प्रसव कब तक और कैसे शुरू होता है? प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें, ताकि सब कुछ आसानी से और खुशी के साथ हो।

प्रणाम मेरे प्यारे! इनेसा आपके साथ फिर से संपर्क में है। आज हम एक ऐसे विषय पर बात करेंगे, जिसके बारे में सोचकर कई महिलाएं डर भी जाती हैं: जन्म और व्यवहार कैसे करें। यदि आप पहले से ही बच्चे के जन्म के सभी प्रसन्नता को महसूस करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो आप समझते हैं कि यह क्या है, और यदि आपको केवल इस परीक्षा को पास करना है, तो मैं आपको शुभकामनाएं और धैर्य देता हूं। शुरू करने के लिए, प्रसव को आमतौर पर 3 चरणों में विभाजित किया जाता है, जिनकी अपनी समय सीमा होती है। अगला, हम इनमें से प्रत्येक चरण पर अलग से विचार करेंगे, और मैं आपको उनमें से प्रत्येक में कैसे व्यवहार करना है, इस बारे में सिफारिशें दूंगा।

यदि आपने अभी तक स्क्रीन के दूसरी तरफ जन्म नहीं दिया है, तो चलें!

बच्चे के जन्म के चरण 1: कैसे व्यवहार करें?

प्रसव कब तक और कैसे शुरू होता है? यह सवाल उदासीन किसी भी लड़की को छोड़ना नहीं होगा। आखिरकार, अज्ञात हमें सबसे ज्यादा डराता है, इसलिए हमें व्यवस्थित किया जाता है।

आमतौर पर, एक महिला को उनके बीच के अंतराल में कमी के साथ श्रम की शुरुआत के बारे में पता चलता है, साथ ही साथ अगर वह .   एक नियम के रूप में, प्रारंभिक जन्म का एक विश्वसनीय अग्रदूत एक ऐसी स्थिति है जब एक कॉर्क जो रक्त की लकीरों के साथ बलगम के थक्के जैसा दिखता है, बंद हो गया है।

बच्चे के जन्म का पहला चरण, या जैसा कि इसे तैयारी भी कहा जाता है, सबसे असहनीय लंबा और दर्दनाक है, जिसे 3 चरणों में विभाजित किया गया है:

• अव्यक्त या अव्यक्त चरण - गर्दन 3.5 सेमी;
• सक्रिय चरण - 8 सेमी तक;
• गिरावट का चरण - पूर्ण प्रकटीकरण।

इस अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा न केवल खुलता है, बल्कि जन्म नहर को नरम और बच्चे के लिए चिकना कर दिया जाता है। सभी महिलाओं के लिए, इस चरण में अलग-अलग समय लगता है, हालांकि डॉक्टरों ने 8-12 घंटे की औसत अवधि स्वीकार की है, और बाद के जन्मों में 6-6 घंटे लगते हैं। तीव्र और तीव्र जन्म के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है, जब पूरी प्रक्रिया 2 से 4 घंटे तक रहती है।

क्या करें?

यदि आपको एहसास हुआ कि यह जन्म था, न कि एक और गर्भाशय प्रशिक्षण, तो आपको कुछ क्रियाएं करने की आवश्यकता है:

1. आपका पहला और बुद्धिमानी भरा निर्णय होगा आराम करने के लिए थोड़ा लेट जाएं। आराम क्यों? तथ्य यह है कि आगे आपसे ऊर्जा की जबरदस्त आपूर्ति की आवश्यकता होगी, और पहली अवधि के अंत तक और प्रयासों की शुरुआत आपको बस समाप्त हो जाएगी।

1. जब आराम करना बहुत आसान नहीं है, और संकुचन अधिक तीव्र हो जाते हैं, तो आपको जरूरत है अधिक ईमानदार। आप एक विशेष कुर्सी पर एक छेद या शौचालय पर खड़े हो सकते हैं, चल सकते हैं, बैठ सकते हैं। यह सब गर्दन को नरम करने और बच्चे के वजन के दबाव में खोलने में मदद करेगा।
2. क्या संकुचन काफी दर्दनाक हैं? हुर्रे! हम पहले चरण के अंत में आ रहे हैं। इस बीच, ध्यान केंद्रित करें और आराम करें, प्रत्येक लड़ाई को खुले हाथों से करें, घबराओ मत और डरो मतइसलिए आपने जन्म प्रक्रिया में देरी नहीं की।

यदि आप ऐसा सोचते हैं, तो किसी चीज़ से क्यों डरें? यदि जन्म शुरू हो गया है, तो उनके पास केवल एक ही रास्ता है - अंत करने के लिए! और डर केवल प्रक्रिया को धीमा कर देगा। आप किसी भी अधिक समय, सही पीड़ित नहीं करना चाहते हैं? फिर अपने आप को भय की जंजीरों से मुक्त करें और इस तथ्य के लिए यह सारी पीड़ा सह लें कि जल्द ही आप एक नए व्यक्ति से मिलेंगे जो आपके धैर्य और प्रयासों की बदौलत इस जीवन में आएगा।

1. थोड़ी देर के लिए शौचालय जाना   जितना संभव हो सके अधिक बार, जो गर्भाशय और आपके बच्चे दोनों के काम की सुविधा प्रदान करेगा, भले ही हर 5 मिनट में।
2. यह अच्छी तरह से आराम करने में मदद करता है। साँस लेने के व्यायाम। क्या आप इसे करना जानते हैं? यदि नहीं, तो मैं तुम्हें सिखाऊंगा।

अव्यक्त अवस्था

अव्यक्त चरण में, किफायती साँस लेने की रणनीति लागू की जानी चाहिए। यह कैसे करना है? अपनी पीठ पर सपाट लेटें, और अपने हाथों को अपने पेट पर रखें। अपनी नाक से गहरी सांस लें, और फिर धीरे-धीरे "ट्यूब में" बाहर निकलें। क्या आपके हाथ पहले उठे और फिर गिरे? यदि ऐसा है, तो आप एक महान चतुर हैं - तकनीक सही ढंग से की गई है! इस तरह की सांस लेने से सही तरीके से ट्यून करने में मदद मिलती है और गर्दन के खुलने में तेजी आती है।

तब सक्रिय चरण शुरू होता है, जब भी और शांत श्वास बस असंभव हो जाता है। ऐसी स्थिति में किसी को ठीक से सांस कैसे लेनी चाहिए? शायद सभी ने "कुत्ते की तरह" साँस लेने के बारे में सुना, जिसके दौरान एक महिला जल्दी और जल्दी से एक मुक्केबाज़ी के दौरान अपनी नाक से सतही साँस लेती है। बाउट की शुरुआत और अंत में, आपको गहरी साँस लेने और साँस छोड़ने की ज़रूरत है।

इन कार्यों के परिणामस्वरूप, पोज़ोझिटेल के जन्म की प्रक्रिया को न केवल थोड़ा तेज किया जाएगा, बल्कि आप ऊर्जा और ताकत के कम नुकसान के साथ लड़ाई को आसानी से मानसिक रूप से तैयार करने और स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे।

बच्चे के जन्म के चरण 2: कैसे व्यवहार करें?

