Kui kaua sünnitus kestab ja kuidas need algavad? Kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, et kõik läheks hõlpsalt ja mõnuga.

Tervitused mu kallis! Inessa on teiega jälle ühendust. Täna räägime teemast, millele paljud naised on isegi hirmul mõelda: sünd, kuidas käituda. Kui teil on juba õnne, et tunnete kõiki sünnituse võlusid, siis saate aru, milles see seisneb, ja kui peate ainult selle testi läbima, siis soovin teile õnne ja kannatlikkust. Alustuseks jaotatakse sünnitus tavaliselt 3 etappi, millel on oma ajaraam. Järgnevalt kaalume kõiki neid etappe eraldi ja annan teile soovitused, kuidas igas neist käituda.

Kui te teisel pool ekraani veel ei sünnita, siis lähme!

Sünnituse 1. etapp: kuidas käituda?

Kui kaua sünnitus kestab ja kuidas need algavad? See küsimus ei jäta ükskõikseks ühtegi ürgset tüdrukut. Lõppude lõpuks hirmutab tundmatu meid kõige rohkem, nii et oleme korraldatud.

Tavaliselt õpib naine sünnituse algust nende vahelise intervalli vähenemisega, aga ka siis, kui ta seda teeb .   Reeglina on varajase sünni usaldusväärne kinnitaja olukord, kus korgist, mis näeb välja nagu verejooksul olev limahüüve, on maha tulnud.

Sünnituse esimene etapp või nagu seda nimetatakse ka ettevalmistavaks, on kõige talumatumalt pikk ja valus, mis jaguneb kolmeks faasiks:

• latentne või latentne faas - kael 3,5 cm;
• aktiivne faas - kuni 8 cm;
• langusfaas - täielik avalikustamine.

Sel perioodil emakakael mitte ainult ei avane, vaid sünnikanal on lapse jaoks pehmendatud ja silutud. Kõigi naiste jaoks võtab see etapp erinevat aega, ehkki arstid on keskmiselt vastu võtnud 8–12 tundi ja järgnevate sünnitustega 6–8 tundi. Mida ei saa öelda kiire ja kiire sünnituse kohta, kui kogu protsess kestab 2 kuni 4 tundi.

Mida teha

Kui mõistsite, et see oli sünd, mitte emaka järgmine väljaõpe, peate tegema teatud toimingud:

1. Sinu esimene ja targem otsus tuleb lama natuke puhata. Miks puhata? Fakt on see, et kaugemal sinust on vaja tohutut energiavarustust ning esimese perioodi lõpuks ja katsete alguseks oled sa lihtsalt kurnatud.

1. Kui puhata pole eriti kerge ja kontraktsioonid muutuvad intensiivsemaks, peate seda tegema rohkem püsti. Võite seista, kõndida, istuda mitte spetsiaalses auguga toolil või tualettruumis. Kõik see aitab kaelal beebi raskuse mõjul pehmendada ja avada.
2. Kas kontraktsioonid on üsna valusad? Hooray! Läheneb esimese etapi lõpp. Vahepeal keskenduge ja lõdvestuge, võtke iga võitlus lahtiste kätega, ära paanitse ja ära kardanii et te ei viivita sünniprotsessi.

Kui te arvate nii, siis milleks karta midagi? Kui sünd algas, siis on neil ainult üks väljapääs - lõpuni! Ja hirm aeglustab protsessi ainult. Te ei taha enam kannatada, eks? Seejärel vabastage end hirmu ahelatest ja võtke kogu see piin iseenesestmõistetavana selle eest, et varsti kohtute uue mehega, kes siseneb sellesse ellu tänu teie kannatlikkusele ja pingutustele.

1. Et natukene tualetti minna   vaja nii palju kui võimalik sagedamini, mis hõlbustab nii emaka kui ka teie lapse tööd, isegi kui seda tehakse iga 5 minuti tagant.
2. See aitab hästi lõõgastuda. hingamisharjutused. Kas teate, kuidas seda teha? Kui ei, siis ma õpetan sind.

Latentne faas

Varjatud faasis tuleks rakendada ökonoomse hingamise taktikat. Kuidas seda teha? Lamage selili ja pange käed kõhule. Hingake ninaga sügavalt sisse ja hingake siis aeglaselt torusse. Kas teie käed tõusid kõigepealt ja siis langesid? Kui jah, siis olete suurepärane tark - tehnika on tehtud õigesti! Selline hingamine aitab häälestada õigesti ja kiirendab kaela avanemist.

Seejärel algab aktiivne faas, mil ühtlane ja rahulik hingamine muutub lihtsalt võimatuks. Kuidas peaks sellises olukorras korralikult hingama? Tõenäoliselt kuulsid kõik "koeralaadsest" hingamisest, mille ajal naine hingab kiirelt ja kiirelt ninaga punnituse ajal kiiresti ja kiiresti. Löögi alguses ja lõpus peate sügavalt sisse hingama ja välja hingama.

Nende toimingute tulemusel kiirendab puzozhiteli sünniprotsess mitte ainult pisut, vaid saate ka vaimselt ette valmistada ja hõlpsamini kokkutõmbeid väiksema energia- ja jõukaotuseta üle kanda.

Sünnituse 2. etapp: kuidas käituda?

Teise etapi algusega lahkuvad jõud kehast uskumatu kiirusega ja kui hakkab tunduma, et jõude enam pole, ilmub see välja - kogu teie elu mõte. Esimene imiku nutt, emotsioonide torm, õnn, rõõm ja hirm, see kõik on nüüd emal üle jõu, valu ja tühjus ei lähe kuhugi ning sünnituse kolmas etapp, uurimine, õmblemine on tühiasi, mis naisele vähe muret valmistab.

