न्यूनतम लागत पर सुंदर और अच्छी तरह से तैयार होने के लिए कैसे सीखें। समर मोड: बिना मेकअप के खूबसूरत कैसे दिखें, बिना मेकअप के खूबसूरत दिखने के लिए क्या करें

आधुनिक महिलाओं का जीवन एक पागल लय में चला जाता है: काम, बच्चे, घर - सब कुछ उनके नाजुक कंधों पर पड़ता है। लंबे कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं, स्टाइल और मेकअप के लिए समय की कमी है। और फिर निष्पक्ष सेक्स पहली नज़र में एक कठिन सवाल पूछते हुए, उनके दिमाग को रैक करना शुरू कर देता है: हर दिन सुंदर कैसे हो? इसके अलावा, एक ही समय में कम से कम समय और वित्त खर्च करते हैं। इस कठिन प्रश्न का उत्तर काफी सरल निकला। कई नियम हैं, और यदि आप उनसे चिपके रहते हैं, तो आप हमेशा सकते हैं

तो, आप जानना चाहते हैं कि हर दिन सुंदर कैसे बनें? फिर मैं आपको लेख को अंत तक पढ़ने की सलाह देता हूं।

हर दिन कुछ नियम

एक नियम

कभी भी अपने आप को गंदे सिर के साथ अपने घर छोड़ने की अनुमति न दें। इसी समय, एक जटिल केश या पवन कर्ल करना आवश्यक नहीं है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप देखरेख करते हैं, तो शॉवर से नाश्ते को मना करना बेहतर है। अपने आप को अनचाहे बालों के साथ दिखाई देने के लिए एक या दो बार अनुमति देना, आपको यह भी ध्यान नहीं होगा कि यह एक आदत कैसे बन जाएगी।

नियम संख्या दो

सुंदर आकस्मिक मेकअप को विवेकपूर्ण होना चाहिए। यह पलकों को टिंट करने के लिए पर्याप्त है, चीकबोन्स को थोड़ा छाया दें और होंठों पर थोड़ा सा ग्लॉस लगाएं। अगर आपकी त्वचा परफेक्ट नहीं है, तो हल्के टोन का इस्तेमाल करें। यह मेकअप चेहरे को अच्छी तरह से तैयार करता है और कायाकल्प करता है।

तीसरा नियम

अपने नाखूनों को हमेशा व्यवस्थित रखें। भले ही किसी विशेषज्ञ द्वारा मैनीक्योर करना संभव न हो, घर पर इस सरल प्रक्रिया को करें। अपने नाखूनों को सावधानी से ट्रिम करें और उन्हें नेल फाइल से आकार दें, फिर रंगहीन वार्निश लगाएं। इतना ही काफी होगा।

चौथा नियम

वस्त्र उपयुक्त होना चाहिए। सहमत हूं, यदि आप स्टोर में एक आश्चर्यजनक शाम की पोशाक डालते हैं, तो आप अधिक हास्यास्पद और हास्यास्पद होने की संभावना नहीं है। और फिर भी, कपड़े का मॉडल जितना सरल है, उतना ही महंगा लगता है, इसके बारे में मत भूलना। फैशन का पीछा न करें, उन शैलियों को चुनें जो वास्तव में आपके अनुरूप हों।

पाँचवाँ नियम स्वास्थ्य के लिए समर्पित है

स्वस्थ व्यक्ति ही सुंदर दिख सकता है। अगर कोई चीज हमें चोट पहुँचाती है, तो सुंदरता के विचार रास्ते से जाते हैं, या तीसरे भी। अपने स्वास्थ्य पर पर्याप्त ध्यान दें। उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि - यह इसका आधार है। सैंडविच के साथ स्नैकिंग से बचें, फल या मुट्ठी भर नट्स खाएं, और नाश्ते के लिए दलिया बनाएं। आहार विविध और यथासंभव उपयोगी होना चाहिए।

छठा नियम

एक और बिंदु है जिसे इस सवाल पर ध्यान देना चाहिए कि हर दिन कैसे सुंदर होना चाहिए: यह आपकी आंतरिक सुंदरता है। हाँ, हाँ! अगर आप घमंडी और असभ्य हैं, तो यकीन मानिए, कोई बाहरी खूबसूरती आपकी मदद नहीं करेगी। आपको तब तक ही सुंदर माना जाएगा जब तक आप मुंह नहीं खोलते। इसलिए, उन लोगों के प्रति विनम्र और मैत्रीपूर्ण रहें जो आपको घेरते हैं, और भले ही आपके पास उज्ज्वल रूप न हो, आपकी आंतरिक सुंदरता इस अंतर को भरने से अधिक होगी।

खैर, अब आप जानते हैं कि हर दिन सुंदर कैसे होना चाहिए। सहमत हूं, यह बहुत सरल है। लोग हमेशा आपकी बाहरी और आंतरिक सुंदरता की प्रशंसा कर सकते हैं!

इस दुनिया में एक भी महिला, लड़की, लड़की या दादी नहीं है, जिसने कभी सोचा नहीं होगा: "सुंदर और अच्छी तरह से तैयार कैसे हो?" । निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि का यह रहस्य है, इसका अपना ज़ेस्ट, अपना नुस्खा। लेकिन फिर भी, समान जानकारी के ढेर से कुछ महिला आज्ञाओं को अलग करना संभव है। उन्हें, हमारे पिता की तरह, किसी भी लड़की के लिए जाना जाना चाहिए। यहां, निश्चित रूप से, आपको व्यक्तित्व पर ध्यान देने की आवश्यकता है, हर कोई अलग-अलग तरीकों से सुंदरता की कल्पना करता है। किसी को एक फिगर की जरूरत होती है, किसी को बाल होते हैं, और किसी को चेहरे की नियमित विशेषताएं होती हैं। कूको चैनल   एक समय में उसने बहुत समझदारी से कहा: "आकर्षण उम्र के साथ बढ़ता है, लेकिन सुंदरता बनी रहती है, और विरोधाभास यह है कि सभी महिलाएं सुंदर होना चाहती हैं, सौंदर्य के बारे में भूल जाती हैं" .

सुंदर और आकर्षक बनने के लिए, निश्चित रूप से, एक बहुत ही मुश्किल काम है, कोई भी टाइटैनिक काम कह सकता है। लेकिन आप उसके लिए क्या नहीं कर सकते?

और ऐसी राय है: एक काली स्कर्ट और एक प्यारे आदमी पर्याप्त हैं। लेकिन आधुनिक couturiers ने इसमें नए अंक जोड़े हैं। तो सुंदर और अच्छी तरह से तैयार कैसे बनें? आपके लिए 10 ब्यूटी सीक्रेट्स! अपने प्रियजन के लिए सुंदर बनें!

