Menu Ošetrovateľská matka: Prvý mesiac

Neexistuje žiadna krásna maľba na svete ako matka drží novorodenca na rukách. Najdôležitejšia osoba na svete pre novorodenca je mama. Miluje dieťa, stará sa o neho a môže mu dať niečo, čo nikto nemôže byť. Materské materské mlieko. Hovorí to veľa o svojich výhodách, ale čo by malo jesť a urobiť mamu, aby si proces kŕmenia jeho malého zázraku čo najdlhšie?

• Čoskoro aplikované na hrudník v prvých hodinách po pôrode.
• Spoločný pobyt matky a dieťa (v tej istej komore).
• Správnu polohu matky a dieťaťa počas kŕmenia.
• Nezabudnite dieťa nočného kŕmenia.
• Odstráňte kŕmenie novorodenca z fľaše, aby ste opustili bradavku-pacifier.
• Frekvencia a trvanie kŕmenia reguluje dieťa.
• Nepáčte dieťa (výnimka je horúca sezóna).
• Aplikujte dieťa do druhého prsníka až potom, čo úplne nasával prvý.

Úspešné dojčenie sa musí starať pred pôrodom.
A tu si držať dieťa na rukách. Mama sa teraz musí starať nielen o jeho zvyšku, ale aj o jeho správnej výžive. Pre všetky deti, to najlepšie môže dať matke v výžive v prvom roku života je dojčenie najmenej 6 mesiacov.

Nie všetky orgány zrelé v momente narodenia; Patrí medzi ne mozog, pečeň a obličky. Mozog a pečeň aj na umelom kŕmení skôr alebo neskôr budú presmerovať. Ale obličky nebudú celkom zrelé a silné. A samozrejme, mlieko musí byť čisté (bez zahraničnej mikroflóry), chutné a bezpečné. Takže, zvážte všetky faktory ovplyvňujúce kvalitu materského mlieka.

Zahraničná mikroflóra v mlieku

Keďže črevo dieťaťa je sterilné pri narodení, je potrebné vylúčiť akúkoľvek zľavu a dopácia vodou. Celá mikroflóra obsiahnutá vo vzduchu bude nevyhnutne spadnúť s fľašoufearitou. A 100% sterility nemožno dosiahnuť aj v podmienkach materskej nemocnice. Iba vy, kŕmenie dieťaťa svojím mliekom, semeno čreva dieťaťa pravým mikroflórom. Preto by sa všetko, čo spadne do ľudského tela, by malo byť tepelne spracované (kalené, aspoň poškriabanie). Mliečne a fermentované mliečne výrobky sú len čerstvou životnosťou až do 3 dní, do tohto obdobia sa pridáva cudzia mikroflóra.

Lahodné mlieko

Mama môže dať svojmu dieťaťu, čo nikto nedáva - materské mlieko.

To nemôže byť také ťažké. Mama musí odstrániť nasledujúce produkty: údené, marinády, konzervované potraviny, korenie, ostré, silne slané. Príjemná chuť poskytne malé množstvo sladkostí a najsladší je múmia láska, teplé prsia a jemný dotyk.

Bezpečné mlieko

Najdôležitejšou vecou je bezpečnosť.

1. V žiadnom prípade, v priebehu dojčenia, mama nemôže byť prijatá, alkohol, cigarety, prísne obmedzené čokolády, citrusové, jahody, med.
2. Všetky výrobky obsahujúce umelé farbivá sú vylúčené.
3. Triediť zeleninu a ovocie vo Farbe: červená - nemôžete, žltá - veľmi opatrne (je lepšie vylúčiť, najmä prvých 6 mesiacov), môže byť zelená.
4. Mäsové varené (ideálne dvojité varené). Ak sú to plniace výrobky, potom je praženie ľahké, len na zadržiavanie formulára a maximálneho zvlneného alebo duseného. Mäso by malo byť chudé, lepšie ako vták.
5. Ryby sú lepšie vylúčené v prvých týždňoch. Môžete použiť len more, s bielym mäsom.
6. Ceres môžu byť takmer všetko, s výnimkou strukovín.
7. Venujte pozornosť sladkostiam. Znížené na minimum: Po prvé, spôsobujú hlien na stoličke, po druhé, niektoré sladkosti prispievajú k tvorbe plynu. Napríklad luky spôsobujú koliku a zápchu, cukor vo veľkých množstvách - hlien v stoličke, mastné cookies - zápcha. Cookies by mali byť chudé: galéria a nie slaná.

