Как уберечь кожу рук от старения? Почему наши руки стареют быстрее, чем тело Сильно постарели руки что делать.

Кожа на руках начинает стареть уже к 35 годам, особенно если за ней не ухаживать ежедневно. И многие женщины не могут понять почему их руки стареют быстрее чем тело и выглядят как руки старухи. Причин для преждевременного увядания очень много, поэтому предпосылки к этому есть практически у каждого человека. Важно начать ухаживать комплексно за руками как можно раньше, потому что профилактика всегда эффективнее, чем восстановление.

Причины преждевременного старения кожи

Основная причина — это негативное влияние окружающей среды. Перепады температуры, работа на морозе, недостаточная забота о руках во время работы с бытовой химией, в гараже, мастерской, на огороде, прямое попадание солнечных лучей, все это высушивает и истончает кожу, делает ее уязвимой и состаривает.

Есть еще несколько причин:

• неправильный обмен веществ из-за наследственности, плохого питания или перенесенных заболеваний;
• нарушение нормального образа жизни, недосыпание, злоупотребление алкоголем, курение, сидячая работа, отсутствие прогулок и так далее;
• нервная работа, частые стрессы;
• неправильный за руками и личная гигиена.

Кроме того, на кистях очень мало сальных желез, которые вырабатывают особый секрет, увлажняющий и питающий кожу. С годами железы иссякают, и руки становятся сухими. Кожа теряет упругость и эластичность, легко оттягивается, морщится и выглядит старческой.

Как ухаживать за руками

Прежде всего, должен выполняться ежедневный уход. Начинать надо с подбора правильного мыла. Сейчас выпускают столько качественной продукции, что пора забыть о дешевом резко пахнущем мыле и перейти на натуральные увлажняющие и питающие кожу средства. Обычное мыло имеет повышенный РН и сушит кожу. В течение дня нам приходится мыть руки не менее 10 раз, что негативно сказывается на нашей коже.

По типу кремы разделяются на защитные и питательные. Защитные надо наносить перед любым выходом на улицу, и перед любыми работами по дому, в саду, огороде, мастерской, гараже и так далее. Такие средства предохраняют кожу от негативного воздействия окружающей среды и химических препаратов. Как бы производители не уверяли, что современная бытовая химия абсолютно безвредна, для рук она представляет опасность.

Кроме защитного крема при работе по дому, уборке, чистке ванны, раковин и мойке посуды необходимо пользоваться специальными перчатками, потому что частые контакты с водопроводной водой очень вредны коже рук, особенно при взаимодействии с бытовой химией.

Питательный крем, в свою очередь, делится на утренний, дневной, ночной или универсальный. Для каждого времени суток предусмотрены специальные добавки, утром они тонизирующие, а вечером, наоборот, расслабляющие. Питательный крем витаминизирует, увлажняет и восполняет минеральный баланс как на поверхности кожи рук, так и глубоко внутри.

Но все же количество факторов, которые способствуют старению, существует множество. Рассмотрим, каковы причины старения кожи руки и как с этим бороться.

Как определить, что кожа ваших рук подверглась старению

На сегодняшний день признаков того, что кожа рук постепенно стареет, существует несколько. Среди них выделяют такие, как:

На тыльной стороне ладони отмечается появление пигментных пятен, что говорит об огромной дозе ультрафиолетового излучения, которому подверглась ваша кожа, по сути, в данном случае причиной старения обычно является солнце;
вы обнаружили на руках морщины, поэтому если ничего не предпринять, то процесс продолжится и ситуация усугубится;
на ощупь кожа рук достаточно сухая, а это является показателем того, что кожа не получает необходимых витаминов, то есть это свидетельство запущенности рук, при этом особенно часто сухость проявляется у тех, кто постоянно работает с различными химикатами, воздействующими на кожу весьма агрессивно.

Способы избавления от морщин на руках

Существует несколько наиболее эффективных способов замедления старения кожи на руках. Среди них отмечают следующие:

1. Пилинг. Эта процедура отшлифовывает кожу, удаляя ороговевшие клетки и давая проход образовавшимся недавно. Как известно, в нашем организме клетки постоянно обновляются, но слой старых не дает возможности пройти наверх новым, поэтому необходимо постоянно убирать застоявшиеся или уже мертвые клетки с поверхности. Наиболее распространенным считается содовый и медовый скрабы, которые можно делать и в домашних условиях.