टिप नंबर एक - केश

बालों और बालों की देखभाल आपको सुंदर और आकर्षक बनने में मदद करेगी, वे सही होने चाहिए। और इसके लिए क्या आवश्यक है? यह सही है, स्वच्छता संवारने की कुंजी है! माना जाता है कि स्पष्ट रूप से स्पष्ट है कि आप अपने बालों को धोने के लिए एक सप्ताह में दो बार से अधिक की जरूरत नहीं है विशेषज्ञों की राय को मत सुनो। गंदे होने पर धो लें। और यह सब व्यक्तिगत रूप से है।

बालों को रंगना एक महत्वपूर्ण बिंदु है! यदि आपने पेंट करना शुरू कर दिया है, तो जड़ों को टिंट करना न भूलें। याद रखें, डेढ़ सेंटीमीटर के रेग्रॉन बाल भी उन्हें एक टेढ़ा-मेढ़ा रूप देंगे। सिद्धांत के अनुसार केश विन्यास चुनना बेहतर है "मुझे यह फोटो में बहुत पसंद है", और उसके चेहरे के प्रकार के अनुसार - और एक अच्छे गुरु के साथ। फ्रांसीसी का मानना \u200b\u200bहै कि महिला जितनी बड़ी होगी, उतनी ही छोटी बाल कटवाने चाहिए। लेकिन यह सभी पर निर्भर है कि वह सुनें या नहीं।

टिप नंबर दो - चमड़ा

दुर्भाग्य से, सभी महिलाओं में दोष के बिना सुंदर, यहां तक \u200b\u200bकि चीनी मिट्टी के बरतन की त्वचा नहीं होती है। केवल टीवी पर हम ऐसे देवी-देवताओं को देख सकते हैं, एक आदर्श चेहरे के साथ, नेकलाइन। और हम उनमें जोश भरते हैं। लेकिन व्यर्थ में, आप सोच भी नहीं सकते कि मेकअप की परत क्या है। लेकिन अगर आप चाहें, तो आप सुंदर और ताजा दिख सकते हैं। संतों के संत के रूप में, चेहरे की त्वचा को साफ़ करने, मॉइस्चराइजिंग करने की दैनिक प्रक्रिया को याद रखना चाहिए। मेरा विश्वास करो, सौंदर्य प्रसाधनों के सुपर महंगे ब्रांडों में से कोई भी, एक भी हीरा नहीं, एक भी नींव आपकी मदद नहीं करेगा। यदि आप त्वचा की परवाह नहीं करते हैं, तो यह आपको सबसे असंगत क्षण में जारी करेगा। चेहरे पर विस्तारित छिद्र, रंजकता और मुँहासे किसी को भी रंग नहीं देते हैं!

टिप नंबर तीन - मांसपेशी

पेशी पेशी किसी को भी दाग \u200b\u200bनहीं है। कोई भी उन्हें दिन में 12 घंटे हॉल में स्विंग करने और सिल्वेस्टर स्टेलोन जैसा दिखने के लिए मजबूर नहीं करता है। लेकिन टोन बनाए रखना आवश्यक है। पिलपिला नितंबों में आकर्षक कुछ भी नहीं है, पुरुषों के सपने के बारे में याद रखें? यदि त्वचा आपके हाथों पर लटकती है, तो आपको खुले शीर्ष के साथ कपड़े के बारे में भूलना होगा। आपको अपने प्रिय को प्रतिदिन केवल 20-30 मिनट समर्पित करने और डम्बल और स्क्वाट के साथ काम करने की आवश्यकता होती है।

टिप नंबर चार - नाखून

अच्छी तरह से तैयार हाथ बहुत महत्वपूर्ण हैं! वे पुरुष ध्यान का एक बहुत तैयार कर रहे हैं, और आप कर रहे हैं, भले ही सब अच्छी तरह से तैयार है और सुंदर श्रृंगार एक चुंबन के लिए अपने प्रेमी संभाल सबमिट करें, और वह नाखूनों के नीचे काले बार देखेंगे, रंग और किसी न किसी त्वचा छीलने - आप उसे करने के लिए अलविदा कह सकते हैं। आपको मैनीक्योर में फैशन के रुझान का पालन करना चाहिए, नाखूनों को बनाने के लिए, क्रूगर की तरह और उन्हें एक हत्यारा-एसिड वार्निश के साथ कवर करना आवश्यक नहीं है! यह फैशनेबल नहीं है, और सुंदर नहीं है। अपने आप को एक क्लासिक जैकेट बनाओ, अपने नाखूनों को वार्निश की शांत छाया के साथ कवर करें, और सब कुछ एक सभ्य स्तर पर होगा।

टिप नंबर पाँच - पैर

आह, ये पैर! कौन सा आदमी पतला, अच्छी तरह से तैयार पैरों को पसंद नहीं करता है? चड्डी और मोज़ा सही होना चाहिए, बिना एक हुक और तीर के। उन्हें नसों और केशिकाओं के जाल को फैलाना नहीं चाहिए। निम्नलिखित अभ्यास आपको इससे मदद करेगा। एक दिन में 10 मिनट के लिए, आपको अपनी पीठ पर अपने पैरों को ऊपर उठाना चाहिए। खुद को हील्स पहनना सिखाएं, कम से कम 2-4 सेंटीमीटर। यह नेत्रहीन पैरों को लंबा करेगा और उन्हें पतला बना देगा। अपने पैरों पर सुंदर पेडीक्योर के बारे में मत भूलना।

टिप नंबर छह - बालों को हटाने

कोई टिप्पणी नहीं है, शरीर के बालों का मोटा होना किसी को भी आकर्षित नहीं करता है। अपने लिए एक विधि चुनें, क्योंकि उनमें से एक महान (shuraging, हजामत बनाने का काम, depilator, मोम स्ट्रिप्स, आदि) हैं। और हमेशा चिकनी शरीर की सतहों के साथ चलना। उन पुरुषों पर कभी विश्वास न करें जो हल्के फुलके को विकसित करने की पेशकश करते हैं! यह न तो आकर्षक है और न ही स्वच्छ है।

टिप नंबर सात - श्रृंगार

स्वाभाविकता स्वाभाविकता है, और उसके लिए भी चित्रित किया जाना आवश्यक है। कोई भी आपको लंबे और स्पष्ट पलकों के साथ घोंसले के शिकार गुड़िया की तरह नहीं बनाता है। लेकिन सिलिया पर जोर देने के लिए, गालों को भूरा करना अभी भी आवश्यक है। दिन और शाम के मेकअप के बारे में याद रखें, लाल होंठ और एक टन नींव के साथ मिनीबस में सुबह जाना पूरी तरह से अनुचित है। एक बात पर बेहतर ढंग से प्रकाश डालें।

टिप नंबर आठ - कपड़े

सुंदर और आकर्षक बनने का मुख्य नियम - कपड़े आंकड़े पर कड़ाई से होना चाहिए, कोई अवरोध नहीं, कोई बैग नहीं। कृपया उम्र के अनुसार भी कपड़े पहनें। यदि आप अब किशोर नहीं हैं, तो आपको मिनी स्कर्ट और एसिड ब्लाउज पहनने की आवश्यकता नहीं है। अपने आप को एक काली पोशाक खरीदें, यह आपको किसी भी स्थिति में बचाएगा। जैसा वे कहते हैं "और दावत और दुनिया के लिए"। आपकी छवि, प्रयोग को सजाने के लिए आभूषण, सहायक उपकरण बहुत महत्वपूर्ण हैं!

