28. tydzień ciąży jest ostatnim w II trymestrze ciąży, jest to pierwszy tydzień 7. miesiąca. Do porodu pozostało coraz mniej czasu, dlatego należy przygotować się do tak ważnego wydarzenia i zadbać o siebie na tyle, na ile to możliwe.

Zmiany zachodzące w 28. tygodniu ciąży wymagają od przyszłej mamy szczególnej ostrożności we wszystkim. Nie należy zajmować się niczym nudnym, np. wieszaniem prania, sprzątaniem, nie należy wspinać się na górę, aby powiesić zasłony, nie należy podnosić ciężkich przedmiotów.

Teraz jest czas na spokojne przygotowanie wyprawy dla maluszka – szycie i robienie na drutach uroczych ubranek, oglądanie ulubionych filmów, a obowiązki domowe i zakupy spożywcze lepiej powierzyć bliskim.

Czasami na tym etapie kobiety zaczynają odmawiać jedzenia, ponieważ nudności w 28 tygodniu ciąży mogą być bardzo silne i pojawiać się po zjedzeniu jakiegokolwiek pokarmu z powodu silnego ucisku żołądka przez macicę. Z tego powodu Twój nastrój może często się zmieniać, może pojawić się depresja i drażliwość, ale nie ma powodu do rozpaczy - wszystko to jest tymczasowe i nie będziesz musiał tego długo znosić.

Żołądek

Ze względu na szybki rozwój brzucha na skórze może pojawić się silny świąd, którego nie da się całkowicie wyeliminować, jednak regularnie stosując emolientowe kremy czy olejki można znacznie złagodzić ten stan.

Nadal trudno jest oddychać, ponieważ w 28 tygodniu ciąży brzuch jeszcze nie opadł. Dziecko na tym etapie porusza się bardzo aktywnie, dosłownie, nie dając matce wytchnienia. W 28 tygodniu ciąży ruchy płodu stają się bardziej zauważalne. Jeśli dziecko ułożone jest poprzecznie, można zaobserwować przesunięcie brzucha w jedną stronę lub kształt czegoś w rodzaju poduszki. Aktywność ta będzie kontynuowana do około 32 tygodnia życia, kiedy dziecku zrobi się ciasno w środku.

Niektóre mamy martwią się o mały brzuch. Jeśli nie ma opóźnienia w rozwoju płodu, mały brzuch można wytłumaczyć różnymi przyczynami. Na przykład małowodzie, które samo w sobie jest patologią ciąży spowodowaną pewnym zaburzeniem, takim jak infekcja. Ponadto przyczyną może być również mały brzuch.

Macica

W 28 tygodniu ciąży macica nadal rośnie, a jej dno znajduje się już 28 cm powyżej kości łonowej. Waga rośnie coraz bardziej, ponieważ rośnie nie tylko dziecko, ale także łożysko, a także zwiększa się objętość płyn owodniowy.

Płód

Rozwój płodu przebiega w szybkim tempie i chociaż skóra dziecka jest nadal różowa, cienka i pomarszczona, mięśnie i tłuszcz podskórny w dalszym ciągu gromadzą się. Siatkówka oczu staje się wrażliwa, a płód w 28. tygodniu ciąży zaczyna silniej reagować na światło i teraz często i na dłużej otwiera oczy.

W miarę rozwoju dziecko stopniowo poznaje swoje ciało i otoczenie, może już bawić się pępowiną, dotykać nóg i twarzy, przewracać się; w 28. tygodniu ciąży są stale wyczuwalne. Słyszy głosy i zna głos swojej mamy, potrafi słuchać jej słów.

Wzmacnia się układ hormonalny, ustala się własny rodzaj metabolizmu, który będzie trwał przez całe życie. Dziecko zaczyna już przygotowywać się do samodzielnej egzystencji. Waga dziecka w 28. tygodniu położniczym ciąży wynosi około 1200 gramów. Trzustka i tarczyca zaczynają pracować, wytwarzając hormony, które odciążają narządy matki.

Waga

Waga w 28 tygodniu ciąży wzrasta o 7-9 kg. Macica rośnie w szybkim tempie, ponieważ dziecko osiąga już 37 cm i waży ponad 1 kg.

Kobieta w ciąży powinna kontrolować przyrost masy ciała, aby nie przytyć za bardzo, ale utrata zbyt dużej ilości kilogramów jest również niebezpieczna. Dziecko rośnie z każdym dniem, tego potrzebuje Wystarczającą ilość składniki odżywcze. Konieczne jest prawidłowe stworzenie menu, najlepiej w porozumieniu z ginekologiem.

Odczucia w 28 tygodniu ciąży

W 28 tygodniu ciąży matka czuje się zmęczona nawet zwykłymi obowiązkami domowymi. Musisz nosić specjalny bandaż, który pomoże prawidłowo podtrzymać rosnący brzuch i odciążyć plecy, zmniejszając ból w dolnej części pleców. W przypadku obrzęków i ciężkości nóg zaleca się większy odpoczynek, uniesienie nóg i ułożenie ich na wysokim zagłówku lub poduszce, a także kontrolowanie ilości wypijanych płynów i spożycia soli.

Wypisać

Wydzielina w 28 tygodniu ciąży może być biaława, jednorodna i pachnieć jak kefir. Jeśli wystąpią upławy o tandetnej strukturze, kwaśnym zapachu, pieczeniu lub swędzeniu, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ (kandydoza) jest obecnie częstym zjawiskiem. Może być wywołany brakiem higieny, noszeniem grubej bielizny z materiałów syntetycznych, która stwarza sprzyjające środowisko do rozwoju bakterii.

28. tydzień ciąży z wydzieliną ropną lub śluzową wymaga dodatkowego badania i leczenia, ponieważ może to być oznaką infekcji przenoszonej drogą płciową.

Jeśli obecne jest łożysko przodujące, może tak być krwawe problemy, o różnej intensywności. Jeśli wystąpi krwawienie, szczególnie któremu towarzyszy ból w podbrzuszu, gwałtowny wzrost napięcia macicy, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, ponieważ stan ten może prowadzić do przedwczesnego porodu w 28. tygodniu położniczym.

Ból

Najczęściej ból w 28. tygodniu ciąży występuje w plecach, dolnej części pleców i brzuchu. Kości miękną, więzadła się rozciągają, przez co pojawia się charakterystyczny ból. Wraz ze wzrostem masy ciała pojawia się ból i uczucie ciężkości nóg. Rosnąca macica może wywierać nacisk na nerw kulszowy, powodując ból przypominający rwę kulszową. Ból promieniuje do uda, podudzia, a nawet kostki.

Ból nie powinien powodować znacznego dyskomfortu dla kobiety w ciąży, jest bolesny i nieregularny. Silny ból w dolnej części pleców lub podbrzuszu jest zwiastunem przedwczesnego porodu i nie można go zignorować. Muszę zadzwonić ambulans.

Przedwczesny poród w 28 tygodniu ciąży

Większość kobiet jest znacznie mniej zmartwiona i zmartwiona przedwczesnym porodem do 28 tygodnia ciąży. Przecież dzieci na tym etapie są już zdolne do życia, ale doprowadzenie dziecka do porodu jest teraz głównym zadaniem. Jeśli niepokoje i lęki nie opuszczają przyszłej mamy, a wręcz przeciwnie, nasilają się, wywołując wiele niepokojów, można umówić się na wizytę u dobrego psychologa.

Płód w 28. tygodniu ciąży uważa się za zdolny do życia, dlatego też w przypadku nagłego rozpoczęcia porodu szanse na pomyślny wynik są bardzo duże, jednak ciąża będzie donoszona w specjalnym inkubatorze, w którym dziecko ma zapewnione wszystkie niezbędne warunki i niezbędną opiekę.

Teraz wszystkie działania przyszłej matki powinny mieć na celu utrzymanie zdrowia i zapobieganie występowaniu przedwczesnego porodu. Ważne jest, aby doprowadzić dziecko do porodu.

Odżywianie

Odżywianie w 28. tygodniu ciąży ma ogromne znaczenie. Dziecko potrafi już wyczuć i rozróżnić smak kwaśny i słodki, ale nie ma jeszcze własnych upodobań. Już teraz możesz zacząć wpajać mu pewne nawyki żywieniowe – przyzwyczai się do jedzenia, które je jego mama.

Wybierając jednak jedzenie, nie możemy zapominać o kategorii pokarmów alergizujących, które należy wykluczyć, czyli potrawach pikantnych, smażonych i tłustych, ponieważ zgaga nadal towarzyszy kobiecie w ciąży.

Witaminy

Przyjmowanie witamin i wapnia jest nadal ważne. W tym czasie lekarz może ponownie przepisać kwas foliowy, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju mięśni dziecka i ograniczenia powstawania rozstępów skórnych u matki.

Seks

Jeśli istnieje ryzyko przedwczesnego porodu lub istniejących powikłań ciąży, lepiej zrezygnować z życia intymnego lub ograniczyć kontakty seksualne. Jeśli ciąża przebiega normalnie, seks w 28 tygodniu ciąży nie jest przeciwwskazany.

Aktywność fizyczna

Należy ograniczyć aktywność fizyczną. Oczywiście spacery są konieczne, ale spokojne i na krótkich dystansach.

Nie ma potrzeby wchodzenia po schodach, noszenia ciężkich przedmiotów ani wykonywania jakiejkolwiek pracy, która może obciążać mięśnie brzucha i zwiększać napięcie macicy. Musisz więcej odpoczywać, najlepiej leżąc i unosząc nogi, aby odciążyć je i zmniejszyć obrzęki.

Leki i procedury medyczne

Leki można przyjmować tylko wtedy, gdy istnieją ku temu wskazania i nie da się bez nich obejść. Wśród zabiegów nadal aktualny jest masaż pleców i nóg, pozwalający na zmniejszenie bólu i uczucia ciężkości.

Możliwe problemy

W 28. tygodniu ciąży aktywność fizyczna jest czynnikiem wysokiego ryzyka. Jeśli kobieta pracuje i większość dnia spędza w pozycji stojącej, może wzrosnąć jej ciśnienie krwi, a także silny ból pleców, czasami utrudniający poruszanie się.