Kuidas käituda õigesti, et kohtumine beebiga toimuks võimalikult kiiresti ja ilma negatiivsete tagajärgedeta nii emale kui ka beebile?

Peamine abiline katsete ajal on jälle õige hingamine. Kõige tavalisem viga, mida paljud naised teevad, on sellega silmitsi seista. Selgub, et tegelikult naine ajab, aga eksib. Sellised katsed ei suuda viia lapse edutamiseni ja vabastamiseni sünnikanalist. Seetõttu on vastus küsimusele: “Kuidas õigesti suruda?” Spetsiaalses hingamistehnikas:

Võitluse ajal võtke sügavalt sisse, seejärel hingake aeglaselt välja ja suunake kõik pingutused kõhtu. Et mõista, et hingamine on tõsi, pöörake tähelepanu sellele, kas tunnete peas või näos väljahingatavat pinget? Kui te ei tunne pinget, siis teete kõik õigesti.

Muidugi on selles etapis kõige olulisem kuulata arsti ja ämmaemandat, sest kes siis, kui nad ei tea, kuidas ja millal suruda ning millal oodata ja oodata. Seetõttu pidage meeles, ärge paanitsege ja kuulake juhiseid tähelepanelikult!

Sünnituse 3. etapp: kuidas käituda?

See periood on kahe varasemaga võrreldes kõige lihtsam ja valutum, kuid mitte vähem märkimisväärne, kuna sellest sõltub sünnitanud naise edasine tervis. Tavaliselt reageerib naine selles etapis arstide kõigile juhistele üsna rahulikult ja tajub tõepoolest selgelt kõike, mis juhtub.

Miks see juhtub, sest sünnitusvalud pole veel unustatud, kokkutõmbed, ehkki vähem valusad, on endiselt olemas ja pisarad, pisarad ja lõikused teevad haiget ning kogu keha valutab. Kuid loodus kui osav ja arukas looja on teada. Vahetult pärast sündi vabaneb naise verre suures koguses hormooni oksütotsiini, mis lisaks arvukatele funktsioonidele on loodud tekitama õnnetunnet ja rõõmu, naine on eufoorias, mistõttu ta ei sega arsti edasisi manipulatsioone. Isegi õmblemist tajutakse üsna rahulikult.

Kui loete seda artiklit, on see juba esimene samm turvalise ja hõlpsa kohaletoimetamise suunas. Järgmisena peate õppima, kuidas oma keha hingata ja mõistma, et mitte kaotada enesekontrolli stressirohketes ja ekstreemsetes olukordades. Jooga, rasedate naiste võimlemine, erikursused lapseootel emadele aitavad teid selles suurepäraselt. Alustage keskendumisest hingamisharjutustele 10 minutit päevas. Harjutage ka suunama pingutust mitte näole, vaid kõhule.

Käitumise tunnused ebaharilikes olukordades

On olukordi, mis on üsna haruldased, näiteks sünnitus vaagna esitlusega. Tavaliselt võetakse sellises olukorras vastu otsus teha keisrilõige. Võib aga juhtuda, et sünnitus toimub loomulikul viisil. Sel juhul on anesteesia soovitatav, kuna:

• igal ajal võib teha otsuse keisrilõike vajaduse kohta;
• sünnituse ajal kasutavad nad loomulikul viisil peaaegu alati kõhukelme lõikamist;
• kontraktsioonidest tulenev valu võib lihtsalt mõistuse hägustada, mis on vastuvõetamatu, sest naine vajab maksimaalset tähelepanu ja pingutusi.

Statistika kohaselt toimub kõige sagedamini vaagnaelund varase sündimise ajal, kui laps pole ikka veel piisavalt suur ja tal on võime "emakat künda".

Teine olukord on hilinenud sünnitus, kui laps keeldub oma hubasest soojast majast lahkumast. Sel juhul pöörduge sageli sünnituse stimuleerimise poole.

Mis ergutab sünnitust:

• oksütotsiini või prostaglandiini manustatakse intravenoosselt;
• vee läbilaskmiseks torgake läbi loote põis;
• tupes sisestatakse hormoonides leotatud tampoon;
• kasutage spetsiaalseid ravimeid.

Igal juhul on stimuleerimine sekkumine looduslikku protsessi, mõnikord ilma selleta ta paraku ei saa. Mis aja jooksul nad tööjõudu stimuleerivad? Kui te pole oma last kohanud enne 41 nädala möödumist, panevad nad teid sünnitusmajja, kus viibite range arstide järelevalve all, kes otsustavad olukorra põhjal teie edasise saatuse.

Kuidas häälestada, et stimuleerida sünnitust?

Kõige olulisem on mitte paanikasse sattuda ja stimulatsioonist mitte keelduda, sest kui arstid otsustasid sellise vastuvõtu, siis oli neil selleks hea põhjus. Ideaalse raseduse ajal võite kuni 42 nädalat oodata, kuni sünnitus algab iseseisvalt. Vastasel juhul riskite lihtsalt kahjustada oma last ja ennast. Seetõttu usaldage arsti, lõdvestage ja häälestage, vajate kõiki oma teadmisi ja oskusi, sest kunstlikest vahenditest põhjustatud sünnitus on sageli valusam ja raskem.

Kui teil on isiklikku positiivset kogemust, kuidas leevendada valu kontraktsioonide ajal ja kuidas käituda tervikuna sünnituse ajal, siis jagage seda kindlasti kommentaarides. Ma olen teile väga tänulik.

Telli värskendused ja jagage oma ajaveebi oma sõpradega. Kohtumiseni varsti!

