Jak usłyszeć swój wewnętrzny głos Osho. Jak prawidłowo słuchać swojej intuicji

Kilka lat temu bardzo zakochałam się w mężczyźnie, który był dla mnie bardzo nieodpowiedni. Mam na jego punkcie obsesję od samego początku i pomimo wielu znaków i znaków ostrzegawczych – poczułam jednak coś, czego nigdy wcześniej nie czułam, więc przymknęłam oczy na zło.

W głębi duszy wiedziałem, że coś jest nie tak. Wiedziałam, że nie mogę mu ufać, wiedziałam, że wszystko skończy się smutno. Ale nie chciałam się do tego przyznać, przyznanie się do tego było bolesne.

Patrząc wstecz, jestem zdumiony, ile czasu, energii i serca mógłbym zaoszczędzić, gdybym tylko słuchał swojej intuicji. I zdarza się to wielu z nas.

Jak często w coś wątpimy, pytamy o zdanie przyjaciółkę, a ona mówi nam prawdę, którą sami podejrzewamy, ale boimy się przyznać... A ostatecznie i tak temu zaprzeczamy, bo po prostu nie chcemy to prawda. Prosimy o radę, abyśmy postąpili odwrotnie, zgodnie z sercem, a nie rozumem.

Tak naprawdę głos wewnętrzny jest potężnym narzędziem w naszym życiu, szczególnie w związkach. Kobiety mają nawet przewagę - kobiecą intuicję. Najważniejsze to nauczyć się jej słuchać.

Pomyśl, ile bólu i rozczarowania mógłbyś uniknąć, gdybyś zawsze słuchał swojego wewnętrznego głosu: „Zasługujesz na coś lepszego, nie potrzebujesz tego”. Ale głos naszego ego jest bardzo donośny: „Oczywiście, że cię kocha! Mówi, że jesteś najwspanialszą dziewczyną, jaką kiedykolwiek spotkał, co oznacza, że ​​naprawdę cię kocha!”

Nasze ego zagłusza wewnętrzny głos rozsądku i wtedy cierpi z tego powodu nasze serce.

Nasza podświadomość przechowuje cały arsenał informacji, których nasza świadomość nie zawsze jest w stanie wyjaśnić. Na przykład, gdy po prostu poznajemy osobę i od razu ją lubimy. Lub odwrotnie - wydaje się uroczy, ale z jakiegoś powodu nie możesz już go znieść. To jest dzieło podświadomości. Czasami ci ludzie przypominają nam kogoś z przeszłości.

Rzecz w tym, że najczęściej znasz już odpowiedź. Problem w tym, że chciałbyś, żeby było inaczej i zamiast to zaakceptować, racjonalizujesz to, co oczywiste.

Nasze myśli i uczucia mają moc i zdolność, aby nas chronić, ale wszystko zależy od nas, czy ich słuchamy.

Jak potwierdzają naukowcy, nasze emocje pochodzą z podświadomości, co oznacza, że ​​odzwierciedlają więcej informacji niż nasz świadomy umysł. Oznacza to, że intuicja chroni nas przed niepotrzebnym bólem.

Oto kilka wskazówek, jak słuchać swojego wewnętrznego głosu:

1. Zadaj sobie pytanie i posłuchaj wewnętrznej odpowiedzi.

Tylko pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl. To jest odpowiedź, a potem zaczynają się wymówki.

2. Podejmij decyzję i słuchaj swojego ciała.

Jeśli nie jest to prawidłowe, poczujesz opór, zwykle w okolicy brzucha.

3. Zapytaj przyjaciela.

Perspektywa zewnętrzna jest bardzo przydatna, ponieważ nadal często myślimy życzeniowo. Poproś znajomego o obiektywną radę.

4. Bądź świadomy.

W tym sensie, że staramy się oceniać wszystko jednakowo, słuchając swojej intuicji i uczuć. Pomaga w tym sam czas – medytacja, joga, prowadzenie dziennika, spacery. Staraj się to robić regularnie i we wszystkich aspektach swojego życia.

ZDJĘCIE Soledad Bravi

„Jestem osobą o odwróconej intuicji. Na lotnisku zawsze wybieram najdłuższą kolejkę do kontroli paszportowej, niezależnie od tego, jak krótka może się ona na pierwszy rzut oka wydawać; w poszukiwaniu nieznanej ulicy na pewno pójdę w przeciwnym kierunku niż ona – takie przykłady mogę wymieniać w nieskończoność. Intuicja prawie zawsze mnie zawodzi, więc po prostu słucham jej głosu i robię odwrotnie. To prawda, że ​​w wieku 35 lat tak przyzwyczaiłem się nie ufać swoim pierwszym impulsom emocjonalnym i natychmiast postępować odwrotnie, że teraz, gdy popełniam błąd, często nie rozumiem: czy to ja natychmiast stłumiłem wewnętrzne głos w sobie za pomocą umysłu, czy też była to nadal moja odwrotna intuicja, nieskorygowana jeszcze przez głos rozsądku?

To dosłowny cytat, znaleziony gdzieś w głębi blogosfery, przysłany mi przez redaktora ELLE z pytaniem: czym jest „odwrócona intuicja” i jak działa?

„Czy chcesz powiedzieć, że wiesz szczegółowo, jak działa „linia bezpośrednia”? - trochę zdezorientowany (od kiedy po raz pierwszy usłyszałem o „odwróconej intuicji”) – odparowałem. „Nie wiem, ale jesteś psychologiem – wyjaśnisz!” Musiałem to rozgryźć.

