel meelelahutuseks kaasa võtma. Võib-olla vajavad nad palli ainult rannamängude jaoks ja keegi soovib oma rannas puhkusest (lõuna ajal või õhtul) vabal ajal oma tööd või lugemist teha.

Beebitooted ujumiseks

Sõltuvalt lapse vanusest, tooge lastele ujumiseks kummirõngad, käevõrude, vestide ja madratsid.

Kindlasti on paljud lapsed huvitatud sukeldumisest maski koos põhu ja prillidega. Osta neile selline komplekt, kuid kontrolli neid tegevusi alati, ole lapse turvalisuse huvides lähedal.

Julgustage oma last rannas teiste lastega kohtuma, eriti kui teil on seda veel ja teil on igav. Samuti tasub kaasa võtta või kohapeal osta mänguasja sulgpalli või noore sukelduja komplekti koos maski ja uimedega.

Külastada saab ka mõnda rannasõitu, liumägesid. Rahulikemate lastega saate rannas mängida lauamänge, näiteks kabe, loto või aardekaarte. Võtke kaasa värvimisraamatud või mõistatused - need on lastele kasuks, kui nad sisse ja välja jooksevad.

Kasutage kindlasti puhkuse aega lapsega vestlemiseks, tema sõnavara ja intellektuaalse pagasi täiendamiseks. Nii saate lastele rääkida mereelust ja osta nende kohta spetsiaalse raamatu, pakkuda pidamise päevikut oma muljetest või elust ammutada, koguda igasuguseid mere rikkusi. saate kõne arendamiseks mängida sõrmemänge ja teha isegi lihtsaid käsi, sõrmi ja nägusid.

Võib-olla pole midagi paremat kuidas last merel lõbustada  ujumine ja ujumine. Ja loomulikult on see lastele peamine meelelahutus. Võimalusel õpetage lapsel ujuma, korralikult sukelduma ja hoidke hingamist vee all.

Mõnele lapsele meeldib mitte nii palju ujuda, kuidas veeta välja ja hüpata vette. See on kasulik ka seetõttu, et merevesi aitab nina-neelu loputada ja ennetada külmetushaigusi. Ainuke asi, mida ei tohiks teha, on kuulmisprobleemidega lapsed, kuna vesi võib siseneda kuulmekäiku ja põhjustada põletikku.

Aktiivne puhkus lastega merel

Puhkusel olevate lastega võite minna ka väikese laevaga kruiisile ja külastada kohalikke vaatamisväärsusi, näiteks veeparki, delfinaariumit, botaanikaaeda, koopaid ja palju muud, sõltuvalt sellest, kus lõõgastate. Seega, kui lähete koos lastega Krimmi, soovitame külastada Nikitsky botaanikaaeda. Seal saab peaaegu kõikjal lapsevankriga ohutult kõndida, nii et isegi väikeste lastega on see mugav. Ainus koht, kus lapsevankriga alla minna on problemaatiline, on kaktus kasvuhoone, kuhu pikad sammud alla viivad.

Kui soovite näiteks spordiga tegeleda merel või hommikul mere ääres joosta - meelitage oma lapsi selle juurde. Samuti saate võimaluse korral läbi viia jalgsi ekskursioone ja jalutada mägedes, kui puhata piirkonnas, kus nad asuvad.

Lastega merel - ettevaatus ei tee haiget

Suvel peaksite lapsega merel jälgima ka järgmisi ettevaatusabinõusid:

1. Ärge lubage lastel pikka aega vees istuda - see põhjustab hüpotermiat ja võib põhjustada väga ebameeldivaid haigusi. Maksimaalne periood on 20 minutit, siis peate minema kaldale. Samal põhjusel ärge ujuge määrdunud või liiga porises vees. Päeval pärast tugevat vihma ei ole soovitatav meres ujuda.

2. Veenduge, et lapsed ei käiks iseseisvalt ujumas ega hüppa mingil juhul muulide või kõrgete kivide juurest.

  3. Igas vanuses tüdrukud peaksid rannas kandma aluspüksid. Sellised riided kaitsevad kõige paremini Urogenitaalsüsteemi mikroobide eest määrdunud liiva ja hüpotermia eest. Pärast suplemist tuleb märjad aluspüksid ja ujumisrihmad vahetada.