Režim pitia

Musíte piť veľa - až 2 l deň. Je možné znížiť zaťaženie vody na 3-4 dni, pretože mlieko začína dospieť, ale potom je dôležité vrátiť sa k zdrojovej číslice. Môžete piť zamračený sladký čaj, Kisins, Compotes (zo sušených plodov). Hyby bylinky Deco (Divica, Yarrow, Shepherd Bag, Thyme, Petržlen - Tieto byliny zlepšujú laktáciu).

Nápoje a výrobky, ktoré zlepšujú laktáciu

Najjednoduchšie a dokázané je čierny alebo zelený čaj s mliekom (nie tukom). Je lepšie piť 20-30 minút pred kŕmením.
Uzvars sú kompóty zo sušených plodov s malým množstvom cukru (jablká, hrušky, slivky, sušené marhule). Tento nápoj obsahuje veľa vitamínov a uľahčuje stoličku.
Bylinkový čaj. Dill (semená), ANISE, CUMSA, DTTLE, SOUL MAN, YARROW, Melissa, Hawthorn (1 polievková lyžica) naliatla teplú vodu a trval na 2 hodiny. Môžete si vziať byliny oddelene alebo spolu. Vezmite polovicu skla 2 krát denne. Opatrne používajte kôpru a anízu: môžu spôsobiť alergickú reakciu.
Aj v lekárňach si môžete kúpiť hotové bylinné čaje pre ošetrovateľské matky.
Šťavy dobré rozmanité režim pitia: Mrkva, ríbezle, z Frank Berry. Hlavná vec, tieto šťavy by mali byť bez konzervačných látok a zriedili vodou v pomere 1: 1.

Lakogénne výrobky

Adygei syr sa odporúča na použitie ošetrovateľských matiek ako výrobok, ktorý zlepšuje laktáciu.

Patrí medzi ne mäsové vývar a polievky, mrkvu (v čistej forme, ako aj v každej miske), semená, orechy (môže spôsobiť alergie, a niektoré sú plyny v dieťaťu), mlieko a fermentované potraviny, aygei syr, syr.
Môžete pripraviť vitamínovú hmotu. Zmiešajte v rovnakých častiach hrozienka, ostré, slivky, obr, orechov (purifikované), môžete pridať med. Vezmite 30 minút pred kŕmím.
Ovelné obilniny so sušenými marhuľami. Pohánka v suchej forme, môže byť upevnená na panvicu a piť ako semená.
Vodné melóny dobre zlepšujú laktáciu. Ale opatrne s prvým plodom: môžu byť otrávené.
Listový šalát so zeleným kôprom s pridaním olivového oleja alebo kyslej smotany nielen chutné, ale aj užitočné mamičky v prvom mesiaci.

Výživa po prirodzenej práci

Prvé dva dni

• Groth kurča (druhý lúč).
• Kaša na vode (najlepšie pohladie alebo ovsené vločky s malým pridaním rastlinného oleja).
• Varené hovädzie mäso alebo vták (kurča bez kože a varí sa dvakrát).
• Hrubý chlieb alebo bochník.
• Pite čo najviac - až 2 litre tekutiny za deň.

Od 3 dní

Prestaňte veľa piť. Objem kvapaliny - až 1 l.

