सेवानिवृत्ति में क्या करना है इसके 100 विचार। एक महिला को सेवानिवृत्ति में क्या करना चाहिए?

क्या होगा यदि एक पेंशन हमारी सभी चाहतों और जरूरतों को पूरा नहीं कर सकती? अपने लिए चिंतामुक्त बुढ़ापे की गारंटी के लिए जमीन कैसे तैयार करें?

यह लेख आपको बताएगा कि सेवानिवृत्त लोगों के लिए घर पर काम कैसा हो सकता है और आपको इन सवालों के जवाब ढूंढने में मदद मिलेगी! यहां आपको सबसे नवीनतम और मिलेगा सुरक्षित तरीकेकमाई, जिसकी बदौलत आप आत्मविश्वासी, स्वतंत्र और खुश महसूस कर सकते हैं।

इसके अलावा, घर से काम करके, आप अपने स्वयं के रोजगार की योजना बनाएंगे, और आपके पास अपने प्यारे पोते-पोतियों से मिलने, हस्तशिल्प, शौक और घर के कामों के लिए समय होगा। और यह उस व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है जो खुद को काम और काम के प्रति पूरी तरह समर्पित करने का आदी है। तो, एक महिला सेवानिवृत्ति में क्या कर सकती है: शीर्ष सबसे मौजूदा रिक्तियां।

सेवानिवृत्ति आपके विचारों को साकार करने का एक शानदार अवसर है!

लगभग हर आधुनिक व्यक्ति के जीवन में आर्थिक घटक काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं या पहले से ही "वहाँ" हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यदि आप देश के एक सामान्य, औसत निवासी हैं, तो आप अपने आकार से संतुष्ट होने की संभावना नहीं रखते हैं पेंशन भुगतान. इसके अलावा, हममें से प्रत्येक की इच्छा अच्छी तरह से जीने की होती है, न कि केवल जीवित रहने की।

इस संबंध में, प्रासंगिक प्रश्न यह है कि सेवानिवृत्ति में क्या करें जिससे आप अच्छे कपड़े पहन सकें, अपने आप को और अपने परिवार को स्वादिष्ट भोजन खिला सकें, अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकें, यात्रा कर सकें, अपने बच्चों और पोते-पोतियों को अच्छे उपहार दे सकें और अपना भी ख्याल रख सकें। आकार में (प्राप्त करें) प्रसाधन सामग्री, सौंदर्य सैलून में जाएँ, मालिश के लिए जाएँ, आदि)।

यकीन मानिए, महिला चाहे कितनी भी उम्रदराज़ क्यों न हो, सेवानिवृत्ति में भी वह अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढ सकती है जिससे अच्छी आय भी होगी। यहां आपको यह भी पता नहीं है कि अधिक महत्वपूर्ण क्या है - अपने स्वयं के रोजगार और मांग में होने से संतुष्टि की भावना, या अतिरिक्त आय और अपनी पेंशन में वृद्धि?

लेकिन जो लोग अपना पसंदीदा काम कर रहे हैं, उनके लिए एक और क्षण अधिक दबाव वाला होगा। अपने शौक से पैसे कमाने के लिए उसका मुद्रीकरण कैसे करें? वैसे, न केवल पेंशनभोगी, बल्कि कई अन्य लोग भी इसके लिए प्रयास कर सकते हैं जो हमारे आर्थिक रूप से अस्थिर समय में टिके रहना चाहते हैं।

कई सेवानिवृत्त महिलाएं प्रवेश द्वार पर ड्यूटी पर बैठने या क्लॉकरूम अटेंडेंट के रूप में अंशकालिक नौकरी पाने से ज्यादा कुछ चाहती हैं। खासकर यदि वे जीवन भर किसी प्रतिष्ठित पद पर जिम्मेदार कार्य में लगे रहे हों।

जब आपके पास कुछ कौशल और ज्ञान होता है, और आपके पीछे कई वर्षों का अनुभव भी होता है, तो जब आप सेवानिवृत्त होते हैं, तो आप स्वेच्छा से यह सोचना शुरू करते हैं कि यह सब लाभ और लाभ के लिए कहां लागू किया जा सकता है। इसलिए, सेवानिवृत्ति को वह काम शुरू करने और अपने सपनों को साकार करने का एक शानदार अवसर माना जा सकता है जो आपको पसंद है।

"ऐसे लोगों" को अंतरिक्ष यात्री के रूप में नियुक्त नहीं किया जाता है? और रहने दो!

सेवानिवृत्ति जीवन का एक अनोखा समय है जब आप अंततः कुछ कर सकते हैं, इसलिए नहीं कि आपको करना है, बल्कि सिर्फ इसलिए कि आप यह चाहते हैं। इसका एक बड़ा बोनस अतिरिक्त आय अर्जित करने का अवसर होगा। एक शौक होने पर, आप जो पसंद करते हैं उसे सेवानिवृत्त लोगों के लिए व्यवसाय में बदल सकते हैं। अनुभव से पता चलता है कि वृद्ध लोग अपने युवा "सहकर्मियों" से कम सफल नहीं हो सकते हैं।

और इस बात से डरो मत कि सेवानिवृत्त लोगों के लिए काम करने से अपेक्षित परिणाम नहीं मिलेंगे। "आपूर्ति और मांग" के प्रारंभिक अध्ययन के बाद, आपको बस "शुरुआत से" कुछ शुरू करने की इच्छा की आवश्यकता है। सेवानिवृत्ति में पैसा कैसे कमाया जाए, इसमें रुचि रखने वालों को खुद को उचित रूप से प्रेरित करना चाहिए और अलग-अलग चीजों को दायरे से बाहर देखना सीखना चाहिए। ये शायद सफलता के सबसे महत्वपूर्ण, प्रमुख घटक हैं।

अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने के लिए उपयुक्त रिक्ति या विचार की खोज करते समय, आपको सभी पेशेवरों और विपक्षों का तर्कसंगत मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, जो महिलाएं सेवानिवृत्ति में "शुरुआत से" व्यवसाय शुरू करने का निर्णय लेती हैं, उनके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसके लिए वित्तीय निवेश और पंजीकरण की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन साथ ही यह आर्थिक रूप से लाभदायक भी हो सकता है।

सेवानिवृत्ति में आय के उपयुक्त स्रोत की तलाश करते समय, अपनी कल्पना की उड़ान को सीमित न रखें। हां, शुरुआती पूंजी के बिना विकल्पों की सूची छोटी होगी। लेकिन इसके साथ भी, आप गतिविधि का इष्टतम क्षेत्र चुन सकते हैं जहां आप वह कर सकते हैं जो आपको पसंद है और हर महीने अपनी पेंशन में अच्छी वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं।

तो, एक पेंशनभोगी को अपने सुयोग्य आराम पर क्या करना चाहिए? यदि आप अमीर लोगों की सफलता के रहस्यों में दिलचस्पी लेंगे, तो आप देखेंगे कि उनमें से कई लोगों ने बिना किसी नाम के शुरुआत की थी। इसलिए, किसी भी मामले में, आपकी संभावनाएं बिल्कुल भी भ्रामक नहीं हैं।

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जो उन सेवानिवृत्त लोगों को "आराम" करने में मदद करेंगी जो आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना चाहते हैं:

• मुख्य बात पैसे की कमी नहीं है, मुख्य बात उपलब्धता है रचनात्मक विचार. यदि आपका प्रोजेक्ट/अनुभव/कौशल अद्वितीय और मौलिक है और उनकी मांग बहुत अधिक है, तो यह पहले से ही 50% सफल होगा।
• आपके विचार के लिए बिक्री बाज़ार व्यापक होना चाहिए, लेकिन अतिसंतृप्त नहीं। इस मामले में, इंटरनेट पर सेवानिवृत्त लोगों के लिए काम करना एकदम सही है, जहां आपको संभावित उपभोक्ताओं का एक बड़ा दर्शक वर्ग मिल सकता है।
• लक्ष्य स्पष्ट होना चाहिए. खुद को उचित रूप से प्रेरित करने के बाद, सफल होने की तीव्र इच्छा वाले पेंशनभोगियों ने आसानी से अपना लक्ष्य हासिल कर लिया - बेशक, अगर यह स्पष्ट था। सौभाग्य से, वर्तमान में ऐसे कई स्रोत हैं जो प्रशिक्षण और योजना के साथ-साथ विचारों को बढ़ावा देने के बारे में मुफ्त जानकारी प्रदान करने के इच्छुक हैं।

आइए देखें कि सेवानिवृत्त लोगों के लिए गृहकार्य कैसा हो सकता है।

अतिरिक्त आय के लिए वास्तविक विचार

सेवानिवृत्त महिलाओं के लिए गृह-आधारित अंशकालिक कार्य अतिरिक्त आय का सबसे यथार्थवादी, सुरक्षित और आरामदायक स्रोत है। यहां, उद्यम की सफलता सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करेगी कि आप क्या कर सकते हैं और सेवानिवृत्ति में एक विशिष्ट व्यवसाय अपनाकर आप क्या हासिल करना चाहते हैं।

यह अच्छा होगा यदि आप अपनी गतिविधि के प्रकार की तुलना अपने साथियों, सेवानिवृत्त लोगों की जरूरतों से कर सकें। यदि यह लक्षित दर्शक वर्ग हो सकता है, तो महिलाओं को प्रशिक्षित करें या निम्नलिखित सेवाएँ प्रदान करें आयु वर्ग 55+:

• पारंपरिक या विदेशी पाक कृतियों का उत्पादन (ऑर्डर करने के लिए)।
• सर्दियों की तैयारी में सहायता: डिब्बाबंदी और सिलाई।
• ऑर्डर पर केक और अन्य मिठाइयाँ पकाना युवा सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक आदर्श काम है जो इस तरह की मिठाइयाँ बनाना पसंद करते हैं और जानते हैं।
• पेंशनभोगियों (50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों) के लिए कस्टम-निर्मित कपड़े सिलाई या बुनाई।
• लाभ के साथ हस्तशिल्प: आभूषण और विशिष्ट सजावट बनाना।
• इनडोर, बगीचे के पौधे या अंकुर उगाना।
• घर पर सौंदर्य उपचार, बाल कटाने, स्टाइलिंग या मैनीक्योर।
• ग्राहक के घर पर जाकर या अपने "गृह कार्यालय" में सेवाओं के प्रावधान के साथ मालिश करें।

जो लोग आईटी प्रौद्योगिकियों और पीसी कौशल में अनुभव वाले पेंशनभोगी के लिए पैसे कमाने में रुचि रखते हैं, उनके लिए घर पर पैसे कमाने के निम्नलिखित विकल्प उपयुक्त हैं:

हमें ऑनलाइन काउंसलिंग के बारे में अलग से बात करने की जरूरत है। उन लोगों के लिए जिनके पास उच्च स्तर की शिक्षा है, लक्षित दर्शकों के साथ संवाद करना जानते हैं और एक सेवानिवृत्त व्यक्ति के रूप में क्या करना है में रुचि रखते हैं, परामर्श (कोचिंग) उत्कृष्ट वित्तीय पुरस्कार ला सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, मांग में रहने की खुशी और यह ज्ञान कि आपका ज्ञान किसी की मदद कर सकता है।

यह ध्यान में रखते हुए कि हर साल सैकड़ों हजारों लोग मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों के पास जाते हैं, आप खुद को आत्माओं के उपचारक के रूप में आज़मा सकते हैं। यदि आपके पास पर्याप्त मात्रा में ज्ञान और प्रचुर जीवन अनुभव है, साथ ही नेटवर्क से जुड़ा कंप्यूटर है, तो यह सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक आदर्श अंशकालिक नौकरी है।

बेशक, अभ्यास करने वाले मनोचिकित्सकों के पास उचित योग्यता होनी चाहिए। इसका मतलब यह है कि जरूरतमंद लोगों को ऑनलाइन (या ऑफलाइन) परामर्श प्रदान करके पैसा कमाने में सक्षम होने के लिए आपको प्रशिक्षण से गुजरना होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि कई वृद्ध लोग पहले ही इस पेशे को अपना चुके हैं और मानव आत्माओं के विशेषज्ञ के रूप में अच्छा पैसा कमाते हैं।

जैसा कि हमने पहले कहा, एक मनोवैज्ञानिक सलाहकार के रूप में सेवानिवृत्ति में काम करने के लिए, आपको उपयुक्त पाठ्यक्रमों में प्रशिक्षण पूरा करना होगा। इससे आपको नई तकनीकें सीखने में मदद मिलेगी और यह सीखने में मदद मिलेगी कि अपने काम की सही ढंग से योजना कैसे बनाई जाए ताकि इससे आपको आय हो और जरूरतमंदों को लाभ हो। लेकिन किसी भी अन्य लाभदायक व्यवसाय की तरह, कोचिंग और परामर्श के लिए प्रारंभिक निवेश की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, जब आप सेवानिवृत्त होते हैं, तो आपके पास अपनी शिक्षा के लिए भुगतान करने का अवसर होता है और, स्वतंत्र गतिविधि का अधिकार प्राप्त करके, अभ्यास करना शुरू करते हैं।

जो लोग अपनी मुख्य नौकरी में लगे हुए हैं, लेकिन पहले से ही एक अच्छी तरह से योग्य सेवानिवृत्ति "छुट्टी" के दौरान अपनी भविष्य की गतिविधियों की योजना बना रहे हैं, वे भी इस विचार को अपना सकते हैं। परामर्श आपके और आपके ग्राहकों के लिए सुविधाजनक समय पर आयोजित किया जा सकता है। अपने अतिरिक्त कार्य शेड्यूल की पहले से योजना बनाकर, आप सेवानिवृत्त होने से पहले भी अभ्यास शुरू कर सकते हैं।

किसी कंपनी में अंशकालिक नौकरी मिल गई है मनोवैज्ञानिक सहायताजरूरतमंद लोगों के लिए, आप इस विशेषज्ञता में अपना हाथ आज़मा सकते हैं और साथ ही "इसमें अपना हाथ आजमा सकते हैं।" आप इस अनुभव को भविष्य में सुरक्षित रूप से लागू कर सकते हैं जब आप सेवानिवृत्ति के बाद अकेले काम पर निकल पड़ें।

नौकरी ढूंढने से पहले, एक सेवानिवृत्त व्यक्ति को महान राजनीतिक हस्तियों में से एक - अब्राहम लिंकन के अद्भुत शब्दों को याद रखना होगा। संयुक्त राज्य अमेरिका के पहले राष्ट्रपति हमेशा कहते थे: "ज्यादातर लोग उतने ही खुश होते हैं जितना वे होना तय करते हैं।" और यदि आप एक खुशहाल सेवानिवृत्त व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो बस अपने आप को ऐसा होने दें - नई चीजें सीखने और अपने लिए नए क्षितिज खोलने से न डरें। लेखक: ऐलेना सुवोरोवा

बुढ़ापे में लंबे समय से प्रतीक्षित सेवानिवृत्ति का समय आ गया है, लेकिन मेरी आत्मा चिंतित है। इस बारे में प्रश्न बने हुए हैं कि क्या सामान्य जीवन स्तर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त धन होगा, पैसे कमाने के लिए रिटायरमेंट में क्या करें?या बस उधार लो खाली समय.

