Kasulikud soovitused, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda. Kuidas käituda sünnituse ajal: praktilised näpunäited

Ehkki lapse sünd on loomulik protsess ja kõike pakub loodus ise, on küsimus, kuidas käituda sünnituse ajal nii, et mitte ainult laps edukalt sünnitada, vaid ka iseennast aidata, on iga tulevase ema jaoks huvitav. Seetõttu räägitakse saidi saidil täna sellest, kuidas sündi õigesti häälestada.

Saate teada, mida saate sünnituse ajal teha ja mida mitte teha, kuidas korralikult hingata, et hõlbustada ja kiirendada beebi ilmumise protsessi. Haiglasse minnes proovige end parimaks sättida ja valmistuge selle tähtsa sündmuse jaoks ette. Lõppude lõpuks aitab sünnituse ja sünnituse ajal õigesti käituda teadmine teha kõike õigesti ja tunda rõõmu sellest, et just sina andsid elu teisele inimesele Maal, iseenda jaoks, kallis ja soovitud.

Positiivne psühholoogiline suhtumine

On väga oluline psühholoogiliselt häälestuda, sest tulevane ema, kui see pole mitte teine \u200b\u200bsünd, vaid esimene, kardab tundmatu: kuidas kõik juhtub, kuidas end kokku tõmmata ja kuidas käituda sünnituse ajal, et te ei kahjustaks last oma paanika ja ärevusega?

Hakake alustama. Pidage meeles, et teie meeleolu ja meeleolu edastatakse lapsele.

Sel hetkel peaksid teid külastama ainult positiivsed mõtted, siis jääb lapse välimus teile kõige meeldivamaks mälestuseks. Ükskõik kui triviaalselt see ka ei kõla, aga kõik sünnitavad: need, kes käisid tulevaste vanemate kursustel, loevad palju ja näivad, et teavad kõike, kuidas sünnituse ajal õigesti käituda, ja meie esivanemad, kes sünnitasid põllul või kodus ühega ämmaemand.

Keegi pole veel rasedaks jäänud. Pidage meeles, et olete oma õnne nimel jõudnud kaugele.

Rõõmustage! Lõpuks on see päev kätte jõudnud. Lase kõik oma hirmud maha.

Pärast esimeste märkide tundmist häälestage tõsiasjale, et viimane ja väga oluline etapp jääb alles: teie ja teie lapse jaoks on aeg kõvasti tööd teha. Kogu protsessi edasine tulemus sõltub sellest, kuidas te sellele reageerite. Ärge unustage, et see on keeruline mitte ainult teile, vaid ka teie lapsele.

Ja kui rahulikult ja enesekindlalt käitute sünnituse ajal, sõltub tema sünnist. See on teie pisipojale esimene elu selles elus.

Proovige positiivsete piltide jaoks abi kutsuda. Pidage meeles, mis aitab teil ebameeldivatest hetkedest pääseda.

Võite näiteks ette kujutada, kuidas räägite mõne tunni jooksul oma sünnist sõbrannadele, sõpradele ja sugulastele. Proovige ette kujutada, kes sellele uudisele reageerib.

Võite mäletada, millise lasteaiatoa olete oma lapsele ette valmistanud ja kui kiiresti jalutate pargi parima jalutuskäruga. Jah, ükskõik, lihtsalt selleks, et tähelepanu kõrvale juhtida ja hirmust üle saada.

Lõpuks läheb aeg edasi ja teie kohtumine lapsega läheneb iga minutiga. Hoidke end ebameeldivate aistingute ajal kontrolli all.

See, mis teiega praegu toimub, ei kordu. Isegi kui plaanite teist sünnitust ja teate juba, kuidas sünnitusel käituda, juhtub see kõik teistmoodi.

Ja mõne ema puhul on sündi vaid üks kord. Seetõttu keskenduge toimuvale ja saate hindamatuid kogemusi. Kui saate, proovige ette kujutada, et kõik teie sees on täis päikesevalgust, mis valgustab teie beebi teed siia maailma. Häälestage tõsiasjale, et lapse sündimisel kogetav õnn blokeerib kogu valu.

Peaasi on end õigesti ette valmistada, pidage meeles, kuidas käituda sünnituse ajal, siis esimeste kontraktsioonide ajal ei paanitse.

Tuletame meelde, et kogu sünnitusprotsess jaguneb teatud perioodideks. Vaatleme üksikasjalikumalt, kuidas käituda sünnitusel, mis juhtub igas etapis, kuid pidage meeles ühte asja: proovige pärast iga võitlust lõõgastuda, mitte pingutage.

Nii et te ei lohista sünnitusprotsessi välja ja jagage oma jõud ühtlaselt. On väga oluline õigesti hingata ja mitte hinge kinni hoida, see tagab hapniku sisenemise teie vereringesse ja väldib loote hapnikunälga.

Kuidas käituda sünnitusel erinevatel etappidel

1. Kokkutõmbed (sünnituse varjatud ja aktiivne faas)

Mõelge kõige olulisematele küsimustele, kuidas käituda juba sünnituse alguses, esimeste kakluste ajal, mis protsessi ise alustavad.