Neurony lustrzane

Od czasu do czasu wszyscy okazujemy cuda intuicyjnej wiedzy, kiedy na przykład mówimy sobie przez telefon: „Właśnie o Tobie myślałem – a potem dzwonisz!” Lub nagle widzimy we śnie osobę, o której straciliśmy z oczu od dawna lub której nie widzieliśmy od stu lat - a następnego dnia pojawia się nam ona jakby znikąd. To przykłady intuicji emocjonalnej, której podstawą jest dobrze rozwinięty system neuronów lustrzanych. Odpowiada w naszym mózgu za uczenie się czegoś poprzez dosłowne kopiowanie. Dzięki neuronom lustrzanym dziecko, rodząc się jako zupełnie bezradna istota, posiadająca jedynie odruch ssania i chwytania, po trzech latach ma już niemal całą kompletność podstawowej wiedzy o świecie, umie chodzić, mówić, rozróżnia emocje, i wie, jak je wyrazić. A niektóre dzieci już potrafią śpiewać, tańczyć, a nawet rysować! Dziecko opanowało to wszystko obserwując dorosłych i powtarzając, kopiując ich zachowania, działania i relacje.

System neuronów lustrzanych leży u podstaw metody aktorskiej polegającej na „wczuwaniu się” w rolę. Pozwala nawiązać kontakt emocjonalny i zrozumieć się bez słów. Wysoka empatia (zdolność odczuwania tego, co czuje druga osoba) jest także przejawem pracy neuronów lustrzanych. Są ludzie, którzy mają ten system niezwykle rozwinięty. Można powiedzieć, że jest to szczególny rodzaj uzdolnień, to jest talent. W zależności od innych talentów i cech osobowości, niektórzy z tych ludzi zostają aktorami, inni psychoterapeutami, a jeszcze inni jasnowidzami i wróżkami. Poważnie myślę, że efekt komunikowania się z prognostami przyszłości opiera się przede wszystkim na ich błyskotliwej empatii, która pozwala „czytać” w duszach innych ludzi nie tylko to, co jest i było, ale także to, co ci ludzie myślą o swojej przyszłości . Nie ma lepszego sposobu, aby przekonać osobę, że znasz jej przyszłość, niż wyrazić własne marzenia, pragnienia, lęki i pokusy.

Praca, niebezpieczeństwo i kreatywność

W nauce istnieje także intuicja. Z reguły jest to wynik ogromnej pracy, jaką naukowiec wykonuje, zanim nastąpi intuicyjny wgląd. Mendelejew oczywiście widział swój stół we śnie, ale wcześniej przez kilka lat wytrwale próbował rozwiązać problem usystematyzowania pierwiastków chemicznych.

Intuicja często rozwija się w oparciu o ciągłe, uporczywe, bliskie obsesji zainteresowanie. Szczególnie ostrym przypadkiem takiego zainteresowania jest zagrożenie życia. W sytuacji, gdy jesteśmy w niebezpieczeństwie, niemal wszyscy błyszczymy intuicją. Nigdy nie zapomnę historii mojej koleżanki z klasy, która wracała do domu nie późno, a raczej w ciemny zimowy wieczór i z jakiegoś powodu zdecydowała się wysiąść o jeden przystanek później niż zwykle. Następnego dnia wieczorem całe nasze miasteczko było dosłownie w szoku z powodu straszliwej zbrodni, która wydarzyła się dokładnie w parku, przez który zwykle wracała do domu moja koleżanka z klasy. I dokładnie w tym momencie, kiedy przejeżdżała obok autobusem. Intuicyjne decyzje ratujące życie lub zdrowie człowieka przypisuje się zwykle opatrzności Bożej lub opiece anioła stróża.

Dla artystów decyzja intuicyjna pojawia się jakby znikąd; zwykle nazywa się ją pięknym słowem „inspiracja”. Ale tak naprawdę za napływającą inspiracją kryją się całe warstwy przetworzonych informacji, godziny, a czasem miesiące, lata pracy nieświadomości. To dzieło jest ukryte przed wszystkimi, łącznie z samym twórcą. Dlatego wahania nastroju, depresja i zwątpienie w swój dar są nieprzyjemnymi, ale częstymi towarzyszami kreatywnych ludzi.

Jeśli potrafisz rozpoznać PRZESZŁOŚĆ danej osoby, uwierzy ona, że ​​ZNASZ JEGO PRZYSZŁOŚĆ

Ciało wie

Istnieje także intuicja cielesna. Wykształciła się u wielu biznesmenów, sportowców i... przestępców. Dzieje się tak, gdy mówią: „Czuję to rdzeniem kręgowym”, „Czuję to moją skórą”. Taka intuicja często kojarzona jest również z niebezpieczeństwem – wszelkiego rodzaju, czy to fizycznym, czy na przykład finansowym. Mówią, że słynny finansista Soros zawsze odczuwał bóle pleców, zanim na światowych rynkach zaczęło dziać się coś złego. A recydywista czasami odmawia zaplanowanej operacji tylko z powodu poczucia zagrożenia, które pojawia się nagle w pewnym momencie. W czterech na pięć przypadków takie obawy okazują się bezpodstawne. Moja koleżanka z klasy, która pomyślnie minęła straszne miejsce w autobusie, również najwyraźniej poczuła, że ​​coś jest nie tak z jej organizmem. „Tak mi się znudziło, że wstałam, że zdecydowałam: wysiądę na następnym przystanku” – wspomina.

Istnieje również intuicja zawodowa, którą rozwija, czy ci się to podoba, czy nie, każda osoba, która spędziła w swoim zawodzie dziesięć do piętnastu lat. Doświadczony redaktor prawie zawsze wie, który autor będzie dobry, a który najprawdopodobniej zniknie po kilku tekstach. Lekarz z 20-letnim stażem widzi obraz choroby bez żadnych badań, a dobry mechanik samochodowy ledwo zaglądając do Twojego auta, jest w stanie wymienić wszystkie aktualne problemy. Ta intuicja jest wynikiem doświadczenia, które jest aktualizowane i natychmiast podejmuje właściwą decyzję.

Każda z wymienionych intuicji nadaje się do opracowania innej, brakującej, której z jakiegoś powodu naprawdę potrzebujesz w swoim domu. Ale dobrze byłoby zrozumieć – czego od niej chcemy? Jaka pomoc?

