कैसे समझें कि उनका ब्रेकअप नहीं हुआ है. साइको-बेबल: कैसे समझें कि ब्रेकअप का समय आ गया है? आप समझते हैं कि अन्य लोगों के रिश्ते बेहतर नहीं हैं

आपको कैसे पता चलेगा कि ब्रेकअप का समय आ गया है? कभी-कभी लोग एक साथ रहते हैं, लेकिन एक-दूसरे के प्रति स्नेह महसूस नहीं करते। वे समझते हैं कि उन्हें अलग होने की जरूरत है, लेकिन यह विचार उन्हें परेशान करता है कि कोई अपूरणीय गलती हो जाएगी। अपने किसी प्रियजन की भावनाओं को ठेस पहुँचाए बिना रिश्ता कैसे तोड़ें?

आपके पास किसी व्यक्ति के साथ बात करने के लिए कुछ भी नहीं है

हर शाम, जब आप घर आते हैं, तो आपको एहसास होता है कि आपको अपने साथी के साथ संवाद करने की कोई इच्छा नहीं है। वह व्यक्ति आपसे घृणा नहीं करता, आपके पास उससे बात करने के लिए कुछ भी नहीं है। अपने दिन के बारे में कुछ अनौपचारिक छोटी बातचीत के बाद, आप चुप हो जाते हैं, दूसरी ओर देखने लगते हैं और इस बात पर परेशान हो जाते हैं कि किस बारे में बात करें। यह आपके लिए एक संकेत होना चाहिए. किसी प्रियजन को सबसे पहले एक मित्र होना चाहिए। आप हमेशा उनसे निजी और अंतरंग बातें साझा करना चाहते हैं। आप समान विचारधारा वाले व्यक्ति के साथ हर चीज़ पर चर्चा कर सकते हैं: योजनाएं, आकांक्षाएं, सपने और अपनी गहरी इच्छाएं। यदि आपको एक भी विषय नहीं मिल पा रहा है, तो इसका मतलब है कि आपके रिश्ते की उपयोगिता समाप्त हो चुकी है।

आपको कैसे पता चलेगा कि ब्रेकअप का समय आ गया है? यदि आप किसी व्यक्ति के साथ आध्यात्मिक संबंध महसूस नहीं करते हैं, और वह केवल अपनी चुप्पी से स्थिति को बढ़ाता है, तो इसे लंबे समय तक सहना असहनीय होगा। यह आपको तय करना है कि आपको अपनी शामें लैपटॉप पर बितानी हैं या अपने लिए एक अधिक उपयुक्त प्यार ढूंढना है।

दुनिया के बारे में आपके अलग-अलग विचार हैं

जो लोग लगातार लड़ते रहते हैं वे एक साथ नहीं रह सकते। आपको कैसे पता चलेगा कि ब्रेकअप का समय आ गया है? आप किसी व्यक्ति के साथ बातचीत के लिए विषय ढूंढ सकते हैं, लेकिन हर बार कोई छोटी सी बातचीत भी घोटाले में बदल जाती है? ऐसा क्यों हो रहा है? जो लोग दुनिया को अलग तरह से देखते हैं वे अक्सर एक-दूसरे को नहीं समझते हैं। आप कह सकते हैं कि यह हमेशा से ऐसा नहीं था। ये सिर्फ आधा सच हो सकता है. किसी रिश्ते की शुरुआत में, एक व्यक्ति अपने जीवनसाथी को आदर्श मानने लगता है। वह दोषरहित लगती है, और कमियों को भी फायदे के रूप में देखा जाता है। लेकिन समय के साथ स्थिति बदल रही है. स्पष्ट चीज़ों से आँखें मूँदना असंभव हो जाता है।

यह अलग तरह से होता है. इंसान अपने माहौल, किताबों और फिल्मों के प्रभाव में बदल जाता है। आप केवल छह महीनों में दुनिया पर अपने विचारों पर मौलिक रूप से पुनर्विचार कर सकते हैं। आश्चर्यचकित न हों कि एक दिन, अपने प्रियजन को देखकर, आप उसमें वह व्यक्ति नहीं देखेंगे जिससे आपको प्यार हुआ था। तुम बदल गए हो, इंसान बदल गया है. जब ऐसा होता है, तो ब्रेकअप का समय आ जाता है।

कोई सामान्य हित नहीं

दुनिया के प्रति व्यक्ति के विचार उसके जुनून और शौक के साथ-साथ बदलते हैं। आपको कैसे पता चलेगा कि ब्रेकअप का समय आ गया है? यदि आपके और उस व्यक्ति के बीच अब कोई समानता नहीं है, तो अब समय आ गया है। जो लोग अलग-अलग रुचियों के साथ रहते हैं वे एक-दूसरे को अच्छी तरह से समझ नहीं पाएंगे। सामान्य शौक और जुनून प्रेमियों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने और एक साथ अधिक समय बिताने में मदद करते हैं। समान रुचियों का अभाव लोगों को अलग करता है। क्या आप किसी व्यक्ति के साथ अकेले रहकर ऊब चुके हैं, आपके पास बात करने के लिए कुछ नहीं है और करने के लिए कुछ नहीं है? जुनून ख़त्म हो गया है, आपके विचार बदल गए हैं और आपको इस स्थिति से निकलने का कोई रास्ता नहीं दिख रहा है? आप अपने दूसरे आधे को शौक से परिचित कराकर ही स्थिति को सफलतापूर्वक हल कर सकते हैं। यदि यह संभावना आपको खुश नहीं करती है, तो ब्रेकअप कर लें और ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपकी रुचियों को साझा करे।