  Pikad 9-kuulised ootamiskuud on lõpuks lõppenud, natuke veel rohkem ja tohutu uus maailm kohtub teie beebiga ning kuigi tulevasel emal on vähe aega lõõgastuda, jõudu koguda ja kõik asjad ära teha 1. Viimased ettevalmistused
2. Õige käitumine sünnituse ja sünnituse ajal

1.1. Rahulik
  1.2. Puhka
  1.3. Hingake
  1.4. Hoidke optimistlik
  1.5. Ärge hoidke tagasi valje ja karjeid
  1.6. Liigu ringi

3. See on alanud!
4. Kuidas mõista, et sünnitus on alanud ja haiglareisi edasi lükata pole mõtet?

Väga sageli kurdavad 9. raseduskuu lõpus ootavad emad kogunenud väsimust ja unistavad võimalikult kiiresti sünnitada. Päriselt.

Tohutu kõht, igasugused ebameeldivad sümptomid, nagu turse, kõrvetised, unehäired, annavad lapseootel emale palju ebamugavusi ning segavad normaalset puhkamist ja lõõgastumist.

Vahepeal külastab lapseootel ema kõikvõimalikke küsimusi, näiteks küsimused, kuidas õigesti käituda sünnituse ajal ja kokkutõmbed enne eelseisvat tähtsat sündmust: vältimatute valulike aistingute ootus hirmutab sageli naisi, eriti neid, kes sünnitavad esimest korda või on juba varasemaid raskeid sünnitusi kogenud. Ärge paanitsege: mitte ükski naine pole igaveseks rasedaks jäänud, lisaks määrab teie tuju suuresti selle, kuidas sünnitus kulgeb, seetõttu on oluline teada, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda.

Viimased ettevalmistused

Selleks, et kauaoodatud tund X ei võtaks teid üllatusena ja läheks mugavalt minema ning esimestel päevadel pärast raasukese sündi võiksite tema muredesse täielikult sukelduda, ilma et teid sellel hetkel kõikvõimalikud ebaolulised asjad häiriksid, on parem valmistuda sünnituse alguseks. .

Proovige enne raseduse viimaseid nädalaid lõpetada kõik olulised lõpetamata ettevõtmised. Seega on soovitatav mõelda haiglas ja juba pärast 36 nädala möödumist haiglaravi vajavatele asjadele: koguda kohustuslik kott kõigega, mida vaja - riided, hügieenitarbed ja dokumendid.

Võib-olla on oluline, et iga naine tunneks end sünnituse ajal turvaliselt ning tunneks täielikku enesekindlust meditsiinitöötajate vastu, seetõttu on parem valida sünnitusmaja ja arst, kellelt te sünnitate. Kui teil on võimalus oma elu selle tähtsa hetke eelõhtul arstiga kohtuda, vestelda, küsige teilt teid puudutavaid küsimusi - tehke kindlasti seda - tehke selline vestlus märkimisväärselt enesekindlust ja aitab teil õigesti häälestada.

Proovige lõpetada kiireloomulised ja olulised majapidamistööd - see ei tähenda muidugi seda, et raseduse viimastel nädalatel peate kogu korteri maha särama või tervet mähkmekappi üle täitma. Sellised tööjõu ärakasutamine toovad kaasa ainult ületöötamise, kuid esimeste päevade jaoks vajaliku miinimumi ettevalmistamiseks on vaja koguda tühjenduskomplekt ja hoolitseda vanemate laste eest, kui neid on.

Proovige viimastel päevadel enne lapse sündi teatud dieeti järgida - sünnituse järsu ilmnemise korral on abiks kerge ja tervislik toit, mis ei koorma kõhtu. Sööge sageli, kuid vähehaaval - see aitab kõrvetised üle elada ja kogub nii kiiresti vajaminevat energiat.

Õige käitumine sünnituse ja sünnituse ajal

Sellest, kuidas käitute sünnituse ajal, sõltub sellest, kui lihtsalt ja kiiresti õnnestub teie laps maailma tuua.

Kui te ei ole eelseisvast protsessist midagi lugenud ega sellest kuulnud, on aeg kõik oma teadmised meelde jätta ja praktikasse viia. Mitte ilma põhjuseta soovitavad naistekonsultatsioonid väga sageli tulevastel emadel osaleda raseduse ja sünnituse loengukursustel. Klassid, mis on pühendatud sellele, kuidas käituda sünnituse ajal: kuidas hingata, lõõgastuda, millised on katsed ja muud olulised aspektid, aitavad selles raskes ja vastutustundlikus protsessis sünnitavat naist.

1. Rahulikkus

On väga oluline mitte kaotada karastust ja kuulata arsti nõuandeid: paanika ja hüsteeria pole aidanud kellelgi tervislikku last sünnitada - raiskate lihtsalt energiat ja kaotate hinge.

2. Puhka

Puhka kindlasti kontraktsioonide vahel - esimesel sünnitusetapil, kui emakas alles hakkab kokkutõmbuma, pole valud liiga tugevad ja tulevane ema võib need üle elada. Kontraktsioonide intensiivistumise ja suurenemise etapis leiutas ema - loodus nende vahel pausi, et naine saaks hinge tõmmata. Väga sageli tuletavad sünnituse ajal olevad naised meelde, et neil õnnestus järgmise võitluse vahel isegi lühikese aja jooksul magada.

3. Hingamine

On väga oluline osataõige - - see aitab kiirendada ja hõlbustada lapse läbimist sünnikanalist. Ja vähendage ka valu kontraktsioonide ajal.

