Крем при вагітності: що потрібно знати? Навіщо вагітним потрібен вітамін а Зовнішні ретиноїди при вагітності наслідки для дитини.

Вітамін А (ретинол) належить до жиророзчинних вітамінів. Вперше його синтезували з моркви, тому всі речовини цієї групи називаються «каротиноїди». Ретинол - активна форма речовини, виявлена \u200b\u200bв тваринних продуктах (особливо - цілісному молоці) і в субпродуктах. Вітамін А здатний накопичуватися в органах, тому зловживати ним не варто.

Вітамін А і його функції

Основні функції вітаміну А:

• Благотворно впливає на органи зору. Цей вітамін - складова родопсина - зорового пігменту, що відповідає за сутінковий зір.
• У формі ретиноєвої кислоти дане речовин сприяє зміцненню кісткової системи, дуже корисний в дитячому віці.
• Це антиоксидант, прискорює процес загоєння ушкоджень, регенерацію клітин.
• Стимулює синтез колагенових волокон - вони зберігають пружність і еластичність шкіри.
• Підвищує опірність організму до різних інфекцій, зміцнює імунну систему. Також сприяє збільшенню активності лейкоцитів - білих кров'яних тілець, що знищують чужорідні організму частинки.
• Необхідний для нормального розвитку ембріона, харчування і зростання зародка, знижує ризик появи ускладнень вагітності (невелика вага дітей, недоношеність).
• Бере участь в синтезі стероїдних гормонів (в тому числі прогестерону).
• Зміцнює судини і серцевий м'яз, запобігає появі захворювань серцево-судинної системи.

Користь під час вагітності

Вітамін А при вагітності виконує ряд найважливіших функцій. Він необхідний для правильного формування органів дихання, нирок, кісток, кровоносної системи, органів зору, головного і спинного мозку. На клітинному рівні він бере участь в обмінних процесах, регенерації клітин. Також ретинол забезпечує додатковий захист організму жінки від ряду інфекцій, зміцнюючи імунітет.

Вітамін А важливий для правильного розвитку плаценти і плода. Він знижує ризик того, що дитина народиться недоношеним або з малою вагою. Ретинол сприяє збереженню зору, покращує засвоєння ліпідів, а в післяпологовий період прискорює відновлення тканин. Оскільки дана речовина - природний антиоксидант, поліпшується стан шкірних покривів, нігтів і волосся, клітини отримують захист від передчасного старіння.

Норма вітаміну А при вагітності

Скільки вітаміну А можна вагітним в добу? Потрібно пояснити, що він представлений в двох формах: ретинол - чистий і вже готовий до сприйняття вітамін, і група провитаминов (каротиноїди), з яких організм вітамін зможе отримати. Вітаміни для вагітних містять саме чистий ретинол, його призначають, якщо діагностований авітаміноз, який потрібно швидко ліквідувати.

Прийом вітаміну А при вагітності на ранніх термінах повинен бути узгоджений з лікарем, оскільки занадто велика дозування може надати тератогенний вплив на плід, стати причиною вроджених патологій і аномалій розвитку.

При плануванні вагітності його приймають у кількості 5000 МО, в першому триместрі - 2500 МО. Це не означає, що при перевищенні дозування на 1000 МО ретинол обов'язково вплине на дитину. Серйозна загроза виникає, якщо в організм жінки довго надходило більше 10 000 МО на добу.

Добову норму вітаміну А для вагітних призначає фахівець з урахуванням вікових особливостей, потреб організму жінки в ретинолі (по аналізах до вагітності), анамнезу та інших факторів.

Вітамін А випускають в різних формах: таблетки, капсули, масляні розчини. Він входить до складу більшості вітамінно-мінеральних комплексів.

Рейтинг аптечних вітамінів:

препарат	Особливості прийому та склад
АЕвіт	Препарат в м'яких желатинових капсулах, містить токоферол і ретинол в рівних дозах. Приймати 2 рази на день по 1 капсулі перед їжею
Аекол	До складу входить ретинол і каротин в поєднанні з токоферолом і нафтохінона. Так активні компоненти засвоюються краще. Пити 2 рази в день по 1 капсулі перед або під час їди
Ретинолу ацетат, ретинолу пальмітат	Рідкі форми ретинолу з масляним розчином. Можна приймати всередину або збагачувати косметичні засоби
Риб'ячий жир	До складу входить не тільки ретинол, але і жирні кислоти Омега-3. У кожній капсулі знаходиться концентрат натурального риб'ячого жиру. Приймати після їжі по 1-2 штуки в день
Три-ві плюс	Вітамінний комплекс з вітамінами С,, бета-каротином. Збагачений мінералами (селен, цинк, мідь). Це потужний антиоксидант. Приймати по 1 таблетці на день під час їжі

Важливо! Щоб ретинол краще засвоювався, краще приймати його разом з жиросодержащей їжею

Ознаки гіповітамінозу і протипоказання

В організмі вітамін А накопичується в тканинах печінки, мозку, сітківки, яєчників. Якщо ця речовина не надходить з їжею в потрібній кількості, внутрішні органи використовують наявні резерви і виникає гіповітаміноз. Він може бути викликаний:

• Незбалансованим раціоном.
• Збоями в роботі внутрішніх органів.
• Порушенням процесів всмоктування вітамінів.
• Генетично високою потребою в вітамінах.

