Время моей жизни. На что мы тратим жизнь? На что мы тратим наше время? Жизнью тратят все свое время
Представьте, что можно увеличить свой жизненный путь. Это в силах сильной личности. И не как-то увеличить, а, скажем, на треть! Это возможно, конечно не в метафизическом плане, а в ощущении жизни, и в частности, сегодня мы поговорим немного о контроле времени. А если ещё более узко, то как высвободить свободное время, перестав его тратить на вещи, которые не заслуживают быть в вашей жизни.
Не задумывались, на что мы тратим время впустую? А ведь изо дня в день мы тратим некоторое время впустую, даром. А ведь время - самый ценный наш ресурс. Всё можно купить, обменять, продать, всё, кроме времени. И поэтому очень важно верно понимать данный ресурс, чётко отдавать себе отчёт в том, что мы не тратим время на те вещи, которые его отнимают и этого можно избежать. Даже выразимся иначе, есть вещи, которые вытягивают у нас время и мы не замечаем, как потраченное было потрачено зря. Собственно данная статья о том, чтобы указать заинтересовавшемуся читателю на те моменты, которые автор статьи считает важными в растрате нашей жизни.
Пробки. Да, те кто к ним не привык, считают что пробки - самое главное зло и нервничают попадая в них, так как организм не привык к такой растрате. В больших городах в пробках человек может провести и 2 и 3 часа каждый день. Можно лишь посоветовать адаптировать свой день так, чтоб не попасть в пробку, найти работу поближе к дому, пересесть на велосипед. Переехать уже от этих пробок. В деревне, говорят, пробок нет…
- Как не забавно, но сон тоже отнимает время. Чрезмерный сон конечно. Лучше не спать больше 7 часов. Некоторые могут спать 3 часа и этого им хватает для отдыха. Более 8 часов будет вредно. Разница между 7 и 8 часами минимальна. Но вдумайтесь 365 часов можно сэкономить! И это только за 1 год. Вдумайтесь это целых 15 суток! И это только при оптимальном подходе к нормированию сна.
- У нас есть вредные привычки. И одна из самых сильных - это просмотр телевизора. Так «отдыхает» половина страны. За просмотром глупых телепередач проходят целые вечера. А ведь это время можно потратить на спорт, чтение книги, хобби и много ещё чего. Зомбоящик победить очень сложно, но если вы победите, то откроете для себя море позитива и времени, которое можно потратить с толком для вас и окружающих.
- В последнее время появился ещё один наркотик времени. Это телефоны и планшеты. Мы не отлипаем от них в буквальном смысле данного слова. Продолжая эту тему, можно сказать, что многие подсели на онлайн игры, в которых нужно проводить очень много времени и даже закидывать реальные деньги. Они построены таким образом, что мы тратим по 1-2 часа в день и тратим ещё и деньги.
Перечислять то, что у нас отнимает время можно долго, да всё, что мы делаем, отнимает у нас время. Но цель статьи показать, что есть вещи глупые и бессмысленные по своей сути, а мы на них тратим жизнь, а могли бы заняться полезным делом, уделить время семье.
Задумайтесь, и это уже будет победой автора, просто задумайтесь, что отнимает у вас впустую время? Может, появятся какие мысли от каких дел можно отказаться, дабы высвободить немного свободного времени, дабы стать немного лучше, добрее, уделить время себе и близким.
Время, а точнее то, на что мы его тратим, формируют нас как личность. Если мы попали в круговорот сон-работа-сон работа…то мы находимся в кандалах раба и всё наше свободное время несвободно уже по определению. Мы перестаём развиваться, и начинаем помаленьку деградировать. Поэтому вопрос времени на развитие очень важен, ведь от вашего личностного роста зависит ваша карьера, благополучие в семье, конечный достаток в итоге.