4. Hoidke optimistlik

Positiivne suhtumine ja võime mitte kaotada kaastunnet on edu olulised komponendid. Huumor ja naljad aitavad kaasa naudinguhormooni vabanemisele, mis on võimas looduslik valuvaigistaja - sugugi ei ürita sünnitussaali meditsiinitöötajad nalja teha naistega, kes valmistuvad igal hetkel emmeks saama.

5. Ärge hoidke oigamisi ja karjeid

„Õiged” madalad pikad soigud, nagu need, mis eralduvad sportlase huultest kõige suurema pinge ajal, aitavad lõõgastuda ja leevendavad valu. Karjed - teravad, äkilised, kontrollimatud - segavad vastupidiselt sünnitust, põhjustades lihaspinget ja kramplikku tugevust.

6. Sõida

Kui teie seisund seda võimaldab, ei pea te olema seotud tilgakesega ega pidevalt jälgima loote seisundit, kasutage kindlasti oma olukorra leevendamiseks olukorda. Valusad kokkutõmbed liikumises, olles valinud teile isiklikult mugava asendi, on palju lihtsam kogeda kui pikali heita. Lisaks aitab vertikaalne asend kiirendada sünnitusprotsessi ja hõlbustada lapse läbimist sünnikanalist.

Mõnes asendis on emal ja lapsel palju lihtsam ja mugavam end sünnituse ajal tunda. Nii võite näiteks väga tugevate kontraktsioonide ajal põlvili istudes ennast aidata, tehes seda lihtsamaks. Järkjärgulised sujuvad kükid suurendavad emakakaela survet ja kiirendavad vastavalt sünnitust.

Kui liikumisvabadust pole mingil põhjusel võimalik säilitada, on optimaalne võtta vasakpoolsel küljel lamav asend: see asend on puhkamiseks optimaalne ning loob emaka ja beebi seintele minimaalse surve.

See on alanud!

Nii tundsite, et raseduse lõpp on juba lähedal: need muutuvad intensiivsemaks ja võib-olla on juba ilmnenud sünnituse tunnuseid, näiteks regulaarsete kontraktsioonide ilmnemine või amnionivedeliku väljavool.

Muidugi ei ole sünnituse alguse esimeste märkide ilmnemine alati selline võimalus, et pea pikali, kiirustades haiglasse. Sünnitus on pikk protsess, mis koosneb mitmest perioodist ning algstaadiumis on paljudel töötavatel naistel kodus mugavam.

Kuidas aru saada, et sünnitus on alanud ja haiglareisi edasi lükata pole mõtet?

Arutage oma arstiga täpselt, millal teha järelkõne ja eelnevalt tasuda - see aeg sõltub sünnitusvalude intensiivsusest ja sagedusest. Pange tähele kokkutõmbumiste kestust ja nende vahelist pausi - sel juhul on soovitatav koostada tabel. Niipea kui sünnitusvalud saavutavad kontrollväärtuse, mille olete arstiga kokku leppinud - aeg oma kotid pakkida.

Võib-olla teile tundub või olete kindel, et protsess läheb valesti - sel juhul on parem usaldada oma tundeid ja pöörduda uuesti spetsialisti poole, vähemalt telefoni teel. Kui täheldate ilmse patoloogia tunnuseid, näiteks tupeverejooks või vesi, on rohekas varjund või ebameeldiv lõhn, kutsuge kohe kiirabi või minge haiglasse.

Kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal

On vaja ette kujutada, kuidas sünnitus kulgeb ja vastavalt käituda. See on ema ja lapse ühine töö ning sa pead teadma, kuidas oma osa õigesti teha.

Selle mõistmine, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, vähendab valu märkimisväärselt. Oluline on teada, milliseid asendeid kontraktsioonide ajal on kõige parem võtta ja kuidas korralikult hingata. Oluline on mitte muretseda ja keskenduda kõigile mõtetele mitte oma tunnete, vaid lapse, kauaoodatud lapse, kes on sündimas.

Sünnituse erinevates punktides peate käituma erinevalt:

• Esimene etapp on seotud sünnituse algusega. Need lakkavad olema ebaühtlased ja esinevad perioodiliselt ja mitte liiga sageli - üks kord iga 20 minuti järel 1-2 minutit. Sel ajal saate käituda nagu tavaliselt, teha äri, lugeda, pakkida, vanni võtta. Kontraktsioonide vaheline aeg võimaldab seda, on vaja jõudu kokku hoida. Inimene peab proovima sügavalt hingata, täis rinda. Just selles faasis peab jõudma sünnitusmajja, et täita juba järgmine etapp.
• Teine etapp on kontraktsioonide suurenemine. Need esinevad juba iga paari minuti tagant ja jätkuvad sama kaua. Siin peate juba järgima teatud reegleid, näiteks ei saa istuda ega lamada selili. Parem kõndida, võite kükitada maha või seista neljakesi. Teil on võimalik sügavalt hingata ainult kokkutõmmete vahel ja kokkutõmmete ajal on vaja üle minna väikesele koeralaadsele hingamisele. Mingil juhul ei tohiks te hinge kinni hoida - sellest sõltub hapniku sisaldus veres ja seetõttu ka lapse kehas. Säästke oma jõud ja proovige end häirida, laulge laule, rääkige luuletusi, kuulake muusikat. Karjuda ei saa - kilju võib provotseerida emakakaela spasmi, kuid hingates võite emakakaela lihaste lõdvestamiseks aidata ja peate isegi hingama.
• Kolmas etapp on katsed ja lapse sünd. Esimesi katseid tuleks teha ettevaatlikult ja mitte kiirustades neid aidata: emakakaela mittetäieliku avanemise korral võib see olla ohtlik, nii et kui soovite sünnitada ilma pisarate ja sisselõigeteta, ärge kiirustage ja kuulake arsti nõuandeid. Peate hingama, kas koera moodi või sageli magama, kuid regulaarselt. Enne katse alustamist võite õhku sisse võtta ja jõuga vabastada, see aitab lapse liikumist. Imiku ilmumise protsess võtab umbes viis minutit.
• Platsenta sünd pole enam valus ega hirmutav. Laps sündis, see on teie rinnal ja platsenta saamiseks piisab, kui suruda üks kord arsti kutsel.