प्रेम की उपयोगिता समाप्त हो गई है

क्या आप उस व्यक्ति को देखते हैं जिसकी आपने कल ही प्रशंसा की थी और उसके लिए आपके मन में कुछ भी नहीं आता? क्या यह आपको अजीब और असंभव लगता है? आपको कैसे पता चलेगा कि आपके प्रेमी से संबंध तोड़ने का समय आ गया है? यदि आप अब पहले जैसा जुनून महसूस नहीं करते हैं, तो इसका मतलब है कि प्यार की उपयोगिता समाप्त हो गई है। ये केसे हो सकता हे? प्रेमी जोड़े अक्सर पहनते हैं गुलाबी रंग का चश्माऔर इसलिए वास्तविकता को पर्याप्त रूप से अनुभव नहीं कर सकता। वे जुनून और उत्कृष्ट आध्यात्मिक आवेगों से प्रेरित होते हैं। जब सुखद जीवन गुजरता है, और आमतौर पर यह छह महीने के बाद होता है, तो लोग समझ नहीं पाते हैं कि कल का प्रिय व्यक्ति कहां गया। उसके स्थान पर एक ऐसा व्यक्ति है जो ध्यान और आराधना के योग्य नहीं है। प्यार चला जाता है. लोग एक-दूसरे की कमियां नोटिस करने लगते हैं। वे उन चरित्र लक्षणों से चिढ़ने लगते हैं जिन पर उन्होंने पहले ध्यान नहीं दिया था। आपको यह समझना चाहिए कि यह आपका प्रियजन नहीं है जो बदल गया है, बल्कि आप ही हैं जो उसे अलग ढंग से देखने लगे हैं। सच्चा प्यार- यह सिर्फ रोमांस नहीं है, बल्कि खुद पर लगातार काम भी है। और सम्मान. और धैर्य. और अनुकूलन करने की क्षमता. आप या तो एक आम भाषा ढूंढना सीख जाते हैं, या आप अलग हो जाते हैं। ध्यान से सोचें: क्या आप किसी व्यक्ति की कमियों को स्वीकार कर सकते हैं या क्या वे आपके लिए अस्वीकार्य हैं?

विश्वास की हानि

किसी रिश्ते में सबसे बुरी चीज़ क्या हो सकती है? किसी एक साथी को धोखा देना अलगाव का सबसे आम कारण है। इस प्रश्न का उत्तर देना असंभव है कि क्या विश्वासघात को क्षमा किया जा सकता है। प्रत्येक व्यक्ति अपना निर्णय स्वयं लेता है। आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी प्रेमिका से संबंध तोड़ने का समय आ गया है? भरोसा एक महँगा उपहार है जिसका हर व्यक्ति हकदार नहीं होता। अगर आपने किसी लड़की पर भरोसा किया और वह आपकी उम्मीदों पर खरी नहीं उतरी, तो आप सुरक्षित रूप से उससे रिश्ता तोड़ सकते हैं। सभी लोग विश्वासघात को माफ नहीं कर सकते, और यह बिल्कुल सामान्य है। किसी व्यक्ति पर भरोसा करना और फिर यह पता चलना कि वह इसके लायक नहीं है, बहुत दर्दनाक है। आप किसी व्यक्ति को माफ कर सकते हैं, आप स्थिति को स्वीकार कर सकते हैं, लेकिन समर्थन कर सकते हैं अच्छे संबंधअब इसके लायक नहीं है. आखिरकार, जिस व्यक्ति ने विश्वास का उल्लंघन किया है और उसे माफ कर दिया गया है, वह अपनी गलती दोहरा सकता है, क्योंकि वह समझ जाएगा कि किए गए अपराध की सजा बहुत गंभीर नहीं होगी।

सार्वजनिक रूप से लगातार झगड़े होना

आप अपने रिश्ते को लंबे समय तक कैसे बचा सकते हैं? गंदे लिनेन को सार्वजनिक स्थान पर न धोएं। और यदि आपका साथी सार्वजनिक रूप से ड्रामा करने का आदी है, तो क्या इसे बर्दाश्त किया जाना चाहिए? आपको कैसे पता चलेगा कि किसी पुरुष से संबंध तोड़ने का समय आ गया है? यदि कोई व्यक्ति लगातार अपनी सभी समस्याओं को लोगों के ध्यान में लाता है और अपने सभी "गंदे कपड़े" लोगों के सामने उजागर करता है, तो आपको उस व्यक्ति के साथ अपना रिश्ता खत्म करने की जरूरत है। निजी जीवन निजी रहना चाहिए. और ऐसा तभी होगा जब दोनों पार्टनर रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए काम करेंगे और अपने बारे में सोचेंगे। किसी भी स्थिति में क्या करना है, इस बारे में अपनी गर्लफ्रेंड या दोस्तों से सलाह मांगने का कोई मतलब नहीं है। आपके जीवनसाथी को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। तो समस्याओं को उजागर क्यों करें? आज यह फैशनेबल है, लेकिन यह बहुत बदसूरत है। यदि साझेदारों में से कोई एक नहीं जानता है या अपने दिमाग से सोचने का आदी नहीं है, तो आपको ऐसे व्यक्ति से अलग होने की जरूरत है। उसके लिए, दूसरों की राय उसकी अपनी और उसके प्रियजन की राय से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है? ऐसे रिश्ते को सटीक रूप से गंभीर कहना असंभव है।

मजबूत दबाव

आप लंबे समय से अपने जीवनसाथी को डेट कर रहे हैं, लेकिन हाल ही में उसने अजीब व्यवहार करना शुरू कर दिया है? क्या कोई व्यक्ति हर कदम पर नियंत्रण रखना चाहता है और हर समय पास रहना चाहता है? इस व्यवहार को शायद ही पर्याप्त देखभाल कहा जा सकता है। अधिक अत्याचार की तरह. आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पति को छोड़ने का समय आ गया है? यदि कोई आदमी आपको अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने नहीं देता है और विश्वास नहीं करता है कि आप अपनी माँ से मिलने जा रहे हैं, तो सोचें कि उस आदमी का आप पर भरोसा क्यों कम हो गया है? यदि आप कारण नहीं बताते हैं, लेकिन आदमी अभी भी बहुत अजीब व्यवहार करता है, तो ईर्ष्या आदमी की कमियों में से एक है। क्या ऐसे व्यक्ति के साथ रहना संभव है जो लगातार आप पर नियंत्रण रखता हो? नहीं, आप नहीं कर सकते. प्रत्येक व्यक्ति के पास स्वयं के साथ अकेले रहने के लिए व्यक्तिगत स्थान और समय होना चाहिए। यदि कोई प्रिय व्यक्ति लगातार आपके निजी स्थान का अतिक्रमण कर रहा है, तो जल्द ही उसके प्रति सारी सहानुभूति गायब हो जाएगी। किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना असंभव है जो आपको एक कदम भी उठाने की इजाजत नहीं देता।