याद रखें कि आपने क्या सपना देखा था, लेकिन काम में व्यस्त होने के कारण आपको अपनी योजनाओं का एहसास नहीं हुआ। सेवानिवृत्ति अपने बारे में सोचने का एक अच्छा समय है।

अपने स्वास्थ्य में सुधार करें

क्लिनिक में जाएँ और चिकित्सीय जाँच करवाएँ। उन डॉक्टरों से अपॉइंटमेंट लें जो आपकी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।

अनुरक्षण करना मांसपेशी टोन, सभी ऊतकों और अंगों के पोषण में सुधार, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि। नॉर्डिक घूमना, घूमना ताजी हवाकम से कम आधे घंटे तक तेज गति से करने से निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम मिलेंगे। सुबह का व्यायाम आपके स्वास्थ्य को मजबूत करता है और आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जावान बनाता है।

यदि संभव हो, तो पूल में जाएँ, योग करें, फिटनेस क्लब में वृद्ध लोगों के लिए "स्वास्थ्य" समूह के लिए साइन अप करें। वहां आप न सिर्फ फिट रहेंगे, बल्कि नए दोस्त भी पाएंगे।

अपने आहार की समीक्षा करें

लंबे समय तक जीने के लिए, शायद ही कभी डॉक्टरों से मिलें, सही खान-पान करना सीखें। अपने आहार से अस्वास्थ्यकर वसायुक्त, स्मोक्ड, तले हुए खाद्य पदार्थ और व्यंजन हटा दें। मीठे कन्फेक्शनरी उत्पादों का सेवन सीमित करें। खाली समय होने से आप बार-बार खाना बना सकते हैं और केवल ताज़ा व्यंजन ही खा सकते हैं।

कथा साहित्य पढ़ें

यदि आप क्लासिक्स, जासूसी कहानियों या अन्य शैलियों के प्रेमी हैं, लेकिन सीमित खाली समय के कारण आप एक रोमांचक किताब का आनंद नहीं उठा सकते हैं, तो अब पढ़ने का समय है। आपको पैसे भी खर्च करने की ज़रूरत नहीं है; पुस्तकालय बड़े शहरों और छोटे शहरों दोनों में संचालित होते हैं।

पुराने शौक दोबारा शुरू करें या नए शौक शुरू करें

ऐसा उम्र से संबंधित परिवर्तनकिस प्रकार स्मृति क्षीणता, अनुपस्थित-दिमाग, असावधानी को निर्णय द्वारा निलंबित कर दिया जाता है तार्किक समस्याएँ, वर्ग पहेली सुलझाना, सुडोकू।

घर में पौधे उगाना, हस्तशिल्प और गायन मंडली में गाना आपके ख़ाली समय को रोशन करेगा। कुछ नया सीखने का सपना देखने वाले पेंशनभोगी विदेशी भाषाएं, ड्राइविंग, मालिश अभ्यास और संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीख रहे हैं। एक उत्साही सेवानिवृत्त व्यक्ति के पास ऊबने या बीमारी से ग्रस्त होने का समय नहीं है।

चार दीवारों के भीतर मत बैठो

यात्रा करें, यह आपके क्षितिज को व्यापक बनाएगी। यदि आप सेवानिवृत्ति के लिए बचत करने में कामयाब नहीं हुए हैं, तो अपने शहर के दर्शनीय स्थलों को देखें, प्रदर्शनियों और संग्रहालयों में जाएँ। कार्यदिवस पर जब कम आगंतुक हों तो प्रदर्शन देखना आसान होता है। जब आप प्रशिक्षण पाठ्यक्रम या मास्टर कक्षाओं में भाग लेंगे तो आपके परिचितों और समान विचारधारा वाले लोगों का दायरा बढ़ेगा।

मास्टर कंप्यूटर साक्षरता

यदि आपको काम पर कंप्यूटर का उपयोग नहीं करना पड़ा है, तो अभी पीसी सीखना शुरू करें। आपके सामने नए क्षितिज और अवसर खुलेंगे - रिश्तेदारों के साथ स्काइप पर बातचीत, संचार सोशल नेटवर्कदोस्तों के साथ, घर छोड़े बिना उपयोगिताओं का भुगतान करना। जो पेंशनभोगी ऑनलाइन समय बिताते हैं उन्हें नैतिक संतुष्टि मिलती है, उम्र धीमी होती है और स्ट्रोक का खतरा कम होता है। जानकारी खोजने की प्रक्रिया में, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली उत्तेजित होती है। दूरस्थ कार्य उपलब्ध हो जाता है, जिससे पेंशन में वृद्धि होती है।

अपने ग्रीष्मकालीन कुटीर क्षेत्र में सुधार करें

अपने दचा को न केवल जैविक सब्जियों, जामुन और फलों का स्रोत बनाने के लिए, बल्कि पूरे परिवार के साथ एक सुखद छुट्टी का स्थान बनाने के लिए, इसके सुधार का ध्यान रखें। यदि आपके पास खाली समय है, तो फूलों की क्यारियों और रास्तों को खूबसूरती से सजाएँ, घर के सामने लॉन में घास बोएँ, जहाँ आप रखेंगे सजावटी तत्व. परिवार के सदस्य अधिक बार एक साथ मिलना चाहेंगे। ताजी हवा में काम करने से नैतिक संतुष्टि, शरीर को लाभ और भोजन पर बचत होगी।

अपने परिचितों का दायरा बढ़ाएँ

उन सेवानिवृत्त लोगों के लिए जिन्होंने अपनी कार्य टीम के साथ संवाद करना बंद कर दिया है, संवाद करने के लिए तैयार लोगों की संख्या काफी कम हो गई है। अधिकतर ये रिश्तेदार और करीबी दोस्त होते हैं। घर बैठे खुद को अलग-थलग न करने के लिए किसी डांस स्टूडियो, स्विमिंग पूल, हस्तशिल्प या बागवानी पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, जहां आपको समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे। पेंशनभोगियों के लिए इंटरनेट - सिटी फ़ोरम, सोशल नेटवर्क पर संचार के बेहतरीन अवसर खुलते हैं।

सेवानिवृत्त महिलाओं और सेवानिवृत्त पुरुषों के लिए कमाई के विकल्प

उन पेंशनभोगियों के लिए जिन्होंने अभी-अभी अपना अच्छा आराम लिया है और एक जरूरी सवाल का सामना कर रहे हैं: 55 वर्षीय महिला को सेवानिवृत्ति में क्या करना चाहिए?, हम निम्नलिखित विकल्प प्रदान करते हैं:

1. गृह लेखाकार

एक बार जब आप सेवानिवृत्त हो जाते हैं, तो आप दूरस्थ कार्य पर भरोसा कर सकते हैं। अधिकतर, लेखांकन सेवाएँ एक साथ कई व्यक्तिगत उद्यमियों को प्रदान की जाती हैं, जिनका व्यवसाय धन के छोटे कारोबार से जुड़ा होता है। जब साथ काम कर रहे हों व्यक्तियोंकर रिटर्न भरने पर परामर्श प्रदान करें।

1. नर्स, नानी

के लिए उपयुक्त रोजगार अकेली औरत. चूँकि युवा माताएँ जल्दी से काम पर वापस जाना चाहती हैं और अपने बच्चों को किंडरगार्टन भेजने के लिए तैयार नहीं हैं, इसलिए आयाओं की हमेशा माँग रहती है। नर्सों को उनके काम के लिए अच्छा वेतन मिलता है। पैसा कमाने के लिएअधिक, उन्हें आवास के साथ नौकरी मिलती है।

1. कोई विषय पढ़ाना

सवाल, एक महिला को क्या करना चाहिएयदि वह शिक्षिका है तो सेवानिवृत्ति इसके लायक भी नहीं है। पूर्व शिक्षक छात्रों को परीक्षाओं और विश्वविद्यालयों में प्रवेश के लिए तैयार करके पैसा कमाते हैं। इस मामले में, सहकर्मियों और माता-पिता के बीच कामकाजी जीवन के दौरान प्राप्त संबंध मदद करते हैं।

