Статьи

postheadericon Часто повторяющиеся вопросы

 

Напишите пожалуйста, как решаются гипнозом проблемы. И почему именно гипноз?

Здравствуйте, проблемы, которые стали автоматизмами или привычными инстинктами (страхи, неуверенность, заикание и др) это удел подсознания. И доступ к подсознанию осуществляется только в состоянии транса (гипноза).

Как я пойму,что больше не нуждаюсь в помощи психолога?

Во-первых, по решенному запросу. А также по косвенным признакам: по хорошему настроению, по улучшениям в отношениях с близкими, по вдохновению в творчестве и работе, а может быть, даже по чувству, что за спиной выросли крылья.

Какова частота встреч со специалистом?

Это зависит от нескольких факторов: как давно существует проблема, насколько она глубока, мотивация к работе и др. Как правило, уже на первых встречах специалист может предположить, какого рода помощь будет оптимальной: несколько психологических консультаций или более глубокая и продолжительная работа.

Как мне понять, к кому лучше обратиться: к психологу или психотерапевту?

В настоящее время при постановке такого вопроса следует руководствоваться следующими критериями: является ли необходимой медикаментозная терапия (назначает только врач-психотерапевт, не психолог), владеет ли специалист психотерапевтическими техниками работы (может владеть как психотерапевт, так и психолог), рекомендации и отзывы о работе специалиста (в чем конкретно помог, какими методами).

Чем поможет психолог при кризисе?

Психологическая помощь в кризисных ситуациях направлена на решение и срочных и затянувшихся жизненно важных проблем, таких как увольнение с работы, потеря близкого человека, психические травмы, конфликты, семейные ссоры, сложные взаимоотношения с детьми, эмоциональные переживания бессилия, одиночества, трудности в бизнесе и т.д.

Первоначально проводится работа по рассмотрению ситуации, затем по стабилизации и полному разрешению. После этого человек видит больше возможностей и выходов, а не только опасности и тупики. Он уже самостоятельно опирается на себя, свои ресурсы, видит свои сильные стороны.

Какой метод работы подходит лучше для подростков: индивидуальная работа или групповая?

Это зависит от проблемы, с которой обращаются родители или сам подросток. Для одного подростка будет эффективнее работа в виде встреч и бесед «с глазу на глаз». Для другого – эффективнее наблюдать и реализовывать себя в группе сверстников. Специалист может рекомендовать ту или иную форму работы уже на первой консультации.

Если я боюсь, что не смогу донести до психолога свою проблему. С чего мне стоит начать?

Начните общение с психологом с того, что волнует вас в данный момент в наибольшей степени, с того, чему вы хотите посвятить оплаченное вами время консультации.

Психолог – это человек, который долго и специально учился задавать вопросы. Много очень разных вопросов. А еще слушать.

Хочу обратиться за консультацией к психологу. Подскажите, чего стоит ожидать и чего не стоит ожидать от первой консультации? 

На первой консультации происходит фокусировка проблемы клиента. И конечно, от первой консультации не стоит ожидать ни мгновенного исцеления, ни избавления от всех своих проблем и комплексов. Психологи не являются магами и волшебниками. А психологическая и психотерапевтическая помощь — это совместная работа психолога, психотерапевта и клиента, причем клиент является не пассивным созерцателем или поглотителем информации, а активным и ответственным участником психотерапевтического процесса.

Здравствуйте,всегда мучал вопрос, как можно различить потребность и желание человека?

Потребность — физиологическая или психологическая нужда человека, удовлетворение которой приносит удовольствие, повышает жизненный тонус и задает здоровый энергообмен. В отличие от желаний, потребности не могут быть «плохими» или «неподходящими», поскольку обеспечивают жизнеспособность организма и является условием развития здоровой личности.

Насколько посещения психолога конфиденциальны? 

Все общение с психологом всегда остается только между вами – это основное и незыблемое правило. Все исключения психолог должен оговорить с вами: без разрешения психолог не имеет права нарушить конфиденциальность встреч.

 Можно ли с помощью гипноза забыть человека? Очень интересна эта тема…

Здравствуйте, забыть нельзя, можно поработать над тем, чтобы вы вспоминали о нём меньше. И можно изменить отношение к этому человеку.

Как мне выбрать наиболее подходящий вид терапии для себя при посещении психолога?