Перші симптоми гіповітамінозу вітаміну А такі:

• Шкірні покриви стають сухими і лущаться, процесом можуть бути порушені і слизові оболонки. Волосся стає ламким, але шкірі можуть утворюватися зморшки.
• Порушується сутінковий зір, підвищена сльозоточивість, почервоніння повік.
• Погіршується імунітет, людина частіше хворіє.
• Слабкість і болючість м'язів.
• При дефіциті вітаміну А можуть спостерігатися розлади шлунково-кишкового тракту (ШКТ) і порушення роботи репродуктивної системи.

Норма вітаміну А для вагітних підбирається індивідуально, особливо уважними потрібно бути на ранніх термінах. Основні протипоказання до прийому ретинолу:

• Гепатит.
• Цироз печінки.
• Індивідуальна чутливість до препарату.
• Зловживання алкогольними напоями.

З обережністю призначають ретинол маленьким дітям і людям похилого віку.

Гіпервітаміноз і побічні ефекти ретинолу

Гостре отруєння ретинолом проявляється протягом декількох днів. Основні симптоми гіпервітамінозу:

• Сверблячка шкіри, поява висипань. Шкіра стоп і долонь може набути жовтуватого відтінку.
• Запалюється рогівка ока.
• Підвищується рівень холестерину в крові, людина відчуває головний біль, запаморочення.
• Втрата апетиту, діарея, нудота, збільшується в розмірах печінка.
• Погіршується якість сну, загальна слабкість.
• Втрата ваги, ниючі болі в правому боці і підребер'ї.
• Можуть з'являтися набряки кінцівок.
• При збої роботи печінки починаються кровотечі з носа і ясен.

При гипервитаминозе призначають лікувальну дієту (виключають багаті вітаміном А продукти). При токсичне ураження печінки і нирок прописують діуретики внутрішньовенно.

У нормальних дозах вітамін А під час вагітності засвоюється добре. При появі нудоти, алергічних висипань, сильного головного болю або розладів шлунково-кишкового тракту прийом рекомендується припинити і проконсультуватися з лікарем.

Ретинол доцільно приймати таким чином:

• Капсулу проковтнути не розжовуючи за 10-20 хвилин до прийому їжі.
• При хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту лікар може призначити масляний розчин.
• Ін'єкції прописуються тільки при вираженому гіповітамінозі, для вагітних уколи практично не використовуються.
• Для перетворення вітаміну А в активну форму необхідний цинк.
• Не рекомендується одночасний прийом жиророзчинних вітамінів з мінеральними маслами, амілнітрітом, холестираміном - порушується всмоктування ретинолу.
• Надлишок вітаміну А може викликати брак кальцію.
• Неприпустимо приймати ретинол з глюкокортикоїдами, тетрациклінами, пероральними контрацептивами.

Не можна одночасно приймати ретинол в чистому вигляді і БАДи або вітамінно-мінеральні добавки. Більшість препаратів містять вітамін А, надлишкова дозування може призвести до неприємних наслідків.

У розумних дозах вітамін А корисний вагітним жінкам і необхідний для правильного розвитку плоду. Однак зловживати їм не можна.

Як тільки жінка завагітніла, необхідно скорегувати своє харчування. Найкорисніша інформація про натуральних джерелах і особливості прийому вітаміну А в відео нижче.

Кожна вибирає макіяж за смаком. Але в підготовці основи - шкіри - є спільні моменти ... Тим більше, якщо ви вагітні. Адже виявляється, що не всякий підійде.

Про особливості вибору крему для вагітної шкіри сайту для мам розповідає Марина Вауліна, лікар-дерматолог, головний лікар Центру медичної косметології «Юнівел».

«Вагітна» шкіра і її проблеми

Деяким щасливицям вдається підтримувати в ідеальному стані за допомогою води і очищувальних засобів. Але більшості потрібно хороший крем. Не виключено, що ви його вже давно вибрали.

Однак під час вагітності варто подумати про спеціальні косметичних засобах. В результаті потужної гормональної атаки шкіра змінюється, і давно улюблені креми можуть просто не впоратися зі своїм завданням. Саме тому вам потрібен спеціальний крем при вагітності!

Всі процеси, що відбуваються зі шкірою протягом дев'яти місяців, можна умовно розділити на три групи:

• шкірні прояви захворювань, що виникають під час вагітності;
• посилення і загострення захворювань, які спостерігалися до неї;
• фізіологічні процеси, пов'язані з «цікавим положенням».

