Harold Bloomfield pogódź się ze sobą. Książka: Bloomfield Harold H., Cooper Robert K

⁰

1. PODZIĘKOWANIA
2. CZĘŚĆ I
3. MOC 5: JAK UCZYNIĆ JĄ SWOJĄ MOCĄ
4. ROZDZIAŁ 1
5. ZRÓB WIĘCEJ ROBIĄC MNIEJ
6. Aby to zrobić, po prostu wybierz nową ścieżkę: na wszystko
7. - od 5 sekund do 5 minut
8. ROZDZIAŁ 2
9. NOWA NAUKA O SAMOPOMOCY
10. Może to przynieść ogromne korzyści Twojej firmie.
11. życie i zdrowie
12. CZĘŚĆ II
13. POZYSKIWANIE ENERGII I ROZWIĄZANIE NAPIĘCIA
14. ROZDZIAŁ 3
15. JAK ZACHOWAĆ SPOKÓJ
16. W NAPIĘTEJ SYTUACJI
17. Sposoby błyskawicznego rozładowania napięcia
18. ROZDZIAŁ 4
19. DETERMINACJA JEST NATYCHMIASTOWYM stymulatorem
20. ENERGIE
21. Szybkie i łatwe sposoby na odnowienie umysłu
22. Ciało zawsze i wszędzie
23. ROZDZIAŁ 5
24. JAK ODEJŚĆ OD WSZYSTKIEGO
25. Nic nie rób, uwolnij się od poczucia winy
26. ROZDZIAŁ 6
27. GŁĘBOKO ODŚWIEŻAJĄCY SEN
28. Sypialnia, w której czas nie przenika
29. ROZDZIAŁ 7
30. Dom, słodki dom
31. Nowe pomysły dotyczące pracy i domu
32. CZĘŚĆ III
33. JAK UTRZYMAĆ KONTROLĘ WAGI
34. I FORMA FIZYCZNA
35. ROZDZIAŁ 8
36. JAK WŁĄCZYĆ WEWNĘTRZNE
37. „PRZEŁĄCZNIK” SPALANIA TŁUSZCZU
38. Daj sygnał swojemu metabolizmowi, żeby się obudził.
39. i rozpocznij dzień z większą energią
poziom 40
41. ROZDZIAŁ 9
42. PRZERWA NA PRZEKĄSEK
43. I SZKLANKA WODY Z LODEM
44. Zamiast tego przestań się głodzić
45. Zwiększ swoją energię w ciągu dnia,
46. który spala kalorie
47. ROZDZIAŁ 10
48. CIESZ SIĘ SMACZNĄ, CHUKĄ ŻYWNOŚCIĄ
49. Zwiększ swoją siłę trawienia, delektuj się
50. każdy kęs ulubionej potrawy i nie
51. Włącz do swoich przekąsek produkty bogate w składniki odżywcze
52. zawartość tłuszczu
53. ROZDZIAŁ 11
54. JAK POPRAWIĆ SWÓJ nastrój W TYLKO 5 MINUT
55. Łatwe i super skuteczne 5 minut
56. ćwiczenie, które podwoi Twoje
57. metabolizm
58. ROZDZIAŁ 12
59. 5 MINUTOWYCH ĆWICZEŃ
60. ABY ZWIĘKSZYĆ NAPIĘCIE MIĘŚNI
61. Szybkie sposoby na wzmocnienie i spalenie
62. nadmiar tłuszczu 24 godziny na dobę – nawet w trakcie
63. pora snu
64. ROZDZIAŁ 13
65. „WIZJA MOCY”: TWORZENIE SIŁY WEWNĘTRZNEJ
66. Świętuj osiągnięcia, wznieś się wyżej
67. Dzięki złym nawykom i niepowodzeniom osiągnij
68. wsparcie ze strony innych ludzi
69. CZĘŚĆ IV
70. JAK ŻYĆ DŁUŻEJ I ZACHOWAĆ MŁODOŚĆ
71. ROZDZIAŁ 14
72. JAK RATOWAĆ młodzież poprzez pomoc
73. MENTALNY „TRENING CROSSOWY”
74. Nowe możliwości umierania młodo...
75. możliwie najpóźniej
76. ROZDZIAŁ 15
77. JEDZENIE, KTÓRE PRZEDŁUŻA ŻYCIE;
78. Dokonuj mądrych wyborów - wegetariańskich lub
79. stół półwegetariański
80. ROZDZIAŁ 16
81. WAŻNA ROLA PRODUKTÓW „DEFENDER”:
82. Spowalniają proces starzenia i zwiększają się
83. odporność organizmu na różne
84. choroby
85. ROZDZIAŁ 17
86. SUPLEMENTY ODŻYWCZE:
87. Dlaczego warto akceptować
88. Witaminy/minerały w umiarkowanych dawkach?
89. ROZDZIAŁ 18
90. ZWINNOŚĆ I ELASTYCZNOŚĆ, NIEZALEŻNOŚĆ
91. WIEK
92. Ciesz się 5 minutami ćwiczeń
93. rozciąganie
94. ROZDZIAŁ 19
95. PRAWIDŁOWA POSTAWA
96. Usiądź, stój i poruszaj się swobodnie
97. ROZDZIAŁ 20
98. SZYBKA TERAPIA Z WYKORZYSTANIEM PROGÓW
99. KROPKI
100. Połóż kres wszelkiego rodzaju bólowi i cierpieniu
101. korzystanie z tego jest bezpieczne i skuteczne
102. metoda samoleczenia
103. ROZDZIAŁ 21
104. ROZWIŃ WSZYSTKIE PIĘĆ PODSTAWOWYCH ZMYSŁÓW"
105. Staraj się wyciągnąć od nich jak najwięcej
106. przyjemności
107. ROZDZIAŁ 22
108. ZMNIEJSZ ZAGROŻENIE WYNIKAJĄCE Z EKSPOZYCJI NA SŁOŃCE ORAZ
109. HAŁAS
110. Wyeliminuj dwa najczęściej spotykane
111. przyczyny szybkiego starzenia się
112. ROZDZIAŁ 23
113. USUŃ TRUCINY ZE SWOJEGO DOMU
114. Staraj się jak najmniej odsłaniać
115. narażenie na toksyczne chemikalia,
116. Promieniowanie i pola elektromagnetyczne
117. CZĘŚĆ V
118. HARMONIA W MIŁOŚCI: JAK POPRAWIĆ SWOJĄ
119. EMOCJONALNY
120. ZDROWIE I ŻYCIE INtymne
121. HARMONIA W MIŁOŚCI
122. ROZDZIAŁ 24
123. PRAKTYKA KONTROLI POCZUCIA ZŁOŚCI
124. Szybko, nieszkodliwie dla zdrowia
125. sposobów,
126. jak radzić sobie ze złością i rozwiewać uczucia
127. wrogość
128. ROZDZIAŁ 25
129. PRZEZWYCIĘZANIE CIERPIENIA I BÓLU STRATY
130. Praktyczni ludzie o mocy uzdrawiania
131. sposoby na panowanie nad sobą w trudnych chwilach
132. okresy życia
133. ROZDZIAŁ 26
134. OD KONFLIKTU DO BLISKOŚCI
135. Stwórz większe wzajemne zrozumienie i zaufanie,
136. nawet wtedy, gdy robią to inni
137. opór
138. ROZDZIAŁ 27
139. POSTAW MIŁOŚĆ NA PIERWSZYM MIEJSCU,
140. I ONA BĘDZIE WIECZNA
141. Jak stworzyć silną, namiętną i trwałą
142. relacje
143. ROZDZIAŁ 28
144. SEKRETY SUPERSEKSU
145. Osiąganie intymności seksualnej i
146. satysfakcja
147. CZĘŚĆ VI
148. WYŻSZY POZIOM „MOCY 5”:
149. ROZWÓJ UMYSŁU I DUCHA
150. ROZDZIAŁ 29
151. ZDROWY OPTYMizm i odporność psychiczna
152. Znajdź więcej radości w życiu i szybciej.
153. pozbądź się błędów i pomyłek
154. ROZDZIAŁ 30
155. CELEM ŻYCIA JEST ŻYCIE Z CELEM
156. Jak zmniejszyć opór na drodze do swojego
157. cele i marzenia
158. ROZDZIAŁ 31
159. DUCHOWOŚĆ KAŻDEGO DNIA ŻYCIA
160. Boska obecność i siła wyższa w tobie
161. codzienność
162. O AUTORACH

