Szkoła dla przyszłych mam, kursy dla przyszłych mam i ojców. Opieka nad noworodkiem: co robić w pierwszym miesiącu życia dziecka

Zadaniem takich szkół jest pomoc w rozwoju kobiet pozytywne nastawienie na przebieg ciąży i pomyślny przebieg porodu. Kobieta w procesie treningu musi nauczyć się traktować poród jako proces naturalny. Na zajęciach w takich szkołach zawsze przestrzegana jest zasada indywidualnego podejścia do każdej kobiety w ciąży. Zostanie nauczona, aby nie bać się zbliżającego się porodu. Oprócz zajęć teoretycznych odbywają się także zajęcia praktyczne, podczas których wyjaśniają, jak się rozwijać prawidłowa postawa jak oddychać podczas porodu. W trakcie kursu zostanie nauczona, jak prawidłowo zachować się na każdym etapie porodu, aby proces ten był jak najmniej bolesny i łatwiejszy dla przyszłej mamy i dziecka. W szkołach prowadzone są zajęcia na basenie, specjalna gimnastyka dla kobiet w ciąży, podczas której rozwijane są mięśnie, które będą wykorzystywane podczas porodu (czyli te, które wymagają rozluźnienia lub napięcia). Bardzo ważne jest, aby na takich zajęciach uczęszczać i przyszły tata. Przyszli tatusiowie na zajęciach szkolnych uczą się zasad masażu i asystowania kobiecie w czasie porodu, a także po urodzeniu dziecka. Po takim szkoleniu mężczyzna nie boi się już trzymać dziecka w ramionach, może je wykąpać i przewinąć.

W szkołach przyszli rodzice mogą przygotować się do wspólnego porodu. Podczas takich porodów mężczyzna nie tylko obserwuje postęp porodu, ale aktywnie pomaga kobiecie złagodzić skurcze. Będąc w pobliżu, może zrobić jej masaż, potrzymać ją za rękę, dodać otuchy i powiedzieć miłe słowa.

Oprócz zajęć ruchowych „Szkoła dla przyszłych mam” zapewnia psychoprofilaktyczne przygotowanie do porodu. Bardzo ważne jest nauczenie kobiety, aby nie bała się bólu podczas porodu. Eksperci odkryli, że ból nasila się w wyniku strachu. Jak więcej kobiety Jeśli boi się porodu, tym trudniej będzie jej to przeżyć w kluczowym momencie, a im więcej będzie wiedziała o przebiegu porodu, tym łatwiej przebiegnie ten proces.

Jeżeli kobieta w ciąży z jakichkolwiek powodów lub ich braku nie może uczęszczać na zajęcia w „szkole dla kobiet w ciąży”, wówczas będzie mogła samodzielnie wykonywać w domu ćwiczenia, które pomogą jej w procesie porodu. Eksperci zalecają korzystanie z zajęć na basenie. Pływanie skutecznie wpływa na organizm mamy i rozwój dziecka. Kobieta w ciąży może nurkować. Wstrzymanie oddechu podczas nurkowania powoduje wzmożoną aktywność motoryczną dziecka, w efekcie czego rozwija się ono mocniej. Brak tlenu podczas wstrzymywania oddechu przygotuje dziecko na ten stan, ponieważ jest tymczasowy głód tlenu poczuje to podczas porodu. Podczas ćwiczeń gimnastycznych zaleca się ćwiczenia zwiększające elastyczność mięśni miednicy i pleców. Polecane są kompleksy rozciągające. Ćwiczenia te pomagają wytrenować mięśnie miednicy, co poprawi ich funkcję podczas porodu. Obciążenie należy zwiększać stopniowo. Na początku ciąży zaleca się aktywność fizyczną przez 10 minut dziennie. A przed porodem czas trwania takich zajęć może wynosić 15-20 minut dziennie. Wysiłek fizyczny nie powinien być męczący. Jeśli kobieta ćwiczy prawidłowo, jej samopoczucie tylko się poprawi. Zajęcia są szczególnie przydatne ćwiczenia NA świeże powietrze lub w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Zwiększy to nasycenie krwi tlenem i będzie miało korzystny wpływ na rozwój dziecka. Ważne i konieczne jest, aby kobieta kontrolowała oddech podczas ćwiczeń - pomoże to jej prawidłowo oddychać podczas porodu. Nagłe ruchy Nie zaleca się robienia tego podczas zajęć.

Kursy dla przyszłych mam i ojców

Zapisz się na kursy: poród, opieka nad noworodkiem i karmienie piersią

Wiele przyszłych matek po raz pierwszy nie ma pojęcia, co je czeka. Na szczęście istnieją różne kursy, które również będą Ci odpowiadać. doświadczone matki pragnących odświeżyć swoją wiedzę i umiejętności. Kursy dotyczące porodu, opieki nad noworodkiem i karmienia szybko pomogą Ci odnaleźć się w nowej sytuacji.

Kursy przygotowujące do porodu. Z reguły prowadzą je certyfikowane położne z dużym doświadczeniem w porodach. Niektóre kursy trwają długo, inne są jednodniowymi kursami intensywnymi. Podczas zajęć prowadzonych w szpitalu położniczym zostaniesz oprowadzana po oddziałach położniczych, opowiadana o etapach porodu, cesarskie cięcie, rodzaje znieczuleń, techniki relaksacyjne.