2. Увлажнение. Пожалуй, самый доступный из всех вариантов. Для этого используйте различные косметические средства, которые питают и смягчают кожу рук. Это могут быть кремы, масла, которые нормализуют нужные процессы, вследствие чего кожа становится заметно моложе.

3. Питание. Как говорится, все исходит изнутри, поэтому для улучшения состояния кожи вам необходимо изменить и свой рацион питания. В нем должны присутствовать полезные продукты, овощи, фрукты, соевые продукты. Особенно важен в данном случае витамин С.

4. Гидратация. Нехватка воды в организме тоже может спровоцировать появление морщин на руках, поэтому ежедневно употребляйте рекомендуемое количество воды (30 мл на 1 кг веса), поскольку кожа на руках становится сухой и уязвимой в силу обезвоживания.

5. Солнцезащита. В особенно знойные дни старайтесь меньше времени проводить на солнце, поскольку его излучение негативно воздействует на кожу ваших рук, или же используйте средства защиты от него.

Только правильный уход за кожей рук поможет сгладить возрастные проблемы. Соблюдайте все описанные правила, и ваши руки еще долго будут красивыми и молодыми.

Руки — визитная карточка любого человека, будь то мужчина или женщина. Зачастую именно руки выдают возраст, даже когда не заметно ни морщинок на лбу, ни «гусиных лапок» в уголках глаз.

Как хорошо бы ни выглядел человек, насколько ухоженным ни был бы его вид, руки остаются опознавательным знаком возраста. И дело тут не в красиво обработанных и покрытых лаком ногтях. Имеются в виду кисти рук в целом.

Почему же руки так быстро стареют? Дело в том, что кожа в области кистей очень тонкая, содержит мало сальных желез, которые создают защитную пленку, предохраняющую от потери влаги. С другой стороны, руки, так же как и лицо, - самая открытая часть тела и все время подвергается агрессивному воздействию внешней среды.

Один из главных врагов молодости наших рук — солнце. Ультрафиолет разрушает коллаген, способствует образованию свободных радикалов - главных виновников морщин, провоцирует появление пигментации. «Солнечные» пятна могут возникнуть уже в 30 летнем возрасте. Несладко приходится рукам и зимой: от холодного воздуха и перепадов температуры страдают капилляры, нарушается кровоснабжение и питание кожи. Появляются сухость, шелушение, снижение тонуса кожи. Не забудем упомянуть и о бытовой химии. Всевозможные гели для душа, стиральные порошки, средства для мытья посуды, содержащие большое количество поверхностно-активных веществ, разрушают водно-липидную мантию кожи, приводя к ее обезвоживанию.

После 45 лет начинается так называемое биологическое старение - происходят необратимые изменения структуры кожи и нарушение ее функций, что первым делом отражается на руках. Уровень эстрогенов в организме снижается, кожа обезвоживается, уменьшается жировая прослойка, мышцы теряют тонус. Картину дополняют некрасивые венозные узлы.

Восстановить водный баланс, разгладить морщинки, вернуть тонус и сияющий вид рукам поможет современная косметологическая процедура - рук.

Суть биоревитализации заключается в введении в кожу рук биологически активного вещества - гиалуроната, который по своему составу полностью совместим со структурой кожи. Филлер заполняет морщинки и разглаживает кожу рук. Гиалуронат мгновенно восстанавливает водный баланс кожи, повышает ее эластичность и тонус. Эффект виден уже после первой процедуры и со временем усиливается. Примерно через месяц клетки начинают активно вырабатывать коллаген и собственную гиалуроновую кислоту.

Количество процедур определяется индивидуально, в зависимости от возраста пациентки, состояния кожи и желаемого результата.

Оксана Федоряченко , дерматолог-косметолог клиники АНА-КОСМО.

Текст: Евгения Багма

В старости, как в этапе нашей жизни, нет ничего постыдного. В то же время ни одна женщина не хочет преждевременно обзавестись морщинами и другими признаками зрелости. Увы, избежать этого не удается никому. Но можно ли приостановить преждевременное старение кожи и почему оно происходит?

