Komarovského pravidlá kŕmenia
Doplnkové kŕmenie podľa Komarovského sa v posledných rokoch stalo obľúbenou témou medzi budúcimi a úspešnými mladými matkami. Mnoho rodičov počúva rady tohto lekára, dokonca aj skúsené mamičky a oteckovia s niekoľkými deťmi. Charizma Evgenyho Komarovského a jeho vlastný pohľad na pediatriu ako detského odborníka vzbudzuje v jeho odporúčaniach dôveru rodičov.
Vznik nových produktov v strave dieťaťa je fascinujúcou fázou života mladých rodičov a dieťaťa. Ale zavedenie doplnkových potravín podľa Komarovského sa môže líšiť od odporúčaní pediatra pozorujúceho dieťa. Je na rodičoch, aby sa rozhodli, ktorého špecialistu budú počúvať.
Väčšina čerstvých matiek nevidí významný rozdiel medzi definíciami „doplnkových potravín“ a „doplnkových potravín“, ale v skutočnosti ide o dve úplne odlišné slová.
Pojem „doplnkové kŕmenie“ je použiteľný vtedy, ak dieťa nemá dostatok jedla a jeho nedostatok je kompenzovaný buď vopred, alebo mliekom domácich zvierat (čo je veľmi nežiaduce). V tomto prípade hovoria, že dieťa je na zmiešanom kŕmení.
Doplnkové kŕmenie znamená, že dieťa dostáva popri bežnej strave materského mlieka alebo umelej výživy aj príkrmy. Účelom doplnkových potravín je prispôsobiť a prispôsobiť telo dieťaťa „jedlu pre dospelých“.
Kedy vstúpiť?
Prvý rok vývoja dieťaťa je v pediatrii považovaný za najdôležitejší a výživa v tejto fáze má veľký význam. Podľa Komarovského úvodnej tabuľky je dôležité dať prvé doplnkové jedlo najskôr 6 rokov. V tomto prípade vôbec nezáleží na tom, akú základnú výživu dieťa prijíma - materské mlieko alebo upravenú výživu.
Doktor Komarovský sa domnieva, že ak je vývoj dieťaťa v normálnom rozmedzí do 6 mesiacov, potom nepotrebuje žiadne ďalšie potravinové výrobky, s výnimkou materského mlieka a umelej výživy.
Je nežiaduce zavádzať prvé doplnkové potraviny neskôr ako v tomto období. Keď sa do stravy dieťaťa zavádzajú nové potraviny, dieťa dostáva živiny, ktoré sú nevyhnutné pre rast a vývoj jeho tela. Tiež s oneskoreným zavedením prvého pevného jedla sa nezačnú vytvárať také schopnosti ako žuvanie a jemná motorika.
Šesťmesačné deti používajú žuvanie na prípravu ďasien na prerezávanie prvých zúbkov a pri hre s jedlom si dieťa rozvíja jemnú motoriku. Monotónna výživa u detí starších ako 6 mesiacov môže navyše viesť k zastaveniu rastu.
Včasné zavedenie doplnkových potravín podľa Komarovského tabuľky posilňuje zdravie dieťaťa, umožňuje mu správny vývoj v psychoemotionálnom a fyzickom smere.
Výhody a nevýhody včasného doplnkového kŕmenia
Mladé matky často počúvajú od ostatných, že môžu začať skôr, ako odporúča moderná pediatria. Čím je dieťa staršie, tým častejšie budú znieť domáce rady týkajúce sa doplnkového kŕmenia žĺtkom, kašou a inými výrobkami.
V súčasnej dobe, ak dojčiaca matka stravuje správne a pestro alebo dieťa dostáva kvalitnú upravenú výživu ako náhradu materského mlieka, nie je potrebné ponúkať doplnkové potraviny do 6 mesiacov veku. Nie je prospešné, ak zavádzate doplnkové potraviny príliš skoro, skôr to poškodí dieťa.