Olles tundnud esimest võitlust, proovige meeles pidada selle alguse ja kestuse aega - see aitab mitte unustada aktiivse sünnituse algust. Sünnituse varjatud (varjatud) faasis kestab sünnitus 30 sekundit ja seda korratakse 20-minutiliste intervallidega.

Sel perioodil saate kodus olla, dušši võtta, vanni minna. Võite teha klistiiri soojaks, õunasiidri äädika abil happeliseks, juua teed ja häälestuda haiglareisile.

See faas kestab esimese sünnituse ajal umbes 6 tundi ja mõned naised ei pööra isegi alakõhu kergele valule tähelepanu, nii et kuulake ennast: pidage meeles või kirjutage üles, kui kaua valu kestab, isegi peen ja kui kaua see kordub. Teises ja järgnevates sündides on see faas lühem.

Kui võitlus kestab 1 minut ja korratakse regulaarselt 5 või 7 minuti pärast, alustage kogunemist haiglasse. Te ei saa vähem süüa ja juua, parem on lihtsalt loputada suud veega. Samuti pole soovitatav valetada ja istuda kõval pinnal. Peate sügavalt ja aeglaselt hingama. Inhaleerige nina kaudu kogu rindkere kaudu, suu kaudu tehke sissehingamine, mis on umbes 2 sekundit pikem kui sissehingamine.

Kael hakkab avanema ja sünnitus läheb aktiivsesse faasi.

Ühe võitluse kestus on 2 minutit, seda korratakse iga 2 või 3 kuni 4 minuti järel. See on valu osas ebameeldivam sünnitusperiood, esimese sünnituse ajal kestab see kuni 5 tundi, samal ajal kui kontraktsioonid intensiivistuvad ja suurenevad.

Just sel perioodil on oluline lähedaste toetus: abikaasa, tüdruksõber või ema - need, kes tulid teiega haiglasse. Võite oma lemmikmuusikaga mängija kodust ette võtta, ilusad fotod - kõik see võib teid tähelepanu kõrvale juhtida. Sellel perioodil on oluline proovida lõõgastuda, võite laulda oma lemmiklaulu, kuid ükskõik mida, kui ainult see aitaks teid. Sügav hingamine ei aita teid piisavalt.

Kui see on talumatult valulik, jätkake haripunkti ajal hingamist nagu koer - kiiresti, lihtsalt välja hingates, peaaegu ei kuule hinge. Kui valu vaibub, hingake uuesti sügavalt ja aeglaselt. Teie seisund ja see, mis saab teie lapsest, sõltub sellest, kuidas hingate ja käitute sünnituse ajal, milline on teie lähedaste toetus.

2. Sünnituse üleminekufaas ja loote sündimise periood

Proovime välja mõelda, kuidas käituda sünnituse üleminekufaasis ja loote sünnituse (väljasaatmise) perioodil, et aidata lapsel sündida tervena maailma. Valu suureneb ja intensiivistub järk-järgult, kontraktsioonide vaheline aeg lüheneb 1 minutini, on tung suruda. See on selles etapis rangelt võimatu.

Järgneb sünnituse üleminekufaas (ettevaatusabinõud). Emakakael pole veel sünnituseks valmis ja võite sellele pisaraid valada.

Lisaks võivad enneaegsed varased katsed halvasti mõjuda mitte ainult emakakaelale, vaid ka lootele. Imiku peas on kasvamata luud, mis lähevad sünnituse ajal järk-järgult üksteise järel, võimaldades lootel liikuda mööda sünnikanalit. Kui hakkate volitamata suruma enne, kui pea on kahanenud, vigastate last, kui lükata tema kohanemisperioodi edasi.

Võite hingata “koeraga” või puhuda justkui küünalt või tikku nii tihti. Valu leevendamiseks seiske neljakesi, tõstke oma vaagnat. Lapse pea ei vajuta nii kõvasti.

Samuti võib sünnitusarst soovitada teil kükitada maha, vastupidi, et kiirendada üleminekufaasi ja liikuda edasi järgmisse faasi - loote väljasaatmisele, mida peetakse sünnituse kulminatsiooniks. See võtab umbes 5 minutit. Kogu selle aja jooksul on oluline ämmaemanda tähelepanelikult kuulata, et mitte kahjustada last.

On lapse pea sünd. Võistluse alguses tõmmake võimalikult palju õhku, sulgege silmad, suruge lõug rinnale ja hingake õhk välja täie jõuga.

Kõike seda tuleb teha kolm korda ühe lahingu kohta. Kui sünnitusarst laseb juba sündinud pead puudutada, peate hingama teisiti: ainult suu kaudu, nagu koer. Juba järgmise katsega, kui teete kõike õigesti, järgides sünnitusarsti, ärge karjuge, ärge mingil juhul ärge jalad alla viige, laps sünnib.

3. Platsenta sünd

Ja kõige valutum sünnitusetapp, nagu koha kindlustab sait, on platsenta sünd. See kestab maksimaalselt 30 minutit. Sünnitusarst võib teile pakkuda väikest tõuget, astudes õhku lapse kohast lahkumiseks.

Te tunnete, kuidas midagi sooja välja kisendas teie seest - see on platsenta, mis on teie last pikka aega kaitsnud.

