बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से कैसे व्यवहार करें, इस पर उपयोगी सिफारिशें। प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें: व्यावहारिक सुझाव

यद्यपि एक बच्चे का जन्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और सब कुछ प्रकृति द्वारा प्रदान किया जाता है, यह सवाल कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए ताकि न केवल सफलतापूर्वक एक बच्चे को जन्म दिया जाए, बल्कि खुद की मदद करने के लिए भी, हर भविष्य की मां के लिए दिलचस्प हो। यही कारण है कि साइट साइट आज बात करेगी कि जन्म को सही ढंग से कैसे ट्यून किया जाए।

आप सीखेंगे कि आप श्रम के दौरान क्या कर सकते हैं और क्या नहीं करना चाहते हैं, शिशु की उपस्थिति की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और गति प्रदान करने के लिए कैसे सांस लें। अस्पताल जा रहे हैं, अपने आप को सर्वश्रेष्ठ के लिए स्थापित करने की कोशिश करें और इस महत्वपूर्ण घटना के लिए अग्रिम रूप से तैयार करें। आखिरकार, प्रसव और प्रसव के दौरान ठीक से व्यवहार करने के तरीके को जानने से आपको सब कुछ सही करने में मदद मिलेगी और इस तथ्य का आनंद लें कि यह वह व्यक्ति था जिसने पृथ्वी पर किसी अन्य व्यक्ति को जीवन दिया था, आपके लिए खुद को प्रिय और वांछित।

सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण

मनोवैज्ञानिक रूप से ट्यून करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उम्मीद करने वाली मां, अगर यह दूसरा जन्म नहीं है, लेकिन पहला, अज्ञात से डरता है: सब कुछ कैसे होगा, खुद को एक साथ कैसे खींचना है और बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, ताकि इसके आतंक और चिंता के साथ बच्चे को नुकसान न पहुंचे?

आरंभ करने के लिए आरंभ करें। याद रखें कि आपकी मनोदशा और मनोदशा आपके बच्चे को प्रेषित होती है।

इस समय केवल सकारात्मक विचारों को आपको देखना चाहिए, फिर बच्चे की उपस्थिति आपकी सबसे सुखद स्मृति होगी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना तुच्छ लगता है, लेकिन हर कोई जन्म देता है: जो भविष्य के माता-पिता के पाठ्यक्रमों में गए थे, वे बहुत कुछ पढ़ते हैं और ऐसा लगता है, बच्चे के जन्म के दौरान सही तरीके से व्यवहार करने के बारे में सब कुछ जानता है और हमारे पूर्वजों ने खेत में या एक घर में जन्म दिया बाबा-दाई।

कोई भी अभी तक गर्भवती नहीं हुई है। याद रखें कि आप अपनी खुशी के लिए एक लंबा सफर तय कर चुके हैं।

खुशी होगी! आखिरकार यह दिन आ गया। अपने सारे भय को गिरा दो।

पहले संकेतों को महसूस करने के बाद, इस तथ्य पर धुन करें कि अंतिम और बहुत महत्वपूर्ण चरण बना हुआ है: यह आपके और आपके बच्चे के लिए कड़ी मेहनत करने का समय है। पूरी प्रक्रिया का आगे का परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि आप इस पर क्या प्रतिक्रिया देते हैं। यह मत भूलो कि यह न केवल आपके लिए, बल्कि आपके बच्चे के लिए भी मुश्किल है।

और बच्चे के जन्म के दौरान आप कितनी शांति और आत्मविश्वास से व्यवहार करेंगे, यह उसके जन्म पर निर्भर करता है। यह आपके जीवन में आपका पहला उपचार है।

सभी सकारात्मक छवियों की मदद के लिए कॉल करने का प्रयास करें। याद रखें कि अप्रिय क्षणों से बचने में क्या मदद करता है।

उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आप अपनी गर्लफ्रेंड, दोस्तों और रिश्तेदारों को अपने जन्म के बारे में कुछ घंटों में कैसे बताएंगे। कल्पना करने की कोशिश करें कि इस खबर पर कौन प्रतिक्रिया देगा।

आप याद रख सकते हैं कि आपने अपने बच्चे के लिए किस तरह का नर्सरी रूम तैयार किया है, और आप कितनी जल्दी पार्क में सबसे अच्छे घुमक्कड़ के साथ घूमेंगे। हाँ, कुछ भी, बस डर को दूर करने और दूर करने के लिए।

अंत में, समय आगे बढ़ता है और बच्चे के साथ आपकी मुलाकात हर मिनट के लिए होती है। अप्रिय संवेदनाओं के दौरान खुद को नियंत्रण में रखें।

अब आपके साथ जो हो रहा है, वह फिर नहीं होगा। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप दूसरे जन्म की योजना बना रहे हैं, और पहले से ही जानते हैं कि बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करना है, तो यह सब एक अलग तरीके से होगा।

और कुछ माताओं के लिए, जन्म केवल एक बार होता है। इसलिए, जो हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करें और अमूल्य अनुभव प्राप्त करें। यदि आप कर सकते हैं, तो कल्पना करने की कोशिश करें कि आपके भीतर की हर चीज सूरज की रोशनी से भरी हुई है जो आपके बच्चे के मार्ग को इस दुनिया में रोशन करेगी। इस तथ्य पर ट्यून करें कि बच्चा पैदा होने पर आपको जो खुशी का अनुभव होता है, वह सभी दर्द को रोक देगा।

मुख्य बात यह है कि अपने आप को सही ढंग से तैयार करना, याद रखें कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करें, फिर पहले संकुचन के दौरान आप घबराएंगे नहीं।

स्मरण करो कि बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया को निश्चित अवधि में विभाजित किया गया है। हम आपके साथ और अधिक विस्तार से विचार करेंगे कि बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करें, प्रत्येक चरण में क्या होता है, लेकिन एक बात याद रखें: प्रत्येक लड़ाई के बाद आराम करने की कोशिश करें, तनाव नहीं।

इसलिए आप प्रसव की प्रक्रिया में देरी नहीं करते हैं और समान रूप से अपनी शक्तियों को वितरित करते हैं। सही तरीके से सांस लेना और अपनी सांस को रोककर नहीं रखना बहुत महत्वपूर्ण है, इससे यह सुनिश्चित होगा कि ऑक्सीजन आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है और भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी से बचती है।

विभिन्न चरणों में बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करें

1. संकुचन (श्रम के अव्यक्त और सक्रिय चरण)

पहले झगड़े के दौरान बच्चे के जन्म की शुरुआत में कैसे व्यवहार करना है, इसके बारे में सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों पर विचार करें, जो कि प्रक्रिया शुरू करते हैं।

पहली लड़ाई महसूस करने के बाद, इसकी शुरुआत और अवधि के समय को याद करने की कोशिश करें - इससे सक्रिय श्रम की शुरुआत को याद नहीं करने में मदद मिलेगी। प्रसव के अव्यक्त (छिपे हुए) चरण के दौरान, श्रम 30 सेकंड तक रहता है और 20 मिनट के अंतराल पर दोहराया जाता है।