Napríklad môže vzniknúť aj organizmus. Preto by rodičia mali podrobne zvážiť otázku zavedenia doplnkových potravín. Aby získali komplexné informácie, môžu si naštudovať komarovský stôl doplnkových potravín.
Úvodné pravidlá
Dr. Komarovsky odporúča pri zavádzaní doplnkových potravín dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Každý produkt musí byť ponúkaný opatrne a postupne. Na začiatok stačí jedna čajová lyžička alebo dúšok nového jedla a potom je dieťa doplnené o obvyklú diétu - mlieko alebo umelú výživu. Ak koža a sliznice, stolica a spánok dieťaťa zostanú nezmenené, množstvo doplnkových potravín je možné zvýšiť.
- V prípade pochybností, napríklad, že sa dieťaťu na lícach objavili odlupujúce sa škvrny alebo sa v noci častejšie budilo a horšie spalo, je vhodné nový produkt odložiť a nechať všetko tak.
- Ak sa prejavia bolestivé prejavy, napríklad alergická reakcia tela, neodporúča sa zavádzať nové jedlo, kým príznaky problémov nezmiznú.
- Nemôžete predstaviť nový výrobok počas obdobia choroby, 3 dni pred a do 3 dní po ňom.
- Ak dieťa nemá rád určitý výrobok alebo ho konzumuje s nevôľou, nemali by ste trvať na tom.
S akými produktmi by ste mali začať
Niekto si myslí, že prvé doplnkové potraviny začínajú zeleninou, iní si sú istí, že ide o ovocie, ale ďalší trvajú na tom, že dieťa by malo byť prvýkrát kŕmené kašou varenou v materskom mlieku.
Podľa pravidiel zavádzania doplnkových potravín podľa Komarovského je lepšie začať s doplnkovými potravinami s kefírom. Špecialista to vysvetľuje skutočnosťou, že tráviaci systém dieťaťa si od narodenia dokázal zvyknúť na mliečne výrobky a kefír je ich najbližším analógom.
Okrem toho kefír obsahuje množstvo baktérií mliečneho kvasenia, ktoré posilňujú imunitný systém a znižujú pravdepodobnosť vzniku črevných infekcií. Kefír kvalitatívne znižuje zaťaženie stále ešte nie silnej pečene dieťaťa a má pozitívny vplyv na tráviace procesy v tele.
Schéma zavádzania doplnkových potravín podľa Komarovského odporúča zavedenie nového produktu ráno, pričom ho postupne nahradí hlavným kŕmením dieťaťa. Dieťaťu sa po prvýkrát ponúkne na testovanie celkom málo kefíru - nie viac ako 2 čajové lyžičky. Ak z tela nie sú žiadne negatívne reakcie, v nasledujúcich dňoch možno dávku kefíru bezpečne zvýšiť, kým dieťa nezačne jesť 150 ml na celé kŕmenie bez doplnku.
5-7 dní potom sa do stravy dieťaťa zavádza druhý nový výrobok - tvaroh. Samozrejme, je zavedený na pozadí relatívneho zdravia dieťaťa a absencie vedľajších účinkov na nové jedlo. Šesťmesačné dieťa stačí denne konzumovať 30 gramov tvarohu, od 9 mesiacov sa tento údaj zvýši na 50 gramov. Ak dieťa kategoricky nemá rád tvaroh v prírodnej forme, doktor Komarovský odporúča pridať doň malé množstvo cukru.
Potom, čo si dieťa zvykne na jogurt a tvaroh, to znamená, že fermentované mliečne výrobky nahradia jedno ranné kŕmenie (zvyčajne to trvá 10 dní), lekár odporúča zavedenie mliečno-cereálnej kaše (ryže, ovsených vločiek alebo pohánky) do detskej stravy, nahradzujúce jej večerné kŕmenie.