Na prawej półkuli

Teraz patrzymy na swoje ręce: gdy coś znacznie przeważa lub nadmiernie dominuje - na przykład zbyt wiele racjonalnych obliczeń ze szkodą dla spontaniczności i kreatywności, wówczas trzeba w jakiś sposób skorygować tę nierównowagę, przywrócić równowagę. Stąd zainteresowanie wszelkiego rodzaju czynnościami „prawej półkuli mózgu”. Wygląda na to, że połowa Moskwy i kilka innych dużych miast Rosji pasjonuje się rysowaniem „prawej półkuli”. Szeroką popularnością cieszą się szkolenia ze spontaniczności i kreatywności związane z zarządzaniem czasem, seminaria „Jak zarobić pierwszy milion” i „Jak znaleźć mężczyznę swoich marzeń”.

Takie zjawisko jak intuicja żyje w tym samym irracjonalnym sektorze „prawej półkuli”. Internet oferuje setki linków, jak rozwijać swoją intuicję online, bez wychodzenia z domu i bardzo, bardzo szybko. Bo współczesny człowiek wręcz musi rozwijać intuicję w zawrotnym tempie i wyłącznie z powodów racjonalnych: żeby nie tracić czasu na podejmowanie decyzji, żeby od razu zobaczyć, która gra jest warta świeczki, w co zainwestować pieniądze i gdzie szukać mężczyzna twoich marzeń.

Jedna z moich dobrych koleżanek, twarda kobieta biznesu, bez większego sentymentalizmu, ale za to z potrzebami duchowymi, wierzy, że joga i medytacja pomagają jej w kontakcie z intuicją. „Muszę się uspokoić i posłuchać głosu intuicji” – deklaruje, a na stole przed nią leży już kolejny, szczegółowy biznesplan. O dziwo, intuicja, którą udaje mi się usłyszeć podczas medytacji, zawsze zgadza się z planem dochodowym. Ale lubi wprowadzać korekty po stronie wydatków. Jestem głęboko zszokowany taką oszczędnością, nieoczekiwaną dla irracjonalnej funkcji. Z drugiej strony nic dziwnego: racjonalni ludzie często mylą swoje sekretne pragnienia i plany z intuicyjnymi spostrzeżeniami.

Formuła wglądu

Słowo „intuicja” pochodzi od łacińskiego rdzenia i oznacza „kontemplować” lub „patrzeć”. Właściwie to jest cały sekret uczenia się. Nauka uważa, że ​​intuicyjny wgląd jest wynikiem aktywnego i ostrożnego procesu przetwarzania sygnałów pochodzących ze wszystkich zmysłów. Proces ten zachodzi bez udziału świadomości, dlatego intuicyjna decyzja zdaje się wypływać z pustki, z niczego.

Zdolność ta ma charakter niemal instynktowny i kiedyś rozwinęła się u ludzi nie gorzej niż u jakiegokolwiek innego zwierzęcia, ponieważ była ważna w pomaganiu w przetrwaniu w prymitywnych warunkach.

Człowiek prymitywny zwraca uwagę na sygnały środowiskowe. Bez wiedzy analizuje ogromną liczbę sygnałów zmysłowych. Ten proces nigdy się nie kończy, nie sposób się nim znudzić. Ezoterycy nazywają ten stan „jednością ze światem” lub „rozpadem w świecie”.

Aby rozwinąć intuicję, musisz dostroić swój wzrok, słuch i inne zmysły, aby postrzegać wszystko, co się dzieje, co można zobaczyć, usłyszeć i poczuć. Ale dla współczesnego mieszkańca miasta właśnie tego instynktownie, a może całkiem świadomie, unika! Naszym problemem jest przeciążenie wszystkich kanałów informacyjnych. Ale ci, którzy mają dobrze rozwiniętą intuicję, automatycznie skanują otaczający ich świat, nie nadając mu żadnego znaczenia, po prostu dlatego, że tak działa ich głowa.

Możesz się tego nauczyć, oddając się kontemplacji, a nie studiując i zapamiętując. Kontemplacja wymaga czasu, spokoju i względnej ciszy wewnętrznej. Tym, którzy chcą rozwijać swoją intuicję, lepiej oderwać się od komputerów i spróbować być bliżej natury – przynajmniej częściej odwiedzać parki, a jeszcze lepiej pola i lasy. I niech to nie będzie piknik z grillem i muzyką płynącą z samochodu, ale chociaż wycieczka na grzyby, jazda na nartach lub po prostu spacer. Jestem prawie pewna, że ​​będziesz musiała przyłapać się na sięganiu po telefon, żeby odtworzyć ulubioną piosenkę, sprawdzić pocztę czy zajrzeć na Facebooka.

Osoby przyzwyczajone do podejmowania intuicyjnych decyzji zwykle robią to szybko. Konieczność rozważenia, rozważenia za i przeciw – wszystko to powoduje u nich silną nudę i opór. Nie muszą przeżuwać argumentów na poziomie świadomym – w ich przypadku wszystko to dzieje się jakby za kulisami świadomości, w głębinach nieświadomości. Jedyne, czego wymaga się od takiej osoby w momencie podejmowania decyzji, to zaufanie do siebie i swoich intuicyjnych impulsów.

Zatem zaufania sobie jest czymś, czego musimy się nauczyć, jeśli chcemy rozwijać naszą intuicję.

ZDJĘCIE Soledad Bravi

Skrót

Im bardziej racjonalne staje się życie współczesnego mieszkańca miasta, im więcej decyzji podejmujemy wyłącznie głową, tym bardziej dotkliwa jest chęć zakłócenia, zhakowania ustalonego porządku.