अनुचित अपेक्षाएँ

लोग अपनी उम्मीदें अपने आस-पास के लोगों पर रखना पसंद करते हैं। अक्सर, ये भ्रम या एक विचार है कि आप अपने प्रियजनों को कैसा बनाना चाहते हैं। लेकिन वह व्यक्ति हमेशा आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरेगा. क्यों? सभी लोग व्यक्तिगत हैं. पालन-पोषण, शिक्षा और पर निर्भर करता है सामाजिक सर्कललोगों की आदतें अलग होंगी. आपको कैसे पता चलेगा कि किसी लड़के के लिए अपनी प्रेमिका से संबंध तोड़ने का समय आ गया है? एक पुरुष अपने बगल में एक देखभाल करने वाली महिला को देखना चाहता है जो घर की देखभाल करेगी और स्वादिष्ट रात्रिभोज तैयार करेगी, लेकिन इसके बजाय वह एक व्यवसायी महिला को देखता है जो शायद ही कभी घर पर होती है और स्टोव पर खड़े होने के बजाय रेस्तरां में भोजन करना पसंद करती है। और लड़की अच्छी, स्मार्ट, सुंदर लगती है, लेकिन वह उम्मीदों पर खरी नहीं उतरती। क्या अपने प्रिय की खातिर खुद को तोड़ना और अपने मानकों को दोबारा बनाना उचित है? कोई इस तरह के पुनर्गठन के लिए जा सकता है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए अलगाव ही एकमात्र रास्ता होगा।

रिश्ते ख़राब होते जा रहे हैं

आप अपने रूममेट के आसपास कैसा महसूस करते हैं? यदि आप भारी विचारों से अभिभूत हैं और पूर्व प्रेमआपको प्रेरित नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत, आपको और भी बुरा महसूस कराता है, फिर इसे सहने का कोई मतलब नहीं है। आपको कैसे पता चलेगा कि ब्रेकअप का समय आ गया है? नग्न आंखों से देखे जा सकने वाले संकेत अपमान, बेइज्जती और पिटाई हैं। यदि कोई व्यक्ति आपको महत्व नहीं देता है और सामान्य संबंध स्थापित नहीं करना चाहता है, तो आपको ऐसे व्यक्ति से नहीं जुड़ना चाहिए। आपको ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता क्यों है जो आप पर अत्याचार करता हो और आपके आत्मसम्मान को कम करता हो? ऐसे अत्याचारी हो सकते हैं ऊर्जा पिशाच, जिसे आपके खर्च पर ईंधन दिया जाएगा। उन्हें आपको अपमानित करने में आनंद आएगा क्योंकि केवल घर पर ही वे महत्वपूर्ण महसूस कर सकते हैं। यदि आप अपने रूममेट में इसी तरह के व्यवहार के संकेत देखते हैं, तो तुरंत भागें। स्थिति बेहतर नहीं होगी; यह बाद में और खराब हो जाएगी।

किसी रिश्ते को अकेले न निभाएं

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके प्रेमी से संबंध तोड़ने का समय आ गया है? क्या आपने देखा है कि कोई व्यक्ति आपके प्रति उदासीन है और आपको इसका कारण समझ में नहीं आ रहा है? अपने प्रेमी से बात करें. अगर करीबी व्यक्तिउसे कोई और मिल गया और अब वह उसके साथ मौज-मस्ती कर रहा है, लेकिन वह आदत से मजबूर होकर तुम्हें डेट कर रहा है, ब्रेकअप कर लो। यदि उसमें कोई नया जुनून नहीं है, लेकिन वह प्यार की आग को बनाए रखने के लिए तनाव और काम करने में बहुत आलसी है, तो भी चले जाएं। किसी रिश्ते को अकेले निभाना उचित नहीं है। प्यार एक एहसास है जो परस्पर होना चाहिए। एक लक्ष्य के साथ खेलने का कोई मतलब नहीं है.

रिश्ते की शुरुआत में, सभी जोड़े सोचते हैं कि परेशानियां और समस्याएं उनके पास से गुजर जाएंगी। लेकिन एक संकट हर किसी का इंतजार कर रहा है। लेकिन हर किसी को इसके लक्षण नजर नहीं आते. आप कैसे समझते हैं कि आपका रोमांस ख़त्म हो रहा है और जाने का समय आ गया है?

तुम झगड़ रहे हो

हर दिन, कारण के साथ या बिना कारण के। पहले, तौलिया में नाश्ता करने की उनकी आदत आपको अविश्वसनीय रूप से सेक्सी लगती थी, लेकिन अब यह आपको अपने दाँत पीसने पर मजबूर कर देती है, और आप चिल्लाने लगते हैं: "जाओ तैयार हो जाओ, यह अशोभनीय है!" वह अब कार्यक्रमों के लिए आपकी घंटे भर की तैयारियों को आकर्षक नहीं मानता और केवल 10 मिनट के बाद ही आप पर पागलों की तरह चिल्लाना शुरू कर देता है? आपने बस एक-दूसरे को परेशान करना शुरू कर दिया।

क्या आप एक दूसरे से थक चुके हैं?

आप अधिक से अधिक समय अलग-अलग समय बिताते हैं: सुबह आप काम पर होते हैं, शाम को आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ रेस्तरां में होते हैं, वह अपने दोस्तों के साथ फुटबॉल देख रहा होता है। आप केवल सोने से पहले एक-दूसरे को देखते हैं, लेकिन इन कुछ घंटों के दौरान भी आप "जुनून की खाई में नहीं डूबते", बल्कि बात करने में झिझकते हैं या छोटी-छोटी बातों पर झगड़ते हैं।

तुम्हें उस पर भरोसा नहीं है

आप कभी भी ईर्ष्यालु व्यक्ति नहीं रहे हैं, लेकिन हाल ही में आपने खुद को यह सोचते हुए पाया है कि अब आपको अपने साथी पर भरोसा नहीं है: आप सोचते हैं कि वह किसके साथ है और वह कहां गया था, और आप सब कुछ उल्टा कर रहे हैं। दोस्तों के साथ बार में? नहीं, वह धोखा दे रहा है. पुरुषों के साथ फुटबॉल देख रहे हैं? नहीं, वह धोखा दे रहा है. क्या आप मछली पकड़ने गए थे? नहीं, यह निश्चित रूप से बदलता है.

आप खुश नहीं हैं

बेशक, रिश्ते चौबीसों घंटे रोमांटिक और लार टपकाने वाले नहीं होते, बल्कि काम के होते हैं। लेकिन यह उस तरह का काम है जो खुशी लाता है। आप भविष्य के बारे में बात करते हैं, साथ मिलकर योजनाएँ बनाते हैं और अगर कोई चीज़ आपको पसंद नहीं आती तो समझौता कर लेते हैं। और यदि आप हर दिन पीड़ित होते हैं और अपने आप से पूछते हैं कि सब कुछ इतना बुरा क्यों है, तो आपको ऐसे रिश्ते की आवश्यकता क्यों है?