Sa pole sünnituse ajal üksi

Sel raskel hetkel teie elus on teie kõrval arstid, kes ütlevad teile kindlasti, kuidas sünnituse ajal korralikult käituda. On vaja ainult hoolikalt järgida nende nõuandeid. Teie abikaasa osalemine, kes peaks teadma kõigest, mis teie ees on, ja hea arusaam sellest, mida teha ja kuidas ilma valu ja pausideta sünnitada, ei kahjusta.

Isa ei peaks mitte ainult teie pärast muretsema, vaid tõesti aitama:

• kontrollida arstide ja õdede tegevust, kui nad ei pööra sünnitavale naisele nii palju tähelepanu, kui ta sooviks, sest ta ise ei ole praegu võimeline kontrollima;
• alaselja masseerimiseks on see kasulik ja leevendab valu;
• tuletage meelde, et peate korralikult hingama.

Ole valmis sünnituseks

Füüsiliselt valmistub keha ise sünnituseks ja teeb kõik, mis vajalik. Samuti peate sünnituseks vaimselt valmistuma, et olla rahulik ja aidata lapsel sündida kõigi vahenditega. Kui olete lapse sünniga kaasnevateks valudeks psühholoogiliselt valmis, saate suunata kogu oma jõu, et aidata tal tulla siia maailma ilma valudeta. Sa lihtsalt võtad talle vastu valu - see teadvus aitab sind, sest sa oled juba ema!

Beebi sünd on õnnelik sündmus igale perele. Paljud naised peavad siiski õmbluste paranemise tõttu juba mõnda aega taastuma ning rõõmu võib varjutada halb tervis, ebamugavustunne ja valu. Neil, kes on juba ühe või mitu last sünnitanud, on ettekujutus tööjõuharrastusest, kuid eriti just esmasünnitajaid huvitab, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, kuidas sünnitada hõlpsalt ja ilma pausideta.

Naise hirm eesseisva sünnituse ees on mõistetav, kuid ei tohiks kunagi unustada, et see on ennekõike kauaoodatud lapse ilmumise rõõm. Seetõttu peaks kõigepealt sünnitusel olev naine negatiivsed mõtted eemale tõrjuma ja proovima positiivselt mõelda. Muidugi, raske töö jääb, kuid tasu saab kohtumine oma puruga.

Tegelikult edastatakse ema tuju lapsele tema üsas ja kui hirm väheneb, hakkab laps ka närvi minema. Valule pole vaja mõelda - see on ajutine nähtus, parem on meeles pidada neid, kes muretsevad oma ema pärast ja ootavad tema haiglast naasmist.

Peaksite teadma, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal ning siis on vaimu olemasolu tõttu sünnitus lihtsam ja kiirem. Tavaliselt jaguneb tööalane tegevus kolmeks põhietapiks:

1. Emaka ja lapse ettevalmistamine sünnituseks sünnituse ajal;
2. Lapse sünd läbi katsete;
3. Viimane etapp koos platsenta lahkumisega.

Sellega seoses peaks naine sünnituse ettevalmistamise ajal:

• Õppige õige hingamise tehnikat;
• Leidke kõige edukam poos, mis aitab sünnitada ja on samal ajal lootele ohutu;
• Õppige tugevalt suruma, et mitte last vigastada ja vältida pause.

Mitteabielus emad ei pruugi teada, kuid sünnituse ajal pole soovitatav karjuda, kuna samal ajal võib lapsel tekkida hapnikunälg ja samas on tal ka keeruline sünnikanalit mööda liikuda. Lisaks võib hirm, ehkki see on psühholoogiline seisund, süvendada tõelist valu.

Õige hingamine, pingutus ja rüht

Parem on, kui naine õpib ette, kuidas hingata, lisaks on vaja seda õppida, nii et peate raseduse ajal trenni tegema.

Seda saab teha registreerudes spetsiaalsetele kursustele, kus ta saab koos oma abikaasaga osaleda. On oluline, et teatud hingetõmme vastaks igale sünnitusetapile.

Muidugi, et käituda, on ta arst, kuid naine peab eelnevalt omandama kolm põhitehnikat:

• Esialgsete kokkutõmbumiste korral tuleks hingamist kasutada loenduriga - sissehingamine tuleb teha spasmi ajal ja välja hingata väga aeglaselt, vaid mõne sekundi jooksul. Tavaliselt on neid sissehingamisel neli ja väljahingamisel kuus.
• Tugevate ja valulike kokkutõmbumiste korral peaksite hingama nagu koer - sisse- ja väljahingamine peaks olema kiire ja rütmiline.
• Beebi sündimise ajal eristab hingamist sügav hingamine ja tugev väljahingamine koos rõhu suunaga alakõhule - emakasse ja tupesse.

Õige hingamine tagab lootele normaalse hapnikuvarustuse, vähendab valu ja aitab kaasa sünniprotsessi kiirele lõpuleviimisele.

Kui arutatakse, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, siis see kehtib mitte ainult hingamise, vaid ka sünnitava naise optimaalse kehahoia kohta. Loote maksimaalseks mugavaks väljasaatmiseks pole kõigile üht ideaalset poosi, kuna iga naise kehal on oma omadused, nii füsioloogilised kui ka anatoomilised.