4. Optimaalne aeg merele minekuks on varahommikust kuni 11 päevani ja pärast kella 16.00. Igapäevane rutiin ajal lastega merel lõõgastavei tohiks kodust liiga erineda.

Kui viid lapse põnevate mängude ja seiklustega mere äärde, siis aeg lendab mööda. Kuid sellise ajaviite eelised on hindamatud nii tema tervise kui ka arengu jaoks.

Jelena Juršenko, eriti "" jaoks.

Soovin seda loetelu täiendada meie tõestatud 10 viisiga igavate rannategevuste jaoks.

1. Selle hooaja hitt 4-8-aastastel beebinukkudel - ujuva mesila kogumine

Kunagi soovitas seda üks ujumistreener, kes viskas lastest lastebasseini raskeid mänguasju ja lapsed pidid need kinni püüdma. Entusiasm ei teadnud piire. Rannas on kõik ka äärmiselt lihtne, selle erinevusega, et võtame plastist mittevajuvaid asju, st pisikesi ja kõike, mis läheduses on. Viskame kogu selle kraami kordamööda vette, kohandades “täidise” sügavust. Lapsed peavad kõik pisiasjad kokku koguma. Kes kogus kõige rohkem - ta võitis.

2. Liivarestoran

Samuti lemmik ajaviide nagu igasugused toiduvalmistamisvahendid. Peremees annab lastele ülesande valmistada näiteks kotlette või kooke. Iga laps leiutab oma roogi ja esitleb seda siis - nime, miks seda kutsutakse, millest see on valmistatud jne. Kõik lapsed "maitsevad", kiidavad. Täiskasvanu küsib küsimusi, raskusaste - vanuse järgi. Laste kujutlusvõime läheb uljaks!

3. Joonista liivale

Kasutatakse kõiki saadaolevaid tööriistu, käsi, jalgu, pasokki, veerisid ja kestasid. Selgub, et pardi, puu ja tähtede kujuga sõrme ja mesila abil saadakse kaunis modernistlik maastik. Peaasi, et mitte unustada alguses täiskasvanut iga pildi jaoks raamistik teha, et lapsed üksteist ei rõhuks.

4. Dušikunstnik

Kuna mesilased tuuakse randa kotti ja mesilastelt saadud kott on auke täis, jätab see: a) duši; b) super seade liiva sisse joonistamiseks. Me teeme keeruliseks: üks laps joonistab keerukaid mustreid, teised lapsed peavad neist läbi minema.

5. Suusatajad (või Susanin)

Üks lastejuht kõnnib mööda liiva nagu suusataja, jalgu maha võtmata. Ülejäänud lapsed jälgivad teda mööda pekstud rada. Naljaks muutub see siis, kui esimene hakkab väikesi ringe kerima ja teravaid siksakke tegema. Selle tulemusel kukuvad nad kõik liiva sisse.

6. Superpihustus

Me jookseme vette jooksuga, kellel on rohkem pritsimist, ta võitis. Variatsioonid: jookseme kõik koos või üksteise järel või erinevatest punktidest või kätest kinni hoides.

7. kest

Joonistame liiva sisse koore või tigu või spiraali. Peaasi, et ainult jalgadega. Selle tulemusel on kogu rand kaetud erineva suurusega UFO joonistega.

8. Krokodillid ja krokodillid

Üks vees osaleja teeskleb krokodillikivi, ülejäänud kõnnivad ringi teda märkamata. Siis ärkab ta üles ja püüab kõik kinni ning sööb või lööb ja suudleb - see sõltub krokodilli vanusest ja hellusastmest.

9. Ülesanded

Kõik sõltub täiskasvanu kujutlusvõimest. Võite anda ülesande joosta 3–5 punkti rannas (arendada mälu ja joosta liival). Võite kokku lugeda, kui palju inimesi on rannas. Saate kindlaks teha, mitu sussi rannas on. Või kes rohkem - poisid või tüdrukud. Või mitu vihmavarju. Või kui palju inimesi on vees. Üldiselt niitsin matemaatika alla, nagu näete.

10. Üllatusämber

Mängime paarikaupa. Üks laps valmistab ette “üllatust”: ta paneb tühja ämbrisse väikese muna, magab liivakihiga, siis teine \u200b\u200b- ja liivakihi jne. 3-5 ämber pannakse tavalisesse ämbrisse. Teine laps ei piiksu ja kui kõik on valmis, kaevab ta pärast üllatust välja üllatuse. Võite arvata, mis on varjatud, niipea kui värv või mõni "üllatuse" element on nähtav. Siis vahetavad lapsed rolle ja teine \u200b\u200blaps valmistab üllatuse.