दूसरे चरण की शुरुआत के साथ, बल शरीर को एक अविश्वसनीय गति से छोड़ते हैं, और जब यह लगने लगता है कि अधिक बल नहीं हैं, तो यह प्रकट होता है - आपके जीवन का संपूर्ण बिंदु। पहला शिशु रोना, भावनाओं, खुशी, खुशी और भय का तूफान, यह सब अब भारी माँ है, दर्द और खालीपन कहीं नहीं जा रहा है, और बच्चे के जन्म के तीसरे चरण, परीक्षा, suturing trifles हैं जो एक महिला के लिए बहुत कम चिंता का विषय हैं।

ठीक से कैसे व्यवहार करें ताकि बच्चे के साथ एक बैठक जल्द से जल्द हो और बिना माँ और बच्चे दोनों के लिए नकारात्मक परिणाम मिले?

प्रयासों के दौरान मुख्य सहायक फिर से सही सांस ले रहा है। सबसे आम गलती जो कई महिलाएं करती हैं, वह है इसका सामना करना। यह पता चला है कि वास्तव में महिला धक्का दे रही है, लेकिन गलत है। इस तरह के प्रयास बच्चे को जन्म नहर से बढ़ावा देने और जारी करने में सक्षम नहीं हैं। इसलिए, इस सवाल का जवाब: "कठिन धक्का कैसे?" एक विशेष श्वास तकनीक में शामिल किया गया है:

लड़ाई के समय, एक गहरी साँस लें, फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ें और पेट में सभी प्रयासों को निर्देशित करें। यह समझने के लिए कि श्वास सही है, इस बात पर ध्यान दें कि क्या आपको अपने सिर या चेहरे पर तनाव महसूस होता है? यदि आप तनाव महसूस नहीं करते हैं, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

बेशक, इस चरण में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर और दाई को सुनना है, क्योंकि कौन, अगर वे नहीं जानते हैं कि कैसे और कब धक्का देना है, और कब और प्रतीक्षा करें और प्रतीक्षा करें। इसलिए, अपना दिमाग साफ रखें, घबराएं नहीं और निर्देशों को ध्यान से सुनें!

बच्चे के जन्म के चरण 3: कैसे व्यवहार करें?

यह अवधि पिछले दो की तुलना में सबसे आसान और सबसे दर्द रहित है, लेकिन कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि श्रम में महिला का आगे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। आमतौर पर, इस स्तर पर महिला डॉक्टरों के सभी निर्देशों पर काफी शांति से प्रतिक्रिया करती है, और वास्तव में स्पष्ट रूप से सब कुछ होता है।

ऐसा क्यों हो रहा है, क्योंकि प्रसव के दर्द को अभी तक नहीं भुलाया जा सका है, संकुचन, यद्यपि कम दर्दनाक, अभी भी मौजूद हैं, और आँसू, आँसू और कट चोट लगी है, और पूरे शरीर में दर्द होता है। लेकिन प्रकृति, एक कुशल और बुद्धिमान रचनाकार के रूप में जानी जाती है। जन्म देने के तुरंत बाद, हार्मोन ऑक्सीटोसिन को बड़ी मात्रा में महिला के रक्त में छोड़ा जाता है, जो कई कार्यों के अलावा, खुशी और खुशी की भावना पैदा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, महिला उत्साह में है, इसलिए वह डॉक्टर के आगे हेरफेर में हस्तक्षेप नहीं करती है। यहां तक \u200b\u200bकि suturing काफी शांति से माना जाता है।

यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो यह पहले से ही एक सुरक्षित और आसान डिलीवरी की ओर पहला कदम है। इसके बाद, आपको अपने शरीर को सांस लेने और समझने का तरीका सीखने की ज़रूरत है, ताकि तनावपूर्ण और चरम स्थितियों में आत्म-नियंत्रण न खोएं। गर्भवती महिलाओं के लिए योग, जिम्नास्टिक, गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रम पूरी तरह से आपकी मदद करेंगे। दिन में 10 मिनट के लिए साँस लेने के व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करके शुरू करें। इसके अलावा, चेहरे को नहीं, बल्कि पेट को प्रयास को निर्देशित करने का अभ्यास करें।

असामान्य स्थितियों में व्यवहार की विशेषताएं

ऐसी स्थितियां हैं जो काफी दुर्लभ हैं, उदाहरण के लिए, श्रोणि प्रस्तुति के साथ प्रसव। आमतौर पर ऐसी स्थिति में सिजेरियन सेक्शन करने का निर्णय लिया जाता है। हालांकि, ऐसा हो सकता है कि बच्चे का जन्म प्राकृतिक तरीके से हो। इस मामले में, संज्ञाहरण की सिफारिश की जाती है क्योंकि:

• किसी भी समय, सिजेरियन सेक्शन की आवश्यकता पर निर्णय लिया जा सकता है;
• प्राकृतिक तरीके से प्रसव के दौरान, वे लगभग हमेशा पेरिनियम को काटने का सहारा लेते हैं;
• संकुचन से दर्द बस दिमाग को बादल सकता है, जो अस्वीकार्य है, क्योंकि एक महिला को अधिकतम ध्यान और प्रयास की आवश्यकता होती है।

आंकड़ों के अनुसार, ज्यादातर अक्सर पैल्विक प्रस्तुति प्रारंभिक जन्म के दौरान होती है, जब बच्चा अभी भी काफी बड़ा नहीं है और "गर्भाशय को हल करने" की क्षमता रखता है।

एक और स्थिति देर से प्रसव है, जब बच्चा अपने आरामदायक गर्म घर को छोड़ने से इनकार करता है। इस मामले में, अक्सर श्रम की उत्तेजना का सहारा लेते हैं।

क्या श्रम को उत्तेजित करता है:

• ऑक्सीटोसिन या प्रोस्टाग्लैंडीन को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है;
• पानी निकालने के लिए भ्रूण मूत्राशय को छेदना;
• हार्मोन में लथपथ एक योनि में इंजेक्ट किया जाता है;
• विशेष दवाओं का उपयोग करें।

किसी भी मामले में, उत्तेजना एक प्राकृतिक प्रक्रिया में एक हस्तक्षेप है, जिसके बिना कभी-कभी, अफसोस, यह नहीं कर सकता। श्रम को उत्तेजित करने में कितना समय लगता है? यदि आप 41 सप्ताह से पहले अपने बच्चे से नहीं मिले हैं, तो वे आपको प्रसूति अस्पताल में रखेंगे, जहां आप डॉक्टरों की कड़ी निगरानी में रहेंगे, जो स्थिति के आधार पर आपके भविष्य के भाग्य का फैसला करेंगे।

श्रम को कैसे उत्तेजित करें?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराहट न करें और उत्तेजना को मना न करें, क्योंकि अगर डॉक्टरों ने इस तरह की नियुक्ति का फैसला किया, तो उनके पास इसके लिए एक अच्छा कारण था। आप एक आदर्श गर्भावस्था के साथ 42 सप्ताह से अधिक समय तक जन्म अपने आप शुरू होने तक इंतजार कर सकते हैं। अन्यथा, आप बस अपने बच्चे और खुद को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं। इसलिए, डॉक्टर पर भरोसा करें, आराम करें और ट्यून करें, आपको अपने सभी ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होगी, क्योंकि कृत्रिम साधनों के कारण होने वाला प्रसव अक्सर अधिक दर्दनाक और कठिन होता है।

यदि आपके पास व्यक्तिगत सकारात्मक अनुभव है कि संकुचन के दौरान दर्द को कैसे दूर किया जाए और बच्चे के जन्म के दौरान संपूर्ण व्यवहार कैसे किया जाए, तो टिप्पणियों में साझा करना सुनिश्चित करें। मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा।

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  लंबे 9 महीनों के इंतजार का आखिरकार अंत हो गया है, बस थोड़ा सा और एक बहुत बड़ा नया संसार आपके बच्चे से मिल जाएगा, और जबकि भविष्य की मां के पास आराम करने, ताकत हासिल करने और सभी चीजों को पूरा करने के लिए बहुत कम समय है। अंतिम तैयारी
2. प्रसव और प्रसव के दौरान सही व्यवहार

1.1। शांति
  1.2। मनोरंजन
  1.3। सांस
  1.4। आशावादी बने रहें
  1.5। विलाप और चीखें वापस न करें
  1.6। इधर उधर करना

3. यह शुरू हो गया है!
4. कैसे समझें कि प्रसव शुरू हो गया है और अस्पताल में यात्रा में देरी करने का कोई मतलब नहीं है?