Kuid märgati, et mõnel naisel on mugavam sünnitada poseerimisel neljakesi, ehkki kõik on samas horisontaalses asendis - selleks peaks töötav naine proovima seda poseerida seljale, sirutades maksimaalselt põlved ja kallutades näo rinna ette. Mõnikord saab naine intuitiivselt tunda, kuidas ta peaks end keerama või pikali heitma. Kui see last ei ohusta, ütleb arst kontraktsioonide ajal, kuidas seda kõige paremini teha.

On väga oluline teha katseid õigesti. Sellest sõltub valu intensiivsus, pisarate ilmumine või puudumine. Lisaks võib see valesti lükates põhjustada lapsele trauma.

Mida ei saa katsetega teha:

• Proovides ei saa lihaseid pingutada, kuna see pärsib lapse läbimist sünnikanalist - kui lihaskude on lõdvestatud, avaneb emakas palju kiiremini ja valu pole nii tugev.
• Te ei saa suruda pähe ega pärasoole - ainult alakõhus.
• Emaka täieliku avanemise korral on keelatud kõvasti suruda, kuna see põhjustab kõhukelme rebenemist ja lapse kahjustamist.

Keskmiselt peaks ühele võitlusele langema kaks või kolm katset. Töötav naine ei tohiks asju kiirustada - igal juhul sünnib laps õigel ajal, kuid ema peab kuulekalt kuulama arsti juhiseid.

Kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, et sünnitada lihtsalt ja ilma pausideta

Niisiis, kõige esimene etapp on tegelikud kokkutõmbed, mille eesmärk on emakakaela avamine, et laps ilma jääda.

Kuidas käituda kakluste ajal

See periood võib võtta 3-4 kuni 12 tundi või rohkem. Esmakordselt sünnitavatel naistel võib protsess venida 24 tundi. Tavaliselt tekivad kokkutõmbed alguses iga 15-20 minuti järel, suurenedes järk-järgult aja jooksul. Samal ajal vähenevad nendevahelised intervallid. Naine peab nende algust kontrollima, kuna arst saab nendest arvutustest järeldada teatud sünnituse algoritmi ja aidata ema õigel ajal. Kui kontraktsioone korratakse iga 15 minuti tagant, on aeg minna haiglasse.

Kui emaka kokkutõmbeid korratakse iga 5 minuti tagant, võib see tähendada loote väljasaatmist, see tähendab lapse sündi. Tavaliselt ilmneb tugev kramp alakõhus, samuti nimmepiirkonnas. Lapseootel emad ei saa praegu süüa, võite juua ainult vett.

Kolmandas faasis kokkutõmbed võivad kesta kuni neli või enam tundi. Naine peab kindlasti lõõgastuma nendevaheliste lühikeste vahedega. Kui valu on eriti tugev, võite selle sagedase hingamisega välja uputada.

Kuidas sünnituse ajal kõvasti suruda, et lünki poleks

Katsed on lapse sündides kõige olulisem ja ülioluline hetk. Kontraktsioonid kiirenevad, seda korratakse iga minutiga ja sünnitanud naine hakkab pärakule tugevat survet tundma. Sel ajal peab naine oma lapse abistamiseks kokku saama ja tegema kõik endast oleneva. Kinni hoidmiseks võib töötav naine võtta spetsiaalseid laua käsipuud. Siis peab ta sügavalt sisse hingama, hinge kinni hoidma ja suruma pead kõrgendatud olekus rinnale.

Juhtub, et katsed on nõrgad, sel juhul lubab arst tavaliselt ühe või kahe kontraktsiooni läbimist. Samal ajal peaks naine lõõgastuma ja hingama nii palju kui võimalik. Hiljem suudab ta loote kõige viljakamalt välja saata.

Arstid märgivad, et sünnituse ajal ei tohiks oodatav ema pähe suvalist urineerimist ega isegi soolestikku liigutada, sest vaoshoitus ja pinge võivad kahjustada nii last kui ka teda ennast. Ärge unustage, et sünnitus on keeruline loomulik protsess ja tohutu koormus siseorganitele, sealhulgas põiele ja sooltele. Pealegi on naisel sünnituse ajal olulisem töö kui mittevajaliku energia raiskamine tarbetutele mõtetele ja piinlikkusele.

Pärast beebi sündi on emal liiga vara lõõgastuda, kuigi muidugi on lapse kohast lahkumine kõige valutum etapp sünnituse ajal. Mõne aja pärast algavad kontraktsioonid uuesti, kuid need on väga nõrgad. Järgmisel katsel peaksid ideaaljuhul loote membraanid ja platsenta eralduma. See võib võtta erineva aja - mitu kuni 30–40 minutit. Juhtub, et platsenta ei välju täielikult ja siis peab arst selle jäänused välja ekstraheerima. Kui lapse koht on täielikult lahkunud, järgneb sünnituskanalile günekoloogi läbivaatus. Reeglina kulgeb see protsess komplikatsioonideta.

Naine ei pea mitte ainult teadma, kuidas käituda sünnituse ja kontraktsioonide ajal - lisaks tuleks järgida kõiki sünnitusabi soovitusi, teha tupeuuringuid, kui need on vajalikud sünniprotsessi oluliste hetkede kindlakstegemiseks. Sageli keelduvad tööealised naised ravimteraapia abil nõrga sünnituse stimuleerimisest, kuid mõnikord tehakse selline arsti otsus ilma põhjuseta. On juhtumeid, kui sobivad ravimid aitasid lapsel tulevikus vigastusi ja tervisega seotud tüsistusi vältida.