1. मार्गदर्शक

इतिहास की पृष्ठभूमि को प्राथमिकता दी जाती है, लेकिन इसकी आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने शहर से प्यार करते हैं, तो आप जानते हैं दिलचस्प जगहें, दर्शनीय स्थल, यदि आपमें कहानी कहने का हुनर ​​है तो यह नौकरी आपके लिए है।

1. डिस्पैचर

टैक्सी डिस्पैचर और डिलीवरी सेवाएँ छोटी लेकिन निरंतर आय अर्जित करती हैं। कॉर्पोरेट प्रशिक्षण के दौरान, निर्देश जारी किए जाते हैं जिनमें मानक, अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर होते हैं।

1. रहस्य दुकानदार

कार्य के लिए विशेष शिक्षा या पेशेवर कौशल की आवश्यकता नहीं है। जिम्मेदारियों में खुदरा दुकानों पर ग्राहक सेवा की गुणवत्ता की जाँच करना शामिल है।

1. लेखक

यदि आप अपने अनुभव को साहित्यिक रूप दे सकें तो रोजगार का यह विकल्प अच्छी आय दिलाएगा। वह शैली चुनें जिसे आप पढ़ना पसंद करते हैं। आप जो जानते हैं उसके बारे में लिखें. प्रकाशन गृह को पाठ भेजना आवश्यक नहीं है। एक इलेक्ट्रॉनिक संस्करण बनाएं और कीमत स्वयं निर्धारित करें।

एलिवेटर ऑपरेटर, क्लॉकरूम अटेंडेंट, कंट्रोलर, चौकीदार और क्लीनर जैसे पेशे, हालांकि कम वेतन वाले हैं, योग्यता की आवश्यकता नहीं है और पेंशनभोगी उन्हें लेने के लिए तैयार हैं।

यदि कोई शहरवासी, अपनी व्यावसायिक गतिविधि पूरी करने के बाद, हाउसकीपिंग, खाना पकाने और हस्तशिल्प का काम अपना सकता है एक आदमी को सेवानिवृत्ति में क्या करना चाहिए?बाद 60 साल का? उत्तर स्पष्ट है. टेलीविजन कार्यक्रम देखने में लक्ष्यहीन रूप से समय बर्बाद न करने के लिए, आपको रोजगार कोष से संपर्क करने या अपनी क्षमताओं के अनुसार स्वतंत्र रूप से नौकरी की तलाश करने की आवश्यकता है।

हम पुरुषों के लिए उपयुक्त गतिविधियों की एक सूची प्रदान करते हैं सेवानिवृत्ति की उम्र:

1. चालक

लाइसेंस और ड्राइविंग अनुभव वाले पेंशनभोगियों के लिए, श्रम बाजार संगठनों में और व्यक्तियों के परिवहन के लिए ड्राइवर रिक्तियों की पेशकश करता है। इन रिक्तियों में रोजगार के लिए आवेदक का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा होना आवश्यक है।

1. कार मरम्मत करनेवाला

यदि आप न केवल व्यापक अनुभव वाले एक महान ड्राइवर हैं, बल्कि कारों की तकनीकी संरचना को भी समझते हैं, तो अपने पड़ोसियों और परिचितों के बीच खुद को एक जानकार विशेषज्ञ के रूप में विज्ञापित करके अतिरिक्त पैसे कमाने का अवसर लें। हर साल अधिक से अधिक मोटर चालक आते हैं, और कार मैकेनिक और ऑटो इलेक्ट्रीशियन की सेवाएं उच्च मांग में हैं।

1. कूरियर या डिलीवरी व्यक्ति

यदि आपके पास निजी कार है, तो गैसोलीन और मूल्यह्रास के खर्चों की प्रतिपूर्ति, आप पिज्जा, फूल, वर्षगाँठ और छुट्टियों के लिए उपहारों के लिए डिलीवरी व्यक्ति के रूप में नौकरी पा सकते हैं। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि लिफ्ट हर जगह काम नहीं करती हैं।

1. चाकू तेज़ करना

कमरा किराये पर लेना आवश्यक नहीं है. ऑर्डर आपके घर तक पहुंचाए जाते हैं या निजी वाहन से बहुमंजिला इमारतों के प्रांगण तक पहुंचाए जाते हैं।

1. सुरक्षा गार्ड

यदि उनके पास सैन्य प्रशिक्षण है, तो सेवानिवृत्त लोगों को कार्यालयों, व्यापारिक मंजिलों और गोदामों की सुरक्षा के लिए काम पर रखा जाता है। रात्रि पाली में काम करने के लिए तैयार रहें।

1. तबाह करनेवाला

जिम्मेदारियों में अपार्टमेंट और कार्यालयों में हानिकारक कीड़ों का विनाश शामिल है। इस प्रकार के रोजगार का एक नुकसान है - जहरीले रसायनों के साथ काम करना। लेकिन आधुनिक सुरक्षात्मक सूट विषाक्त पदार्थों से सुरक्षा की समस्या का समाधान करते हैं।

1. सैन्य प्रशिक्षण शिक्षक

इस पद के लिए सैन्य सेवानिवृत्त लोगों को नियुक्त किया जाता है। सेवानिवृत्त लोग सैन्य विभाग के विश्वविद्यालयों और माध्यमिक विद्यालयों दोनों में काम करते हैं।

सेवानिवृत्ति की आयु वाले पुरुषों के लिए चौकीदार, दरबान, दरबान और रियाल्टार के पद भी उपयुक्त हैं।

इंटरनेट के माध्यम से काम करें

इंटरनेट काम ढूंढने के बेहतरीन अवसर खोलता है। फ्रीलांसर लिंग की परवाह किए बिना काम करते हैं। फ्रीलांसिंग का दायरा लेख लिखना, डिज़ाइन प्रोजेक्ट बनाना, कंप्यूटर प्रोग्रामिंग, विज्ञापन करना है। टर्म पेपर, शोध प्रबंध और अनुवाद सेवाओं का लेखन मांग में है।

लोकप्रिय फ्रीलांस एक्सचेंजों में www.weblancer.net/, Copylancer.ru, pchel.net/, fl.ru/ हैं। पंजीकरण करने के बाद, अपने पसंदीदा ऑर्डर के लिए आवेदन जमा करें। आप तुरंत बहुत अधिक कमाई नहीं कर पाएंगे, लेकिन समय के साथ आप नियमित ग्राहक प्राप्त कर लेंगे और स्टॉक एक्सचेंज के बाहर काम करने में सक्षम हो जाएंगे।

यह समझने के बाद कि सेवानिवृत्त लोग सेवानिवृत्ति में क्या करते हैं, अपनी क्षमताओं और इच्छाओं के अनुसार अपने लिए एक उपयुक्त गतिविधि चुनें।

एक पेंशनभोगी अपनी पसंद का काम करके पैसे कैसे कमा सकता है?