И если получится получить больше времени, то вы получите и свежий глоток воздуха, вы сможете почувствовать, что живёте, сможете заняться тем, о чём давно мечтали. И хоть метафизически мы не можем продлить жизнь, но вот продление ощущения жизни считаем главным ключом к человеческому счастью. Как думаете, разве это не стоит того, чтобы попробовать начать экономить не деньги, а время?
Что мы делаем со своим временем? Куда оно девается? Иногда бывает такое, что оглянешься и вроде бы день прошел, а четко вспомнить, чем занимался и что сделал - не можешь.
И так проходят месяцы, внезапно наступает зима, а потом оказывается, что зонтик не спасает от майской грозы. А что было в промежутке между этими месяцами? Диван и телевизор? Фейсбук? Пиво по пятницам?А как же ваши мечты и какие-то цели?
Оказывается, что на них просто не было времени.
Хронофаги - термин из области управления временем, обозначающий любые отвлекающие от основной деятельности объекты. Хронофаги могут быть одушевленными (заказчики, любящие поболтать, не в меру разговорчивые коллеги, знакомые с пустыми звонками и т.д.) и неодушевленными (телевизор, компьютерные игры и.д.).
Но как отличить поглотитель времени от полезных занятий? Очень просто - если ваше занятие не дает полноценный отдых или не приносит пользы - это хронофаг.
Вот список самых основных «пожирателей времени».
1.Нечеткая постановка цели. Это как раз точка, от которой стоит плясать. Без предварительного и четкого ответа на вопрос «Зачем мне это надо?» пытаться бороться за свое время нет смысла. Если ответа нет -то можно продолжать жить в свое удовольствие. Хронофаги далеко не лучшие друзья, но не всегда стоит с ними бороться.
2. Отсутствие приоритетов в делах. Часто дело не в нехватке времени, а в отсутствии приоритетов. Если у вас есть двадцать важных дел, и вы ими начнете заниматься одновременно, то в итоге, ни одно из них вы не закончите. Надо четко отделять самое важное, от просто важного. При расстановке приоритетов, опять же, надо вспомнить о целеполагании.
3. Попытка слишком много сделать за один раз. Ответить на письма, приготовить обед, позвонить родным, починить кран, написать статью, свести все данные в таблицу, забрать детей из сада. И все это надо сразу. Нет смысла хвататься за все одновременно. Самое время расставить приоритеты.
4. Плохое планирование своей деятельности. Составлять план и ему следовать - звучит тоскливо. Зато упорядочение дел и составление наглядного списка быстро вернет вас к реальности, когда вы третий час зависаете в Фейсбуке. Просто держите его перед глазами.
5. Личная неорганизованность. Достаточно распространенная проблема. Полчаса искать, куда положили ключи, в какой папке нужный файл, на каком клочке бумаги записан важный телефон. Пары часов как небывало.
6. Неспособность сказать «нет». В ответ на любую просьбу готовы открыть кошелек и календарь? И не важно, будете ли вы служить свободными ушами или выполнять чужую работу. Время воруют у вас . Подумайте, что это кусок вашей жизни, который вы нехотя кому-то отдали, только из-за того, что не смогли ответить «нет».
7. Отрывающее от дел излишнее общение. Телефонные разговоры, skype, переписка, общение в социальных сетях. Последнее сейчас набирает наибольшую популярность. Написать комментарии, ответить на них. В этой иллюзии общения умирает целый день. И вы не получили того, что обычно ждут от общения: тепла, чувства уважения, заинтересованности.
8. Отсутствие самодисциплины. Самодисциплина - это умение управлять собой, следовать своим жизненным целям. Это сознательный отказ от пожирателей времени. Вместо того, чтобы трепаться с приятельницей в скайпе можно потратить эти полчаса на изучение иностранного языка. Зачем? Чтобы сменить работу и за большую зарплату заниматься тем, что вам действительно нравится. Или открыть свое дело.