टिप नंबर नौ - इत्र

एक उपयुक्त इत्र में अपने रहस्य का 50%, फैशनेबल सुगंधों का पीछा न करें, केवल एक का चयन करें - आपका! मेरा विश्वास करो, पुरुष एक समान सुगंध को सूंघ कर ही आपको याद करेंगे। सुगंध  - यह लागत की वस्तु नहीं है, जो बचत करने योग्य है, चॉकलेट या केक को मना करना बेहतर है - यह आंकड़ा के लिए उपयोगी है और इत्र पर धन दिखाई देगा। किसी प्रियजन के लिए सुंदर बनें, उसे एक नए दृष्टिकोण से खोलें! इत्र मदद करेगा!

टिप नंबर दस - मुस्कान

पुरुष का रंग आपकी मुस्कान को देखकर सभी रंगों से खेल जाएगा, लोग मुस्कुराने लगेंगे! एक ईमानदार मुस्कान वास्तव में दूसरों को गर्म करती है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि खराब दांतों के साथ मुस्कुराना बहुत ऊँट नहीं है! समय पर दंत चिकित्सक पर जाएं (हर आधे साल में एक बार), अपने दांतों को सफेद करें और पूरी मुस्कान के साथ मुस्कुराएं!

इन सभी आज्ञाओं का पालन करना, सुंदर और आकर्षक बनना मुश्किल नहीं है! आपको आश्चर्य होगा कि यह जीना आसान हो जाएगा, कि पुरुष आपके बाद पूंछना शुरू कर देंगे, कि दो बार, तीन या चार से अधिक प्रशंसक होंगे, और आपके पति के साथ संबंध नए रंगों के साथ चमकेंगे!

कई महिलाओं को हर सुबह मेकअप बंद करने और एक ताजा चेहरे के साथ तुरंत जागने में खुशी होगी। हालांकि, उनमें से कई बिना मेकअप के असुरक्षित महसूस करते हैं और लगातार इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि वे बिना मेकअप के कैसे दिखते हैं। यदि आप इन महिलाओं में से एक हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि मेकअप बैग को अलग रखें और पढ़ना शुरू करें, क्योंकि यह लेख आपको बताएगा कि न केवल कैसे दिखें, बल्कि एक सौ प्रतिशत मेकअप के बिना एक प्रतिशत महसूस करें।

चरणों

भाग 1

अपनी त्वचा को सही स्थिति में लाएं

अपने चेहरे को दिन में दो बार धोएं।  बिना मेकअप के त्वचा को बेहतरीन दिखाने के लिए आपको इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है। सौंदर्य प्रसाधन और मेकअप पर आपके द्वारा खर्च किया जाने वाला समय और पैसा त्वचा देखभाल उत्पादों पर सबसे अच्छा खर्च होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक उत्पाद ढूंढें जो आपकी त्वचा के प्रकार के साथ-साथ संभव हो सके। आपको इसे दिन में दो बार - सुबह और शाम को उपयोग करने की आवश्यकता है।

• हम आपको दिन में दो बार से अधिक अपना चेहरा धोने की सलाह नहीं देते हैं, भले ही आप वास्तव में चाहते हों। इससे त्वचा की सूखापन और जलन हो सकती है, जिससे यह और भी खराब दिखेगी।
• अपनी त्वचा को रेग्युलेन में मिलाएं। आप जो भी मोड चुनते हैं, हमेशा उसका पालन करें। सुबह और शाम को अपना चेहरा धोना न भूलें।

हर दिन एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।  प्रत्येक धोने के बाद, अपने चेहरे पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। उच्च गुणवत्ता वाली दैनिक क्रीम चुनें (अधिमानतः सनस्क्रीन के साथ) और हर बार धोने के बाद इसे लगाएं। रात में, अधिक पौष्टिक क्रीम चुनें।

• अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर क्रीम चुनें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो नाजुक बनावट और बिना गंध वाली क्रीम को वरीयता दें। यदि आपकी त्वचा मुँहासे से ग्रस्त है, तो ऐसी क्रीम चुनें जो वसा से मुक्त हो।
• यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो शीया बटर या एलोवेरा के अर्क जैसी सामग्री के साथ एक पौष्टिक और सुखदायक क्रीम चुनें।

हर हफ्ते पील करें।  छीलने से त्वचा की सतह से मृत कण निकल जाते हैं, और इसके लिए धन्यवाद, त्वचा ताजा और उज्ज्वल दिखती है। यदि आपकी त्वचा स्वास्थ्य के साथ चमकती है, तो आप बिना मेकअप के भी अच्छा कर सकते हैं। विशेष सफाई कणों के साथ एक उत्पाद चुनें जो सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए सप्ताह में 2-3 बार उपयोग किया जा सकता है।

• छीलने के लिए एक विकल्प के रूप में, आप गर्म पानी में डूबा हुआ एक नरम वॉशक्लॉथ का उपयोग कर सकते हैं। एक चिकनी परिपत्र गति में, अपने चेहरे को वॉशक्लॉथ से साफ़ करें। यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनकी त्वचा क्लीन्ज़र के किसी भी घटक के लिए बहुत संवेदनशील है।
• अपनी त्वचा को कभी भी चेहरे के स्क्रब से रगड़ें नहीं और न ही इसका इस्तेमाल करें। यह त्वचा को सूखता है और जलन छोड़ देता है जो आपके लिए अवांछनीय है।

फेस टॉनिक का उपयोग करें।  बहुत से लोग इस त्वचा देखभाल उत्पाद के बारे में भूल जाते हैं, लेकिन आपको बस इसकी ज़रूरत है अगर आप वास्तव में अपने चेहरे की उपस्थिति में सुधार करना चाहते हैं। टॉनिक त्वचा के प्राकृतिक जल संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, और यह केवल इसके फायदे में से एक है। शराब के बिना टॉनिक को वरीयता देना बेहतर है: यह त्वचा को सूखा नहीं करता है और इसकी स्थिति में सुधार करता है।

• उदाहरण के लिए, तैलीय या समस्याग्रस्त त्वचा के लिए टॉनिक अतिरिक्त सीबम और संकीर्ण छिद्रों को हटाने में मदद करता है, जबकि शुष्क त्वचा के लिए टॉनिक जलन कम करते हैं और त्वचा को पोषण देते हैं।
• टॉनिक हर दिन धोने के बाद और मॉइस्चराइज़र लगाने से पहले इस्तेमाल किया जा सकता है।

हमेशा अपने मेकअप को धोएं।  इस तथ्य के बावजूद कि इस लेख में हम बिना मेकअप के अच्छे दिखने के बारे में बात करते हैं, यह संभावना है कि कभी-कभी आप अभी भी मेकअप का उपयोग करेंगे। यह कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को पूरी तरह से हटा दें। कॉस्मेटिक्स रात भर में बंद हो जाते हैं और मुंहासे पैदा करते हैं।