क्या आप अकेलापन महसूस कर रहे हैं

ऐसा लगता है जैसे वह, आपका प्रियतम, आपके बगल में सो रहा है। लेकिन आप बहुत अकेला महसूस करते हैं. आप बात नहीं करते हैं, और सारा संचार रोजमर्रा के मुद्दों को सुलझाने तक सिमट कर रह जाता है, उसे आपके जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है और वह दोस्तों के साथ समय बिताना पसंद करता है।

तुम चूको मत

वह एक सप्ताह के लिए व्यावसायिक यात्रा पर जाता है, और आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आपको अंततः स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति मिल गई है। किसी भी तरह से उसे याद करने और उसके लौटने तक के दिन गिनने का कोई सवाल ही नहीं है।

आप सेक्स से बचें

• कुछ लोगों के लिए, दर्दनाक अनुभव बिल्कुल वही बन जाते हैं जिस पर उनके रिश्ते आधारित होते हैं।
• अपने साथी को दोष देकर हम इस तथ्य को नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि भावनाओं के भ्रम का कारण हम स्वयं हो सकते हैं।
• बिदाई झगड़े में बहस नहीं, बल्कि एक संतुलित निर्णय का परिणाम होनी चाहिए।

वह मुश्किल से उसकी उपस्थिति बर्दाश्त कर सकती है, लेकिन उसके साथ रहना जारी रखती है। वह अब उसकी भर्त्सना नहीं सुन सकता, लेकिन उसे छोड़ता नहीं। संघीय राज्य सांख्यिकी सेवा के अनुसार, प्रत्येक दो विवाहों पर औसतन एक तलाक होता है। लेकिन जो लोग जोड़े में रहते हैं उनके बारे में कोई डेटा नहीं है, हालांकि हर चीज़ उन्हें अलगाव की ओर धकेलती है।

संभवतः, हम में से प्रत्येक अपने परिचितों को याद कर सकता है, जिनके बारे में हमारे आस-पास हर कोई केवल यही सोचता है: "अच्छा, वह (वह) क्यों नहीं चला जाता?" ख़ालीपन, उदासी, ग़लतफ़हमी - कई लोग वर्षों तक सहन करते हैं समान स्थिति, अपना मन बनाने और अपना सामान पैक करने से पहले।

रिश्तों के छुपे फायदे

एक जोड़े के रूप में, हम समर्थन और समझ प्राप्त करते हैं, संघर्षों को हल करना और समझौता करना सीखते हैं, और आंतरिक रूप से बढ़ते और विकसित होते हैं। एक साथी के साथ संवाद करके, हम खुद को बेहतर तरीके से जानते हैं, अपने बचपन के घावों को ठीक करते हैं और सुरक्षित महसूस करते हैं। लेकिन अगर एक जोड़े में एक साथ रहने में अधिक संवाद और आनंद नहीं है तो हमें क्या रोकता है?

हममें से कुछ लोग परिवार की उस छवि को संजोकर रखते हैं जिसे हम बनाने में सक्षम थे। बहुमत आधुनिक पुरुषऔर महिलाएं अलगाव को अपने जीवन आदर्श के पतन के रूप में देखती हैं, क्योंकि हम यह विश्वास करना चाहते हैं कि विवाह "एक बार और जीवन भर के लिए" होता है। 2011 के टिबुरॉन रिसर्च सर्वेक्षण के अनुसार, 79% विवाहित और 57% तलाकशुदा लोग इससे सहमत हैं।

29-वर्षीय सर्गेई स्वीकार करता है, “जब मुझे अपने माता-पिता को बताना पड़ा कि मैं और मेरी पत्नी तलाक ले रहे हैं, तो मैं अपने पिता की आँखों में देखने का साहस नहीं कर सका।” - मुझे पता था कि वह मुझे दोषी ठहराएगा। उनके दृष्टिकोण से, यदि कोई व्यक्ति अपने परिवार को नहीं बचा सकता तो वह पुरुष कहलाने के योग्य नहीं है।

अगर हम खुद को पीड़ित मानने के विचार के साथ जीते हैं, तो हमारे उस जोड़े में रहने की अधिक संभावना है जहां हम वह भूमिका निभाते हैं।

पारिवारिक मनोचिकित्सक इन्ना खमितोवा कहती हैं, ''जोड़ा जितने लंबे समय तक एकजुट रहता है, ''पारिवारिक बंधन'' को तोड़ना उतना ही मुश्किल होता है। - यह सामान्य स्मृति और इस भावना से बरकरार रहता है कि अलग होने पर, जीवन का कुछ हिस्सा समाप्त हो जाएगा, अवमूल्यन हो जाएगा। अक्सर इसके साथ भविष्य का डर भी जुड़ जाता है। लेकिन कभी-कभी यह साझेदारों के दर्दनाक अनुभव ही होते हैं जो रिश्ते को जोड़े रखने वाली सीमेंट बन जाते हैं।''

"जीवन दुख है," "एक महिला को सब कुछ सहना पड़ता है ताकि उसके बच्चों के पास एक पिता हो," "एक बुरा परिवार परिवार न होने से बेहतर है," पारिवारिक मनोचिकित्सक उन मान्यताओं का उदाहरण देता है जो संबंध तोड़ने की अनुमति नहीं देते हैं, भले ही ऐसा हो कष्टकारी हो गया है. इन्ना खमितोवा का सारांश है, "साझेदार एक संघ में बने रहते हैं यदि यह संघ अपने और दुनिया के बारे में उनके विचार का समर्थन करता है।" उदाहरण के लिए, यदि हम खुद को पीड़ित मानने के विचार के साथ जीते हैं, तो संभावना है कि हम एक ऐसे जोड़े में बने रहेंगे जहां हम यह भूमिका निभाते हैं।

ख़ालीपन का डर

45 वर्षीय तात्याना याद करती हैं कि कैसे उन्होंने लगभग 8 वर्षों तक अपने पति को छोड़ने की हिम्मत नहीं की। “वह व्यंग्य करता रहा: अपनी ओर देखो, तुम्हारी जरूरत किसे है? और मुझे इस पर विश्वास था...'' तात्याना याद करती है। हममें से कुछ लोगों को न केवल अकेलेपन को सहन करना मुश्किल लगता है, बल्कि इसके बारे में सोचना भी मुश्किल लगता है। वे एक गहरी, परेशान करने वाली ख़ालीपन का सामना करने से डरते हैं।