बहुत बार, गर्भावस्था के 9 वें महीने के अंत में गर्भवती माताओं को संचित थकान और जल्द से जल्द जन्म देने के सपने की शिकायत होती है। दरअसल।

एक विशाल पेट, सभी प्रकार के अप्रिय लक्षण, जैसे कि सूजन, नाराज़गी, नींद की गड़बड़ी, उम्मीद की मां को बहुत असुविधा देती है और सामान्य आराम और विश्राम में हस्तक्षेप करती है।

इस बीच, सभी प्रकार के प्रश्नों की उम्मीद माँ से की जाती है, जैसे कि आने वाले महत्वपूर्ण घटना से पहले बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान ठीक से व्यवहार कैसे करें: अपरिहार्य दर्दनाक भावनाओं की उम्मीद अक्सर महिलाओं को डराती है, विशेषकर उन लोगों को जो पहली बार जन्म देते हैं या पहले से ही मुश्किल पिछले जन्मों का अनुभव कर चुके हैं। घबराएं नहीं: एक भी महिला हमेशा के लिए गर्भवती नहीं हुई है, इसके अलावा, आपका मूड काफी हद तक यह निर्धारित करता है कि जन्म कैसे होगा, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के दौरान ठीक से व्यवहार कैसे करें।

अंतिम तैयारी

लंबे समय से प्रतीक्षित घंटे एक्स के लिए आपको आश्चर्यचकित करने और आराम से जाने के लिए नहीं, और टुकड़ों के जन्म के बाद पहले दिनों में, आप पूरी तरह से उसकी चिंताओं में खुद को डुबो सकते हैं, उस समय सभी प्रकार की महत्वहीन चीजों से विचलित हुए बिना, श्रम की शुरुआत के लिए तैयार करना बेहतर है। ।

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों से पहले सभी महत्वपूर्ण अधूरे व्यवसाय को पूरा करने की कोशिश करें। तो यह उन चीजों के बारे में सोचने की सिफारिश की जाती है जो आपको अस्पताल में आवश्यकता हो सकती हैं और 36 सप्ताह से शुरू होने वाले डिस्चार्ज के बाद: आपको जो कुछ भी ज़रूरत है - कपड़े, स्वच्छता उत्पादों और दस्तावेजों के साथ "ड्यूटी" बैग इकट्ठा करें।

शायद किसी भी महिला के लिए प्रसव के दौरान सुरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ चिकित्सा कर्मचारियों पर पूरा विश्वास महसूस करना है, इसलिए प्रसूति अस्पताल और उस डॉक्टर को चुनना बेहतर है, जिससे आप जन्म देने जा रहे हैं। यदि आपके पास अपने जीवन के इस महत्वपूर्ण क्षण की पूर्व संध्या पर डॉक्टर से मिलने का अवसर है, तो उससे बात करने के लिए, उससे सवाल पूछें जो आपको चिंतित करता है - यह सुनिश्चित करें - इस तरह की बातचीत से आत्मविश्वास काफी बढ़ जाएगा और आपको सही तरीके से ट्यून करने में मदद मिलेगी।

तत्काल और महत्वपूर्ण घरेलू कामों को पूरा करने की कोशिश करें - बेशक इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में आपको पूरे अपार्टमेंट को चमकाने या पूरे डायपर कैबिनेट को ओवरलोड करने की आवश्यकता होती है। इस तरह के श्रम शोषण केवल ओवरवर्क लाएंगे, लेकिन पहले दिनों के लिए आवश्यक न्यूनतम तैयार करने के लिए, डिस्चार्ज किट इकट्ठा करें और बड़े बच्चों की देखभाल का ध्यान रखें, यदि कोई हो, तो आवश्यक है।

बच्चे के जन्म से पहले अंतिम दिनों में, एक निश्चित आहार का पालन करने की कोशिश करें - हल्के और स्वस्थ खाद्य पदार्थ जो पेट को अधिभार नहीं देते हैं, अचानक प्रसव की स्थिति में काम में आएंगे। अक्सर खाएं, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके - यह नाराज़गी से बचने में मदद करेगा, और ऊर्जा को संचित करेगा जो आपको इतनी जल्दी की आवश्यकता होगी।

प्रसव और प्रसव के दौरान सही व्यवहार

आप बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करेंगे, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने बच्चे को दुनिया में लाने के लिए कितनी जल्दी और आसानी से प्रबंधित करते हैं।

यदि आप आगामी प्रक्रिया के बारे में कुछ भी नहीं पढ़ते या सुनते हैं, तो यह याद रखने और अपने सभी ज्ञान का अभ्यास करने का समय है। बिना किसी कारण के, महिलाओं के परामर्श बहुत बार गर्भवती माताओं को गर्भावस्था और प्रसव पर व्याख्यान देने के लिए सलाह देते हैं। बच्चे के जन्म के दौरान व्यवहार करने के तरीके के लिए समर्पित कक्षाएं: कैसे साँस लेना, आराम करना, क्या प्रयास हैं और अन्य महत्वपूर्ण पहलू इस कठिन और जिम्मेदार प्रक्रिया में एक महिला को श्रम में मदद करेंगे।

1. शांत होना

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपना आपा न खोएं और डॉक्टर की सलाह न सुनें: घबराहट और हिस्टीरिया ने किसी को भी स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में मदद नहीं की है - आप सिर्फ अपनी ऊर्जा बर्बाद करते हैं और अपनी सांस खो देते हैं।

2. आराम

संकुचन के बीच आराम करना सुनिश्चित करें - श्रम की पहली अवधि में, जब गर्भाशय बस अनुबंध करने की शुरुआत कर रहा होता है, तो दर्द बहुत मजबूत नहीं होते हैं और गर्भवती मां अच्छी तरह से बच सकती हैं। तीव्र और बढ़ते संकुचन के स्तर पर, उनके बीच एक ब्रेक का आविष्कार माँ - प्रकृति द्वारा किया गया था, ताकि एक महिला सांस ले सके। बहुत बार, प्रसव में महिलाएं याद करती हैं कि वे अगली लड़ाई के बीच भी कम समय में सोने में कामयाब रहीं।

3. सांस

गुरु करना बहुत जरूरी हैसही - - यह जन्म नहर के माध्यम से बच्चे को पारित करने की प्रक्रिया को गति देने और सुविधाजनक बनाने में मदद करेगा। और संकुचन के दौरान दर्द को भी कम करता है।

4. आशावादी बने रहें

सकारात्मक दृष्टिकोण और किसी की हार न मानने की क्षमता सफलता के महत्वपूर्ण घटक हैं। हास्य और चुटकुले खुशी के हार्मोन की रिहाई में योगदान करते हैं, जो कि एक शक्तिशाली प्राकृतिक दर्द निवारक है - यह कुछ भी नहीं है कि जन्म हॉल में चिकित्सा कर्मचारी उन महिलाओं के साथ मजाक करने की कोशिश कर रहे हैं जो किसी भी क्षण माताओं बनने की तैयारी कर रहे हैं।