• क्लींजिंग फोम या क्लींजिंग क्रीम जैसे विशेष मेकअप रिमूवर का उपयोग करें। काजल, आईलाइनर और आई शैडो को हटाने के लिए, आंखों से मेकअप हटाने के लिए एक विशेष उपकरण का भी उपयोग करें।

मुहांसों से छुटकारा पाएं। मुँहासे शायद मुख्य कारण है कि महिलाएं बिना मेकअप घर छोड़ने से डरती हैं। इसलिए यदि आप उनसे छुटकारा पा लेते हैं, तो आप बिना मेकअप के अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। अपने छिद्रों को रोकना और आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के किसी भी प्रभाव को कम करने के लिए अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें। तैलीय और समस्या वाली त्वचा के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग करें, साथ ही एक ऐसी क्रीम चुनें जो छिद्रों को बंद न करे।

• क्लींजिंग जैल और अन्य उत्पादों का उपयोग करें जिनमें बेंजीन पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं, वे मुँहासे का मुकाबला करने में बहुत प्रभावी हैं।
• यदि उपरोक्त विधियां काम नहीं करती हैं, तो एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर जाएं जो आपको अधिक प्रभावी दवाएं लिखेंगे या एंटीबायोटिक दवाओं या अन्य दवाओं को लिखेंगे।

हमेशा सनस्क्रीन लगाएं।  आपको हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, भले ही वह बादल हो या बाहर बर्फबारी हो, क्योंकि ऐसी परिस्थितियों में भी, पराबैंगनी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। ये त्वचा देखभाल उत्पाद समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकते हैं और त्वचा के कैंसर से भी बचाते हैं।

• कम से कम 30 के SPF वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें, या यदि संभव हो तो, एक दैनिक क्रीम चुनें जिसमें पहले से ही सनस्क्रीन हो। इसलिए आप निश्चित रूप से अपनी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाना नहीं भूलेंगे।

अपने चेहरे को लगातार छूना बंद करें।  ऐसी आदत त्वचा की स्थिति और उपस्थिति को बहुत खराब करती है। यदि आप मुंहासे निचोड़ते हैं, अपना माथा रगड़ते हैं, या बस अपने हाथों को ठोड़ी के पास रखते हैं, तो आप अपनी त्वचा पर हानिकारक बैक्टीरिया और सीबम लाते हैं, जिससे आपकी त्वचा गंदी दिखती है।

• यदि आप लगातार अपनी त्वचा को रगड़ते हैं, तो आप समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काते हैं। इसलिए, यदि आप त्वचा की उपस्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो इसे लगातार छूने की आदत से छुटकारा पाने की कोशिश करें।

अंदर की त्वचा की देखभाल करें।  अपने आप को एक दिन में कम से कम 8 घंटे सोने के लिए और प्रति दिन कम से कम 5-8 गिलास (1.5 लीटर) पानी पीने के लिए तैयार करें। नींद के दौरान, त्वचा को बहाल किया जाता है, सुबह आप ताजा दिखते हैं और आंखों के नीचे किसी भी काले घेरे के बिना। पानी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और शरीर को अंदर से साफ करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और चयापचय में सुधार करता है।

भाग २

अपना ख्याल रखना

उन्हें भौंकने या मोम का उपयोग करके अपनी भौहों को आकार में रखें।  अतिरिक्त बालों के बिना, आपकी भौहें अधिक साफ दिखेंगी। यदि आपकी भौहें बिल्कुल सही आकार में हैं, तो वे खूबसूरती से आपके चेहरे को ढँक देते हैं और आपकी आँखों की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं। यदि आपके पास सही रूप की उज्ज्वल और अच्छी तरह से तैयार की गई भौहें हैं, तो आपको व्यावहारिक रूप से मेकअप की आवश्यकता नहीं है।

• यदि आप अपनी भौहों को अपने आप से डराने से डरते हैं या यह सुनिश्चित नहीं है कि भौं का कौन सा आकार आपके लिए सही है, तो पहली बार किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है।
• जैसे ही विशेषज्ञ आपकी भौहों पर काम करता है, आप घर पर अपने आकार को बनाए रख सकते हैं। हमेशा एक समय में एक बाल बाहर निकालना आवश्यक होता है, और भौंहों के नीचे से शुरू होता है, और ऊपर से नहीं।

हर दूसरे दिन अपने बालों को धोएं।  त्वचा और बालों के प्रदूषण को रोकने के लिए, अपने बालों को अक्सर धोएं। हालांकि, यदि आपके बाल बहुत अधिक तैलीय नहीं हैं, तो हर दूसरे दिन अपने बालों को धोने की आवश्यकता नहीं है, और आप इसे दो दिनों में कर सकते हैं। इसलिए आप अपने स्कैल्प और बालों को न सुखाएं और साथ ही वे ऑयली नहीं दिखेंगे। अपने बालों के प्रकार के अनुरूप एक शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें, और अपने बालों को सही स्थिति में रखने के लिए हर 3-4 महीने में एक बार सिरों को काटना न भूलें।

• बाल कंडीशनर का उपयोग करना याद रखें। अपने हाथ की हथेली में उत्पाद की थोड़ी मात्रा निचोड़ें और जड़ से टिप तक फैलें। बालों में चमक और चिकनाई जोड़ने के लिए, धोने के बाद अपने सिर को ठंडे पानी से धोएं।
• रात में बालों को पोनीटेल में बांधें ताकि बालों से ग्रीस और गंदगी आपके चेहरे पर न जाए।

अपनी पलकों को कर्ल करें।  लंबे, कर्ल किए हुए पलकें स्त्रैण दिखती हैं, हालांकि, आपको उन्हें काजल के साथ अतिरिक्त रूप से टिंट करने की आवश्यकता नहीं है। आपको केवल बरौनी कर्लर खरीदने की ज़रूरत है। वे अजीब दिखते हैं, लेकिन उपयोग करने में बहुत आसान है।

• बेस पर संदंश के साथ पलकें दबाना और 20-30 सेकंड प्रतीक्षा करें। यह प्रक्रिया पलकों को झुका देगी, और आंखें बड़ी दिखेंगी।
• वैसलीन पलकों के घनत्व को प्राप्त करने में भी मदद करेगा। बस इसे अपनी पलकों पर लगाएं और एक विशेष बरौनी ब्रश के साथ कंघी करें।

अपने होंठों को अच्छी स्थिति में रखें।  चिकना, पूर्ण होंठ सूखे और जकड़े हुए लोगों की तुलना में अधिक आकर्षक लगते हैं, इसलिए सफाई और मॉइस्चराइजिंग दोनों का उपयोग करके उनकी देखभाल करें। आप एक साधारण टूथब्रश से अपने होंठों को एक्सफोलिएट कर सकते हैं, फिर लिप बाम लगा सकते हैं।