इस अवधि के दौरान आप घर पर रह सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, स्नान कर सकते हैं। आप सेब साइडर सिरका के साथ एक एनीमा गर्म, अम्लीय बना सकते हैं, अस्पताल की यात्रा के लिए चाय और धुन पी सकते हैं।

यह चरण पहले जन्म में लगभग 6 घंटे तक रहता है, और कुछ महिलाएं पेट के निचले हिस्से में हल्के दर्द पर ध्यान नहीं देती हैं, इसलिए अपने आप को सुनें: याद रखें या लिखें कि दर्द कितनी देर तक रहता है, यहां तक \u200b\u200bकि सूक्ष्म भी, और कितनी देर बाद दोहराता है। दूसरे और बाद के जन्मों में, यह चरण छोटा होता है।

जब लड़ाई 1 मिनट तक चलती है और 5 या 7 मिनट के बाद नियमित रूप से दोहराई जाती है, तो अस्पताल में इकट्ठा होना शुरू करें। आप कम खाना और पीना नहीं कर सकते हैं, बस कुछ पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला करना बेहतर है। झूठ बोलने और कठोर सतह पर बैठने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। आपको गहरी और धीरे-धीरे सांस लेने की जरूरत है। एक पूर्ण छाती के साथ नाक के माध्यम से साँस लेना, साँस छोड़ना, जो साँस लेना से लगभग 2 सेकंड, मुंह से लंबा है।

गर्दन खुलने लगती है, और प्रसव सक्रिय अवस्था में हो जाता है।

एक लड़ाई की अवधि 2 मिनट है, इसे हर 2 या 3 से 4 मिनट में दोहराया जाता है। दर्द के संदर्भ में यह श्रम का सबसे अप्रिय समय है, यह पहले जन्म के दौरान 5 घंटे तक रहता है, जबकि संकुचन तेज और बढ़ जाते हैं।

यह इस अवधि के दौरान है कि प्रियजनों का समर्थन महत्वपूर्ण है: पति, प्रेमिका या माँ - जो आपके साथ अस्पताल आईं। आप अपने पसंदीदा संगीत के साथ पहले से घर से एक खिलाड़ी को ले जा सकते हैं, सुंदर तस्वीरें - यह सब आपको विचलित कर सकता है। इस अवधि के दौरान आराम करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, आप अपने पसंदीदा गीत गा सकते हैं, लेकिन कुछ भी, अगर केवल यह आपकी मदद करेगा। गहरी सांस लेने से आपको काफी मदद नहीं मिलेगी।

जब यह असहनीय रूप से दर्दनाक हो जाता है, तो मुक्केबाज़ी के चरम पर, कुत्ते की तरह साँस लेते हुए - तेज़, बस साँस छोड़ते हैं, लगभग कोई सांस नहीं सुनी जा सकती है। जब दर्द कम हो जाता है, तो फिर से गहरी और धीरे-धीरे सांस लें। आपकी स्थिति और आपके बच्चे का जन्म क्या होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप बच्चे के जन्म के दौरान किस तरह से सांस लेते हैं और व्यवहार करते हैं, आपके प्रियजनों का समर्थन क्या होगा।

2. प्रसव के संक्रमण का चरण और भ्रूण के जन्म की अवधि

हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि बच्चे के जन्म के संक्रमणकालीन चरण के दौरान और बच्चे के जन्म के समय (निष्कासन) गर्भकाल के दौरान बच्चे को दुनिया में स्वस्थ होने में मदद करने के लिए कैसे व्यवहार करें। दर्द धीरे-धीरे बढ़ता है और तेज होता है, संकुचन के बीच का समय 1 मिनट तक कम हो जाता है, धक्का देने का आग्रह होता है। इस स्तर पर यह कड़ाई से असंभव है।

बच्चे के जन्म (एहतियाती प्रयासों) का एक संक्रमणकालीन चरण है। गर्भाशय ग्रीवा अभी तक बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है, और आप उस पर आँसू बह सकते हैं।

इसके अलावा, असामयिक शुरुआती प्रयासों का न केवल गर्भाशय ग्रीवा पर, बल्कि भ्रूण पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है। बच्चे के सिर में अस्थि-पंजर है, जो बच्चे के जन्म के दौरान एक के बाद एक धीरे-धीरे चलते हैं, जिससे भ्रूण जन्म नहर के साथ-साथ चल पाता है। यदि आप सिर को सिकोड़ने से पहले अनाधिकृत रूप से धक्का देना शुरू करते हैं, तो आप बच्चे को उसके अनुकूलन की अवधि में देरी से घायल करेंगे।

आप "कुत्ता" सांस ले सकते हैं या जैसे कि आप एक मोमबत्ती या सोब उड़ाते हैं। दर्द को कम करने के लिए, सभी चौकों पर खड़े हों, अपने श्रोणि को ऊपर उठाएं। बच्चे का सिर इतनी मेहनत से नहीं दबेगा।

प्रसूति विशेषज्ञ भी आपको सलाह दे सकते हैं, इसके विपरीत, संक्रमण चरण में तेजी लाने के लिए और अगले चरण पर जाने के लिए - भ्रूण का निष्कासन, जिसे श्रम की परिणति माना जाता है। इसमें लगभग 5 मिनट लगेंगे। दाई को ध्यान से सुनने के लिए यह सब समय महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

बच्चे के सिर का जन्म होता है। बाउट की शुरुआत में, जितना संभव हो उतना हवा खींचें, अपनी आँखें बंद करें, अपनी ठोड़ी को अपनी छाती पर दबाएं, और पूरी ताकत से हवा बाहर निकालें।

यह सब प्रति युद्ध तीन बार किया जाना चाहिए। जब प्रसूति विशेषज्ञ आपको उस सिर को छूने देता है जो पहले से ही पैदा हो चुका है, तो आपको अलग तरह से सांस लेने की जरूरत है: केवल अपने मुंह से, कुत्ते की तरह। पहले से ही अगले प्रयास के साथ, यदि आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, तो प्रसूति विशेषज्ञ का कहना है, चिल्लाओ मत, किसी भी मामले में अपने पैरों को नीचे नहीं लाएं, आपका बच्चा पैदा होगा।

3. नाल का जन्म

और श्रम का सबसे दर्द रहित चरण, जैसा कि साइट ने आश्वासन दिया है, नाल का जन्म है। यह अधिकतम 30 मिनट तक रहता है। एक प्रसूति-विशेषज्ञ आपको एक बच्चे की जगह छोड़ने के लिए हवा में लेते हुए, थोड़ा धक्का दे सकता है।

आप महसूस करेंगे कि आपके अंदर से कुछ गर्म गर्म निकलता है - यह नाल है जो लंबे समय से आपके बच्चे की रक्षा कर रहा है।