आज के वस्तुओं और सेवाओं के भीड़ भरे बाज़ार में लेखकीय मौलिक कृतियाँ अधिक मूल्यवान हैं। इसलिए, यदि आप अपने व्यवसाय को गंभीरता से लेते हैं, तो आप अपने शौक से लाभ कमा सकते हैं।

सेवानिवृत्त लोगों के लिए लोकप्रिय आय-सृजन शौक:

• कपड़े सिलना और मरम्मत करना;
• "ठंडे चीनी मिट्टी के बरतन" से उत्पाद;
• मैक्रैम, बुनाई, कढ़ाई, मनके;
• खाना बनाना;
• बढ़ते अंकुर, फूल;
• ड्राइंग, फोटोग्राफी;
• निर्माण मुलायम खिलौने, स्मृति चिन्ह, कटिंग बोर्ड;
• पैचवर्क सिलाई;
• डिजाइनर आभूषण;
• विदेशी भाषाएँ, संगीत;
• कविता और गद्य लिखना;

वे बिचौलियों के माध्यम से मेलों में तैयार हस्तशिल्प उत्पाद बेचते हैं, और लोक कला प्रदर्शनियों और दुकानों में भाग लेते हैं।

रिटेल आउटलेट को किराए पर लेना आवश्यक नहीं है; बिक्री इंटरनेट के माध्यम से आयोजित की जाती है।

सुसंगत और सतत रहें. कीमत निर्धारित करने से पहले, मिलते-जुलते उत्पादों की जाँच करें। प्रयुक्त सामग्री की लागत की गणना करें, अपने काम का मूल्यांकन करें। कीमत लागत से अधिक होनी चाहिए।

किसी उत्पाद या सेवा में विश्वास और लागत में वृद्धि होगी यदि आप मास्टर कक्षाओं के साथ ऑनलाइन वीडियो पोस्ट करते हैं जो रचनात्मक प्रक्रिया को शुरू से अंत तक ट्रैक करते हैं।

YouTube पर चैनल बनाते समय, इन वीडियो का प्रदर्शन करते समय, वे विज्ञापन पर पैसा कमाते हैं।

यदि आपका शौक खाना बनाना है, तो पकौड़ी, पकौड़ी बनाना, लंच, डेसर्ट तैयार करना, केक और पेस्ट्री पकाना काफी मांग में है। तैयार भोजन पड़ोसियों, परिचितों, आस-पास के संस्थानों के कर्मचारियों को बेचा जाता है, बिचौलियों के माध्यम से बेचा जाता है, या इंटरनेट के माध्यम से ऑर्डर स्वीकार किए जाते हैं। यह मत भूलो कि भोजन के साथ काम करने के लिए स्वच्छता मानकों और नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है।

अंकुर और इनडोर फूल खिड़की की पाल या गर्म लॉजिया पर उगाए जाते हैं।

सबसे लोकप्रिय पौधे - पैसे का पेड़, कैक्टि, मुसब्बर, कलानचो।

बिक्री में सहायता के लिए - शहर के मंच, सामाजिक नेटवर्क पर शौकिया फूल उत्पादकों के समूह।

यदि सामान और सेवाएँ सफल हैं, तो अतिरिक्त हलचल जल्द ही मुख्य आय में बदल जाएगी जो जीवन की ज़रूरतों को पूरा करती है।

सेवानिवृत्ति में अच्छी भावना और सकारात्मक दृष्टिकोण कैसे बनाए रखें

जैसा कि देखा गया है, जो लोग अपने काम के प्रति जुनूनी होते हैं और जीवन को सकारात्मक रूप से देखते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। उनके पास बीमार होने और ऊबने का समय नहीं है। इसलिए पहले ही तय कर लें कि रिटायरमेंट में क्या करना है.

1. नई प्रौद्योगिकियों के विकास के लिए धन्यवाद, रूसी चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी ने काफी प्रगति की है, जिससे स्वास्थ्य को उचित स्तर पर बनाए रखना संभव हो गया है। लेकिन मुख्य बात यह है कि सकारात्मक तरीके से सोचना सीखें, आशावादी बनें और विश्वास करें कि आगे अभी भी बहुत सारी अच्छी चीजें हैं।
2. उस उम्र में अपनी चेतना और दृष्टिकोण को रिकॉर्ड करें जब आपने जीवन की परिपूर्णता का आनंद महसूस किया था।
3. उन नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाएं जो आपके चेहरे पर दिखाई देते हैं और आपके शरीर को बूढ़ा बनाते हैं। यदि आप बुढ़ापे तक जीना चाहते हैं, तो अच्छी आत्माएं बनाए रखें, किसी की आलोचना न करें, किसी से ईर्ष्या न करें।
4. अधिक हलचलें और शारीरिक गतिविधि। योग जैसे आध्यात्मिक अभ्यास अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन को लम्बा करने में मदद करते हैं।
5. युवा लोगों के साथ संवाद करें, अपने आप को सकारात्मक, आशावादी लोगों से घेरें। अपने सामाजिक दायरे से उन बड़बड़ाने वालों को हटा दें जो हमेशा जीवन से असंतुष्ट रहते हैं, ताकि उनका निराशावाद आप तक न पहुंचे।
6. छोटी-छोटी बातों की चिंता मत करो. शुभचिंतकों की टिप्पणियों पर ध्यान न दें।
7. अपने जीवन स्तर में भारी गिरावट के तनाव से बचने के लिए सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी बचत करें। इस बारे में सोचें कि आप अपना समय किसको देना चाहेंगे, अपने शौक तय करें।
8. आत्म-सम्मान बढ़ाता है और सकारात्मकता के साथ सीखने को ऊर्जा देता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस क्षेत्र में ज्ञान प्राप्त करते हैं। नई चीजों की समझ मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करती है और बुढ़ापे में देरी करती है।
9. ध्यान देना उपस्थितिताकि आप पहले से ही वृद्ध व्यक्ति के रूप में पंजीकृत न हों।
10. यदि आप अकेले हैं, तो घटनाओं और अनुभवों के विवरण वाली एक डायरी रखने से आपके जीवन को रोशन करने में मदद मिलती है।

सक्रिय रहना शुद्ध विचारसंचार के प्रति खुलापन दीर्घायु, जोश और बुढ़ापे तक आशावाद का मुख्य रहस्य है। और अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ सद्भाव में रहने से आपको शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलेगी।

रिटायरमेंट किसी भी व्यक्ति के लिए हमेशा तनावपूर्ण होता है, क्योंकि इससे न सिर्फ जीवनशैली बदलती है, बल्कि प्राथमिकताएं भी बदल जाती हैं। कई वृद्ध लोग नहीं जानते कि सेवानिवृत्ति में क्या करना है। इसलिए, इस लेख का उद्देश्य सेवानिवृत्त लोगों को दिलचस्प रुचियों और शौक की पेशकश करना है जो अतिरिक्त आय में विकसित हो सकते हैं।

सेवानिवृत्त लोग क्या कर सकते हैं?

सेवानिवृत्ति की उम्र- यह एक ऐसा समय है जब कोई व्यक्ति वह सब कुछ कर सकता है जिसे वह लगातार काम में व्यस्त रहने के कारण टाल देता है।

नीचे हम उन मुख्य गतिविधियों पर प्रकाश डालते हैं जो प्रत्येक सेवानिवृत्त व्यक्ति के लिए उपयुक्त हैं:

1. छरहरा बदन– जीवन शक्ति और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए इस पर ध्यान देने योग्य है विशेष ध्यानशारीरिक गतिविधि. आप व्यायाम से शुरुआत कर सकते हैं, और फिर आपको आसानी से नए क्षेत्रों की ओर बढ़ना चाहिए, जैसे तैराकी, योग, रेस वॉकिंग आदि।