5. वापस moans और चिल्लाती मत पकड़ो

"सही" कम लंबे समय तक विलाप, उन लोगों की तरह, जो सबसे अधिक तनाव की अवधि के दौरान एथलीट के होंठ से टूटते हैं, दर्द को आराम और राहत देने में मदद करते हैं। चीख - तेज, अचानक, अनियंत्रित - इसके विपरीत श्रम के साथ हस्तक्षेप करेगा, जिससे मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन होगी।

6. ड्राइव

यदि आपकी स्थिति अनुमति देती है, तो आपको ड्रॉपर से जुड़े रहने या भ्रूण की स्थिति की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है, अपनी स्थिति को कम करने के लिए स्थिति का उपयोग करना सुनिश्चित करें। गति में दर्दनाक संकुचन, व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सुविधाजनक स्थिति लेने के लिए, लेटने की तुलना में बहुत आसान है। इसके अलावा, ऊर्ध्वाधर स्थिति जन्म प्रक्रिया में तेजी लाने और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने की सुविधा में मदद करती है।

कुछ ऐसे पद हैं जिनमें माँ और बच्चे को प्रसव के दौरान महसूस करना बहुत आसान और अधिक आरामदायक होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, बहुत मजबूत संकुचन के दौरान अपने घुटनों पर बैठे, आप अपने आप को मदद कर सकते हैं, इसे आसान बना सकते हैं, और धीरे-धीरे चिकनी स्क्वाट्स गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव बढ़ा सकते हैं, और तदनुसार श्रम में तेजी ला सकते हैं।

यदि किसी कारण से आंदोलन की स्वतंत्रता को बनाए रखना संभव नहीं है, तो यह बाईं ओर स्थित स्थिति लेने के लिए इष्टतम होगा: यह स्थिति आराम के लिए इष्टतम है और गर्भाशय और बच्चे की दीवारों पर न्यूनतम दबाव बनाती है।

यह शुरू हो गया है!

तो, आपने महसूस किया कि गर्भावस्था का अंत पहले से ही करीब है: वे अधिक तीव्र होते जा रहे हैं, और शायद श्रम के पहले से ही स्पष्ट संकेत हैं जो शुरू हो गए हैं, जैसे कि नियमित संकुचन की उपस्थिति या एम्नियोटिक द्रव का निर्वहन।

बेशक, प्रसव की शुरुआत के पहले लक्षणों की उपस्थिति हमेशा एक अवसर नहीं होती है, तुरंत, लंबे समय तक, अस्पताल में भागते हुए। प्रसव एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें कई अवधियां शामिल होती हैं, और प्रारंभिक अवस्था में, प्रसव में कई महिलाएं घर पर अधिक आरामदायक होती हैं।

कैसे समझें कि प्रसव शुरू हो गया है और अस्पताल में यात्रा में देरी करने का कोई मतलब नहीं है?

अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें कि फॉलो-अप कॉल कब करें और अग्रिम में सेट करें - यह समय लेबर पेन की तीव्रता और आवृत्ति पर निर्भर करता है। संकुचन की अवधि और उनके बीच के ब्रेक के समय पर ध्यान दें - इस मामले में, एक तालिका संकलित करने की सिफारिश की गई है। जैसे ही जन्म दर्द नियंत्रण मूल्य पर पहुंच गया कि आप डॉक्टर से सहमत थे - अपना बैग पैक करने का समय।

शायद, यह आपको लगता है या आपको यकीन है कि प्रक्रिया गलत हो रही है - इस मामले में अपनी भावनाओं पर भरोसा करना बेहतर है और एक बार फिर किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें, कम से कम फोन द्वारा। यदि आप स्पष्ट विकृति के संकेतों का निरीक्षण करते हैं, जैसे कि योनि से रक्तस्राव या पानी, एक हरे रंग की टिंट या एक अप्रिय गंध है, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें या अस्पताल जाएं।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें

यह कल्पना करना आवश्यक है कि प्रसव कैसे आगे बढ़ेगा और तदनुसार व्यवहार करेगा। माँ और बच्चे का एक संयुक्त काम है, और आपको यह जानने की जरूरत है कि इसका हिस्सा ठीक से कैसे किया जाए।

प्रसव और प्रसव के दौरान व्यवहार करने के तरीके को समझने से दर्द में काफी कमी आएगी। यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकुचन के दौरान कौन से आसन करना बेहतर है, और कैसे ठीक से साँस लेना है। यह महत्वपूर्ण है कि अपने सभी विचारों पर चिंता न करें और अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित न करें, लेकिन बच्चे पर, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा, जो पैदा होने वाला है।

प्रसव के विभिन्न बिंदुओं पर, आपको अलग तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता है:

• पहला चरण श्रम की शुरुआत से जुड़ा हुआ है। वे असमान होने के लिए संघर्ष करते हैं और समय-समय पर होते हैं और अक्सर नहीं होते हैं - 1-2 मिनट के लिए हर 20 मिनट में एक बार। इस समय, आप हमेशा की तरह व्यवहार कर सकते हैं, व्यापार कर सकते हैं, पढ़ सकते हैं, पैक कर सकते हैं, स्नान कर सकते हैं। संकुचन के बीच का समय इसकी अनुमति देता है, शक्ति को बचाना आवश्यक है। पूर्ण स्तनों के साथ गहरी सांस लेने की कोशिश करनी चाहिए। यह इस चरण में है कि पहले से ही अगले चरण को पूरा करने के लिए प्रसूति अस्पताल में जाना चाहिए।
• दूसरे चरण में संकुचन में वृद्धि है। वे पहले से ही हर दो मिनट में होते हैं और लंबे समय तक जारी रहते हैं। यहां आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा, उदाहरण के लिए, आप अपनी पीठ पर बैठ या झूठ नहीं बोल सकते। चलने के लिए बेहतर है, आप नीचे बैठ सकते हैं या चारों तरफ खड़े हो सकते हैं। आप केवल संकुचनों के बीच गहरी सांस ले पाएंगे, और संकुचन के दौरान कुत्ते की छोटी-छोटी साँस लेने के लिए स्विच करना आवश्यक है। किसी भी स्थिति में आपको अपनी सांस को रोकना नहीं चाहिए - रक्त में ऑक्सीजन सामग्री, और इसलिए बच्चे के शरीर में, इस पर निर्भर करता है। अपनी ताकत बचाएं और विचलित होने की कोशिश करें, गाने गाएं, कविताएं सुनाएं, संगीत सुनें। आप चिल्ला नहीं सकते हैं - एक चीख एक ग्रीवा ऐंठन भड़काने कर सकते हैं, लेकिन आप कर सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि विलाप करने की जरूरत है क्योंकि आप ग्रीवा की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं।
• तीसरा चरण प्रयास और बच्चे का जन्म है। पहले प्रयासों को सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए और उनकी मदद करने की जल्दी में नहीं: यदि गर्भाशय ग्रीवा को पूरी तरह से नहीं खोला गया है, तो यह खतरनाक हो सकता है, इसलिए यदि आप आँसू और चीरों के बिना जन्म देना चाहते हैं, तो हड़बड़ी न करें और डॉक्टर की सलाह को सुनें। आपको साँस लेना चाहिए, या तो कुत्ते की तरह, या अक्सर सोखना, लेकिन नियमित रूप से। आप हवा में ले जा सकते हैं और प्रयास शुरू करने से पहले इसे जारी कर सकते हैं, इससे बच्चे के आंदोलन में मदद मिलेगी। शिशु के दिखने की प्रक्रिया में लगभग पांच मिनट लगेंगे।
• नाल का जन्म अब दर्दनाक और डरावना नहीं है। बच्चा पैदा हुआ था, यह आपकी छाती पर है और प्लेसेंटा प्राप्त करने के लिए डॉक्टर की सलाह पर इसे एक बार धक्का देना काफी है।

