मेरे जीवन का समय. हम अपना जीवन किस पर व्यतीत करते हैं? हम अपना समय किस पर व्यतीत करते हैं? अपना सारा समय जीने में बिताते हैं
अपने जीवन पथ का विस्तार करने में सक्षम होने की कल्पना करें। यह एक मजबूत व्यक्तित्व की शक्ति के भीतर है। और किसी तरह इसे बढ़ाएं नहीं, बल्कि कहें तो एक तिहाई! यह निश्चित रूप से, आध्यात्मिक अर्थ में नहीं, बल्कि जीवन की अनुभूति में संभव है, और विशेष रूप से, आज हम समय पर नियंत्रण के बारे में थोड़ी बात करेंगे। और अधिक संकीर्ण रूप से, खाली समय को उन चीजों पर खर्च करना बंद करके कैसे खाली किया जाए जो आपके जीवन में रहने लायक नहीं हैं।
क्या आपने कभी सोचा है कि हम अपना समय किस चीज़ में बर्बाद करते हैं? लेकिन हर दिन हम कुछ समय व्यर्थ में, व्यर्थ में बर्बाद करते हैं। लेकिन समय हमारा सबसे मूल्यवान संसाधन है। सब कुछ खरीदा जा सकता है, बदला जा सकता है, बेचा जा सकता है, समय को छोड़कर सब कुछ। और इसलिए, इस संसाधन को सही ढंग से समझना बहुत महत्वपूर्ण है, यह स्पष्ट रूप से समझना कि हम उन चीजों पर समय बर्बाद नहीं करते हैं जो इसे दूर ले जाती हैं और इससे बचा जा सकता है। आइए इसे अलग तरीके से कहें तो, कुछ चीजें हैं जो हमारा समय छीन लेती हैं और हमें पता ही नहीं चलता कि बिताया गया समय कैसे बर्बाद हुआ। दरअसल, यह लेख इच्छुक पाठक को उन बिंदुओं की ओर इंगित करने के बारे में है जिन्हें लेख का लेखक हमारे जीवन की बर्बादी में महत्वपूर्ण मानता है।
ट्रैफिक जाम. हां, जो लोग इसके आदी नहीं हैं, उनका मानना है कि ट्रैफिक जाम मुख्य बुराई है और वे इसमें फंसने पर घबरा जाते हैं, क्योंकि शरीर इस तरह के कचरे का आदी नहीं है। बड़े शहरों में एक व्यक्ति प्रतिदिन 2 या 3 घंटे ट्रैफिक जाम में बिता सकता है। हम आपको केवल यह सलाह दे सकते हैं कि आप अपने दिन को इस तरह अनुकूलित करें कि आप ट्रैफ़िक में न फंसें, घर के करीब नौकरी खोजें और साइकिल पर स्विच करें। पहले ही इन ट्रैफिक जाम से दूर हो जाएं। उनका कहना है कि गांव में जाम नहीं लगता...
- यह मज़ेदार है, लेकिन सोने में भी समय लगता है। निःसंदेह अत्यधिक नींद। बेहतर होगा कि 7 घंटे से ज्यादा न सोएं। कुछ लोग 3 घंटे सो सकते हैं और यह उनके आराम के लिए पर्याप्त है। 8 घंटे से अधिक समय हानिकारक रहेगा। 7 और 8 घंटे के बीच का अंतर न्यूनतम है। लेकिन इसके बारे में सोचें: 365 घंटे बचाये जा सकते हैं! और ये सिर्फ 1 साल के लिए है. सोचो, ये पूरे 15 दिन हैं! और यह केवल नींद के नियमन के लिए एक इष्टतम दृष्टिकोण के साथ है।
- हमारी आदतें बुरी हैं। और सबसे मजबूत चीजों में से एक है टीवी देखना। इस तरह आधा देश "विश्राम" करता है। पूरी शाम बेवकूफी भरे टीवी शो देखने में बीत जाती है। लेकिन यह समय खेल-कूद, किताब पढ़ने, शौक और भी बहुत कुछ पर खर्च किया जा सकता है। ज़ोंबी बॉक्स को हराना बहुत मुश्किल है, लेकिन यदि आप जीतते हैं, तो आप सकारात्मक भावनाओं और समय का एक समुद्र खोज लेंगे जो आपके और आपके आस-पास के लोगों के लिए बुद्धिमानी से खर्च किया जा सकता है।
- हाल ही में वक्त की एक और दवा सामने आई है। ये फ़ोन और टैबलेट हैं. हम शब्द के शाब्दिक अर्थ में स्वयं को उनसे अलग नहीं करते हैं। इस विषय को जारी रखते हुए, हम कह सकते हैं कि बहुत से लोग ऑनलाइन गेम के आदी हैं, जिसमें उन्हें बहुत समय बिताना पड़ता है और यहां तक कि वास्तविक पैसे भी खर्च करने पड़ते हैं। इन्हें इस तरह से बनाया गया है कि हम दिन में 1-2 घंटे खर्च करते हैं और पैसे भी खर्च करते हैं।
उन चीजों को सूचीबद्ध करने में काफी समय लगेगा जिनमें हमारा समय लगता है, लेकिन हम जो कुछ भी करते हैं उसमें हमारा समय लगता है। लेकिन लेख का उद्देश्य यह दिखाना है कि ऐसी चीजें हैं जो अपने सार में मूर्खतापूर्ण और अर्थहीन हैं, और हम उन पर अपना जीवन बर्बाद कर देते हैं, लेकिन हम कुछ उपयोगी कर सकते हैं, अपने परिवार के साथ समय बिता सकते हैं।