Poosid erinevatel sünnitusperioodidel

Esimeste löökide ajal teevad kõik vertikaalsed poosid. Liigutage, võite riputada oma partneri või köie külge, toetuda tooli või voodi seljatoele, istuda suurele pallile või tualettruumile, kuid mitte kõvale pinnale. Kõik vertikaalsed poosid aitavad kaasa loote edenemisele.

Esimeste katsete ajal võite pääseda neljakesi, tõstes vaagnat või jätkates kõndimist.

Sünnitus on meie kõigi arvates vaevaliselt valus protsess. Me ei veena kedagi vastupidist, ütleme ainult ühte: jah, see protsess on keeruline nii füüsiliselt kui ka vaimselt ning see nõuab sünnitusel olevalt naiselt suurt meelejõudu ja maksimaalset naasmist, nii et peate proovima ette valmistuda võimalikeks üllatusteks ja koos nendega - tugevat valu.

Pidage meeles: kogu sünnitusprotsessi edukas tulemus sõltub teie psühholoogilisest suhtumisest lapse sündi. Naine peaks koos arstidega aitama oma lapsel sündida, nii et peate end ja kannatusi ajutiselt unustama, peate tegema kõik endast oleneva.

Kuidas siis käituda sünnituse ajal?

Õige käitumisega sünnituse ajal peetakse silmas naise võimet ennast kokku tõmmata, arvestades hetke olulisust, mille jaoks on väga oluline omandada õige hingamise juhtimise, õige kehahoiaku võtmise ja ka kõigi vajalike toimingute tegemise oskused. Ülaltoodud tingimuste täitmine aitab minimeerida võimalike tüsistuste riski sünnituse ajal.

Kõigepealt peate kuulama arste ja tegema kõike, mida nad ütlevad. Lõppude lõpuks, kes teab, kui mitte sünnitusarst-günekoloog, kõige paremini, kuidas käituda sünnituse ajal. Kakluste ajal peate proovima mitte karjuda - see ei leevenda mingil juhul teie piinu. Selle asemel proovige end vaos hoida, hingake ninaga sügavalt sisse ja hingake suu kaudu ettevaatlikult välja.

Proovige hingata õigesti, ärge jätke vahele ühtegi võitlust - ninaga sissehingamise ja suu kaudu väljaarendatud tehnika aitab lapsel kiiresti sünnikanalist läbi pääseda. Õhk peaks vabalt kopsudesse sisenema ja ka väljahingamine peaks toimuma kergesti. Ärge hingake meeletult ja pingutage pingutades välja. Hingamine peaks olema pealiskaudne, sissehingamise kestus peaks olema võrdne väljahingamisega.

Kui tunnete, et võitlus on möödunud, proovige maksimaalselt lõõgastuda - see aitab saada uut jõudu, sest pärast emakakaela avanemist peate suruma, mis nõuab palju energiat.

Jalutuskäik aitab sünnitusprotsessis palju. Kui arstid lubavad, proovige aeglaselt palatis ringi kõndida, kui see on väga keeruline, vähemalt seiske. Kere vertikaalses asendis on kokkutõmbeid kergem kanda ja peale selle hõlbustab see oluliselt emakakaela avanemist. Kui te kõnnite mõne oma esemega (näiteks laua või öökapi) kogu oma raskusega, mööduvad need vähem valusalt.

Võite leevendada valu kokkutõmbedest, kui lamada oma küljel, pisut põlvi painutades. Saate hõlpsalt sõrmeotstega kõhtu, eriti selle alumist poolt, keskjoonest külgedele suunata.

Sünnitavatel naistel on ebasoovitav istuda sünnituse ajal, sest sel ajal on lapse pea langetatud vaagnale ja sellel on palju stressi.

Punktidega isemassaaži abil saate anesteseerida ka kontraktsioone. Võite alaselja hõõruda rusikatega, alakeha on lihtne peopesadega läbi lüüa, alustades kõhuõõnest ja liikudes selle külgmisesse ossa.

Lisaks on vaja jälgida kontraktsioonide vahelist intervalli, samuti tuvastada nende kestus. Pidage meeles, et igaüks neist ütleb, et emakakael on natuke rohkem avanenud ja olete veelgi lähemal lapse saamisele. See on esimene sünnituse periood.

Teine sünnituse periood

Sünnitusperioodi teise perioodi algusega viiakse rase naine sünnitustuppa. Tema katsed algavad, kus pärasoolele avaldatakse survet. Neid saab kontrollida. Soole liikumise ajal on vaja suruda, samuti on võimalik sünnituse ajal naise spontaanne soolestiku liikumine, mida peetakse märgiks, et kõik toimub õigesti.

Pingutuse ajal peate tähelepanelikult kuulama sünnitust vastuvõtvat ämmaemandat, sest ta näeb kogu lapse sünnitamise protsessi. Katsete etapis peab naine kogema ebameeldivat lõhkemise tunnet. Valususe määr sõltub suuresti sellest, millises asendis naine sünnitusel on ja kas ta surub õigesti.