W wyniku przepracowania i nadmiernego stresu może dojść do przedwczesnego odklejenia się łożyska, w wyniku czego rozwój wewnętrzny Postęp dziecka może spowolnić lub zatrzymać się w 28. tygodniu ciąży.

W przypadku zaobserwowania należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, ponieważ jest to oznaką uszkodzenia błon, a naruszenie ich integralności może być obarczone infekcją i przedwczesnym porodem.

USG i badania

Testy w 28 tygodniu ciąży powinny wyglądać następująco:

• Analiza moczu;
• ogólna analiza krwi;
• w razie potrzeby badanie poziomu cukru we krwi.

USG w 28. tygodniu ciąży wykonuje się wyłącznie dla indywidualnych wskazań.

Kobiety z ujemnym współczynnikiem Rh krwi będą musiały wykonać test na przeciwciała, który jest niezbędny do zidentyfikowania możliwej różnicy Rh między matką a dzieckiem.

Cechy ciąży IVF

Jeśli w wyniku zapłodnienia in vitro dojdzie do ciąży, przyszła matka w 28. tygodniu położniczym najprawdopodobniej będzie już przebywać w szpitalu położniczym pod nadzorem lekarzy, co jest niezbędne do utrzymania ciąży w przypadku jakiegokolwiek zagrożenia.

W tym okresie mogą się nasilić różne infekcje występujące w postaci utajonej. Nawet te, których leczenie przeprowadzono przed zabiegiem IVF, dlatego lekarz może zlecić dodatkowe badania.

Twoje nienarodzone dziecko jest w 28. tygodniu ciąży

Gratulujemy rozpoczęcia 28. tygodnia położniczego ciąży! Jesteś już w 7 pełnym miesiącu ciąży w następnym tygodniu zaczyna się ósmy miesiąc. Czas leci bardzo szybko, prawda?

Co dzieje się w 28 tygodniu? Rozwój płodu jest pełna postęp, ale główne narządy i układy narządów już są W pełni uformowany i działać doskonale. Kiedy twój nienarodzone dziecko nie śpi, otwiera oczy, a nawet mruga, rozglądając się.

Płód w dalszym ciągu gromadzi tkankę tłuszczową, a jego waga stale rośnie.

Bardziej prawdopodobne, Dziecko leży już główką w dół jeśli jednak tak się nie stanie, ma jeszcze mnóstwo czasu, aby przygotować się do porodu i ułożyć się w macicy tak, jak powinno.

Nauka nie wie, w jakim wieku zaczynają się dzieci widzieć sny. Niemniej jednak, aktywność mózgu płodu podczas snu przebiega w tych samych fazach, co aktywność mózgu dziecka, co oznacza, że ​​może już ono potrafić śnić.

Jeśli dziecko urodzi się pod koniec 28 tygodnia, jego szansa na przeżycie wyniesie 95% (liczba ta może się różnić w zależności od przyczyn przedwczesnego porodu). Wymiary płodu w 28 tygodniu ciąży można porównać do wielkości główki kapusty. Jego długość od czubka głowy do palców wynosi około 38 cm, a waga około 1100 g.

Jak się czujesz w 28. tygodniu ciąży?

Wysokość podstawy macicy mierzony za pomocą miarki jest zwykle równy wiekowi ciążowemu. Tak więc w 28 tygodniu ciąży dno macicy znajduje się około 28 cm od górna krawędź kość łonowa.

W trzecim trymestrze ciąży wiele kobiet to zauważa upośledzenie pamięci, zmniejszona zdolność koncentracji i rozwiązywania codziennych problemów. Jest to normalne i może ulec zmianie stan emocjonalny w ciąży, z przygotowanie do porodu i stres związany z tym wydarzeniem.

Inny nieprzyjemny objaw w tej chwili– częste wyjścia do toalety drobnymi sposobami. Czasami może Ci się wydawać, że Twoje dziecko tańczy na Twoim pęcherzu, a chodzenie do toalety 3-4 razy w nocy stało się już dla Ciebie normą. Najprawdopodobniej ta sytuacja nie ulegnie zmianie aż do porodu.

Nie zapomnij zwrócić uwagi ruchy dziecka: muszą być regularne. Jeśli myślisz, że dziecko nie poruszało się przez długi czas, zjedz coś słodkiego i połóż się na lewym boku. Zwykle te manipulacje sprawiają, że dziecko się budzi i zadowala matkę kilkoma kopnięciami.

Bliźniaki w 28 tygodniu ciąży

Na tym etapie Twój brzuch osiągnął już duże rozmiary i może Ci się wydawać, że jesteś w ciąży od wieków. W tym tygodniu powinieneś pomyśleć urządzić pokój dziecięcy dla przyszłych dzieci. Jeśli nie kupiłeś jeszcze łóżeczka lub wózka, teraz jest czas, aby się tym zająć. Przez pierwsze kilka miesięcy życia bliźnięta mogą spać w tym samym łóżeczku, ale ta sztuczka nie sprawdzi się w przypadku fotelika samochodowego i wózka. Powinieneś kupić dwa oddzielne foteliki samochodowe i podwójny wózek.

Zastanów się także, kto Ci pomoże pierwszy raz po porodzie. Pamiętaj, że poród może rozpocząć się w dowolnym momencie, a jeśli masz inne dzieci, powinnaś pozyskać wsparcie rodziny i przyjaciół, którzy mogą opiekować się dziećmi podczas Twojego pobytu w szpitalu.

Wiele przyszłych matek martwi się o zdrowie płodu. Aby jednak mieć pewność, że z nienarodzonym dzieckiem wszystko w porządku, nie są potrzebne częste badania USG ani inne badania. Regularne ruchy płodu są najlepszym wskaźnikiem jego dobrego samopoczucia.

Począwszy od 28 tygodnia ciąży kobieta powinna codziennie odczuwać kopnięcia płodu. Lekarze zalecają, aby zacząć od tego tygodnia liczyć ruchy. Istnieje kilka sposobów liczenia ruchów płodu:

• Policz do 10 ruchów

Licz swoje ruchy od 9:00 do 21:00. Zwykle w tym okresie kobieta w ciąży powinna liczyć co najmniej 10 ruchów. Jeśli w ciągu 12 godzin wystąpi mniej niż 10 ruchów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Bliźniaki to nie tylko duża odpowiedzialność dla przyszłych rodziców, ale także dość trudny okres ciąży. Aby uniknąć nieprzewidzianych okoliczności, należy tydzień po tygodniu badać ciążę u bliźniąt.

4-8 tydzień

Na tym etapie dzieci są jeszcze bardzo małe; ich najważniejsze narządy dopiero zaczynają się kształtować. Od tego etapu można rozpocząć określanie wagi bliźniąt tygodniowo, chociaż teraz dzieci ważą 5 g lub nawet mniej. Od piątego tygodnia ciążę bliźniaczą można wykryć za pomocą badania ultrasonograficznego. Interesujący fakt co więcej później Ultradźwięki mogą nie wykryć bliźniąt, ponieważ wiązka urządzenia widzi tylko dziecko, które jest bliżej.

8-12 tydzień

Bliźniacy nadal rosną. Niemowlęta mają już rozwinięty układ sercowy, narządy płciowe, palce u rąk i nóg. Co zaskakujące, widać nawet powieki. Ponadto w 12. tygodniu jelita są już uformowane, a same dzieci zaczynają samodzielnie połykać i ssać.

12-16 tydzień

Rozwój bliźniąt tydzień po tygodniu w tym okresie jest jednym z najbardziej zauważalnych. Pod koniec 16. tygodnia dzieci osiągają już wagę do 200 g i długość do 17 cm. Bliźniaki potrafią samodzielnie odnajdywać usta palcami i już kontrolują ruchy głowy. Na tym etapie ciąży z bliźniakami rozpoczynają się pierwsze ruchy dziecka. Są one jednak na tyle nieistotne, że matka może ich nawet nie poczuć.

16-20 tydzień

Bliźniaki są już prawie w pełni uformowane, a ich waga osiąga około 300 g każde. Dodatkowo na tym etapie maluchy zaczynają reagować na dźwięki, można więc oswajać je z głosem taty lub mamy, odtwarzać muzykę klasyczną, czytać bajki czy poezję.

20-24 tydzień

Twarz nadal się kształtuje - widoczne są już rzęsy i brwi, zauważalny staje się kształt nosa. Umiejscowienie bliźniąt w brzuchu jest już tradycyjne, a same dzieci już wiedzą o swoim istnieniu.

24-28 tydzień

Rozwój płodu od 24 do 28 tygodnia w przypadku bliźniąt jest szczególnie ważny, ponieważ dopiero po 28 tygodniu życia dzieci stają się zdolne do życia. W tym okresie następuje tworzenie się płuc, co oznacza, że ​​nawet jeśli dzieci urodzi się przed terminem, ich szanse na życie znacznie wzrastają.

28-32 tygodnie

Waga wynosi blisko 1,5 kg, a wysokość 40 cm. Ponadto włosy welusowe nadal rosną, a bliźniaki mają już swój własny cykl snu.

32-36 tygodni

Waga i wzrost dzieci nie różnią się zbytnio od dzieci z ciążą pojedynczą. Ponadto płuca bliźniaków rozwijają się znacznie szybciej, prawdopodobnie szybciej przygotowując się do samodzielnego życia.

36-40 tydzień

W przypadku ciąży z bliźniakami w 37-40 tygodniu, dzieci uważa się za donoszone i gotowe do porodu. Oczywiście waga bliźniaków jest zwykle mniejsza niż waga dziecka podczas normalnej ciąży, ale na tym etapie nie stanowi to już zagrożenia dla życia i zdrowia.

Cechy ciąży bliźniaczej

Z reguły wszystkie przyszłe matki są zainteresowane pytaniem, ile tygodni i jak rodzą bliźnięta. Z pewnością, ciąża mnoga mogą towarzyszyć pewne komplikacje i koniec wcześniej niż oczekiwano, ale przy wysokim poziomie rozwoju medycyny nie budzi to już poważnych obaw.

Pojawia się wiele pytań dotyczących zamrożonej ciąży z bliźniakami. Z reguły, jeśli płód umrze w pierwszym trymestrze ciąży, istnieje duże prawdopodobieństwo pomyślnego wyniku dla drugiego dziecka. Ale jeśli jedno z dzieci umrze w drugim lub trzecim trymestrze ciąży, prawdopodobne jest, że drugie dziecko również umrze.