Jesteśmy rozsądni i rozważni. Mamy kredyt hipoteczny, ubezpieczenie, konto bankowe na czarną godzinę. Dzieci uczą się od zera dwóch języków i matematyki od 4 roku życia, dzięki czemu zdecydowanie i pewnie mogą dostać się do mocnej szkoły. Rzadko rozpraszają nas drobiazgi, bierzemy ślub, bo już czas, rozwodzimy się, bo dzieci w końcu dorosły, albo nie rozwodzimy się, bo wygodniej jest nam dwojgu opiekować się wspólnym psem i nie Nie chcę dzielić daczy. Jesteśmy bardzo zaniepokojeni zarządzaniem czasem. Szkolenia z rachunkowości i zarządzania czasem przyciągają niemal tyle samo klientów, co zajęcia w szkołach umiejętności seksualnych. Swoją drogą seks też powinien być pod kontrolą. Technologia jest dla nas wszystkim. Nie można jednak zapominać o kobiecej magii – my też będziemy się jej uczyć za rozsądną opłatą, krok po kroku – zapraszamy! Dlaczego nie? Wszystko można zbadać, każdy proces można rozłożyć na elementy i przedstawić w formie rozsądnego planu. Chcemy, aby wrażenia spakowane i skompresowane w tabletach.

Kilka lat temu znajomy, który zdecydował się otworzyć sieć kawiarni, opowiedział mi, jak nauczył się parzyć kawę i robić panini. Najpierw pojechałem do Włoch. Mieszkałem tam, zdaje się, przez dwa miesiące, przez cały dzień, jak szyty, podążałem za mistrzem. Chciałem osiągnąć wszystko: ile posypać, ile tego? Ile minut należy trzymać te same panini w piekarniku? „No cóż, spójrz” - powiedział czcigodny maestro - „robisz to tak i tak...” - „Tak, ale ile to jest w gramach? Za kilka minut? „Och”, mistrz tylko wesoło machnął ręką, „Nie wiem, nie wiem... Patrz i ucz się!” - „Jak długo się uczyć?” - mój skrupulatny przyjaciel nie poddał się. Włoch machał w powietrzu niewidzialną pałką: mówią, kto może wiedzieć takie rzeczy? Obiecał jednak stanowczo, że za pół roku przyjaciel przestanie pytać o programy i minuty, bo zrozumie, że dla przygotowania doskonałego panini nie ma to żadnego znaczenia.

Mój przyjaciel nie miał do dyspozycji sześciu miesięcy – więc pojechał do Ameryki. Amerykanie kochają standardy we wszystkim, są bogami instrukcji i jasnych wskazówek. Nie karm ich chlebem, po prostu pozwól im podzielić proces na etapy, przestudiować każdy z nich i zapisać go krok po kroku. Niecały miesiąc później koleżanka całkiem nieźle parzyła kawę i nawet robiła panini.

Właściwie ta historia w metaforyczny sposób odpowiada na pytanie, dlaczego Starbucks ze swoją umiarkowanie pijalną kawą można znaleźć na całym świecie, podczas gdy włoskie kawiarnie z prawdziwym aromatycznym eliksirem życia można znaleźć tylko we Włoszech.

O czym ja mówię? Co więcej, intuicyjny sposób nauki (zobacz wesoły włoski) wymaga czasu, spokoju, zanurzenia i śródziemnomorskiej beztroski. Jak w dzieciństwie. Jest to drogie, trwa zbyt długo, nie ma z tego szybkiego zysku. Rozczłonkowanie zgodnie z instrukcją jest znacznie szybsze i bardziej opłacalne. Żadnej alchemii, czysta kalkulacja, sukces niemal gwarantowany w granicach tego, co dopuszczalne.

To jest na odwrót

Intuicja jest kapryśną damą i reaguje na najmniejsze zmiany klimatu psychicznego. Osoba żyjąca intuicją wie, że zdarzają się w jej życiu sytuacje, w których lepiej zdać się na kalkulację i logikę (jeśli intuicyjny nauczył się z nich korzystać), niż na własnym przeczuciu. „Jestem dziś w złym stanie” – to zdanie wypowiedziane intuicyjnie oznacza, że ​​stracił kontakt ze sobą. Dzieje się tak na skutek stresu, przeciążenia lub po prostu złej pogody. A wtedy intuicja potrafi oszukać. Jeśli ogólnie ufamy sobie, mamy tendencję do odczuwania, gdy równowaga zostaje zachwiana i nie podejmujemy ryzyka, podejmując intuicyjne decyzje.

Zdarza się też, że pod pozorem intuicji podpowiadającej rozwiązania, w ludzkiej psychice działa kompleks sabotażu, który istnieje wyłącznie po to, aby człowiek zachowywał postawę wobec siebie jako nieudacznika lub istoty słabej, bezbronnej i potrzebującej opieki.

Ten wewnętrzny szkodnik to cała masa oczekiwań innych ludzi, zbyt dużych wymagań, bólu spowodowanego niezapłakanymi i źle przetworzonymi urazami. Aby zneutralizować wewnętrznego sabotażystę, musisz zrozumieć, czym jest ten kompleks, skąd się wziął i czego tak naprawdę od ciebie potrzebuje. Z reguły okazuje się, że ingeruje nie tylko w proces podejmowania intuicyjnych decyzji, ale także we wszystkich obszarach życia. Jeśli uda ci się doprowadzić go do czystej wody, życie człowieka zmieni się na lepsze. Powstaje pewność siebie – i wtedy, co dziwne, nie jest już tak ważne, jak dokładnie podejmujemy decyzje: w oparciu o szósty zmysł, kalkulację czy emocje.

Jak rozwijać swój szósty zmysł

Nowa książka autobiograficzna ma odpowiedzieć na to pytanie. Alexandra Litvina „Nie będę wyższa od Boga”, który ukazał się niedawno nakładem wydawnictwa AST. Zwycięzca szóstego sezonu popularnego projektu telewizyjnego „Battle of Psychics” (emitowanego w soboty o 20:00 na kanale TNT) woli nazywać siebie „analitykiem prawdopodobieństwa”. „Nie uważam, że moje zdolności to cud czy jakiś szczególny talent” – przyznaje. - A ja nie bardzo lubię słowo „psychiczny” ze względu na skojarzenia i stereotypy. Mój dar polega jedynie na tym, że wierzę we własne siły. Osiągnij harmonię ze sobą i zrozumienie z bliskimi, wspinaj się po szczeblach kariery - w tym wszystkim pomoże intuicja. Moim zadaniem jest jedynie uczyć, jak łapać wiatr w plecy.”