Причины преждевременного старения кожи

Старение - естественный процесс, избежать которого невозможно. Но существуют определенные факторы, которые могут вызвать преждевременное старение кожи :

• ультрафиолетовое облучение - лучи, воздействуя на поверхность кожи и проникая в более глубокие ее слои, разрушают коллаген и эластин, что приводит к потере упругости, появлению морщин и вызывает старение кожи, нарушая нормальный процесс обновления;


• неправильный уход может привести ко многим неприятным последствиям - например, к потере влаги, что, в свою очередь, чревато сухостью кожи и появлению морщин; раннее использование антивозрастных средств также может вызвать преждевременное старение кожи - из-за воздействия активных компонентов таких средств кожа перестает самостоятельно справляться со своими задачами, что только приближает ее старение;


• стрессовое состояние нарушает нервную систему человека, что отражается на состоянии не только кожи, но и всего организма;


• неправильное питание - через дыхание и поры кожи в организм человека попадают частички тяжелых металлов и радиоактивных веществ, разрушающих ткани и клетки, такие вещества называются свободные радикалы и вывести их из организма могут только антиоксиданты, витамины и минералы, содержащиеся в здоровом полноценном рационе;


• недостаток сна - во время сна в эпидермисе образуются новые клетки, недостаток сна вытекает в то, что кожа не успевает обновляться;


• табакокурение, алкоголизм - курение вызывает дефицит кислорода, прием алкогольных напитков способствует потере организмом влаги и расширению сосудов - все это не может не отражаться на состоянии кожи;


• плохая экология - нет никакого сомнения в том, что загрязненный воздух вызывает преждевременное старение - частицы грязи, смогла и пыли оседают на коже, блокируют поры, свободные радикалы разрушают кожу, вызывают появление морщин, потерю влаги и эластичности.

Как приостановить преждевременное старение кожи

Конечно, нельзя сбрасывать со счетов и такую причину преждевременного старения кожи как генетический фактор. Но это не значит, что вам нужно смириться и перестать заботиться о кожи в ожидании неминуемой участи. Наоборот, вы должны усилить заботу. Для того, чтобы избежать преждевременного старения кожи, соблюдайте следующие основные правила.

Защищайте кожу от воздействия вредных солнечных лучей. Даже если вы легко загораете и приобретаете бронзовый загар, вам нужны средства защиты от солнечных лучей. Дело в том, что негативное воздействие ультрафиолета имеет накопительные свойства в коже. Если не защищать себя от солнца, то с годами у вас не только может развиться фотодерматит (аллергия на солнечный свет), но вы можете и начать вдруг легко обгорать и получать солнечные ожоги. В любом случае, солнце очень высушивает кожу, поэтому после принятия солнечных лучей обязательно увлажняйте ее.

Сбалансируйте свой рацион. Забудьте о строгих и неразумных диетах, вашей коже нужны витамины, минералы, жирные кислоты и антиоксиданты, чтобы бороться со старением и негативным воздействием окружающей среды. В вашем рационе должны содержаться молочные продукты, фрукты, овощи, бобовые, семечки, орехи, растительное масло, яйца, зерновые. Наибольшей антиоксидантной активностью обладают витамины A, C и PP, содержащиеся в избытке в моркови, брокколи, зеленом салате, красных ягодах. Замедлить процессы старения помогают продукт-абсорбенты - крупы, отруби, сырые фрукты, свежие овощи. Предупредить воспаления и появление ранних морщин можно с помощью полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в растительном масле, морской красной рыбе, тыквенных и кунжутных семечках, орехах.

Ухаживайте за своей кожей. Она начинает стареть в 25 лет - даже если внешне это старение еще незаметно, если не начать активно и правильно за ней ухаживать, вы, возможно, продержитесь еще какое-то время на хорошей генетике, но к определенном моменту кожа «сдаст позиции», и вы столкнетесь с ее преждевременным старением. Чтобы этого не произошло, обязательно пользуйтесь кремами с солнцезащитным фактором, очищайте кожу лица утром и вечером, чтобы защищать от вредного воздействия окружающей среды, увлажняйте и питайте ее, подбирайте средства, соответствующие вашему типу кожи, не увлекайтесь разглаживающими, наполняющими морщины кремами и масками раньше времени.

Что касается остальных факторов, то все также в ваших руках: старайтесь спать не менее 7-8 часов в день, не перегружайте нервную систему, учитесь расслабляться, бросьте курить, если у вас есть такая привычка, ведите здоровый образ жизни и практикуйте позитивное мышление - и тогда о преждевременном старении кожи можете даже не волноваться.