Womanadvice.ru

28 tydzień ciąży

• Czuć
• Twój stan
• Twoje dziecko
• Twój brzuch
• Ćwiczenie
• Uskarżanie się
• Niebezpieczeństwa
• Bliźnięta
• Przewodnik wideo

Termin

Dobiega końca 7 miesiąc ciąży – to trzeci, ostatni trymestr okresu embrionalnego.

Czuć

W tych dniach Twoje dziecko staje się bardzo aktywne, a jego ruchy stają się coraz silniejsze aż do 32 tygodnia ciąży. Twoja waga wzrosła o ponad 9 kg i czujesz się bardzo niezdarnie. Jednocześnie Twoje zdrowie jest nadal stabilne; chociaż większość przyszłych matek nadal pracuje urlop macierzyński jest tuż za rogiem. W każdym razie w tym tygodniu należy ostrzec kierownictwo o swoich planach na najbliższą przyszłość. Generalnie zasady dobre maniery– uprzedź administrację o ciąży już na samym początku, abyś miał czas na znalezienie dla Ciebie godnego zastępcy podczas Twojej nieobecności.

Twój stan

Obrzęki są częstym zjawiskiem w ostatnich miesiącach ciąży, a spożywanie pikantnych, słonych i marynowanych potraw, a następnie picie dużych ilości wody może je pogłębić. Nawet zdrowe kobiety w tym okresie są podatne na zatrzymywanie płynów pod wpływem zmian hormonalnych. Pierwszą rzeczą, która objawia się obrzękiem, jest nadmierny przyrost masy ciała. Teraz będziesz odwiedzać lekarza dwa razy w miesiącu i będzie to trwało do 35-37 tygodnia, potem będziesz musiała chodzić na konsultacje co tydzień. Seks w 28 tygodniu ciąży jest ograniczony, jeśli istnieją oznaki zagrożenia przerwaniem ciąży.

Twoje dziecko

Płód w 28 tygodniu ciąży osiąga wiek, w którym staje się osobą prawnie uznaną. Choć opieką objęte są dzieci, które urodziły się wcześniej, to dopiero od tego tygodnia dziecko jest rejestrowane i uznawane za nowo narodzone. Dziecko w 28. tygodniu jest na tyle dojrzałe, że dzięki pomocy lekarzy może przeżyć. Choć jego płuca są jeszcze słabe, zapewnienie mu odpowiednich warunków może dać mu wszelkie szanse na przeżycie.

Waga dziecka waha się od 1000 do 1300 gramów, jest już dość silny i boleśnie kopie. Ruchy są odczuwalne co najmniej 10 razy na godzinę, a teraz musisz przyzwyczaić się do ich kontrolowania, ponieważ zmniejszenie aktywności ruchowej może wskazywać na powikłania. W ciągu dnia dziecko nie jest aktywne – wyważone ruchy matki i delikatne kołysanie uspokajają dziecko, ale w nocy potrafi być bardzo niespokojne – największą aktywność obserwuje się wieczorem, kiedy idziesz spać. Jego ruchy można wyczuć nawet nie dotykając brzucha, jednak czasami może się wydawać, że dziecko kopie dosłownie wszędzie, zauważalne są wyczuwalne drżenia w okolicy wątroby i pęcherza jednocześnie. To nic nie znaczy, poza tym, że dziecko nadal ma możliwość aktywnego poruszania się, wciąż jest dużo płynu owodniowego. Dziecko po prostu nie zdecydowało się jeszcze na swoją pozycję w macicy, chociaż wiele dzieci leży już prawidłowo - głową w stronę wyjścia z macicy.

Jeśli owoc leży tyłem w dół lub w poprzek, ma jeszcze czas na prawidłowe obrócenie się, nie martw się. Jeśli kopnięcia Twojego dziecka sprawiają Ci ból, spróbuj zmienić pozycję ciała: wstań i chodź, pohuśtaj się na fitballu.

Twój brzuch

Twój brzuch jest już tak zaokrąglony, że możesz nosić tylko specjalne ubrania dla kobiet w ciąży. Dno macicy podniosło się do połowy odległości między pępkiem a wyrostkiem mieczykowatym mostka. Jeśli masz wąską miednicę, może ona być ostra, wystająca do przodu (w pierwszej ciąży), jeśli ciąża się powtarza, brzuch wygląda na nieco obwisły przy wąskiej miednicy. Przy normalnej budowie miednicy brzuch jest schludny, talia wygładzona.

Analizy i badania

USG wykonuje się w szczególnych wskazaniach, na badanie przesiewowe jest jeszcze za wcześnie, będzie to 32 tydzień. W tym czasie ocenia się zarówno stan i rozwój płodu, jak i lokalizację oraz stopień dojrzałości łożyska. Badania można zlecić z dwóch powodów: jeśli masz krew Rh-ujemną - na obecność przeciwciał (czy rozwija się konflikt Rh) oraz regularne badania moczu i krwi oraz, jeśli to konieczne, badanie na obecność cukru.

Możliwe reklamacje i problemy

Oprócz bólu pleców wiele kobiet w 28. tygodniu odczuwa szarpnięcie brzucha. Powodem jest to, że napięcie macicy okresowo wzrasta. Towarzyszy temu uczucie napięcia w brzuchu, staje się ono jak kamień. Nie ma bólu, a skurcze szybko mijają, wystarczy się położyć. Napięcie macicy na tym etapie świadczy jedynie o rozpoczęciu skurczów treningowych, warto jednak pamiętać, że taka skarga może świadczyć o groźbie przerwania. Poród w 7. miesiącu zdarza się dość często i aby nie ryzykować, warto regularnie odwiedzać swojego ginekologa. Uniesiony, wysoki brzuch podpiera przeponę, na żołądek zostaje już niewiele miejsca, nudności są nieuniknione. Jeśli nie możesz jeść dużo, jedz częściej, unikaj pokarmów powodujących wzmożoną produkcję soku żołądkowego. Po jedzeniu nie spiesz się, aby od razu udać się na odpoczynek. Śpij na wysokiej poduszce. Jeżeli dyskomfort jest zbyt uciążliwy, należy zasięgnąć porady lekarza.

Na koniec należy zwrócić szczególną uwagę na intensywny przyrost masy ciała. Co tydzień monitoruj zmiany masy ciała, mogą one przyczynić się do niebezpiecznych obrzęków, a te z kolei do późnej gestozy. W tym przypadku ciecz opuszcza łożysko naczyniowe do tkanki. Zanim obrzęk stanie się widoczny, kobieta, w zależności od budowy ciała, może zgromadzić w organizmie nawet do 10 litrów nadmiaru wody. Przeziębienie jest w tym czasie również niebezpieczne, ciepło ciała. Może powodować niedotlenienie u dziecka, a nawet przedwczesny poród. Nie lecz się; jeśli nagle zachorujesz, skonsultuj się z lekarzem.

Niebezpieczeństwa

Jeśli ciągle odczuwasz ból brzucha, to naprawdę boli, nie mówimy o uczuciu ciągnięcia, ale o pewnych objawach. Na leżąco nie można spokojnie zajmować się swoimi sprawami, ból nie ustępuje i powraca falami 5 razy na godzinę lub częściej – to grozi przedwczesnym porodem. Przyszła mama powinna szczególnie uważać na krwawe, wodnista wydzielina, śluz przesiąknięty krwią. Wszystko to jest powodem nie tylko pójścia do lekarza, ale także pilnego wezwania karetki. Przedwczesny poród często postępuje szybko; nawet nie próbuj samodzielnie dotrzeć do szpitala. Poród w 28. tygodniu ciąży jest niebezpieczny dla dziecka, ale wciąż istnieje szansa na jego życie i zdrowie.

Bliźnięta

28 tydzień ciąży z bliźniakami to czas, w którym można choć trochę uspokoić się co do ryzyka przedwczesnego porodu. Ale musisz nosić swoje dzieci do 35-37 tygodnia, wtedy na pewno wszystko będzie dobrze.

Nasz partner

Czy przygotowałaś już torbę do szpitala położniczego?

Jeśli nie, nasz partner może Ci w tym pomóc, TORBA W SZPITALU POłożniczym, to okazja, aby bez wychodzenia z domu wyposażyć torbę we wszystko, czego potrzebujesz dla siebie i swojego dziecka. Sam wybierasz potrzebne Ci rzeczy i na pewno o niczym nie zapomnisz. Wszystkie rzeczy znajdujące się w szpitalu położniczym są certyfikowane i zatwierdzone przez SES do użytku w szpitalu położniczym, zapakowane w specjalną przezroczystą torbę, którą zarówno ambulans, jak i każdy szpital położniczy pozwolą Ci zabrać ze sobą.

Na forum na naszej stronie internetowej znajdują się opinie na temat torby do szpitala położniczego od naszych kobiet w ciąży, które już tej torby używały.

Filmik z 28 tygodnia ciąży

tygodnik.org

28 tygodni))))

^ 28 tydzień ciąży to przejście do trzeciego, ostatniego trymestru ciąży. Teraz możesz się trochę uspokoić w związku z możliwym przedwczesnym porodem. Jeśli mówimy o tym, ile miesięcy ciąży jest ten okres, biorąc pod uwagę zwykłe miesiące, to teraz jesteś w połowie siódmego miesiąca ciąży, jeśli mówimy o tym, który to miesiąc według Kalendarz księżycowy, jesteś w 7 miesiącu ciąży.