9.Откладывание дел на потом. Сейчас это называют и считают новым явлением в нашей жизни. Но «завтра, завтра, не сегодня» существовало всегда. И против самого простого объяснения этого феномена - лени - можно поспорить. Наш мозг просит передышку. Но не стоит оправдывать постоянную прокрастинацию. Все хорошо в меру.
10.Спешка, нетерпение. Вроде кажется, что тут какая-то нестыковка получается. Нет же потери времени. А на самом деле есть. Когда вы спешите выполняя какую-либо работу, вы не можете сосредоточиться, быстро устаете, теряете контроль. В итоге, работу надо переделывать. Результат - ваше время съедено.
11.Поглощение ненужной информации. Телевизор, интернет, чтение низкопробной литературы. На нас льются многотонные потоки ненужной информации. Зайдя в интернет за поиском рецепта котлет через час можно обнаружить себя на медицинском сайте, ищущим у себя симптомы страшных болезней. Еще раз дайте себе ответ на вопрос: "вы ради этого живете?"
Один мой друг недавно осознал, что он ни разу в жизни не ел хинкали. Вроде бы какая мелочь, ведь другие блюда едал — и из мяса, и из теста, и из рыбы, из овощей и еще не пойми из чего, а вот хинкали не ел — за все 30 с лишним лет!
И ведь дело, черт побери, не в том, что он поверг себя в депрессию из-за того, что не набил свой желудок вкусной пищей, а в том, что он за такой долгий срок не сделала того, что можно было осуществить за считанные минуты: пойти в ресторан, заказать хинкали на дом, приготовить его самому.
Хинкали как мера жизни
А если примерить это в масштабах всей жизни и измерить тем самым «хинкали» всю ее полноту? Возьмите меня: за тридцать (без лишнего пока) лет я не делала столько вещей, о которых мечтала, что впору уже потонуть в собственных слезах. Не видела океан, не каталась на сноуборде, не говорила с иностранцем на его языке настолько свободно, чтобы суметь отпустить какую-нибудь хорошую шутку в его адрес, которую он не только поймет, но и оценит.
Я не сыграла на гитаре, не была в опере, не каталась на американских горках в Дисней Ленде. Я не была в Европе, не видела Ниагарский водопад, не прыгала с парашютом, не играла ни в каком кино или сериале, не познакомилась ни с одной уважаемой мной звездой.
Я не ела осьминога, сушеных тараканов, не каталась на слонах и не любовалась красотами Елисейских полей или египетскими пирамидами. Я не спала на склоне высокой горы в палатке, не ныряла с аквалангом под воду, не видела ни китов, ни дельфинов, ни разу не была на блошином рынке и даже не сидела напротив художника на Арбате, который рисовал бы мой портрет.
Я никогда не покупала себе безумно дорогое, но невероятно красивое платье, чтобы выйти в нем в свет со своим любимым, не носила бриллиантов, не прочитала тысячи желанных книг. Я не бывала в подземных гротах, не прыгала с тарзанки, не проверила на себе климат сырой Англии, не видела Гранд Каньон и даже афроамериканца - толком в глаза.
Сколько еще я не сделала в свои 30 лет? Мне становится дико плохо внутри до 
лихорадки в костях и ломоты в мозгах, потому что я как-то неправильно прожила все свои годы. Вернее, правильно, но не полно.
Кто мне мешал путешествовать и осуществлять все свои нереализованные мечты, оставляя свободное место для новых, пока я не была замужем и у меня не было ребенка? Я же тратила драгоценные дни на то, чтобы мучиться в ужасных отношениях с человеком, который меня не любил, и по большому счету просто есть и покупать новые тряпки.
Мы убиваем время
Сегодня я замужем, у меня растет чудесный сын. Но разве «мешает» все это сейчас достичь хотя бы третьей части того, что я хочу? Пусть не в этот самый момент, но в ближайшем будущем? Ведь я не делаю ничего для того, чтобы мои мечты стали реальностью.