Kui kõik olid üles tõusnud ja väsinud - on aeg vanale heale liivale losse ehitada. Pärast kõike eeltoodut teevad lapsed seda rahulikult ja rahulikult.

Paraku ei luba kõik need tegevused täiskasvanutel päikest rahulikult leotada. Kuid kui täiskasvanuid on palju, siis võib ühe neist ohverdada ja anda oma lastele tükkideks rebimiseks. Naljakas on see, et talle see kindlasti meeldib!

Ilusat suve kõigile! Kui midagi - Dnepri temperatuur on juba optimaalse temperatuurini soojenenud! Tere tulemast!

Kõige lihtsam on oma lapsepõlvekogemust meelde jätta. Kas isa mängis kunagi jalgpalli? Niisiis, see võib näidata, kuidas palli vermida. Ema armastas võrkpalli? Laske neil koos lastega voolu õppida.

Ümar sõber

Pall on päästmine igavusest ja imeline simulaator rannas. Ainult, et mida noorem laps, seda kergem tema pall peaks olema. Laps saab täieõigusliku jalgpalli või võrkpalliga hakkama vähemalt 5-6-aastaselt.

  Päris võrkpall, kus peate palli täpselt sihtmärgini saatma, on lastele keeruline. Alustage võimalusest "pioneer" - pall püütakse kinni ja visatakse partnerile. See mäng arendab hästi koordinatsiooni ja visadust. Käsipall (käsipall) rannas pole eriti levinud, kuid asjata: see arendab hingamist ja viskamist. Peaasi on korjata väike pall, et laps saaks seda kinni hoida ja kinni hoida.

  Jalgpall ja käsipall on kontaktmängud, seepärast, kogunud lastega meeskonnad randa, ärge jätke neid pikka aega järelevalveta. Hoolige teki tooli eest nii, et kaklus ei algaks. Kuid võrkpallis jagatakse osalejad võrega või seisatakse ringis, nende vahel puudub otsene kontakt, seega võite julgelt vahekohtuniku kohalt lahkuda ja ujuma minna. Mida need mängud treenivad? Kõik "... boolid" panevad nii jooksma kui ka hüppama, annavad venituskoormuse, koolitavad paindlikkust.

Raketikandjad

Tennis sõbrustab 4-8-aastastele lastele mõeldud reketiga. Selles mängus sama löögitehnika (terve käe, õla ja kehaga) kui tennises, seega on minitennis suurepärane ettevalmistus kohtumiseks. Ja väikeste kergete reketite abil on kerge hakkama saada isegi imiku jaoks.

  Tõeline sulgpall ei ole süstiku visklik viskamine, vaid tugev hammustus puhub läbi võrgu. Hea löögiga lendab süstik nii kiiresti, et ei karda isegi värsket meretuult. Kui mängite madalas vees, ei lähe see nii kuumaks ja jalgade koormus suureneb märkimisväärselt.

  Mida need mängud treenivad? Plahvatusohtlikkus ja paindlikkus. Arendage kõiki lihasrühmi, parandage liigeste ja selgroo liikuvust. Ja kuuli või süstiku lennu jälgimine on silmadele imeline võimlemine.

Hästi unustatud vana

Paljud meie lapsepõlve mängud said teise nooruse. Pidage meeles "lendavat taldrikut" - plastist ketast, mille me viskasime, harjaga keerates? Nüüd on selle nimi Frisbee ja nad viskavad maailmameistrivõistlusi! Frisbee visatakse põhimõttel "kes on järgmine?", "Kes on täpsem?", "Üksteisele". Mäng on saadaval igas vanuses.

  Austraalia aborigeenide - bumerangi - leiutis on nii populaarne, et selle plastikust võimalusi saab täna osta igast spordipoest. Tõeline bumerang peaks muidugi olema puidust. Tõsi, enne kui teete ta tagasi, peate tõsiselt treenima! Korraldage laste seas võistlus: kes saab bumerangi tagasi kümnel korral kümnest katsest. Lihtsalt veenduge, et ta ei naaseks kellelegi silma.