У перших двох випадках потрібна консультація лікаря. А фізіологічні зміни, Так чи інакше проявляються у кожної майбутньої мами, піддаються коригуванню за допомогою косметичних засобів. Саме тому крем при вагітності повинен бути не такий, як завжди.

Проблема 1. Комбі-шкіра

Під час змінюється терморегуляція, в посиленому режимі працюють потові і підшкірні сальні залози, збільшується кількість виробленого пігменту.

Відбуваються зміни і в системі кровообігу - обсяг крові в організмі збільшується, стає більш крихкими венозні судини, часто розширюється капілярна мережа. Шкіра реагує на це появою пігментних плям (хлоазма), жирного блиску, дрібного висипу, свербіння і висипань.

Підвищена жирність шкіри обличчя може спостерігатися одночасно з сильною сухістю шкіри тіла - обидва цих симптому викликають дискомфорт.

Рішення:У магазинах для майбутніх мам і малюків продаються спеціальні косметичні засоби. Крем при вагітності зазвичай містить комбінацію сонячних фільтрів, Що запобігають поява хлоазмів. До його складу можуть бути включені корисні ефірні кислоти, натуральні масла,освітлюючий шкіру вітамін С, Який перешкоджає надмірному пігментації, і вітамін Е, Що запобігає запалення.

Для таких кремів при вагітності характерно повна відсутність парфуму (ароматів) - щоб уникнути найменшого ризику алергії або впливу на загострений нюх, викликане гормональними змінами. Високий рівень безпеки гарантує значок «Схвалено I.D.E.»(Європейський інститут дерматології). Можна купити і гіпоалергенний зволожуючий крем з так званих аптечних ліній - він також підійде в якості крему при вагітності.

Проблема 2. «Зірочки»

На шкірі стають помітні судинні «зірочки» - розширені внутрішньошкірні кровоносні судини. «Зірочки» можуть приймати найхимерніші форми: від найдрібніших яскраво-червоних «павучків» з потовщеними «лапками» до масивних ангіоектазій ( «Ангио» - посудина, «ектазіс» - розширення)деревовидної структури. Поява судинних дефектів пов'язане як зі зміною гормонального фону в організмі, так і особливостями структури шкіри.

Рішення: Щоб уникнути цієї проблеми, вже з першого триместру вагітності - креми з Ангіопротектори - речовинами, поліпшують діяльність кровоносних судин. Вони сприяють активізації мікроциркуляції, нормалізують проникність судинних стінок.

Проблема 3. Угри

Підвищення рівня гормону андрогену у майбутніх мам зазвичай сприяє збільшенню активності сальних залоз. Надмірне шкірне сало в поєднанні з омертвілими шкірними клітинами, які «скидають» волосяні фолікули, закупорює пори. Створюється сприятливе середовище для розмноження бактерій, що і призводить до запалення шкіри і появи вугрів.

Рішення: Догляд за шкірою повинен бути спрямований на зволоження і очищення. З підвищеною жирністю і «підлітковими» висипаннями можна боротися за допомогою делікатних пілінгів і кремів з дерматологічних ліній. Підбирати їх самостійно не варто, краще звернутися за консультацією до лікаря-дерматолога, він допоможе вибрати такий безпечний крем при вагітності.

Проте всім добре допомагає маска, приготовлена \u200b\u200bз «народним рецептом» - простому, але дуже ефективному. Потрібно взяти вівсяні пластівці і подрібнити в кавомолці, додати кефір, вершки або молоко. Маса повинна бути по консистенції схожа на густу сметану. Нанести на обличчя у вигляді маски або виконати легкий масаж по типу пілінгу.

Ворог не пройде: які креми при вагітності не можна використовувати

Якщо шкіра добре переносить косметичні засоби, якими ви користувалися до вагітності, не обов'язково від них відмовлятися. Дозвольте собі навіть придбати що-небудь новенькев звичайному парфумерному магазині. але обов'язково вивчіть інформацію на етикетці!В баночці або тюбику можуть виявитися інгредієнти, суворо протипоказані в період вагітності.

Ворог № 1. Ретіноїди

Це клас хімічних сполук на основі вітаміну А, які часто входять до складу антиейджингова (вікових) коштів. Ретиноїди «запускають» процес активного ділення клітин, тобто сприяють скороченню мімічних зморшок і роблять шкіру більш гладкою та еластичною. але ударна доза вітаміну А зашкодить плоду. Тому такі креми при вагітності використовувати не можна!

Про те, що ретиноїди входять до складу косметичного засобу, свідчать такі терміни на етикетці:

• Differin (adapelene);
• Retin-A, Renova (tretinoin);
• Retinoic acid (ретиноевая кислота);
• Retinol (ретинол);
• Retinyl linoleate (ретинолу лінолеат);
• Retinyl palmitate (ретинолу пальмітат);
• Tazorac і avage (Tazarotene).