बच्चे के जन्म के विभिन्न अवधि में

पहले मुकाबलों के दौरान, कोई भी ऊर्ध्वाधर आसन करेगा। हटो, आप अपने साथी या रस्सी पर लटका सकते हैं, एक कुर्सी या बिस्तर के पीछे झुक सकते हैं, एक बड़ी गेंद या शौचालय पर बैठ सकते हैं, लेकिन एक कठिन सतह पर नहीं। सभी ऊर्ध्वाधर मुद्राएं भ्रूण की उन्नति में योगदान करती हैं।

पहले प्रयासों के दौरान, आप चारों तरफ उठ सकते हैं, श्रोणि को उठा सकते हैं या चलना जारी रख सकते हैं।

जन्म, हम में से प्रत्येक की दृष्टि में, एक दर्दनाक दर्दनाक प्रक्रिया है। हम किसी को भी इसके लिए राजी नहीं करेंगे, हम केवल एक ही बात कहेंगे: हाँ, यह प्रक्रिया शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से कठिन है, और इसके लिए श्रम में महिला से मन की अधिकतम शक्ति और अधिकतम वापसी की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको किसी भी आश्चर्य के साथ पहले से तैयार करने की आवश्यकता है, और उनके साथ - गंभीर दर्द के लिए।

याद रखें: पूरी मातृत्व प्रक्रिया का सफल परिणाम बच्चे के जन्म के प्रति आपके मनोवैज्ञानिक रवैये पर निर्भर करता है। डॉक्टरों के साथ मिलकर, एक महिला को अपने बच्चे को जन्म देने में मदद करनी चाहिए, इसलिए आपको अस्थायी रूप से अपने और अपने दुख को भूलने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।

तो आप बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करते हैं?

बच्चे के जन्म के समय सही व्यवहार का मतलब है कि एक महिला की खुद को एक साथ खींचने की क्षमता, जिसे पल का महत्व दिया जाता है, जिसके लिए सही श्वास नियंत्रण, सही मुद्रा लेना, और सभी आवश्यक क्रियाओं को करने के कौशल में महारत हासिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। उपरोक्त शर्तों के पूरा होने से बच्चे के जन्म के दौरान संभावित जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।

सबसे पहले, आपको डॉक्टरों को सुनने और जो कुछ वे कहते हैं उसे करने की आवश्यकता है। आखिरकार, यदि प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ नहीं हैं, तो बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है, यह सबसे अच्छा जानता है। आपको झगड़े के दौरान चिल्लाने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है - यह किसी भी तरह से आपकी पीड़ा को कम नहीं करेगा। इसके बजाय, अपने आप को संयमित करने की कोशिश करें, अपनी नाक से गहरी साँस लें और अपने मुँह से धीरे से साँस छोड़ें।

सही ढंग से साँस लेने की कोशिश करें, एक ही समय में एक भी लड़ाई याद न करें - आपकी नाक के साथ साँस लेने और मुंह से साँस लेने की एक अच्छी तरह से विकसित तकनीक आपके बच्चे को जन्म नहर से जल्दी से गुजरने में मदद करेगी। वायु को स्वतंत्र रूप से फेफड़ों में प्रवेश करना चाहिए, और साँस छोड़ना भी आसानी से होना चाहिए। प्रयास के साथ श्वास और साँस छोड़ते मत करो। श्वास सतही होना चाहिए, अवधि में साँस लेना साँस छोड़ने के बराबर होना चाहिए।

जिस क्षण आपको लगता है कि लड़ाई बीत गई है, अधिकतम आराम करने की कोशिश करें - इससे नई ताकत हासिल करने में मदद मिलेगी, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा खुलने के बाद, आपको धक्का देने की आवश्यकता होगी, जिसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होगी।

चलना श्रम की प्रक्रिया में बहुत मदद करता है। यदि डॉक्टर अनुमति देते हैं, तो धीरे-धीरे वार्ड के चारों ओर चलने की कोशिश करें, अगर यह बहुत मुश्किल है, तो कम से कम अभी भी खड़े रहें। शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति में, संकुचन आसान होता है, और इसके अलावा, यह गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन की सुविधा प्रदान करता है। यदि आप किसी भी वस्तु (उदाहरण के लिए, एक मेज या एक बेडसाइड टेबल) पर अपने सभी वजन के साथ झुकते हैं, तो वे कम दर्द से गुजरेंगे।

आप अपनी तरफ झुकते हुए, अपने घुटनों को थोड़ा झुकाते हुए संकुचन से दर्द दूर कर सकते हैं। आप आसानी से अपनी उंगलियों के साथ, पेट को, विशेष रूप से इसके निचले आधे हिस्से को, मध्य रेखा से पक्षों तक दिशा में घुमा सकते हैं।

प्रसव के दौरान महिलाओं को बैठने के लिए अवांछनीय होता है, क्योंकि इस समय बच्चे का सिर श्रोणि से नीचे होता है और उस पर बहुत तनाव होता है।

आप बिंदु आत्म-मालिश की सहायता से संकुचन को भी संवेदनाहारी कर सकते हैं। आप अपनी पीठ को अपनी मुट्ठी से रगड़ सकते हैं, निचले हथेलियों को अपनी हथेलियों से जकड़ना आसान है, प्यूबिस से शुरू होकर उसके पार्श्व भाग में चला जाता है।

इसके अलावा, संकुचन के बीच अंतराल की निगरानी करना आवश्यक है, साथ ही साथ उनकी अवधि का भी पता लगाना आवश्यक है। याद रखें कि उनमें से प्रत्येक "कहता है" कि गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा और खुल गया है और आप एक बच्चा होने के करीब हैं। यह श्रम की पहली अवधि है।

बच्चे के जन्म की दूसरी अवधि

बच्चे के जन्म की दूसरी अवधि की शुरुआत के साथ, एक गर्भवती महिला को जन्म के कमरे में स्थानांतरित किया जाता है। उसके प्रयास शुरू होते हैं, जिसमें मलाशय पर दबाव होता है। उन्हें नियंत्रित किया जा सकता है। धक्का देना आवश्यक है जैसे कि आंत्र आंदोलन की प्रक्रिया में, और प्रसव के दौरान एक महिला के सहज आंत्र आंदोलन भी संभव है, जिसे एक संकेत माना जाता है कि सब कुछ सही ढंग से हो रहा है।

प्रयास के समय, आपको ध्यान से जन्म लेने वाली दाई को सुनने की जरूरत है, क्योंकि वह बच्चे को जन्म देने की पूरी प्रक्रिया को देख सकती है। प्रयासों के चरण में, एक महिला को "फटने" की एक अप्रिय भावना का अनुभव करना होगा। व्यथा की डिग्री काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि प्रसव में महिला किस स्थिति में है और क्या वह सही तरीके से धक्का दे रही है।