इसके बारे में सोचें, और यह पहले से ही लेखक के लिए एक जीत होगी, बस इस बारे में सोचें कि आपका समय किस लिए बर्बाद हो रहा है? हो सकता है कि कुछ विचार उठें कि आप कुछ खाली समय खाली करने के लिए, थोड़ा बेहतर, दयालु बनने के लिए और अपने और अपने प्रियजनों के लिए समय बिताने के लिए किन चीज़ों का त्याग कर सकते हैं।
समय, या यों कहें कि जिस पर हम इसे खर्च करते हैं, वह हमें एक व्यक्ति के रूप में आकार देता है। यदि हम नींद-काम-नींद-काम के चक्र में फंस गए हैं...तो हम एक गुलाम की बेड़ियों में हैं और हमारा सारा खाली समय परिभाषा के अनुसार स्वतंत्र नहीं है। हम विकास करना बंद कर देते हैं और धीरे-धीरे क्षीण होने लगते हैं। इसलिए, विकास के लिए समय का मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपका करियर, पारिवारिक कल्याण और अंततः अंतिम धन आपके व्यक्तिगत विकास पर निर्भर करता है।
और यदि आप अधिक समय पाने का प्रबंधन करते हैं, तो आपको ताजी हवा मिलेगी, आप महसूस कर पाएंगे कि आप जी रहे हैं, आप वह कर पाएंगे जिसका आपने लंबे समय से सपना देखा है। और यद्यपि आध्यात्मिक रूप से हम जीवन को लम्बा नहीं बढ़ा सकते हैं, हम जीवन की अनुभूति को लम्बा करने को मानवीय खुशी की मुख्य कुंजी मानते हैं। क्या आपको लगता है कि पैसा नहीं, बल्कि समय बचाने की कोशिश करना उचित है?
हम अपने समय के साथ क्या करते हैं? वह कहाँ गया? कभी-कभी ऐसा होता है कि आप पीछे मुड़कर देखते हैं और ऐसा लगता है जैसे दिन तो बीत गया, लेकिन आपको ठीक से याद नहीं रहता कि आपने क्या किया और क्या किया।
और इस तरह महीने बीत जाते हैं, सर्दी अचानक शुरू हो जाती है, और फिर यह पता चलता है कि छाता आपको मई की आंधी से नहीं बचाता है। इन महीनों के बीच क्या हुआ? सोफ़ा और टीवी? फेसबुक? शुक्रवार को बीयर? आपके सपनों और कुछ लक्ष्यों के बारे में क्या?
यह पता चला कि उनके लिए समय ही नहीं था।
क्रोनोफेज समय प्रबंधन के क्षेत्र से एक शब्द है जो मुख्य गतिविधि से ध्यान भटकाने वाली किसी भी वस्तु को संदर्भित करता है। क्रोनोफेज चेतन हो सकते हैं (ऐसे ग्राहक जो चैट करना पसंद करते हैं, अत्यधिक बातूनी सहकर्मी, खाली कॉल से परिचित, आदि) और निर्जीव (टीवी, कंप्यूटर गेम, आदि)।
लेकिन टाइम सिंक को उपयोगी गतिविधियों से कैसे अलग किया जाए? यह बहुत सरल है - यदि आपकी गतिविधि पूर्ण आराम प्रदान नहीं करती है या लाभ नहीं लाती है - यह एक कालक्रम है।
यहां सबसे आम समय बर्बाद करने वालों की सूची दी गई है।
1. अस्पष्ट लक्ष्य निर्धारण.यही वह बिंदु है जहां से नृत्य किया जा सकता है। प्रश्न के प्रारंभिक और स्पष्ट उत्तर के बिना "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?" अपने समय के लिए लड़ने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है। यदि कोई उत्तर नहीं है, तो आप अपनी खुशी के लिए जीना जारी रख सकते हैं। क्रोनोफेज सबसे अच्छे दोस्त नहीं हैं, लेकिन हमेशा उनसे लड़ना उचित नहीं है।
2. व्यवसाय में प्राथमिकताओं का अभाव.अक्सर इसका कारण समय की कमी नहीं, बल्कि प्राथमिकताओं की कमी होती है। यदि आपके पास करने के लिए बीस महत्वपूर्ण काम हैं और आप उन्हें एक ही समय में करना शुरू कर देते हैं, तो अंत में आप उनमें से किसी को भी पूरा नहीं कर पाएंगे। सबसे महत्वपूर्ण को स्पष्ट रूप से महत्वपूर्ण से अलग करना आवश्यक है। प्राथमिकताएँ निर्धारित करते समय, फिर से, हमें लक्ष्य निर्धारण के बारे में याद रखना होगा।
3. एक साथ बहुत कुछ करने की कोशिश करना.पत्रों का उत्तर दें, रात का खाना पकाएँ, अपने परिवार को बुलाएँ, नल ठीक करें, एक लेख लिखें, सारा डेटा एक तालिका में रखें, किंडरगार्टन से बच्चों को उठाएँ। और यह सब एक ही बार में आवश्यक है। सब कुछ एक साथ करने का प्रयास करने का कोई मतलब नहीं है। अब अपनी प्राथमिकताएं तय करने का समय आ गया है।
4. आपकी गतिविधियों की ख़राब योजना.एक योजना बनाना और उसका पालन करना नीरस लगता है। लेकिन अपने कार्यों को व्यवस्थित करना और एक दृश्य सूची बनाना आपको तुरंत वास्तविकता में वापस लाएगा जब आप तीसरे घंटे के लिए फेसबुक पर घूम रहे हों। बस इसे अपनी आंखों के सामने रखें.