1. अपनी अलमारी की समीक्षा करें- यह उन पुरानी चीज़ों से छुटकारा पाने लायक है जो लंबे समय से पुरानी हो चुकी हैं। यदि किसी पेंशनभोगी के पास सिलाई कौशल है, तो हाथ से सिलने वाले मॉडल की मदद से अपनी अलमारी को अपडेट करना उचित है। यदि ऐसी कोई प्रतिभा न हो तो देश के किसी भी शहर में सस्ती दुकानों में नई चीजें आसानी से मिल सकती हैं। छोटी सी पेंशन के साथ भी आप युवा और स्टाइलिश दिख सकते हैं।
   इसके अलावा, आप सिलाई-बुनाई से भी आसानी से पैसा कमा सकते हैं, जिससे आपका शौक एक स्थिर आय में बदल सकता है।
2. उचित पोषण - पौष्टिक आहार न केवल आपको अच्छी रकम बचाएगा। इसकी मदद से आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं और अपने फिगर को टाइट कर सकते हैं। महीने के लिए अपने बजट की योजना बनाने के लिए प्रत्येक दिन के लिए एक मेनू लिखना सबसे अच्छा है।
3. आत्म विकास।एक पेंशनभोगी के लिए टीवी देखना सबसे अच्छी गतिविधि नहीं है। कई वर्षों तक स्वस्थ दिमाग और सकारात्मकता बनाए रखने के लिए, किताबों, स्मृति प्रशिक्षण अभ्यासों और कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के अध्ययन पर अधिक ध्यान देना उचित है। कुछ सेवानिवृत्त लोग विदेशी भाषाएँ सीखना शुरू कर रहे हैं जिनमें महारत हासिल करने का उन्होंने लंबे समय से सपना देखा है। मुख्य शर्त यह है कि ऐसी गतिविधि खुशी और सुखद भावनाएं लाए।
4. संचार- हम गर्लफ्रेंड और पड़ोसियों के साथ बेंच पर बातचीत के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि सैर और सक्रिय शगल के बारे में बात कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी पार्क, संग्रहालय, प्रदर्शनी में जा सकते हैं, जहाँ आप दिलचस्प और सक्षम लोगों से आसानी से मिल सकते हैं। यदि आपके पास इस तरह की सैर करने के लिए पैसे नहीं हैं, तो अपने लिए व्यवस्था करें आभासी यात्रादुनिया के किसी भी शहर में इंटरनेट संसाधनों का उपयोग करते हुए।

एकल पेंशनभोगियों के लिए, 30 से अधिक उम्र वालों के लिए एक क्लब उपयुक्त है, जहाँ आप अपने जीवनसाथी से मिल सकते हैं।

1. यात्रा- पेंशन भुगतान का आकार देश के शहरों में लंबी यात्राओं की अनुमति नहीं देता है। लेकिन कई पेंशनभोगियों को दूसरे शहर की यात्रा करते समय लाभ होता है, जहां कई दिलचस्प दृश्य होने की संभावना होती है। इसके अलावा, ट्रैवल एजेंसियां ​​वृद्ध लोगों के लिए प्रमोशन का आयोजन करना पसंद करती हैं।

1. अंशकालिक नौकरी- हम इस सामग्री के दूसरे अध्याय में इस विषय पर अधिक विस्तार से बात करेंगे।

महिलाओं के लिए कक्षाएं

महिलाएं सेवानिवृत्ति की अवधि के बारे में अधिक निश्चिंत रहती हैं, क्योंकि बड़ी उम्र की महिलाएं अपनी मुख्य कार्य गतिविधियों के अलावा घरेलू जीवन, पोते-पोतियों, खाना पकाने और बागवानी पर भी ध्यान देती हैं।

मानक रोजगार विधियों के अलावा, एक महिला को खुद पर भी ध्यान देना चाहिए, उदाहरण के लिए:

• अपने शरीर की देखभाल करें- काम के दौरान कई महिलाएं उचित पोषण के बारे में भूल जाती हैं स्वस्थ तरीकाजीवन, इसलिए हम अनुशंसा करते हैं कि आप पहले ध्यान रखें शारीरिक व्यायाम, आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की समीक्षा करना, ताजी हवा में घूमना।
• आत्म सुधार- यह सेवानिवृत्ति में है कि आपके पास उन चीजों को करने के लिए बहुत समय है जो आपको पसंद हैं जिनके लिए आपके पास पहले समय नहीं था। सबसे पहले, आपको उन शौक पर ध्यान देना चाहिए जो आपके मस्तिष्क की गतिविधि को प्रशिक्षित करते हैं। इस प्रकार, बूढ़ा आदमीलंबे समय तक स्वस्थ रह सकेंगे।
• छवि बदलें- अगर आप पहले पॉइंट को फॉलो करेंगे तो जल्द ही पेंशनर का फिगर और भी फिट हो जाएगा, ऐसे में उनके वॉर्डरोब को बदलने को लेकर सवाल उठता है। साथ ही, आपको महंगी चीज़ें खरीदने की ज़रूरत नहीं है; बस अपने पसंदीदा स्टोर में मौसमी बिक्री पर नज़र रखें।
• अंशकालिक नौकरी- सेवानिवृत्ति अवधि की शुरुआत से खुद को विचलित करने का एक और तरीका। इसके अलावा, अतिरिक्त आय से किसी को नुकसान नहीं होगा।

इसके अलावा, यदि आपके पास रोचक और उपयोगी लेख लिखने का अनुभव है, तो हमारा रिक्तियां अनुभाग देखें।

• खुद का व्यवसाय- आप एक लघु व्यवसाय का आयोजन कर सकते हैं। मुख्य कार्य ऐसा उत्पाद ढूंढना है जिसे बेचना दिलचस्प हो। इसके अलावा, एक व्यवसाय सफल हो सकता है, क्योंकि सेवानिवृत्त लोगों के पास कई फायदे हैं - जीवन का अनुभव और लोगों को समझने की क्षमता।

अर्थ- यह उन जीवन लक्ष्यों और योजनाओं पर प्रकाश डालने लायक है जिन्हें आप सेवानिवृत्ति के बाद लागू करना चाहेंगे, अन्यथा अर्थहीन जीवन बीमारियों के विकास की ओर ले जाता है, मनोवैज्ञानिक समस्याएँऔर अवसाद.

एक सेवानिवृत्त व्यक्ति क्या कर सकता है?

सेवानिवृत्ति की आयु का कोई भी व्यक्ति अपने लिए कई गतिविधियाँ ढूंढ सकता है, उदाहरण के लिए:

• "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का निवास होता है"- यह वाक्यांश सेवानिवृत्ति की आयु के नागरिकों, विशेष रूप से पुरुष आधे के लिए एकदम सही है, क्योंकि उत्कृष्ट शारीरिक आकार वाला एक पेंशनभोगी युवा और स्वस्थ महसूस करता है।
• चेतना की पुनर्व्यवस्था- उम्र बढ़ने की शुरुआत विचारों से होती है, इसलिए पेंशन भुगतान प्राप्त करने से पहले ही आपको अपनी पासपोर्ट उम्र के बारे में भूल जाना चाहिए। इसके बजाय, अपने और अपने पर्यावरण के लिए अच्छाई, विकास, ऊर्जा और प्यार पर ध्यान केंद्रित करें।
• रोज़गार- अधिक संवाद करने और समाज में जाने के लिए, एक आदमी को चौकीदार, चौकीदार या अन्य पेशे के रूप में नौकरी मिल सकती है। मुख्य शर्त यह है कि काम खुशी और भावनात्मक संतुष्टि लाए।
• शौक- यह उस गतिविधि को याद रखने लायक है जिसने हमेशा ध्यान आकर्षित किया है, और अपना सारा खाली समय इस शौक के लिए समर्पित करें। नतीजा आने में देर नहीं लगेगी.
• नये कौशल- आप किसी नए क्षेत्र में प्रशिक्षण ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, हम विदेशी भाषाओं का अध्ययन करने, नए पेशे में डिप्लोमा प्राप्त करने, कंप्यूटर पाठ्यक्रम लेने आदि की सलाह देते हैं।

आपको कौन सा शौक चुनना चाहिए?

