Kas see on võimalik maksa õendusabi ema

Kui rinnaga toitmine, on väga oluline, et mamm saaks maksimaalselt kasulikke aineid toidult. Maks on rikas vitamiinide ja mikroelementide ja valk on veelgi siin rohkem kui liha. Kuid on erinevaid arvamusi selle kohta, kas see on kasulik lastele ja imetavatele naistele. Kas see on võimalik, kui imetamine maksa? Milliseid subprodukte eelistavad? Kuidas teha seda korralikult maksimaalse kasu saamiseks?

Maksa eelised ja kahjustus rinnaga toitmise ajal

Loomade maksa on väärtuslik toode, millel on suur hulk kasulikke omadusi. Selles tootes, eeliste mass:

• Maksa on kergesti imendunud, rikastades organismi valkude poolt, mis on vajalikud keha kasvu ja uuenduste jaoks. Eeliseks on see, et valk sellest imendub mitu korda lihtsam kui loomade või lindude liha.
• Toode sisaldab märkimisväärset kogust rauda, \u200b\u200bmis takistab aneemia - tähendamissõna, millega paljud naised seisavad pärast lapse sündi.
• Kaltsium on vajalik luukoe tugevdamiseks ja lihaskiudude elastsuse tugevdamiseks.
• Naatriumi on vaja paljudes ainevahetusprotsessides ja säilitada normaalse vee soola tasakaalu kehas.
• C-vitamiin toetab immuunsust ja suurendab keha resistentsust erinevate infektsioonide suhtes.
• B-rühma vitamiinid on vajalikud imikute õige arendamiseks ja kasvuks.
• Foolhape aitab tugevdada närvisüsteemi.
• A-vitamiin on vajalik silma tervise jaoks ja muudab ka juuksed ja naha oluliselt.
• Ainult üks osa sellest tootest annab kehale vajalikud aminohapped, mis on vajalikud valkude õige sünteesiks ja stabiilse aju töö jaoks.

Maks on hüpoallergeeniline toode, nii et see võib olla hirmutamata hirmutamiseta. Ja see toode on soovitatav väikeste laste toitumiseks, alustades 9-10-kuulist elust.

Madal kalorisisaldus (120-140 kcal erinevates erinevates) ja väike kogus rasvu teha maksa dieettoode, mis ei kahjusta naisi, kes püüavad pärast kättetoimetamist kaalu kaotada.

Teine maks eeliseks on see, et see on lihtne ja kiiresti valmistada, mis säästab aega noori ema, mis peaks olema seas kodumaiste tegude maksmiseks palju tähelepanu lapsele.

Kas maksas on võimalik õenduda? Muidugi võite! Veelgi enam, eksperdid võimaldavad kasutada seda toodet juba imetamise esimesel kuul.

Maksa võimalik kahju on see, et see, nagu iga teine \u200b\u200btoode, võib individuaalse sallimatuse korral põhjustada lapse negatiivset reaktsiooni. Võimalus, et kortsud tekivad maksale allergiline, see on äärmiselt väike, kuid see ei ole seda üldse välistanud.

Arvatakse, et looma elu käigus kogub tema maks toksiinide ja ei ole ohutu. See on müüt! Maks on asutus, mis aitab kaasa toksiinide tühistamisele. See ei saa neid koguneda, kuna selle struktuur ja funktsioonid ei ole selleks ette nähtud. Seetõttu saate maksa süüa ja anda lastele ilma hirmudeta.

Kuna maksa sisaldab suurt hulka valgu, siis inimestega patsientide neerud peavad seda ettevaatlikult kasutama. See ei tähenda, et see tuleb toitumisest täielikult välja jätta. Osasid peaksid olema mõistlikud ja laua olemasolu ei ole liiga sagedane.

Millist maksa GUV-s eelistatakse

See on kasulik kui kõik imetavad emad on veiseliha maksa. See on kõige optimaalselt kombineeritud valkude arvuga (18-20 g) ja rasvadega (3-4 g). Kokku 100 g maksa annab naise keha paljude kasulike ainetega. Eriti kasulikud toidud selle tootega rauapuuduse aneemiaga. Veiseliha maksa puudumine on veidi mõru maitse, kuid seda saab eemaldada, mis väljub selle piima või külma veega 2-3 tundi.

Sealiha maksa on lubatud ka rinnaga toitmisega, kuid tänu rohkem rasva, see on veidi raskem seedimine. Kuid sellel tootel on õhem ja õrn maitse. Seetõttu on sealiha maksa, mis soovitab toiduvalmistamise, pate, maksakoogid, salatid jne.

Ära unusta lindude maksa silmist. Eriti kasulikud naiste kana ja kalkuni maksa õendusabi jaoks. Need tooted sisaldavad suurt hulka foolhapet ja koliini, mis on vajalikud ajurõbede ja närvisüsteemi moodustamise nõuetekohaseks arenguks. Duck ja Goose maksa ei ole HB ajal seda väärt, sest see on väga rasvased toidud ja kahju, mida nad toovad rohkem kui head.