5. व्यक्तिगत अव्यवस्था.काफी आम समस्या है. चाबियाँ कहाँ रखी गईं, फ़ाइल किस फ़ोल्डर में चाहिए, कागज के किस टुकड़े पर महत्वपूर्ण फ़ोन नंबर लिखा है, यह सब खोजने में आधा घंटा लग जाता है। कुछ घंटे ऐसे जैसे कभी कुछ हुआ ही नहीं।
6. ना कहने में असमर्थता.क्या आप किसी भी अनुरोध के जवाब में अपना वॉलेट और कैलेंडर खोलने के लिए तैयार हैं? और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप स्वतंत्र कान के रूप में सेवा करते हैं या किसी और का काम करते हैं। समय चुराया जाता है आप. सोचो यह एक टुकड़ा है तुम्हाराजीवन, जो आपउन्होंने अनिच्छा से इसे किसी को दे दिया, केवल इसलिए क्योंकि वे "नहीं" का उत्तर नहीं दे सके।
7. अत्यधिक संचार जो व्यवसाय से ध्यान भटकाता है।टेलीफोन पर बातचीत, स्काइप, पत्राचार, सामाजिक नेटवर्क पर संचार। उत्तरार्द्ध अब सबसे अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। टिप्पणियाँ लिखें और उनका उत्तर दें। संचार के इस भ्रम में पूरा दिन बीत जाता है। और आपको वह नहीं मिला जो आप आमतौर पर संचार से उम्मीद करते हैं: गर्मजोशी, सम्मान की भावना, रुचि।
8. आत्म-अनुशासन की कमी.आत्म-अनुशासन स्वयं को प्रबंधित करने और अपने जीवन के लक्ष्यों का पालन करने की क्षमता है। यह समय बर्बाद करने वालों की एक सचेत अस्वीकृति है। स्काइप पर किसी दोस्त से चैट करने के बजाय आप यह आधा घंटा कोई विदेशी भाषा सीखने में बिता सकते हैं। किस लिए? नौकरी बदलना और बड़े वेतन के लिए वही करना जो आपको वास्तव में पसंद हो। या अपना खुद का व्यवसाय खोलें।
9. चीजों को बाद के लिए टालना.अब यह हमारे जीवन की एक नई घटना कही और मानी जाती है। लेकिन "कल, कल, आज नहीं" हमेशा अस्तित्व में है। और कोई इस घटना की सबसे सरल व्याख्या - आलस्य - के विरुद्ध तर्क दे सकता है। हमारा दिमाग एक ब्रेक मांगता है। लेकिन लगातार टालमटोल को उचित न ठहराएं। संयम में सब कुछ अच्छा है.
10. जल्दबाजी, अधीरता।ऐसा लगता है जैसे यहां किसी तरह की विसंगति है. समय की कोई हानि नहीं होती. लेकिन वास्तव में वहाँ है. जब आप कोई काम करते समय जल्दी में होते हैं तो ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते, जल्दी थक जाते हैं और नियंत्रण खो बैठते हैं। परिणामस्वरूप, कार्य को दोबारा करना होगा। परिणाम यह होता है कि आपका समय नष्ट हो जाता है।
11. अनावश्यक जानकारी का अवशोषण.टीवी, इंटरनेट, निम्न गुणवत्ता वाला साहित्य पढ़ना। अनावश्यक सूचनाओं की बहु-टन धाराएँ हम पर बरस रही हैं। कटलेट की रेसिपी खोजने के लिए ऑनलाइन जाकर, एक घंटे बाद आप खुद को एक मेडिकल वेबसाइट पर भयानक बीमारियों के लक्षणों की तलाश में पा सकते हैं। एक बार फिर, अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें: "क्या आप इसी के लिए जीते हैं?"
मेरे एक मित्र को हाल ही में एहसास हुआ कि उसने अपने जीवन में कभी खिन्कली नहीं खाई है। यह बहुत छोटी सी बात लगती है, क्योंकि मैंने अन्य व्यंजन खाए हैं - मांस से, आटे से, मछली से, सब्जियों से और न जाने क्या-क्या, लेकिन मैंने खिन्कली नहीं खाई है - लगभग 30 वर्षों से!