Kursy przygotowujące do porodu naturalnego. Dwa najbardziej znane systemy naturalnego porodu (bez leków i interwencji medycznej): metoda Lamaze, nazwana na cześć francuskiego lekarza Fernanda Lamaze i metoda Bradleya, zwana także „porodem wspomaganym przez męża” i nazwana na cześć amerykańskiego lekarza Roberta Bradleya.

Metoda Lamaze jest bardziej powszechna i rozpoznawalna po nazwie. Powyższe metody promują zdolność kobiety do rodzenia dziecka, wykorzystując wewnętrzną mądrość jej ciała. Kursy uczą, jak zmniejszyć ból i dyskomfort oraz przyspieszyć poród. Mówią też o specjalne ćwiczenia, oddychanie, pozycja podczas porodu, odpowiednie odżywianie, aromaterapii i hydroterapii oraz innych technik relaksacyjnych. Dowiesz się o różne rodzaje interwencji medycznej w procesie porodu, a w razie potrzeby będziesz mogła podjąć świadomą i rozsądną decyzję o ich konieczności.

Główną ideą metody Bradleya jest całkowita rezygnacja z jakichkolwiek leków. Rozumie się, że przy wsparciu kochający mąż Każda kobieta będzie mogła rodzić naturalnie i bez bólu. Według wielu matek techniki relaksacji mięśni stosowane w tej metodzie są niezwykle skuteczne podczas porodu. Kursy Bradley uczą także o prawidłowym odżywianiu i innych aspektach ciąży. Zwykle składają się z 12 dwugodzinnych zajęć.

Z reguły takie kursy podkreślają, że poród jest normalnym i zdrowym procesem, który nie wymaga wspomagania lekami. Poród naturalny może być bardzo korzystne przyszłej mamie i wzmocnij jej rodzinę. Kobiety, które rodzą bez leków, uważają to doświadczenie za niezwykle poruszające.

Kursy opieki nad noworodkiem. Ten rodzaj kursu jest przeznaczony dla rodziców, którzy nie mieli jeszcze okazji opiekować się małymi dziećmi i którzy mogą obawiać się kłopotów, jakie ich czekają. Program zajęć obejmuje powijaki, kąpiel i inne proste umiejętności. Jeśli owijanie plastikowej lalki powoduje, że oblewa Cię zimny pot, pomyśl o tym: pewnego dnia będziesz mogła przewijać dziecko jedną ręką, rozmawiając przez telefon i jednocześnie omawiając z rodziną menu na kolację.

Kursy karmienia piersią. Karmienie piersią to piękny, ale wymagający aspekt macierzyństwa. Karmienie naturalne uważane jest za najkorzystniejsze dla dziecka, choć nie jest to zadanie łatwe. Prawdopodobnie w miarę przyzwyczajania się do siebie i dziecka wylejesz więcej niż jedną łzę rozczarowania. Nie poddawaj się! Już niedługo poczujesz, że warto było to cenne doświadczenie intymności. Jeśli chcesz karmić piersią, dowiedz się wcześniej, jak prawidłowo to robić. Twój lekarz może zalecić Ci dobre zajęcia związane z karmieniem piersią. Zaraz po porodzie dołącz do grona pasjonatek karmienia piersią (świetna okazja do nawiązania nowych przyjaźni), gdzie szczegółowo odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Mamy, które stawiają pierwsze kroki mają ich mnóstwo, a wsparcie innych mam i „weteranek” karmienia piersią jest niezwykle cenne.

Wreszcie gotowe! Mój mały skarb śpi spokojnie w swoim łóżeczku - dzisiaj zostaliśmy wypisani ze szpitala położniczego. Patrzę na moją córkę i naprawdę chcę nią zostać idealna mama na świecie. Chcę się nią opiekować, pielęgnować ją, rozpieszczać ją.

Ale obawiam się, że nadal nie wiem wszystkiego, jak właściwie opiekować się dzieckiem, co należy z tym zrobić. Ludmiła, proszę powiedzieć, jak powinna wyglądać opieka nad noworodkiem w pierwszym miesiącu życia? Kiedy i jakie zabiegi należy wykonać?

Opieka nad dzieckiem – niekonwencjonalne podejście

Małe dziecko, które przychodzi na świat, przechodzi najtrudniejszy okres – okres noworodkowy. Po najsilniejszych emocjach i zmeczenie fizyczne otrzymany podczas porodu, znajduje się w zupełnie innych dla siebie warunkach.

W tej chwili jego głównym zadaniem jest jak najszybsze przejście przez proces adaptacji i skuteczne przystosowanie się do otoczenia. Twoim zadaniem, jako matki, jest pomóc dziecku w tej kwestii.

Ma „pomagać” poprzez zaspokojenie wszystkich potrzeb noworodka. Nie myśl, że dziecko jest absolutnie bezbronną istotą, która potrzebuje każdej minuty opieki. Założenie to nie jest całkowicie prawidłowe.

Jednak w przeciwieństwie do wielu zwierząt, które są w stanie samodzielnie jeść i poruszać się w ciągu pierwszych kilku godzin po urodzeniu, noworodek jest jedną z najbardziej bezbronnych żywych stworzeń na ziemi.

Tak, istnieją mechanizmy obronne, jednak większość potrzeb noworodka zaspokajana jest wyłącznie przez osobę dorosłą, czyli matkę.