Ворог № 2. Саліцилова кислота

Відоме багатьом з'єднання, популярне в косметичної індустрії. Перевага «саліцілкі» - здатність м'яко видаляти омертвілі клітини шкіри, одночасно надаючи слабку антисептичну дію. Саме тому саліцилова кислота входить до складу багатьох очищувальних тоніків для шкіри, схильної до жирності і акне.

При вагітності крем з саліцилової кислотою використовувати не можна, тому що це нерідко призводить до різних патологій плоду і ускладнень.

Якщо косметичний засіб зроблено з використанням саліцилової кислоти, на етикетці ви прочитаєте такі назви:

• Salicylic acid (саліцилова кислота);
• БГА, BHA або Beta hydroxy acid (бета-гідроксилові кислота).

Ворог № 3. Парфумерні віддушки

Чи не небезпечні самі по собі, але можуть спровокувати алергічну реакцію. Тому навіть якщо до вагітності не було схильності до алергії, краще не ризикувати і утриматися від придбання занадто приємно пахнуть коштів. Тим більше що вибір парфумерії без ароматизаторів зараз дуже великий.

Це важливо!

Якщо вам важко запам'ятати назви всіх шкідливих інгредієнтів, яких не повинно бути в кремі при вагітності, просто напишіть їх на листку паперу і покладіть в свою сумочку або гаманець.

Салон краси: що можна вагітної, а що не можна?

Ніхто не забороняє майбутній мамі напередодні свята відвідати улюблений салон краси. Однак список послуг доведеться скорегувати.

Обов'язково скажіть майстрам, що ви чекаєте дитину. Бувай не варто робити хімічні пілінги, ін'єкції і фізіопроцедури.

корисні делікатні обгортання і масажі, Спрямовані на загальне розслаблення, зниження набряклості, зволоження та живлення шкіри.

Декоративна косметика - тільки з гіпоалергенних ліній.

До речі, багато салонів і СПА-центри пропонують спеціальні програми для жінок, які перебувають в «цікавому» положенні.

--
Стаття надана сайту журналом "Хочу дитину!"

для копіювання цієї статті Вам не потрібно отримувати особливий дозвіл,
проте активна, Не закритим від пошукачів посилання на наш сайт ОБОВ'ЯЗКОВИЙ!
Будь ласка, дотримуйтесьнаші авторські права.
Копіювання статті без вказівки автора і посилання на сайт буде розцінюватися як порушення наших авторських прав.

Чи можуть заняття фітнесом посилити гравітаційний птоз? Чи можна користуватися кремом з ретиноїдами під час вагітності? І що насправді кладуть в пробники?
Лікар-косметолог Тійна Орасмяе-Медер продовжує розвінчувати (або навпаки, підтверджувати) самі живучі б'юті-міфи.

Міф N 1: «Я боюся займатися аеробікою і бігом, тому що від цього псується овал обличчя»

Аеробіка - зло! Грати на сопілці корисніше, моя пташко!

Думка тійно: «Механіка виникнення цього міфу очевидна. Дійсно, ви біжите або стрибаєте, особа трясеться - здається, ось тут-то гравітаційний птоз вас і наздожене. Насправді, все трохи інакше. З одного боку, цей самий гравітаційний птоз, звичайно, безпосередньо пов'язаний із земним тяжінням. Чим більше часу ви проводите стоячи, тим більше сила тяжіння впливає на ваш підборіддя. Чистий фізика. І чим більше ваша вага, тим більший вплив на тканини виникає при стрибках і бігу. Але тут є маса «побічних обставин».

Наприклад, дуже багато залежить від тонусу м'язів шиї і верхньої частини спини. Тому, якщо маса тіла у вас велика, то займатися приведенням її у норму варто, починаючи з приведення в порядок цих груп м'язів. Ще я помічала: дівчата качають прес, а при цьому підтягується особа. Це тому, що хороший тонус м'язів верхнього преса автоматично, рефлекторно посилює тонус м'язів нижньої щелепи. Силові навантаження для овалу обличчя - просто прекрасна річ.

Що стосується аеробних навантажень (в будь-якій формі - біг, плавання, ходьба) - теж відмінно. Через 20 хвилин таких занять в організмі збільшується синтез. А позаймавшись ще 20 хвилин в цьому ж ритмі, ви посилити цей синтез відразу на кілька годин! Крім того, підвищиться ще і синтез особливого білка, елеідіном, який забезпечує такий гарний рожевий подтон шкіри. Те саме горезвісне сяйво. Зазвичай після 25-27 років його вироблення в організмі сповільнюється. Але якщо займатися спортом, то процес буде продовжуватися.

Які є мінуси в заняттях спортом для особи? Де криються головні небезпеки?

По-перше, не варто перестаратися. Наприклад, ставити перед собою завдання за три роки отримати чорний пояс карате. Цілі ви, можливо, досягнете - але виглядати будете на 5 років старше.