Jak to często bywa w naszym życiu, kiedy nie możemy dokonać wyboru lub zdecydować się na jakiś krok. Umysłem nie rozumiem, logika nie pomaga i z jakiegoś powodu serce milczy. Ale jest wewnętrzny głos, intuicja może pomóc ci znaleźć wyjście z trudnej sytuacji.

Jak usłyszeć swoją intuicję?

Aby usłyszeć swoją intuicję i nie pomylić jej z korzyścią lub strachem, postępuj w następujący sposób: trafnie sformułuj swoje pytanie lub problem. Jeśli to możliwe, zapisz to na kartce papieru, abyś mógł zobaczyć to przed oczami i uświadomić sobie, co tak naprawdę chcesz osiągnąć.

Kiedy poprawnie i kompetentnie napiszesz pytanie lub problem, intuicyjnie znasz już odpowiedź, ponieważ kryje się ona w samym pytaniu, w słowach, których użyłeś do sformułowania problemu.

Aby usłyszeć swoją intuicję, posłuchaj swoich emocji.

Przy prawidłowym (najlepszym dla danej osoby) wyniku poprawia się nastrój i poprawiają się emocje. W przypadku niepotrzebnego wyboru następuje spadek emocji, smutku, strachu i niepokoju.

Aby usłyszeć swój wewnętrzny głos, wsłuchaj się w fizyczne odczucia swojego ciała.

Zwiększone ciśnienie. Przyjemne odczucia w podbrzuszu i ciepło na policzkach wskazują właściwy kierunek. Ale ból pleców, podbrzusza, serca - lepiej nie ruszać się w tym kierunku.

Aby wyostrzyć zmysły, zagraj w Heads-Tails

Jeśli ani Twoje emocje, ani ciało nie dają Ci żadnych wskazówek, możesz je wyostrzyć. Aby to zrobić, weź zwykłą monetę i zagraj w Reszkę-Resztę, odgadując wcześniej, co oznaczają strony monety. Rzuć monetą i zobacz, co wypadnie, a także posłuchaj siebie w tym momencie. Jeśli jesteś zadowolony z wyniku, wszystko jest w porządku, ale jeśli nie podoba ci się to, co spadło na monetę, powinieneś o tym pomyśleć.

Trenuj swoją intuicję

Aby móc usłyszeć swój wewnętrzny głos i zaufać swojej intuicji, ćwicz.

Kup talię kart i zacznij codziennie ćwiczyć intuicję.

Potasuj talię kart. Obróć koszulę do siebie i nie odwracając jej do siebie obrazem, spróbuj określić kolor garnituru: czerwony lub czarny. A potem obróć się. Jeśli dobrze odgadłeś, umieść je w jednym stosie. Jeśli popełniłeś błąd, idź do innego.

Następnie policz prawidłową i nieprawidłową liczbę odkrytych kart i zapisz wynik w zeszycie. Powtarzaj codziennie i zwracaj uwagę na trend. Stopniowo liczba prawidłowo zidentyfikowanych kart będzie rosła.

Na podstawie wyniku możesz sam określić poziom rozwoju swojej intuicji; jeśli nieprawidłowo otworzysz więcej niż połowę kart, nie wiesz, jak usłyszeć swoją intuicję. Trzeba ćwiczyć!

W kolejnym etapie, po około sześciu miesiącach, możesz skomplikować zadanie i spróbować intuicyjnie określić nie tylko kolor karty, ale także sam kolor. To już najwyższy stopień opanowania głosu wewnętrznego.

Nasza podświadomość zawsze wie, co wydarzy się w naszym życiu i komunikuje to wewnętrznym głosem zwanym intuicją. Staraj się słuchać swojej intuicji, a Twoje życie doprowadzi Cię do upragnionego celu, dla którego żyjesz.

Dziękuję za przeczytanie do końca! Prosimy o wzięcie udziału w ocenie artykułu. Wybierz wymaganą liczbę gwiazdek po prawej stronie na 5-punktowej skali.

Synchroniczności wcale nie są wypadkami ani zbiegami okoliczności. To głos naszej intuicji, która przemawia do nas z niewidzialnego, ale realnie istniejącego świata.

Wszyscy wiemy, jak ważne jest pięć zmysłów, w jakie natura obdarzyła człowieka. Ale jednocześnie często nie doceniamy, a nawet całkowicie zapominamy o „szóstym zmyśle”. Intuicja.

„Każdy z nas jest dziełem Boga. Oznacza to, że jest wyposażony w sześć zmysłów, które pomagają mu poruszać się przez życie.”– Sonia Shocket „Zaufaj swojej intuicji”.

Sonya Choquette, autorka 19 bestsellerowych książek o intuicji i rozwoju osobistym, twierdzi, że „szósty zmysł” – intuicja – można i należy rozwijać. Pomoże nam to podjąć właściwe i ważne decyzje. Pomoże Ci dokonać właściwego wyboru. Dokładnie taki, który odpowiada naszemu celowi i najskrytszym marzeniom.

Czym zatem jest intuicja?

Znaleźliśmy następującą definicję: „Intuicja to zdolność uzyskiwania informacji o pewnych rzeczach, że tak powiem, bez udziału umysłu”.

Czyli mówimy o tym, że pewną wiedzę zdobywamy nie wykorzystując w ogóle potencjału naszego umysłu i intelektu.

Naturalnie wszyscy wychowaliśmy się w kulturze, w której dominuje intelekt i siła umysłu, dlatego dość trudno od razu uwierzyć w intuicję. Niemniej jednak istnieje. Co więcej, ten „szósty zmysł” często może nam pomóc znacznie bardziej niż rozum czy intelekt.