Inne książki o podobnej tematyce:

Autor	Opis	Rok	Cena	Typ książki
	Podpowiadamy, jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów bez stosowania diet i zadbać o idealną sylwetkę. Aby to zrobić, wystarczy wybrać nową ścieżkę: na wszystko - od 5 sekund... - Medley, (format: 84x108/32, 192 strony)	2010	55	książka papierowa
Harolda Bloomfielda i Roberta Coopera	Podpowiadamy, jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów bez stosowania diet i zadbać o idealną sylwetkę. Aby to zrobić, po prostu wybierz nową ścieżkę, na wszystko - od 5 sekund... - Medley, (format: 84x108/32, 192 strony) Zdrowie i medycyna alternatywna	2012	55	książka papierowa
Harolda Bloomfielda i Roberta C. Coopera	Od wydawcy: Przedstawia skuteczne sposoby na odchudzanie bez stosowania diet i doskonalenie sylwetki - (format: 84x108/32 (~130x210mm), 192 strony (ilustracje) stron) Zdrowie i medycyna alternatywna	2010	56	książka papierowa
Harolda Bloomfielda i Roberta Coopera	Na 192 stronach opisuje skuteczne sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów bez stosowania diet i zapewnienie idealnej sylwetki. Aby to zrobić, wystarczy wybrać nową ścieżkę: na wszystko - od 5... - MEDITTY, (format: 84x108/32, 192 strony) Zdrowie i medycyna alternatywna	2010	68	książka papierowa

Zobacz także w innych słownikach:

- (angielski Lekki plecak, z angielskiego Lekki lekki i angielski plecak „plecak”) kierunek w turystyce, którego cechą charakterystyczną jest maksymalne zmniejszenie masy sprzętu, bez zagrożenia... ... Wikipedia

I Medycyna Medycyna to system wiedzy naukowej i działań praktycznych, którego celem jest wzmacnianie i zachowanie zdrowia, przedłużanie życia ludzi, zapobieganie i leczenie chorób człowieka. Aby wykonać te zadania, M. bada strukturę i... ... Encyklopedia medyczna

GRUŹLICA- Gruźlica. Spis treści: I. Rys historyczny............................ 9 II. Czynnik sprawczy gruźlicy........... 18 III. Anatomia patologiczna........... 34 IV. Statystyka.................... 55 V. Społeczne znaczenie gruźlicy....... 63 VI.… …

SYFILIS- SYFILISA. Spis treści: I. Historia kiły......515 II. Epidemiologia....................519 III. Społeczne znaczenie kiły......524 IV. Spirochaeta pallida ............., 527 V. Anatomia patologiczna...........533 VI.… … Wielka encyklopedia medyczna

OKRES POPORODOWY- OKRES POPORODOWY. Spis treści: T. Fizjologia......53 3 II. Krwotok poporodowy......541 III. Patologia P. s..............555 IV. Psychozy poporodowe...........580 Czas okresu poporodowego od momentu wyjazdu... ... Wielka encyklopedia medyczna

ODŻYWIANIE- ODŻYWIANIE. Treści merytoryczne: I. Żywienie jako zjawisko społeczne problem higieny. O yamie P. w świetle historycznego rozwoju społeczeństwa ludzkiego....... . . 38 Problem żywności w społeczeństwie kapitalistycznym 42 Produkcja artykułów spożywczych w carskiej Rosji i ZSRR... Wielka encyklopedia medyczna

Wskaźnik sprzedaży detalicznej- (Podstawowa sprzedaż detaliczna) Definicja sprzedaży detalicznej, formy i rodzaje sprzedaży detalicznej Informacje o definicji sprzedaży detalicznej, formy i rodzaje sprzedaży detalicznej Spis treści Spis treści 1. Detal. Definicja pojęcia Wytyczne dotyczące obliczeń... ... Encyklopedia inwestorów

Narodziny trzydziestu czterech Czołgi masowe Armii Czerwonej T 26 i BT pod względem właściwości taktycznych i technicznych były całkiem na poziomie wymagań połowy lat 30. i w pełni zadowalały naszych czołgistów. Ich produkcję rozpoczęto w latach 1934-36,... ... Encyklopedia technologii

Wieża naftowa- (Wimr wydobywczy) Konstrukcja, przeznaczenie i użytkowanie wież wydobywczych Informacje o projekcie, przeznaczeniu, opisie i zastosowaniu wież wydobywczych. Treść dotyczy niszczenia przy użyciu specjalnego sprzętu. Istnieją dwa rodzaje wierceń: ... ... Encyklopedia inwestorów

DZIECI- DZIECI. Treść: I. Definicja pojęcia. Zmiany w organizmie podczas R. Przyczyny R............................................ ........... 109 II. Przebieg kliniczny fizjologicznego R. 132 Sz. Mechanika R. ............... 152 IV. Utrzymanie R......................... 169 V … Wielka encyklopedia medyczna

Harolda H. Bloomfielda(Harold H. Bloomfield, 8 października 1944) – doktor medycyny, jeden z czołowych mentorów naszych czasów w dziedzinie psychologii.

Doktor Bloomfield, absolwentka psychiatrii z wyróżnieniem na Uniwersytecie Yale, przedstawiła milionom ludzi sposoby na utrzymanie zdrowia i spokoju w rodzinie. Jest profesorem psychologii w Union Institute Graduate School w Cincinnati.

Jego pierwsza książka, TM, przez sześć miesięcy znajdowała się na liście bestsellerów New York Timesa. Doktor Bloomfield jest osobiście lub współautorem wielu książek, które również stały się bestsellerami: „Radzenie sobie ze stratą bliskiej osoby”, „Jak wyleczyć depresję”, „Pojednanie z rodzicami”, „Pojednanie z samym sobą”, „ Pojednanie z pasierbami, „Wewnętrzna radość” itp. Sprzedano ponad 6 milionów egzemplarzy jego książek. Zostały przetłumaczone na 24 języki obce.

Doktor Bloomfield jest częstym gościem w telewizji; Współpracuje z Oprah Winfrey, Philem Donahue, Sally Jesse Raphael, Larrym Kingiem, Good Morning America, CNN i ABC news.

Oprócz publikacji i pracy badawczej dr Bloomfield prowadzi prywatną praktykę w zakresie psychiatrii i psychoterapii oraz pełni funkcję członka zarządu w Delmar w Kalifornii. Jest członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Towarzystwa Psychiatrycznego w San Diego.

Roberta K. Coopera Doktor Robert K. Cooper jest niezależnym naukowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem badawczym w dziedzinie zdrowia, psychologii i rozwoju osobowości.