• सनस्क्रीन के साथ बाम लगाकर मौसम की प्रतिकूल परिस्थितियों से होठों की त्वचा की रक्षा करें और सर्दियों में हाइजीनिक लिपस्टिक का उपयोग करें।

अपना दृष्टिकोण स्पष्ट करें।  अपनी आँखों को चमकदार बनाने और अपने लुक को एक स्वस्थ चमक देने के लिए, आँखों के लिए विशेष बूँदें लालिमा को दूर करने में मदद करेंगी। वे किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं और बहुत जल्दी समग्र स्वरूप में सुधार करते हैं। कुछ बूँदें आपकी आँखों को चमकदार बनाने के लिए पर्याप्त हैं।

अपने गालों पर ब्लश लगाएं। अधिक आकर्षक दिखने के लिए गालों पर हल्का ब्लश लगाने में मदद मिलेगी। गाल पर दिखाई देने वाले ब्लश के लिए, आपको नियमित रूप से व्यायाम करने और ताजी हवा में समय बिताने की आवश्यकता है। हालांकि, आप बस गालों पर थपथपा सकते हैं या उन्हें चुटकी ले सकते हैं, और तुरंत एक ब्लश दिखाई देगा।

मौखिक स्वच्छता पर ध्यान दें।  एक बर्फ-सफेद स्वस्थ मुस्कान आपको और भी आकर्षक दिखने की अनुमति देती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप दंत चिकित्सा पर पर्याप्त ध्यान दें। चिकनी परिपत्र आंदोलनों में कम से कम 2 मिनट के लिए अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें। पीछे के दांतों पर विशेष ध्यान दें जो कि सबसे कठिन हैं।

• अपने दांतों को फ्लॉस करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। धागा बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है, दांतों की सतह से भोजन के मलबे को हटाता है, और दांतों में दरार की उपस्थिति को रोकता है।
• इसके अलावा, अपनी जीभ को ब्रश करना न भूलें, और खराब सांस से छुटकारा पाने के लिए कुल्ला का भी उपयोग करें।

भाग 3

अपने समग्र रूप पर नज़र रखें।

1. अधिक मुस्कुराओ।  एक मुस्कान आपके चेहरे को निखारती है और आपकी सुंदरता को भीतर से चमकने देती है। एक मुस्कुराहट खुशी और आत्मविश्वास की छाप देती है, जो आपको दूसरों की आंखों में और अधिक आकर्षक दिखने की अनुमति देती है। आपके चेहरे पर मुस्कान के साथ, आप बहुत बेहतर दिखते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास मेकअप है या नहीं।

2. धूप सेंक।  एक स्वस्थ तन आपको अधिक आकर्षक लगेगा, जिससे आपकी त्वचा अधिक चमकदार होगी और आपकी त्वचा चिकनी होगी। यदि आपके पास सनस्क्रीन का उपयोग करते समय स्वाभाविक रूप से तन करने का अवसर है, तो यह अद्भुत है। एक ही समय में, टैनिंग बिस्तर या अन्य समान स्थानों में टैनिंग बहुत महंगी हो सकती है, साथ ही साथ त्वचा के कैंसर को भी भड़काने के लिए, इसलिए स्व-टैनिंग स्प्रे को प्राथमिकता देना बेहतर होगा (इसके साथ ही टैन अप्राकृतिक नहीं लगेगा), हल्के टैन के प्रभाव के लिए चेहरे पर ब्रॉन्ज़र लगाएं।

   • एक टैनिंग प्रभाव वाली दैनिक फेस क्रीम चुनें जो धीरे-धीरे आपकी त्वचा को काला कर दे। उसके लिए धन्यवाद, आपको हमेशा और किसी भी मौसम में प्रतिबंधित किया जाएगा।
4. यदि आप नींद की कमी से नहीं बच सकते हैं, तो आप लगभग 25 सेकंड के लिए उन पर बर्फ या ठंडे तौलिया के टुकड़े लगाकर आंखों के नीचे काले घेरे को कम कर सकते हैं।
5. खेलों के लिए जाएं और फिट रहें। सिर से पैर तक खूबसूरत होना याद रखें।
6. हमेशा अपनी मुद्रा की निगरानी करें, चाहे आप चलें या बैठें। एक आदमी जो हमेशा से अधिक रुकता है वह कम आकर्षक दिखता है।
7. स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए, आपको सही खाने की आवश्यकता है।
8. अगर आपकी त्वचा पर दाग हैं, तो उनसे छुटकारा पाने के लिए टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करें।
9. अपनी पलकों को कर्ल करें। इससे आपका लुक एक्सप्रेसिव हो जाएगा, और आपकी आंखें बड़ी दिखाई देंगी।
10. बालों को ढीला करें और इसे कंघी करें, और यदि आप कर्ल बनाना चाहते हैं, तो कर्लिंग लोहे का उपयोग करें।
11. नेल पॉलिश लगाएं जो आपके नाखूनों पर सबसे अच्छी तरह सूट करे। यदि आपके पास नीली या हरी आंखें हैं, तो नीले, भूरे या गुलाबी रंगों के वार्निश आपके लिए बेहतर हैं, और यदि आपके पास हल्की भूरी या भूरी आंखें हैं, तो हरे, गुलाबी या क्रीम रंग के रंगों को वरीयता देना बेहतर है।
12. अपने स्वरूप पर विश्वास रखें।

चेतावनी

• याद रखें कि दैनिक क्रीम में एसपीएफ़ की सामग्री कम से कम 15 होनी चाहिए, आप एक साधारण सनब्लॉक का उपयोग भी कर सकते हैं।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन - यह महिलाओं के विशाल बहुमत के लिए एक वास्तविक जीवनरक्षक है। इसके अलावा, प्राकृतिक डेटा, आयु और अन्य उद्देश्य कारकों का उपयोग करने की इच्छा पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। बस याद रखें कि छोटी लड़कियां अपनी मां की लिपस्टिक पर कितनी खुश हैं और वे किस उत्साह के साथ अपनी पहली खरीदारी करती हैं। इसलिए, लड़कियों को बहुत कम उम्र से मेकअप में रुचि होती है, और केवल समय के साथ वे इसे थोड़ा पछतावा करना शुरू कर देते हैं। बेशक, मेकअप एक विश्वसनीय सहयोगी है, यह आपको दोषों को छिपाने और उपस्थिति की गरिमा को बढ़ाने की अनुमति देता है।

लेकिन यह उसकी जिद भी है: मेकअप का इस्तेमाल करने की आदत हर दिन एक जुनून बनती जा रही है। लगातार इसका पालन करें यह काम नहीं करता है: जितनी जल्दी या बाद में, क़ीमती कॉस्मेटिक बैग हाथ में नहीं होगा या मेकअप पर लगाने के लिए सिर्फ आलस्य होगा। इसके अलावा, व्यक्ति को समय-समय पर मेकअप से आराम करने की आवश्यकता होती है। और फिर एक तार्किक सवाल उठता है: क्या मेकअप के बिना सुंदर होना संभव है? यदि आपने इसे पूछा है, तो हमारे पास पहले से ही जवाब है: यह संभव और आवश्यक है! बिना मेकअप के अच्छा दिखना सीखना ही रहता है।