По-друге, не сідайте на дієту без вуглеводів і жирів. Без вуглеводів взагалі ніщо ніколи в організмі (особливо після 40 років) не буде синтезуватися. І не треба прагнути повністю позбутися від підшкірно-жирової клітковини. Втратите овал обличчя. Для тих, хто займається спортом, давно розроблено правильне харчування. Чи не винаходить велосипед і не поєднуйте фітнес з іншими дієтами - Дюка, без солі, фруктової, винно-сирною і їх похідними типу «краще я взагалі не буду нічого їсти».

По-третє, дотримуйтесь питний режим - обов'язково пийте багато води. І стежте, щоб не було трансепідермальній втрати вологи. При заняттях в залі повітря не повинен бути надто сухим. Оптимальна температура - від 18 до 24 градусів. При заняттях на вулиці я б не рекомендувала бігати при екстремальних (-10 або + 30 градусів) температурах. Лижниці олімпійські, звичайно, красуні - але вони юні, а до 30 років картина змінюється. Після занять не треба йти в сауну або пірнати з головою в крижану купіль. Хамам - непогано. Але не сауна! Жінки з жирною шкірою і чоловіки ще якось собі це можуть дозволити - у них шкіра тримає цей удар. Решті - не варто.

По-четверте, стежте, щоб навантаження було не надмірною. Хороший показник - піт. Якщо ви потієте занадто активно, організм втрачає багато вологи і явно знаходиться на межі. Що таке надмірно? .. Два-три рази за тренування протерли обличчя рушником, під пахвами і на спині змокли - нормально. Чи не можете займатися без пов'язки, тому що піт заступає очі і міняєте майку два рази за урок? Значить, навантаження для вас занадто велика. І стежте за станом шкіри. Якщо через 2-3 тижні занять вона стає сухішою і роздратованою - значить, ви перебирає.

Ну і, щоб закінчити тему «спорт і краса» - будь ласка, не займайтеся з макіяжем! Перед уроком очистіть обличчя і нанесіть найпростіший зволожуючий крем. Після уроку - знову вмийтеся і нанесіть заспокійливу сироватку і крем. При великій різниці температур в залі і на вулиці - припудрити мінеральної пудрою. Влітку використовуйте SPF: шкіра після занять спортом більш чутлива до сонця. Судинна активність набагато вище - і можливість отримати пігментацію, відповідно, теж вище. Пам'ятайте: люди, які грають в волейбол на пляжі, згорають швидше не тільки тому, що багато знаходяться на сонці, а ще й тому, що активно рухаються.

І найбільший ризик для шкіри - хлорована вода в басейні. Будь ласка, перед зануренням наносите на обличчя щільний крем! ».

Міф 2: «Я боюся кремів, до складу яких входять ретиноїди. Кажуть, вони небезпечні, особливо під час вагітності. А раптом я вагітна, але ще не знаю про це? »

Думка тійно: «Це не зовсім міф. Згідно з дослідженнями, зробленим в минулому році і опублікованим на канадських та американських професійних сайтах, на сьогоднішній день в світі зареєстровано 4 випадки народження дітей з важкими вадами, так званої характерної «ретіноідной деформацією». Їх матері стверджують, що під час вагітності користувалися кремами з ретиноїдами і не приймали препарати з ретиноїдами всередину. Але перевірити, чи так це насправді, неможливо. І потрібно знати, що в тих же дослідженнях згадуються понад 120 жінок, які під час вагітності використовували такі креми і народили абсолютно здорових дітей. 4 непідтверджених випадку - не показник для тотальної заборони на ретиноїди в будь-якому вигляді.

Тут, напевно, варто нагадати, що таке ретиноїди. Прийнято вважати, що це активна форма вітаміну А. Це так, але не зовсім. Ретиноїди - хімічно споріднений ретинолу клас сполук і його синтетичні похідні, які істотно відрізняються від структури природного вітаміну А, хоча діють схожим чином.

У складі кремів і мазей (і ліків) ретиноїди надають Антікомедогенно, себостатіческую, протизапальну, керато- і імуномодулюючу дію, активують процеси регенерації в шкірі, стимулюють синтез колагену. Ретиноїди використовуються не тільки для лікування акне і проявів фотостаріння (хоча в цьому вони дуже ефективні), але і для лікування псоріазу, гіперпігментації і навіть таких важких захворювань, як саркома Капоші.

У чому їхня відмінність від багатьох інших препаратів? У тому, що вони впливають не тільки локально, але і на весь організм. Рецептори, що вловлюють ретиноїди і реагують на них, є, наприклад, в головному мозку (саме тому прийом ліків, які їх містить, може викликати важкі депресії) і в матці. І потрапляючи в матку, ретиноїди можуть впливати на формування плоду.

Так, зараз в Америці розглядається закон, який би взагалі заборонив призначати жінкам дітородного віку препарати з ретиноїдами. Але мова, знову-таки, йде про таблетки, а не про кремах. Що стосується кремів, ясності немає. Яка концентрація ретиноїдів в кремі може викликати ризик народження хворої дитини? Немає даних. Яка тривалість використання такого крему небезпечна (якщо небезпечна)? Немає даних. Є тільки 4 вищезазначених сумнівних прикладу.