Uzyskał stopień doktora w dziedzinie edukacji zdrowotnej i psychologii w Union Institute Graduate School w Cincinnati, odbył pracę podoktorską na Uniwersytecie Michigan i Iowa State University oraz jest certyfikowanym instruktorem zdrowia i wydajności wydanym przez American College of Sports Medicine. Jest stałym członkiem Towarzystwa Promocji Wiedzy Zdrowotnej.

Dr Cooper występował w ogólnokrajowych programach telewizyjnych i radiowych oraz jest autorem wielu artykułów i kilku książek.

Dr Cooper jest członkiem rady doradczej Vitality; Jego publikacje na temat zdrowia i kondycji docierają do ponad 2 milionów czytelników, a jego artykuły i artykuły ukazywały się w czasopismach Prevention, Longevity, Self i American Health.

Tworzy programy szkoleń przywódczych i edukacji zawodowej oraz zapewnia je wybitnym organizacjom w Stanach Zjednoczonych i za granicą, w tym 3M, Arthur Andersen and Company i ATT.

WDZIĘCZNOŚĆ: sposób na życie

Autor: Louise L. Hay

Przedmowa autora

Cieszę się, że razem z przyjaciółmi… i światem napisałam tę wyjątkową książkę. Cały dochód z tej książki zostanie przekazany mojej organizacji non-profit, Hay Fund, która ciężko pracuje, aby ułatwić życie wielu ludziom, w tym osobom chorym na AIDS i kobietom doświadczającym przemocy.

Mam nadzieję, że po przeczytaniu cudownych, podnoszących na duchu przemyśleń zawartych w tej książce, poświęcisz czas na przemyślenie wszystkich rzeczy, za które powinieneś być wdzięczny w swoim życiu. jegożycie.

Każdego dnia poświęcam część swojego czasu, aby podziękować Wszechświatowi.

Zauważyłam, że Wszechświat kocha wdzięczność. Im bardziej jesteś wdzięczny, tym więcej otrzymasz prezentów. Kiedy mówię prezenty, nie mam na myśli tylko czegoś materialnego. Mówię przede wszystkim o spotkaniach z ludźmi, wydarzeniach i przeżyciach, które nadają życiu tak dużą wartość. Wiesz, jak cudownie jest, gdy Twoje życie jest przepełnione miłością, radością, zdrowiem i możliwością tworzenia, gdy zawsze jest dla Ciebie zielone światło i jest miejsce do parkowania. Tak powinniśmy żyć. Wszechświat hojnie nas obdarowuje i lubi, gdy to doceniamy.

Przypomnij sobie, co czujesz, gdy dajesz prezent swojemu przyjacielowi. Jeśli spojrzy na prezent i straci wyraz twarzy lub powie: „Och, to nie mój rozmiar”, „Nie mój kolor”, „Nigdy tego nie noszę” lub „Czy to wszystko?” - wtedy w przyszłości nie będziesz miał wielkiej ochoty dawać jej prezentów. Jeśli jednak widzisz, że jej oczy błyszczą z zachwytu, a ona jest szczęśliwa i wdzięczna, to za każdym razem, gdy nagle zobaczysz coś, co by jej się podobało, będziesz chciał dać jej prezent, niezależnie od tego, czy faktycznie to zrobisz.

Wdzięczność niesie ze sobą powód do wdzięczności. Wzbogaca Twoje życie. Brak wdzięczności i marudzenie nie przynoszą wiele radości. Marudzący zawsze widzą niewiele dobrego w swoim życiu; nie cieszą się tym, co mają. Wszechświat zawsze daje nam to, na co według nas zasługujemy. Wielu z nas zostało wychowanych w taki sposób, że patrząc na to, czego nie mamy, odczuwamy jedynie potrzebę posiadania tego. Zaczynamy od postulatu niewystarczalności, a potem zastanawiamy się, dlaczego nasze życie jest takie puste. Jeśli jesteśmy przekonani: „Nie mam tego i nie będę szczęśliwy, dopóki tego nie będę miał…”, to uzależniamy swoje życie. Wszechświat słyszy tylko: „Nie mam żadnego i dlatego jestem nieszczęśliwy” i właśnie to otrzymujesz.

Zawsze przyjmuję każdy komplement i każdy prezent ze słowami: „Przyjmuję to z radością i wdzięcznością”. Zdałem sobie sprawę, że Wszechświat uwielbia to wyrażenie i dlatego stale otrzymuję tylko najwspanialsze prezenty.

Kiedy budzę się rano, pierwszą rzeczą, którą robię, zanim otworzę oczy, jest podziękowanie mojemu łóżku za dobry sen, jaki mi zapewniło, za ciepło i komfort, jakie mi zapewniło.

Zaczynając od tego, łatwo jest wymyślić o wiele więcej rzeczy, za które jestem wdzięczny. Być może zanim wstanę z łóżka, wyraziłem już wdzięczność osiemdziesięciu czy stu różnym osobom, miejscom, rzeczom i wydarzeniom w moim życiu. To świetny początek dnia.

Wieczorem, przed pójściem spać, pamiętam wszystko, co wydarzyło się w ciągu dnia, jestem szczęśliwy i wdzięczny za każdą chwilę, którą przeżyłem. Wybaczam sobie także, jeśli czuję, że popełniłem błąd, powiedziałem coś niewłaściwego lub podjąłem niewłaściwą decyzję. Potem zasypiam jak szczęśliwe dziecko.

Powinniśmy być wdzięczni nawet za nauczone nas lekcje. Nie uciekaj od błędów, to nasze małe skarby. Kiedy się od nich uczymy, nasze życie zmienia się na lepsze. Teraz cieszę się, gdy zauważam kolejną negatywną cechę. Rozumiem, że oznacza to chęć pozbycia się czegoś, co utrudnia mi życie. Mówię: „Dziękuję, że dałeś mi o tym znać, ponieważ teraz mogę wyzdrowieć i iść dalej”. Dlatego niezależnie od tego, czy nauczona mnie lekcja jest „problemem”, który pojawił się nieoczekiwanie, czy też okazją do dostrzeżenia długotrwałej negatywnej cechy, muszę ją poprawić i się radować!

Poświęćmy jak najwięcej czasu każdego dnia na bycie wdzięcznym za wszystkie dobre rzeczy w naszym życiu. Jeśli nie masz teraz wystarczająco dużo dobrych rzeczy w swoim życiu, będzie ich więcej. To sytuacja, w której wygrywają obie strony. Jesteś szczęśliwy – i Wszechświat jest szczęśliwy. Wdzięczność zwiększa twoje bogactwo.

Prowadź dziennik wdzięczności. Codziennie zapisuj za co jesteś wdzięczny. Zawsze mów o swojej wdzięczności każdemu, kogo spotkasz w życiu: sprzedawcom, kelnerom, listonoszom, swoim szefom i podwładnym, przyjaciołom, krewnym i zupełnie nieznajomym. Podziel się tajemnicą wdzięczności. Pomóżmy uczynić ten świat hojnym i hojnym miejscem dla każdego!

Uzdrawiająca moc pomagania innym

Harolda Bloomfielda

Harold Bloomfield, lekarz medycyny, jest jedną z czołowych postaci w dziedzinie edukacji psychoduchowej naszych czasów. Kształcił się jako psychiatra na Uniwersytecie Yale i jest profesorem nadzwyczajnym psychologii. W swoich książkach, od pierwszego międzynarodowego bestsellera TM po Jak pokonać utratę miłości, Bloomfield udowodnił, że wyprzedza wiele nowatorskich trendów w samopomocy psychologicznej. Jego książki Zawrzyj pokój ze swoimi rodzicami, Zawrzyj pokój ze sobą i Zawrzyj pokój ze swoją przybraną rodziną pokazały milionom ludzi, jak osiągnąć pokój ze sobą i swoimi rodzinami.