1. Już w pierwszym miesiącu dziecko musi „zaprzyjaźnić się” z bakteriami, dzięki czemu we krwi wzrasta liczba leukocytów, które niszczą szkodliwe mikroorganizmy (kiedy dziecko trochę podrośnie, zadanie to zostaje już przeniesione na rodziców. Sprawdź nasz kurs Zdrowe Dziecko >>>;
2. Dziecko ma przyspieszone tętno i oddech, a temperatura ciała może się zmieniać;
3. Zwiększona liczba czerwonych krwinek i zwiększona hemoglobina, co przyczynia się do intensywnego nasycenia tlenem;
4. Wszystkie podstawowe odruchy bezwarunkowe są wyraźnie wyrażone;
5. Następuje szybki wzrost masy mięśniowej itp. O tym, jak rozwija się dziecko w pierwszym roku życia, przeczytasz w artykule Rozwój dziecka według miesiąca na rok >>>

Można by pomyśleć, że noworodek może rosnąć i rozwijać się samodzielnie, otrzymując od rodziców jedynie odżywianie i minimalną opiekę. To jest źle. Potrzeba bezpieczeństwa, czułości, uwagi, komunikacji jest obecna u dziecka już od pierwszych dni życia.

Pozbawione tego dziecko przeżywa ogromny stres, co odbija się na jego zachowaniu: dłużej ssie pierś, ma trudności z zasypianiem, płacze przy próbie puszczenia go, śpi bardzo lekko.

Nowoczesne warunki środowisko nie pozwól także dziecku się zrelaksować, tworząc nowe trudności:

• oddycha zakurzonym powietrzem;
• jego skóra staje się sucha i wrażliwa;
• często go otulamy, ciągle nosimy pieluszki i pajacyki, co może powodować wzmożone pocenie się i podrażnienia skóry;
• bieżąca woda jest pełna szkodliwych drobnoustrojów;
• Kosmetyki dla dzieci mogą zawierać alergeny.

Dlatego w pierwszym miesiącu życia noworodka Twoja codzienna opieka i opieka rodzicielska jest niezbędnym warunkiem jego zdrowia i rozwoju. Ważne jest, aby robić to umiejętnie i ostrożnie, nie ingerując w naturalne mechanizmy.

Codzienna opieka nad dzieckiem w okresie noworodkowym

Tak więc każdego dnia będziesz musiał wykonać do dziesięciu różne procedury. Dla większej wygody, aby niczego nie zapomnieć i nie pomieszać, polecam na pierwszy miesiąc opracować dla siebie konkretny harmonogram i stale się go trzymać.

Poranne czynności

Pierwszy procedury higieniczne należy wykonać rano, po przebudzeniu się dziecka. Powinieneś zacząć od zmiany pieluszek lub pieluszek.

1. Mycie;

• Po pierwszym karmieniu możesz umyć twarz noworodka. Zaleca się to robić wilgotnymi płatkami kosmetycznymi nasączonymi ciepłą przegotowaną wodą;
• Najpierw należy przetrzeć oczy, używając do tego osobnego krążka. Ruchy należy rozpoczynać od kącika oka do grzbietu nosa. Dowiedz się więcej o tym, jak i czym przemywać oczy noworodkowi >>>. Następnie w podobny sposób wytrzyj resztę twarzy: policzki, czoło, brodę;
• Dużą uwagę należy zwrócić na uszy. Przyjrzyj się dobrze skórze za uchem. Po przetarciu go wilgotnym dyskiem, w razie potrzeby nasmaruj to miejsce kremem nawilżającym lub wysterylizuj olej roślinny;
• Następnie zacznij czyścić uszy. Kanały słuchowe noworodka są bardzo krótkie, dlatego nie wchodzimy zbyt głęboko. Usuwaj tylko wosk znajdujący się przy wejściu do kanału słuchowego. Ważny artykuł na temat czyszczenia uszu noworodków >>>;
• Tej samej zasady należy przestrzegać podczas czyszczenia wylewki. Jeśli dziecko dobrze oddycha, nie ma suchych strupów utrudniających oddychanie, wtedy nos zostawiamy w spokoju. Nie ma potrzeby wpychania w nie wacika – jest to zabieg bardzo nieprzyjemny dla dziecka. Przeczytaj aktualny artykuł: Jak czyścić nos noworodka? >>>;

Uwaga! Nie próbuj usuwać całego śluzu! Pozbawi to noworodka naturalnego mechanizmu obronnego, ponieważ śluz w nosie zapobiega przedostawaniu się szkodliwych drobnoustrojów przez nozdrza.

• Usta noworodka nie wymagają żadnej higieny. Błona śluzowa jamy ustnej jest bardzo cienka i delikatna, łatwo ulega uszkodzeniu. Już w pierwszym miesiącu staraj się, aby wszystkie przedmioty, które trafiają do ust dziecka, zostały wysterylizowane lub zdezynfekowane.

1. Leczenie pępka.

• Jednym z najważniejszych zadań matki w pierwszym miesiącu życia noworodka jest leczenie rany pępowinowej. Jest to bardzo odpowiedzialna sprawa - konieczne jest zapobieganie rozwojowi procesu zapalnego i promowanie jego szybkiego gojenia;
• Należy tutaj pamiętać, że nie można odrywać powstałych suchych skórek (należy je namoczyć, a jedynie te, które się odkleiły, usunąć);
• Nie zaleca się również smarowania rany kolorowymi roztworami dezynfekcyjnymi, co nie pozwoli z czasem zauważyć pojawiającego się zaczerwienienia. Produkty takie nie powinny być stosowane częściej niż dwa razy dziennie, ponieważ może to spowodować oparzenia.

Rutynowa pielęgnacja

Higieniczna pielęgnacja miesięcznego dziecka jest konieczna także w ciągu dnia. Upewnij się, że noworodek jest zawsze suchy.