Pridať: Pridať: Pridať:

• Vegetariánske polievky, s malým zemiakom.
• Ovocie (pečené jablko).
• Zelenina sa ukradne alebo pečie.
• Jeden pohár mlieka alebo fermentovaných mliečnych výrobkov.
• Kaša (celé obilniny).
• Môže byť zahrnutý do stravy Bran ako prevenciu zápchy.

Od 7 dní

Rozbaľte stratu, pridajte:

• Mäsové vývar.
• Hnedá ryža.
• Varené ryby.
• Chata.
• Čerstvé ovocie a zelenina (bezpečná).
• Vrátime sa na pôvodný objem kvapaliny - 2-2,5 litra denne.

Od 21 dní po pôrode, dieťa už vytvorilo črevnú mikroflóru, takže diéta je ešte viac rozširujúca. Samozrejme, bez nadšenia: musíte zadať jeden nový produkt 2-3 dni a sledovať stoličku dieťaťa, plynov a kože (neexistuje žiadna alergická reakcia).

Potraviny po cesárskych úsekoch

Prvý deň

V súvislosti s chirurgickým zásahom je prvý deň v oddelení intenzívnej terapie. Dieťa v tomto čase na umelé kŕmenie. Môžete piť, lepšie, ak je minerálna voda bez plynu s pridaním malého množstva citrónu. Všetky živiny po operácii žena sa dostane do droppers.

Druhý deň

Žena je preložená do spoločného oddelenia. V diéte môžete vstúpiť do nízkotučných bujníkov, bez cukru. Voľba potravín 6-7 krát denne v malých častiach. Režim pitia bez zmien.

Tretí deň

Chata syr, souffle, varené mäso (najlepšie posúvané cez mlynček na mäso alebo mixér). Jedlo je 5-6 krát denne. Rybársky čaj, Compote, DecoCTOPT \u200b\u200bz rozseku, ornae sa pridávajú z nápoja. Jednorazové jedlo je lepšie obmedzené 70-100 ml.

Štvrtý deň

Compotovať zo sušených plodov (sušené jablká a slivky) zlepší imunitu ošetrovateľskej matky, uľahčuje jej stoličku a čo je dôležité, nebudú spôsobovať newborn alergie.

V tento deň by mal existovať nezávislá stolička. Svojou dostupnosťou môžete expandovať diétu na diétu ošetrovateľskej matky po prirodzenej rodine. Je potrebné venovať pozornosť tomu, že pevné výrobky sú lepšie zaviesť postupne a nežiaduce príliš horúce a studené jedlá.

Druhý týždeň a ďalej

Dámska výživa na druhý týždeň po cisárskej sekcii a po prirodzenej rodine sú rovnaké.

Ale nezabudnite, že je všetko, čo to nestojí za to. Mladá matka by mala pochopiť, že moderní novorodenci spočiatku majú zvýšené alergické pozadie. To je spojené s kvalitou výrobkov, ktoré matky jedli počas tehotenstva a dlho pred jeho urážkou. V sovietskych časoch bol dokonca jednoduchý chlieb vyrobený z múky, kvasiniek a vody. V modernom chlebe, slzach, ochutnávali látky, a tak ďalej pridať do starých zložiek. Nezabudnite na ekológiu: Aj v malých mestách, to nie je ten, ktorý bol pred 15-20 rokmi.

Dojčenie je užitočné nielen pre dieťa, ale aj pre matku. Toto je dobrá prophylaxia rakoviny prsníka.
Správna materská výživa je dôležitá s dojčením. Dôležitý je aj spôsob spánku a rekreácie. Mama musí byť nasýtená, musí mať silu a vyvinúť mlieko a na samotnom kŕmení. Musíme nosiť pohodlné oblečenie a spodné prádlo, nie stláčať.

Mama musí byť nervózni čo najviac. Užite si svoj zázrak, postarajte sa o neho. Nech je prvý mesiac života vášho dieťaťa, budete mať len pozitívne emócie!