यदि बच्चे के जन्म की मेज पर प्रसव होता है, तो आपको अपने पैरों को टेबल पर आराम करने की जरूरत है, उसके हाथों को अपने हाथों से पकड़ें, एक गहरी सांस लें, अपनी सांस पकड़ें और तनाव करें। यह प्रयास को मजबूत करने में मदद करेगा। फिर आराम करें, प्रेरणा में देरी किए बिना, शांति से, गहरी सांस लें। सबसे शक्तिशाली प्रयास तब होते हैं जब बच्चे का सिर श्रोणि से होकर गुजरता है।

उसकी उपस्थिति के साथ, दाई को तुरंत आँसू से मांसपेशियों को बचाने के उद्देश्य से सभी उपाय करने चाहिए। बच्चे का सिर जन्म नहर को छोड़ने की कोशिश करता है, इसलिए, पलटा के बावजूद जो इसे उकसाता है, खुद को रोकें - प्रेरणा में देरी किए बिना अपने मुंह से आराम करें और सांस लें।

श्रम का तीसरा चरण

तीसरे चरण में, श्रम में एक महिला को ऑक्सीटोसिन दिया जाता है ताकि गर्भाशय के रक्तस्राव से बचा जा सके। आखिरी में, पहले से ही कमजोर लड़ाई, नाल बाहर निकलती है। बच्चे को थका हुआ छाती पर रखा जाता है, लेकिन इतनी खुश माँ।

और अंत में थोड़ा टिप: धुन को जन्म देने से कम से कम एक महीने पहले उनके सबसे सकारात्मक परिणाम की कोशिश करें। याद रखें कि दर्द की सीमा हर किसी के लिए अलग है और, शायद, यह आपके लिए इतना दर्दनाक नहीं होगा, जैसा कि दोस्तों का कहना है। किसी भी चीज से डरो मत, सतही को मत सुनो और पता है कि दर्द समय के साथ भूल जाएगा - यह बच्चे के जन्म के चमत्कार की तुलना में एक तिपहिया प्रतीत होगा। एक स्वस्थ बच्चे होने और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए जोखिम को कम करने के महत्व को याद रखें।

शिशु का जन्म हर परिवार के लिए एक सुखद घटना है। हालांकि, कई महिलाओं को टांके के उपचार के कारण काफी समय तक ठीक होना पड़ता है, और खुशी को खराब स्वास्थ्य, असुविधा और दर्द से दूर किया जा सकता है। जिन लोगों ने पहले से ही एक या एक से अधिक बच्चों को जन्म दिया है, उन्हें श्रम गतिविधियों का विचार है, लेकिन आदिम माताओं, विशेष रूप से, बच्चे के जन्म और प्रसव के दौरान व्यवहार करने में रुचि रखते हैं, आसानी से और बिना ब्रेक के जन्म देने के लिए।

आगामी जन्म में महिला का डर समझ में आता है, लेकिन किसी को यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि यह सबसे ऊपर है, एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की उपस्थिति का आनंद। इसलिए, सबसे पहले, श्रम में महिला को नकारात्मक विचारों को दूर करना चाहिए और सकारात्मक सोचने की कोशिश करनी चाहिए। बेशक, कड़ी मेहनत बाकी है, लेकिन इनाम उसके टुकड़ों के साथ एक बैठक होगी।

वास्तव में, माँ के मूड को उसके गर्भ में पल रहे बच्चे तक पहुँचाया जाता है, और जब यह डर खत्म हो जाता है, तो बच्चे को भी घबराहट होने लगती है। दर्द के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है - यह एक अस्थायी घटना है, उन लोगों को याद रखना बेहतर है जो अपनी मां के बारे में चिंता करते हैं और अस्पताल से उसकी वापसी के लिए तत्पर हैं।

आपको पता होना चाहिए कि प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, और फिर, आत्मा की उपस्थिति के कारण, प्रसव आसान और तेज हो जाएगा। आमतौर पर, श्रम गतिविधि को तीन मुख्य चरणों में विभाजित किया जाता है:

1. प्रसव के दौरान जन्म के लिए गर्भाशय और बच्चे की तैयारी;
2. बच्चे का जन्म, प्रयासों के माध्यम से;
3. नाल के प्रस्थान के साथ अंतिम चरण।

इस संबंध में, प्रसव के लिए तैयारी के दौरान, एक महिला को चाहिए:

• उचित श्वास की तकनीक में महारत हासिल करें;
• सबसे सफल आसन खोजें जो जन्म देने में मदद करता है, और, एक ही समय में, भ्रूण के लिए सुरक्षित है;
• बच्चे को घायल न करने और टूटने से बचने के लिए कड़ी मेहनत करना सीखें।

अशक्त माताओं को पता नहीं हो सकता है, लेकिन बच्चे के जन्म के दौरान चिल्लाना उचित नहीं है, क्योंकि उसी समय बच्चे को ऑक्सीजन की भुखमरी का अनुभव हो सकता है, और फिर भी उसके लिए जन्म नहर के साथ चलना मुश्किल होता है। इसके अलावा, डर, हालांकि यह एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है, वास्तविक दर्द को बढ़ा सकती है।

उचित श्वास, प्रयास और आसन

एक महिला के लिए अग्रिम में साँस लेने के तरीके के बारे में सीखना बेहतर है, इसके अलावा, यह सीखना आवश्यक है, इसलिए आपको गर्भावस्था के दौरान बाहर काम करना होगा।

यह विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करके किया जा सकता है जो वह अपने पति के साथ भाग ले सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एक निश्चित सांस श्रम के प्रत्येक चरण के अनुरूप हो।

बेशक, कैसे व्यवहार करने के लिए संकेत देने के लिए, वह एक डॉक्टर होगी, लेकिन एक महिला को तीन बुनियादी तकनीकों को अग्रिम रूप से मास्टर करना होगा:

• प्रारंभिक संकुचन में, श्वास का उपयोग एक गिनती के साथ किया जाना चाहिए - साँस लेना एक ऐंठन के दौरान किया जाना चाहिए, और कुछ ही सेकंड में बहुत धीरे-धीरे साँस छोड़ें। आमतौर पर, जब साँस लेते हैं, तो वे चार तक गिनती करते हैं, और जब साँस छोड़ते हैं, तो वे छह तक गिनते हैं।
• जब मजबूत और दर्दनाक संकुचन मौजूद होते हैं, तो आपको कुत्ते की तरह साँस लेना चाहिए - साँस लेना और साँस छोड़ना त्वरित और लयबद्ध होना चाहिए।
• एक बच्चे के जन्म के दौरान, गहरी सांस और निचले पेट पर दबाव की दिशा के साथ एक मजबूत साँस लेना द्वारा श्वास को प्रतिष्ठित किया जाता है - गर्भाशय और योनि।