आप बच्चे के जन्म के दौरान अकेले नहीं हैं

जीवन के इस कठिन क्षण में, आपके बगल में डॉक्टर होंगे जो निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि बच्चे के जन्म के दौरान ठीक से व्यवहार कैसे करें। केवल उनकी सलाह का सावधानीपूर्वक पालन करना आवश्यक है। आपके जीवनसाथी की भागीदारी, जिसे आपके आगे आने वाली हर चीज़ की जानकारी होनी चाहिए, और बिना दर्द और टूटे हुए बच्चे को क्या करना है और कैसे जन्म देना है, इसकी अच्छी समझ नहीं होगी।

पिताजी को न केवल आपकी चिंता करनी चाहिए, बल्कि वास्तव में मदद करनी चाहिए:

• डॉक्टरों और नर्सों के कार्यों को नियंत्रित करने के लिए यदि वे श्रम में महिला पर इतना ध्यान नहीं देते हैं जितना वह चाहते हैं, क्योंकि वह खुद को नियंत्रित करने के लिए नहीं है;
• पीठ के निचले हिस्से की मालिश करना, यह उपयोगी है और दर्द से राहत देता है;
• आपको ठीक से सांस लेने के लिए याद दिलाना।

प्रसव के लिए तैयार हो जाओ

शारीरिक रूप से, आपका शरीर खुद ही बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो जाएगा और आपकी जरूरत का हर काम कर सकेगा आपको शांत रहने के लिए और अपने बच्चे को खुद पैदा करने में मदद करने के लिए बच्चे के जन्म के लिए मानसिक रूप से तैयार होने की भी आवश्यकता है। यदि आप बच्चे के जन्म के साथ होने वाले दर्द के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हैं, तो आप उसे दर्द के बिना इस दुनिया में दिखाई देने में मदद करने के लिए अपनी सारी शक्ति निर्देशित कर सकते हैं। आप बस उसका दर्द उठाते हैं - यह चेतना आपकी मदद करेगी, क्योंकि आप पहले से ही एक माँ हैं!

शिशु का जन्म हर परिवार के लिए एक सुखद घटना है। हालांकि, टांके के उपचार के कारण कई महिलाओं को काफी समय तक उबरना पड़ता है, और खुशी को खराब स्वास्थ्य, असुविधा और दर्द से दूर किया जा सकता है। जिन लोगों ने पहले से ही एक या एक से अधिक बच्चों को जन्म दिया है, उन्हें श्रम गतिविधि का विचार है, लेकिन आदिम माताओं, विशेष रूप से, बच्चे के जन्म और प्रसव के दौरान व्यवहार करने में रुचि रखते हैं, आसानी से और बिना ब्रेक के जन्म देने के लिए।

आगामी जन्म के महिला का डर समझ में आता है, लेकिन किसी को यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि यह सब से ऊपर है, एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की उपस्थिति का आनंद। इसलिए, सबसे पहले, श्रम में एक महिला को नकारात्मक विचारों को दूर करना चाहिए और सकारात्मक सोचने की कोशिश करनी चाहिए। बेशक, कड़ी मेहनत आगे है, लेकिन इनाम उसके टुकड़े के साथ एक बैठक होगी।

वास्तव में, मां का मूड उसके गर्भ में पल रहे बच्चे का होता है और जब यह डर खत्म हो जाता है, तो बच्चा भी घबरा जाता है। दर्द के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है - यह एक अस्थायी घटना है, उन लोगों को याद रखना बेहतर है जो अपनी मां के बारे में चिंता करते हैं और अस्पताल से उसकी वापसी के लिए तत्पर हैं।

आपको पता होना चाहिए कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, और फिर, आत्मा की उपस्थिति के कारण, प्रसव आसान और तेज हो जाएगा। आमतौर पर, श्रम गतिविधि को तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है:

1. प्रसव के दौरान जन्म के लिए गर्भाशय और बच्चे की तैयारी;
2. बच्चे का जन्म, प्रयासों के माध्यम से;
3. नाल के प्रस्थान के साथ अंतिम चरण।

इस संबंध में, प्रसव के लिए तैयारी के दौरान, एक महिला को चाहिए:

• उचित श्वास की तकनीक में महारत हासिल करें;
• सबसे सफल आसन खोजें जो जन्म देने में मदद करता है, और, एक ही समय में, भ्रूण के लिए सुरक्षित है;
• बच्चे को घायल न करने और टूटने से बचाने के लिए कड़ी मेहनत करना सीखें।

अशक्त माताओं को नहीं पता हो सकता है, लेकिन बच्चे के जन्म के दौरान चिल्लाना उचित नहीं है, क्योंकि उसी समय बच्चे को ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव हो सकता है, और फिर भी उसके लिए जन्म नहर के साथ चलना मुश्किल होता है। इसके अलावा, भय, हालांकि यह एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है, वास्तविक दर्द को तेज कर सकती है।

उचित श्वास, प्रयास और आसन

एक महिला के लिए अग्रिम में साँस लेने के तरीके के बारे में सीखना बेहतर है, इसके अलावा, यह सीखना आवश्यक है, इसलिए आपको गर्भावस्था के दौरान बाहर काम करना होगा।

यह विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करके किया जा सकता है जो वह अपने पति के साथ भाग ले सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एक निश्चित सांस श्रम के प्रत्येक चरण के अनुरूप हो।

बेशक, कैसे व्यवहार करने के लिए संकेत देने के लिए, वह एक डॉक्टर होगी, लेकिन एक महिला को अग्रिम में तीन बुनियादी तकनीकों को मास्टर करना होगा:

• प्रारंभिक संकुचन में, श्वास का उपयोग एक गिनती के साथ किया जाना चाहिए - साँस लेना एक ऐंठन के दौरान किया जाना चाहिए, और कुछ ही सेकंड में बहुत धीरे-धीरे साँस छोड़ें। आमतौर पर, जब साँस लेते हैं, तो वे चार तक गिनती करते हैं, और जब साँस छोड़ते हैं, तो वे छह तक गिनते हैं।
• जब मजबूत और दर्दनाक संकुचन मौजूद होते हैं, तो आपको कुत्ते की तरह साँस लेना चाहिए - साँस लेना और साँस छोड़ना त्वरित और लयबद्ध होना चाहिए।
• एक बच्चे के जन्म के दौरान, गहरी सांस और निचले पेट पर दबाव की दिशा के साथ एक मजबूत साँस लेना द्वारा श्वास को प्रतिष्ठित किया जाता है - गर्भाशय और योनि।

उचित श्वास भ्रूण को सामान्य ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रदान करता है, दर्द को कम करता है, और जन्म प्रक्रिया को तेजी से पूरा करने में योगदान देता है।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इस पर चर्चा करते हुए, यह न केवल साँस लेने पर लागू होता है, बल्कि श्रम में महिला के इष्टतम आसन पर भी लागू होता है। हर किसी के लिए अधिकतम रूप से भ्रूण को आसानी से बाहर निकालने के लिए कोई आदर्श आदर्श नहीं है, क्योंकि प्रत्येक महिला के शरीर की अपनी विशेषताएं हैं, दोनों शारीरिक और शारीरिक।