और बात यह नहीं है कि स्वादिष्ट भोजन से उसका पेट नहीं भरता था, इसलिए वह अवसाद में चला गया, बल्कि बात यह है कि इतने लंबे समय में उसने वह नहीं किया जो मिनटों में पूरा हो सकता था: पर जाएँ एक रेस्तरां, घर पर खिन्कली ऑर्डर करें, इसे स्वयं पकाएं।
जीवन के माप के रूप में खिन्कली
लेकिन क्या होगा अगर हम इसे अपने पूरे जीवन के पैमाने पर आज़माएँ और इस तरह "खिंकली" को उसकी संपूर्णता में मापें? मुझे ही लीजिए: तीस (अभी बहुत अधिक नहीं) वर्षों में, मैंने इतने सारे काम नहीं किए हैं जिनके बारे में मैंने सपने में भी सोचा था कि यह मेरे अपने आँसुओं में डूबने का समय है। मैंने समुद्र नहीं देखा, मैं स्नोबोर्डिंग करने नहीं गया, मैंने किसी विदेशी से उसकी भाषा में इतनी धाराप्रवाह बात नहीं की कि उसके खर्च पर कोई अच्छा मजाक कर सकूं, जिसे वह न केवल समझ सके, बल्कि प्रशंसा करना।
मैंने गिटार नहीं बजाया, मैं ओपेरा नहीं गया, मैंने डिज़्नी लैंड में रोलर कोस्टर की सवारी नहीं की। मैं यूरोप नहीं गया हूं, मैंने नियाग्रा फॉल्स नहीं देखा है, मैंने पैराशूट से छलांग नहीं लगाई है, मैंने किसी फिल्म या टीवी श्रृंखला में अभिनय नहीं किया है, मैं उन सितारों से नहीं मिला हूं जिनका मैं सम्मान करता हूं।
मैंने ऑक्टोपस नहीं खाया, सूखे तिलचट्टे नहीं खाए, हाथियों की सवारी नहीं की या चैंप्स एलिसीज़ या मिस्र के पिरामिडों की सुंदरता की प्रशंसा नहीं की। मैं किसी ऊँचे पहाड़ के किनारे तंबू में नहीं सोया, मैंने पानी के नीचे स्कूबा डाइव नहीं की, मैंने व्हेल या डॉल्फ़िन नहीं देखीं, मैं कभी पिस्सू बाज़ार नहीं गया और मैं किसी के सामने भी नहीं बैठा आर्बट पर कलाकार जो मेरा चित्र बनाएगा।
मैंने अपने प्रिय के साथ बाहर जाने के लिए कभी भी अविश्वसनीय रूप से महंगी, लेकिन अविश्वसनीय रूप से सुंदर पोशाक नहीं खरीदी है, मैंने हीरे नहीं पहने हैं, मैंने हजारों प्रतिष्ठित किताबें नहीं पढ़ी हैं। मैं भूमिगत गुफाओं में नहीं गया हूं, मैंने बंजी जंपिंग नहीं की है, मैंने नम इंग्लैंड की जलवायु का अनुभव नहीं किया है, मैंने ग्रांड कैन्यन या यहां तक कि एक अफ्रीकी अमेरिकी भी नहीं देखा है - वास्तव में।
मैंने अपने 30 के दशक में और कितना कुछ नहीं किया है? मुझे अंदर से बहुत बुरा लग रहा है 
हड्डियों में बुखार और मस्तिष्क में दर्द, क्योंकि मैंने किसी न किसी तरह अपने सभी वर्ष गलत तरीके से जीये। या यों कहें कि यह सही है, लेकिन पूर्ण नहीं है।
किसने मुझे यात्रा करने और अपने सभी अधूरे सपनों को पूरा करने, नए सपनों के लिए जगह छोड़ने से रोका, जबकि मेरी शादी नहीं हुई थी और मेरा एक बच्चा भी नहीं था? मैंने एक ऐसे व्यक्ति के साथ एक भयानक रिश्ते में कष्ट सहते हुए बहुमूल्य दिन बिताए जो मुझसे प्यार नहीं करता था, और, कुल मिलाकर, सिर्फ खाना खाता था और नए कपड़े खरीदता था।
हम समय बर्बाद कर रहे हैं
आज मेरी शादी हो चुकी है, मेरा एक अद्भुत बेटा है। लेकिन क्या यह सब मुझे अब जो मैं चाहता हूं उसका कम से कम एक तिहाई हासिल करने से "रोकता" है? शायद इसी क्षण नहीं, बल्कि निकट भविष्य में? आख़िरकार, मैं अपने सपनों को साकार करने के लिए कुछ नहीं करता।
मैं बस समय बर्बाद कर रहा हूँ. रोजमर्रा की जिंदगी, आवश्यक (कोई भी इस पर बहस नहीं करता) काम, क्योंकि इसके बिना आप कहीं नहीं जा सकते, टीवी के सामने लेटना, पहले से ही सुव्यवस्थित शहर में बिना सोचे-समझे घूमना, इंटरनेट पर कंप्यूटर पर बैठना। खासकर अगर मैं किसी चीज का इंतजार कर रहा हूं, तो मैं अपने समय को "मार" देता हूं, शब्द के शाब्दिक अर्थ में, इसे थोड़ा भी नहीं बख्शता, ताकि लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण जल्द से जल्द आ सके। कौन सा? वह जिसे मैं जीऊंगा और फिर इसके बारे में याद नहीं रखूंगा?
1. औसत व्यक्ति के सोने के लिएपर उसे आवंटित अधिकांश समय चलता है।बेशक, आप प्रकृति के खिलाफ नहीं जा सकते - आपको आराम करने की ज़रूरत है, लेकिन यह कितना अच्छा होगा अगर उन्होंने एक जादुई गोली का आविष्कार किया जो हमें सोने का नहीं, बल्कि बिना किसी नुकसान के जोश और ताकत का प्रभार प्राप्त करने का अवसर देगी। स्वास्थ्य और इस पर 6-7 दिन खर्च किए बिना प्रतिदिन 8 घंटे!
आंकड़े कहते हैं कि सामान्य नींद की अवधि के साथ, निश्चित रूप से, हम इन 75 वर्षों में दैनिक रूप से अपने जीवन का लगभग एक तिहाई खर्च करते हैं, जो लगभग 22 वर्ष है!
2. हम गैजेट्स पर दूसरा स्थान खर्च करते हैं, चाहे यह कितना भी दुखद क्यों न लगे. नहीं, न केवल फोन पर, बल्कि टीवी, रेडियो, गेम कंसोल, कंप्यूटर पर भी - हम हमें आवंटित समय का लगभग 50% उन पर बिताते हैं। 60 साल की जीवन प्रत्याशा (हम बचपन को छोड़कर) के साथ, गैजेट हमसे 20 साल तक छीन लेते हैं!