Kui sünnituslaual toimub sünnitus, peate puhkama jalad lauale, haarama kätega tema käsipuud, võtma sügavalt sisse, kinni hoidma hinge ja pingutama. See aitab jõupingutusi tugevdada. Seejärel lõdvestuge, hingake rahulikult, sügavalt, inspiratsiooni viivitamata. Kõige võimsamad katsed on siis, kui lapse pea läbib vaagnat.

Oma välimusega peaks ämmaemand viivitamatult võtma kõik meetmed, mille eesmärk on kaitsta kõhuõõne lihaseid pisarate eest. Imiku pea lahkub sünnikanalist proovimata, seetõttu, hoolimata seda provotseerivast refleksist, end vaoshoitud - lõdvestuge ja hingake suu kaudu inspiratsiooni viivitamata.

Kolmas sünnitusetapp

Sünnituse kolmandas etapis manustatakse sünnitusjärgsele naisele emakaverejooksude vältimiseks oksütotsiini. Viimasel, üsna niigi nõrgal lahingul tuleb platsenta välja. Laps pannakse kurnatud, kuid nii õnneliku ema rinnale.

Ja lõpuks väike näpunäide: proovige vähemalt kuu aega enne sünnitust häälestuda nende kõige positiivsemale tulemusele. Pidage meeles, et valulävi on kõigil erinev ja võib-olla pole see teile nii valus, nagu sõbrad ütlevad. Ära karda midagi, ära kuula üleliigset ja tea, et valu ununeb aja jooksul - see tundub tühiasi, võrreldes lapse sünni imega. Pidage meeles, kui oluline on saada tervislik laps ja minimeerida ohtu oma tervisele.

Beebi sünd on õnnelik sündmus igale perele. Paljud naised peavad siiski õmbluste paranemise tõttu juba mõnda aega taastuma ning rõõmu võib varjutada halb tervis, ebamugavustunne ja valu. Neil, kes on juba ühe või mitu last sünnitanud, on ettekujutus tööjõuharrastusest, kuid eriti just esmasünnitajaid huvitab, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, kuidas sünnitada hõlpsalt ja ilma pausideta.

Naise hirm eesseisva sünnituse ees on mõistetav, kuid ei tohiks kunagi unustada, et see on ennekõike kauaoodatud lapse ilmumise rõõm. Seetõttu peaks kõigepealt sünnitusel olev naine negatiivsed mõtted eemale tõrjuma ja proovima positiivselt mõelda. Muidugi, raske töö jääb, kuid tasu saab kohtumine oma puruga.

Tegelikult edastatakse ema meeleolu lapsele üsas ja kui hirm kaob, hakkab laps ka närvi minema. Valu peale pole vaja mõelda - see on ajutine nähtus, parem on meeles pidada neid, kes muretsevad oma ema pärast ja ootavad tema haiglast naasmist.

Peaksite teadma, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal ning siis on vaimu olemasolu tõttu sünnitus lihtsam ja kiirem. Tavaliselt jaguneb tööalane tegevus kolmeks põhietapiks:

1. Emaka ja lapse ettevalmistamine sünnituseks sünnituse ajal;
2. Lapse sünd läbi katsete;
3. Viimane etapp koos platsenta lahkumisega.

Sellega seoses peaks naine sünnituse ettevalmistamise ajal:

• Õppige õige hingamise tehnikat;
• Leidke kõige edukam poos, mis aitab sünnitada ja on samal ajal lootele ohutu;
• Õppige tugevalt suruma, et mitte last vigastada ja vältida pause.

Mittesõltuvad emad ei pruugi teada, kuid sünnituse ajal pole soovitatav karjuda, kuna samal ajal võib laps kogeda hapnikunälga ja samas on tal ka keeruline sünnikanalit mööda liikuda. Lisaks võib hirm, ehkki see on psühholoogiline seisund, süvendada tõelist valu.

Õige hingamine, pingutus ja rüht

Parem on, kui naine õpib ette, kuidas hingata, lisaks on vaja seda õppida, nii et peate raseduse ajal trenni tegema.

Seda saab teha registreerudes spetsiaalsetele kursustele, kus ta saab koos oma abikaasaga osaleda. On oluline, et teatud hingetõmme vastaks igale sünnitusetapile.

Muidugi, et käituda, on ta arst, kuid naine peab eelnevalt omandama kolm põhitehnikat:

• Esialgsete kokkutõmbumiste korral tuleks hingamist kasutada loenduriga - sissehingamine tuleb teha spasmi ajal ja välja hingata väga aeglaselt, vaid mõne sekundi jooksul. Tavaliselt on neid sissehingamisel neli ja väljahingamisel kuus.
• Tugevate ja valulike kokkutõmbumiste korral peaksite hingama nagu koer - sisse- ja väljahingamine peaks olema kiire ja rütmiline.
• Beebi sündimise ajal eristab hingamist sügav hingamine ja tugev väljahingamine koos rõhu suunaga alakõhule - emakasse ja tupesse.

Õige hingamine tagab lootele normaalse hapnikuvarustuse, vähendab valu ja aitab kaasa sünniprotsessi kiirele lõpuleviimisele.