लेकिन यह देखा गया कि कुछ महिलाओं के लिए सभी चौकों पर एक मुद्रा में जन्म देना अधिक सुविधाजनक है, हालांकि सब कुछ एक ही क्षैतिज स्थिति में है - इसके लिए, प्रसव में एक महिला को इस मुद्रा को अपनी पीठ पर ले जाने की कोशिश करनी चाहिए, अधिकतम अपने घुटनों को बढ़ाकर और उसके चेहरे को उसकी छाती के आगे झुकाकर। कभी-कभी एक महिला सहज रूप से महसूस कर सकती है कि उसे कैसे मुड़ना या लेटना चाहिए। यदि यह बच्चे को धमकी नहीं देता है, तो संकुचन के दौरान डॉक्टर आपको बताएंगे कि यह कैसे करना सबसे अच्छा है।

प्रयासों को सही ढंग से करना बहुत महत्वपूर्ण है। दर्द की तीव्रता, आँसू की उपस्थिति या अनुपस्थिति इस पर निर्भर करती है। इसके अलावा, अगर गलत तरीके से धक्का दिया जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप बच्चे को आघात हो सकता है।

प्रयासों से क्या नहीं किया जा सकता है:

• कोशिश करते समय, आप मांसपेशियों को तनाव नहीं दे सकते हैं, क्योंकि यह जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने को रोकता है - यदि मांसपेशियों के ऊतकों को आराम दिया जाता है, तो गर्भाशय बहुत तेजी से खुलता है, और दर्द इतना मजबूत नहीं है।
• आप सिर या मलाशय पर दबाव नहीं डाल सकते हैं - केवल निचले पेट में।
• गर्भाशय के पूर्ण उद्घाटन पर जोर से धक्का देना मना है, क्योंकि इससे पेरिनेम का टूटना और बच्चे को नुकसान होता है।

औसतन, दो या तीन प्रयासों को एक लड़ाई पर गिरना चाहिए। प्रसव में एक महिला को चीजों को जल्दी नहीं करना चाहिए - किसी भी स्थिति में, बच्चे का जन्म नियत समय में होगा, लेकिन माँ को डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें, आसानी से और बिना ब्रेक के जन्म देने के लिए

तो, पहला चरण वास्तविक संकुचन है, जिसका उद्देश्य बच्चे को याद करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है।

झगड़े के दौरान कैसे व्यवहार करें

इस अवधि में 3-4 से 12 या अधिक घंटे लग सकते हैं। पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं के लिए, प्रक्रिया 24 घंटे तक खींच सकती है। आमतौर पर, शुरुआत में, संकुचन हर 15-20 मिनट में होते हैं, धीरे-धीरे समय में बढ़ रहे हैं। इसी समय, उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। एक महिला को अपनी शुरुआत को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि डॉक्टर इन गणनाओं से बच्चे के जन्म की एक निश्चित एल्गोरिथ्म में कटौती कर सकते हैं और समय पर मां की मदद कर सकते हैं। यदि संकुचन हर 15 मिनट में दोहराया जाता है, तो अस्पताल जाने का समय है।

जब गर्भाशय के संकुचन को हर 5 मिनट में दोहराया जाता है, तो इसका मतलब भ्रूण का निष्कासन हो सकता है, अर्थात बच्चे का जन्म। आमतौर पर, गंभीर ऐंठन निचले पेट में होती है, साथ ही काठ का रीढ़ में भी। इस समय गर्भवती माताएं नहीं खा सकती हैं, आप केवल पानी पी सकते हैं।

संकुचन के तीसरे चरण में चार या अधिक घंटे लग सकते हैं। एक महिला को निश्चित रूप से उनके बीच छोटे अंतराल में आराम करना चाहिए। जब दर्द विशेष रूप से गंभीर होता है, तो आप इसे लगातार श्वास के साथ बाहर निकाल सकते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान कठिन धक्का कैसे दें ताकि कोई अंतराल न हो

जब बच्चा पैदा होता है तो प्रयास सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण क्षण होता है। संकुचन तेज हो जाते हैं, हर मिनट दोहराते हैं, और श्रम में महिला को गुदा पर शक्तिशाली दबाव महसूस करना शुरू होता है। इस समय, महिला को अपने बच्चे की मदद करने के लिए एकजुट होने और हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। धारण करने के लिए, श्रम में एक महिला विशेष टेबल हैंड्रिल ले सकती है। इसके बाद, उसे एक गहरी साँस लेने की ज़रूरत होगी, अपनी साँस को रोककर, और उसके सिर को अपनी छाती तक ऊँची अवस्था में दबाएँ।

ऐसा होता है कि प्रयास कमजोर होते हैं, जिस स्थिति में, डॉक्टर आमतौर पर एक या दो संकुचन को याद करते हैं। इसी समय, महिला को आराम करना चाहिए और जितना संभव हो उतना साँस लेना चाहिए। बाद में, वह भ्रूण के सबसे उपयोगी निष्कासन करने में सक्षम होगी।

डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि बच्चे के जन्म के दौरान, उम्मीद की मां को अपने सिर में मनमाना पेशाब या यहां तक \u200b\u200bकि मल त्याग नहीं करना चाहिए, क्योंकि संयम और तनाव दोनों बच्चे और खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह मत भूलो कि प्रसव एक कठिन प्राकृतिक प्रक्रिया है और मूत्राशय और आंतों सहित आंतरिक अंगों पर एक बड़ा भार है। इसके अलावा, श्रम के दौरान, एक महिला के पास अनावश्यक विचारों और शर्मिंदगी पर अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करने से अधिक महत्वपूर्ण काम है।

बच्चे के जन्म के बाद, माँ को आराम करने के लिए बहुत जल्दी है, हालांकि, ज़ाहिर है, बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे का स्थान छोड़ना सबसे दर्द रहित चरण है। कुछ समय बाद, संकुचन फिर से शुरू होते हैं, लेकिन वे बहुत कमजोर होते हैं। अगले प्रयास के दौरान, आदर्श रूप से, भ्रूण की झिल्ली और नाल अलग होनी चाहिए। इसमें अलग-अलग समय लग सकता है - कई से 30-40 मिनट तक। ऐसा होता है कि नाल पूरी तरह से बाहर नहीं निकलती है, और फिर डॉक्टर को इसके अवशेषों को निकालना होगा। यदि बच्चे का स्थान पूरी तरह से विदा हो गया है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा जन्म नहर का पालन करेगी। एक नियम के रूप में, यह प्रक्रिया जटिलताओं के बिना जाती है।

एक महिला को न केवल यह जानने की जरूरत है कि बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करें - इसके अलावा, उसे प्रसूति की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए, योनि परीक्षा से गुजरना चाहिए यदि वे जन्म प्रक्रिया के महत्वपूर्ण क्षणों को निर्धारित करने के लिए आवश्यक हैं। अक्सर, प्रसव में महिलाएं ड्रग थेरेपी की मदद से कमजोर श्रम को प्रोत्साहित करने से इनकार करती हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसे डॉक्टर का निर्णय बिना किसी कारण के किया जाता है। ऐसे मामले हैं जब उचित दवाओं ने बच्चे को भविष्य में चोटों और स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने में मदद की।