किसी विशेष शौक को चुनने के लिए, आपको सबसे पहले निम्नलिखित कार्य करना होगा:

1. सेवानिवृत्ति से कई साल पहले संभावित शौक विकल्पों का विश्लेषण करें, ताकि आसन्न छुट्टियों के विचार खुशी बढ़ाएँ और उदासीनता न पैदा करें।
2. उन सभी इच्छाओं की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अपना पहला पेंशन योगदान प्राप्त करने के बाद पूरा करना चाहेंगे।
3. सेवानिवृत्ति से पहले अपने बजट की योजना बनाना उचित है ताकि बुढ़ापे में पैसे की समस्या न हो।

नीचे हम प्रकाश डालते हैं शौक की सूचीयह एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए उपयुक्त हो सकता है:

• ब्लॉगिंगआपके पसंदीदा विषयों में से किसी एक पर, उदाहरण के लिए, एक पाक कला, शैक्षिक, सूचना ब्लॉग।
• खेल- योग, जॉगिंग, रेस वॉकिंग, तैराकी वगैरह।
• उचित पोषणजीवन को लम्बा करने के लिए.
• DIY उत्पाद- कढ़ाई, सिलाई, किताब लिखना, बुनाई, बागवानी, उपकरणों की मरम्मत आदि।

• आत्मज्ञानपुस्तकों, वीडियो पाठ्यक्रमों, प्रशिक्षणों की सहायता से।
• घरेलू शौक- फूलों की खेती, बागवानी, पालतू जानवर पालना, पोते-पोतियों की देखभाल।
• सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना- 30 वर्ष से अधिक उम्र वालों के लिए क्लब; संग्रहालय; रंगमंच; पार्क; पुस्तकालय वगैरह.
• एकत्रित- आपको वह सब कुछ एकत्र करने की अनुमति है जो सेवानिवृत्ति की आयु के एक विशेष नागरिक को पसंद है।

सेवानिवृत्ति में अतिरिक्त आय?

लगभग कोई भी शौक एक सेवानिवृत्त व्यक्ति के लिए आय उत्पन्न कर सकता है, यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• उत्पाद बेचने वाला एक ऑनलाइन स्टोर खोलना स्वनिर्मित.
• ब्लॉगिंग.
• घर पर खरीदारी करें.
• पौध उगाना.
• बुनाई और बिक्री बुना हुआ उत्पाद.
• ऑर्डर करने के लिए बेक किया हुआ सामान।
• ट्यूशन।
• नेटवर्क व्यवसाय.
• निजी टैक्सी (यदि आपके पास अपना वाहन है)।
• चलने वाले कुत्ते.
• मछलियाँ उगाना या जानवरों का प्रजनन करना।
• फोटो और वीडियो शूटिंग.
• डिज़ाइन कार्य (यदि आपके पास पेशेवर कौशल हैं)।
• बाल विहारघर पर।
• आपके घर पर उपहार, फूल, भोजन की डिलीवरी।
• व्यावसायिक योजनाएँ, पाठ्यक्रम, डिप्लोमा कार्य तैयार करना।
• किताब लिखना.

पेंशन भुगतान प्राप्त करने के बाद, प्रत्येक पेंशनभोगी को यह समझना चाहिए कि 55 (महिला) और 60 वर्ष (पुरुष) में जीवन केवल गति प्राप्त कर रहा है। सेवानिवृत्ति उन सभी गतिविधियों को करने का एक अच्छा समय है जो हमेशा ठंडे बस्ते में रही हैं।

अतिरिक्त प्रेरणा के लिए, हम वीडियो देखने का सुझाव देते हैं।

यदि कोई पेंशनभोगी अभी तक कोई ऐसी गतिविधि लेकर नहीं आया है जिसके लिए वह अपना खाली समय समर्पित कर सके, तो यह सामग्री आपके लिए आदर्श है!

जब मेरे पति और बेटे ने दृढ़तापूर्वक सिफारिश की कि मैं अपना करियर समाप्त करूँ, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखूँ और सेवानिवृत्त हो जाऊँ, तो स्वेच्छा से सेवानिवृत्त होने का निर्णय लेना बहुत कठिन था। मैं पूरे दिन घर पर क्या करूंगा? - मैंने खुद से एक सवाल पूछा। लेकिन सेवानिवृत्ति में रहना बिल्कुल भी उबाऊ नहीं रहा.

सेवानिवृत्ति के बाद पहली बार, जब आपको काम पर नहीं जाना पड़ता है और पूरा दिन आपके पास होता है, इसे "आनंदमय आलस्य" के रूप में वर्णित किया जा सकता है। आप दिन के समय टहलने जा सकते हैं, जबकि आप हमेशा काम पर आने-जाने के लिए अंधेरी सड़कों पर चलते थे। इस तथ्य से आपको कितनी खुशी महसूस होती है कि आप धीरे-धीरे चल सकते हैं, आसपास के घरों की वास्तुकला को ताज़ा आँखों से सराह सकते हैं! और आप किराने की दुकान पर तब जाते हैं जब वहां कम लोग होते हैं। और आप घर पर रात का खाना सुबह या दोपहर को भावना के साथ, समझदारी के साथ, व्यवस्था के साथ बनाते हैं, न कि शाम को नौ बजे।

मुक्त जीवन की इस अवधि का आनंद लेने के बाद, मैं आगे उपयोगी, सुखद, शैक्षिक और उबाऊ शगल के बारे में सोचना चाहता हूं, ताकि लक्ष्यहीन जीवन व्यतीत करने वाले वर्ष कष्टदायी रूप से दर्दनाक न हों।
इस लेख में मैं अपने संचित अनुभव, विचार और सलाह साझा करता हूं जो किसी के लिए उपयोगी हो सकते हैं या आपको अपने विचारों के साथ आने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।

शुरू नया जीवनएक पेंशनभोगी के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने कार्यों की एक योजना बनाएं, आप क्या करना चाहते हैं या नियमित रूप से क्या करना चाहते हैं इसकी एक सूची बनाएं। अपने आप को एक डायरी रखें, कहां से शुरू करें और अपनी योजनाएं लिखें। बेशक, आप इन रिकॉर्ड्स को कंप्यूटर पर रख सकते हैं, लेकिन यह उतना स्वादिष्ट नहीं है।

एक डायरी के लिए, आपको एक सुंदर कवर के साथ एक मोटी नोटबुक खरीदने की ज़रूरत है, ताकि हर बार इसे उठाना सुखद हो। नोटबुक हमेशा सुविधाजनक सुलभ स्थान पर होनी चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि लिखने के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें, अधिमानतः शाम को, जब आपका सारा काम पूरा हो जाता है और आप अपने दिन का मूल्यांकन कर सकते हैं।

इसलिए, डायरी के पहले पन्नों पर हम कार्यों, कार्यों, घटनाओं की एक सूची लिखते हैं। इसके बाद, आपको संभावित परिवर्धन के लिए कुछ खाली पृष्ठ आरक्षित करने चाहिए। फिर हर दिन आप एक नोटबुक लेते हैं और खुशी-खुशी उसमें लिखते हैं कि आपका दिन कैसा गुजरा, आप कहां थे, आपने क्या किया, आप किससे मिले, किसने फोन किया, आपने क्या दिलचस्प खरीदा, आपने सड़क पर क्या नया देखा, आपने कौन सी असामान्य चीजें देखीं रसोई में पकाया गया.