Nawyk pomagania innym jest tak samo ważny dla zdrowia i długowieczności, jak regularne poranne ćwiczenia i dobre odżywianie. Pomaganie innym jest cenne dla zdrowia świata. W rzeczywistości może to być klucz do zakończenia śmiertelnego cyklu strachu, izolacji i przemocy, który szerzy się w naszym indywidualistycznym społeczeństwie. Kontaktowanie się z innymi jest niezbędne dla twojej witalności. Ludzie, którzy stale angażują się w działalność charytatywną, rezygnują z życia znacznie częściej niż ci, którzy tego nie robią.

Zwracając uwagę na innych, możesz pomóc Ci przełamać izolację spowodowaną skupieniem się na rodzinie, karierze, problemach finansowych czy stresie. Pomaganie innym potrafi poprawić nasz nastrój, pogłębić optymizm i dać nam poczucie prawdziwej wdzięczności. Pomaganie innym, którzy mają mniejsze umiejętności od Ciebie, może poprawić Twoją ocenę własnych zdolności, wiedzy, kompetencji i umiejętności. Główną korzyścią, jaką przynosi, jest proces, nie w wynik. Chcę powiedzieć, że nagrody dla osoby, której pomagasz, i nagrody dla ciebie, można znaleźć przede wszystkim w codziennych interakcjach związanych z pomaganiem.

Wbrew powszechnemu przekonaniu pomaganie innym nie zajmuje dużo czasu. Wszystko, czego potrzebujesz, to osobisty plan na tydzień, który może obejmować bezpośrednią pracę w organizacji charytatywnej lub spontaniczne akty hojności i życzliwości. Kiedy już wybierzesz zajęcie, które wzbudzi dobre uczucia i sprawi, że będziesz go podekscytowany robieniem tego co tydzień, nawiąż osobisty kontakt z osobami, którym pomagasz. Aby podtrzymać entuzjazm, przynieś do pracy coś, co odpowiada Twoim zainteresowaniom i umiejętnościom.

Kolejną wspaniałą rzeczą, którą możesz zrobić, to spędzić co najmniej pięć minut dziennie sam na sam z ukochaną osobą, aby powiedzieć mu, ile wyjątkowych cech cenisz w nim (lub niej). Jakie znaczenie lub inspirację możecie znaleźć ty i twój małżonek w szczegółowej historii waszego związku? Zrób listę wydarzeń i działań, aby „wykąpać” ukochaną osobę w wdzięczności.

Na przykład:

Co jako pierwsze przyciągnęło Cię do ukochanej osoby?

Jakie jego cechy najbardziej podziwiasz?

Jakie momenty najbardziej zapadły ci w pamięć, kiedy zaczynałeś się spotykać?

Co skłoniło Was do kontynuowania związku?

W jaki sposób twój partner pomógł ci przezwyciężyć różnice lub przeszkody na waszej wspólnej drodze?

Jakie jest Twoje ulubione wspomnienie z pierwszego roku związku?

Jakie wysiłki ze strony partnera pomogły utrzymać związek w trudnych chwilach?

Po sporządzeniu listy wyjątkowych cech i wydarzeń, za które jesteś wdzięczny bliskiej osobie, podziel się z nim swoimi wynikami. Jedna zasada: partner nie powinien oceniać ani zaprzeczać komplementom („Wcale nie jestem aż tak uważny…”, „Nigdy nie wyglądałem tak seksownie, a poza tym muszę schudnąć cztery kilogramy.. ”). Poświęć trochę czasu na zmianę ról i daj swojemu partnerowi pięć minut na opowiedzenie, jakie szczególne cechy w Tobie ceni. To proste ćwiczenie pomoże ci uniknąć wzajemnego przyjmowania się za coś oczywistego i może skutecznie obudzić twoją świadomą świadomość cech twojego partnera – i twoich – które tworzą wspólne, często ukryte podstawy i motywy twojej miłości.

Dziękuję Bogu za to, co nie wymaga uzdrowienia

Joanna Borisenko

Doktor Joan Borisenko jest autorką pięciu popularnych książek, w tym „Potęga umysłu uzdrawia”, „Ogień w duszy” i „Uzdrawianie ciała, uzdrawianie duszy”. Joan, jedna z założycielek i była dyrektor Kliniki Zdrowia Psychicznego w Nowej Anglii, jest biologiem komórek nowotworowych, licencjonowanym psychologiem oraz nauczycielką medytacji i jogi.

Mieszkałem wtedy w małym odległym miasteczku w Kolorado. Pewnego pogodnego zimowego dnia postanowiłem wybrać się na spacer. Niebo miało szczególny lazurowy odcień, wpisany w krajobraz gór skalistych. Wczesne marcowe słońce przeświecało złociście przez gałęzie wysokich świerków, rzucając tańczące cienie na miękki, świeżo opadły śnieg. Jak w bajce, wznosiły się góry, szaro-zielone szczyty przebijały chmury, które wisiały cienką mgłą nad zaczarowanymi dolinami poniżej.

Celowo idąc drogą, pogrążony w myślach, zupełnie nie zauważyłem tego niezwykłego piękna. Zamierzając odpocząć przed pójściem do lokalnego szpitala na biopsję piersi, tak naprawdę patrzyłam na nieskończoną gamę strasznych diagnoz, które mogły się zmaterializować. Mózg nabrał rozpędu, nawykowo podążając za dobrze znanymi wzorcami dramatyzacji. Nie tylko moje ciało mogło być w śmiertelnym niebezpieczeństwie, ale wydawało się, że całe moje życie zawiodło. Nie tylko szklanka była do połowy pusta, ale pozostała w niej woda była całkowicie brudna!

Choć mój najmłodszy syn miał już dwadzieścia dwa lata, ciężko mu było znieść moją niedawną rozłąkę z mężem, z którym mieszkaliśmy dwadzieścia cztery lata. Oczywiście, że to moja wina. Poczułem się wyczerpany i pusty. Moja wina. Cóż za szalone życie sobie stworzyłam, zwłaszcza, że miałam być w jakiś sposób przykładem dla innych! Poczucie winy, strach, złość i rozczarowanie połączyły się w kakofonię wewnętrznych głosów, które towarzyszyły mi podczas prób wyjścia na spacer i relaksu.

Z zatrutych myśli brutalnie wyrwał mnie ostry ból. Całkowicie pogrążony w moim dobrze wyreżyserowanym mentalnym filmie, zupełnie nie zauważyłem ogromnego owczarka niemieckiego, który podskoczył i bezceremonialnie ugryzł mnie w tyłek. Od razu w mojej głowie pojawił się film, w którym główną rolę odegrały moje pośladki: na izbie przyjęć zaszyto je, a mnie samej wstrzyknięto ogromne dawki szczepionki przeciw tężcowi i wściekliźnie. Bez wątpienia spóźniłbym się na biopsję i musiałbym przejść drugą rundę ciężkiej próby lekarskiej.

Włożyłem rękę w spodnie, spodziewając się, że poczuję lepką krew na palcach. Ale co dziwne: moja ręka była absolutnie czysta. Zainspirowany nagłym przypływem nadziei, pobiegłem w krzaki i ściągnąłem spodnie. Chociaż moją tylną osłonę wyróżniała duża czerwona pręga czystych psich zębów, skóra była cudownie nienaruszona. Z radosnym okrzykiem podciągnęłam spodnie i przepełniona wdzięcznością wybiegłam zza krzaków. Żadnej „awaryjnej sytuacji”! Żadnych zastrzyków na tężec! Nie będzie powolnej śmierci z powodu wścieklizny. Będę miał czas na biopsję. Jakie mam szczęście!