Uczucia ^28 tydzień ciąży niesie ze sobą nowe doznania. Twoje dziecko staje się bardzo aktywne i będzie się coraz bardziej poruszać aż do 32 tygodnia ciąży, kiedy to ze względu na zmniejszenie się przestrzeni w macicy będzie musiało mniej się poruszać. Twoje dobre samopoczucie w dużej mierze zależy od szybkiego powiększania się brzucha i przyrostu masy ciała. Twoja waga w 28 tygodniu ciąży powinna wzrosnąć o 9 kg w porównaniu z wagą na początku ciąży, co oznacza, że ​​będziesz czuć się coraz bardziej niezgrabna. Jednocześnie Twoje zdrowie jest nadal bardzo dobre, większość przyszłych mam nadal pracuje, chociaż urlop macierzyński tuż za rogiem, wiele z nich pójdzie na niego w tym tygodniu. Jeśli ciąża jest skomplikowana, jeśli nosisz bliźnięta, możesz zostać natychmiast wysłana na wakacje. W każdym razie w tym tygodniu należy ostrzec kierownictwo o swoich planach na najbliższą przyszłość. Generalnie zasady dobrego wychowania mają na celu uprzedzić administrację o ciąży już na samym początku, dając w ten sposób czas na znalezienie godnego zastępstwa dla Ciebie podczas Twojej nieobecności.

www.baby.ru

Ciąża to zawsze szczęście, a ciąża z bliźniakami to szczęście pomnożone przez dwa. U zdrowych kobiet przebiega bez szczególnych powikłań, z tym wyjątkiem, że w pierwszych tygodniach zatrucie może być bardziej nasilone, a w ostatnich miesiącach mogą wystąpić trudności w chodzeniu. Istnieją jednak niebezpieczeństwa, w tym poród przed terminem i poronienie. Ponadto kalendarz ciąży bliźniaków nieznacznie się zmienia; poród może nastąpić już w trzydziestym piątym tygodniu, a dzieci rodzą się całkowicie w terminie. Dlatego takie kobiety wymagają szczególnego monitorowania.

Ciąża bliźniacza może być identyczna lub braterska. W ciąży jednojajowej oba zarodki rozwijają się z tego samego jaja, a dzieci rodzą się bardzo podobne do siebie i zawsze tej samej płci. Ciąża bliźniacza ma miejsce, gdy zapłodnione zostaną dwa różne jaja. Dzieje się tak często podczas stymulacji owulacji lub sztucznego zapłodnienia. Dzieci nie są takie same i mogą być różnej płci.

Ciąża bliźniąt według tygodnia, pierwszy trymestr

Ciąża bliźniacza w tygodniach pierwszego trymestru przebiega prawie tak samo jak normalna. Należy jednak zauważyć, że podczas takiej ciąży pojawia się więcej ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej, więc nieco wcześniej kobieta może odczuwać pierwsze objawy - ból w klatce piersiowej, nudności, wzmożoną reakcję na zapachy. Test wykaże wynik pozytywny już od pierwszego dnia spóźnienia, pasek będzie miał ciemny kolor. Wiarygodne rozpoznanie ciąży bliźniaczej stawia się w piątym lub szóstym tygodniu, ale wyłącznie na podstawie wyników badania USG.

Podczas badania można uzyskać mniej lub bardziej prawdziwe informacje, gdy jesteś już w 8 tygodniu ciąży z bliźniakami. Ginekolog stwierdza, że ​​macica jest znacznie większa niż oczekiwano w tym terminie położniczym. Szczupłe kobiety mogą już mieć mały brzuch, natomiast kobiety z nadwagą mogą jeszcze tego nie zauważać. W ósmym tygodniu łożysko intensywnie się kształtuje, dzieci mają już wszystkie narządy i cewę nerwową, choć wrażliwość nie jest jeszcze wykształcona. USG może pokazać, jak serce się kurczy. Niektóre przesądne kobiety zaczynają zaglądać do wymarzonej książki, aby potwierdzić ciążę bliźniaczą, ponieważ już pojawiają się pewne podejrzenia.

Ciąża 10 tygodni. W tym okresie bliźnięta są najczęściej diagnozowane przez lekarza podczas badania. Macica kobiety wystaje poza miednicę, jej dno wznosi się ponad łono. Rozmiar obu dzieci sięga 4,5 cm, wszystkie ich układy i większość narządów są już uformowane, utworzyło się łożysko. W 11 tygodniu ciąży z bliźniakami przyszła mama czuje się znacznie lepiej, nudności ustępują, brzuch staje się wyraźnie widoczny, ale nadal można go ukryć pod ubraniem.

Ciąża 12 tygodni. Bliźniaki są już mocno zadomowione w macicy i prawdopodobieństwo poronienia zmalało. Większość kobiet wie, że wkrótce urodzi się bliźniak, lekarz stwierdził to podczas badania lub USG. Maluchy mają około 6 cm wielkości i coraz bardziej przypominają małych ludzi. Mama czuje się lepiej. Pierwszy trymestr, najniebezpieczniejszy dla dziecka, już dobiega końca. Ciąża z bliźniakami tygodniowo w tym czasie jest najłatwiejsza.

Ciąża bliźniąt według tygodnia, drugi trymestr

W drugim trymestrze ciąża bliźniacza trwa nieco krócej niż zwykle w ciągu kilku tygodni, rozmiar macicy jest większy, a dzieci czasami rozwijają się nieco szybciej. Kiedy nadchodzi 13. tydzień ciąży, bliźnięta ważą już 14 gramów z powodu gwałtownego powiększenia macicy, kobieta może odczuwać ból w dolnej części pleców w wyniku rozciągnięcia więzadeł. Jednocześnie macica jest rozluźniona, co odróżnia ten zespół bólowy od groźby poronienia.

14 tydzień ciąży bliźniaczej charakteryzuje się znaczną poprawą stanu matki. Macica powiększyła się, znajduje się 3 centymetry wyżej nad łonem niż w ciąży pojedynczej. Bliźniaki w wieku 15 tygodni ważą już około 60 gramów, dzieci mają około 10 cm wzrostu, zaczynają ćwiczyć płuca, próbują oddychać, chociaż ich głośnia jest jeszcze zamknięta. Niemowlęta ssą także kciuk, własny lub cudzy, jeśli znajdują się w tym samym worku owodniowym.

W połowie drugiego trymestru ciąża jest już bardzo wyraźnie widoczna, bliźniaki mają 16 tygodni, a brzuch wygląda na 18. Choć ruchów jeszcze nie czuć, dzieci są jeszcze słabe i nie potrafią mocno naciskać matki w brzuchu. Zaleca się poddanie się badaniom ludzka gonadotropina kosmówkowa(hCG) i białko alfa feto (AFP). Wskaźniki będą nieco wysokie, ponieważ hormony są produkowane przez łożysko, a podczas ciąży z bliźniakami są dwa z nich.

Już 17 tydzień ciąży z bliźniakami może sprawić mamie pewne niedogodności, brzuch robi się duży i utrudnia sen, trzeba szukać wygodnej pozycji i podpierać poduszki. 17 tydzień ciąży z bliźniakami - dobry czas Aby zacząć walczyć z rozstępami, będą one bardziej widoczne, dlatego należy poświęcić więcej czasu na pielęgnację, natłuszczanie skóry kremami i wykonanie lekkiego masażu.

18. tydzień ciąży z bliźniakami towarzyszy dalszemu powiększaniu się rozmiaru brzucha, choć ruchów dzieci nie słychać jeszcze (chyba, że ​​jest to druga ciąża). Mama zaczyna odczuwać ból pleców i lekarze zalecają noszenie bandaża. Napięcie macicy może się zwiększyć, czasami w tym okresie kobiety kładą się spać, aby zachować wstrzemięźliwość, nawet jeśli rozwój bliźniąt w tygodniach ciąży jest całkiem normalny.

Ciąża 19 tygodni - bliźnięta szybko rosną, dzieci ważą już prawie 300 gramów, a ich wysokość sięga 25 cm, w macicy znajdują się w typowej pozycji embrionalnej. W tym okresie intensywnie rozwija się układ nerwowy i płuca, a dzieci zaczynają reagować na światło. Doskonale wyczuwają swoją obecność, a jeśli znajdują się w tym samym worku owodniowym, mogą się nawet dotykać. Zaczyna tworzyć się między nimi więź specjalne połączenie, który następnie będzie trwał przez całe życie.

Dwudziesty tydzień ciąży z bliźniakami jest wyjątkowy, w tym czasie matka po raz pierwszy czuje ruchy dziecka. Dzieci tworzą i synchronizują swoje biologiczne rytmy; pokrywają się one z nimi, ale nie zawsze z rytmami matki. Dlatego dzieci mogą biegać w nocy i spać w ciągu dnia. Nerki dziecka zaczynają funkcjonować i oddają mocz do płynu owodniowego. Ciąża bliźniaków osiągnęła już półmetek w ciągu kilku tygodni, a do porodu pozostało zaledwie cztery i pół miesiąca.

Kiedy nadchodzi 21. tydzień ciąży, bliźnięta już dobrze słyszą i otwierają oczy. Kości dzieci stały się mocniejsze, a na ich głowach pojawiły się włosy. Mama dobrze czuje ruchy, stan ogólny kobiety jest w normie, dokuczają jej jedynie bóle w dolnej części pleców spowodowane powiększonym brzuchem i nadwagą. W 22. tygodniu ciąży bliźniaczej należy wykonać rutynowe badanie USG. Może się okazać, że dzieci różnią się nieznacznie wzrostem i wagą, nie ma się czym martwić, jest to normalne.

23 tydzień ciąży - bliźnięta ważą już 500 gramów. Niemowlęta nadal mają niewielkie szanse na przeżycie poza macicą, ale za miesiąc będą do tego całkiem zdolne. W tym czasie kobiety powinny trochę zadbać o swoje zdrowie, udać się do dentysty, zrobić wszystkie badania, a być może będą musiały uporać się z obrzękami i anemią. 24. tydzień ciąży z bliźniakami charakteryzuje się jeszcze większym przyrostem masy ciała; w tym czasie u kobiet występuje zwiększone ryzyko odmiedniczkowego zapalenia nerek, gestozy i łożyska przedniego.

25 tydzień ciąży - rosną bliźnięta, rośnie brzuch, a do urlopu macierzyńskiego pozostały jeszcze 3 tygodnie. Lekarze doradzają kobietom, aby zamknęły się w szpitalu lub wzięły planowy urlop z pracy. Lepiej myśleć o zdrowiu swoim i swoich dzieci, niż o biznesie. 26 tydzień ciąży u bliźniąt charakteryzuje się narastającym dyskomfortem. Macica już wszystko wypełnia Jama brzuszna, ściska jelita, ogranicza ruchy przepony. Mamie staje się trudniej oddychać, mogą wystąpić zaparcia i częste oddawanie moczu.