Kui me kaalume kasutamise seisukohast kasutusviisi, maksa õendusabi emade tuleb valida veiseliha või kana (Türgi). Ülejäänud liikide on lubatud ka noorte emme toitumises, kuid see lisatakse veidi vähem.

Tursa maksa rinnaga

Eraldi tasub arvestada tursa maks, sest see kuulub rinnaga toitmises keelatud kalade hõrgutisi. Selles tootes, kasulike elementide mass - A, D, E, C, aminohapete, kaltsiumi, tsink, fosfor, kergesti sõbralik valk jne. Selle koostise tõttu on maksa väga kasulik imetavale emale ja lapsele , kuna see rikastab naise keha mikroelementidega, mis tungivad ka rinnapiima.

Kuid vaatamata kõigile hüvitistele võib see toode tuua käega seotud kahju järgmistes tegurites:

• Cod Maks on tugev allergeen. Kui kellelgi on allergia kala ja mereannid, siis suur tõenäosus, et laps on negatiivne reaktsioon selle tüüpi maksa.
• Enamikul juhtudel müüakse seda soolatud konserveeritud toiduainete kujul, mis on GW-ga vastunäidustatud. Liigne sool võib muutuda piima maitse halvemaks ja laps keeldub oma rinnast. GW ajal on parem loobuda kaladest ja konserveeritud liha.
• Vähenenud arteriterõhuga inimesed, liigne kaltsiumi ja D-vitamiin D-vitamiin, loobuvad sellest sellest tootest, mistõttu selle tarbimine süvendab olukorda.

Cod Maksa ei ole kõige soovitavam toode õendusabi laual. Suure sooviga on võimalik seda süüa ainult pärast poiss on 6-7 kuud vana, ja tal ei ole tendentsi allergiliste reaktsioonide suhtes

Kuidas kasutusele võtta ravi õendusabi ema toitumises

Kuna maksa on hüpoallergeenne toode, siis selle sissejuhatus toitumine ei tekita raskusi (väljaarvamine maksimaalse COD).

Selleks, et muuta see õigesti, peate täitma mõned lihtsad nõuanded:

• Loomade ja lindude maksa võib lummata lummavast pühade elust.
• Esimene osa peaks olema väike (mitte üle 30-40 g).
• Pärast sööki pead vaatama beebi 2 päeva jooksul.
• Kui individuaalne sallimatus on välistatud, saate suurendada maksa osa 100 g päevas.
• Kogu kasulikuga ei tohiks te välja jätta teisi valgu-rikkalike tooteid dieedist. Kõigi kasulike ainete puhul on piisav maksa 1-2 korda nädalas.

Kuidas valida ja küpsetada maksa guv

Kui valides maksa kaupluses, peate veenduma, et toode on värske ja kvaliteetne. Kuna maksa sisaldab palju vett, halveneb see kiiresti, nii et peate jahutatud toodete eest hoolitsema. Oluline on tagada, et säilivusaeg ja säilitamise tingimused on normaalsed. Maksa külmutatud versioon on vastuvõetav, kuid selles vormis on toote välimus raske hinnata. Väliselt peaks maksa nägema ilus: küllastunud maalimine ilma valgendage laigudeta, pakkumise homogeenne struktuur.

Väga oluline toiduvalmistamise meetod. Kui Guv maksa on parem süüa või hautada, samuti kopsusalatid. Kui me kaalume maksa pannkooke, võivad nad kuivada kuiva pannil või minimaalse taimeõli lisamisega. Valmistage maksas vaja filmi ja rasva eelnevalt eemaldada. Te peate küpsetusaja õigesti arvutama, liiga pika soojuse töötlemise muudab toote kõvaks.

Retsept maksa voldid:

• Veiseliha või sealiha - 500 g
• Sibul - 1 tk.
• Baton või valge leib - 1 tükk (50 g).
• Muna kana - 1 tk.

Kokkamine:

1. Leotage baton vees.
2. Leidke läbi liha veski maksa, sibula ja leo.
3. Lisage hakkmuna. Kui laps on allergia mune, siis saate asendada kanamuna vutt või mitte kasutada üldse.
4. Lõpetanud Neh-membraani segu hästi ja soola veidi. Valikuliselt saate lisada vürtse, kui laps on hästi talutavad.
5. Küpseta pannkoogid kuiva pannil teflonkattega. Soovi korral saate lisada mõned tilgad taimeõli.
6. Saate pannkookeid toita mis tahes küljega või süüa sõltumatu roogina, lisades hapukoore 10% rasva.

Maks on suurepärane toode, mis on suurepärane õendusabi menüü jaoks suurepärane. Ja tänu kasulikele omadustele ja hüpoallerile, maksas maksa ja imikutele.