1. Zmiana pieluchy;

• Należy regularnie sprawdzać stan pieluszki i niezwłocznie ją zmieniać. Ponieważ mocz i kał działają drażniąco na skórę dziecka, po zdjęciu brudnej odzieży należy koniecznie umyć dziecko;
• Należy pamiętać, że myjąc dziecko, ruchy rąk należy wykonywać od przodu do tyłu. Aktualny artykuł: Jak umyć noworodka dziewczynkę i chłopca?>>>;
• Nie ma konieczności każdorazowego mycia genitaliów noworodka. Można (o ile otaczająca skóra jest czysta) wycierać dziecko specjalnymi podpaskami higienicznymi (informacje o tym, jakie podpaski najlepiej wybrać i czy należy ich używać, znajdziesz w artykule Chusteczki nawilżane dla noworodków >>>);
• Dobrze byłoby zapewnić dziecku kąpiele powietrzne po zdjęciu pieluszki. W ten sposób skóra będzie oddychać i rozpocznie się pierwotne utwardzanie.

Ważny! Pragnę zwrócić Państwa uwagę na to, aby nie trzymać dziecka w pieluszce przez cały dzień. Ubierz go w śpioszki lub majtki, używaj pieluszek z gazy.

1. Przetwarzanie fałd;

• Przez cały dzień należy dokładnie badać skórę wokół narządów płciowych, odbytu i wszystkich fałd. Powinno być suche i wolne od podrażnień! Ta procedura będzie dobrym sposobem zapobiegania wysypce pieluszkowej. Ważny artykuł pomoże Ci: Wysypka pieluszkowa u noworodków >>>;
• Jeśli zauważysz zaczerwienienie, powinieneś posmarować te wrażliwe miejsca pudrem lub kremem dla dzieci (olejem roślinnym). Wystarczy użyć tylko jednego produktu!

Pielęgnacja wieczorna

Wieczorna higiena polega na przygotowaniu noworodka do snu.

1. Kąpielowy;

• Główną procedurą wieczoru jest kąpiel. Zwykle przeprowadza się go przed ostatnim karmieniem. Musisz kąpać dziecko codziennie. W pierwszym miesiącu zaleca się używanie wyłącznie przegotowanej wody;
• Od czasu do czasu do wody można dodać wywary z ziół leczniczych. Raz w tygodniu możesz używać dziecka detergenty. O tym, jakie zioła można stosować u niemowląt, przeczytasz w artykule Zioła do kąpieli noworodka >>>;
• Czasami, jeśli dziecko jest zbyt niespokojne lub chore, można pominąć kąpiel.

1. Zabiegi wieczorne;

• W pierwszym miesiącu życia noworodka podczas kąpieli należy spróbować usunąć żółte skórki, które kryją się pod włosami dziecka. Artykuł

Serwis moskiewski pomoc psychologiczna prowadzi bezpłatne i niesamowite kursy dla kobiet w ciąży dla całej populacji. Brałem udział w wielu różnych bezpłatnych wydarzeniach, takich jak kursy komercyjne, sklepy itp., ale te kursy są najbardziej kompletne, wysokiej jakości i przydatne.

Należy zapisać się z około miesięcznym wyprzedzeniem, a kursy rozpocząć pomiędzy 20. a 30. tygodniem ciąży. U mnie tak się złożyło, że albo biorę urlop aż do urlopu macierzyńskiego, albo następną grupę zaczynam w przeddzień porodu. Wziąłem więc urlop i świetnie się bawiłem. Pamiętaj o tych tymczasowych funkcjach, aby nie przelecieć obok.

Usługa ma oddziały w różnych dzielnicach Moskwy, co jest świetne. Nie jestem pewien, czy jest to możliwe, ale ogólnie wziąłem 2 kursy z tej usługi w różnych obszarach i z różnymi nauczycielami, z czego jestem niesamowicie zadowolony)).

Dlatego w zasadzie napiszę 2 recenzje w jednej.

1. Kursy w metrze Tekstilshchiki

Wspaniałe dania, skoncentruj się przydatna informacja. Bardzo jasne instrukcje, ćwiczyli oddychanie, uczyli się owijania, oglądali filmy tematyczne. Bardzo przydatne tematy i praktyczne umiejętności. Było wiele aspektów medycznych, zrozumienie tych wszystkich rzeczy było po prostu nierealne.

Wygodnie jest, że do metra jest 15 minut piechotą, nie więcej i że nie jesteś zależny od transportu naziemnego. Gorąco polecam te kursy, po ich ukończeniu poczujesz się dużo spokojniej i łatwiej podczas porodu.

I tak, kładzie się nacisk na poród, przygotowanie, przechodzenie przez kryzysy laktacyjne itp.

W Tekstilshchiki grupy zaczynają się dość często, ale jeśli nagle masz termin, prowadzą grupy ekspresowe za opłatą.

Zabierz ze sobą: paszport, notatnik, długopis, jedzenie, herbatę. Jest bojler z ciepłą wodą, można się napić w przerwie, zabrać z domu torebki z herbatą. Jest też chłodnica.

2. Kursy na stacji metra Vykhino (oddział Vykhino-Zhulebino), Volgogradsky Prospekt, 197

Wziąłem udział w kursie w grupie Very Viktorovny. Naprawdę mi się podobało! Głęboka analiza, bardzo szczegółowa analiza etapów rozwoju dziecka. Zrozumiałem wiele o sobie i skąd biorą się pewne problemy i cechy (jasne, że z dzieciństwa, ale staje się jasne, gdzie była porażka). Kompletny kurs psychoanalityczny.