अपनी स्वास्थ्य स्थिति और मनोदशा को रिकॉर्ड करना भी महत्वपूर्ण है। यह भी लिखें कि किसी कार्य को पूरा करने और लक्ष्य हासिल करने के लिए आपको किन कठिनाइयों, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हों, से पार पाना पड़ा। कौन रोचक जानकारीप्राप्त हुआ और कैसे। अचानक क्या विचार आया. आपने जो देखा या सुना उसके प्रति आपका दृष्टिकोण क्या है?
यदि कोई चीज़ आपकी आज की योजना में बाधा डालती है, तो अपने आप को भविष्य के लिए विश्लेषण और सलाह दें। खुद पर काम करने में कभी देर नहीं होती।
प्रत्येक प्रविष्टि दिनांकित होनी चाहिए। आप तारीख में मौसम की बुनियादी जानकारी जोड़ सकते हैं।

मैं इन युक्तियों के लाभों का वर्णन करता हूँ।
जब हम अपने बहुत बुजुर्ग ससुर को अपने घर ले आए, तो उन्होंने पूछा: "मुझे नौकरी दे दो, मैं बेकार नहीं बैठ सकता।" मेरे पास उन चीज़ों की एक सूची थी जिन्हें घर में या संपत्ति पर करने की ज़रूरत थी। मैंने उसे एक सूची दी और उसने अपनी ताकत के अनुसार नौकरी चुनी। उदाहरण के लिए, मैंने टोपी, टोपी और पनामा टोपी के लिए एक लकड़ी का शेल्फ बनाया।

इस पेंशनभोगी को स्पष्ट रूप से ऊबना पसंद नहीं था। बुढ़ापे में लेनिनग्राद मोर्चे के पूर्व रक्षक, उन्होंने सैन्य गौरव के स्कूल संग्रहालय के निर्माण, इसके डिजाइन और दस्तावेजों को भरने में सक्रिय रूप से भाग लिया। 89 साल की उम्र में उन्होंने कंस्ट्रक्टिंग पर्सपेक्टिव इमेजेज ऑफ ऑब्जेक्ट्स नामक रचना लिखी, जिसे मैंने इस साइट पर प्रकाशित किया। और यद्यपि हमारे समय में, त्रि-आयामी मॉडलिंग के लिए कंप्यूटर प्रोग्राम की उपलब्धता के साथ, कागज पर निर्माण की ग्राफिकल विधि बहुत प्रासंगिक नहीं है, एक पेंशनभोगी की सक्रिय मानसिक गतिविधि का तथ्य सम्मान का पात्र है।

मेरी सास ने भी, बहुत बुढ़ापे में, शिकायत की थी कि करने के लिए कुछ भी नहीं था, कि उन्हें याद नहीं था कि उन्होंने दोपहर का भोजन किया था, नर्स आई थी या नहीं, आदि। मैंने उन्हें सब कुछ लिखने की सलाह दी एक नोटबुक, चूँकि समय व्यस्त है, और इसे याद रखना आवश्यक नहीं है।
मेरे पति ने सेवानिवृत्त होने से पहले अपने लिए एक कार्य सूची बनाई। जब कर्मचारियों ने पूछा कि वह घर पर क्या करेंगे, तो उन्होंने जवाब दिया कि न्यूनतम कार्यक्रम तीन साल पहले ही तैयार कर लिया गया था।

अपने दिन का क्या करें? एक महिला के लिए, यह समस्या अधिक आसानी से हल हो जाती है। मैं उस मामले पर विचार नहीं करूंगा जब परिवार में आपके अलावा बच्चे और पोते-पोतियां हों। इस मामले में, करने के लिए हमेशा बहुत कुछ होता है। लेकिन यदि आप केवल दो पेंशनभोगी हैं, या आप बिल्कुल अकेले हैं...
किसी भी मामले में, अपार्टमेंट की सफाई एक आवश्यक कार्य बनी हुई है। यह काम इस तरह से किया जाना चाहिए कि आपकी सेहत को नुकसान न पहुंचे। और हां, किराने का सामान खरीदने में समय लगता है।
जब आपके पास खाली समय हो तो आप नए व्यंजन सीखकर या सिद्ध व्यंजनों का उपयोग करके स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं।

यह नहीं माना जाना चाहिए कि रसोई और गृह व्यवस्था केवल महिलाओं के मामले हैं। हमारे घर में, चीनी, आटा, चाय और कॉफी की उपलब्धता की निगरानी करने के साथ-साथ इन आपूर्तियों की भरपाई करना पति की ज़िम्मेदारी है। हम दुकान से ब्रेड कम ही खरीदते हैं। हमने एक ब्रेड मशीन खरीदी और मेरे पति हमेशा ब्रेड पकाते हैं। काफी किफायती एक सेवानिवृत्त व्यक्ति के लिए व्यवसाय. आप अपने पति के समय का उपयोग अपार्टमेंट की सफ़ाई में मदद के लिए भी कर सकती हैं।

अपने क्षेत्र की आधिकारिक जानकारी पर पूरा ध्यान दें। संचालित मुफ़्त छुट्टियाँसभी के लिए, वार्षिक बुजुर्ग दिवस, बुजुर्गों के लिए निःशुल्क क्लब हैं। आजकल, वृद्ध लोगों के लिए स्वास्थ्य समूह और डंडे के साथ नॉर्डिक पैदल चलने वाले समूह कई स्थानों पर दिखाई दे रहे हैं। ऐसे आयोजनों में भाग लेने से आप न केवल अपने फोटो एलबम को फिर से भर सकेंगे, बल्कि अपने इंप्रेशन के बारे में अपना लेख भी लिख सकेंगे, साथ ही नए लोगों से भी मिल सकेंगे।

सेवानिवृत्त लोगों के लिए एक बहुत ही उपयोगी गतिविधि एक विदेशी भाषा सीखना शुरू करना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका विदेश में रहने का इरादा नहीं है। भाषा सीखना आपकी याददाश्त को प्रशिक्षित करता है, इसे बुढ़ापे तक सुरक्षित रखता है।

यदि आप चाहें तो इंटरनेट पर मुफ़्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। अभ्यास के लिए इंटरनेट पर किसी विदेशी भाषा में समाचार पढ़ें। आप सोशल नेटवर्क पर अध्ययन समूह ढूंढ सकते हैं और उनसे संपर्क कर सकते हैं।

यहाँ एक और बढ़िया बात है एक पेंशनभोगी के लिए गतिविधि. आपके बच्चे चले गए हैं और कहीं और रहते हैं, लेकिन उनके पास अभी भी एक गिटार या बटन अकॉर्डियन है जिसकी उन्हें अब आवश्यकता नहीं है।

ट्यूटोरियल का उपयोग करके शुरू से ही बटन अकॉर्डियन बजाना सीखना शुरू करें। यह कठिन होगा, लेकिन पहली सफलताएँ संतुष्टि लाएँगी, इसके बारे में अपनी डायरी में लिखें और स्वयं की प्रशंसा करें।
और गर्मियों में, और भी बहुत कुछ। कटाई के बाद, आप होममेड बेरी वाइन बनाने की तकनीक में महारत हासिल कर सकते हैं।
दचा में सेवानिवृत्त लोगों के लिए जीवन उबाऊ नहीं है.

यदि आपके पास शहर के बाहर कोई भूखंड नहीं है, तो गर्मियों में शहर के पार्कों में जाएँ, प्रकृति, पक्षियों की तस्वीरों की एक श्रृंखला लें और शहर के निवासियों के जीवन के अच्छे पलों को कैद करें। आराम करने के लिए एक बेंच पर बैठें, शायद एक सुखद वार्ताकार आपके साथ बैठेगा, आप बात करना शुरू कर देंगे और भविष्य में संवाद करना शुरू कर देंगे। नई मुलाकातों से डरो मत, वे आपको जीवन की कहानियों से समृद्ध करेंगी।

लेख के अंत में मैं एक निष्कर्ष निकाल सकता हूँ। सेवानिवृत्ति में जीवन केवल उन लोगों के लिए उबाऊ है जिन्हें पहले किसी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं थी। अपने समय को स्वतंत्र रूप से प्रबंधित करने के अवसर के आगमन के साथ, आप एक पूर्ण, घटनापूर्ण जीवन जी सकते हैं, यहां तक ​​कि स्वास्थ्य समस्याओं के साथ भी, जो हम सभी को होती हैं। अपनी पसंद के अनुसार और अपनी क्षमताओं के अनुसार गतिविधियाँ चुनें, जीवन चलता रहता है, और आपको इसकी आवश्यकता है सेवानिवृत्ति में जीवन उबाऊ नहीं है.