मनोवैज्ञानिक मैरीसे वैलेन्ट कहती हैं, "यह उन लोगों के लिए सबसे कठिन है जिन्हें बचपन में पर्याप्त प्यार नहीं मिला या उनके माता-पिता में से किसी एक ने इसे झेलने के लिए छोड़ दिया।" - अकेले छोड़ दिए जाने पर, वे खुद को नापसंद महसूस करते हैं, जिसका मतलब है कि वे बुरे हैं और अपने पिछले दुखों को फिर से अनुभव करते हैं। वे इससे बचने के लिए बहुत कुछ सहने को तैयार हैं - बोरियत, आक्रामकता, अवमानना ​​-।"

अपरिहार्य परिणाम आत्म-सम्मान में कमी है। एक दुष्चक्र उत्पन्न होता है: आत्म-सम्मान जितना कम होगा, किसी की ताकत पर विश्वास उतना ही कम होगा और इसे तोड़ना उतना ही कठिन होगा। यदि ऐसी बेकार साझेदारी लंबे समय तक चलती है, तो आत्म-सम्मान गिर जाता है। यह सब यौन संबंधों में परिलक्षित होता है: वे या तो आनंद नहीं लाते हैं या पूरी तरह से अनुपस्थित हैं।

साझेदारों में यह आदत विकसित हो जाती है कि वे स्वयं को यह सोचने की अनुमति नहीं देते कि वास्तव में उनके साथ क्या हो रहा है

"ऐसे जोड़ों में अक्सर एक महिला होती है जो अपनी इच्छा से डरती है, और एक पुरुष जो महिला की इच्छा से डरता है," मैरीसे वैलेन्ट आगे कहती हैं। - आख़िरकार, सेक्स के बिना करने के लिए सहमत होने में दो लोगों की ज़रूरत होती है। दो - एक साथ दुखी होने के लिए सहमत होना..."

साझेदारों में अपनी भावनाओं को दबाने और खुद को यह सोचने की अनुमति नहीं देने की आदत विकसित हो जाती है कि वास्तव में उनके साथ क्या हो रहा है। यही हाल 54 साल के इवान का था, जिन्होंने शादी के 20 साल बाद घर छोड़ दिया था।

इवान कहते हैं, ''पिछले दस सालों से मैं हमेशा किसी न किसी चीज़ में व्यस्त रहता था, सोचने की कोशिश नहीं करता था।'' - हम दोस्तों से मिले, बच्चों की मदद की, पागलों की तरह काम किया - और इन सभी दस वर्षों में हम दुखी थे, मुझे नहीं पता क्यों। मैं अपने आप से यह प्रश्न पूछना भी नहीं चाहता था, क्योंकि यह दूसरों की एक पूरी शृंखला को ख़राब कर देगा। लेकिन मेरे दोस्तों को चिंता हुई जब उन्होंने देखा कि मैं उदास हूं, मैं पोछा लगा रहा हूं और चिड़चिड़ा हूं। मैंने उनकी बात तब तक नहीं सुनी जब तक उनमें से एक ने सीधे नहीं पूछा कि मुझे जाने से कौन रोक रहा है। मुझे उसका उत्तर देने के लिए कुछ भी नहीं मिला। और वह चला गया।"

"मेरी सास के चले जाने से मुझे मुक्ति मिल गई"

इन्ना, 44 वर्ष, एनेस्थेसियोलॉजिस्ट

“मैं बिना पिता के बड़ी हुई और बहुत पहले ही एक अच्छे इंसान से शादी कर ली, जो हर तरह से योग्य था। लगातार पंद्रह वर्षों तक मैंने सब कुछ अपेक्षा के अनुरूप किया: मैंने दो बेटों का पालन-पोषण किया, घर चलाया, मेरे पास पसंदीदा नौकरी थी, एक चौकस पति था, अच्छे दोस्त हैं. और मेरी सास के साथ मेरी अच्छी बनती थी, उन्होंने मेरी बहुत मदद की: उन्होंने मुझे सलाह दी, मेरा समर्थन किया और मेरे पोते-पोतियों की देखभाल की।

और साथ ही, अपनी आत्मा की गहराई में, मैं जानता था कि मैंने प्यार की बजाय सुविधा के लिए शादी की है: मैं बस हमेशा सुरक्षा, पास में एक विश्वसनीय परिवार चाहता था। मुझे अपने पति के प्रति कोई आकर्षण नहीं था. हमारे जीवन से कामुकता पूरी तरह से गायब हो गई है, लेकिन मेरे पास हमेशा स्पष्टीकरण होते थे: बच्चे, चिंताएं, थकान। और फिर भी, कभी-कभी मुझ पर ऐसी उदासी छा जाती थी कि मैं सब कुछ छोड़ कर चले जाना चाहता था। मैंने खुद को काम में झोंक दिया और यह आसान हो गया। मैंने सोचा: मैं अपने घर को अपने हाथों से बर्बाद नहीं करूंगा, इतना आरामदायक, इतना प्रिय!

और फिर मेरी सास की मृत्यु हो गई. किसी प्रकार का संतुलन बिगड़ गया और इसने मुझे "बाहर जाने" के लिए प्रेरित किया। एक दिन मेरी बचपन की एक दोस्त से मुलाकात हुई, हम बातें करने लगे, पुरानी यादें ताजा करने लगे... हमें एक सहपाठी की याद आई - मेरा पहला प्यार। मैंने ध्यान से पूछा कि क्या वह जानती है कि वह अब कहाँ है। "क्या आप उसके निर्देशांक चाहते हैं?" - उसने तुरंत जवाब दिया।

कॉल करने का निर्णय लेने से पहले एक महीने से अधिक समय बीत गया। लेकिन जब हम मिले, तो हम खुद को एक-दूसरे से दूर नहीं कर सके... अंत में, मेरा तलाक हो गया। लेकिन मैं अब भी खुद से पूछती हूं: क्या मुझमें तब फोन करने और फिर अपने पति को तलाक देने की हिम्मत होती, अगर मेरी सास यह होती शक्तिशाली महिला, हमारे परिवार को किसने "रखा"? मैं इस बारे में निश्चित नहीं हूं।"