वीडियो (लैपटॉप, टीवी, डीवीडी) देखने के लिए यह प्रतिदिन 212 मिनट है। हम प्रतिदिन 91 मिनट रेडियो सुनने और लगभग 80 मिनट प्रतिदिन सोशल नेटवर्क पर टेक्स्ट संदेशों का आदान-प्रदान करने में बिताते हैं।
3. तीसरे स्थान पर सर्व-उपभोग वाला कार्य है।बेशक, आप इसके बिना कहीं नहीं जा सकते, अन्यथा आपके पास यात्रा करने, विकास करने या यहां तक कि खाने के लिए भी पर्याप्त नहीं होगा। हालाँकि, समस्या यह है कि अधिकांश लोग इसका बिल्कुल भी आनंद नहीं लेते - क्या यह परिचित लगता है?
यदि किसी व्यक्ति को अपनी दैनिक गतिविधि पसंद नहीं है, तो यह एक भारी बोझ बन जाती है, जिससे उसका समय और व्यक्ति दोनों नष्ट हो जाते हैं। तो पता चलता है कि पैसा कमाकर हम खुद से समय चुराते हैं, और यह जीवन के पूरे 9.5 साल हैं!
4. सड़क - यह वह है जो एक लैंगोलियर की तरह, उस समय को नष्ट कर देती है जो आपने फिल्में देखने और गैजेट्स के साथ काम करने से बचाया था।
खासकर यदि आप किसी महानगर के निवासी हैं। जहां सड़क और ट्रैफिक जाम में बैठना बेशर्मी से आपके जीवन से समय का एक बड़ा टुकड़ा छीन लेता है!
मॉस्को को देखें - हर दिन 800 ट्रैफिक जाम होते हैं, जो लगभग 1,100,000 कारों को प्रभावित करते हैं। यह पता चला है कि औसतन प्रत्येक मस्कोवाइट प्रतिदिन 3 घंटे बकवास पर खर्च करता है, और अपने पूरे जीवन के संदर्भ में - 9 साल तक।आंकड़ों के मुताबिक, एक औसत व्यक्ति प्रतिदिन लगभग 1.5 घंटे भोजन पर खर्च करता है, यानी अपने पूरे जीवन में वह लगभग 4.5 साल इस मामले में खर्च करता है। और अगर आप मानते हैं कि खाना हमेशा एक सुखद माहौल के साथ नहीं होता है, उदाहरण के लिए, परिवार के साथ रात्रिभोज, लेकिन चलते-फिरते एक साधारण नाश्ता, तो इसमें क्या आनंद है?
तो फिर क्या बचा? यदि यह सब 75 वर्ष की औसत आयु से घटा दिया जाए? यह पता चला कि "नहीं।" 
गैजेट्स पर खाया, काम नहीं किया और खर्च नहीं किया, केवल 10 साल बचे हैं? हे भगवान, यह कितना छोटा है... कितना तुच्छ सा!
थोड़ा रुकिए, इतना ही नहीं...
रुकिए, आपने अभी तक इसमें से घर की सफ़ाई के लिए एक साल, खाना पकाने के लिए 2.5, बाथरूम में बिताए 1.5 साल और शौचालय में बैठने के 6 महीने से कुछ अधिक नहीं घटाया है। वहीं, हमारी जिंदगी के सिर्फ 14 दिन किस करने में और 48 दिन सेक्स पर खर्च होते हैं। चीज़ें जो वास्तव में हमें हँसाती हैं! और मज़े करना।
महिलाएं यह तय करने में भी एक साल लगा देती हैं कि उन्हें क्या पहनना है, जबकि पुरुष उतना ही समय महिलाओं को घूरने में बिताते हैं। हम भी साल में लगभग 2,000 सपने देखते हैं, लेकिन यह शर्म की बात है कि हम उनमें से 80% भूल जाते हैं। क्या यह उचित है, हुह?
और हममें से लगभग सभी लोग क्या सपने देखते हैं? एक अपार्टमेंट और एक कार खरीदने के बारे में? एक झोपड़ी के बारे में या एक घर को सुसज्जित करने और उसमें मरम्मत करने के बारे में? मेरी माँ इसे जीवन का सर्वोत्तम लक्ष्य मानती हैं, क्योंकि अपने आस-पास की दुनिया, जिस स्थान पर वह रहती हैं, को समृद्ध बनाकर ही वह सहज हो पाती हैं। आप उसके बारे में कह सकते हैं - सब कुछ घर में जाता है, सब कुछ परिवार में, लेकिन जब वह (मैं ईमानदारी से यही चाहती हूं) 75 साल की हो जाएगी, तो उसे क्या याद होगा? इस तथ्य के बारे में कि मैंने अपना पूरा जीवन काम पर बिताया। घर पर और बगीचे में? और आप कभी एफिल टावर भी नहीं गए?
क्या यही जीवन है?
"यही जीवन है," आप में से कुछ लोग कहेंगे। कुछ, कुछ. लेकिन यह हर चीज़ के लिए एक ही बार दिया जाता है, बिना कुछ भी बदलने या सही करने का अवसर दिए! और यह न केवल मानवीय रिश्तों पर लागू होता है, बल्कि आप पर भी लागू होता है! इस बात का क्या करें कि हम इस दुनिया में अकेले आते हैं और वैसे ही चले जाते हैं? और इस तथ्य के बारे में क्या ख्याल है कि हम अपने साथ न तो एक अपार्टमेंट, न ही एक कार, न ही मरम्मत ले जाएंगे, बल्कि केवल वही ले जाएंगे जो हमारे अंदर था - हमारी आत्मा, जो हम प्यार करते थे, सराहना करते थे और देखते थे उससे संतृप्त थे।
यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि आपको अपना जीवन इस तरह से जीने की ज़रूरत है कि "लक्ष्यहीन रूप से बिताए गए वर्षों में कोई कष्टदायी दर्द न हो।" क्लासिक्स झूठ नहीं बोलते, उनके पास दिव्य धागों तक विशेष पहुंच होती है जो सीधे वहां तक जाती है। और इससे सभी को एक साथ नहीं, बल्कि प्रत्येक व्यक्ति को चोट पहुंचनी चाहिए। नहीं, यह स्वार्थ नहीं है, यह है कि प्रभु ने हमें जो दिया है, हममें से प्रत्येक उसकी कितनी सराहना करता है।
यदि युवावस्था को पता होता, यदि बुढ़ापे को पता होता। ये भी याद है?