मेकअप के फायदे और नुकसान। सौंदर्य प्रसाधन के बिना क्यों?
मेकअप का उद्देश्य हमें बेहतर बनाना है, एक भ्रम पैदा करना है जो वास्तविकता से अधिक सुंदर होगा। कुछ मामलों में, यह वास्तव में आवश्यक है: फोटो और वीडियो शूटिंग के लिए आधिकारिक घटनाओं, छुट्टियों पर। कभी-कभी चेहरे पर सजावटी सौंदर्य प्रसाधन की उपस्थिति एक ड्रेस कोड द्वारा निहित होती है (उदाहरण के लिए, यह कार्यालय "धोया" आने के लिए प्रथागत नहीं है), लेकिन अक्सर महिलाएं अपनी मर्जी से खुद को चित्रित करती हैं। कम से कम कम से कम मेकअप की अनुपस्थिति उन्हें बिना कपड़ों के कम शर्मिंदा महसूस कराती है। और बिना मेकअप के करने के लिए, आप या तो अपने आप में बहुत आश्वस्त हो सकते हैं, या इसके विपरीत, युवा महिलाओं को उनकी उपस्थिति के प्रति उदासीन। यद्यपि कम या अधिक बार सभी को अपना "असली चेहरा" दिखाना होता है - ठीक है, आप आधे घंटे पहले अपने प्यारे आदमी की तुलना में धीरे-धीरे जागते हैं और चुपचाप बिस्तर पर लौट आते हैं। मेकअप के बिना स्वाभाविक रूप से सुंदर बनना बहुत आसान और अधिक सही है। फिर कोई भी आपको "आश्चर्य से" कभी नहीं ले जाएगा।

इसके अलावा, प्राकृतिक बाहरी सुंदरता के पक्ष में एक और वजनदार तर्क है: मेकअप त्वचा को परेशान करता है। यहां तक \u200b\u200bकि उच्च गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन हमारे शरीर के लिए एक विदेशी तत्व हैं। कुछ हद तक, इसका लाभकारी प्रभाव हो सकता है (एक सुरक्षात्मक बाधा बनाएं, सूरज की किरणों को प्रतिबिंबित करें, यहां तक \u200b\u200bकि मॉइस्चराइज करें)। लेकिन अंत में, मेकअप के बिना एक चेहरा अभी भी मेकअप की सबसे पतली परत की तुलना में बेहतर महसूस करता है। तो एक ही समय में बिना मेकअप और सुंदर बने रहने की क्षमता कई पहलुओं में उपयोगी है:

• आप हमेशा अच्छे लगते हैं, परिस्थितियों की परवाह किए बिना, दिन का समय, या फिर आप मेकअप पर रखने में कामयाब रहे या नहीं;
  
• आप त्वचा के स्वास्थ्य और ताजगी को बनाए रखते हैं, इसके छिद्रों को बंद नहीं करते हैं और ऑक्सीजन की पहुंच को अवरुद्ध नहीं करते हैं;
  
• आप पैसे बचाते हैं क्योंकि वास्तव में अच्छे सौंदर्य प्रसाधन सस्ते नहीं हैं।
  

सामान्य तौर पर, मेकअप के बिना अच्छा दिखने की क्षमता एक ठोस प्लस है। और साथ ही, यह किसी भी महिला के लिए उपलब्ध है जो अपनी सुंदरता का ख्याल रखने और बाहर से खामियों को दूर करने के बजाय उसकी गहराई से देखभाल करने के लिए तैयार है।

बिना मेकअप के सुंदर कैसे बनें? बिना मेकअप के ब्यूटी रेसिपी
सच्ची सुंदरता भीतर से आती है। और यह एक समृद्ध आंतरिक दुनिया के बारे में नहीं है - यह निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन हम आपको मेकअप के बिना सुंदर बनने के अधिक व्यावहारिक तरीके खोजने का सुझाव देते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको समय, प्रयास, पैसा खर्च करना होगा - लेकिन परिणाम सभी लागतों के लायक है। तो, यहाँ पथ है जिसके बाद आपको सुंदर बनने के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता नहीं होगी:

1. पावर। हम वही हैं जो हम खाते हैं। बल्कि, जो हम अनिवार्य रूप से खाते हैं वह हमारी उपस्थिति को प्रभावित करता है। और यह केवल आंकड़े के बारे में नहीं है। पोषण संबंधी संरचना त्वचा, बालों, नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करती है - सामान्य रूप से, सौंदर्य के सभी महत्वपूर्ण घटक। यह सुनिश्चित करने के लिए, दो सप्ताह तक संतुलित आहार बनाए रखने की कोशिश करें। नाश्ते के लिए, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए कोई भी दलिया खाएं - मेयोनेज़, कम वसा वाले मछली या मांस के बिना सब्जी सलाद। ताजे फल और जामुन, प्राकृतिक डेयरी उत्पादों के साथ नाश्ता करें। दिन भर में पर्याप्त स्वच्छ पानी, हर्बल काढ़े और ग्रीन टी पिएं।
   उसी समय, प्रीमियम आटा, कन्फेक्शनरी, मीठा सोडा और परिष्कृत चीनी से अपने मेनू पेस्ट्री से बाहर निकलें। कम मात्रा में, आप शहद खा सकते हैं, कॉफी और कोको पी सकते हैं। विटामिन और खनिज परिसरों को लेना सुनिश्चित करें (बालों और नाखूनों को पोषण देने के उद्देश्य से या, तथाकथित "सौंदर्य विटामिन")। जल्द ही आपकी त्वचा चिकनी और नमीयुक्त हो जाएगी, उसका रंग भी निकल जाएगा, जलन और चकत्ते गायब हो जाएंगे। अतिरिक्त वजन भी दूर होने लगेगा। यदि आप सही खाना जारी रखते हैं, तो नींव और ब्लश की आवश्यकता नहीं होगी, तो आप सिर्फ मेकअप के तहत सुंदर त्वचा को छिपाना नहीं चाहते हैं।
   