Tutaj nacisk położony jest na edukację, na budowanie relacji z dzieckiem, głównie na to, co będzie po porodzie i jak prawidłowo budować relacje z dzieckiem, aby później nie turlało się po podłodze w Waszych sklepach i żeby nie kłócić się w histerii przy różnych okazjach.

Dojazd (15 minut metrem autobusem + 5 minut pieszo): Stacja metra Vykhino, przejdź na drugą stronę ulicy (przystanek po lewej stronie) i wsiądź do autobusu 209 do ostatniej stacji „138 kv”. Przejdź przez przejście dla pieszych na drugą stronę i skręć nieco w lewo, obok boksu sportowego. Następnie musisz obejść dom i dotarłeś. Charakterystyczną cechą jest ciemnoniebieska krata przy wejściu i kilka stopni.

Myślę, że oba te kursy są niezwykle ważne, są zupełnie inne. Niektórzy bardziej skupiają się na fizjologii, inni na edukacji. I nigdzie w Internecie nie jestem taki pełna informacja Nie znalazłem tego.

Kursy trwają około miesiąca, zajęcia 1-2 razy w tygodniu po 3 godziny. Mają stronę internetową i grupę kontaktową. Oprócz kursów dla kobiet w ciąży, wszystkie wydziały prowadzą szkolenia nt różne tematy. A w tej usłudze można uzyskać aż 10 indywidualnych konsultacji z psychologiem rocznie, to też jest bardzo fajne.

3. Nie tylko dla kobiet w ciąży: W ramach tej usługi dostępny jest także bezpłatny numer telefonu 051 w Moskwie, pod który można dzwonić w sytuacjach awaryjnych i uzyskać poradę psychologa.

P.S.: pamiętaj, że musisz mieć pozwolenie na pobyt w Moskwie.

Wszystkie moje opinie na temat ciąży:

1. Kursy dla kobiet w ciąży/przygotowanie do porodu - Moskiewskie służby pomocy psychologicznej ludności - gorąco polecam. Przepiękny!

2. Spotkanie dla przyszłych mam Babadou „Dwa w jednym”, Moskwa – można jechać po prezenty

3. Poduszka ciążowa Mom’s Choice – bardzo przydatna w wieku 9 miesięcy

4. Bezpłatne kursy mistrzowskie w Olancie w Moskwie - polecam

5.B Bezpłatne kursy mistrzowskie: Akademia Inteligentnego Macierzyństwa, Moskwa – nie przypadły mi do gustu

Głównym zadaniem szkoły macierzyństwa jest normalizacja stan psycho-emocjonalny u kobiet w ciąży, przygotowanie do porodu. Wykłady w takich niezwykła szkoła czytane przez lekarzy, a tematyka wykładów podzielona jest według semestrów ciąży. W tej szkole nie będzie egzaminów pośrednich, będzie jedynie egzamin, z którego będziesz oceniał siebie.

Dlaczego tego potrzebuję?

Czy jesteś pewna siebie, wiesz na sto procent jak przebiegnie poród, niczym się nie martwisz i nie masz w głowie ani jednej negatywnej myśli? Gratulacje! Pracujesz więc jako ginekolog i sam wszystko wiesz. Albo jesteś po prostu bardzo rzadką szczęśliwą dziewczyną.

Dla całej reszty, zwykłych śmiertelników, ten materiał został napisany. Charakter przyszłego dorosłego, jego odporność na różne kłopoty, umiejętność stania w obronie siebie, umiejętność cieszenia się życiem i kochania innych w dużej mierze zależą od tego, jak dziecko przejdzie swój maraton urodzeniowy. Sprzyjające okoliczności powstają dzięki właściwej postawie matki podczas porodu, jej miłości, stałemu wsparciu, pewności siebie i spokojowi, który dziecko wchłania jeszcze przed porodem.

Oprócz wiedzy teoretycznej przyszłe matki znajdują „szczęśliwych przyjaciół”, kobiety takie jak one, z którymi mogą porozmawiać o wszystkich bieżących problemach, zdrowiu i przygotowaniach do porodu. Daje to większą pewność siebie i ulgę psychologiczną.

Uczą w szkole, uczą w szkole

Przygotowując się do porodu, przyszła mama powinna nauczyć się wielu ważnych i przydatnych informacji: umiejętności „kontroli ciała” podczas porodu i przyjmowania różnych wygodnych pozycji, masażu punktów biologicznie aktywnych podczas skurczów, świadomego podejścia do bólu i bólu. wdrożenie wszystkich proponowanych środków psychoprofilaktyki bólu (oddychanie, relaksacja), przygotowanie psychologiczne, informacja o procesie porodu.

Przybliżony program przygotowania prenatalnego wygląda następująco:

I trymestr (1-3 miesiąc ciąży)

• Życie przed porodem (ginekolog)
• Gimnastyka lecznicza (lekarz fizykoterapii)

II trymestr (4-6 miesięcy)

• Zasady higieny w czasie ciąży (ginekolog)
• Fizjoterapia
• Mama jest pielęgniarką (pediatrą)
• Opieka nad dziećmi (psycholog)
• Radosne oczekiwanie
• Film „Od poczęcia do porodu”

3 trymestr (7 - 9 miesięcy)

• Fizjoterapia
• Prawidłowo karm swoje dziecko (pediatra)
• Mały świat małe dziecko(psycholog)
• Narodziny cudu
• Konsultacje prawne
• Przygotowanie do porodu bez strachu (ginekolog)

Przygotowanie psychologiczne

Poród to ogromny stres dla organizmu kobiety. Jeśli umiejętnie wykorzystasz umiejętności nauczane w szkole macierzyństwa, możesz zredukować obrażenia zarówno matki, jak i dziecka oraz pokonać stresujący stan przy minimalnych stratach.