आप हर दिन उन चीजों को करने में कितना समय बिताते हैं जो आप वास्तव में करना चाहते हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए? क्या आप खेल खेलते हैं? क्या आप किताबें पढ़ते हैं? दोस्तों से बात? क्या आप कोई भाषा सीख रहे हैं? क्या आप यात्रा कर रहे हैं? क्या आप अपने बच्चों और परिवार के साथ रूहरिहान करते हैं? और मैं चाहती हूं कि मैं अपना जीवन थोड़ा अलग ढंग से जी सकूं, कम से कम तात्कालिक जीवन - अपने पति और बच्चे के साथ चिड़ियाघर जाऊं या हिंडोले पर जाऊं। लेकिन नहीं, बारिश शुरू हो गई, सूरज छिप गया, जिसका मतलब है कि हम घर पर बैठे हैं और टीवी देख रहे हैं, बिस्तर पर जाने का इंतज़ार कर रहे हैं...
क्या आपको लगता है कि मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूँ? चलो भी...
गिनें कि आप दिन में कितने घंटे कपड़े धोने, सफाई करने, खाना पकाने, बर्तन धोने आदि में बिताते हैं। प्रति माह कैसा रहेगा? और प्रति वर्ष? इस कीमती समय का कितना हिस्सा आपकी उंगलियों से फिसल रहा है? बेशक, परिवार, रोजमर्रा की जिंदगी, घरेलू जिम्मेदारियों के कारण आप ऐसा करने से खुद को नहीं रोक सकते। लेकिन आप जीवन के लिए समय निकालने के लिए कभी-कभी किसी चीज़ के बिना भी रह सकते हैं, न कि इसे जीने के लिए।
आप आम तौर पर अपने जीवन के बारे में सोचने में कितना समय व्यतीत करते हैं? यह समझने के लिए कि आप कौन से लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, स्वयं को साकार करना चाहते हैं? साथ ही, सितारों या सफल लोगों के भाग्य को छुए बिना जो यह सब कर सकते हैं - यात्रा करना, स्नोबोर्ड करना, पहाड़ों पर चढ़ना - केवल इसलिए क्योंकि उन्हें किसी समय किसी ने पैसे दिए थे। हम विशेष रूप से आपके जीवन के बारे में बात कर रहे हैं - और केवल इसके बारे में।
आपके जीवन में कितना सच्चा प्यार और दया है? और आखिरी बार कब आप सचमुच असीम खुश थे?
मेरे दिमाग में रोमाशकोवो के इंजन का एक कार्टून जैसा ज्ञान आया, जिसने कहा था कि यदि "आप घाटी की लिली को नहीं देखते हैं, तो आप पूरे वसंत के लिए देर कर सकते हैं, और यदि आप नहीं देखते हैं सुबह हो जाओ, तो तुम्हें जीवन भर देर हो जायेगी।”
और बुद्धिमान स्टीव जॉब्स, जिन्होंने अपना जीवन सही ढंग से जीया, बचाव के लिए आते हैं, 
जीवन के बारे में किसने कहा: "आपका समय सीमित है, इसलिए इसे किसी और का जीवन जीकर बर्बाद न करें।" अपने दिल और अंतर्ज्ञान का पालन करने का साहस रखें। वे किसी तरह पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में क्या बनना चाहते हैं। बाकी सब गौण है।"
कीमती समय!
जो कुछ हो रहा है उसकी पूरी "त्रासदी" को कम से कम किसी तरह समझने के लिए, इस विषय पर एक बहुत अच्छी फिल्म-गाइड को याद रखें। इसे जस्टिन टिम्बरलेक और अमांडा सेफ्राइड अभिनीत "इन टाइम" कहा जाता है। वहां समय हमारे जीवन के संदर्भ में विशेष रूप से मूल्यवान हो जाता है, क्योंकि लोगों को इसका बहुत कम हिस्सा दिया जाता है।
समय वास्तव में पैसा है, कीमती सेकंड है, न कि घंटे जो जीवन के लिए आवंटित किए गए हैं। अमरता, जिसे एक व्यक्ति 25 वर्ष की आयु में फिल्म के कथानक में प्राप्त करता है, भविष्य के लोगों के लिए बहुत महंगी खुशी है - एक व्यक्ति केवल बाद के वर्षों में खरीद, कमा या चोरी कर सकता है। और केवल अमीर ही अमर हो जाते हैं, जबकि सामान्य औसत लोग, लाभ से वंचित, अपने जीवन के लगभग हर सेकंड के लिए लड़ने के लिए अभिशप्त होते हैं।
लेकिन क्या यह सिर्फ भविष्य है? लेकिन इस बात का क्या कि आज हम अपने समय को इतनी आसानी से प्रबंधित कर लेते हैं और उसकी कद्र नहीं करते, लेकिन जब "घड़ी" पर एक सेकंड बचा होता है, तो हम उसे बढ़ाने के लिए सब कुछ देने को तैयार हो जाते हैं...