Я просто убиваю время. Бытом, необходимой (с этим никто не спорит) работой, потому что без нее никуда, лежкой у телевизора, бездумными прогулками по исхоженному уже городу, просиживанию за компьютером в Интернете. Особенно, если я чего-то жду — я «убиваю» свое время, не жалея его ни капли, на то, чтобы в прямом смысле этого слова только ради того, чтобы поскорее наступил долгожданный момент. Какой? Тот, что я проживу и потом о нем и не вспомню?
1. На сон у простого среднестатистического человека уходит больше всего времени из отпущенного ему. Конечно, против природы не пойдешь — отдыхать надо, но как было бы здорово, если бы изобрели волшебную таблетку, которая давала бы нам возможность не спать, но получать заряд бодрости и сил без вреда для здоровья и не затрачивая на это по 6-7-8 часов в день!
Статистика гласит, что при нормальной продолжительности сна, ежедневной, конечно, мы тратим за эти 75 лет около трети нашей жизни, а это почти 22 года!
2. Второе место мы тратим, как бы это прискорбно ни звучало, на гаджеты
. Нет, не только на телефон, а еще и на телевизор, радио, игровые приставки, компьютеры — почти 50% отпущенного нам времени мы тратим на занятие ими. При продолжительности жизни в 60 лет (детство мы исключаем), гаджеты забирают у нас целых 20 лет!
Это ежедневные 212 минут на просмотр видео (ноутбук, телевизор, DVD). 91 минуту в день уходит у нас на прослушивание радио и почти 80 — на обмен текстовыми сообщениями в социальных сетях.
3. На третьем месте всепоглощающая работа. Безусловно, без нее никуда, иначе и путешествовать, и развиваться, и кушать даже будет не на что. Однако проблема в том, что большинству людей она не доставляет никакого удовольствия — вам это знакомо?
Если человеку не нравится его ежедневное занятие, оно становится тяжелой ношей, убивающей и его время, и самого человека. Так и получается, что зарабатывая деньги, мы крадет время у самих себя, а это целых 9,5 года жизни!
4. Дорога — именно она пожирает, как лангольер, то время, что вы сэкономили от просмотра фильмов и работе с гаджетами. Тем более, если ты — житель мегаполиса. Где дорога и простаивание в пробке просто нагло выгрызают из твоей жизни огромный временной кусок!
Посмотрите на Москву — в ней каждый день организуется по 800 пробок, которые пленят около 1 100 000 автомобилей. Получается, что в среднем каждый москвич тратит 3 часа в день на ерунду, а в контексте всей жизни — целых 9 лет.
5. Наконец, на пятом месте остается волшебная и невероятно вкусная еда. По статистике в среднем человек тратит на еду около 1,5 часа в день, то есть за всю жизнь на это дело он почти 4,5 года. А если учесть, что прием пищи не всегда сопровождается приятной обстановкой, например, ужинов в кругу семьи, а простым перекусом на ходу, то какое же от него удовольствие?
И что же остается? Если все это вычесть из средних 75 лет? Выходит, что «не 
съеденного, не проработанного и не затраченного» на гаджеты остается всего 10 лет? Боже мой, как же это мало... Как же ничтожно мало!
Погодите немного, это не все...
Погодите, вы еще не вычли из этого чуть больше года на уборку дома, 2,5 на готовку, 1,5 года проводим в ванной, а 6 месяцев сидим в туалете. При этом всего 14 дней жизни у нас уходит на поцелуи, а 48 — на секс. На то, что действительно заставляет нас смеяться! И получать удовольствие.
Женщины к тому же тратят год, решая что надеть, а мужчины в это время столько же пялятся на женщин. А еще мы видим около 2 000 снов в год, только вот досада - 80% из них забываем. Справедливо ли это, а?