Dlaczego więc intuicja?

Nasz umysł „mieszka” w przednim płacie mózgu, ale intuicja ma swoje źródło w sercu. Wierzcie lub nie, ale jego zdolność reagowania na energię intuicji jest 5000 razy silniejsza niż zdolność umysłu.

Tłumaczy się to tym, że umysł (umysł) zawiera zbyt wiele różnych filtrów i ograniczeń (m.in. środowisko, w którym dorastaliśmy, rodzina, konwencje, uwzględnianie opinii innych ludzi itp.).

Dlatego nasze umysły „kolorują” rzeczywistość, często sprawiając, że wierzymy w rzeczy, które w rzeczywistości nie istnieją lub są nieprawdziwe.

Serce to zupełnie inna historia. Wszystko tutaj jest naturalne i prawdziwe. Jak to mówią: „Serca nie oszukasz”.

Jeśli więc naprawdę chcesz nauczyć się korzystać ze swojego „szóstego zmysłu”, musisz otworzyć swoje serce i wsłuchać się w jego głos. W końcu głos serca i głos intuicji to jedno i to samo.

Aby intuicja pomagała nam w życiu i stała się najwierniejszym przewodnikiem, musimy nauczyć się ją „włączać”.

Jak to zrobić?

1. Przestań próbować wszystko kontrolować.

Pierwszym krokiem, który pomoże Ci dostroić się do fali intuicji, jest nadepnięcie na gardło swojemu Ego i położenie kresu pragnieniu kontrolowania wszystkiego.

Faktem jest, że maniacy kontroli, którzy próbują „monitorować” dosłownie każdą sytuację lub osobę, z reguły korzystają z najstarszego odruchu mózgu zwanego „walcz lub uciekaj”.

W tym trybie postrzegamy niemal wszystko i wszystkich jako potencjalne zagrożenie.

W związku z tym narasta niepokój i zmartwienie, które całkowicie blokują możliwość uchwycenia głosu intuicji.

Dlatego naszym zadaniem jest jak największe wyciszenie. Można to osiągnąć w prosty sposób: przestań próbować kontrolować absolutnie wszystko, co dzieje się wokół ciebie. Po pierwsze, nikomu się to jeszcze nie udało, a po drugie, to głupota.

„Im bardziej próbujesz wszystko kontrolować, tym bardziej ugruntowujesz się w swoim ego i oddalasz się od swojej intuicji”– Sonia Choquette.

2. Bądź kreatywny, żyj zabawnie.

Innym sposobem na „połączenie się” ze swoją intuicją jest szerokie otwarcie serca, stanie się bardziej kreatywnym, „zabawnym”.

Pomoże w tym taniec, rysowanie, muzyka czy pisanie. W ten sposób poszerzysz swoje horyzonty.

„Główna różnica między duchowością a ego polega na tym, że duchowość wiąże się z kreatywnością i zabawą, podczas gdy ego wiąże się z porządkiem i rutyną”– Sonia Choquette.

3. Włącz i słuchaj swojej intuicji.

Gdy dostroisz się do odpowiedniej długości fali i zaczniesz słuchać wibracji, odkryjesz, że twoje ciało również może się z tobą komunikować. Może się to zdarzyć na różne sposoby, w tym poprzez odczucia w jelitach i tak dalej. Wiedz, że to Twoja intuicja „mówi”.

Gdy tylko zaczniesz żyć autentycznym życiem, łatwo i naturalnie, natychmiast poczujesz spokój i relaks.

Poczujesz niesamowitą lekkość, popłynie energia, a Twoje ciało zostanie uwolnione od napięcia i bólu.

„Jeśli jesteś na dobrej drodze i żyjesz tak, jak mówi ci dusza, natychmiast poczujesz spokój, ciszę i harmonię. Twoje serce bije pewnie, jesteś pełen siły i energii. Stres, ból i niepokój znikają.”-Sonia Choquette

4. Naucz się zauważać synchroniczności.

Innym skutecznym sposobem rozwijania intuicji jest rozpoznanie synchroniczności, która jest koniecznie obecna w naszym życiu.

Gdy tylko zaczniemy zauważać niesamowite zbiegi okoliczności, które dzieją się wokół nas lub pojawiające się uczucie déjà vu, od razu „nawiązujemy kontakt” z naszą intuicją. To dla nas szansa na rozwój i prosperowanie...

Jeśli jednak przeoczymy te słabe sygnały lub przestaniemy zwracać uwagę na wszelkie próby nawiązania z nami kontaktu przez Wszechświat, wówczas stracimy zdolność wsłuchiwania się w nasz wewnętrzny głos i korzystania z podpowiedzi naszej intuicji.

„Synchroniczność nie jest wcale przypadkiem ani zbiegiem okoliczności. To głos naszej intuicji, która przemawia do nas z niewidzialnego, ale realnie istniejącego świata. Dlatego ryby płyną pod prąd (to znacznie ułatwia im pokonywanie dystansów), ptaki odlatują na południe, a zwierzęta zapadają w sen zimowy. Wszystko w naszym świecie intuicyjnie zmierza w stronę tego, co jest dla niego najlepsze. Człowiek nie jest wyjątkiem.

Jedyna różnica polega na tym, że świadomie podejmujemy decyzję, czy kierować się intuicją, czy nie. Dlatego jeśli chcesz wykorzystać swój szósty zmysł, przestań opierać się wibracjom i zaufaj swojej intuicji.”– Sonia Choquette.

5. Nie spiesz się i poczuj „stan przepływu”.

Następnym sposobem na rozwinięcie intuicji lub szóstego zmysłu jest wejście w „stan przepływu”. Osiąga się to poprzez regularną medytację i świadome postrzeganie świata.

Bardzo ważne jest, aby zwolnić, nie spieszyć się i nie próbować robić wszystkiego i wszędzie. Albo jeszcze lepiej, od czasu do czasu rób sobie przerwy i „nic nie rób”. W przeciwnym razie nie usłyszysz głosu swojej intuicji - po prostu nie będzie miała szansy się do ciebie „przebić”.