Kui arutatakse, kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, siis see kehtib mitte ainult hingamise, vaid ka sünnitava naise optimaalse kehahoia kohta. Loote maksimaalseks mugavaks väljasaatmiseks pole kõigile üht ideaalset poosi, kuna iga naise kehal on oma omadused, nii füsioloogilised kui ka anatoomilised.

Kuid märgati, et mõnel naisel on mugavam sünnitada poseerimisel neljakesi, ehkki kõik on horisontaalses asendis - selleks peaks töötav naine proovima seda poseerida seljale, sirutades maksimaalselt põlved ja kallutades näo rinna ette. Mõnikord saab naine intuitiivselt tunda, kuidas ta peaks keerama või pikali heitma. Kui see last ei ohusta, ütleb arst kontraktsioonide ajal, kuidas seda kõige paremini teha.

On väga oluline teha katseid õigesti. Sellest sõltub valu intensiivsus, pisarate ilmumine või puudumine. Lisaks võib see valesti lükates põhjustada lapsele trauma.

Mida ei saa katsetega teha:

• Proovides ei saa lihaseid pingutada, kuna see pärsib lapse läbimist sünnikanalist - kui lihaskude on lõdvestatud, avaneb emakas palju kiiremini ja valu pole nii tugev.
• Te ei saa suruda pähe ega pärasoole - ainult alakõhus.
• Emaka täieliku avanemise korral on keelatud kõvasti suruda, kuna see põhjustab kõhukelme rebenemist ja lapse kahjustamist.

Keskmiselt peaks ühele võitlusele langema kaks või kolm katset. Töötav naine ei tohiks asju kiirustada - igal juhul sünnib laps õigel ajal, kuid ema peab kuulekalt kuulama arsti juhiseid.

Kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, et sünnitada lihtsalt ja ilma pausideta

Niisiis, kõige esimene etapp on tegelikud kokkutõmbed, mille eesmärk on emakakaela avamine, et laps ilma jääda.

Kuidas käituda kakluste ajal

See periood võib võtta 3-4 kuni 12 tundi või rohkem. Esmakordselt sünnitavatel naistel võib protsess venida 24 tundi. Tavaliselt tekivad kokkutõmbed alguses iga 15-20 minuti järel, suurenedes järk-järgult aja jooksul. Samal ajal vähenevad nendevahelised intervallid. Naine peab nende algust kontrollima, kuna arst saab nendest arvutustest järeldada teatud sünnituse algoritmi ja aidata ema õigel ajal. Kui kontraktsioone korratakse iga 15 minuti tagant, on aeg minna haiglasse.

Kui emaka kokkutõmbeid korratakse iga 5 minuti tagant, võib see tähendada loote väljasaatmist, see tähendab lapse sündi. Tavaliselt ilmneb tugev kramp alakõhus, samuti nimmepiirkonnas. Lapseootel emad ei saa praegu süüa, võite juua ainult vett.

Kolmandas faasis kokkutõmbed võivad kesta kuni neli või enam tundi. Naine peab kindlasti lõõgastuma nendevaheliste lühikeste vahedega. Kui valu on eriti tugev, võite selle sagedase hingamisega välja uputada.

Kuidas sünnituse ajal kõvasti suruda, et lünki poleks

Katsed on lapse sündides kõige olulisem ja ülioluline hetk. Kontraktsioonid kiirenevad, seda korratakse iga minutiga ja sünnitanud naine hakkab pärakule tugevat survet tundma. Sel ajal peab naine oma lapse abistamiseks kokku saama ja tegema kõik endast oleneva. Kinni hoidmiseks võib töötav naine võtta spetsiaalseid laua käsipuud. Siis peab ta sügavalt sisse hingama, hinge kinni hoidma ja suruma pead kõrgendatud olekus rinnale.

Juhtub, et katsed on nõrgad, sel juhul lubab arst tavaliselt ühe või kahe kontraktsiooni läbida. Samal ajal peaks naine lõõgastuma ja hingama nii palju kui võimalik. Hiljem suudab ta loote kõige viljakamalt välja saata.

Arstid märgivad, et sünnituse ajal ei tohiks oodatav ema pähe suvalist urineerimist ega isegi soolestikku liigutada, sest vaoshoitus ja pinge võivad kahjustada nii last kui ka teda ennast. Ärge unustage, et sünnitus on keeruline loomulik protsess ja tohutu koormus siseorganitele, sealhulgas põiele ja sooltele. Pealegi on naisel sünnituse ajal olulisem töö kui mittevajaliku energia raiskamine ebavajalikele mõtetele ja piinlikkusele.

Pärast beebi sündi on emal liiga vara lõdvestuda, kuigi muidugi on lapse kohast lahkumine kõige valutum etapp sünnituse ajal. Mõne aja pärast algavad kontraktsioonid uuesti, kuid need on väga nõrgad. Järgmisel katsel peaksid ideaaljuhul loote membraanid ja platsenta eralduma. See võib võtta erineva aja - mitu kuni 30–40 minutit. Juhtub, et platsenta ei välju täielikult ja siis peab arst selle jäänused välja ekstraheerima. Kui lapse koht on täielikult lahkunud, järgneb sünnituskanalile günekoloogi läbivaatus. Reeglina kulgeb see protsess komplikatsioonideta.