Nagle całe to wydarzenie wydało mi się strasznie zabawne. Z podłego psa pies zmienił się w Boskiego posłańca. „Obudź się, głupi człowieku! Poczuj słońce na twarzy i wiatr we włosach. Żyjesz i świat jest piękny! Góry są wspaniałe, a dzień dopiero się zaczyna. Istnieją nieograniczone możliwości tworzenia i zdobywania doświadczeń życiowych.”

Zasłona obojętności opadła mi z oczu i nagle ogarnęło mnie uczucie wdzięczności za dar życia. Każdy oddech jest bezcenny. Każdy krok to cud! Stres, który mnie dręczył, wydawał się mądrze zaprojektowanymi wyzwaniami, które rzuciły mi wyzwanie, aby budować swoje życie w sposób bardziej przemyślany. Spokój otulił mnie niczym kołdra i poczułam, jak niewidzialne ramiona mnie obejmują.

Wdzięczność jest naprawdę jak skrzynia biegów, która może przesunąć nasz mechanizm mentalny z obsesyjnych pomysłów na spokój, z niemożności zrobienia czegokolwiek na kreatywność, ze strachu do miłości. Kiedy doświadczamy wdzięczności, w naturalny sposób pojawia się zdolność do relaksu, a następnie skupienia. Jednym z najbardziej zachwycających aspektów mojego żydowskiego wychowania jest odmawianie Brashota, błogosławieństw i modlitw wdzięczności przez cały dzień. Chwała Panu za stworzenie świata nieskończonego piękna i różnorodności. Istnieje wdzięczność za zobaczenie gwiazdy lub tęczy. Jest wdzięczność za jedzenie, wino i wodę. Po wizycie w łazience pojawia się nawet wdzięczność za to, że narządy wewnętrzne tak dobrze pracują! Lubię dodawać improwizowaną wdzięczność w ciągu dnia. Dziękujemy nieskończenie twórczemu Wszechświatowi, nieznanej tajemnicy, którą nazywamy Bogiem, za stworzenie owczarków niemieckich, które budzą nas w najbardziej niesamowity sposób!

Kiedyś uczestniczyłem w charyzmatycznym katolickim nabożeństwie, podczas którego ksiądz odmówił modlitwę dziękczynną za wszystko w naszym życiu, co nie wymaga uzdrowienia. Dzięki Bogu, że owczarek niemiecki nie przegryzł skóry. Dzięki Bogu, biopsja wypadła negatywnie. Dziękuję Bogu, że jestem zdrowy i mogę pamiętać – przynajmniej czasami – że wdzięczność jest kluczem do pokoju, radości i twórczych wyborów. Ty także możesz zostać pobłogosławiony darem pamiętania. Poświęć chwilę przed pójściem dziś wieczorem do łóżka i bądź wdzięczny za pięć rzeczy w swoim życiu, które nie wymagają uzdrowienia. Jeśli w ciągu dnia wyobrażasz sobie różne okropności związane z tym, co cię niepokoi, przypomnij sobie i zmów modlitwę dziękczynną za wszystkie dobre rzeczy, które masz.

Refleksje na temat wdzięczności

Karolina Bratton

Carolyn Bratton jest jedną z założycielek Centrum Przepływu Życia w Roanoke, jedynego ośrodka uzdrawiania holistycznego w Wirginii. Otrzymała święcenia kapłańskie. Po ukończeniu dwóch kursów w ramach intensywnego programu szkoleniowego Louise Hay Caroline Bratton przez kilka lat prowadziła warsztaty i warsztaty oparte na książce Louise Hay You Can Heal Your Life i bestsellerowej książce Jamesa Redfielda Divine Prophecy.

Kiedy patrzę wstecz na swoje życie i widzę, jakie było niesamowite, kiedy przypominam sobie wszystkie lekcje, których nauczali mnie mistrzowie, którzy pomogli mi dostrzec wszystkie ciemne strony mojego życia, jestem pod wrażeniem cudu, który nazywamy ŻYCIEM! Tak, jestem naprawdę wdzięczny – w niektórych chwilach bardziej niż w innych – ale mimo to zawsze przepełnia mnie pokorna wdzięczność za to, że dano mi możliwość przeżycia mojego życia w najkorzystniejszym okresie w historii naszej planety.

Wdzięczność jest czymś bardzo ważnym w życiu. Dla mnie wiem, że kiedy odczuwam wdzięczność, jestem wolna, otwarta na całe dobro, które może mnie spotkać. Jak i na złe. Jeśli w moim życiu nic się nie dzieje, wystarczy, że sprawdzę barometr wdzięczności. Serce zamknięte na wdzięczność blokuje drogę do źródła szczęścia, radości i błogości.

Przyzwyczaiłem się do zachowywania się tak, jakbym był wdzięczny, nawet jeśli trudno mi wytworzyć w sobie to niejasne uczucie, które przychodzi naturalnie osobie doświadczającej satysfakcji i wdzięczności. I bardzo szybko zaczynam naprawdę odczuwać wdzięczność.

Odkryłem ciekawy rytuał – nucąc podczas jazdy samochodem piosenkę wdzięczności za wszystko w moim życiu. Zaczynam moją piosenkę od bycia wdzięcznym za coś i wydaje się, że to coś otwiera drogę do niekończącego się strumienia wszystkiego, za co jestem wdzięczny. Ta praktyka jest szczególnie pomocna, jeśli nie mam w danej chwili nastroju do wdzięczności. Piosenka lub piosenka tworzy nastrój i wkrótce zaczynam uśmiechać się do siebie, co, nawiasem mówiąc, jest świetnym sposobem na pielęgnowanie i rozbawianie swojego najlepszego przyjaciela – ciebie sobie!

Uwielbiam też mówić „dziękuję!” i dodam do tego słowo „tak!”. Jak mówi Louise Hay w swojej wspaniałej afirmacji: „Mówię życiu tak, a życie mówi tak mnie!”

Kiedy takie uczucia wypełnią Twoją duszę, Twoje ciało, wtedy wibracje emanujące z Ciebie i dotykające wszystkich i wszystkiego na pewno do Ciebie powrócą i powrócą wzmocnione!

Czasami zapominamy, że wszyscy jesteśmy stworzeniami Bożymi i że Stwórca zamierzył, żebyśmy mogli cieszyć się darem zwanym życiem! Nasze dni mogą być wypełnione radością zamiast bólem, a kiedy nasza postawa wypływa z kochającej, wdzięcznej i doceniającej części naszego serca, przewodnicy, aniołowie i przywódcy mogą nam pomóc jeszcze bardziej. Kiedy prosimy ich o pomoc, możemy być jedynie wdzięczni Wszechświatowi za tę hierarchię, która jest więcej niż chętna do pomocy. Wtedy rozumiemy, że nigdy nie będziemy sami w podróży naszego życia.

Wiem, że im bardziej jestem skłonna dziękować za nawet najdrobniejsze rzeczy w moim życiu, tym częściej pojawiają się one same, w nieoczekiwany sposób. Każdego dnia oczekuję wielu niespodzianek, które wciąż pojawiają się w moim życiu!

Jeśli więc w tym momencie nie wszystko idzie dobrze w Twoim życiu, może stało się tak, ponieważ potrzebujesz zrozumienia w kwestii wdzięczności. Zdecyduj, że chcesz stać się bardziej wdzięczny i obserwuj, jak dary życia zaczynają do ciebie docierać. A także dawaj chętnie. Im bardziej będziesz wdzięczny, tym więcej szczęścia przyjdzie do ciebie; im więcej dajesz, tym więcej otrzymujesz.