27 tydzień ciąży z bliźniakami – dzieci ważą już prawie kilogram. Od tego momentu wzrasta ryzyko przedwczesnego porodu lub pęknięcia płynu owodniowego. Ale dzieci są już dość rozwinięte, mają wiele szans na przeżycie. 28 tydzień ciąży - bliźnięta są już w miarę zdolne do życia, dzieci ważą ponad kilogram. Kobiety idą na urlop macierzyński, ciąża z bliźniakami z tygodnia na tydzień nieco przyspiesza, dlatego urlop udzielany jest wcześniej.

Ciąża bliźniąt według tygodnia, trzeci trymestr

29 tydzień ciąży z bliźniakami - dzieci ważą już 1100 - 1300 gramów. Różnica w wadze między dziećmi może być dość znaczna i wynosić około 300 gramów. Kiedy nadchodzi 30. tydzień ciąży z bliźniakami, dzieci zaczynają aktywnie przybierać na wadze, a wzrost nieznacznie spowalnia. Zajmują stabilną pozycję w jamie brzusznej; jest mało prawdopodobne, aby uległa ona zmianie w wyniku porodu. Często pozycja bliźniąt jest nieprawidłowa, co może służyć jako wskazanie do cięcia cesarskiego. Jeśli poród nastąpi w 30 tygodniu ciąży z bliźniakami, dzieci są już w stanie samodzielnie oddychać, utrzymywać temperaturę, a ich jelita są gotowe na przyjęcie pokarmu.

Najbardziej charakterystyczny jest 31. tydzień ciąży u bliźniąt duży rozmiar brzuch. Ruchy dzieci są dość intensywne, pchają i kopią, a nawet mogą powodować ból. Poruszanie się staje się coraz trudniejsze, ale trzeba wyjść na dwór, dzieci potrzebują tlenu. Warto spacerować w grupie lub po prostu usiąść na ławce przy wejściu lub na balkonie.

32 tydzień ciąży – bliźnięta są już w pełni ukształtowane, muszą jeszcze przybrać na wadze. W tym czasie intensywnie tworzy się środek powierzchniowo czynny - substancja, która pomoże płuca dziecka wyprostuje się po porodzie. Należy zaznaczyć, że gdy matka jest w 32. tygodniu ciąży – bliźnięta są już w pełni ukształtowane i w każdej chwili może nastąpić poród, należy zachować ciągłą czujność. W końcu ciąża bliźniacza trwa krócej niż ciąża normalna.

33 tydzień ciąży – bliźnięta ważą już prawie 2 kilogramy i mają około 40 cm wzrostu. Od tego momentu kobieta powinna co tydzień odwiedzać lekarza, gdyż zwiększa się ryzyko wystąpienia gestozy. 34 tydzień ciąży - bliźnięta zaczynają się mniej poruszać, dzieciom jest trochę ciasno w brzuchu. Macica opada, oddychanie staje się łatwiejsze, ale problem zaparć się nasila.

35. tydzień ciąży z bliźniakami jest często ostatnim tygodniem. Maluchy są już w pełni ukształtowane, mają odpowiednią wagę, rodzą się o czasie i są zdrowe. 36 tydzień ciąży – bliźnięta już proszą się o urodzenie, wiele kobiet rodzi właśnie na tym etapie. Większość przyszłych matek bliźniąt znajduje się przez ten okres pod nadzorem lekarzy w szpitalu położniczym.

37 tydzień ciąży. Bliźniaki jeszcze się nie urodziły? Oznacza to, że na to wydarzenie trzeba czekać z dnia na dzień. 38. tydzień ciąży z bliźniakami zdarza się dość rzadko; większość dzieci już się w tym czasie rodzi. Jeżeli istnieją wskazania do cięcia cesarskiego, wykonuje się je w tym momencie.

love-mother.ru

Ciąża 28 tygodni< двойня на 33 неделе беременности

Waga owocu może wynosić: 980 - 1150 g.

Wysokość płodu wynosi: 34 - 35,5 cm.

Twój przyrost masy ciała: 8,0-9,2 kg

1) Jak się czuje mama?

W 28-30 tygodniu kobiety w ciąży doświadczają łagodnych i bezbolesnych skurczów macicy. Nie powinieneś się bać - jest to rodzaj „treningu” Twojego ciała przed porodem. Chociaż trudno zachować spokój po doświadczeniu takich wrażeń po raz pierwszy. Czasami pojawienie się napadów jest związane z brakiem wapnia. Dla własnego spokoju możesz skonsultować się z lekarzem. W żaden sposób nie zaszkodzi to dziecku. Jeśli napięcie macicy jest zwiększone, zaleca się leżenie na boku w pozycji embrionalnej przez 20-30 minut, co rozluźni mięśnie i pomoże wyprowadzić macicę z napięcia. W tym stanie niemożliwa jest aktywność fizyczna i kontakty seksualne. etnonauka zaleca nie mocną herbatę z serdecznika z walerianą. Wśród stosowanych leków znajdują się Magne-B6, No-shpa i czopki z papaweryną. Aby dokonać ostatecznego wyboru, lepiej skonsultować się z lekarzem.

2) Co robi dziecko w tym czasie?

31 tygodni bliźniaków

Twój cud nadal eksploruje swój świat, dotykając pępowiny i ścianek macicy. A na USG widać, który uchwyt będzie główny. To właśnie w tym okresie, jeśli Twoje dziecko jest leworęczne, będzie aktywniej używać lewej ręki do przykładania jej do twarzy, ssania kciuka lub wyczuwania przestrzeni. W tym okresie rozwijają się płuca i dziecko próbuje samodzielnie oddychać – rozwijają się płuca. Dziecko potrzebuje dużo tlenu, więc spacery na łonie natury będą szczególnie przydatne.

3) Oczekiwanie na urlop macierzyński

Jeśli spodziewasz się bliźniaków, urlop macierzyński już się dla Ciebie rozpoczął. Jeśli masz jedno dziecko, możesz już się zarejestrować Wymagane dokumenty na urlop macierzyński, bo zaczyna się za 2 tygodnie. Jeśli w 28. tygodniu ciąży u matki występuje ujemny czynnik Rh, konieczna będzie wizyta u lekarza i podanie immunoglobuliny, aby zapobiec tworzeniu się przeciwciał we krwi.

GirafeJournal.com

28 tydzień ciąży: co się dzieje, ruchy i waga dziecka, przedwczesny poród, ciąża bliźniacza / Mama66.ru

28. tydzień ciąży jest ostatnim w II trymestrze. Do porodu pozostało coraz mniej czasu, dlatego należy przygotować się do tak ważnego wydarzenia i zadbać o siebie na tyle, na ile to możliwe.

Zmiany zachodzące w 28. tygodniu ciąży wymagają od przyszłej mamy szczególnej ostrożności we wszystkim. Nie należy zajmować się niczym nudnym, np. wieszaniem prania, sprzątaniem, nie należy wspinać się na górę, aby powiesić zasłony, nie należy podnosić ciężkich przedmiotów.

Teraz jest czas na spokojne przygotowanie wyprawy dla maluszka – szycie i robienie na drutach uroczych ubranek, oglądanie ulubionych filmów, a obowiązki domowe i zakupy spożywcze lepiej powierzyć bliskim.

mama66.ru

Brzuch w czasie ciąży z bliźniakami

Wiele kobiet naprawdę marzy o bliźniakach, ponieważ ma to wiele zalet: jedna ciąża i dwoje dzieci na raz, a później dzieci bawią się i rosną razem (o tym, jak to osiągnąć, przeczytasz w artykule: jak zajść w ciążę z bliźniakami?). Ale oczywiście jest to również dodatkowa trudność w opiece nad dziećmi w czasie ciąży, ponieważ brzuch rośnie nieco szybciej w czasie ciąży z bliźniakami.

Ale te trudności szybko mijają i zostają zapomniane, a pozostaje tylko wielka radość z posiadania dwójki ukochanych dzieci. Zasadniczo bliźnięta są całkowicie gotowe do urodzenia w 35 tygodniu.

Przyjrzyjmy się krok po kroku, jak wygląda przeciętny brzuch w ciąży bliźniaczej.

Zdjęcia ciążowych brzuchów z bliźniakami

11 tydzień ciąży. Przed tym okresem ciąża nadal przypomina ciążę pojedynczą. Brzuch już się pojawia, możliwe, że jest widoczny tylko bez ubrania, ale już się pojawia.

14 tydzień ciąży. Waga jednego dziecka wynosi blisko 40 g, długość - 12 cm. W ciąży z bliźniakami brzuch jest już dość widoczny, położony pośrodku między pępkiem a łonem.

15 tydzień ciąży. Pod względem wielkości brzucha wyprzedzasz matki noszące jedno dziecko o 2 tygodnie, czyli wyglądasz na 17 tygodni. Waga dzieci wynosi 100 g. Pod koniec 16. tygodnia można już określić płeć dzieci. Długość od 12-17 lat, waga około 200 g. Dzieci już aktywnie się poruszają, chociaż nie jest to jeszcze odczuwalne.

Tydzień 17 Brzuch już znacznie urósł, zaczynają się pewne niedogodności. Staraj się spać na lewym boku.

Tydzień 18. Rośniemy dalej, niedogodności dają się we znaki, bolą mnie plecy i dolna część pleców.

W 20. tygodniu waga każdego człowieka zbliża się do 300 g, a wzrost – 25-27 cm

Tydzień 22. Nie da się obejść bez pomocy, ponieważ brzuch jest bardzo duży, bliźnięta w brzuchu ważą około 400 g. Dzieci już dobrze reagują na dźwięk.

Tydzień 24. Niestety rozstępy mogą już się pojawić. Dzieciaki naciskają z całych sił, walcząc o swoją pozycję.

Tydzień 28. Może pojawić się obrzęk i zmęczenie. Ale w tym miesiącu Twoje dzieci będą już na progu żywotności. Waga około 800-100 g, długość do 35 cm

Tydzień 32. W czasie ciąży z bliźniakami brzuch sięga maksymalne wymiary. Najtrudniejszy czas, bo trudno będzie nawet się położyć. Pojawia się duszność. Ale bądź trochę cierpliwy, wkrótce twój żołądek spadnie i poczujesz się lepiej. Ale bądź bardzo uważny na siebie, zwróć uwagę na najmniejsze znaki ostrzegawcze i skontaktuj się ze swoim położnikiem-ginekologiem.

35 tygodni. Maluchy zbliżają się do wagi 2500 i długości 45 cm. Mogą wystąpić bezbolesne skurcze macicy.