„Prowadź specjalny notatnik, w którym będziesz planować te okresy relaksu i „nicnierobienia”. W ten sposób będziesz mógł wykonać to, co sobie zaplanowałeś.”– Sonia Choquette.

6. Energia jest kierowana tam, gdzie skierowana jest nasza uwaga.

Innym sposobem rozwijania szóstego zmysłu jest uważne monitorowanie, gdzie skierowana jest nasza uwaga, a co za tym idzie i energia. W końcu, jak wiadomo, podobne przyciąga podobne.

Jeśli stale martwimy się najgorszymi scenariuszami lub obawiamy się, że zostaniemy skrzywdzeni, wysyłamy energię strachu i bycia ofiarą. Nic więc dziwnego, że w odpowiedzi dostajemy to samo.

Im więcej myślimy o walce i porażce, tym bardziej przyciągamy je do naszego życia.

To tak, jakbyśmy stali się swoimi własnymi prorokami i znaleźliśmy się w tym błędnym kole, z którego nie możemy się wydostać.

Dlatego niezwykle ważne jest, aby zwracać uwagę na to, gdzie kierujesz swoją uwagę i energię.

„Zasada telepatii polega na tym, że mentalnie dostrajamy się do tej samej „częstotliwości wibracji”, na którą wysyłamy nasze sygnały. Oznacza to, że dostrajamy się do tych częstotliwości, na których się skupiamy i na których zwracamy uwagę. To wyjaśnia fakt, że podobne przyciąga podobne. Jeśli mamy obsesję na punkcie strachu, niebezpieczeństwa i traumy, natychmiast przełączamy się na „częstotliwość ofiary”. Oznacza to, że sami „malujemy” naszą przyszłość na czarno. I odwrotnie, jeśli skupimy się na wszystkim, co pozytywne, podtrzymujące życie i pełne miłości, wtedy otrzymamy to samo w zamian.” Sonia Choquette.

Możesz być zainteresowany:

7. „Wyrzuć śmieci”.

Innym ciekawym „narzędziem” rozwijającym intuicję jest „Pamiętaj o wyrzuceniu śmieci”.

Sonia Shocket wyjaśnia, że ​​wszystkie nasze irracjonalne lęki i wątpliwości to nic innego jak śmieci, o których powinniśmy pamiętać i regularnie je „wyrzucać”. Te śmieci wcale nie są takie nieszkodliwe – wręcz blokują nam dostęp do intuicji. Wystarczy się go pozbyć – a od razu usłyszysz głos szóstego zmysłu.

Wyjaśnia, że ​​aby pozbyć się śmieci, trzeba wyrazić swoje obawy i stawić im czoła. Na przykład: „Obawiam się, że ludzie będą się ze mnie śmiać, jeśli poniosę porażkę” lub „Nie jestem wystarczająco dobry, aby to zrobić” lub „Boję się, że zostanę zraniony, więc wolę być sam”.

Gdy tylko pozbędziemy się tych śmieci, natychmiast połączymy się z naszym sercem, usłyszymy jego głos i podpowiedzi.

Możesz spróbować położyć rękę na sercu i powiedzieć: „Moje serce mówi”. Następnie powiedz na głos otrzymaną odpowiedź.

Aby mieć pewność, że rzeczywiście otrzymałeś odpowiedź z głębi serca, słuchaj swojego ciała. Jeśli czujesz się dobrze i swobodnie, nic Ci nie przeszkadza – to naprawdę był głos intuicji.

Jeśli czujesz, że Twoje „pole energetyczne” się rozszerzyło i otworzyły się przed Tobą nowe aspekty życia, był to głos Twojej intuicji.

Jeśli wręcz przeciwnie, „pole energetyczne” zwęziło się, był to głos twojego umysłu i ego.

8. Żyj autentycznym życiem.

Kiedy zaczniesz żyć autentycznym życiem, zgodnym z Twoimi celami i pragnieniami, głos Twojej intuicji natychmiast stanie się silniejszy i głośniejszy.

Aby to zrobić, wystarczy po prostu żyć zgodnie ze swoimi wartościami i motywami, podążać za głosem serca i nie zwracać uwagi na to, co mówią lub myślą o Tobie inni ludzie.

Dzięki temu Twoja intuicja będzie coraz silniejsza.

„Uczysz się brać odpowiedzialność za swoje życie. Zaczynasz zdawać sobie sprawę, że życie należy do Ciebie i tylko Ty możesz decydować, czym się kierować i jak postępować. Słuchaj swojego serca i idź do przodu, nie licz na to, że ktoś Ci pomoże, a w skrajnych przypadkach nie wyrządzi krzywdy., – Sonia Shocket.

Zanim zaczniesz mówić, bardzo ważne jest sprawdzenie swojej motywacji. Bo nie ma sensu zaczynać czegoś i po kilku dniach rezygnować. Uczyć się usłyszeć swoją intuicję Problem jest poważny i wymaga znacznych inwestycji energii i wysiłku. I od razu mam do Ciebie pytanie. Nie chcę, żebyś marnował czas, zaczynaj i kończ. Zależy mi na tym, abyście podeszli do tematu świadomie rozwój intuicji.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

Proszę podać jak najwięcej powodów. Im silniejsze te powody, tym większe prawdopodobieństwo, że odniesiesz sukces. W końcu trzeba przyznać, że człowiek znajduje środki na wszystko (czas, pieniądze, energię, siłę), jeśli motywacja jest wysoka. Jeśli motywacja jest słaba lub jej nie ma, pojawia się podświadomy opór wobec działania i trzeba się zmuszać. Jeśli musisz się zmuszać, wiedz, że to początek końca. Z dyscypliną nie wytrzymasz długo. Prędzej czy później skoczysz. Podświadomość jest silniejsza od świadomości. Ale stworzenie w sobie wewnętrznej motywacji, dlaczego musisz coś zrobić, to inna sprawa.