Pierożek

Lee Carrolla

Lee Carroll jest autorem serii książek Kryon, uwielbiającej dzieła przekazujące dobre wieści dla planety Ziemia. Książki te można znaleźć w sklepach na całym świecie i stały się źródłem nowej nadziei w obecnym tysiącleciu.

Powiedziano mi, że nie ma już nadziei. To tylko kwestia czasu, zanim ręka Boga zgasi ostatnią iskrę życia w moim gnijącym ciele. Przez wszystkie dni leżałem w tej samej pozycji, gapiąc się w ścianę... czekając na Patty. Codziennie około trzeciej po południu przychodziła mi czytać, trzymała mnie za rękę, wycierała czoło i zapewniała miłe słowa zachęty. Wyszła o szóstej. I co wieczór musiałam udawać, że wszystko jest w porządku, a potem próbować zrozumieć, dlaczego znów podali mi obiad – oczywiste tłumaczenie produktów.

Patty wiedziała, że umieram, ale w jej oczach była nadzieja, a jej słowa zawsze były radosne. Nawet gdy bardzo cierpiałam, uśmiechała się i mrugała do mnie w szczególny sposób, jakby mówiła: „Przestań się nad sobą użalać i wróć do mnie, do mojego świata”.

To dziwne, ale tak właśnie robiłem – cały czas. Nie było to trudne, bo tu była taka wesoła osoba, która dbała o moje ostatnie dni... jakby to miało jakieś znaczenie. Z wielkim trudem, a nawet lękiem znosiłam bliskich, którzy mnie odwiedzali: niezręczną ciszę, spuszczone oczy i żal, jaki emanowały podczas każdej wizyty. To było więcej, niż mogłem znieść. Patty była inna.

Nie była dyplomowaną pielęgniarką ani nawet członkiem personelu specjalnego przeszkolonego do opieki nad nieuleczalnie chorymi. Była po prostu wolontariuszką, która postanowiła spędzać każdy dzień swojego życia na czytaniu mi. Uwielbiała książki i pamiętam, jak godzinami wpatrywałam się w nią, nie mrugając, gdy czytała. Czytała różne historie bardzo ekspresyjnie i lubiłem jej słuchać. Czasami płakała lub śmiała się, aby lepiej zilustrować tę historię. Od czasu do czasu Patty podnosiła wzrok, żeby się upewnić, czy nadal jestem przy niej i czy czegoś nie potrzebuję. Nigdy niczego nie potrzebowałem. Jej obecność wystarczyła, aby ból i strach gdzieś odeszły na cały czas, gdy siedziała obok mnie.

Najtrudniej było rano. Znowu podano mi jedzenie, mimo mojej niechęci do niego. Po co się martwić? Czasem miałam wrażenie, że moje ciało rdzewieje od środka, a procesowi temu towarzyszył silny ból. Czasami modliłam się o wybawienie od tego, co wiedziałam, że już się zbliżało. Błagałam wszystkich, którzy mnie słuchali, płakałam, krzyczałam, że mam dość tego cierpienia i zmartwień... Wtedy pojawiła się Patty i wszystko się zmieniło. Nigdy nie rozmawialiśmy o mojej zbliżającej się śmierci. Potraktowała mnie tak, jakbym miała wstać i rozpocząć kolejny etap swojego życia! W jej oczach nigdy nie było litości, co zauważyłem u niemal wszystkich, którzy do mnie przychodzili. Znałem imiona jej dzieci i męża, a raz nawet ich spotkałem. Cóż to za rodzina! Żaden z nich nie wydawał się przejmować faktem, że byli blisko umierającego człowieka – jakby wszyscy przeszli szkołę aniołów czy coś! Patty zdradziła mi później pewien sekret i był to jedyny raz, kiedy wspomniała o swojej religii lub czymkolwiek związanym z Bogiem.

Im więcej czuję wdzięczności, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że przepływ wszystkiego jest nieskończony.

Modlitwa dziękczynna Louise Hay

MODLITWA DZIĘKOWANIA LOUISE HAY.

W GŁĘBIE MOJEJ BYCIA JEST NIESKOŃCZONE ŹRÓDŁO WDZIĘCZNOŚCI. TERAZ POZWOLAM TYM WDZIĘCZNOŚĆ WYPEŁNIĆ MOJE SERCE, MOJE CIAŁO, MÓJ UMYSŁ, MOJĄ ŚWIADOMOŚĆ, CAŁĄ MOJĄ ISTOTĘ. TA WDZIĘCZNOŚĆ POCHODZI OD MNIE Z KAŻDEGO KIERUNKU, DOTYKA WSZYSTKIEGO W MOIM ŚWIECIE I POWRACA DO MNIE, ABYBY było WIĘCEJ, ZA CO BYĆ WDZIĘCZNYM. IM WIĘCEJ CZUJĘ WDZIĘCZNOŚĆ, TYM BARDZIEJ JESTEM ŚWIADOMA, ŻE PRZEPŁYW WSZYSTKIEGO JEST NIESKOŃCZONY. PRAKTYKA DZIĘKOWANIA SPRAWIA, ŻE CZUJĘ SIĘ DOBRZE. Wdzięczność jest wyrazem mojej wewnętrznej radości, nieuchwytnego ciepła, rozgrzewa moje życie.

JESTEM WDZIĘCZNA ZA SIEBIE I SWOJE CIAŁO. JESTEM WDZIĘCZNY ZA MOJĄ MOŻLIWOŚĆ WIDZENIA, SŁUCHANIA, CZUCIA, ZMYSŁU I DOTYKU. JESTEM WDZIĘCZNA ZA MÓJ DOM, O KTÓRY KORZYSTAM Z MIŁOŚCI. JESTEM WDZIĘCZNY ZA MOJĄ RODZINĘ I PRZYJACIÓŁCH I CIESZĘ SIĘ ICH SPOŁECZEŃSTWEM. JESTEM WDZIĘCZNY ZA SWOJĄ PRACĘ I ZAWSZE STARAM SIĘ WYKONYWAĆ JĄ DOBRZE. JESTEM WDZIĘCZNA ZA MOJE TALENTY I MOŻLIWOŚCI I CIĄGLE Z NICH WYKORZYSTUJĘ. JESTEM WDZIĘCZNY ZA MOJE DOCHODY I WIEM, ŻE ZYSKAM ZYSK, WSZĘDZIE, CO ZROBIĘ. JESTEM WDZIĘCZNY ZA CAŁĄ PRZYRODĘ I SZANUJĘ KAŻDĄ ŻYJĄCĄ ISTOTĘ. JESTEM WDZIĘCZNA ZA TEN DZIEŃ I WDZIĘCZNA ZA WSZYSTKIE DNI, KTÓRE BYŁY.

Miej dobry nawyk czytania modlitwy wdzięczności Louise Hay

Aby obrócić swój umysł na swoją korzyść, musisz stać się jego panem i nie pozwolić, aby Cię zniewolił. W końcu będąc zniewoleni przez nasz umysł, tracimy kontrolę nad swoim życiem. Według psychologa praktycznego Louise Hay wdzięczność jest jednym z narzędzi zarządzania umysłem. Spróbuj zauważyć, co robi teraz twój umysł. Zauważysz, że umysł lgnie do wszystkiego, co mieści się w jego percepcji.