और यदि आपने, मेरे मित्र की तरह, अपने जीवन में कभी खिन्कली, स्काइडाइविंग या स्नोबोर्डिंग की कोशिश नहीं की है, तो अभी नहीं, लेकिन निकट भविष्य में ऐसा करें। इसके लिए पैसे बचाएं, कोई प्रयास और समय न बचाएं, क्योंकि तब आप दौड़ना बंद नहीं कर पाएंगे।
मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, यह अब एक वास्तविक लक्ष्य है। और मुझे आवंटित शेष समय बर्बाद होने का बहुत डर है, फिर भी मैं जो कुछ भी चाहता हूं उसे हासिल नहीं कर पा रहा हूं।
कीमती समय बर्बाद न करें, क्योंकि यह स्वास्थ्य से कहीं अधिक है - एकमात्र अपूरणीय संसाधन। समय को न लौटाया जा सकता है, न कमाया जा सकता है, न उधार लिया जा सकता है और न ही खरीदा जा सकता है। लेकिन अगर यह आपके पास है, तो बाकी सब कुछ निश्चित रूप से हासिल किया जा सकता है।
फ़ैक्ट्रमहमें यह सोचने और गिनने के लिए आमंत्रित करता है कि हम अपना जीवन किस पर खर्च करते हैं। आरंभ करने के लिए, संक्षेप में:
- मॉस्को के ड्राइवर एक बार में पार्किंग की जगह खोजने में औसतन 19.1 मिनट खर्च करते हैं, और कुल मिलाकर हम अपने जीवन के लगभग दो सप्ताह हरी ट्रैफिक लाइट के इंतजार में बिताते हैं;
- औसत लड़की अपने पूरे जीवन में लगभग 3 वर्ष खरीदारी में बिताती है;
- एक व्यक्ति अपने जीवन का 5% मरम्मत और स्वच्छता पर खर्च करता है;
- हम अपने पूरे जीवन का दसवां हिस्सा इलाज कराने में बिताते हैं: डॉक्टरों के पास जाना, फार्मेसियों में जाना, सेनेटोरियम में जाना आदि।
आइए अब मुख्य "समय बर्बाद करने वालों" का पता लगाएं!
- जाहिर है, किसी व्यक्ति का अधिकांश समय सोने में व्यतीत होता था, है और भविष्य में भी व्यतीत होगा। निश्चित रूप से, हममें से कई लोगों ने एक जादुई गोली का सपना देखा था जो नींद की "समस्या" को हल कर देगी और हमें कई अतिरिक्त घंटे देगी। लेकिन अभी हम केवल इस तथ्य से सहमत हो सकते हैं कि 7.5 से 8 घंटे की सामान्य दैनिक नींद के साथ, हमारे जीवन का लगभग एक तिहाई, यानी। लगभग 22 साल का(70 वर्ष की जीवन प्रत्याशा के साथ) हम सोकर बिताते हैं।
- कामहर किसी को करना होगा. और दुर्भाग्यवश, हर व्यक्ति यह दावा नहीं कर सकता कि वह मजे से काम पर जाता है। यदि आप दिन-प्रतिदिन जो करते हैं वह आपको पसंद नहीं है, लेकिन पैसा कमाने के लिए आपको यह करना पड़ता है, तो आप अनिवार्य रूप से हैं अपने आप से समय चुराओ. सक्रिय कार्य अनुभव की अवधि 40 वर्ष है। साधारण गणनाओं से आप यह पता लगा सकते हैं जीवन के 10 वर्षआप उन चीजों को करने में अपना समय बर्बाद कर रहे हैं जो आपको पसंद नहीं हैं।
- आधुनिक मनुष्य खर्च करता है टीवी, टेलीफोन और कंप्यूटरलगभग आधा समय जागने की अवस्था में होता है। औसत वयस्क दिन में 16.5 घंटे नहीं सोता है, और इस समय का 45% तक प्रौद्योगिकी के साथ संचार करने में व्यतीत होता है, अर्थात, 70 वर्ष की जीवन प्रत्याशा के साथ, बचपन को छोड़कर, हम लगभग गैजेट्स के साथ संचार के 20 साल!
उन 20 वर्षों में से कम से कम कुछ को सफलतापूर्वक बचाने के लिए, बहुत से लोग मल्टीटास्किंग की आदत में पड़ जाते हैं, उदाहरण के लिए, संगीत सुनने के साथ ईमेल भेजना, टीवी चालू करना या इंटरनेट ब्राउज़ करना। इस प्रकार, कुछ लोग एक दिन में आठ घंटे की जानकारी प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, इस पर सात घंटे से थोड़ा अधिक वास्तविक समय खर्च करते हैं... - मेगासिटी के आधुनिक निवासी काम और गैजेट्स से बचा हुआ समय मुख्य रूप से सड़क पर बिताते हैं, और मस्कोवियों के लिए यह सबसे खराब है: मॉस्को में, शहर के चारों ओर घूमने में रूसी औसत से दोगुना समय लगता है।
ट्रैफिक जाम के मामले में भी मॉस्को निर्विवाद नेता बना हुआ है। राजधानी में हर दिन 800 तक ट्रैफिक जाम होता है, जिसमें लगभग 1,100,000 कारें खराब हो जाती हैं। मस्कोवाइट्स प्रतिदिन औसतन 3 घंटे ट्रैफिक जाम में बिताते हैं, और यह मानते हुए कि हम 70 साल जीते हैं, जीवन के लगभग 9 वर्ष! - 5. औसतन एक आधुनिक व्यक्ति प्रतिदिन लगभग 1.5 घंटे खाता है। इसका मतलब यह है कि 70 वर्ष की जीवन प्रत्याशा के साथ, इसे खाने में लगभग 4.5 साल लग जाते हैं!साथ ही, परिवार के साथ या किसी मित्रवत कंपनी में खाना हमेशा सुखद माहौल के साथ नहीं होता है। हम अक्सर भागदौड़ में, गलत तरीके से और हमेशा उच्च गुणवत्ता वाला भोजन नहीं खाते हैं।
संक्षेप में कहें तो, अब ज्यादा "अखाद्य" समय नहीं बचा है - लगभग 5-6 साल!