2. जीवन शैली।  प्राकृतिक सौंदर्य के लिए अच्छा पोषण पर्याप्त नहीं है यदि आप धूम्रपान करते हैं, शराब पीते हैं और पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं। तम्बाकू और शराब चयापचय को बाधित करते हैं, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और आवश्यक ऊर्जा और निर्माण सामग्री के साथ शरीर को आपूर्ति करने से रोकते हैं। सिगरेट के बिना बस कुछ हफ़्ते - और रंग नया हो जाता है, आँखों के नीचे के घेरे और मिट्टी की त्वचा का रंग गायब हो जाता है। दाँत सफेद हो जाते हैं, नाखून झड़ना बंद हो जाते हैं, और सिरे पर बाल कट जाते हैं। शराब के बिना, आप सूजन और शुष्क त्वचा के बारे में भूल जाएंगे। सो जाना शुरू करें (बाद में 23:00 से अधिक नहीं) और उसी समय उठें, दिन में कम से कम 7 घंटे सोएं - और आपकी आँखें चमक उठेंगी, केशिकाएं फटना बंद कर देंगी।
   भरवां कैफे और सिनेमाघरों में दोस्तों के साथ इकट्ठा होने के बजाय, पार्क या ग्रामीण इलाकों में जाएं। जिम और / या पूल के लिए साइन अप करें, एक उपयोगी शौक (घुड़सवारी, नृत्य, योग) ढूंढें। समय और पैसा खर्च करें, पिछले से मुक्त, पूरी तरह से उपयोगी नहीं, शौक, उच्च गुणवत्ता वाले स्नीकर्स पर जो आपके पैरों को कॉर्न्स से बचाएंगे, अर्थात, उनकी सुंदरता को बनाए रखेंगे। किसी भी सुविधाजनक अवसर पर आगे बढ़ें: व्यक्तिगत रूप से ईमेल भेजने के बजाय अगले विभाग में जाएं, लिफ्ट के बजाय सीढ़ियां चढ़ें, अपने स्टॉप पर जाएं और पैदल चलें। ये सभी छोटे, लेकिन प्रभावी उपाय आपके शरीर को टोन करेंगे, शरीर में और विचारों में व्यवस्था बहाल करेंगे। आपको कंसीलर, मास्किंग पेंसिल और पाउडर की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि त्वचा अब लाल नहीं होगी और एक चिकना चमक के साथ चमक जाएगी।
   
3. स्वास्थ्य।  कभी-कभी प्राकृतिक सुंदरता के लिए एक बाधा छिपी हुई गड़बड़ी होती है। कार्डियोवास्कुलर, पाचन और अंतःस्रावी तंत्र के रोग शुष्क और नीले रंग की त्वचा के टन, अतिरिक्त वजन, भंगुर नाखून और बालों के झड़ने से प्रकट होते हैं। यदि बाहरी चिंता ने समस्या को हल नहीं किया है, तो इसे गहराई से जानना चाहिए। परीक्षण लें, एक परीक्षा से गुजरें और संभावित उल्लंघन स्थापित करें। जैसे ही वे ठीक हो जाते हैं, उनके बाहरी लक्षण गायब हो जाएंगे, न कि इस बात के लिए कि वे कहते हैं कि सुंदरता स्वास्थ्य है। इसके अलावा, दंत चिकित्सा आरोपण, दांतों को सफेद करने और आसन संरेखण के रूप में ऐसी चिकित्सा प्रक्रियाएं सौंदर्य को बनाए रखने में मदद करती हैं जिन्हें सौंदर्य प्रसाधन की आवश्यकता नहीं होती है।
   एक स्वस्थ व्यक्ति बिना मेकअप के अच्छा दिखता है - अधिक सटीक रूप से, उसे सिर्फ मेकअप की आवश्यकता नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए, याद रखें कि महानगर से दूर बिताई गई छुट्टी के बाद, आप वर्ष के बाकी समय की तुलना में बेहतर दिखते हैं। छुट्टियों के दौरान, शरीर को जहरीली गैसों, बिजली के खेतों और परिरक्षकों के प्रभावों का अनुभव नहीं होता है, यह ठीक होने और आराम करने का प्रबंधन करता है। इसलिए, गर्मियों में हम आमतौर पर सर्दियों और वसंत की तुलना में मेकअप के बिना बेहतर दिखते हैं। शेफ का इंतजार न करें कि आप छुट्टी पर जाएं - नियमित रूप से अपने शरीर के लिए "छुट्टी" की व्यवस्था करें, स्नानागार का दौरा करें, मालिश करें और बीमार स्वास्थ्य के संकेतों को सुनें। हमें लगा कि आपको सर्दी है - बीमार छुट्टी पर जाएं। लाल आँखें और एक स्कार्फ के साथ रगड़ एक नाक की विशेषताएं नहीं हैं जो आपको मेकअप के बिना सजाएंगे।
   
4. चेहरे की विशेषताएं और शरीर के अनुपात। ये सुंदरता के लिए बहुत महत्वपूर्ण मानदंड हैं। वे भाग्यशाली हैं जो सही अंडाकार चेहरा, बड़ी आँखें, सीधी साफ नाक, मध्यम रूप से उभरे हुए होंठ और उच्च माथे के साथ पैदा होते हैं, साथ ही पतली कमर और लंबे पैर, बिना किसी मेकअप के सुंदर दिखते हैं। यदि कुछ सहज लक्षण आपको सूट नहीं करते हैं, तो आपके पास तीन विकल्प हैं। आप खेल और आहार की मदद से जो कुछ है, उसे सुधार सकते हैं। आप चेहरे और शरीर की कमियों को मान सकते हैं और अन्य, अधिक सफल गुणों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। या प्लास्टिक सर्जरी की सेवाओं का सहारा लें और मौलिक रूप से प्रकृति के काम को बदलें।
   आधुनिक चिकित्सा नाक, चीकबोन्स, ठोड़ी के आकार को बदलने में सक्षम है, चेहरे और शरीर पर त्वचा को कसने, पैरों की वक्रता को सही करने के लिए। कभी-कभी, पतली कमर के लिए, वे पसलियों की एक जोड़ी को भी हटा देते हैं, और दाढ़ के लिए - खोखले दांत। सर्जिकल हस्तक्षेप की डिग्री केवल आपकी इच्छा और क्षमताओं से निर्धारित होती है। एक नियम के रूप में, चिकित्सा की आवश्यकता के बिना, केवल एक ही चक्कर के कारण शरीर में इतनी गहराई से हस्तक्षेप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन अगर आप दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि इस तरह के मेटामोर्फोज़ आपको मेकअप के बिना बेहतर दिखने और महसूस करने की अनुमति देंगे, तो आप एक मौका ले सकते हैं।
   
5. सौंदर्य प्रसाधन।  यदि आप नियमित रूप से अपना ख्याल रखते हैं, तो वास्तव में सजावटी सौंदर्य प्रसाधन की आवश्यकता नहीं हो सकती है। लेकिन इसके लिए आपको चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना होगा जो त्वचा, बाल, नाखूनों की सफाई, मॉइस्चराइज, पोषण और सुरक्षा प्रदान करेंगे। घरेलू उपयोग के लिए, उपयुक्त शैंपू, कंडीशनर और मास्क ढूंढें, केवल उच्च गुणवत्ता वाले क्रीम, स्क्रब और साबुन का उपयोग करें। समाप्ति तिथि के बाद कभी भी उत्पाद का उपयोग न करें और नए उत्पादों की त्वचा की प्रतिक्रिया पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखें। यदि आप जलन, छीलने, फुंसियों को देखते हैं - बिना अफसोस के, गलत उपाय छोड़ दें।
   आपका मैनीक्योर और पेडीक्योर हमेशा ताजा होना चाहिए, आपकी उंगलियों पर कोई गड़गड़ाहट नहीं। अपने नाखूनों को काटने या पिंपल्स को निचोड़ने की कोशिश न करें। समय-समय पर फेस मास्क और बॉडी रैप्स करें, कॉस्मेटिक सहित मसाज सेशन लें। गहरी सैलून प्रक्रियाओं की भी आवश्यकता होती है, लेकिन उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। महीने में एक बार, बालों के सिरों को काटें और एक फाड़ना करें। चेहरे, बालों और शरीर के होठों पर सनस्क्रीन का प्रयोग करें। अतिरिक्त सजावटी सौंदर्य प्रसाधन के बिना सुंदर होने के लिए यह सब आवश्यक है।
   