Teraz, jeśli jeszcze nie napisałeś, usiądź i pomyśl o tym, czego potrzebujesz usłyszeć intuicję?

A teraz podam Ci wskazówki jak rozwijać i słuchać swojej intuicji:

Zasada 1: Intuicja nigdy nie wyjaśnia, dlaczego należy coś zrobić.

Logika zawsze wyjaśnia, dlaczego warto postępować w ten czy inny sposób. Logika operuje faktami, doświadczeniem, zawsze na czymś się opiera i zawsze udowadnia.
Należy to zrobić w ten sposób, ponieważ…….

Intuicja - jest to zdolność odczuwania odpowiedzi z kosmosu. Intuicja po prostu wie, bo wzięła tę informację z kosmosu. Nie zna odpowiedzi na pytanie dlaczego. Ona po prostu wie. Nie ma żadnych dowodów, żadnych wyjaśnień. Nie ma nic poza prostą odpowiedzią.

Właśnie dlatego bardzo często przegrywa z logiką. Logika jest lepsza, ponieważ opiera się na działaniach.

Zasada 2: Im bardziej ufasz i polegasz na swojej intuicji, tym lepiej ona działa.

Kiedy już podejmiesz decyzję o zaufaniu swojej intuicji, zaczniesz skupiać się na otrzymywaniu intuicyjnych odpowiedzi. Tam, gdzie jest uwaga, jest energia. I oczywiście odpowiedzi przychodzą. Intuicja jest jak Twój wierny pracownik. Im więcej zadań mu wyznaczysz i im bardziej w to uwierzysz, tym lepiej dla ciebie zadziała.

Przegrani mówią: „Spróbuję”. Zawsze mają opcję awaryjną: słuchaj logiki. I oczywiście, robiąc to, okazują brak zaufania. Intuicja podpowiada: „Po co mam próbować, skoro on i tak słucha logiki”.

Zaufaj swojej intuicji w 100%, a ona będzie Twoim sprzymierzeńcem na zawsze.

Zasada 3: Praktykuj medytację

Medytacja pomaga uspokoić mózg.
Mam takie skojarzenie: tysiące myśli przelatują mi przez głowę z „prędkością światła”. I każdy chce, żebyś usłyszał dokładnie ją. Są jak te małe pieski, które szczekają głośno na próżno, tylko po to, aby poczuć swoją ważność. A dzięki takim prędkościom i takiej liczbie myśli w głowie powstaje hałas. Z powodu tego hałasu nie słyszysz swoich prawdziwych myśli. Nie możesz usłyszeć intuicję. Zagłusza ją hałas niesfornych myśli.

Medytacja. Medytacja usuwa niepotrzebne i obce myśli. Liczba myśli w głowie znacznie maleje, a ich prędkość również maleje. Kiedy w Twojej głowie panuje porządek, znacznie chętniej słyszysz swoją intuicję.

Z tego wynika następująca zasada:

Zasada 4: Im jesteś spokojniejszy, tym lepiej słyszysz swoją intuicję.

Jeśli chcesz poznać odpowiedź na swoje pytanie, najpierw musisz się uspokoić. Wejdź w stan harmonii. Bardzo łatwo to zrobić dzięki głębokim wdechom i wydechom. Zrób to wiele razy. Wypróbuj to już teraz, a zobaczysz wynik. (Teraz spróbuj oddychać szybko. Czy zauważasz, jak prędkość twoich myśli wzrasta, gdy oddychasz szybciej?)

Nigdy nie podejmuj decyzji w stanie podekscytowania i inspiracji.
Nigdy też nie podejmuj decyzji.

Decyzje najlepiej podejmować w stanie spokoju i spokoju.

Zasada 5: Intuicja przemawia uczuciami, obrazami, a nie słowami

Nie oczekuj, że Twoja intuicja podpowie Ci słowami „zrób to i tamto”.
Odpowiedzi płynące z intuicji przychodzą w formie uczuć lub obrazów.

Na przykład, gdy zadajesz sobie pytanie, czy powinienem to zrobić, i pojawia się poczucie radości i pewności, to moja intuicja mówi „tak”. Jeśli czujesz, że „coś jest nie tak”, „nie jest jasne”, „to wszystko jest w jakiś sposób dziwne”, masz uczucie złości, odrzucenia, agresji, to Twoja intuicja mówi „nie”. Ambiwalentne uczucie jest odpowiedzią „nie”.

Często odpowiedzi mają formę obrazów skojarzeń. Osoba sama nie zawsze może zrozumieć, co oznaczają te skojarzenia. Jeszcze raz zwróć uwagę na swoje uczucia. Co powodują te skojarzenia? Jakie uczucia?

Zapytaj swojej intuicji kilka razy. Niech podsunie Ci pewne skojarzenia.

Zasada 6: Bądź sam ze sobą

Kiedy jesteś sam ze sobą, wtedy siebie słyszysz. Inni ludzie, szczególnie ci, którym ufasz, mają ogromny wpływ na Ciebie i Twoją zdolność do podejmowania decyzji. Często wpajają ci swoje decyzje, a ty podejmujesz je jako własne. Kobiety (zwłaszcza kobiety ukochane) bardzo łatwo inspirują u mężczyzny swoje pragnienia i decyzje. A ponieważ mężczyźni mają słabość do kobiet, nie są w stanie się im oprzeć.

Idealnie, gdy całkowicie opuścisz przestrzeń innych osób. Podejmując decyzję samodzielnie w biurze, wpływa na Ciebie atmosfera panująca w biurze. Co więcej, inne osoby w budynku, które są zainteresowane podjęciem określonej decyzji na poziomie mentalnym, również mają na ciebie wpływ.
Lepiej udać się na emeryturę do parku, lasu, natury, restauracji lub innego miejsca, gdzie nie ma zainteresowanych.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami. Zaufaj swojej intuicji, a stanie się ona Twoim sprzymierzeńcem.

Źródło