У таких ситуаціях фахівці кажуть: «Не встановлена \u200b\u200bбезпека». Тобто, в паніку впадати не варто. У 99,9% випадків, якщо ви, не знаючи про те, що вагітні, користувалися кремом з ретиноїдами, нічого не трапиться. Але якщо ви плануєте завести дитину і зверніться до мене з проблемою акне, я вам призначати ці креми не буду. У нас в масці MederFix був, в числі іншого, ретінолоацетат в концентрації 0,0002. Про всяк випадок ми поміняли склад. Багато компаній теж замінюють ретинол на щось більш мирне. У марки SkinСeuticals був крем Retinol o, 1%. Ефективний, звичайно. Але у Франції його зараз купити вже не можна, не знаю, як в Росії. Є препарат у Pevonia c ще більшим відсотком ретинолу - для лікування кісетних зморшок. Теж дуже дієвий. Але з ним я б радила бути обережніше.

Звичайно, якщо говорити про лікування акне, всіх цікавить питання: чи є препарати, які можна порівняти з ретиноїдами по ефективності? Так. Деякі біохімічні сполуки і деякі пептиди, наприклад, пальмитоил пентапептид 4 і матриксу, що працюють не гірше. Але ретиноїди дають результат набагато швидше. Ви починаєте користуватися кремом, і через 3-4 дні помічаєте ефект. Плюс - стимуляція синтезу колагену. І видимий неозброєним оком підвищення еластичності шкіри. І тут же - можливо - побічні ефекти у вигляді гіперпігментації і підвищенні чутливості.

Крім ретиноидов, є ще один препарат, чия небезпечність при вагітності не встановлена. Це - гідрохінон. Всі інші, включаючи будь-які кислоти, абсолютно нешкідливі.

А якщо відволіктися від теми вагітності, ретиноїди взагалі непростий препарат. Ідеальний результат від їх застосування буває тільки в тому випадку, якщо шкіра не була виснажена або травмована. Тобто не робили ви, наприклад, нічого з собою 10 років - взяли крем з ретиноїдами - і розцвіли. А якщо робили 2 рази в рік хімічні пілінги, раз в два місяці ін'єкції, а в проміжках - фраксель, і тут вирішили «полірнутися» ретиноїдами - отримаєте червоне обличчя і ніякого ефекту. Це в кращому випадку. У гіршому - екзему. Призначаю я сама пацієнтам препарати з ретиноїдами, якщо вагітність виключена? Так. З обережністю, за умови, що у пацієнта досить щільна, груба шкіра - і на обмежений період. Але я не фанат цього інгредієнта.

Як впізнати ретиноїди в складі кремів і мазей? Найбільш відомі - ізотретиноїн (ретасол, ретасоевая мазь, Ізотрексин, Ренова), третиноин (ретин-А, айрол, локацід), ретінальдегід (діакнеаль), тазаротен (зораки, Тазорак), мотретінід (тасмадерм). У косметичних засобах найчастіше використовується вітамін А (ретинолу пальмітат, ретинолу ацетат) - ретиноїди першого покоління, що володіють найбільш м'яким дією в низьких концентраціях. Окремо стоїть похідне нафтоевой кислоти - адапален (діфферін, Дерів), що володіє властивостями ретиноїдів, але не має відношення до них хімічно. Ефективні концентрації ретиноїдів дуже невисокі, від 0,025% до 0,1%. Косметичні препарати, що містять ретинолу пальмітат і ретинолу ацетат, можуть бути більш концентрованими; проте, концентрація ретиноїдів рідко перевищує 0,5%.

Міф 3: «Креми в пробниках мені завжди подобаються, а коли купую цілу банку - зовсім не той ефект! Напевно пробники більш концентровані, щоб нас всіх «розвести» на покупку! »

Думка тійно: «Дуже живучий міф, який не має ніякого відношення до реальності. Хоча, звичайно, виглядає, як всесвітня змова виробників косметики: випустити серію «заманух» - і потім тиражувати «пустушки». Але, по-перше, відповідно до законодавства, в пробниках може бути тільки препарат, сертифікований точно так же, як і основний засіб. Робити окрему сертифікацію на пробники - це дуже складно і клопітно, не кажучи вже про те, що невигідно. По-друге, технічно процес виготовлення пробників скрізь однаковий: з однієї великої 200-літрової цистерни кошти розливаються в різні банки - і в пробники. Налагоджувати окреме провадження для пробників - теж невигідно.