Naistel, kes ei saa vabaneda eelseisvate katsumuste, valu ja pisaratega seotud negatiivsetest mõtetest, võib soovitada neil treenida spetsiaalsete võimlemis-, massaaži- ja hingamisharjutuste abil, et ta tunneks end enesekindlamalt. Abiks on ka hea psühholoog, kes oskab lapseootel ema positiivselt seada. Lõpuks valu möödub, kuid ema elus jääb kõige kallim - tema armastatud laps.

Kuidas hingata sünnituse ja sünnituse ajal: video

  Selgus, et see on kasulik artikkel "Kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, et sünnitada hõlpsalt ja ilma pausideta: nõuanded emadele"? Jagage oma sõpradega sotsiaalmeedia nuppe. Lisage artiklile järjehoidja, et te ei kaotaks.

Ehkki lapse sünd on loomulik protsess ja kõike pakub loodus ise, on küsimus, kuidas käituda sünnituse ajal nii, et mitte ainult laps edukalt sünnitada, vaid ka iseennast aidata, on iga tulevase ema jaoks huvitav. Seetõttu räägitakse saidi saidil täna sellest, kuidas sündi õigesti häälestada.

Saate teada, mida saate sünnituse ajal teha ja mida mitte teha, kuidas korralikult hingata, et hõlbustada ja kiirendada beebi ilmumise protsessi. Haiglasse minnes proovige end parimaks sättida ja valmistuge selle tähtsa sündmuse jaoks ette. Lõppude lõpuks aitab sünnituse ja sünnituse ajal õigesti käituda teadmine teha kõike õigesti ja tunda rõõmu sellest, et just sina andsid elu teisele inimesele Maal, iseenda jaoks, kallis ja soovitud.

Positiivne psühholoogiline suhtumine

On väga oluline psühholoogiliselt häälestuda, sest tulevane ema, kui see pole mitte teine \u200b\u200bsünd, vaid esimene, kardab tundmatu: kuidas kõik juhtub, kuidas ennast kokku tõmmata ja kuidas käituda sünnituse ajal, et te ei kahjustaks last oma paanika ja ärevusega?

Hakake alustama. Pidage meeles, et teie meeleolu ja meeleolu edastatakse lapsele.

Sel hetkel peaksid teid külastama ainult positiivsed mõtted, siis jääb lapse välimus teile kõige meeldivamaks mälestuseks. Ükskõik kui triviaalselt see ka ei kõla, aga kõik sünnitavad: need, kes käisid tulevaste vanemate kursustel, loevad palju ja näivad, et teavad kõike, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda, ja meie esivanemad, kes sünnitasid põllul või kodus ühega ämmaemand.

Keegi pole veel rasedaks jäänud. Pidage meeles, et olete oma õnne nimel jõudnud kaugele.

Rõõmustage! Lõpuks on see päev kätte jõudnud. Lase kõik oma hirmud maha.

Pärast esimeste märkide tundmist häälestage tõsiasjale, et viimane ja väga oluline etapp jääb alles: teie ja teie lapse jaoks on aeg kõvasti tööd teha. Kogu protsessi edasine tulemus sõltub sellest, kuidas te sellele reageerite. Ärge unustage, et see on keeruline mitte ainult teile, vaid ka teie lapsele.

Ja kui rahulikult ja enesekindlalt käitute sünnituse ajal, sõltub tema sünnist. See on teie pisipojale esimene elu selles elus.

Proovige positiivsete piltide jaoks abi kutsuda. Pidage meeles, mis aitab teil ebameeldivatest hetkedest pääseda.

Võite näiteks ette kujutada, kuidas räägite mõne tunni jooksul oma sünnist sõbrannadele, sõpradele ja sugulastele. Proovige ette kujutada, kes sellele uudisele reageerib.

Võite mäletada, millise lasteaiatoa olete oma lapsele ette valmistanud ja kui kiiresti jalutate pargi parima jalutuskäruga. Jah, ükskõik, lihtsalt selleks, et tähelepanu kõrvale juhtida ja hirmust üle saada.

Lõpuks läheb aeg edasi ja teie kohtumine lapsega läheneb iga minutiga. Hoidke end ebameeldivate aistingute ajal kontrolli all.

See, mis teiega praegu toimub, ei kordu. Isegi kui plaanite teist sünnitust ja teate juba, kuidas sünnitusel käituda, juhtub see kõik teistmoodi.

Ja mõne ema puhul on sündi vaid üks kord. Seetõttu keskenduge toimuvale ja saate hindamatuid kogemusi. Kui saate, proovige ette kujutada, et kõik teie sees on täis päikesevalgust, mis valgustab teie beebi teed siia maailma. Häälestage tõsiasjale, et lapse sündimisel kogetav õnn blokeerib kogu valu.

Peaasi on end õigesti ette valmistada, pidage meeles, kuidas käituda sünnituse ajal, siis esimeste kontraktsioonide ajal ei paanitse.

Tuletame meelde, et kogu sünnitusprotsess jaguneb teatud perioodideks. Vaatleme üksikasjalikumalt, kuidas käituda sünnitusel, mis juhtub igas etapis, kuid pidage meeles ühte asja: proovige pärast iga võitlust lõõgastuda, mitte pingutage.

Nii et te ei lohista sünnitusprotsessi välja ja jagage oma jõud ühtlaselt. On väga oluline õigesti hingata ja mitte hinge kinni hoida, see tagab hapniku sisenemise teie vereringesse ja väldib loote hapnikunälga.

Kuidas käituda sünnitusel erinevatel etappidel

1. Kokkutõmbed (sünnituse varjatud ja aktiivne faas)

Mõelge kõige olulisematele küsimustele, kuidas käituda juba sünnituse alguses, esimeste kakluste ajal, mis protsessi ise alustavad.