А о чем почти все мы мечтаем? О покупке квартиры и машины? О даче или том, чтобы обставить дом и сделать в нем ремонт? Моя мама считает это — лучшей из целей в жизни, потому что только облагораживая мир вокруг себя, пространство, в котором она живет, ей становится комфортно. Про нее можно сказать — все в дом, все в семью, но когда ей (я искренне этого желаю) исполнится 75 лет, о чем она вспомнит? О том, что всю жизнь провела на работе. Дома и в огороде? И даже на Эйфелевой башне ни разу не побывала?
Это жизнь?
«Это жизнь», - скажут некоторые из вас. Немногие, некоторые. Но ведь она дается на все один раз, без возможности что-то поменять и исправить! И ведь это касается не только человеческих отношений, но и тебя самого! Как быть с тем, что мы приходим в этот мир в одиночестве и уходим из него так же? И как с тем, что с собой мы не понесем ни квартиры, ни машины, ни ремонт, а только то, что было внутри нас - нашу душу, насыщенную тем, что мы любили, ценили, видели.
Недаром говорится, что прожить жизнь нужно так, чтобы «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Классики не врут, у них есть особенный доступ к божественным нитям, идущим прямо туда, наверх. И больно не должно быть не всем вместе, а каждому отдельно взятому человеку. Нет, это не эгоизм, это то, насколько каждый из нас ценит то, что дал нам Господь.
Если бы молодость знала, если бы старость могла. Помните и это?
Сколько времени вы тратите каждый день на то, что действительно хотите делать, а не должны? Занимаетесь спортом? Читаете книги? Разговариваете с друзьями? Учите язык? Путешествуете? Разговариваете по душам с детьми и семьей? И прожить бы жизнь немного иначе, вот хотя бы самую ближайшую — пойти в зоопарк с мужем и ребенком или на карусели. Но нет, пошел дождь, солнце спряталось, значит сидим дома и смотрим телевизор в ожидании того, когда ляжем спать...
Думаете, я утрирую? Да ладно...
Посчитайте, сколько часов в день вы тратите на на стирку, уборку, готовку, мытье посуды и так далее. А в месяц? А в год? Сколько его, этого драгоценного времени утекает сквозь пальцы? Конечно нельзя не делать этого, потому что семья, быт, домашние обязанности. Но можно ведь обойтись без чего-то когда-то, чтобы выделить время на жизнь, а не на ее проживание.
Сколько времени вообще вы тратите на раздумье о свое жизни? На то, чтобы понять, каких целей вы хотите достичь, на то, чтобы реализовать себя? При этом не задевая краем судьбу звезд или успешных людей, которые все это могут — путешествовать, кататься на сноуборде, лазать по горам — только потому, что им деньги даны кем-то и когда-то. Мы говорим о конкретно вашей жизни — и лишь о ней.
Сколько в вашей жизни настоящей любви и добра? И когда вы были действительно безгранично счастливы в последний раз?
Мне тут пришла на ум одна мультяшная мудрость от паровозика из Ромашково, который говорил, что если «не посмотреть на ландыши, можно опоздать на всю весну, а если не смотреть на рассвет, то и на целую жизнь опоздаешь».
А еще на помощь приходит проживший правильно свою жизнь мудрый Стив Джобс, 
который сказал о жизни так: «Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Все остальное вторично».
Драгоценное время!
Чтобы хоть как-то осознать всю «трагедию» происходящего, вспомните очень хороший фильм-пособие на эту тему. Он называется «Время» с Джастином Тимберлейком и Амандой Сейфрид в главных ролях. Время там становится особенно ценным в контексте нашей жизни, потому что его отпущено людям слишком мало.
Время там действительно деньги, драгоценные секунды, а не часы, которые отведены на жизнь. Бессмертие, которого достигает человек по сюжету фильма в 25 лет, слишком дорогое удовольствие для людей будущего - последующие годы человек может лишь купить, заработать или украсть. И только богатые становятся бессмертными, а лишенные благ простые среднестатистические люди обречены сражаться практически за каждую секунду жизни.