І головне, мета пробників зовсім не в тому, щоб переконати вас, що це дуже ефективний препарат. Ніяку ефективність за 1-2-3 рази використання (2,5 мл для особи і 10 мл для тіла - максимальний розмір пробників) ви все одно не оціните. Пробник вам потрібен, щоб а) переконатися, що засіб (його запах, консистенція і т. Д.) Не викликає у вас активного неприйняття і б) переконатися, що у вас немає миттєвої, негайної алергії. Накопичувальна алергія, до речі, все одно може бути - і пробник вас тут не вбереже.

Взагалі, значення пробників як інструменту продажів зараз сильно переглядають. Згідно з опитуваннями, 90% пробників закінчують свій шлях в сміттєвому кошику, нерозкриті. Ними майже не користуються.

А чому людям здається, що в маленькій упаковці засіб більш ефективно, ніж у великій? .. Не знаю. Людям взагалі багато що здається. Деяким, до речі, здається, що у великій упаковці - ефективніше. А деяким - що в зеленій. А інші переконані, що - в червоній. Я сама не раз говорила: у нас в Meder є кошти, які і в професійній, і в домашній лінійці мають однаковий склад і концентрацію активних інгредієнтів. Ми їх просто з однієї цистерни ллємо в різні упаковки. Але деякі косметологи (!), Що працюють на Meder, купують додому собі саме професійні банки. І кажуть: «А мені все-таки здається, що це краще!». Ну що тут скажеш? .. Якщо здається, нехай користуються ».

Дорогі, нагадуємо - першу частину серіалу «Тійна Орасмяе-Медер проти б'юті-міфів» можна почитати, другу -. Ми вам дуже вдячні за всі коментарі та міфи для наступних випусків рубрики. Всі їх розберемо неодмінно. Пишіть нові - тільки, будь ласка, спочатку прочитайте ті, що вже були запропоновані, щоб не повторюватися.

Жінкам часто радять приймати якомога більше, проте не варто забувати, що все добре в міру. Особливо це стосується ретинолу - вітаміну А, при його вплив на буде позитивним лише в разі дотримання рекомендованої дози, про це і піде мова в даній статті.

Вплив вітаміну А на вагітність

В організмі людини ретинол регулює:

• Обмін речовин - синтез білка, формування, кісток, жирової тканини.
• імунітет - підсилює здатність опору інфекціям і стресам.
• зір - регулює природне зволоження очей і роботу сітківки ока.
• Захист від ультрафіолету- амінокислота відповідає за формування.

Чи знаєте ви? Ретинол був однією з перших амінокислот, відкритих вченими близько 100 років тому.

Вітамін А під час вагітності забезпечує:

• Нормальний розвиток плаценти.
• Формування внутрішніх органів, нервової і серцево-судинної систем.

добова норма

Рекомендована доза - 0,8 мг або 2600 ме, максимально допустима - 3 мг, або 6000-10 000 ме.

симптоми дефіциту

Виникнення гіповітамінозу можливо при тривалому недоїданні, відмову від жирів, вегетаріанство і сироїдіння.

При нормальному харчуванні зустрічається досить рідко:

• Інші продукти тваринного походження містять досить багато ретинолу, а овочі бета-каротину.
• Вітамін А накопичується в організмі, що дозволяє підтримувати необхідний рівень цієї амінокислоти.

Ризик дефіциту вітамін А для зростає через, розладів апетиту, порушення роботи печінки і жовчного міхура.

симптоми:

• Падіння гостроти зору, особливо при слабкому освітленні, порушення сприйняття кольору.
• Пересихання слизової очей, часті кон'юнктивіти.
• Зниження апетиту, часті застуди, чутливість емалі.
• Лупа, лущення шкіри, погане загоєння ран, втрата еластичності.

Чи знаєте ви? Ретинол підвищує активність клітин навіть при зовнішньому застосуванні, тому його часто додають в косметичні препарати.

Харчові джерела ретинолу

Основна кількість має надходити в зі звичайною їжею. Їм багаті печінка тріски, жирні сорти, яєчні жовтки, натуральне вершкове масло.

У різних продуктах вміст амінокислоти буде різним:

• печінку - 4-13 мг на 100 г;
• - 19 мг на 100 г;
• вершкове масло - 2 мг на 100 г;
• сметана- 0,01 мг на 100 грам.

Морква, томати та інші овочі містять бета-каротин - речовина, яка перетворюється в організмі у вітамін А. Основні відмінності - організм засвоїть максимум 30% бета-каротину в поєднанні з жирами, 1 доза ретинолу дорівнює 6-9 доз бета-каротину.
Передозування бета-каротину викликає пожовтіння шкіри і, але не зашкодить розвитку плода.

Як щодо аптечних добавок

З урахуванням того, що ретинол надходить в організм із звичайної їжі, і накопичується в печінці, приймаючи полівітаміни можна перевищити його добову дозу.
У комплексах полівітамінів для вагітних міститься висока кількість ретинолу, щоб не допустити передозування, уважно читайте склад препарату, приймайте такі кошти тільки якщо їх призначив лікар.