Komarovského schéma doplnkového kŕmenia odporúča zaviesť zeleninu a ovocie iba do 8. mesiaca života dieťaťa. V takom prípade musíte začať so zeleninovými vývarmi a až po nich môžete dieťaťu ponúknuť zeleninové pyré alebo polievku. Po 2 týždňoch môžete do stravy zaradiť vaječný žĺtok a mäso, podľa komárovského kŕmneho stola niekoľko mesiacov.
Úvodná schéma
Doplnkový kŕmny stôl Komarovsky je nasledujúci:
| Nový produkt | 6 mesiacov | 7 mesiacov | 8 mesiacov | 9 mesiacov | 10 mesiacov | 11 mesiacov | 12 mesiacov |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kefír, ml | 5-30 | 50-70 | 90-100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| Tvaroh, gr | 5-20 | 20-30 | 40-50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| Pečené jablko, gr | 5 - 30 | 40-50 | 50 | 50 | 70 | 70 | |
| Zeleninový pyré, gr | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Šťava, ml | 5-10 | 15-20 | 20-30 | 40-50 | 60-70 | ||
| Mliekareň. kaša, gr | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| Žĺtok, ks. | 0,25 | 0,5 | 1 | 1 | 1 | ||
| Mäsové pyré, gr | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 70 | |||
| Rybie pyré, gr | 5-20 | 30 | 40 | ||||
| Vyrastie. olej, ml |
1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
Chcete variť alebo kúpiť?
Samostatná príprava doplnkových potravín alebo nákup hotových jedál na špecializovaných oddeleniach sa musí mladá matka rozhodnúť sama. To však neznamená, že je to určite lepšie. Továrna aj domáca detská výživa majú svoje výhody a nevýhody.
Výhody továrenských výrobkov:
- úspora času pre matku;
- schopnosť vziať si so sebou na výlet alebo na prechádzku;
- pohodlná konzistencia produktu;
- obohatenie jedla o ďalšie vitamínové a minerálne komplexy;
- viaczložkové výrobky, ktoré nie je vždy možné dosiahnuť doma.
Nevýhody detskej výživy vyrobenej v továrni:
- veľké finančné náklady;
- trvanlivosť otvorenej nádoby s hotovými potravinami nepresahuje 24 hodín v chladničke, čo je na začiatku zavádzania doplnkových potravín mimoriadne nerentabilné;
- otvorené balenie kaše sa môže skladovať maximálne 2 týždne;
- chuť zeleninových pyré je výrazne horšia ako domáce jedlá.
Profesionálne jedlá pre domácich majstrov:
- finančné úspory;
- Chutí lepšie ako bežne dostupné potraviny
- konzistenciu a chuť pokrmu si môžete prispôsobiť podľa vlastného uváženia.
Nevýhody domácich jedál:
- veľa času sa vynakladá na nákup a každodennú prípravu jedál najmä pre drobky;
- neschopnosť uvariť výrobok mimo domu.
Pri zavádzaní doplnkových potravín a nových potravín do stravy dieťaťa by ste mali vždy dodržiavať pravidlá odporúčané pediatrom a / alebo doktorom Komarovským, ktorí pozorujú dieťa, aby nedošlo k ohrozeniu zdravia dieťaťa.
Akékoľvek experimenty s doplnkovými potravinami by podľa Komarovského mali byť odložené, kým dieťa nebude mať 6-7 mesiacov. Čím je dieťa staršie, tým menej rizikové jedlá s neobvyklými výrobkami pre neho predstavujú.
Malo by sa pamätať na to, že zavedenie prvých doplnkových potravín podľa Komarovského tabuľky neznamená, že sa musíte vzdať dojčenia. Nové potraviny sú samozrejme nevyhnutné pre vývoj a rast dieťaťa, ktoré už dosiahlo 6 mesiacov. Ale materské mlieko je presne produkt, ktorý dieťa mladšie ako jeden rok potrebuje zo všetkých najviac. Obvykle do veku 1 roka dieťa konečne prejde na „základné“ jedlo, ale jedno dojčenie by malo byť ponechané najmenej 12 mesiacov.
Užitočné video o zavedení doplnkových potravín podľa Komarovského