Ale nie mniej ważne niż stan fizyczny jest nastawienie psychiczne. Matka musi nawiązać kontakt emocjonalny z dzieckiem. Pomóc w tym mogą programy szkoleniowe.

Główne kierunki treningów psychologicznych:

• Pozytywne i negatywne uczucia i doświadczenia związane z ciążą
• Korzystanie z zasobów i odkrywanie nowych możliwości własnego organizmu
• Praca ze strachem i obawami związanymi z ciążą i porodem
• Przekazywanie i korygowanie własnych narodzin
• Świadomość i doświadczenie uczuć agresywnych, nabycie sposobów ich kontrolowania i konstruktywne wyjście z konfliktu
• Nabycie umiejętności masażu uśmierzającego ból i oddychania podczas porodu
• Rozwijanie większej uwagi na swoje uczucia i doznania, co pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi
• W procesie przygotowania kobiety ciężarnej do porodu celowo tworzy się sprzyjający klimat emocjonalny na zajęciach teoretycznych i praktycznych. Psycholog rozwija u kobiet w ciąży poczucie wigoru, optymizmu i pewności siebie. Sprzyja temu dobry stan zdrowia kobiet w ciąży oraz ich obecność w przyjaznym, zżytym gronie kobiet w ciąży.

Otacza nas ogromna ilość informacji, a im większy wybór, tym trudniej określić, co zasługuje na naszą uwagę, a co nie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku przyszłych matek: wszyscy starają się udzielać rad, uczyć, straszyć, ostrzegać. Kogo słuchać i komu ufać?

Szkół dla przyszłych mam jest mnóstwo, ale którą wybrać?

Przed wyborem szkoły płatnej warto przestudiować, jakie informacje można uzyskać bezpłatnie, aby określić, jakiej wiedzy i umiejętności tak naprawdę brakuje. Najłatwiejsza opcja nr 1: Internet. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na to, kogo słuchasz i czy źródło jest godne zaufania. A także – która firma jest sponsorem nagrania.

Na co powinieneś zwrócić uwagę:

1. http://mama.openmedcom.ru to zdalna interaktywna szkoła dla kobiet w ciąży, organizowana przez wiodących specjalistów z grupy firm Matka i Dziecko przy wsparciu Moskiewskiego Departamentu Zdrowia. Istnieje archiwum, w którym możesz wybrać interesujący Cię temat i przeglądać go w dogodnym momencie. Wszystkie wykłady prowadzone są przez zawodowych lekarzy.
2. http://video.komarovskiy.net - Evgeniy Olegovich Komarovsky to najpopularniejszy i najbardziej znany lekarz dziecięcy, lekarz najwyższej kategorii, prezenter telewizyjny i autor wielu książek. Jego książki i programy są przydatne nie tylko dla przyszłych matek, ale także dla tych, które już mają dzieci. Bardzo łatwy, przystępny, użyteczny i pełen humoru, ale najważniejsze jest to, że NIE jest od niego oddzielony prawdziwe życie kiedy jest mąż, którego trzeba nakarmić, kiedy są dziadkowie, którzy chętnie biorą udział w wychowaniu wnuków, przyjaciele i co najważniejsze, matka, która również musi spać, jeść i odpoczywać.
3. http://www.cironline.ru/women/course - kursy online dla kobiet w ciąży: wykłady wideo, wywiady, artykuły na stronie internetowej Centrum Immunologii i Rozrodu, prowadzone przez ginekologów-położników.
4. https://www.youtube.com/watch?v=zoJ6e5X3foM- wideo „Wszystko o porodzie”, przygotowane przez Centrum Planowania Rodziny i Reprodukcji, prowadzi Elena Yaroslavna Karaganova - położnik-ginekolog, kandydat nauk medycznych, lekarz najwyższej kategorii, kurator oddziału położniczego. Czas trwania filmu to około 1,5 godziny, wszystko jest w miarę jasne i nie wywołuje przykrych emocji.

Szkoły dla matek przy zespołach mieszkaniowych i przychodniach

Zapytaj w swoim osiedlu o bezpłatne kursy dla przyszłych matek. Pomimo sytuacji w bezpłatnej medycynie, niektóre kompleksy mieszkalne oferują małe kursy po 2-3 lekcje.

Płatne kliniki prowadzą bezpłatne kursy dla przyszłych mam, nie tylko w czasie ciąży, ale dla każdego.

1. Szkoła macierzyństwa i zdrowie kobiet w klinice „Bądź zdrowy” na Suschevsky Val, bezpłatnie dla wszystkich. Zajęcia prowadzone są raz w miesiącu przez pediatrów, harmonogram na stronie kliniki: http://klinikabudzdorov.ru/moscow/about/news/397284
2. W tej samej przychodni organizowana jest „Szkoła dla Rodziców”, także 1 lekcja w miesiącu, prowadzona przez lekarzy różnych specjalności, w zależności od poruszanej tematyki. Harmonogram na stronie kliniki: http://klinikabudzdorov.ru/moscow/about/news/397278

Jeśli w pobliżu Twojego domu lub pracy znajduje się płatna przychodnia medyczna, nie bądź leniwy, zadzwoń i zapytaj, czy mają bezpłatne kursy dla kobiet w ciąży, na które mogą uczęszczać nie tylko klientki tego ośrodka. Wiele instytucji medycznych interesuje się Państwem jako potencjalnymi klientami swoich oddziałów dziecięcych.