6. आंतरिक मनोदशा। "मैं सबसे आकर्षक और आकर्षक हूं!", - इस वाक्यांश या एक वाक्यांश को दोहराएं जो अर्थ में समान है जब आप खुद को दर्पण में देखते हैं, तो एक मिनट के लिए खुद पर संदेह न करें। बाहरी अपील बाहर से प्रदान की जाती है, लेकिन अंदर से ईंधन दिया जाता है। आपके प्रति आपका दृष्टिकोण वह ऊर्जा है जो आपकी आंखों में थोड़ी रोशनी डालती है, आपके कंधों को सीधा करती है और आपकी चाल को तेज करती है। एक लड़की जो खुद से प्यार करती है और खुद की प्रशंसा करती है वह सुंदर और बिना मेकअप के है। किसी भी मामले में, वह किसी को भी मना सकती है!
   

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन के साथ सौंदर्य "चित्रित" किसी द्वारा भी बनाया जा सकता है। और केवल प्राकृतिक सुंदरता ही सच्ची विलासिता और गर्व का स्रोत है। इसलिए, यह उस पर है, और एक नई लिपस्टिक पर नहीं, कि यह ऊर्जा और पैसा खर्च करने लायक है। बिना मेकअप के दैनिक देखभाल, उचित पोषण और फिटनेस आपको सुंदर बनाएगी। यह वही है जो हम ईमानदारी से आपको चाहते हैं!

सौंदर्य प्रसाधन की मदद से, एक महिला अधिक आकर्षक दिखने की कोशिश करती है। यहां तक \u200b\u200bकि कई हजारों साल पहले, फेयरर सेक्स उनके चेहरे और शरीर को सुशोभित करता था। हालांकि, यह हमेशा नेतृत्व करेगा। दुर्भाग्य से, हमारे समय में, कुछ लोग सोचते हैं कि त्वचा को कभी-कभी आराम की आवश्यकता होती है। एक अच्छा उदाहरण प्रसिद्ध लोग (कलाकार, अभिनेता, गायक) हैं, जो बिना मेकअप के सार्वजनिक रूप से दिखाई दे रहे हैं। बेशक, बिना मेकअप के सितारे महत्वपूर्ण घटनाओं पर दिखाई नहीं देते हैं। लेकिन वे बहुत सारे मेकअप से आराम करने के लिए अपनी त्वचा के लिए समय निकालने की कोशिश कर रहे हैं।

मेकअप के बिना, लेकिन आत्मविश्वास महसूस करना जारी रखें? यह इस लेख में वर्णित किया जाएगा।

सबसे पहले, अपनी त्वचा पर ध्यान दें। अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ, वह हमेशा दूसरों के विचारों को आकर्षित करेगी। इसे कैसे प्राप्त किया जाए? देखभाल के सभी चरणों (सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण, संरक्षण) को देखते हुए इसकी स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है।

यदि आपको कुछ समस्याएं हैं, तो आप पारंपरिक चिकित्सा की ओर रुख कर सकते हैं। जड़ी बूटियों के जलसेक और काढ़े के नियमित उपयोग के साथ, त्वचा अधिक कोमल, चिकनी हो जाएगी, इसका रंग काफी सुधार होगा, काले डॉट्स अब परेशान नहीं करेंगे। और दिन के दौरान आवश्यक मात्रा में पानी (या ग्रीन टी) पीने से आप छोटी झुर्रियों को दूर कर सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि आपको सभी सौंदर्य प्रसाधन नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि व्यक्ति को अभी भी एक पौष्टिक क्रीम (दिन और रात दोनों) की आवश्यकता है।

थोड़ा तनी हुई त्वचा भी अधिक आकर्षक लगती है। धूप या कमाना बिस्तर चेहरे पर छोटे pimples और मामूली खामियों को छिपाने में मदद करेगा।

कई महिलाएं, बिना मेकअप के सुंदर होने के बारे में एक सवाल पूछ रही हैं, गलती से मानती हैं कि यह सामान्य साधनों का उपयोग बंद करने और अपने चेहरे को क्रम में लाने के लिए पर्याप्त है, लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है।

दांतों की स्थिति के बारे में मत भूलना। हमेशा एक व्यक्ति को सजाता है और संचार के लिए निपटाया जाता है। आधुनिक दंत चिकित्सा किसी भी समस्याओं को ठीक कर सकती है।

होंठों को भी देखभाल की जरूरत होती है। एक अच्छा उपकरण कैंडिड शहद का एक मुखौटा है। स्क्रब की तरह काम करने से यह पुरानी कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को पोषण देता है। होंठों को फटने से बचाने के लिए, आप एक पौष्टिक बाम का उपयोग कर सकते हैं।

आंखों की पलकों को मोटा बनाकर आप आंखों पर जोर दे सकती हैं। ऐसा करने के लिए, रात में सिलिया को 1: 1 अनुपात में burdock और बादाम के तेल के मिश्रण के साथ चिकनाई करने की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो, तो पलकों को गहरा करें, आप अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

मेकअप के बिना सुंदर होने के सवाल का जवाब देते समय, छोटी चीजों के बारे में मत भूलना। बाहरी भी बहुत महत्वपूर्ण है, उन्हें प्राकृतिक दिखना चाहिए। अतिरिक्त बालों को मलने की आवश्यकता होती है, और थोड़ी मात्रा में पौष्टिक क्रीम उन्हें आज्ञाकारी बना देगा।

छवि बनाने में एक प्रमुख भूमिका बालों द्वारा निभाई जाती है। अच्छी देखभाल और उचित बाल कटवाने से कर्ल स्वस्थ, मोटी और आज्ञाकारी बनने में मदद मिलेगी। यदि एक महिला ने हेयर डाई का इस्तेमाल किया, तो इसे अमोनिया-मुक्त के साथ बदलना बेहतर है। एक अच्छी स्टाइल बस महिला को किसी का ध्यान नहीं जाने देती।

मेकअप के बिना सुंदर होने के सवाल का जवाब देते समय, यह ध्यान देने योग्य है कि जीवन शैली महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उचित पोषण, अच्छी नींद और तनाव की कमी आपको त्वचा पर विशेष उत्पादों को लागू किए बिना अधिक आकर्षक दिखने की अनुमति देती है।

लेकिन अगर एक महिला पूरी तरह से अपने सामान्य रूप को नहीं छोड़ सकती है, तो हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधन, जो यथासंभव सुरक्षित हैं, बचाव में आएंगे।