Pod koniec 37. tygodnia dzieci są już dojrzałe i donoszone, brzuch w czasie ciąży z bliźniakami jest ogromny, ale jeszcze trochę więcej, a poznasz swoje długo oczekiwane dzieci.

zdravie.ru

28 tydzień ciąży

28 tygodnie położnicze czyli 7 miesięcy położniczych ciąży już za Tobą! Dziecko w brzuchu ma około 26 tygodni od poczęcia. Jeśli coś pójdzie nie tak i poród rozpocznie się w 28. tygodniu, lekarzom najprawdopodobniej uda się uratować dziecko i zrobić wszystko, co konieczne, aby utrzymać je przy życiu.

Ciało kobiety w 28 tygodniu ciąży

Dziecko i macica urosły tak bardzo, że wysokość dna tego narządu wynosi już 8 cm nad pępkiem! W związku z tym VDM wynosi około 27-28 cm, a żołądek stał się bardzo duży. Niektóre kobiety, które wcześniej skarżyły się, że ich brzuch nie rośnie, już po kilku dniach mogą doświadczyć zauważalnych zmian. Od początku ciąży przyszła mama przybiera już na wadze od 7 do 10 kg, a nawet więcej. Zwiększenie masy ciała jest szczególnie widoczne u kobiet będących w ciąży mnogiej.

Jakie inne odczucia są obecne u kobiety w 28 tygodniu ciąży:

Od tego momentu możliwe są zaburzenia w funkcjonowaniu żołądka i jelit, które objawiają się zgagą, skurczami żołądka, zaparciami czy zaburzeniami stolca. Aby tego uniknąć, musisz dobrze się odżywiać, jeść produkty bogate w błonnik;

Rosnący brzuch powoduje coraz większy dyskomfort: trudności ze spaniem, chodzeniem i siedzeniem. Aby uniknąć bólu pleców, możesz wykonywać specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które wzmacniają mięśnie. Pomocny będzie także bandaż podtrzymujący, który doskonale odciąża napięcie pleców;

Oprócz dyskomfortu w dolnej części pleców może pojawić się ból w okolicy stawu łonowego. Wskazuje to na rozciągnięcie więzadeł i mięśni w okolicy pod ciężarem powiększonej macicy. Trudno jest z tym walczyć, chyba że znowu za pomocą specjalnych ćwiczeń;

Ruchy stają się z każdym dniem coraz bardziej aktywne. Co więcej, dziecko można już wepchnąć pod żebra. Ruchy nie tylko przynoszą matce przyjemne doznania: mogą być również bolesne, jeśli dziecko wepchnie się do wątroby lub pęcherz moczowy;

Niektóre przyszłe matki odczuwają ból brzucha w 28 tygodniu. Są to ciągłe skurcze treningowe – okresowe słabe skurcze brzucha;

Trudności w oddychaniu (szczególnie podczas długich spacerów lub wchodzenia po schodach). W tym czasie prawie wszystkie kobiety odczuwają duszność z powodu macicy podtrzymującej przeponę;

Oprócz znacznie powiększonego brzucha, dodatkowe objętości pojawiają się także w biodrach i pośladkach;

U kobiet o suchej, nieelastycznej skórze pojawiają się czerwone lub różowawe rozstępy. Mogą swędzić i swędzić;

Zwiększa się prawdopodobieństwo obrzęku nóg i ramion. Aby temu zapobiec, musisz przestrzegać dieta bez soli pić napoje owocowe z żurawiny lub borówki brusznicy, które delikatnie usuwają nadmiar płynu;

W przypadku braku indywidualnych przeciwwskazań można uprawiać seks w bieżącym okresie, jednak lepiej unikać głębokiej penetracji, wybierając pozycje, w których kobieta kontroluje proces. I oczywiście nie można wywierać nacisku na żołądek.

Płód w 28 tygodniu ciąży

Obecny okres jest znaczący, ponieważ w tym czasie dziecko w końcu zaczyna otwierać oczy. Chociaż kilka tygodni temu był w stanie zareagować na światło. Jego dolne i górne powieki są otoczone krótkimi rzęsami, a nad oczami pojawiły się cienkie brwi. Nawiasem mówiąc, kolor oczu prawie wszystkich dzieci na tym etapie i przez jakiś czas po urodzeniu jest jasnoniebieski. Ostateczny odcień tęczówki ustali się dopiero, gdy dziecko ukończy szósty miesiąc życia.

Znaczące zmiany zachodzą także w układzie nerwowym dziecka, a mianowicie w jego mózgu: gromadzą się komórki nerwowe (neurony), w korze mózgowej powstają rowki i zwoje, ale jeszcze niedawno mózg był całkowicie gładki.

Dziecko w 28. tygodniu ciąży w dalszym ciągu gromadzi tłuszcz podskórny, przez co wygląda już na bardziej pulchnego, można powiedzieć, że „zjada” policzki. Skóra pokryta jest oryginalnym biało-szarym lubrykantem, który zabezpiecza powłokę przed drażniącym działaniem płynu owodniowego. Naskórek zaczyna pokrywać się krótkimi włoskami welusowymi. Paznokcie są nadal bardzo małe, a chrząstki uszu i nosa są miękkie i giętkie.

W tym czasie tętno dziecka wynosi około 140–150 na minutę. Jeśli w brzuchu jest chłopiec, to jądra zeszły już do moszny z jamy brzusznej.

Analizy i badania

Na obecnym etapie kobiety w ciąży będą musiały przejść następujące badania:

Badanie na obecność przeciwciał w przypadku konfliktu Rh z płodem;

Test tolerancji glukozy;

Wykonaj pełne badanie krwi (w celu określenia poziomu hemoglobiny) i moczu.

Do planowanego USG pozostały jeszcze 3-4 tygodnie, ale w razie potrzeby badanie to można przepisać kobietom, które mają pod sercem więcej niż jedno dziecko lub w celu monitorowania ilości płynu owodniowego i stopnia dojrzałości łożyska.

Niebezpieczeństwa 28 tygodni

Szybki przyrost masy ciała u kobiety jest uważany za niepożądany, co może wskazywać na ukryte obrzęki w organizmie i późną zatrucie. Jeśli na oczach pojawią się takie objawy, jak zawroty głowy i bóle głowy, nudności, wymioty, wysokie ciśnienie krwi i „latające plamy”, może rozwinąć się niebezpieczny zespół, taki jak stan przedrzucawkowy.

Istnieje również ryzyko przedwczesnego porodu. Oznakami wskazującymi na możliwość narodzin dziecka w tym momencie mogą być krwawa wydzielina z pochwy, spazmatyczny ból w podbrzuszu, który nie ustępuje podczas leżenia lub pod ciepłym prysznicem. W takim przypadku konieczne jest pilne wezwanie karetki pogotowia.

Noszenie bliźniaków

Z każdym dniem w 28. tygodniu ciąży przyszłej mamie bliźniaków z coraz większym trudem dźwiga się „słodki ciężar”. Dla siebie wydaje się po prostu ogromna, a czasem dzieci wykonują takie „tańce”, że wbrew ich woli w oczach pojawiają się łzy, a skóra na brzuchu po prostu niesamowicie się rozciąga. Stan pleców zależy od tego, czy kobieta nosi ortezę, czy nie. W tej chwili wiele kobiet zaczyna mieć niespokojne myśli o zbliżającym się porodzie i nikt nie anulował ich podejrzeń! Aby uspokoić swój umysł i układ nerwowy, możesz zastosować kurację środkami uspokajającymi dozwolonymi w czasie ciąży. Pomoże to uniknąć negatywne konsekwencje nerwowe doświadczenia, które mogą nawet prowokować przedwczesny poród.

Zapraszamy do obejrzenia wideoporadnika ciążowego od Pampers! Tydzień 28, podejmowanie decyzji o porodzie z mężem, wideo:

Uwaga! Administracja Strony nie świadczy żadnych usług medycznych. Wszystkie materiały służą wyłącznie celom informacyjnym. To samo dotyczy części doradczej. Żadne konsultacje online nie zastąpią spotkania twarzą w twarz opieka medyczna, który jest świadczony wyłącznie w wyspecjalizowanych placówkach medycznych. Samoleczenie może spowodować nieodwracalne szkody! W przypadku jakichkolwiek chorób lub dolegliwości prosimy o kontakt z lekarzem!

Przeczytaj razem z tym artykułem:

• Kalendarz ciąży, 29 tydzień ciąży To ostatni tydzień pracy przed udaniem się na urlop macierzyński. ...

Dwudziesty ósmy tydzień ciąży to czas, w którym rozpoczyna się trzeci trymestr. Okres dobrego zdrowia i przypływu sił dobiegł końca. Teraz objawy będą się nasilać i pojawią się nowe. Nienarodzone dziecko nadal rośnie. Jest w pełni ukształtowany i wygląda jak noworodek, ale musi jeszcze trochę przybrać na wadze, a jego narządy nadal dojrzewają. Dwie trzecie drogi - za około trzy miesiące poznasz swoje dziecko!

Oznaki i objawy 28 tygodnia ciąży

Wiele przyszłych matek w 28 tygodniu ciąży zauważa, że ​​często mają problemy ze snem. Budzą się w środku nocy i nie mogą zasnąć. Wiele kobiet zaczyna wówczas wykonywać pewne prace domowe, odkurzając całe mieszkanie. To nie jest najlepsze rozwiązanie. Spróbuj się jakoś zrelaksować. Przeczytaj książkę, napij się czegoś (nie mocnej czarnej herbaty – zawiera kofeinę), włącz relaksującą muzykę.

O wiele wygodniej jest policzyć okres od wydarzenia, które objawiło się na zewnątrz, i datę, którą kobieta dobrze pamięta. Ta data to pierwszy dzień ostatniej miesiączki. Od tego momentu odliczają położniczy wiek ciążowy. W rzeczywistości do zapłodnienia dochodzi około dwóch tygodni później, jednak okres położniczy jest wygodniejszy, co stosują lekarze i jest to uwzględniane w dokumentacji medycznej.

Zależność między wiekiem embrionalnym a położniczym jest następująca:

· Dwadzieścia osiem tygodni ciąży położniczej to 26 tygodni okresu embrionalnego.

· Dwadzieścia osiem tygodni okresu embrionalnego to 30 tygodni okresu położniczego.