Szkoły dla przyszłych mam organizowane w sklepach dziecięcych

1. Regularne kursy mistrzowskie w sklepach Olant - http://www.olant-shop.ru/club/indexmaster.php. Sieć sklepów Olant prowadzi wykłady dla mam w dwóch swoich sklepach: w Centralnym sklep dziecięcy na Łubiance we wtorki o 12.00 i w sklepie na Awtozawodskiej w czwartki o 12.00. Są to wykłady promocyjne składające się z dwóch tematów po 40-50 minut każdy i 15-minutowej przerwy. Każdy wykład poświęcony jest produktowi, który można kupić w sklepie. Prezentowane marki są znane i popularne, nikt nie zmusza Cię do ich zakupu w tym sklepie.

   Atmosfera jest bardzo pozytywna. Zajęcia mistrzowskie prowadzone są albo przez menadżerów produktu reklamowanych marek (menedżer produktu lub menadżer produktu to pracownik firmy, który jest w pełni odpowiedzialny za daną grupę produktową i ma o niej maksimum informacji), albo przez pediatrów, albo pracowników sieci. Po każdym wykładzie matki otrzymują prezenty, najczęściej próbki. Ważne jest, aby zrozumieć, że są to wykłady reklamowe dotyczące konkretnej marki lub produktu.

   Nie obowiązują wcześniejsze zapisy, można przyjść na dowolny wykład, który Cię interesuje. W sklepie znajduje się dystrybutor wody, a obok sklepu toaleta. Przyszłe mamy, które przyjdą do sklepu Olant na Łubiance, mieszczącego się w Centralnym Domu Dziecka, mają możliwość udania się do innych sklepów dziecięcych zlokalizowanych na terenie centrum handlowego.

2. Wykłady w sklepie Mothercare - http://www.mothercare.ru/ru/maternity-seminar.html. To jest inny format: 4 zajęcia z dyskusją ważne tematy dla ciężarnych:
   Lekcja nr 1. Ciąża. Jedziemy do szpitala położniczego. Poród i okres poporodowy.
   Lekcja nr 2. Karmienie piersią Dziecko.
   Lekcja nr 3. Kąpiemy się, otulamy, śpimy.
   Lekcja nr 4. Dziecko jest w domu, na ulicy i w samochodzie. Posag dla dziecka Zajęcia mają formę wykładów, ale na lekcji nr 1 istnieje możliwość wykonania małego zestawu ćwiczeń przydatnych dla przyszłej mamy. Szkołę prowadzą pediatrzy i z reguły pracownik Mothercare pełni rolę asystenta w kwestiach asortymentu sklepu w tej tematyce. W Moskwie wykłady odbywają się w sklepie zlokalizowanym w mieście Afimall (stacja metra Vystavochnaya); wykłady organizowane są także w innych miastach: Rostów nad Donem, Samara, Tiumeń. Wykłady w Moskwie odbywają się zgodnie z harmonogramem, rozpoczynają się o godzinie 16.00 i trwają od 1,5 do 2 godzin bez przerwy.

   Obok sklepu znajduje się toaleta oraz rzędy kawiarni i restauracji, jednak w samym sklepie nie ma dystrybutora wody, a podczas wykładu nie można pobiec do sąsiedniej kawiarni na herbatę. Jednocześnie bardzo trudno jest siedzieć przez 2 godziny bez przerwy. Zajęcia są bardzo przydatne, a sklep ma politykę, aby nie reklamować konkretnych marek, gdyż jest ich w sklepie dużo. Pokazują różne urządzenia, pozwalają je dotykać i kręcić, wyjaśniają, jak z nich korzystać i dlaczego. Po ukończeniu wszystkich czterech zajęć otrzymasz certyfikat uprawniający do 15% zniżki.

   Zgodnie z regulaminem sklepu należy wcześniej umówić się na wizytę i poczekać na telefon potwierdzający od pracownika. Ja tego nie zrobiłem, po prostu przyszedłem na wykłady, usiadłem, słuchałem i umieściłem swoje nazwisko na liście. Miejsca było wystarczająco dużo dla wszystkich. Kolejność wykładów szczególne znaczenie nie, w Moskwie wykłady prowadzą 2 różni pediatrzy, na niektóre wykłady chodziłam dwa razy, ciekawie było posłuchać różnych specjalistów. Sklep zlokalizowany jest na IV piętrze, podobnie jak w przypadku Olantu w Centralnym Domu Centrum Handlowego dla Dzieci i można go połączyć z wizytą w innych sklepach na terenie centrum handlowego.