जो महिलाएं आगामी परीक्षणों, दर्द और आँसू के बारे में नकारात्मक विचारों से छुटकारा नहीं पा सकती हैं, उन्हें विशेष जिम्नास्टिक, मालिश और साँस लेने के व्यायाम का प्रशिक्षण लेने की सलाह दी जा सकती है ताकि वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करें। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक जो आशावादी मां को सकारात्मक तरीके से निर्धारित कर सकता है, वह भी मदद करेगा। अंत में, दर्द गुजर जाएगा, लेकिन मां के जीवन में सबसे कीमती चीज रहेगी - उसका प्यारा बच्चा।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे सांस लें: वीडियो

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यद्यपि एक बच्चे का जन्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और सब कुछ प्रकृति द्वारा स्वयं के लिए प्रदान किया जाता है, बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है इसका प्रश्न न केवल सफलतापूर्वक एक बच्चे को जन्म देने के लिए है, बल्कि खुद की मदद करने के लिए भी है, जो हर भविष्य की मां के लिए दिलचस्प है। यही कारण है कि साइट साइट आज बात करेगी कि जन्म को सही तरीके से कैसे ट्यून किया जाए।

आप सीखेंगे कि प्रसव के दौरान क्या करना है और क्या करना अवांछनीय है, बच्चे की उपस्थिति की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और गति प्रदान करने के लिए कैसे ठीक से साँस लें। अस्पताल जा रहे हैं, अपने आप को सर्वश्रेष्ठ के लिए स्थापित करने की कोशिश करें और इस महत्वपूर्ण घटना के लिए अग्रिम रूप से तैयार करें। आखिरकार, प्रसव और प्रसव के दौरान ठीक से व्यवहार करने के तरीके को जानने से आपको सब कुछ सही करने में मदद मिलेगी और इस तथ्य का आनंद लें कि यह वह व्यक्ति था जिसने पृथ्वी पर दूसरे व्यक्ति को जीवन दिया था, आपके लिए खुद को प्रिय और वांछित।

सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण

मनोवैज्ञानिक रूप से ट्यून करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उम्मीद करने वाली मां, अगर यह दूसरा जन्म नहीं है, लेकिन पहला, अज्ञात से डरती है: सब कुछ कैसे होगा, खुद को एक साथ कैसे खींचना है और बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, ताकि इसके आतंक और चिंता के साथ बच्चे को नुकसान न पहुंचे?

आरंभ करना आरंभ करें। याद रखें कि आपकी मनोदशा और मनोदशा आपके बच्चे को प्रेषित होती है।

इस समय केवल सकारात्मक विचारों को आपको यात्रा करनी चाहिए, फिर बच्चे की उपस्थिति आपके लिए सबसे सुखद स्मृति होगी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना तुच्छ लगता है, लेकिन हर कोई जन्म देता है: जिन लोगों ने भविष्य के माता-पिता के पाठ्यक्रमों में भाग लिया, वे बहुत कुछ पढ़ते हैं और ऐसा लगता है, बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से व्यवहार करने के बारे में सब कुछ जानता है और हमारे पूर्वजों जिन्होंने क्षेत्र में या घर पर जन्म दिया था बाबा-दाई।

अभी तक कोई गर्भवती नहीं हुई है। याद रखें कि आप अपनी खुशी के लिए एक लंबा सफर तय कर चुके हैं।

खुशी होगी! आखिरकार यह दिन आ गया है। अपने सारे भय को गिरा दो।

पहले संकेतों को महसूस करने के बाद, इस तथ्य पर धुन करें कि अंतिम और बहुत महत्वपूर्ण चरण बना हुआ है: यह आपके और आपके बच्चे के लिए कड़ी मेहनत करने का समय है। पूरी प्रक्रिया का आगे का परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि आप इस पर क्या प्रतिक्रिया देते हैं। यह मत भूलो कि यह न केवल आपके लिए, बल्कि आपके बच्चे के लिए भी मुश्किल है।

और बच्चे के जन्म के दौरान आप कितनी शांति और आत्मविश्वास से व्यवहार करेंगे, यह उसके जन्म पर निर्भर करता है। यह आपके जीवन में आपका पहला उपचार है।

सभी सकारात्मक छवियों की मदद के लिए कॉल करने का प्रयास करें। याद रखें कि यह आपको अप्रिय क्षणों से बचने में मदद करता है।

उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आप अपने दोस्तों, दोस्तों और रिश्तेदारों को इस बारे में कैसे बताएंगे कि आपने कुछ घंटों में क्या जन्म दिया है। कल्पना करने की कोशिश करें कि इस खबर पर कौन प्रतिक्रिया देगा।

आप याद रख सकते हैं कि आपने अपने बच्चे के लिए किस तरह का नर्सरी कमरा तैयार किया है, और आप कितनी जल्दी पार्क में सबसे अच्छे घुमक्कड़ के साथ चलेंगे। हाँ, डर को दूर करने और दूर करने के लिए कुछ भी।

अंत में, समय आगे बढ़ता है और बच्चे के साथ आपकी मुलाकात हर मिनट के लिए होती है। अप्रिय संवेदनाओं के दौरान खुद को नियंत्रण में रखें।

अब आपके साथ जो हो रहा है, वह फिर नहीं होगा। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप दूसरे जन्म की योजना बना रहे हैं, और पहले से ही जानते हैं कि बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करना है, तो यह सब एक अलग तरीके से होगा।

और कुछ माताओं के लिए, जन्म केवल एक बार होता है। इसलिए, जो हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करें और अमूल्य अनुभव प्राप्त करें। यदि आप कर सकते हैं, तो कल्पना करने की कोशिश करें कि आपके भीतर की हर चीज सूरज की रोशनी से भरी हुई है जो आपके बच्चे के मार्ग को इस दुनिया में रोशन करेगी। इस तथ्य पर ट्यून करें कि बच्चा पैदा होने पर आपको जो खुशी का अनुभव होता है, वह सभी दर्द को रोक देगा।

मुख्य बात यह है कि अपने आप को सही ढंग से तैयार करना, याद रखें कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, फिर पहले संकुचन के दौरान आप घबराएंगे नहीं।

स्मरण करो कि बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया को निश्चित अवधि में विभाजित किया गया है। हम आपके साथ और अधिक विस्तार से विचार करेंगे कि बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करें, प्रत्येक चरण में क्या होता है, लेकिन एक बात याद रखें: प्रत्येक लड़ाई के बाद आराम करने की कोशिश करें, तनाव नहीं।

तो आप बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को बाहर नहीं खींचते हैं और समान रूप से अपनी शक्तियों को वितरित करते हैं। सही ढंग से सांस लेना और अपनी सांस को रोककर नहीं रखना बहुत महत्वपूर्ण है, इससे यह सुनिश्चित होगा कि ऑक्सीजन आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है और भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी से बचती है।

विभिन्न चरणों में बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करें

1. संकुचन (श्रम के अव्यक्त और सक्रिय चरण)

पहले झगड़े के दौरान बच्चे के जन्म की शुरुआत में कैसे व्यवहार करना है, इसके बारे में सबसे महत्वपूर्ण सवालों पर विचार करें, जो प्रक्रिया शुरू करते हैं।

पहली लड़ाई महसूस करने के बाद, इसकी शुरुआत और अवधि के समय को याद करने की कोशिश करें - इससे सक्रिय श्रम की शुरुआत को याद नहीं करने में मदद मिलेगी। प्रसव के अव्यक्त (छिपे हुए) चरण के दौरान, श्रम 30 सेकंड तक रहता है और 20 मिनट के अंतराल पर दोहराया जाता है।