उचित श्वास भ्रूण को सामान्य ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रदान करता है, दर्द को कम करता है, और जन्म प्रक्रिया को तेजी से पूरा करने में योगदान देता है।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करना है, इस पर चर्चा करते हुए, यह न केवल साँस लेने पर लागू होता है, बल्कि श्रम में महिला के इष्टतम आसन पर भी लागू होता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए भ्रूण को अधिकतम रूप से आसानी से निष्कासित करने के लिए कोई एकल आदर्श मुद्रा नहीं है, क्योंकि हर महिला के शरीर की अपनी विशेषताएं हैं, दोनों शारीरिक और शारीरिक।

लेकिन यह देखा गया कि कुछ महिलाओं के लिए सभी चौकों पर एक मुद्रा में जन्म देना अधिक सुविधाजनक है, हालांकि सब कुछ एक ही क्षैतिज स्थिति में है - इसके लिए, प्रसव में एक महिला को इस मुद्रा को अपनी पीठ पर ले जाने की कोशिश करनी चाहिए, अधिकतम अपने घुटनों को बढ़ाकर और उसके चेहरे को उसकी छाती के आगे झुकाकर। कभी-कभी एक महिला सहज रूप से महसूस कर सकती है कि उसे कैसे मुड़ना या लेटना चाहिए। यदि यह बच्चे को धमकी नहीं देता है, तो संकुचन के दौरान डॉक्टर आपको बताएंगे कि यह कैसे करना सबसे अच्छा है।

प्रयासों को सही ढंग से करना बहुत महत्वपूर्ण है। दर्द की तीव्रता, आँसू की उपस्थिति या अनुपस्थिति इस पर निर्भर करती है। इसके अलावा, यदि गलत तरीके से धक्का दिया जाता है, तो इसके परिणामस्वरूप बच्चे को आघात हो सकता है।

प्रयासों से क्या नहीं किया जा सकता है:

• कोशिश करते समय, आप मांसपेशियों को तनाव नहीं दे सकते हैं, क्योंकि यह जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने को रोकता है - यदि मांसपेशियों के ऊतकों को आराम दिया जाता है, तो गर्भाशय बहुत तेजी से खुलता है, और दर्द इतना मजबूत नहीं है।
• आप सिर या मलाशय पर दबाव नहीं डाल सकते हैं - केवल निचले पेट में।
• गर्भाशय के पूर्ण उद्घाटन पर जोर से धक्का देना मना है, क्योंकि इससे पेरिनेम का टूटना और बच्चे को नुकसान होता है।

औसतन, दो या तीन प्रयासों को एक लड़ाई पर गिरना चाहिए। प्रसव में एक महिला को चीजों को जल्दी नहीं करना चाहिए - किसी भी मामले में, बच्चे का जन्म नियत समय में होगा, लेकिन माँ को डॉक्टर के निर्देशों को ध्यानपूर्वक सुनना चाहिए।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें, आसानी से और बिना ब्रेक के जन्म देने के लिए

तो, पहला चरण वास्तविक संकुचन है, जिसका उद्देश्य बच्चे को याद करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है।

झगड़े के दौरान कैसे व्यवहार करें

इस अवधि में 3-4 से 12 या अधिक घंटे लग सकते हैं। पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं में, प्रक्रिया 24 घंटे तक खींच सकती है। आमतौर पर, शुरुआत में, संकुचन हर 15-20 मिनट में होते हैं, धीरे-धीरे समय में बढ़ रहे हैं। इसी समय, उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। एक महिला को अपनी शुरुआत को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि डॉक्टर इन गणनाओं से बच्चे के जन्म की एक निश्चित एल्गोरिथ्म में कटौती कर सकते हैं और समय पर मां की मदद कर सकते हैं। यदि संकुचन हर 15 मिनट में दोहराया जाता है, तो अस्पताल जाने का समय है।

जब गर्भाशय के संकुचन को हर 5 मिनट में दोहराया जाता है, तो इसका मतलब भ्रूण का निष्कासन हो सकता है, अर्थात बच्चे का जन्म। आमतौर पर, गंभीर ऐंठन निचले पेट में होती है, साथ ही काठ का रीढ़ में भी। इस समय गर्भवती माताएं नहीं खा सकती हैं, आप केवल पानी पी सकते हैं।

संकुचन के तीसरे चरण में चार या अधिक घंटे लग सकते हैं। एक महिला को निश्चित रूप से उनके बीच छोटे अंतराल में आराम करना चाहिए। जब दर्द विशेष रूप से गंभीर होता है, तो आप इसे लगातार श्वास के साथ बाहर निकाल सकते हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान कठिन धक्का कैसे दें ताकि कोई अंतराल न हो

जब बच्चा पैदा होता है तो प्रयास सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण क्षण होता है। संकुचन तेज हो जाते हैं, हर मिनट दोहराते हैं, और श्रम में महिला गुदा पर शक्तिशाली दबाव महसूस करना शुरू कर देती है। इस समय, महिला को अपने बच्चे की मदद करने के लिए एकजुट होने और हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। धारण करने के लिए, श्रम में एक महिला विशेष टेबल हैंड्रिल ले सकती है। फिर उसे एक गहरी सांस लेने की जरूरत होगी, उसकी सांस पकड़ें, और उसके सिर को अपनी छाती तक ऊंचे स्थान पर दबाएं।

ऐसा होता है कि प्रयास कमजोर होते हैं, इस स्थिति में, डॉक्टर आमतौर पर, एक या दो संकुचन के पारित होने की अनुमति देता है। उसी समय, एक महिला को आराम करना चाहिए और जितना संभव हो उतना साँस लेना चाहिए। बाद में, वह भ्रूण के सबसे उपयोगी निष्कासन करने में सक्षम होगी।

डॉक्टरों ने ध्यान दिया कि बच्चे के जन्म के दौरान, उम्मीद की मां को अपने सिर में मनमाना पेशाब या यहां तक \u200b\u200bकि मल त्याग नहीं करना चाहिए, क्योंकि संयम और तनाव दोनों बच्चे और खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह मत भूलो कि प्रसव एक कठिन प्राकृतिक प्रक्रिया है और मूत्राशय और आंतों सहित आंतरिक अंगों पर एक बड़ा भार है। इसके अलावा, श्रम के दौरान, एक महिला के पास अनावश्यक विचारों और शर्मिंदगी पर अनावश्यक ऊर्जा बर्बाद करने से अधिक महत्वपूर्ण काम है।

बच्चे के जन्म के बाद, माँ को आराम करने के लिए बहुत जल्दी है, हालांकि, ज़ाहिर है, बच्चे के जन्म के दौरान बच्चे का स्थान छोड़ना सबसे दर्द रहित चरण है। कुछ समय बाद, संकुचन फिर से शुरू होते हैं, लेकिन वे बहुत कमजोर होते हैं। अगले प्रयास के दौरान, आदर्श रूप से, भ्रूण की झिल्ली और नाल अलग होनी चाहिए। इसमें अलग-अलग समय लग सकता है - कई से 30-40 मिनट तक। ऐसा होता है कि नाल पूरी तरह से बाहर नहीं निकलती है, और फिर डॉक्टर को इसके अवशेषों को निकालना होगा। यदि बच्चे का स्थान पूरी तरह से विदा हो गया है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा जन्म नहर का पालन करेगी। एक नियम के रूप में, यह प्रक्रिया जटिलताओं के बिना जाती है।