  Teine lõbu meie lapsepõlvest on serso, kuuekümnesentimeetrised mõõgad, mille peal peate rõngaid püüdma. Kas sa arvad, et see on huvitav ainult väikestele? Ja proovite saidi visandada ja rõngaid püüda mitte ühes kohas seistes, vaid liiva peal joostes.

  Mida need mängud treenivad? Lisaks vastupidavusele ja jaksu arendavad nad silma ja plahvatusohtlikku energiat. Mängu ajal ei tööta mitte ainult käed, vaid ka õlad, selg, jalad - liivas jooksmine ja hüppamine koormab neid paremini kui ükski jooksulint.

Mängib treener

- Kus on lubatud puhke lamamistoolis? Nii hüppan ma koos lapsega puhkusele! - hüüate. Noh, esiteks pole see nii hull - tõstke oma tooni, pingutage lihaseid. Ja teiseks: teie ülesanne pole mitte niivõrd mängida, kui lapse mängu huvitada.

  Kutsuge teisi lapsi, andke neile ülesanne näiteks visata teatud arv kordi pall (ja selline, mida nad ilmselgelt ei täida) ja liikuda rahulikult soovitud puhketoasse, jättes endast juhtrolli.

Kui soovite paeluda teismelisi rannafitnessis, kaaluge selle vanuse psühholoogilisi omadusi. Ära paku neile nooremate vendade ja õdedega mängida. Teismelised on huvitatud eakaaslastest, sealhulgas vastassoost. Proovige korraldada 3-4 poistest ja tüdrukutest koosnev rühm. Lisaks soovib teismeline näidata oma oskusi. Seetõttu on nende jaoks vaja korraldada võistlusi, võistlusi, meeskonnamänge.

Muide

Mängu heaks stiimuliks on ilus inventar.

Parimad spordijalatsid liiva jaoks on tossud. Otsige kergeid, õhutavate sisetükkidega (kaasa arvatud tald). Lõpetage neis higistamine mitte rohkem kui sandaalides. Ärge mingil juhul lubage lapsel sussidega sportmänge mängida - see on täis tõsiseid vigastusi.

Ja veenduge, et ta ei põleks ega saaks kuumarabandust! Jätke rannas päeva kuumuses - 12-16 tundi. Treeningu ajal higistavad lapsed palju, kaotades vitamiine ja olulisi mineraale. Veenduge, et teie laps jooks vähemalt 6-8 klaasi vett päevas. Vitamiinid on nende omastamiseks just vesi, mitte koola-suhkrurikkad joogid. Ja täiendage oma dieeti C-vitamiinide, B-rühma ja mineraalide (peamiselt kaaliumi) kompleksiga.

Suvi, rand, päike faktides ja arvudes

Keskmisel sõidurajal parkimiseks on parim aeg 10–12 tundi.

  18-25 ° С - sellisel õhutemperatuuril saavad 7–12-aastased lapsed võtta päikesevanne.

  5 minutit - võite noorematele õpilastele päevitada esimesel ja teisel päeval randa pääsedes. Ärge unustage mütse!

  30 minutit - päevitamise maksimaalne kestus 7-8-aastastel lastel 11. päeval

  ja järgnevatel päevadel juurdepääs randa.

  50 minutit on maksimaalne päevituse aeg 9–12-aastastele lastele 19. ja järgnevatel päevadel randa pääsemiseks.

  5-10 minuti jooksul saate päevitusaega suurendada iga kahe päeva tagant.

  Nooremate õpilaste esimesel suplemisel peaks vee temperatuur olema vähemalt 21 ° C. See võib kesta ainult 1 minut. Järk-järgult viiakse sellel temperatuuril suplemine 10 minutini.

  Temperatuuril 25 ° C võib esimene suplemine kesta 2 minutit. Järk-järgult viiakse sellel temperatuuril suplemine 23 minutini.

Isiklik arvamus

Anastasia Stotskaya:

"Mul pole lapsi, aga ma näen, kuidas mu sõprade lapsed kasvavad." Mulle tundub, et suvel ei tohiks neile mingil juhul anda täielikku tahet. Neid tuleb arendada - nii intellektuaalselt kui ka füüsiliselt. Selles mõttes rannas olevad pallimängud on parimad. Meenutan kohe lapsepõlvest selliseid mänge nagu “kuum kartul”, “küünlad”, “järelejõudmised”.