Во-первых, определитесь со временем: что вам больше подходит, краткосрочное или долгосрочное консультирование. Во-вторых, спросите своего психолога, насколько тот вид консультирования, который он практикует, подходит для решения именно вашего вопроса. Не помешает спросить психолога также и о том, почему он стал специализироваться именно в этом виде психологического консультирования, в чем он видит его преимущества, а в чем – недостатки. Эта информация поможет вам «примерить» данный вид консультирования на себя, посмотреть, насколько он отвечает вашим потребностям.

Психолог не может изменить обстоятельства моей жизни, чем же тогда он мне может помочь?

Конечно, психологу не под силу повлиять на обстоятельства вашей жизни. Его первоочередная задача – изменить самого человека и его отношение к той или иной проблеме, научить справляться с трудностями, безболезненно преодолевать стрессы и кризисные ситуации

Если психолог моложе меня, сможет ли он помочь мне?

Психолог, это специалист, обладающий определенными знаниями в профессии, который работает, основываясь не на своем личном жизненном опыте, а на этих знаниях об общих законах функционирования психики человека и которые он умеет эффективно применять на практике. Имея теоретические знания о специфике различных возрастных периодов и практический опыт взаимодействия с разными клиентами, специалист понимает психологические трудности и может оказать помощь людям разного возраста.

Как мне понять, обратиться ли мне к психологу женщине или мужчине?

В решении большинства проблем пол психолога не является фактором, который определяет успешность помощи. Решение по поводу обращения к психологу-мужчине или к психологу-женщине принимается Вами. Можно ответить себе на вопрос: со специалистом какого пола я мог бы более комфортно и доверительно обсуждать эту проблему?

Что делать, если я не готов обо всем рассказать психологу, моя откровенность является залогом успешной работы?

Степень Вашей откровенности с психологом – вопрос Вашей личной ответственности. Позвольте себе быть откровенными в той степени, которую Вы считаете приемлемой на данный момент. Следует помнить, что Ваша откровенность во многом определяет эффективность нашей совместной работы.

 Могу ли я обратиться к психологу если я здоров?

Да, конечно, можете. Обратиться к психологу может каждый человек (в том числе, абсолютно здоровый), испытывающий затруднения или дискомфорт, связанный с психологическим или физическим состоянием, социальными условиями, сложностями адаптации и развития.

Эффективны ли психологические консультации Skype-консультации?

Skype-консультации являются эффективной формой оказания психологической помощи. Конечно, консультация через интернет имеет ряд ограничений по сравнению с очной встречей. Тем не менее, часто такая форма помощи является наиболее доступной и удобной для клиента. Например, если Вы находитесь в другой стране или в другом городе, если из-за работы, отнимающей много времени, у Вас нет возможности встречаться с психологом в кабинете, или если Вы по каким-то причинам не можете покинуть дом.

В чем именно помогает психолог?

Психолог может помочь разобраться в сложившейся ситуации, посмотреть на нее с другой стороны, увидеть возможности для адаптации и развития через изменение отношения к проблеме и выработку новых, более эффективных моделей поведения.

Нужно ли как-то специальным образом готовиться к встрече с психологом?

Специальной подготовки перед посещением психолога не требуется. Обязательными условиями является трезвое состояние и опрятный внешний вид. Можно подумать о том, чего Вы ждете от встречи с психологом и какой результат хотите получить.

Если моя семья не захочет идти на консультацию психолога?

Участие в консультации дело добровольное. За исключением: случаев связанных с правонарушениями, насилием в семье. Это же и ответственное дело. Соглашаясь на консультацию, человек тем самым признает, что могут потребоваться какие-то изменения с его стороны.

Причиной отказа чаще всего бывает страх изменений. У этого страха есть разумные основания: «а вдруг станет еще хуже, а вдруг не поможет, а если наша семья не справится и др…?»

В этом случае стоит очень непоспешно и взвешено принимать решение. Побеседовать предварительно со специалистами, которые будут работать с семьей, задать все вопросы, которые волнуют. Если Вы доносите до других членов семьи информацию, то важно сообщить им что в  семейном консультировании учитываются интересы каждого члена семьи.

В чем отличие психолога, психотерапевта и психиатра?

Задача психолога — помочь клиенту безоценочно  прояcнить имеющуюся ситуацию, определить глубинную суть или «ядро проблемы», осознать причины ее возникновения, определить желаемое и возможные пути решения.

Задача психотерапевта — помочь клиенту избавиться от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных и т.п.), способствовать достижению благополучия в основных областях жизнедеятельности и комплексному развития личности человека.

Задача психиатра – лечение людей, имеющих психические (душевные) расстройства, а также отклонения в поведении, представляющие потенциальную опасность для себя или для окружающих, либо нарушающие те или иные общественные нормы.