आरोप के तौर पर ब्रेकअप

ऐसे कई जोड़े हैं जिनमें प्रत्येक एक-दूसरे को दोष देता है, बिना यह महसूस किए कि भावनाओं के भ्रम का कारण वह स्वयं है। साथी बलि का बकरा बन जाता है, आक्रामकता का पात्र बन जाता है। प्रेम घृणा के साथ जुड़ जाता है, और युगल अपने ही सूक्ष्म जगत में बंद हो जाते हैं, बाहर निकलने का रास्ता खोजने की कोशिश भी नहीं करते हैं।

"दो के लिए लड़ रहे हैं पारिवारिक सुख, लेकिन उन्हें इस बात का एहसास नहीं है कि उनमें से प्रत्येक का अपना विचार है कि यह खुशी कैसी होनी चाहिए,'' इन्ना खमितोवा एक विशिष्ट स्थिति का वर्णन करती हैं। - ऐसा लगता है कि दूसरा जानबूझकर दखल दे रहा है और सब कुछ बर्बाद कर रहा है। आपसी आरोप-प्रत्यारोप शुरू हो जाते हैं और इस संघर्ष में और जो कुछ हो सकता था वह नष्ट हो जाता है। ब्रेकअप दूसरे पर चिल्लाने का एक और तरीका बन जाता है: "यह सब आपकी गलती है!" इस मामले में, तलाक समस्याओं का समाधान नहीं करता, बल्कि नई समस्याएं पैदा करता है।

गेस्टाल्ट चिकित्सक डेनियल ख्लोमोव जोर देकर कहते हैं, "बिदाई हमेशा दुख देती है।" - हम यह जानते हैं और इसलिए कभी-कभी हम इसे किसी विवाद में अंतिम तर्क के रूप में उपयोग करते हैं - भावनाओं के आवेश में या दूसरे को उस पीड़ा के लिए दंडित करने की इच्छा से, जिसके बारे में हम मानते हैं कि यह वही था जिसने हमें जन्म दिया। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम दूसरे को कितना नुकसान पहुँचाते हैं, इससे हमारे अपने घाव नहीं भरेंगे।”

शायद हमारे लिए यह अधिक उपयोगी होगा कि हम रुकें और खुद से पूछें: "क्या होगा अगर मेरे साथ कुछ गड़बड़ है?" कुछ जोड़े ब्रेकअप की एक श्रृंखला का अनुभव करते हैं, हर बार तीव्र भावनाओं के साथ। इन्ना खमितोवा कहती हैं, "इनमें से प्रत्येक साथी में संवेदनशीलता की इतनी अधिक सीमा होती है कि वे केवल दुख या खुशी - केवल पीड़ा या खुशी का अनुभव करने में असमर्थ होते हैं।" - जीवित महसूस करने के लिए, उन्हें सिर्फ घटनाओं की नहीं, बल्कि भाग्य के प्रहार की जरूरत है। उन्हें मजबूत भावनाओं की आवश्यकता है, अन्यथा जीवन अवास्तविक लगता है।

अपनी आँखें खोलें

37 वर्षीय नताल्या को यकीन था कि उसे अपने बेरोजगार दोस्त को छोड़ने का कोई अधिकार नहीं है, जिसके साथ वह पांच साल तक रही थी, क्योंकि उसके बिना वह खो जाएगा। नताल्या याद करती है, ''जब उसके बुरे मूड के हमले असहनीय हो गए, तो मैं भाग गई।'' - और फिर वह उसे वह पहचान दिलाने में मदद करने के लिए दोबारा लौटी जिसके वह हकदार थे, लेकिन फिर भी नहीं मिल सके।

मेरे सबसे प्रिय मित्र ने एक बार दुखी होकर मुझसे कहा था, "तुम ऐसे रहते हो जैसे कि तुमने अपनी आँखें बंद कर ली हों।" करीबी दोस्त. और उस क्षण सब कुछ उल्टा हो गया: मैंने अचानक देखा कि मेरी भावनाओं, विचारों, योजनाओं, इच्छाओं का मेरे लिए भी कोई मतलब नहीं था - केवल जो उसके साथ हो रहा था वह महत्वपूर्ण लग रहा था। इसने मुझे सचमुच डरा दिया! तभी मैं ईमानदारी से चला गया।

अक्सर ब्रेकअप की तैयारी धीरे-धीरे महीनों, कभी-कभी सालों तक भी होती है, जब तक कि कोई घटना, बैठक, वाक्यांश या किसी बाहरी व्यक्ति की झलक, फ्लैश की तरह, हमें स्थिति को एक नए तरीके से देखने पर मजबूर नहीं कर देती। और जो असंभव लग रहा था वह स्पष्ट हो गया: अब जाने का समय आ गया है।

"अगर मैं लंबे समय से खुश नहीं हूं तो मैं क्यों रहूं?" इन्ना खमितोवा निश्चित हैं, "यह वह सवाल है जो आपको सबसे पहले खुद से पूछना होगा।" - यह पूछने का मतलब है भाग जाना। और अगला कदम एक मनोचिकित्सक की मदद से उठाया जा सकता है: अकेले उन अचेतन तर्कों को पहचानना बहुत मुश्किल है जिन्होंने हमें वर्षों से अपने बारे में भूलने पर मजबूर कर दिया है।

प्रारंभ करें

डेनियल ख्लोमोव जोर देकर कहते हैं, ''एक जोड़े में रहना अब जीवन और मृत्यु का मामला नहीं है।'' - सदियों से, जब एक महिला अपने परिवार को छोड़ती थी, तो उसे अपमानित होना पड़ता था, और एक आदमी अपनी पत्नी और बच्चों को बिना कमाने वाले के छोड़ देता था। आजकल, शादी में बने रहने और ख़त्म होने के बीच चुनाव करना इतना नाटकीय नहीं है।

पुरुषों की तरह महिलाएं भी आज आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं। और यूनियनों के प्रकार बहुत अधिक विविध हो गए हैं। कुछ लोग खुली शादी या व्यावसायिक साझेदारी या दोस्ती जैसी किसी चीज़ का अभ्यास करते हैं। साझेदारी में दो से अधिक प्रतिभागी शामिल हो सकते हैं: यदि यह सभी के लिए उपयुक्त है, तो क्यों नहीं? चुनौती उस प्रकार के रिश्ते को खोजने की है जो हमारे लिए उपयुक्त हो।''

कोई भी ऐसे रिश्ते में रहने के लिए बाध्य नहीं है जो संतुष्टिदायक नहीं है। लेकिन आपको अलगाव के क्षण को सटीक रूप से चुनने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि एक-दूसरे से नफरत न हो।

"किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो किसी रिश्ते को तोड़ने की हिम्मत नहीं करता है, हालांकि उसे पता चलता है कि इसने उसे लंबे समय तक संतुष्ट नहीं किया है, मैं सलाह देता हूं कि इसमें बहुत अधिक देरी न करें, ताकि क्रोध के जहर से खुद को जहर न दें," कहते हैं। मैरीसे वैलेन्ट. - कुछ लोग उन सभी चीज़ों का अवमूल्यन करते हैं जो उन्होंने एक साथ अनुभव की हैं, इस उम्मीद में कि वे इस तरह से खुद को पीड़ा और पछतावे से बचा लेंगे। लेकिन ऐसी रणनीति हमें अंतर के कारणों का निष्पक्ष विश्लेषण करने और सबक सीखने से रोकती है।''

प्रत्येक परिवार एक परियोजना है, कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दो लोगों का मिलन। और जब वे हासिल हो जाते हैं, तो परियोजना पूरी हो जाती है

यदि कोई सोचता है कि ब्रेकअप की मदद से वे अतीत को "साफ़" कर सकते हैं, जो पहले थे वही रहना बंद कर सकते हैं, और सब कुछ एक नए सिरे से शुरू कर सकते हैं, तो यह एक बहुत ही रोमांटिक दृश्य है, और यह वास्तविकता से बहुत दूर है . डेनियल ख्लोमोव आगे कहते हैं, "अलग होने का मतलब यह नहीं है कि हमारा पूरा सामान्य अतीत गायब हो जाएगा।" "मैं इस व्यक्ति की आदतों को जानता हूं, मुझे पता है कि उससे कैसे बात करनी है, और यह ज्ञान ख़त्म नहीं होगा, यह हमेशा मेरे साथ रहेगा।"

आदर्श रूप से, ब्रेकअप का मतलब दर्दनाक ब्रेकअप के बजाय भागीदारों के बीच दूरियां बढ़ाना है। भले ही प्यार और साथ रहने की इच्छा ख़त्म हो जाए, आप आत्म-सम्मान बनाए रख सकते हैं और पूर्व साझीदार. आख़िरकार, एक दिन किसी चीज़ ने हमें एकजुट किया, किसी कारण से हमें एक-दूसरे की ज़रूरत थी और हम अपने जीवन का कुछ हिस्सा एक साथ जीते थे।

कभी-कभी कोई जोड़ा आश्चर्य ला सकता है। 58 वर्षीय मरीना याद करती हैं, "एंटोन और मैंने कॉलेज से स्नातक होने के तुरंत बाद शादी कर ली और जब बच्चे बड़े हो गए तो तलाक हो गया।" - हममें से प्रत्येक ने अपने जीवन का ख्याल रखा, काम किया, मामले बनाए। और फिर हम बात करने के लिए मिले... और अप्रत्याशित रूप से पता चला कि हम फिर से एक साथ रहना चाहते हैं। हमारी दूसरी शादी में हमारे पोते-पोतियाँ भी थे!”

गेस्टाल्ट चिकित्सक डेनियल ख्लोमोव ने निष्कर्ष निकाला, "प्रत्येक परिवार एक परियोजना है, कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दो लोगों का एक संघ है।" "और जब वे हासिल हो जाते हैं, तो परियोजना पूरी हो जाती है।" एक जोड़े में जीवन तब समाप्त हो जाता है जब उसके पीछे का अनकहा समझौता अपनी ताकत खो देता है। लेकिन कोई भी चीज़ हमें नए संघ की शर्तों पर सहमत होने से नहीं रोकती।

तलाक... परीक्षण के लिए

पूरी तरह से अलग होने से पहले, कुछ जोड़े प्रारंभिक अलगाव का प्रयास करते हैं। यह क्या है - स्थिति को अधिक स्पष्ट रूप से देखने का अवसर या बेहतर छलांग लगाने के लिए एक प्रकार की दौड़?

गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट डेनियल ख्लोमोव कहते हैं, "अगर बिदाई हमेशा दर्दनाक होती है, तो यह तौलना महत्वपूर्ण है कि कौन सा दर्द अधिक मजबूत है: किसी व्यक्ति की उपस्थिति से या उसकी अनुपस्थिति से।" - लेकिन जब हम साथ होते हैं, तो हमारे लिए यह स्पष्ट रूप से कल्पना करना मुश्किल होता है कि जब हम खुद को अलग पाएंगे तो भावनाएं कैसी होंगी। एक ट्रायल ब्रेकअप आपको पता लगाने की अनुमति देता है। और फिर अगर तलाक होता है, तो यह एक संतुलित निर्णय होगा।

पारिवारिक मनोचिकित्सक इन्ना खमितोवा इस बात से सहमत हैं कि एक ठहराव आपको संघर्ष से पीछे हटने, अधिक शांति से सब कुछ तौलने और यह सोचने की अनुमति देगा कि पार्टनर एक-दूसरे से किस हद तक जुड़े हुए हैं।

"अगर हम दरवाज़ा बंद करना और सभी पापों के लिए दूसरे को दोषी ठहराना छोड़ देते हैं, तो हम अपने साथ एक बड़ा बोझ लेकर जाते हैं नकारात्मक भावनाएँ. और हम शुरू नहीं कर पाएंगे नया जीवनइन्ना खमितोवा चेतावनी देती हैं, ''अजीब भावनाओं का बोझ आपको पीछे खींच लेगा।'' “अपने आप को सुलझाने के लिए, अलग-अलग दिशाओं में जाना, शाब्दिक रूप से शारीरिक दूरी के अर्थ में एक-दूसरे से दूर जाना उपयोगी है, अतिरिक्त भावनाओं के बिना अपने साथी के बारे में सोचें और ठंडे दिमाग से निर्णय लें कि जोड़े में संभावनाएं हैं या नहीं। ”

"प्यार बीत गया, टमाटर मुरझा गए..." - इस प्रसिद्ध वाक्यांश को हर कोई जानता है। कैसे निर्धारित करें कि अलगाव का क्षण कब आ गया है? अक्सर ऐसा होता है कि लोग बिना किसी भावना और भावना के जड़ता से एक साथ रहते हैं। ऐसे रिश्ते आत्मा में केवल खालीपन छोड़ जाते हैं। तो यह बोझ क्यों उठाना, यह सब क्यों आवश्यक है?