एक महिला को न केवल यह जानने की जरूरत है कि बच्चे के जन्म और संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए - इसके अलावा, प्रसूति की सभी सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए, योनि परीक्षाएं की जानी चाहिए यदि वे जन्म प्रक्रिया के महत्वपूर्ण क्षणों का निर्धारण करने के लिए आवश्यक हैं। अक्सर, श्रमिक महिलाएं ड्रग थेरेपी की मदद से कमजोर श्रम को प्रोत्साहित करने से इनकार करती हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसे डॉक्टर का निर्णय बिना कारण के किया जाता है। ऐसे मामले हैं जब उचित दवाओं ने बच्चे को भविष्य में चोटों और स्वास्थ्य जटिलताओं से बचने में मदद की।

जो महिलाएं आगामी परीक्षणों, दर्द और आँसू के बारे में नकारात्मक विचारों से छुटकारा नहीं पा सकती हैं, उन्हें विशेष जिम्नास्टिक, मालिश और साँस लेने के व्यायाम का प्रशिक्षण लेने की सलाह दी जा सकती है ताकि वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करें। एक अच्छा मनोवैज्ञानिक जो आशावादी मां को सकारात्मक तरीके से निर्धारित कर सकता है, वह भी मदद करेगा। अंत में, दर्द गुजर जाएगा, लेकिन मां के जीवन में सबसे प्यारे बने रहेंगे - उसका प्यारा बच्चा।

प्रसव और प्रसव के दौरान कैसे सांस लें: वीडियो

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महिलाओं के लिए मातृत्व अस्पताल, लोग कहते हैं कि सेना पुरुषों के लिए है। जो नहीं था, वह होगा, और जो नहीं भूलेगा। सर्जिकल डिलीवरी के मामलों को छोड़कर लगभग हर महिला ऐसी अविस्मरणीय संवेदनाओं का अनुभव कर सकती है। जन्म प्रक्रिया को कम दर्दनाक कैसे बनाया जाए और क्या यह संभव है?

जन्म प्रक्रिया का पहला चरण है। सभी गर्भवती माताओं में, विभिन्न दर्द संवेदनाओं के साथ संकुचन हो सकता है। मासिक धर्म से पहले किसी को निचले पेट में मुश्किल से ध्यान देने योग्य दर्द होगा, जबकि अन्य दीवार पर चढ़ने के लिए तैयार होंगे, जो संयोगवश, अगर आपके हाथ में स्वीडिश दीवार है, तो किया जा सकता है। डॉक्टर इस अवधि के दौरान एक फिटबॉल पर झूलते हुए, कुछ घूमने, कुछ डांस करने की सलाह देते हैं। उन्हें इस समय बैठने की सलाह नहीं दी जाती है, खासकर कठिन सतह पर। ऊर्ध्वाधर स्थिति अधिक आसानी से संकुचन से बचने में मदद करती है, और यह स्थिति गर्भाशय के सक्रिय उद्घाटन को भी अनुकूल रूप से प्रभावित करती है।

यदि आपको खाने का मन नहीं करता है, तो यह ठीक है, अब यह महत्वपूर्ण है कि अतिरिक्त भोजन के साथ अपने शरीर को ओवरस्ट्रेन न करें। खाने की तीव्र इच्छा के साथ, कुछ हल्का और मीठा चुनना बेहतर होता है। उदाहरण के लिए, आप केला खा सकते हैं और कॉम्पोट पी सकते हैं। आलू के साथ खुद को "खिलाने" की कोशिश न करें। भारी भोजन, सबसे अधिक संभावना है, शरीर में नहीं रहेगा और उल्टी के रूप में बाहर आ जाएगा।

सही कार्य

यदि आप जानना चाहते हैं कि झगड़े के दौरान क्या करना है, तो इन सिफारिशों का पालन करें:

• ठीक से सांस लें। यह दर्द रहित संकुचन की कुंजी होगी। एक शांत और आत्मविश्वासपूर्ण स्थिति में एक महिला मुश्किल जन्म नहर से बचने में खुद को मदद कर सकती है। साँस लेने की तकनीक इस प्रकार होनी चाहिए: नाक से धीमी साँस और मुँह से थोड़ी लंबी साँस। आप निम्न स्वरों का उच्चारण या गायन करके, साँस छोड़ते हुए, ओ या वाई के साथ कर सकते हैं। साथ ही, डायफ्रामेटिक-चेस्ट ब्रीदिंग से बहुत फायदा होता है। प्रसव में एक महिला एक सांस लेती है जो पेट में शुरू होती है (इसके लिए, एक हाथ पेट पर रखा जा सकता है और सुनिश्चित करें कि यह साँस लेते समय पहले उठता है), और फिर श्वास चरण छाती को पकड़ता है (दूसरे हाथ को छाती पर रखें - यह उठने की बारी है)। एक लड़ाई के लिए आपको 3-4 पूर्ण सांसों का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। उचित साँस लेने से आपके बच्चे को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद मिलेगी, और अनुचित तकनीक से बच्चे में ऑक्सीजन की कमी होगी (हाइपोक्सिया)।
• चिल्लाओ मत। एक रोने से दुख को कम करने में मदद नहीं मिलती है, लेकिन केवल एक महिला को प्रसव में थकावट होती है, और उसे ऊर्जा बचाने की आवश्यकता होती है, अन्यथा प्रसव के जोखिम के अंतिम चरण में देरी हो रही है। चीखना, साथ ही उच्च ध्वनियां बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती हैं, जिससे वांछित मांसपेशियों की ऐंठन हो सकती है।
• आराम करने के लिए। झगड़े के बीच, और यह प्रक्रिया बहुत लंबे समय तक (12 घंटे तक) तक खींच सकती है, एक महिला को शांत करने की जरूरत है और अधिमानतः नींद भी। यह पूरी तरह से प्रसव के बाद के और भी अधिक जिम्मेदार अवधि के लिए ताकत को बहाल करेगा - प्रयासों के लिए। अपने पसंदीदा संगीत को सुनें, फोन पर बात करें, ध्यान करें, अर्थात। शरीर को किसी भी तरह से आराम करने में मदद करें।
• आत्म-मालिश - मालिश कर सकते हैं: अपनी पीठ को अपनी मुट्ठी से मालिश करें या निचले पेट में पथपाकर आंदोलनों करें, कमर से पक्षों की ओर बढ़ें।
• बच्चे के जन्म के लिए तैयार करें। जब समय होता है, तो उम्मीद की जाने वाली माँ एक शॉवर, दाढ़ी ले सकती है, एक बार फिर से सभी चीजों और दस्तावेजों की जांच कर सकती है और अस्पताल जा सकती है।