Naine ei pea mitte ainult teadma, kuidas käituda sünnituse ja kontraktsioonide ajal - lisaks tuleks järgida kõiki sünnitusabi soovitusi, teha tupeuuringuid, kui need on vajalikud sünniprotsessi oluliste hetkede kindlakstegemiseks. Sageli keelduvad tööealised naised ravimteraapia abil nõrga sünnituse stimuleerimisest, kuid mõnikord tehakse selline arsti otsus ilma põhjuseta. On juhtumeid, kui sobivad ravimid aitasid lapsel tulevikus vigastusi ja tervisega seotud tüsistusi vältida.

Naistel, kes ei saa vabaneda eelseisvate katsumuste, valu ja pisaratega seotud negatiivsetest mõtetest, võib soovitada end treenida spetsiaalsete võimlemis-, massaaži- ja hingamisharjutuste abil, et ta tunneks end enesekindlamalt. Abiks on ka hea psühholoog, kes oskab lapseootel ema positiivselt seada. Lõpuks valu möödub, kuid ema elus jääb kõige kallim - tema armastatud laps.

Kuidas hingata sünnituse ja sünnituse ajal: video

  Selgus, et see on kasulik artikkel "Kuidas käituda sünnituse ja sünnituse ajal, et sünnitada hõlpsalt ja ilma pausideta: nõuanded emadele"? Jagage oma sõpradega sotsiaalmeedia nuppe. Lisage artiklile järjehoidja, et te ei kaotaks.

Naiste sünnitusmaja, inimesed ütlevad, et sõjavägi on meestele. Kes ei olnud, see saab olema ja see, kes pole, see ei unune. Peaaegu iga naine võib kogeda selliseid unustamatuid aistinguid, välja arvatud kirurgilise sünnituse juhtumid. Kuidas muuta sünniprotsess vähem valusaks ja kas see on võimalik?

Sünniprotsessi esimene etapp on. Kõigil lapseootel emadel võivad kokkutõmbed toimuda mitmesuguste valuaistingutega. Kellelgi on alakõhus vaevumärgatav valu, nagu enne menstruatsiooni, samas kui teised on valmis seina ronima, mida muuseas saab teha siis, kui teil on käepärast Rootsi sein. Arstid soovitavad sel perioodil kõndida, natuke tantsida, midagi riputada, fitballi peal kiikuda. Neil ei soovitata sel ajal istuda, eriti kõval pinnal. Vertikaalne asend aitab kokkutõmbeid kergemini üle elada, samuti mõjutab see asend soodsalt emaka aktiivset avanemist.

Kui te ei tunne söömist, on kõik korras, nüüd on oluline mitte oma keha liigse toiduga üle koormata. Tugeva söömissoovi korral on parem valida midagi kerget ja magusat. Võite süüa näiteks banaani ja juua kompotti. Ärge proovige ennast kartulitega “toita”. Tõenäoliselt ei püsi raske toit kehas ja tuleb välja oksendamise vormis.

Õiged toimingud

Kui soovite teada, mida kakluste ajal teha, järgige neid soovitusi:

• Hinga korralikult. See on valutute kontraktsioonide võti. Rahulikus ja enesekindlas olekus naine aitab raskest sünnikanalist üle elada. Hingamistehnika peaks olema järgmine: aeglane hingamine nina kaudu ja suu kaudu pisut pikem hingamine. Väljahingamisega saate kaasneda madalate vokaalide a, o või y hääldamise või laulmisega. Ka diafragmaatiline rindkere hingamine on suureks kasuks. Sünnitaja naine võtab hingetõmbe, mis algab kõhust (selleks saab ühe käe asetada kõhule ja veenduda, et sissehingamise ajal tõuseb see kõigepealt) ning seejärel lööb hingamisfaas rindkere kinni (pange teine \u200b\u200bkäsi rinnale - see on tema kord tõusta). Ühe võitluse jaoks peate tootma 3-4 sellist täielikku hingetõmmet. Õige hingamine aitab beebi küllastuda hapnikuga ja vale tehnikaga kaasneb beebi hapnikupuudus (hüpoksia).
• Ära karju. Nutmine ei aita kannatusi leevendada, vaid kurnab naist sünnitusel vaid ja ta peab energiat säästma, vastasel juhul võib sünnituse viimane etapp venida. Karjumine, aga ka kõrged helid võivad sünnitusprotsessi kahjulikult mõjutada, põhjustades soovitud lihaste spasmi.
• Lõõgastumiseks. Kakluste vahel ja see protsess võib venida väga pikaks ajaks (kuni 12 tundi), peab naine rahunema ja eelistatavalt isegi magama. See taastab suurepäraselt jõu järgnevaks veelgi vastutustundlikumaks sünnitusperioodiks - katseteks. Kuulake oma lemmikmuusikat, rääkige telefoniga, tehke meditatsiooni, s.t. aitab kehal mingil moel lõõgastuda.
• Isemassaaž - saab massaaži: masseerida selja alaselga rusikatega või teha alakõhus silitavaid liigutusi, liikudes kubemest külgedele.
• Valmistu sünnituseks. Kuni aega on, saab lapseootel ema duši all käia, raseerida, veelkord kontrollida kõiki asju ja dokumente ning minna haiglasse.