Teraz zdecydowanie przekroczyłaś granicę dzielącą drugi i trzeci trymestr. Dwie trzecie ciąży już za nami! Jesteś teraz w siódmym miesiącu ciąży.

Co dzieje się z płodem w 28 tygodniu ciąży?

W dwudziestym ósmym tygodniu ciąży Twoje nienarodzone dziecko jest mniej więcej wielkości bakłażana. Długość jego ciała od czubka głowy do pięt wynosi 36 cm, waga - 960 gramów. Teraz jeszcze bardziej przypomina pulchnego, silnego mężczyznę: w końcu pod jego skórą utworzyła się dość gruba warstwa tłuszczu podskórnego, skóra stała się matowa, zmarszczki na niej praktycznie się wygładziły.

Dojrzewanie następuje w aktywnym tempie Układ oddechowy. Jest już dość dobrze rozwinięty: w przypadku przedwczesnego porodu w 28 tygodniu noworodek jest w stanie samodzielnie oddychać - można go wypuścić. W tkance płuc wytwarzany jest środek powierzchniowo czynny środek powierzchniowo czynny, co pomoże im wyprostować się już przy pierwszym oddechu. Nienarodzone dziecko od dawna ćwiczy mięśnie oddechowe: „wdycha” i „wydycha” otaczający go płyn owodniowy.

Dojrzewanie trwa system nerwowy. W mózgu płodu powstały miliony nowych neuronów i powstają między nimi nowe kontakty - synapsy. Nienarodzone dziecko ma już dobrze rozwinięte zmysły. Jego wzrok stale się poprawia. Dobrze odróżnia światło od ciemności i reaguje kopnięciami i pchnięciami, jeśli świecisz jasną latarką na jego brzuch. Dziecko może otwierać oczy, mrugać i ma rzęsy. Jeśli na tym etapie nastąpi poród przedwczesny, noworodek może już widzieć twarz matki i rozróżniać jej indywidualne cechy. Aktywowany w mózgu kompleks wzgórzowo-korowy– dział odpowiedzialny za świadomość!

28-tygodniowy płód wchodzi w fazę snu REM, co oznacza, że ​​może teraz śnić i marzyć. Podczas badanie USG Na tym etapie ciąży często okazuje się, że dziecko „wystawia język”. Nie ma jasnych wyjaśnień, dlaczego tak się dzieje. Zakłada się, że w ten sposób nienarodzone dziecko smakuje płyn owodniowy.

Włosy aktywnie rosną na głowie nienarodzonego dziecka. Ale u każdego dzieje się to inaczej. Niektóre dzieci rodzą się z gęstymi włosami, inne są prawie łyse. Co ciekawe, istnieją dowody na związek pomiędzy nasileniem zgagi, jakiej doświadcza kobieta w czasie ciąży, a stopniem owłosienia płodu. Najwyraźniej jest to wynik działania hormonów ciążowych.

Gdybyś mógł teraz zobaczyć swoje nienarodzone dziecko, wydawałoby ci się ono w pełni ukształtowanym, zwykłym noworodkiem. To prawda. W przypadku przedwczesnego porodu w 28. tygodniu ciąży dziecko jest zdolne do życia. Jednak jego ciało nie jest jeszcze w pełni dojrzałe; musi jeszcze przybrać na wadze i zgromadzić pewną ilość tłuszczu podskórnego.

W dwudziestym ósmym tygodniu ciąży płód wykonuje najróżniejsze ruchy: porusza rękami i nogami, ssie palec, chwyta pępowinę, wysuwa język, mruga oczami, „oddycha” płynem owodniowym. Jego refleks stale się poprawia wraz z dojrzewaniem układu nerwowego. Ale macica staje się coraz bardziej zatłoczona, a teraz dziecko nie może już wykonywać salt i piruetów jak wcześniej.

W 28. tygodniu wiele dzieci osiąga ostateczne położenie w macicy. głowa Lub ubierać w spodenki(chociaż może się to jeszcze zmienić przed 34 tygodniem ciąży).

Czym jest prezentacja i na co wpływa?

· Jeśli kobieta rodziła wielokrotnie (w tym przypadku ściana macicy traci swoją elastyczność i ulega rozciągnięciu).

Jeśli poprzeczna lub ukośna pozycja płodu utrzymuje się do końca ciąży, samodzielny poród staje się niemożliwy. Jedynym wyjściem jest cesarskie cięcie. Wcześniej położnicy stosowali specjalną technikę - „obracanie nogi”. Ale teraz nikt tego nie robi, ponieważ ta procedura jest niebezpieczna i obarczona poważnymi obrażeniami.

Co zrobić, jeśli dziecko jest w „nieprawidłowej” prezentacji?

Jeśli zostaniesz zdiagnozowany w dwudziestym ósmym tygodniu ciąży prezentacja zamka, poprzeczne lub ukośne ułożenie płodu – nie ma jeszcze powodu do paniki. Do 34 tygodnia położenie płodu w macicy może się zmienić. Są nawet specjalne ćwiczenia, które pomagają dać nienarodzonemu dziecku prawidłowa pozycja(przed wykonaniem tych czynności skonsultuj się z lekarzem):

· Musisz leżeć na prawym boku, leżeć tak przez 10 minut, następnie szybko obrócić się na lewy, ponownie położyć się na 10 minut i ponownie obrócić się. Powtórz 3-4 razy.

· Stań w pozycji kolanowo-łokciowej (na czworakach, opierając się na łokciach i kolanach) przez 15–20 minut dziennie.

· Przydatne są ćwiczenia na basenie.

Po przewróceniu się dziecka prezentacja głowy, należy nosić specjalny bandaż, który pomoże utrzymać prawidłową pozycję.

Ruchy płodu w brzuchu matki

W 28. tygodniu ciąży większość przyszłych matek bardzo dobrze odczuwa pchnięcia i kopnięcia dziecka w brzuchu. Dziecko reaguje na bodźce zewnętrzne: jasne światło (jeśli przyłożysz latarkę do brzucha), mowę przyszłej matki i otaczających go osób, dotykanie brzucha, zmianę pozycji ciała. W odpowiedzi na to wszystko można uzyskać serię zauważalnych wstrząsów.

Płód rozwija własne wzorce snu i czuwania. I może wcale nie pokrywać się z reżimem matki. Być może w ciągu dnia, kiedy się uczysz różne rzeczy, w żołądku panuje „cisza”. Ale gdy tylko położysz się na drzemkę, dziecko zaczyna aktywnie pchać.

Możesz nawet poczuć czkawkę nienarodzonego dziecka. Czasami może cię to zranić - wiele kobiet zna to niezapomniane uczucie, gdy płód „kładzie stopę pod żebro”.

A w 28. tygodniu ciąży można usłyszeć bicie serca dziecka. Aby to zrobić, nie jest konieczne użycie specjalnego instrumentu położniczego - stetoskopu. Przyszły tata lub jeden z krewnych może po prostu przyłożyć ucho do brzucha.

USG w 28 tygodniu ciąży

Jeżeli ciąża przebiega prawidłowo, w 28. tygodniu nie będzie zaplanowanego badania USG. Trzecie USG rozpoczyna się w 32 tygodniu. Obecnie lekarz może przepisać badanie tylko w przypadku szczególnych wskazań, jeśli ciąża przebiega z powikłaniami lub gdy istnieje zagrożenie dla zdrowia dziecka.

Zdjęcia na tym etapie przedstawiają w pełni uformowane dziecko, bardzo podobne do noworodka. Za pomocą czujnika ultradźwiękowego możesz zbadać jego twarz, ramiona, nogi, narządy płciowe i inne części ciała, drobne kości, mózg, serce, narządy wewnętrzne. Lekarz może ocenić ilość płynu owodniowego, stan łożyska, przepływ krwi w sercu i dużych naczyniach.

Obrazy ultrasonograficzne płodu w 28. tygodniu ciąży wyglądają mniej więcej tak:

Co dzieje się z macicą i brzuchem w 28 tygodniu ciąży?

Macica nadal rośnie, ale dziecko też szybko rośnie, przez co robi się w nim coraz bardziej ciasno, nie ma już takiej swobody ruchów. W tym samym czasie mięśnie dziecka stają się silniejsze, porusza rączkami i nogami, a drżenie w brzuchu matki staje się coraz bardziej zauważalne.

W miarę wzrostu macicy jej dno – górna ściana – unosi się coraz wyżej, wypychając narządy wewnętrzne do góry i ograniczając ruchy przepony. Na podstawie wysokości dna macicy można z grubsza ocenić wiek ciążowy. Zmierz odległość od górnej krawędzi kości łonowych do najwyższego punktu macicy. Wynikowa wartość w centymetrach odpowiada w przybliżeniu wiekowi ciążowemu w miesiącach. Tak więc w 28. tygodniu wysokość dna macicy wynosi 26–30 cm. W tym przypadku macica unosi się nad pępkiem o 9 cm lub więcej.

Wysokość dna macicy nie można zmierzyć w dwóch przypadkach: jeśli płód jest położony poprzecznie lub jeśli kobieta jest w ciąży z bliźniakami.

Z pewnością lekarz już Ci mówił, że należy liczyć ruchy płodu i wyjaśnił, jak to zrobić prawidłowo. Musisz skupić się na odczuciach w brzuchu i liczyć kopnięcia dziecka, aż uzyskasz 10. Musisz zanotować, ile czasu minęło od pierwszego kopnięcia do dziesiątego. Zwykle powinno to być mniej niż 2 godziny. Obliczeń należy dokonywać codziennie mniej więcej o tej samej porze. Jeśli Twoje dziecko stało się bardziej aktywne lub kopnięć jest mniej niż zwykle, należy powiedzieć o tym lekarzowi.

Ile powinna przytyć przyszła mama?

Większość przyszłych matek przybiera na wadze od 7,7 do 10,8 kg do 28 tygodnia ciąży. Wskaźnik ten jest jednak zmienny. Zależy to od tego, jaką wagę miała kobieta przed ciążą: przy niskiej wadze początkowej wzrost jest większy, przy wysokiej mniejszy. W ciążach bliźniaczych przyrost jest szybszy.
Oblicz przyrost masy ciała matki w czasie ciąży w poszczególnych tygodniach

Jak prawidłowo się odżywiać w 28 tygodniu ciąży?