3. Szkoła dla przyszłych matek w sklepie „Dzieci nr 1” - http://detsky1.ru/school-mom. Cykl zajęć składa się z 6 wykładów, każdy wykład składa się z dwóch części, trwających około godziny z krótką przerwą. Format to wykłady, ćwiczenia, nawet oddechowe, nie są zapewnione, choć wcale nie wymagają wolnej przestrzeni, która niestety jest bardzo ograniczona. Wykłady w Moskwie prowadzi najwyższej klasy pediatra, dr hab. Tatyana Gutorova i pracownicy sklepu.
   Lekcja nr 1. Pielęgnacja skóry w czasie ciąży i po porodzie. Przygotowanie do porodu.
   Lekcja nr 2. Wszystko dla wygodnego karmienia piersią dla mamy i dziecka. Karmienie piersią: sekrety sukcesu, jadłospis dla mamy karmiącej. Pielęgnacja piersi.
   Lekcja nr 3. Jakie powinno być łóżeczko dziecięce? Wymagania bezpieczeństwa dotyczące bielizny i akcesoriów do spania. Rozwój dziecka młodym wieku. Zapobieganie i leczenie: kolka, alergie, niedomykalność.
   Lekcja nr 4. Jaki powinien być wózek dziecięcy? Szczepienia – zalety i wady. Jeśli dziecko jest chore.
   Lekcja nr 5. Kryteria bezpieczeństwa kosmetyków dla dzieci. Co jest naturalne i kosmetyki organiczne. Cechy pielęgnacji skóry noworodka.
   Lekcja nr 6. Bezpieczeństwo dziecka w podróży i w domu. Przybliżony rozkład dnia i zasady wprowadzenia żywienia uzupełniającego dla dziecka w pierwszym roku życia. Zajęcia odbywają się w sklepie w Moskwie (ul. Alabyan, bud. 12, bud. 2) i w Petersburgu (Bolszoj Prospekt P.S., 53). . Niestety niezbyt dogodną lokalizację w Moskwie pomiędzy stacjami metra Oktyabrskoje Pole i Sokol nieco pogarsza fakt, że jest to osobny sklep na parterze budynku mieszkalnego, a nie centrum handlowe, a wizyta w nim nie jest możliwa połączyć z wycieczką do innych sklepów. Dodatkowo od listopada 2015 roku sklep wprowadził obowiązkowy zakup karty podarunkowej o wartości nominalnej 1000 rubli. po pierwszej lekcji, jeśli chcesz uczestniczyć we wszystkich pozostałych. Możesz skorzystać z karty i dokonać zakupu za jej pomocą czegoś w sklepie od razu po jej zakupie.

   Należy wcześniej zapisać się do szkoły i poczekać na telefon potwierdzający od pracowników, może to być problem, czasami zapominają zadzwonić, czasami potwierdzają, a potem odwołują, nie zawsze udaje się wyjaśnić pewne kwestie organizacyjne przez e-mail lub telefon oraz „spisek” pracowników, którzy tego nie robią. Mogą podać harmonogram na najbliższą przyszłość, co jest bardzo denerwujące. W samym sklepie personel jest bardzo responsywny, bardzo szczegółowo i szczegółowo opowiada swoje części wykładów, porównując i wyjaśniając niuanse różnych marek, marek oraz różnice między produktami z różnych krajów.

   Póki co tylko ten sklep wydaje broszurę dla szkoły, gdzie znajduje się plan zajęć, miejsce do nagrywania wykładów, krótki opis przechowywać produkty zgodne z tematyką lekcji oraz mały blok informacyjny o szczepieniach. Rozdają też małą książeczkę z kuponami rabatowymi, ale nie na jakikolwiek produkt w sklepie, ale na konkretne pozycje, niestety w większości niezbyt potrzebne. Najwyraźniej jest to próba wyprzedaży pozycji, które są rzadko kupowane.

   Warto zaznaczyć, że pomimo tego, że wykłady prowadzi pediatra, przez cały cykl można odczuć natrętną reklamę właśnie tych produktów, które sprzedawane są w „Dziecięcym Nr 1”. To dotyczy kosmetyki dla przyszłych mam i dzieci, butelki, laktatory i cała reszta, a prezentowane w sklepie marki nie są najbardziej znane i rozpowszechnione. Poza tym sklep pod względem cen i poziomu asortymentu można zaliczyć do segmentu drogiego, np. ceny łóżeczek dziecięcych zaczynają się od 18 000 rubli. i kończy się powyżej 100 000 rubli. Dlatego natrętne reklamy są czasami bardzo irytujące.

   W sklepie jest toaleta, na wykładach zawsze jest woda dla mam, a na przerwach przynoszą jabłka i banany.

Wykłady i kursy mistrzowskie w ramach Festiwalu Kobiet W Ciąży i Dzieci w Sokolnikach

Dwa razy w roku w Centrum Kongresowo-Wystawienniczym Sokolniki odbywa się Festiwal Kobiet W Ciąży i Dzieci: http://wanexpo.ru

W 2015 roku festiwal odbył się w kwietniu i listopadzie, wskazano już plany na 2016 rok: kolejny festiwal odbędzie się w dniach 20-24 kwietnia. Wstęp na Festiwal Kobiet W Ciąży i Niemowlaka jest bezpłatny po wcześniejszej rejestracji lub bezpośrednio przy wejściu do Pawilonu 4.

Przez kilka dni na stoiskach uczestników, a także w sali konferencyjnej i strefie master class przez kilka dni przemawiają przedstawiciele różnych firm i szkół, a także pediatrzy, psycholodzy i specjaliści z różnych klinik. Organizowane są konkursy, loterie i pokazy.

Wszystkie te wydarzenia pomogą Państwu zrozumieć różnorodne zagadnienia związane z ciążą, porodem i późniejszą opieką nad dzieckiem, dadzą możliwość poznania i wysłuchania specjalistów z różnych klinik, pediatrów, a także poznania różne szkoły i płatne kursy. I, jeśli to konieczne, wybierz te obszary szkolenia, które nie zostały wystarczająco omówione lub co do których pozostały pytania.

Życzę zdrowia i łatwej ciąży!