Üleminekuperiood

Kontraktsioonide varjatud perioodi suhteliselt rahulikud valud asendatakse aktiivse perioodiga, kui valu on veelgi märgatavam ja tugevam. See etapp lõppeb kahe stsenaariumiga:

1. Enneaegne sünnitus - arst soovitab sünnitusprotsessi aeglustamiseks võtta külili lamades positsiooni.
2. Imiku pea aeglane liikumine sünnikanali kaudu - sel juhul soovitavad arstid kükitada, et see protsess kiireneks.

Katsed

Pärast kaklusi tulevad katsed. Siin peab naine käituma võimalikult korrektselt, et mitte kahjustada ei ennast ega last.

Tähtis! Kuula ämmaemandat! See on kõige olulisem asi. Kogenud arstid ütlevad teile, kuidas korralikult hingata ja mida teha protsessi valu minimeerimiseks. Olles tundnud, et kokkutõmbed on muutunud sagedaseks, 1-minutise intervalliga, jälgige hoolikalt survetunnet. Nüüd on see rangelt keelatud. Beebi ei ole veel väljumiseks valmistunud ning varakult üritavad tekitada puru pea kahjustused ja see võib põhjustada sinus ka kõõluse rebenemist.

Kuidas käituda sünnituse ajal? Oluline on õppida hingama. Seda on väga lihtne teha: sageli hingatakse sageli nagu koer või puhute justkui küünalt. Sel juhul tuleks selgelt ja valjusti kuulda ainult väljahingamist.

Järgige rangelt meditsiinilisi juhiseid. Samm vasakule, samm paremale on viga teie, teie või teie lapse hinnaga. Pidage meeles seda suurt vastutust. Niipea kui saate signaali surumiseks, peate tõmbama rinnale maksimaalse õhuhulga, hoidma hinge kinni ja, vajutades lõua rinnale, vabastama järsult suu läbi õhu, luues pärakus maksimaalse rõhu.

Oluline on mitte suruda pähe. Liigne rõhk võib põhjustada silma kapillaaride lõhkemist ja sünnitusprotsess ise aeglustub.

Ühe katse ajal on vaja jälgida 3 korda sellise hingamise tehnikat. Kui teete kõik õigesti, ilmub lapse pea juba teisel katsel ja järgmisega toimub beebi lõplik sünd.

Töö lõpetamine

Siin on laps juba teie rinnal ja emotsioonid uputavad teie hinge ning sünnitusperiood on peaaegu läbi. Jääb viimast korda suruda, nii et platsenta välja tuleks. Teist moodi nimetatakse seda ka lastekohaks. Kuuldes enda iseloomulikku kisa, teate - te hakkama saite, olete lõpule jõudnud. Nüüd peab noor ema puhkama 2 tundi. Kogu selle aja põetavad töötajad jälgivad veritsusohu tõttu valvsalt sünnitusel olevaid naisi.

Mõnikord loob sünnitanud naine illusoorse kerguse ja hüppeliselt tunde. Ta tunneb, nagu oleks kõik seest energiat täis ja oleks isegi nüüd valmis lapsega joostes oma kodus joosta, kuid need tunded petavad. Need on võidu eufooria tagajärg, tegelikult vajab naine oma energia taastamiseks head puhkust.

Kokkuvõtlikult, milline käitumine on mõistlik, et sünnitus oleks võimalikult valutu:

1. Hingake õigesti igal üksikul etapil.
2. Keha õige asendi hõivamine sünnituse kulgemise hõlbustamiseks.
3. Ole tähelepanelik ja rahulik.
4. Täitke kõik meditsiinitöötajate nõuded.
5. Häälestage positiivselt.

Iga naine on võimeline sünnitama, kuid ainult teie tegevus võib muuta selle protsessi mugavaks ja valutuks. Ärge kartke ja oodake rõõmsat kohtumist oma pisikesega.

Iga naine raseduse ajal teab, et sünnitus on märk sellest, et laps varsti sünnib. See on väga keeruline aeg, sest on täiesti ebaselge, kuidas käituda ja mida teha, kui ootamatult algavad tööjõu kokkutõmbed. Paljud paanitsevad, kardavad arsti poole pöörduda. Kuid kontraktsioonid on juba hästi uuritud ja mõistetud protsess. Kui eelnevalt aru saada, mis see on, siis pole see nii hirmus. Ja mis kõige tähtsam, te teate, mida teha, ja sünnitus õnnestub.

Mis on kokkutõmbed?

Alustuseks on naise kehas oleval emakal mitu funktsiooni. Ta hoiab kogu raseduse loote sees, pakkudes talle kõike vajalikku. Kuid kui aeg kätte jõuab, “ajab ta” lapse iseendast välja. Platsenta ja loote hüpofüüs toodavad spetsiaalseid hormoone, mis põhjustavad emaka kokkutõmbeid. Järk-järgult avaneb emakakael piisavalt, et laps saaks valguse kätte sattuda. Kokku võib see protsess kesta keskmiselt 8–14 tundi.

Kõige tähtsam on see, et kakluste alguses ei pea te midagi tegema. Peaasi, et jõuaksid sünnitusarstile õigel ajal ja ei jätaks võimalikke kõrvalekaldeid tähelepanuta.