W trzecim trymestrze nienarodzone dziecko przybiera na wadze najintensywniej, a jego narządy nadal dojrzewają, stale potrzebują energii, „materiału budowlanego”. Wbrew powszechnemu zaleceniu „jedz za dwoje”, wiodącą rolę odgrywa nie ilość, ale jakość pożywienia kobiety w ciąży. Nie potrzebujesz podwójnych porcji jedzenia, wystarczy około 500 dodatkowych kalorii dziennie. Ale żywność powinna być tak zdrowa i różnorodna, jak to tylko możliwe.

Niektóre składniki odżywcze są szczególnie potrzebne rosnącemu małemu organizmowi:

· Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (DHA). Są niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu i siatkówki dziecka. Dzienne zapotrzebowanie na nie wzrasta ze 100 do 200 mg dziennie.

· Wapń wymagane w trzecim trymestrze ciąży w ilości 1000 mg na dobę. Przede wszystkim jest potrzebny do tworzenia kości i zębów. Produkty mleczne są bogate w wapń.

· WitaminaD wspomaga wchłanianie wapnia przez tkankę kostną. W czasie ciąży dzienna norma wynosi 15 mcg.

· Zapotrzebowanie na żelazo wzrasta wraz ze wzrostem płodu i jest szczególnie wysoka w trzecim trymestrze ciąży. Dzienna norma wynosi 27 mg.

· Kwas foliowy - witaminę (B9), którą lekarze przepisują przyszłej mamie od samego początku wczesne daty ciąża. Jest potrzebny do prawidłowego tworzenia układu nerwowego i zapobiegania wadom rozwojowym. W trzecim trymestrze organizm potrzebuje 800 mcg kwasu foliowego.

· Białko - główny materiał budulcowy wszystkich komórek organizmu. Jest to istotne dla przyszłej matki i płodu. Należy spożywać co najmniej 26 g białka dziennie.

Twoimi głównymi wrogami w czasie ciąży są nadmiar tłuszczów i cukrów. Powodują, że przybierasz na wadze, czujesz się gorzej i przyczyniasz się do rozwoju cukrzycy ciążowej i innych powikłań.

Jakie pokarmy muszą znaleźć się w diecie kobiety w 28 tygodniu ciąży?

Przyszła mama powinna jeść dużo świeżych owoców. Zawierają kwas askorbinowy(witamina C): oprócz tego, że jest silnym przeciwutleniaczem, odgrywa ważną rolę w prawidłowym rozwoju łożyska, poprawia wchłanianie żelaza i pomaga w utrzymaniu aktywności układu odpornościowego. W trzecim trymestrze przydatne: kiwi, melon, banany, truskawki. Papaja jest źródłem błonnika, potasu, witaminy C, kwasu foliowego i pomaga zwalczać zgagę. Zdrowym daniem dla przyszłej mamy są sałatki warzywne. Można do nich dodać cienkie plasterki szynki: pomaga to uzyskać dodatkową energię z pożywienia. Awokado jest cennym źródłem witamin C, E i błonnika, a brukselka – witamin C i K.

Jedyne o czym warto pamiętać to główna zasada „ bezpieczeństwo żywności„: jeśli jesz surowe owoce lub warzywa, musisz je dokładnie umyć, w przeciwnym razie możesz złapać bardzo nieprzyjemną i niebezpieczną chorobę infekcja jelitowa.

Przyszłej mamie zaleca się spożywanie soczewicy, fasoli i pieczywa pełnoziarnistego: są one bogate w witaminę B1 i błonnik pokarmowy, które poprawiają trawienie. Z soczewicy można przyrządzać zupy lub kaszki. Orzechy zawierają witaminę B1, białka, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3.

Jednym z najbardziej przydatnych pokarmów do tworzenia układu nerwowego dziecka są ryby. Na przykład odpowiedni jest łosoś - zawiera dużo wielonienasyconych kwasów omega-3 Kwasy tłuszczowe. Ryby należy jednak jeść z umiarem i dobrze gotować, aby uniknąć infekcji.

Na śniadanie przyszłej mamie przyda się jajko - ale musi być ugotowane na twardo, a wszystko ze względu na takie samo ryzyko infekcji. Jajka zawierają cholina– wspomaga prawidłowy rozwój pamięci u nienarodzonego dziecka, pomaga zapobiegać schorzeniom nerek i trzustki.

Oczywiście dieta kobiety w ciąży powinna uwzględniać mleko i produkty mleczne - jogurt, twarożek. Zawierają przecież najważniejszy dla rosnącego szkieletu i zębów minerał – wapń. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić dodatkowe suplementy diety zawierające wapń.

Wieprzowina, chuda wołowina, brokuły, zielone warzywa liściaste - wszystkie te produkty łączy to, że są bogate w żelazo. W trzecim trymestrze zwiększa się przepływ krwi do naczyń łożyskowych, a matka potrzebuje dodatkowej objętości krwi bogatej w hemoglobinę.

Przyszła mama powinna jeść małe porcje kilka razy dziennie. Pomoże to zapobiec problemom trawiennym. Musisz pić wystarczającą ilość płynów: teraz odwodnienie jest niebezpieczne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego nienarodzonego dziecka.

Aktywność fizyczna

W trzecim trymestrze pojawiają się dodatkowe objawy, kończy się czas doskonałego zdrowia i przypływu sił. Dla wielu przyszłych mam coraz trudniej jest zmusić się do codziennej aktywności fizycznej. Ale to ważne. Jeżeli ciąża przebiega prawidłowo, ćwiczenia fizyczne nie może powodować przedwczesnego porodu ani żadnych powikłań.

Intensywność obciążenia jest ściśle indywidualna. Zapytaj swojego lekarza, jakie ćwiczenia i w jakiej ilości są dla Ciebie najlepsze. Jeśli kobieta przed ciążą uprawiała sport, często może kontynuować treningi prawie jak wcześniej. Nadal jednak będziesz musiał przestrzegać pewnych ograniczeń: nie możesz podnosić ciężarów, leżeć na plecach ani wykonywać ćwiczeń, podczas których możesz upaść i doznać kontuzji. Jeśli kobieta wcześniej prowadziła siedzący tryb życia, musi zacząć stopniowo, od lekkich obciążeń - ale nadal aktywność fizyczna ważny. Wykonując ćwiczenia, musisz słuchać swoich wewnętrznych uczuć. Jeżeli szybko się męczysz, lepiej przerwać zajęcia, zmniejszyć obciążenie i czas trwania zajęć.

Częstym problemem kobiet w 28 tygodniu ciąży są obrzęki nóg spowodowane zwiększeniem objętości krwi i pogorszeniem jej odpływu przez żyły. Chodzenie i pływanie pomogą „rozproszyć krew”. Szybki marsz jest lepszy niż bieganie, ponieważ bieganie powoduje większe obciążenie stawów.

Jeśli nie jesteś fanem intensywnych treningów, możesz rozważyć zajęcia z jogi. Odbywają się w spokojnym otoczeniu, nie wymagają aktywnych ruchów, a pomagają poprawić elastyczność, przygotować mięśnie i więzadła do porodu, poprawić ogólną kondycję, złagodzić napięcie i stres.

Czy można uprawiać seks?

W 28. tygodniu ciąży intymność nie jest przeciwwskazana, jak zresztą na każdym innym etapie ciąży. Seks nie zaszkodzi dziecku ani nie spowoduje przedwczesnego porodu.

Intymność jest korzystna dla przyszłej matki, ponieważ pomaga złagodzić stres i poprawić stan psycho-emocjonalny. Jednak nadal należy zachować pewne środki ostrożności. Jeśli ciąża przebiega z powikłaniami, należy najpierw skonsultować się z lekarzem. Nie powinieneś uprawiać seksu, jeśli Ty lub Twój partner macie objawy infekcji dróg moczowo-płciowych – możesz zarazić swoje dziecko. Przeciwwskazane są także częste zmiany partnerów seksualnych.

· Jeżeli skurcze Braxtona Hicksa dokuczają Ci bardzo często, być może nie pijesz wystarczającej ilości płynów. Odwodnienie w czasie ciąży jest stanem niebezpiecznym i może zaszkodzić przyszłej matce i dziecku.

· W trzecim trymestrze organizm płodu wchłania dużo żelaza. Przyszła mama powinna spożywać więcej pokarmów bogatych w tę substancję.

· Kup wygodny fotel – okaże się bardzo przydatny w najbliższej przyszłości, nie tylko w czasie ciąży, ale także po porodzie. Powinien być miękki i wygodny, mieć podłokietniki i zapewniać dobre podparcie pleców i dolnej części pleców. Powinno być łatwe do siedzenia i łatwe do wstawania.

Jak poprawić sen w ciąży?

Problemy ze snem są częste w trzecim trymestrze ciąży. Występują z wielu powodów: częstym stresem i działaniem hormonalnym, rosnącym brzuchem, zespołem niespokojnych nóg, częstym oddawaniem moczu (ze względu na to, że rosnąca macica coraz bardziej naciska na pęcherz), koszmary.

Kilka wskazówek, które pomogą Ci przywrócić normalny sen:

· Zwiększyć ciśnienie krwi.

· Podwyższona temperatura ciała.

· Nietypowa wydzielina z pochwy: znacznie obfitsza niż zwykle, o nietypowym kolorze, krwawa, o nieprzyjemnym zapachu.

· Jeśli dziecko w brzuchu zaczyna naciskać zbyt aktywnie lub mniej niż zwykle, a nawet przestaje się czuć.

· Częste omdlenia.

Nawet jeśli okaże się, że Twoje objawy nie są spowodowane jakąś poważną przyczyną, wizyta u lekarza nie pójdzie na marne: lepiej wywołać „fałszywy alarm”, niż zignorować niebezpieczne komplikacje.

Wiele przyszłych mam doświadcza problemów w sferze psycho-emocjonalnej, częstych wahań nastroju, wzmożonego lęku, drażliwości i płaczliwości. W niektórych przypadkach kończy się to rozwojem depresji. Jest to niebezpieczny stan. Jeśli przez dłuższy czas utrzymujesz się w złym nastroju, przygnębieniu, apatii lub krążą Ci ponure myśli, powinieneś zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty.

Narodziny partnera – przewodnik wideo