कई मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ऐसे गतिरोध वाले रिश्तों को तोड़ना नए, बेहतर रिश्तों को बनाने के अवसर के रूप में काम करेगा। किसी ऐसे व्यक्ति से न जुड़ें जो आपमें कोई भावना या अहसास पैदा नहीं करता। इस बोझ के बिना, एक पूर्ण जीवन शुरू करें। अपने आप को खुश होने का अवसर दें!

आप एक-दूसरे के साथ समय बिताते हुए बोर हो गए हैं। बातचीत से आपको आनंद नहीं मिलता बल्कि वे कष्टप्रद भी हो गई हैं। उदाहरण के लिए, आप घर आए, रात का खाना खाने बैठे और रात के खाने के दौरान आपने एक-दूसरे से एक भी शब्द नहीं कहा। और रात के खाने के बाद, आप अलग-अलग कमरों में गए और प्रत्येक ने अपना-अपना काम किया। . आपने इस बात में दिलचस्पी लेना बंद कर दिया है कि आपका जीवनसाथी काम पर कैसा कर रहा है और आपको अब इसकी परवाह नहीं है कि आपके जीवनसाथी के जीवन में क्या हो रहा है। आपके साथी का जीवन अब आपको चिंतित नहीं करता है। ये सभी संकेत हैं जिनसे आपको ब्रेकअप के बारे में सोचना चाहिए....

क्या आपको काम के बाद घर जाने की जल्दी है? खाली समयदोस्तों के साथ घूमना? यह भी ख़त्म हो चुके रिश्ते का एक स्पष्ट संकेत है। यह दुखद है जब आपको एहसास होता है कि आप अकेले या अन्य लोगों की संगति में बिताए गए समय का आनंद अपने प्रियजन की संगति में बिताए गए समय से अधिक लेते हैं। आपने दौरा करना शुरू कर दिया विभिन्न घटनाएँएक समय में एक. शायद आप भी एक साथ रहना चाहते हैं, बात करना चाहते हैं, लेकिन आप अलग-अलग तरंग दैर्ध्य पर हैं, आपकी रुचियां अलग-अलग हैं... और अगर आपको किसी जरूरी मुद्दे पर चर्चा करनी हो तो उसके पास समय नहीं होता... ऐसे में आप अपने दोस्तों और गर्लफ्रेंड को फोन करते हैं और उनसे हर वो बात शेयर करते हैं जो दुखदायी होती है। और यह आपको आपके महत्वपूर्ण दूसरे से काफी दूर कर देता है, जो इस समय सोफे पर लेटा हुआ है और टीवी देख रहा है।

क्या समय-समय पर आपको लगता है कि आपका कुत्ता या बिल्ली आपको आपके पति से कहीं अधिक समझता है? यदि हाँ, तो यह एक और संकेत है कि आपका रिश्ता ख़त्म हो चुका है और अब समय आ गया है कि आप एक-दूसरे को जाने दें। और, अंततः, ऐसे मृत-अंत रिश्ते का अंतिम चरण आएगा - अलग शयनकक्ष। हाल ही में, अधिक से अधिक जोड़े अलग-अलग कमरों में सोना शुरू कर रहे हैं, केवल कभी-कभार ही एक-दूसरे से मिलने जाते हैं। यह याद रखने योग्य है कि सेक्स और स्पर्श रिश्तों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और अंतरंगता की कमी धोखा देने की ओर ले जाती है। इसलिए ऐसा होने तक इंतजार करने की कोई जरूरत नहीं है. केवल आपके पास यह निर्णय लेने का अवसर है कि क्या आपका रिश्ता बचाने लायक है या क्या आपको बस एक-दूसरे को जाने देना चाहिए और एक नया रिश्ता शुरू करने का अवसर देना चाहिए।

यदि कोई संदेह है कि टाँके अलग हो गए हैं, तो इसका यथाशीघ्र निर्धारण किया जाना चाहिए। आंतरिक सीमों का अलग होना बहुत दुर्लभ है और इसे स्वयं नोटिस करना असंभव है। यह स्थिति जांच के दौरान डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है और ऐसे टांके आमतौर पर बिना किसी बाधा के छोड़ दिए जाते हैं। मुख्य रूप से इस प्रक्रिया के प्रति संवेदनशील। यह कब्ज के दौरान शौच की क्रिया के कारण होता है, अचानक हलचलअगर कोई महिला गलत तरीके से और अचानक बैठ जाती है।

यदि बच्चे के जन्म के अगले दिन टांके अलग हो जाते हैं, तो बार-बार टांके लगाए जाते हैं। लेकिन अगर समय बीत चुका है और टांके अलग हो गए हैं, जबकि घाव के किनारे पहले ही ठीक हो गए हैं, तो डॉक्टर निर्णय लेता है कि दोबारा टांका लगाया जाए या नहीं। यदि कुछ टांके अलग हो गए हैं, तो जीवन और स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं है, तो आमतौर पर टांके को नहीं छुआ जाता है। जब टांके पूरी तरह से अलग हो जाते हैं, तो एक दोहराव ऑपरेशन निर्धारित किया जाता है, जिसमें घाव के किनारों को काट दिया जाता है और टांके फिर से लगाए जाते हैं।

यदि टाँके अलग हो जाएँ तो क्या करें?

प्रसूति अस्पताल में, डॉक्टर हर दिन महिला की जांच करते हैं और यदि टांके अलग होने लगते हैं तो तुरंत आवश्यक उपाय करते हैं। अगर किसी महिला को अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद लगे कि टांके अलग हो गए हैं तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए प्रसवपूर्व क्लिनिक, और एक जांच करेगा और आगे के उपचार के लिए एक योजना बताएगा।

बच्चे के जन्म के बाद, टांके में पहले कुछ दिनों तक दर्द हो सकता है, फिर दर्द दूर हो जाना चाहिए। बाहरी टांके आपको काफी लंबे समय तक परेशान कर सकते हैं, खासकर यदि आप शासन का पालन नहीं करते हैं। यह स्वाभाविक है कि बैठने की कोशिश करते समय दर्द होता है, हालांकि, अगर शांत अवस्था में दर्द होता है, तो यह एक सूजन प्रक्रिया का संकेत हो सकता है। दर्द बर्दाश्त नहीं किया जा सकता और आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

रक्तस्राव के अलावा, कोई प्रत्यक्ष संकेतक नहीं है कि सिवनी फट गई है। इसलिए, आपको आत्म-विश्लेषण में संलग्न नहीं होना चाहिए और यदि आपको कोई संदेह है (दर्द या अन्य संवेदनाओं में परिवर्तन), तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।