इस अवधि के दौरान आप घर पर रह सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, स्नान कर सकते हैं। आप सेब साइडर सिरका के साथ एक एनीमा गर्म, अम्लीय बना सकते हैं, अस्पताल की यात्रा के लिए चाय और धुन पी सकते हैं।

यह चरण पहले जन्म में लगभग 6 घंटे तक रहता है, और कुछ महिलाएं पेट के निचले हिस्से में हल्के दर्द पर ध्यान नहीं देती हैं, इसलिए अपने आप को सुनें: याद रखें या लिखें कि दर्द कितनी देर तक रहता है, यहां तक \u200b\u200bकि सूक्ष्म भी, और कितनी देर बाद दोहराता है। दूसरे और बाद के जन्मों में, यह चरण छोटा होता है।

जब लड़ाई 1 मिनट तक चलती है और 5 या 7 मिनट के बाद नियमित रूप से दोहराई जाती है, तो अस्पताल में इकट्ठा होना शुरू करें। आप कम खाना और पीना नहीं कर सकते हैं, बस कुछ पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला करना बेहतर है। झूठ बोलने और कठोर सतह पर बैठने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। आपको गहरी और धीरे-धीरे सांस लेने की जरूरत है। एक पूर्ण छाती के साथ नाक के माध्यम से साँस लेना, साँस छोड़ना, जो साँस लेना से लगभग 2 सेकंड, मुंह से लंबा है।

गर्दन खुलने लगती है, और प्रसव सक्रिय अवस्था में हो जाता है।

एक लड़ाई की अवधि 2 मिनट है, इसे हर 2 या 3 से 4 मिनट में दोहराया जाता है। दर्द के संदर्भ में यह श्रम का सबसे अप्रिय अवधि है, यह पहले जन्म के समय 5 घंटे तक रहता है, जबकि संकुचन तेज और बढ़ जाता है।

यह इस अवधि के दौरान है कि प्रियजनों का समर्थन महत्वपूर्ण है: पति, प्रेमिका या माँ - जो आपके साथ अस्पताल आईं। आप अपने पसंदीदा संगीत के साथ पहले से घर से एक खिलाड़ी को ले जा सकते हैं, सुंदर तस्वीरें - जो आपको विचलित कर सकती हैं। इस अवधि के दौरान आराम करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, आप अपने पसंदीदा गीत गा सकते हैं, लेकिन कुछ भी, अगर केवल यह आपकी मदद करेगा। गहरी सांस लेने से आपको काफी मदद नहीं मिलेगी।

जब यह असहनीय रूप से दर्दनाक हो जाता है, तो बाउट के चरम पर, कुत्ते की तरह साँस लेते हुए - तेज़, बस साँस छोड़ते हैं, लगभग कोई सांस नहीं सुनी जा सकती है। जब दर्द कम हो जाता है, तो फिर से गहरी और धीरे-धीरे सांस लें। आपकी स्थिति और आपके बच्चे का जन्म क्या होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप बच्चे के जन्म के दौरान कैसे सांस लेंगे और व्यवहार करेंगे, आपके प्रियजनों का समर्थन क्या होगा।

2. प्रसव के संक्रमण का चरण और भ्रूण के जन्म की अवधि

हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि बच्चे के जन्म के संक्रमणकालीन चरण के दौरान और बच्चे के जन्म की अवधि (निष्कासन) के दौरान बच्चे को दुनिया में स्वस्थ होने में मदद करने के लिए कैसे व्यवहार किया जाए। दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है और तेज होता है, संकुचन के बीच का समय 1 मिनट तक कम हो जाता है, धक्का देने का आग्रह होता है। इस स्तर पर ऐसा करना बिल्कुल असंभव है।

बच्चे के जन्म (एहतियाती प्रयासों) का एक संक्रमणकालीन चरण है। गर्भाशय ग्रीवा अभी तक बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है, और आप उस पर आँसू बह सकते हैं।

इसके अलावा, असामयिक शुरुआती प्रयासों का न केवल गर्भाशय ग्रीवा पर, बल्कि भ्रूण पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है। बच्चे के सिर में अस्थि-पंजर है, जो बच्चे के जन्म के दौरान एक के बाद एक धीरे-धीरे चलते हैं, जिससे भ्रूण को जन्म नहर के साथ स्थानांतरित किया जा सकता है। यदि आप अनधिकृत धक्का देना शुरू करते हैं, तो इससे पहले कि सिर सिकुड़ गया है, आप बच्चे को उसके अनुकूलन की अवधि में देरी से घायल करेंगे।

आप "कुत्ता" सांस ले सकते हैं या जैसे कि आप एक मोमबत्ती या सोब उड़ाते हैं। दर्द को कम करने के लिए, सभी चौकों पर खड़े हों, अपना श्रोणि ऊपर उठाएं। बच्चे का सिर इतनी मेहनत से नहीं दबेगा।

प्रसूति विशेषज्ञ भी आपको सलाह दे सकते हैं, इसके विपरीत, संक्रमण चरण में तेजी लाने और अगले चरण में आगे बढ़ने के लिए - भ्रूण का निष्कासन, जिसे प्रसव की परिणति माना जाता है। इसमें लगभग 5 मिनट लगेंगे। दाई को ध्यान से सुनने के लिए यह सब समय महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

एक बच्चे के सिर का जन्म होता है। बाउट की शुरुआत में, जितना संभव हो उतना हवा खींचें, अपनी आँखें बंद करें, अपनी ठोड़ी को अपनी छाती पर दबाएं, और पूरी ताकत से हवा बाहर निकाल दें।

यह सब लड़ाई के लिए तीन बार किया जाना चाहिए। जब प्रसूति विशेषज्ञ आपको उस सिर को छूने देता है जो पहले से ही पैदा हो चुका है, तो आपको अलग तरह से सांस लेने की जरूरत है: केवल अपने मुंह से, कुत्ते की तरह। पहले से ही अगले प्रयास के साथ, यदि आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, तो प्रसूति विशेषज्ञ का कहना है, चिल्लाओ मत, किसी भी मामले में अपने पैरों को नीचे नहीं लाएं, आपका बच्चा पैदा होगा।

3. नाल का जन्म

और श्रम का सबसे दर्द रहित चरण, जैसा कि साइट ने आश्वासन दिया है, नाल का जन्म है। यह अधिकतम 30 मिनट तक रहता है। एक प्रसूति-विशेषज्ञ आपको एक बच्चे की जगह छोड़ने के लिए हवा में लेते हुए, थोड़ा धक्का दे सकता है।

आप अपने आप को कुछ गर्म महसूस करेंगे - यह वह प्लेसेंटा है जो लंबे समय से आपके बच्चे की सुरक्षा कर रहा है।

बच्चे के जन्म के विभिन्न अवधियों में

पहले मुकाबलों के दौरान, कोई भी ऊर्ध्वाधर आसन करेगा। हटो, आप अपने साथी या रस्सी पर लटका सकते हैं, एक कुर्सी या बिस्तर के पीछे झुक सकते हैं, एक बड़ी गेंद या शौचालय पर बैठ सकते हैं, लेकिन एक कठिन सतह पर नहीं। सभी ऊर्ध्वाधर मुद्राएं भ्रूण की उन्नति में योगदान करती हैं।

पहले प्रयासों के दौरान, आप चारों तरफ उठ सकते हैं, श्रोणि को उठा सकते हैं या चलना जारी रख सकते हैं।