Стареющие руки, мелкие морщинки и сухость - это одна из самых распространенных проблем не только у женщин, но и у молодых девушек. Сегодня мы попытаемся выяснить причины и предпосылки, ведь руки для женщины - это нечто святое, это показатель молодости и состояния всего организма в целом.

Существует целый набор объяснений от чего стареет кожа на руках, и мы попытаемся выделить наиболее важные и распространенные. Следует также понимать, что существует два фактора данного процесса - внутренний и внешний.

1. Одним из важных внутренних факторов, из-за которых могут страдать ваши ручки - это недостаток витаминов А и Е. В весенний и осенний период - это наиболее ощутимо. Сухость и дряблость может быть вызвана недостатком этих витаминов.
2. Наш эпителий - это индикатор общего состояния здоровья. Гормональные сбои, беременность, резкая смена питания и даже стрессы влияют на общее самочувствие женщины, и в последствии на руки.
3. Использование бытовой химии, щелочей и хлорки без перчаток - является внешней причиной старения.
4. Переохлаждения и перегревания также являются внешней причиной.
5. Недостаток воды вызывает преждевременное старение не только ваших пальчиков, но и всего здоровья в общем. Наш организм на 80% состоит из воды и поэтому не удивительно, что все страдают недостатком жидкости в современном мире. Стоит заметить, что супы, жидкие блюда, сладкая газированная вода и даже соки не являются тем H2O, который так нужен нашему организму.
6. Неправильный уход за кожей , использование слишком химических кремов, скрабов и другой косметики может повредить эпителий.
7. Неправильное питание, отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов, переедания могут вызвать преждевременное старение рук и всего организма в целом.
8. Курение - это привычка, которая не только вызывает рак и другие страшные осложнения со здоровьем, но и пересушивает, отравляет тело, не дает ему «дышать» и старит значительно быстрей, чем годы.
9. Частое употребление алкоголя является причиной сухости и шершавости эпителия. Алкоголь, как и любые спирты, нещадно сушит и убивает эпителий.

В целом это и есть основные причины почему стареют руки и всё тело.

Как омолодить кожу рук дома и сделает её здоровой и нежной?

Привести самостоятельно дома кожу рук и всего тела в порядок не так тяжело, как кажется на первый взгляд. Все что нам потребуется, это регулярность и тщательный и правильный уход.

Омолодить кожу рук дома самостоятельно вам помогут следующие простые советы:

1. Начать, пожалуй, следует с того, что стоит восстановить привычный баланс жидкости в организме. Пейте больше воды: 1–2 литра чистой очищенной воды без газа помогут не только привести в порядок эпителий, но и нормализовать работу кишечника.
2. Витамины А и Е, которые свободно продаются в аптеке помогут привести ваши ручки в порядок, также, как и волосы и даже ногти. Эти витамины особенно нужны весной и осенью.
3. Никогда не забывайте одевать перчатки перед тем, как приступить к уборке или мытью посулы. Химические средства разрушают эпителий и ногти.
4. Старайтесь употреблять исключительно натуральные кремы, маски и скрабы. Благо в наше время в любой аптеке можно найти масло ши, кокосовое масло, масло карите и миндальное. Эти масла отлично увлажняют и сохраняют влагу, не нанося никакого вреда.
5. Носите зимой теплые перчатки или варежки, избегайте переохлаждения. Мойте руки исключительно в теплой воде, но никак не в кипятке.
6. Кушайте больше овощей и фруктов. Они богаты различными микроэлементами, которые сохранят вам молодость и здоровье всего тела.
7. Если вам дорога ваша красота - бросьте курить. Спустя несколько недель вы заметите, что цвет лица и всего тела приобрел розоватый оттенок, а никак не серый ненормальный цвет.
8. Ограничьте потребление алкоголя. Это благотворно скажется на вашем психическом и общем состоянии здоровья. Немножко вина никогда не повредит, но помните, что большое количество спирта - это медленный яд, который постепенно убивает наше с вами здоровье.

Стоит помнить, что все эти советы в комплексе могут уже за неделю изменить вашу жизнь в целом. Так что теперь вы знаете как омолодить кожу рук дома, не посещая дорогих салонов. Если вы серьезно подходите к этому вопросу, то успех обеспечен. Помните, что красота - это женское достоинство и всегда нужно держать себя в порядке, чтобы ваш избранник и семья радовались, видя сияющую улыбку и красивое молодое тело, за которым вы способны ухаживать.