Важливо! При вагітності, перед прийомом будь-яких вітамінних препаратів і біологічно активних добавок необхідно радитися з лікарем і виконувати його рекомендації.

З чим краще засвоюється

Для оптимального засвоєння ретинолу, організму потрібні також.

Хочеться почути про ретинолі? (І ретиноєвої кислоти). Тут багато фахівців всім підряд рекомендують діфферін і інші його аналоги ... Ні слова не згадуючи, що це дуже небезпечно для жінок дітородного віку, плодотоксічно. Я користуюся 1/2 рази на тиждень вельми простим серуми з вмістом 1% ретинолу (ретинол пальмітат там) і помітила разючий результат у вирівнюванні шкіри, а також проти камедонів. Це звичайно не такий потужний засіб, як аптечні мазі проти акне, але все ж є небезпека у використанні ретинол містять кремів для жінок, які планують коли-небудь вагітність? Або це відноситься тільки до якоїсь певної формі ретинолу? Читала, що приймати всередину його точно не можна, також він накопичується в організмі в жирових тканинах з часом. До каротиноїдні це теж відноситься? Наприклад спіруліна корисна вагітним ... Але містить слонові дози бета-каротину .... Загалом питання про небезпеку ретинолу для вагітних / не вагітна в косметиці? Я гуглила цю тему і знайшла тільки суперечливі некомпетентні здогади, по типу "краще не ризикувати, а раптом так і є"

відповіді докторів

Існує тератогенну дію ретинолу. Це не синонім слова токсична. Токсична дія препарату означає, що, потрапляючи в організм воно може негативно впливати на стан здоров'я того, хто його застосовує. Тератогенну дію-це шкідлива дія на плід в організмі вагітної. приймаючої препарат. Воно означає можливість поява вад розвитку органів ембріона або плода. Те, що ретинол має таку дію відомо давно. Не дарма застосування ретиноїдів рекомендують робити після отримання негативного тесту на вагітність в перший день чергової менструації, тобто коли підтверджено відсутність вагітності. Коли ретинол приймають всередину, ми рекомендуємо не планувати вагітність хоча б 1-2 місяці. При зовнішньому застосуванні концентрація ретинолу в організмі менше прогнозована. Але це не означає, що ретинол, який потрапив в організм через шкіру менш небезпечний для плоду. Немає досліджень, які чітко достовірно встановили шлях потрапив через шкіру ретинолу. Рекомендую уникати його застосування дівчатам, які не охороняються від вагітності і планують таку.

Аліса мені здається необхідно внести невелику поправку Є досить велика група медичних препаратів під назвою ретиноїди. До цієї групи належать і ретинол, і його синтетичні аналоги трансретіноевая кислота, 13 цис трансретіноевая кислота (вони Вам можуть бути знайомі з таких препаратів, ЯК третиноин, ізотретиноїн він же роаккутан) До групи ретиноїдів відносяться ароматичні аналоги тигазон і неотігазона. Так ось за величиною тератогенного дії найбільш небезпечні синтетичні аналоги вітаміну А (третиноин, роаккутан і особливо його ароматичні аналоги. Останні виводяться протягом 2 років надзвичайно токсичні і фактично я вляются дуже небезпечними і для плода. У разі їх прийому вагітність заборонена близько 2-3 років. Що стосується ретиноєвої кислоти (а це всім відомий роаккутан) то при прийомі всередину для її повного виведення потрібен період рівний 2 тижнях. Однак з огляду на небезпеку дії на плід і з огляду на недостатню вивченість цієї групи препаратів, багато керівництва призводять термін півроку. Що ж стосується самого ретинолу, то невеликі його кількості до5-6 тис МО допустимі для прийому і вчасно вагітності (це зазвичай покривається поїданням вершкового масла сметани) Великі дози ретинолу під час вагітності неприпустимі (вміст в віт А до 50 тис МО) Що стосується кремів необхідно уточнити кількість віт А Так як розрахувати його в кожному кремі можна Але це досить клопітно то простіше на період вагітності краще відмовитися від використання косметики з ретинолом.

Запитання докторові

клініка Вектор

Москва, вул. Крупської, будинок 19/17

Клініка інноваційних медичних технологій «Вектор» - це: - досвідчені фахівці - професіонали своєї справи; - краще лазерне обладнання світових виробників; - чесне і сумлінне ставлення; - адекватні ціни.

Зв'язатися

секрети досконалості

Уфа, Пушкіна 117

Секрети досконалості - це клініка сучасної косметології, в якій проводиться більше 200 різних процедур. Мезотерапія, Стек гілок підтяжка, контурна пластика, апаратна косметологія, ін'єкції ботокса і диспорта. Клініка "Секрети досконалості" почала свою роботу в 2009 році в місті Уфа, і з тих пір вона з кожним роком продовжує підвищувати якість свого обслуговування, обладнання та роботи з пацієнтами. Співробітники клініки Секрети досконалості завжди прагнуть створити для своїх клієнтів комфортну і дружню атмосферу.