Но разве это только будущее? А как быть с тем, что сегодня мы так просто распоряжаемся своим временем и не ценим его, но когда на «часах» остается секунда, готовы все отдать за то, чтобы ее продлить...
И если вы тоже, как и мой друг, ни разу в жизни не пробовали хинкали, прыжки с парашютом или катание на сноуборде, сделайте это если не прямо сейчас, но в ближайшем будущем. Копите на это деньги, не жалейте сил и времени, потому что потом остановить бег уже не получится.
Лично для меня теперь это — настоящая цель. И мне дико страшно растерять оставшееся отпущенное мне время на то, чтобы все так же ничего не достичь из желаемого.
Не теряйте драгоценное время, потому как оно более чем здоровье - единственный невосполнимый ресурс. Время нельзя вернуть, заработать, одолжить или купить. Но если оно у вас есть, то достичь все остальное точно можно.
Фактрум предлагает подумать и посчитать, на что мы тратим свою жизнь. Для начала - коротко:
- На поиск парковочного места московские водители тратят в среднем 19,1 минуты за один раз, а в ожидании зеленого сигнала светофора мы, в общей сложности, тратим около двух недель своей жизни;
- Средняя девушка за всю жизнь тратит на шоппинг около 3 лет;
- По 5% нашей жизни человек тратит на ремонт и на гигиену;
- Десятую часть всей жизни мы проводим за лечением: походом к докторам, в аптеки, поездки в санаторий и т. д.
А теперь вычислим главных «пожирателей времени»!
- Очевидно, что больше всего времени у человека уходило, уходит и, вероятно, будет уходить в будущем, на сон. Наверняка, многие из нас мечтали о волшебной таблетке, которая решила бы «проблему» сна и подарила бы нам множество дополнительных часов. Но пока нам остается лишь смириться с тем, что при нормальной суточной продолжительности сна от 7,5 до 8 часов около трети нашей жизни, т. е. почти 22 года (при продолжительности жизни 70 лет) мы проводим во сне.
- Работать приходится всем. И не каждый человек, к сожалению, может похвастаться тем, что на работу он идет с удовольствием. Если вам не нравится то, что вы делаете изо дня в день, но вам приходится этим заниматься, чтобы зарабатывать деньги, вы, фактически, крадете время у самих себя . Длительность активного трудового стажа - 40 лет. Путем нехитрых вычислений можно выяснить, что 10 лет жизни вы тратите впустую, занимаясь нелюбимым делом.
- Современный человек тратит на телевизор, телефон и компьютеры
почти половину всего времени, что находится в состоянии бодрствования. Средний взрослый не спит 16,5 часов в день, а на общение с техникой у него уходит до 45% этого времени, т. е. при продолжительности жизни 70 лет за исключением детства мы тратим около 20 лет на общение с гаджетами!
Для того чтобы успешно сэкономить хоть часть из этих 20 лет, многие люди привыкают справляться с несколькими задачами одновременно, совмещая, например, отправку электронных писем с прослушиванием музыки, включенным телевизором или просмотром веб-сайтов. Таким образом, некоторым удается за день получить восемь часов информации, потратив на это чуть больше семи часов реального времени… - Сэкономленное от работы и гаджетов время современные жители мегаполисов «спускают», преимущественно, на дорогу, причем москвичам приходится хуже всех: в Москве перемещение по городу занимает вдвое больше времени, чем в среднем по России.
Также Москва по-прежнему остается неоспоримым лидером по пробкам. Каждый день в столице возникает до 800 пробок, в которых томятся около 1 100 000 автомобилей. В среднем москвичи тратят целых 3 часа в день на пробки, а это, при условии, что мы проживем 70 лет, почти 9 лет жизни! - 5. В среднем, современный человек ест около 1,5 часов в день. А это означает, что при продолжительности жизни 70 лет, почти 4,5 года уходит на еду!