ये तथ्य हैं. उनके साथ क्या करना है - प्रत्येक को स्वयं निर्णय लेना होगा। शायद सोएं या कम खाएं? इंटरनेट पर सर्फिंग के बजाय अपने बच्चे या दोस्तों के साथ टहलने जाएं? फ़ैक्ट्रममुझे यकीन है कि यदि आप अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो निश्चित रूप से समय बचाने का एक तरीका होगा! आप सौभाग्यशाली हों!
सभी स्लाव कौन सी भाषा समझते हैं?
टेबल चाकू का उपयोग करते समय लगभग हर कोई क्या गलती करता है? महिलाओं ने ब्रा क्यों पहनना शुरू किया? आपका टन सोना समुद्र में तैर रहा है दुनिया के महासागरों में इतना सोना घुला हुआ है कि अगर हम इसे निकालने में कामयाब हो जाएं तो पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति को पूरा एक टन सोना मिल जाएगा। लेकिन समस्या यह है कि इस सोने को निकालने की जो भी विधि हमें ज्ञात है, वह सोने से भी अधिक महंगी है। इसे जल्दी और सस्ते में करने की तकनीक अभी तक मौजूद नहीं है, इसलिए यदि आप एक इंजीनियर या आविष्कारक हैं, तो यहां एक योग्य चुनौती है! वैसे, पता करें कि दुनिया के कुल सोने का 11% हिस्सा किसके पास है। "चंद्रमा के बच्चे" कौन हैं? बिल्ली का पंजा काटना उंगलियों का विच्छेदन है। दुनिया में आंखों और बालों के रंग का सबसे दुर्लभ संयोजन कौन सा है?
अविश्वसनीय तथ्य
कितनी अच्छी तरह से आप अपने आप को जानते है? हमारे शरीर में हर दिन कई प्रक्रियाएं होती हैं, जिन्हें समझना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है।
यहां आपके बारे में कुछ तथ्य दिए गए हैं जो आपको खुद को और भी बेहतर तरीके से जानने में मदद करेंगे।
उनमें से कुछ घृणित लग सकते हैं, जबकि अन्य अविश्वसनीय लग सकते हैं।
1. औसत व्यक्ति अपने जीवनकाल में 250,000 बार जम्हाई लेता है।
इस तस्वीर को देखकर आपका भी उबासी लेने का मन हो गया.
2. औसतन एक व्यक्ति जीवन भर में 23,659 लीटर लार का उत्पादन करता है।
यह दो स्विमिंग पूल भरने के लिए पर्याप्त है।
3. मानव मस्तिष्क जीवनकाल के दौरान दीर्घकालिक स्मृति में जानकारी के एक चौथाई बिट्स तक संग्रहीत कर सकता है।
एक क्वाड्रिलियन एक मिलियन बिलियन है।
4. औसतन एक व्यक्ति अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोने में बिताता है।
लगभग 25-30 वर्षों से आप स्वप्न में हैं। अभी भी थकान महसूस हो रही है?
5. औसत व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 7 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।
ये सारी नींद हमारे लिए अच्छी है. कम नींद लेने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और यहां तक कि आपकी जीवन प्रत्याशा भी कम हो सकती है।
6. आपके जीवनकाल में, आपकी त्वचा 900 बार पूरी तरह से बदली जाएगी।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सनस्क्रीन की उपेक्षा करनी चाहिए।
जीवन के बारे में तथ्य
7. एक अध्ययन के अनुसार, पुरुष अपने जीवन का लगभग एक साल महिलाओं को देखने में बिताते हैं।.
8. एक अन्य अध्ययन के अनुसार, महिलाएं अपने जीवन का लगभग एक साल यह तय करने में बिता देती हैं कि उन्हें क्या पहनना है।
सुझाव: एक दिन पहले ही अपने कपड़े चुन लें।
9. औसतन, पुरुष अपने जीवन के लगभग 6 साल शेविंग में बिताते हैं।
10. हम अपने पूरे जीवन में लगभग 35 टन भोजन का उपभोग करते हैं।
हाँ, आपने सही सुना, टन। बेशक, 35 टन सलाद 35 टन फास्ट फूड से बेहतर है।
11. हम अपने जीवन के लगभग 3 महीने शौचालय में बिताते हैं।
खाना कहीं तो ले जाना है.
12. एक व्यक्ति अपने पूरे जीवन में औसतन 183,755,600 कदम चलता है।
हम इसे बिना सोचे-समझे भी करते हैं।
13. ये सभी सीढ़ियाँ मिलकर लगभग 120,700 किमी की दूरी तय करती हैं।
यह पृथ्वी का कई बार चक्कर लगाने के लिए पर्याप्त है, और यह वह दूरी है जो औसत व्यक्ति अपने जीवनकाल में तय करता है।
हर चीज़ के बारे में तथ्य
14. 3 घंटे से ज्यादा बैठे रहने की आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और कई बीमारियों का कारण बन सकती है। तो - जाओ!
औसतन, जो लोग दौड़ते हैं वे दौड़ने वालों की तुलना में लगभग 6 साल अधिक जीवित रहते हैं।
15. औसत व्यक्ति अपने जीवन के लगभग 2 सप्ताह चुंबन में बिताता है।