संक्रमण की अवधि

संकुचन की अव्यक्त अवधि के अपेक्षाकृत शांत दर्द को सक्रिय अवधि से बदल दिया जाता है, जब दर्द और भी अधिक ध्यान देने योग्य और मजबूत होगा। यह चरण दो परिदृश्यों के साथ समाप्त होता है:

1. समय से पहले जन्म - डॉक्टर आपको सलाह देगा कि जन्म की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए आप अपनी तरफ लेट जाएं।
2. जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के सिर की धीमी प्रगति - इस मामले में, डॉक्टर स्क्वाट करने की सलाह देते हैं ताकि यह प्रक्रिया तेज हो जाए।

प्रयास

झगड़े के बाद प्रयास आते हैं। यहां, एक महिला को यथासंभव सही व्यवहार करने की आवश्यकता होती है, ताकि खुद को या बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

महत्वपूर्ण! दाई सुनो! यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। अनुभवी डॉक्टर आपको बताएंगे कि कैसे ठीक से सांस लें और प्रक्रिया के दर्द को कम करने के लिए क्या करें। यह महसूस करने के बाद कि संकुचन लगातार हो गया, 1 मिनट के अंतराल के साथ, ध्यान से धक्का देने के आग्रह की निगरानी करें। ऐसा करना अब पूरी तरह से प्रतिबंधित है। बच्चे ने अभी तक बाहर निकलने के लिए तैयार नहीं किया है, और crumbs के सिर को नुकसान पहुंचाने के लिए शुरुआती प्रयास, और आप में पेरिनेम के फाड़ के लिए भी नेतृत्व करते हैं।

प्रसव के दौरान कैसे व्यवहार करें? साँस लेना सीखना आवश्यक है। ऐसा करना बहुत सरल है: अक्सर, अक्सर कुत्ते की तरह साँस लेना या जैसे कि आप एक मोमबत्ती उड़ा रहे थे। इस मामले में, केवल साँस छोड़ना स्पष्ट रूप से और जोर से सुना जाना चाहिए।

चिकित्सा निर्देशों का सख्ती से पालन करें। बाईं ओर एक कदम, दाईं ओर एक कदम जीवन, आपकी या आपके बच्चे की कीमत पर एक गलती है। इस महान जिम्मेदारी को याद रखें। जैसे ही आपको धक्का देने का संकेत मिलता है, आपको छाती में अधिकतम मात्रा में हवा खींचने की जरूरत होती है, अपनी सांस रोकें और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाते हुए, तेजी से अपने मुंह से हवा छोड़ें, जिससे गुदा में अधिकतम दबाव बनता है।

यह महत्वपूर्ण है कि सिर में धक्का न दें। अत्यधिक दबाव से नेत्र केशिकाएं फट सकती हैं, और जन्म प्रक्रिया अपने आप धीमी हो जाएगी।

एक प्रयास के दौरान, 3 बार ऐसी सांस लेने की तकनीक का निरीक्षण करना आवश्यक है। यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं, तो शिशु का सिर पहले से ही दूसरे प्रयास में दिखाई देगा, और अगले एक बच्चे का अंतिम जन्म होगा।

श्रम की पूर्णता

यहां बच्चा पहले से ही आपकी छाती पर है और भावनाएं आपकी आत्मा को अभिभूत करती हैं, और जन्म की अवधि लगभग खत्म हो गई है। यह आखिरी बार धक्का देने के लिए रहता है ताकि नाल बाहर आ जाए। दूसरे तरीके से, इसे बच्चों का स्थान भी कहा जाता है। ख़ुद के चारित्रिक पक्ष को सुनकर, आप जानते हैं - आपने मैथुन किया, पूरा किया। अब युवा मां को 2 घंटे आराम करने की जरूरत है। इस समय नर्सिंग कर्मचारी रक्तस्राव के खतरे की वजह से श्रम में महिलाओं की सतर्क निगरानी करेंगे।

कभी-कभी एक महिला जिसने जन्म दिया है, वह हल्केपन और लथपथ होने का भ्रम पैदा करती है। उसे ऐसा लगता है कि जैसे अंदर सब कुछ ऊर्जा से भरा है और अब भी बच्चे को गले लगाने के लिए घर में तैयार है, लेकिन ये भावनाएँ धोखा दे रही हैं। वे जीत के उत्साह का परिणाम हैं, वास्तव में, एक महिला को अपनी ऊर्जा को बहाल करने के लिए एक अच्छे आराम की आवश्यकता होती है।

यह बताने के लिए कि किस तरह का व्यवहार विवेकपूर्ण होगा, ताकि बच्चे का जन्म जितना संभव हो उतना दर्द रहित हो:

1. प्रत्येक व्यक्तिगत स्तर पर सही ढंग से साँस लें।
2. श्रम के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए शरीर की सही स्थिति पर कब्जा करने के लिए।
3. चौकस और शांत रहें।
4. चिकित्सा स्टाफ की सभी आवश्यकताओं को पूरा करें।
5. सकारात्मक तरीके से ट्यून करें।

कोई भी महिला जन्म देने में सक्षम है, लेकिन केवल आपकी क्रियाएं इस प्रक्रिया को आरामदायक और दर्द रहित बना सकती हैं। डरो मत और अपने छोटे से एक खुशी की बैठक की अपेक्षा करें।

गर्भावस्था के दौरान हर महिला जानती है कि प्रसव एक संकेत है कि बच्चा जल्द ही पैदा होगा। यह एक बहुत ही कठिन समय है, क्योंकि यह पूरी तरह से अस्पष्ट है कि कैसे व्यवहार करना है और क्या करना है अगर श्रमिक संकुचन अप्रत्याशित रूप से शुरू हुआ। कई घबराहट, डॉक्टर के पास जाने से डरते हैं। हालांकि, संकुचन एक ऐसी प्रक्रिया है जो पहले से ही अच्छी तरह से अध्ययन और समझ में आ गई है। यदि आप यह पता लगाते हैं कि यह पहले से क्या है, तो यह इतना डरावना नहीं होगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको पता होगा कि क्या करना है, और जन्म सफल होगा।

संकुचन क्या हैं?