Olles tundnud esimest võitlust, proovige meeles pidada selle alguse ja kestuse aega - see aitab mitte unustada aktiivse sünnituse algust. Sünnituse varjatud (varjatud) faasis kestab sünnitus 30 sekundit ja seda korratakse 20-minutiliste intervallidega.

Sel perioodil saate kodus olla, dušši võtta, vanni minna. Võite teha klistiiri soojaks, õunasiidri äädika abil happeliseks, juua teed ja häälestuda haiglareisile.

See faas kestab esimese sünnituse ajal umbes 6 tundi ja mõned naised ei pööra isegi alakõhu kergele valule tähelepanu, nii et kuulake ennast: pidage meeles või kirjutage üles, kui kaua valu kestab, isegi peen ja kui kaua see kordub. Teises ja järgnevates sündides on see faas lühem.

Kui võitlus kestab 1 minut ja korratakse regulaarselt 5 või 7 minuti pärast, alustage kogunemist haiglasse. Te ei saa vähem süüa ja juua, parem on lihtsalt loputada suud veega. Samuti pole soovitatav valetada ja istuda kõval pinnal. Peate sügavalt ja aeglaselt hingama. Inhaleerige nina kaudu kogu rindkere kaudu, suu kaudu tehke sissehingamine, mis on umbes 2 sekundit pikem kui sissehingamine.

Kael hakkab avanema ja sünnitus läheb aktiivsesse faasi.

Ühe võitluse kestus on 2 minutit, seda korratakse iga 2 või 3 kuni 4 minuti järel. See on valu osas ebameeldivam sünnitusperiood, esimese sünnituse ajal kestab see kuni 5 tundi, samal ajal kui kontraktsioonid intensiivistuvad ja suurenevad.

Just sel perioodil on oluline lähedaste toetus: abikaasa, tüdruksõber või ema - need, kes tulid teiega haiglasse. Võite oma lemmikmuusikaga mängija kodust ette võtta, ilusad fotod - kõik see võib teid tähelepanu kõrvale juhtida. Sellel perioodil on oluline proovida lõõgastuda, võite laulda oma lemmiklaulu, kuid ükskõik mida, kui ainult see aitaks teid. Sügav hingamine ei aita teid piisavalt.

Kui see on talumatult valulik, jätkake haripunkti ajal hingamist nagu koer - kiiresti, lihtsalt välja hingates, peaaegu ei kuule hinge. Kui valu vaibub, hingake uuesti sügavalt ja aeglaselt. Teie seisund ja see, mis saab teie lapsest, sõltub sellest, kuidas hingate ja käitute sünnituse ajal, milline on teie lähedaste toetus.

2. Sünnituse üleminekufaas ja loote sündimise periood

Proovime välja mõelda, kuidas käituda sünnituse üleminekufaasis ja loote sündimise (väljasaatmise) perioodil, et aidata lapsel sündida tervena maailma. Valu suureneb ja intensiivistub järk-järgult, kontraktsioonide vaheline aeg lüheneb 1 minutini, on tung suruda. See on selles etapis rangelt võimatu.

Järgneb sünnituse üleminekufaas (ettevaatusabinõud). Emakakael pole veel sünnituseks valmis ja võite sellele pisaraid valada.

Lisaks võivad enneaegsed varased katsed halvasti mõjuda mitte ainult emakakaelale, vaid ka lootele. Imiku peas on kasvamata luud, mis lähevad sünnituse ajal järk-järgult üksteise järel, võimaldades lootel liikuda mööda sünnikanalit. Kui hakkate volitamata suruma enne, kui pea on kahanenud, vigastate last, kui lükata tema kohanemisperioodi edasi.

Võite hingata “koeraga” või puhuda justkui küünalt või tikku nii tihti. Valu leevendamiseks seiske neljakesi, tõstke oma vaagnat. Lapse pea ei vajuta nii kõvasti.

Samuti võib sünnitusarst soovitada teil kükitada maha, vastupidi, et kiirendada üleminekufaasi ja liikuda edasi järgmisse faasi - loote väljasaatmisele, mida peetakse sünnituse kulminatsiooniks. See võtab umbes 5 minutit. Kogu selle aja jooksul on oluline ämmaemanda tähelepanelikult kuulata, et mitte kahjustada last.

On lapse pea sünd. Võistluse alguses tõmmake võimalikult palju õhku, sulgege silmad, suruge lõug rinnale ja hingake õhk välja täie jõuga.

Kõike seda tuleb teha kolm korda ühe lahingu kohta. Kui sünnitusarst laseb juba sündinud pead puudutada, peate hingama teisiti: ainult suu kaudu, nagu koer. Juba järgmise katsega, kui teete kõike õigesti, järgides sünnitusarsti, ärge karjuge, ärge mingil juhul ärge jalad alla viige, laps sünnib.

3. Platsenta sünd

Ja kõige valutum sünnitusetapp, nagu koha kindlustab sait, on platsenta sünd. See kestab maksimaalselt 30 minutit. Sünnitusarst võib teile pakkuda väikest tõuget, astudes õhku lapse kohast lahkumiseks.

Te tunnete, kuidas midagi sooja välja kisendas teie seest - see on platsenta, mis on teie last pikka aega kaitsnud.

Poosid erinevatel sünnitusperioodidel

Esimeste löökide ajal teevad kõik vertikaalsed poosid. Liigutage, võite riputada oma partneri või köie külge, toetuda tooli või voodi seljatoele, istuda suurele pallile või tualettruumile, kuid mitte kõvale pinnale. Kõik vertikaalsed poosid aitavad kaasa loote edenemisele.

Esimeste katsete ajal võite pääseda neljakesi, tõstes vaagnat või jätkates kõndimist.