Umysł jest kapryśny, niespokojny, skacze z jednego obiektu na drugi, tworząc w głowie kompletny chaos, podczas gdy naprawdę ważne tematy pozostają za kulisami. Aby umysł mógł rozwiązywać problemy, należy go zdyscyplinować, wzywając do ciszy. Modlitwa może być takim narzędziem oddziaływania, a Louise Hay opracowała specjalną formę modlitwy, która nie jest związana z religią, ale działa na umysł jak środek uspokajający, łagodząc strach, niepokój i obsesyjne myśli.

Przeczytaj tekst modlitwy dziękczynnej Louise Hay

W tym artykule przedstawiam tekst modlitwy dziękczynnej Louise Hay, znanej psychoterapeutki i osoby publicznej. Wydaje mi się, że te słowa mają moc uzdrawiania nawet najbardziej zranionej duszy, uspokojenia najbardziej niespokojnego umysłu, napawania pewnością siebie i dawania nadziei nawet tym, którzy nie mieli jej od dawna.

„W głębi mojej istoty kryje się niewyczerpane źródło wdzięczności. Teraz pozwalam, aby ta wdzięczność wypełniła moje serce, moje ciało, mój umysł, moją świadomość, całą moją istotę. Ta wdzięczność płynie ode mnie w każdym kierunku, dotyka wszystkiego w moim świecie i wraca do mnie, aby było więcej powodów do wdzięczności. Im więcej czuję wdzięczności, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że przepływ wszystkiego jest nieskończony. Praktyka dziękczynienia sprawia, że czuję się dobrze. Wdzięczność jest wyrazem mojej wewnętrznej radości, rozgrzewa moje życie nieuchwytnym ciepłem. Jestem wdzięczna za siebie i swoje ciało. Jestem wdzięczna za to, że mogę widzieć, słyszeć, czuć, odczuwać i dotykać. Jestem wdzięczny za mój dom, o który opiekuję się z miłością. Jestem wdzięczny mojej rodzinie i przyjaciołom i cieszę się ich towarzystwem. Jestem wdzięczny za swoją pracę i zawsze staram się ją wykonywać dobrze. Jestem wdzięczny za swoje talenty i zdolności i stale je wykorzystuję. Jestem wdzięczny za swoje dochody i wiem, że czerpię zysk ze wszystkiego, na co się zwracam. Jestem wdzięczny całej naturze i szanuję każdą żywą istotę. Jestem wdzięczny za ten dzień i wdzięczny za wszystkie dni, które nadejdą. Jestem wdzięczny za Życie teraz i zawsze!”

A jednak, zdaniem psycholog Louise Hay, to właśnie świadome poczucie wdzięczności za życie, za otaczający Cię świat, za to, co masz w sobie najważniejszego, dyscyplinuje Twój umysł i porządkuje Twoje życie, czyniąc je pełnym i znaczącym .

Luiza Hay. Modlitwa wdzięczności Louise Hay

Modlitwa dziękczynna od Louise Hay

Głęboko w mojej istocie znajduje się niewyczerpane źródło wdzięczności.

Teraz pozwalam, aby ta wdzięczność wypełniła moje serce, moje ciało, mój umysł, moją świadomość, całą moją istotę.

Ta wdzięczność płynie ode mnie we wszystkich kierunkach, dotyka wszystkiego w moim świecie i wraca do mnie, aby było więcej powodów do wdzięczności.

Praktyka dziękczynienia sprawia, że czuję się dobrze.

Wdzięczność jest wyrazem mojej wewnętrznej radości, rozgrzewa moje życie nieuchwytnym ciepłem.

Jestem wdzięczna za siebie i swoje ciało.

Jestem wdzięczna za to, że mogę widzieć, słyszeć, czuć, odczuwać i dotykać.

Jestem wdzięczny za mój dom, o który opiekuję się z miłością.

Jestem wdzięczny mojej rodzinie i przyjaciołom i cieszę się ich towarzystwem.

Jestem wdzięczny za swoją pracę i zawsze staram się ją wykonywać dobrze.

Jestem wdzięczny za swoje talenty i zdolności i stale je wykorzystuję.

Jestem wdzięczny za swoje dochody i wiem, że czerpię zysk ze wszystkiego, na co się zwracam.

Jestem wdzięczny całej naturze i szanuję każdą żywą istotę.

Jestem wdzięczny za ten dzień i wdzięczny za wszystkie dni, które nadejdą.

Modlitwa dziękczynna od Louise Hay

Jeśli jesteś ciągle zestresowany, masz wrażenie, że czas działa na Twoją niekorzyść, wszystko układa się w sposób, którego nie chcesz, a Ty chcesz po prostu schować głowę w poduszkę i jak najszybciej przetrwać dzień, jest jedno mały cud dla Ciebie, który naprawdę może poprawić Twoje życie. Dzięki niemu możesz poprawić sytuację w wielu obszarach swojego życia, w pracy, w relacjach, zdrowiu i tak dalej.

Wszechświat spełnia nasze pragnienia w zamian za miłość, którą okazujesz w swojej duszy. Nie ma znaczenia dla kogo - natura, istoty żywe, praca, mechanizmy. Im więcej masz miłości, tym szybciej spełni się to, o czym myślisz.

Nie będziesz miał tego, o co prosisz, ani nie będziesz mógł mieć tego, czego pragniesz. Dzieje się tak dlatego, że twoja prośba sama w sobie jest stwierdzeniem nieobecności, a twoje słowa, że chcesz czegoś, jedynie powodują doświadczenie tej nieobecności w twojej rzeczywistości. Zatem właściwa modlitwa nie jest modlitwą prośby, ale modlitwą wdzięczności.

Podziękuj swojemu losowi, to on uczynił cię tym, kim jesteś dzisiaj. Podziękuj Wszechświatowi, który spełnia Twoje życzenia, dziękuj Bogu za stworzenie tak magicznego świata, dziękuj mamie i tacie za to, że pozwolili Ci urodzić się w tym świecie i dziękuj sobie za to, że urodziłeś się i istniejesz.

Ćwiczenia oddechowe na Święto Dziękczynienia

Znajdź odosobnione miejsce. Najlepiej w naturze. Wyłącz wszystkie telefony i inne urządzenia techniczne, które mogą Ci przeszkadzać podczas medytacji. Przyjmij wygodną dla siebie pozycję ciała i po prostu zrelaksuj się. Daj temu procesowi relaksacji trochę czasu. Pozwól swojemu umysłowi być wolnym, nie ograniczaj go. Myśli przychodzą i odchodzą, pozwól im to robić, kiedy się zrelaksujesz. Daj temu około pięciu minut lub więcej.

Następnie rozpocznij oddech dziękczynienia. Robiąc wdech, w myślach mówisz „Dobrze”, a podczas wydechu „Daję”. Wdech – Dobrze, wydech – daję. Kontynuuj oddychanie w ten sposób tak długo, jak uznasz to za stosowne.

POSŁUCHAJ MODLITWY WDZIĘCZNOŚCI LOUISE HAY NA WIDEO:

Książka Życiodajna wdzięczność, s. 1. Autorka książki: Louise L. Hay

Książka internetowa „Życiodajna wdzięczność”

Każdego dnia poświęcam część swojego czasu, aby podziękować Wszechświatowi.

Kiedy budzę się rano, pierwszą rzeczą, którą robię, zanim otworzę oczy, jest podziękowanie mojemu łóżku za dobry sen, jaki mi zapewniło, za ciepło i komfort, jakie mi zapewniło. Zaczynając od tego, łatwo jest wymyślić o wiele więcej rzeczy, za które jestem wdzięczny. Być może zanim wstanę z łóżka, wyraziłem już wdzięczność osiemdziesięciu czy stu różnym osobom, miejscom, rzeczom i wydarzeniom w moim życiu. To świetny początek dnia.