Alusta

Kõik algab ebameeldiva kerge tõmbevaluga alakõhus. Need valud meenutavad veidi menstruatsiooni ajal tekkinud aistinguid. Nad ei ole väga tugevad ja mitte väga pikad, nii et proovige neid mitte maha jätta - see on märk sellest, et kaklused on alanud.

Kui te ei tea, mida teha, kui kokkutõmbed algavad, pidage meeles: kõigepealt leidke sülearvuti ja vaadake.   Proovige kirja panna iga võitluse algus või lõpp või midagi teie lähedal. Nii et saate arvutada kakluste sageduse - see on väga oluline parameeter.

Paljud võtavad sel hetkel kaamera välja, et filmida seda maagilist hetke sündimisest videol. Tõsi, enne sünnituse algust on see veel väga pikk aeg, kuid saate seadme juba ette valmistada, nii et te ei pea seda kiiruga otsima.

Faasid

Kokkuvõttes eristatakse kontraktsioonide ajal 3 faasi:

• Esialgne - umbes 7-8 tundi
• Aktiivne - umbes 3–5 tundi
• Üleminekuaeg - umbes 1-1,5 tundi

Kuid pidage meeles, et kõik on individuaalne: paljud naised loobuvad kakluste ajal esimestest etappidest, samal ajal kui kellelgi on kaklused kauem kui plaanitud.

  Viimase etapi lõpus muutuvad kokkutõmbed sujuvalt katseteks - laps on välja rebitud, peate teda selles aitama. Sel ajal peaksite olema pikka aega haiglas. Seal räägivad sünnitusarstid teile, mida teha kakluste ja katsete ajal, kuidas hingata ja kuidas käituda.

Esimeses etapis on löögi kestus umbes 20 sekundit. Nende vaheline intervall on 20 minutit. See on üsna lihtne aeg, kus saate ikkagi puhata, puhata, mitte pöörata tähelepanu valule. Kasutage seda võimalust ära ja lõdvestuge, tulevikus on seda keeruline teha.

Järgmine etapp on palju valusam. Sünnitusvalud tekivad iga 5-10 minuti järel, viimased 30-60 sekundit. Pidage meeles: kui intervall on alla 10 minuti, minge sünnitusarsti juurde: varsti sünnitus. Kui plaanite videot teha, koguge kõik asjad, sealhulgas kaamera. Kui haigla on kaugel, siis parem kiirustage. Peaksite sünnitusabi läheduses olema, kui algab üleminekufaas - kokkutõmbed pikemad kui minut iga 2-3 minuti järel. Siis algab aktiivsem sünnitus, kus peate proovima. Tore, kui vaatate videot ette, kuidas hingata ja kuidas käituda, siis sünnitus õnnestub.

See on ideaalne stsenaarium. Kuid faasid võivad läbida nii kiiremini kui ka aeglasemalt. Peamine on keskenduda kontraktsioonide lõhele, siis on teil võimalik need edukalt üle elada.

Ehkki kakluste ajal ei pea te praktiliselt midagi tegema, on olemas mõned reeglid ja näpunäited, kuidas käituda. Proovige neid järgida.

1. Pooside ajal aset leidvad poosid on täiesti ebaolulised - võite proovida neid üle elada istudes, seistes, oma küljel või seljal lamades, neljakesi. Kõige tähtsam on, et teil oleks mugav ja saaksite puhata. Võite käituda nii, nagu soovite, kui vaid oleksite rahulik. See ei mõjuta sünnitust.
2. Vesi väljavool on märk sellest, et sünnitus on alanud. Hoolimata kontraktsioonide faasist, kiirusta haiglasse. Ärge tõmmake.
3. Igasugune verejooks kontraktsioonide ajal on ebaloomulik - need ei tohiks olla. See on märk sellest, et midagi on valesti läinud. Helistage arstile, minge kiiresti haiglasse.
4. Proovige puhata, lõõgastuda. Sünnitus võib kesta väga pikka aega ja sünnitus on ainus aeg, kui teil on võimalus magada ja jõudu saada. Lisaks on neid kergem kaasas kanda, kui keha on lõdvestunud, lihased pole pinges.
5. Õppige korralikult hingama. Meetodeid on palju, saate neid õppida Internetis videost. Valige üks raseduse keskel. Kui te seda siis ei teinud, õppige kohe. Kontraktsioonide ajal on hingamine väga oluline, kuna lapse keha tarnitakse vähem hapnikku kui varem. Seda tuleb täiendada.
6. Liiklus on abiks. Kui saate, proovige toas ringi kõndida, liigutage oma vaagna vähemalt algfaasis. Nii et emakakael avaneb kiiremini.
7. Proovige mitte midagi süüa ja tühjendage sagedamini soolestikku ja põit. Tüsistuste korral teenib toidujäägid teid halvasti. Operatsioon saab olema väga keeruline.

Lõdvestu. Probleeme esineb harva. Sagedamini läheb kõik hästi. Ärge paanitsege, ärge kartke. Ka teiega saab kõik hästi. Sünnitus õnnestub ning laps sünnib tervena ja tugevana.