शुरू करने के लिए, एक महिला के शरीर में गर्भाशय के कई कार्य होते हैं। वह भ्रूण के अंदर पूरे गर्भावस्था को संग्रहीत करता है, इसे आवश्यक सब कुछ प्रदान करता है। लेकिन जब समय आता है, तो वह बच्चे को खुद से बाहर निकाल देती है। नाल और भ्रूण की पिट्यूटरी ग्रंथि विशेष हार्मोन का उत्पादन करती है जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनती हैं। धीरे-धीरे, गर्भाशय ग्रीवा पर्याप्त रूप से खुलता है ताकि बच्चा प्रकाश में आ सके। कुल मिलाकर, यह प्रक्रिया औसतन 8 से 14 घंटे तक रह सकती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि झगड़े की शुरुआत में आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात यह है कि समय पर प्रसूति-चिकित्सक के पास पहुंचें और संभावित विचलन न चूकें।

शुरुआत

यह सब पेट के निचले हिस्से में एक अप्रिय हल्के दर्द के साथ शुरू होता है। ये दर्द मासिक धर्म के दौरान संवेदनाओं की थोड़ी याद दिलाते हैं। वे बहुत मजबूत नहीं हैं और बहुत लंबे नहीं हैं, इसलिए उन्हें याद न करने की कोशिश करें - यह एक संकेत है कि झगड़े शुरू हो गए हैं।

यदि आपको नहीं पता कि संकुचन शुरू होने पर क्या करना है, तो याद रखें: सबसे पहले, नोटबुक ढूंढें और देखें।  प्रत्येक लड़ाई की शुरुआत और अंत, या आप के पास कुछ लिखने की कोशिश करें। तो आप झगड़े के दौरान आवृत्ति की गणना कर सकते हैं - एक बहुत ही महत्वपूर्ण पैरामीटर।

इस समय कई लोग वीडियो पर बच्चे के जन्म के इस जादुई क्षण को फिल्माने के लिए कैमरा निकालते हैं। सच है, जन्म शुरू होने से पहले, यह अभी भी बहुत लंबा समय है, लेकिन आप पहले से ही डिवाइस तैयार कर सकते हैं ताकि आपको जल्दी में इसकी तलाश न करनी पड़े।

अवस्था

कुल मिलाकर, 3 चरणों को संकुचन के दौरान प्रतिष्ठित किया जाता है:

• प्रारंभिक - लगभग 7-8 घंटे
• सक्रिय - लगभग 3-5 घंटे
• संक्रमणकालीन - लगभग 1-1.5 घंटे

लेकिन याद रखें, सब कुछ अलग-अलग है: कई महिलाएं झगड़े के दौरान पहले चरण के साथ दूर हो जाती हैं, जबकि किसी के पास योजना की तुलना में बहुत अधिक समय तक लड़ाई होती है।

  आखिरी चरण के अंत में, संकुचन आसानी से प्रयासों में बदल जाते हैं - बच्चा बाहर फटा हुआ है, आपको इसमें उसकी मदद करनी चाहिए। आपको इस समय लंबे समय तक अस्पताल में रहना चाहिए। वहां प्रसूति विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि झगड़े और प्रयासों के दौरान क्या करना है, कैसे सांस लेना है और कैसे व्यवहार करना है।

पहले चरण में, बाउट की अवधि लगभग 20 सेकंड है। उनके बीच का अंतराल 20 मिनट का है। यह काफी सरल समय है जब आप अभी भी आराम कर सकते हैं, आराम कर सकते हैं, दर्द पर ध्यान नहीं देंगे। इस मौके का लाभ उठाएं और आराम करें, भविष्य में इसे करना मुश्किल होगा।

अगला चरण बहुत अधिक दर्दनाक है। लेबर पेन हर 5-10 मिनट में आता है, आखिरी 30-60 सेकंड। याद रखें: यदि अंतराल 10 मिनट से कम है, तो प्रसूति विशेषज्ञ के पास जाएं: जल्द ही प्रसव। यदि आप एक वीडियो बनाने की योजना बनाते हैं, तो कैमरे सहित सभी चीजों को इकट्ठा करें। यदि अस्पताल दूर है, तो आप बेहतर जल्दी करते हैं। संक्रमण चरण शुरू होने पर आपको प्रसूति विशेषज्ञ के पास होना चाहिए - हर 2-3 मिनट में एक मिनट से अधिक समय तक संकुचन। फिर, अधिक सक्रिय श्रम शुरू हो जाएगा, जहां आपको प्रयास करना होगा। यह अच्छा होगा यदि आप वीडियो को अग्रिम में देखते हैं कि कैसे सांस लेना है और कैसे व्यवहार करना है, तो जन्म सफल होगा।

यह एक आदर्श परिदृश्य है। हालांकि, चरण तेज और धीमी दोनों पारित कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि संकुचन के बीच के अंतर पर ध्यान केंद्रित करें, फिर आप उन्हें सफलतापूर्वक जीवित करने में सक्षम होंगे।

यद्यपि आप व्यावहारिक रूप से झगड़े के दौरान कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है, वहाँ कुछ नियम और युक्तियाँ हैं कि कैसे व्यवहार किया जाए। उन्हें फॉलो करने की कोशिश करें।

1. संकुचन के दौरान आसन पूरी तरह से महत्वहीन हैं - आप उन्हें बैठे, खड़े, अपने पक्ष या पीठ पर, चारों तरफ झूठ बोलते हुए जीवित रहने की कोशिश कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सहज हैं और आप आराम कर सकते हैं। आप अपनी इच्छानुसार व्यवहार कर सकते हैं, यदि केवल आप शांत थे। इससे बच्चे के जन्म पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
2. पानी का बहना यह संकेत है कि श्रम शुरू हो रहा है। संकुचन के चरण के बावजूद, अस्पताल में जल्दी करो। खींचो मत।
3. संकुचन के दौरान कोई भी रक्तस्राव अप्राकृतिक है - उन्हें नहीं होना चाहिए। यह एक संकेत है कि कुछ गलत हो गया है। एक डॉक्टर को बुलाओ, तुरंत अस्पताल जाना।
4. आराम करने की कोशिश करो, आराम करो। प्रसव बहुत लंबे समय तक रह सकता है, और श्रम ही वह समय होता है जब आपको सोने और ताकत हासिल करने का मौका मिलता है। इसके अलावा, वे ले जाने में आसान होते हैं जब शरीर को आराम दिया जाता है, मांसपेशियों को तनाव नहीं होता है।
5. ठीक से सांस लेना सीखें। कई तकनीकें हैं, आप उन्हें इंटरनेट पर वीडियो पर सीख सकते हैं। गर्भावस्था के बीच में एक चुनें। यदि आप तब नहीं करते थे, तो अब सीखें। संकुचन के दौरान, साँस लेना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहले की तुलना में बच्चे के शरीर में कम ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है। इसे फिर से भरने की जरूरत है।
6. यातायात मददगार है। यदि आप कर सकते हैं, तो कमरे के चारों ओर चलने की कोशिश करें, अपने श्रोणि को कम से कम प्रारंभिक चरण में स्थानांतरित करें। तो गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलता है।
7. कुछ भी नहीं खाने की कोशिश करें और अपनी आंतों और मूत्राशय को अधिक बार खाली करें। जटिलताओं के मामले में, खाद्य मलबा खराब तरीके से आपकी सेवा करेगा। सर्जरी बहुत मुश्किल होगी।

रिलैक्स। समस्याएं शायद ही कभी होती हैं। अधिक बार, सब कुछ ठीक हो जाता है। घबराओ मत, डरो मत। तुम भी ठीक हो जाओगे। प्रसव सफल होगा, और बच्चा स्वस्थ और मजबूत पैदा होगा।