Harold Bloomfield, lekarz medycyny, jest jedną z czołowych postaci w dziedzinie edukacji psychoduchowej naszych czasów. Kształcił się jako psychiatra na Uniwersytecie Yale i jest profesorem nadzwyczajnym psychologii. W swoich książkach, od pierwszego międzynarodowego bestsellera TM po Jak pokonać utratę miłości, Bloomfield udowodnił, że wyprzedza wiele nowatorskich trendów w samopomocy psychologicznej. Jego książki Zawrzyj pokój ze swoimi rodzicami, Zawrzyj pokój ze sobą i Zawrzyj pokój ze swoją przybraną rodziną pokazały milionom ludzi, jak osiągnąć pokój ze sobą i swoimi rodzinami.

Modlitwa dziękczynna Louise Hay

Znak Google Plus

Wchodząc na tę Stronę i korzystając z niej, wyrażasz zgodę na przestrzeganie wszystkich obowiązujących w Indiach przepisów i regulacji. Każdy użytkownik promujący film zawierający Nienawiść religijna treści zostaną zablokowane i zgłoszone do PTA.

Czy chcesz osadzić ten film na swojej stronie internetowej lub blogu? Kliknij tutaj, aby osadzić nasz „Odtwarzacz”

Kliknij tutaj, aby Pobierz ten film lub plik MP3

Luiza Hay. Modlitwa wdzięczności Louise Hay

Autor: Ellen ToDoBestofMine Opublikowany: 4 lata temu

31 Lubię to 0 Nie lubię

Luiza Hay. Modlitwa wdzięczności Louise Hay

Głęboko w mojej istocie znajduje się niewyczerpane źródło wdzięczności.

Teraz pozwalam, aby ta wdzięczność wypełniła moje serce, moje ciało, mój umysł, moją świadomość, całą moją istotę.

Ta wdzięczność płynie ode mnie we wszystkich kierunkach, dotyka wszystkiego w moim świecie i wraca do mnie, aby było więcej powodów do wdzięczności.

Im więcej czuję wdzięczności, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że przepływ wszystkiego jest nieskończony.

Praktyka dziękczynienia sprawia, że czuję się dobrze.

Wdzięczność jest wyrazem mojej wewnętrznej radości, rozgrzewa moje życie nieuchwytnym ciepłem.

Jestem wdzięczna za siebie i swoje ciało.

Jestem wdzięczna za to, że mogę widzieć, słyszeć, czuć, odczuwać i dotykać.

Jestem wdzięczny za mój dom, o który opiekuję się z miłością.

Jestem wdzięczny mojej rodzinie i przyjaciołom i cieszę się ich towarzystwem.

Jestem wdzięczny za swoją pracę i zawsze staram się ją wykonywać dobrze.

Jestem wdzięczny za swoje talenty i zdolności i stale je wykorzystuję.

Jestem wdzięczny za swoje dochody i wiem, że czerpię zysk ze wszystkiego, na co się zwracam.

Jestem wdzięczny całej naturze i szanuję każdą żywą istotę.

Jestem wdzięczny za ten dzień i wdzięczny za wszystkie dni, które nadejdą.

Modlitwa dziękczynna Louise Hay

31 Lubię to 0 Nie lubię

Luiza Hay. Modlitwa wdzięczności Louise Hay

Głęboko w mojej istocie znajduje się niewyczerpane źródło wdzięczności.

Teraz pozwalam, aby ta wdzięczność wypełniła moje serce, moje ciało, mój umysł, moją świadomość, całą moją istotę.

Ta wdzięczność płynie ode mnie we wszystkich kierunkach, dotyka wszystkiego w moim świecie i wraca do mnie, aby było więcej powodów do wdzięczności.

Im więcej czuję wdzięczności, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że przepływ wszystkiego jest nieskończony.

Praktyka dziękczynienia sprawia, że czuję się dobrze.

Wdzięczność jest wyrazem mojej wewnętrznej radości, rozgrzewa moje życie nieuchwytnym ciepłem.

Jestem wdzięczna za siebie i swoje ciało.

Jestem wdzięczna za to, że mogę widzieć, słyszeć, czuć, odczuwać i dotykać.

Jestem wdzięczny za mój dom, o który opiekuję się z miłością.

Jestem wdzięczny mojej rodzinie i przyjaciołom i cieszę się ich towarzystwem.

Jestem wdzięczny za swoją pracę i zawsze staram się ją wykonywać dobrze.

Jestem wdzięczny za swoje talenty i zdolności i stale je wykorzystuję.

Jestem wdzięczny za swoje dochody i wiem, że czerpię zysk ze wszystkiego, na co się zwracam.

Jestem wdzięczny całej naturze i szanuję każdą żywą istotę.

Jestem wdzięczny za ten dzień i wdzięczny za wszystkie dni, które nadejdą.

Film z modlitwą wdzięczności Louise Hay obejrzyj online

Obejrzyj wideo w Internecie:

Pobierz wideo Modlitwa wdzięczności Louise Hay

Aby pobrać film, kliknij przycisk Pobierz linki. Następnie możesz wybrać wymagany format wideo (mp4, webm, x-flv, 3gp) i pobrać go.

Foto: Louise Hay modlitwa wdzięczności

Informacje o filmie:

Długość filmu: 0:3:07

Liczba polubień: 31

Jakość wideo: SD

Data publikacji w Internecie: 2013-07-23

Luiza Hay. Modlitwa wdzięczności Louise Hay Modlitwa wdzięczności Louise Hay W głębi mojej istoty jest niewyczerpane źródło wdzięczności. Teraz pozwalam, aby ta wdzięczność wypełniła moje serce, moje ciało, mój umysł, moją świadomość, całą moją istotę. Ta wdzięczność płynie ode mnie we wszystkich kierunkach, dotyka wszystkiego w moim świecie i wraca do mnie, aby było więcej powodów do wdzięczności. Im więcej czuję wdzięczności, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że przepływ wszystkiego jest nieskończony. Praktyka dziękowania sprawia, że czuję się dobrze. Wdzięczność jest wyrazem mojej wewnętrznej radości, rozgrzewa moje życie nieuchwytnym ciepłem. Jestem wdzięczna za siebie i swoje ciało. Jestem wdzięczna za to, że mogę widzieć, słyszeć, czuć, odczuwać i dotykać. Jestem wdzięczny za mój dom, o który opiekuję się z miłością. Jestem wdzięczny mojej rodzinie i przyjaciołom i cieszę się ich towarzystwem. Jestem wdzięczny za swoją pracę i zawsze staram się ją wykonywać dobrze. Jestem wdzięczny za swoje talenty i zdolności i stale je wykorzystuję. Jestem wdzięczny za swoje dochody i wiem, że czerpię zysk ze wszystkiego, na co się zwracam. Jestem wdzięczny całej naturze i szanuję każdą żywą istotę. Jestem wdzięczny za ten dzień i wdzięczny za wszystkie dni, które nadejdą. Jestem wdzięczny za Życie teraz i zawsze!

Przeczytaj także

Okres

Książka: Bloomfield Harold H

2024-08-26 02:26:12 Brak komentarzy

Zdrowie

Podkłady do skóry twarzy: ocena produktów Co to jest kremowy podkład do twarzy

2024-08-26 02:26:12 Brak komentarzy

Choroby

Jakie są części mowy w języku rosyjskim?

2024-08-26 02:26:12 Brak komentarzy