При этом не всегда прием пищи сопровождается приятной обстановкой в кругу семьи или в дружеской компании. Зачастую мы едим на бегу, неправильно и не всегда качественные продукты.
Подводя итоги, «несъеденного» времени остается не так уж и много - каких-то 5–6 лет!
Вот такие факты. Что с ними делать - каждый должен решить для себя сам. Может быть, меньше спать или есть? Прогуляться с ребёнком или друзьями вместо того, чтобы залипнуть в интернете? Фактрум уверен - способ сэкономить время обязательно найдётся, если поставить себе цель! Удачи вам!
Какой язык понятен всем славянам?
Какую ошибку при пользовании столовым ножом совершают почти все?
Почему женщины стали носить бюстгальтеры?
В Мировом океане плавает лично ваша тонна золота
В мировом океане растворено так много золота, что если бы нам удалось его добыть, то каждому человеку на Земле досталось бы по целой тонне. Но проблема как раз заключается в том, что любой известный нам способ добычи этого золота дороже, чем само золото. Пока не существует технологии делать это быстро и дёшево, так что если вы инженер или изобретатель - вот достойный вызов! Кстати, узнайте, кому принадлежит 11% всего золота в мире. Кто такие «дети Луны»?
Удаление когтей у кошек - это ампутация пальцев
Невероятные факты
Насколько хорошо вы себя знаете? Ежедневно в нашем теле происходит множество процессов, которые порой очень сложно понять.
Вот несколько фактов о вас, которые позволят вам еще лучше узнать себя.
Некоторые из них могут показаться отвратительными, а другие - невероятными.
1. Человек, в среднем, зевает 250 000 раз за всю жизнь.
Даже глядя на эту картинку, вам захотелось зевать.
2. В среднем, человек вырабатывает 23 659 литров слюны за всю жизнь.
Этого достаточно, чтобы заполнить два бассейна.
3. Мозг человека в течение жизни может хранить до квадриллиона битов информации в долговременной памяти.
Квадриллион – это миллион миллиардов.
4. В среднем человек треть жизни проводит во сне.
Примерно 25-30 лет вы находитесь во сне. Все еще чувствуете себя уставшими?
5. В среднем человеку требуется по меньшей мере 7 часов сна в день.
Весь этот сон полезен для нас. Меньшее количество сна может иметь отрицательные последствия для здоровья и даже сократить продолжительность жизни.
6. За всю жизнь ваша кожа полностью заменится 900 раз.
Но это не значит, что нужно пренебрегать солнцезащитным кремом.
Факты про жизнь
7. Согласно одному исследованию, мужчины проводят около года своей жизни, разглядывая женщин .
8. Согласно другому исследованию женщины проводят около года своей жизни, решая, что же им надеть.
Совет: выбирайте одежду накануне.
9. В среднем мужчины проводят около 6 лет своей жизни, бреясь.
10. За всю жизнь мы потребляем около 35 тонн еды.
Да, вы не ослышались, тонн. Конечно, 35 тонн салата - это лучше, чем 35 тонн фаст фуда.
11. Мы проводим около 3 месяцев жизни в туалете.
Еда должна куда-то деваться.
12. Человек за всю жизнь совершает в среднем 183 755 600 шагов.
Мы делаем это, даже не задумываясь.
13. Все эти шаги составляют расстояние около 120 700 км.
Этого достаточно, чтобы обойти Землю несколько раз, и именно такое расстояние проходит в среднем человек за всю жизнь.
Факты обо всем
14. Привычка сидеть больше 3 часов вредна для здоровья и может привести к ряду болезней. Так что – ходите!
В среднем те, кто бегают, живут примерно на 6 лет дольше, тех, у кого нет такой привычки.
15. В среднем человек проводит около 2 недель своей жизни, целуясь.
