Kuidas last masseerida? 11 olulist massaaži reeglit ja tehnikat lastearstilt

Laste massaaž on lapse keha õrn, mõõdetud silitamine oma kätega. Võite kasutada õli või nii, et teie käed saaksid sujuvalt üle puru naha libiseda.

Massaažiprotsessi osana saate passiivsete liigeseharjutuste korral lapse pahkluude, randmete ja sõrmedega õrnalt manipuleerida. Massaaži ajal rääkige vaikselt, kõndige või laula oma lapsele. See muudab teie manipulatsioonid lapse jaoks veelgi rahustavamaks.

Rahustavad käeliigutused aktiveerivad õnne hormooni oksütotsiini tootmise kõigil massaažiseansil osalejatel.

Imikute massaaži positiivsed omadused

Beebimassaaži on palju eeliseid, millel võib olla positiivne mõju mitte ainult vastsündinud lapsele, vaid ka nende vanematele.

Massaaž aitab teie last:

• areneda füüsiliselt, tunnetuslikult, sotsiaalselt;
• püsige lõdvestunud ja ärritunud;
• vähem nutma ja sebima;
• paremini magada.

Ühes uuringus leiti, et vastsündinu masseerimine võib aidata tal kollatõvest kiiremini taastuda.

Massaažiseansid on eriti kasulikud enneaegsetele imikutele, mille tulemusel tehakse mitmeid parandusi:

1. Kiirem kaalutõus, eriti õlide kasutamisel. Massaaž aktiveerib peamise närvi, mida nimetatakse vaguse närviks, mis ühendab aju peamiste kehaosadega, sealhulgas maoga. Selle närvi aktiveerimine parandab seedimist ja roojamist, aidates beebil kaalus juurde võtta.
2. Stabiilne pulss. Massaaž parandab närvisüsteemi tööd, mis reguleerib meie elundite tööd. Seega aitab massaaž hoida beebi pulssi konstantsena.
3. Rahulikum käitumine stressi ja valu korral.
4. Stabiilsem ajutegevus. Massaaži saavatel enneaegsetel lastel on ajutegevus tavaliselt normaalne. Enneaegsed lapsed, kes pole massaaži saanud, tunnevad ajutegevuse langust.

0–3-kuulise beebi massaaž seisneb eelkõige beebi keha treenimises mitmesuguste liikumiste jaoks, jalgade, käte langetamises ja emakakaela lihaste aktiivses arendamises, ülemise rinna-, seljalihaste ja õlavöötme tugevdamises.

Massaaži tehakse ka ühe kuu vanusele beebile, et soodustada siseorganite normaalset toimimist, lõdvestada lihaseid ja parandada ainevahetust.

Terav ja raske surve on vastuvõetamatu, kui kuu vanust last masseeritakse. See on eriti oluline imiku näo ja pea masseerimisel. Lõppude lõpuks on beebi luud alles moodustamisel ning need on väga tundlikud ja habras.

• massaaž imikutele alates ühest kuust sisaldab pehmet silitamist, muutudes aeglaselt kergeks rõhuks;
• 2-kuulise lapse massaaž sisaldab õrnaid lööke ning võib sisaldada ka hõõrumist, sõtkumist ja vibratsiooni. 2-kuulise lapse massaaž on mõeldud koolikute leevendamiseks, jalalihaste, käte lihaste lõdvestamiseks, mis on endiselt heas vormis. Samuti peaks massaaž aitama närvisüsteemi rahustada. Hõõrumist tuleks teha ettevaatlikult, sest laste nahk on endiselt väga õrn ja õhuke. Kui märkate lapse nahal lööbeid, peaksite hoiduma hõõrumisest;
• 3-kuulise lapse regulaarne massaaž aitab vältida koolikute tekkimist, avaldab kasulikku mõju närvisüsteemi seisundile, tugevdab lihaseid ja liigeseid ning parandab vereringet. Peopesade ja käte masseerimisel on positiivne mõju peenmotoorika arengule, seega ka lapse kõne- ja tunnetusoskusele tulevikus. 3-kuulise beebi üldmassaaž sisaldab õrna silitamist, hõõrumist ja võimlemisharjutusi.

Kuidas kodus vastsündinutele massaaži teha?

Enne kui otsustate, kuidas oma vastsündinut massaažida, valige beebi massaažiks turvaline koht. See peaks olema teile mugav, nii et lapsel oleks mugav massaaži teha, ja ka lapsele endale.

Kuni teie laps pole võimeline palju ümber sõitma või liikuma, peate lihtsalt veenduma, et ta lamab stabiilsel pinnal.

Kui laps saab ümber veereda, on kõige parem valida pind, kust ta ei saa kukkuda. Imikud saavad aja jooksul ümber minna, eriti kui laps on õliga kaetud ja libe.

Voodi keskosa või isegi põrand sobib hästi. Pange lihtsalt beebi alla puhas rätik või lina. Ja ärge kunagi jätke oma last järelevalveta.

Veenduge, et ruumis oleks mugav temperatuur ilma otseste õhuvoolude ja tõmmeteta. Kuuma ilmaga ärge masseerige last otse ventilaatori või konditsioneeri all. Imikule ei meeldi massaaž, kui ta tunneb külma.

Kuna see on teie ja teie lapse jaoks eriline hetk, veenduge, et ruumis ei oleks segavaid asjaolusid. Kui teil on lemmikloom, viige see teise tuppa ja pange oma mobiiltelefon vaikseks. Võite isegi sisse lülitada lõõgastava muusika madalal helitugevusel, et teie laps kuuleks, kuidas temaga suheldakse.

Hoidke kõik massaažiks vajalik käe-jala juures.

Peate ette valmistama:

• massaažiõli;
• rätikud liigse õli või koore pühkimiseks;
• riided lapse vahetamiseks;
• tavaline komplekt mähkmete vahetamiseks;
• beebi ja rätik, kui pärast massaaži oma last vannitate.

Kuidas masseerida vastsündinut? Põhilised massaažitehnikad

Imikud armastavad rutiini ja kordusi.

Seega, kui masseerite oma last iga kord ühtemoodi, teab ta, mida oodata, ja naudib protseduuri.

1. Alustage lapse masseerimist jalgadelt, liikudes järk-järgult keha poole, lõpetades peaga. Jalad on suurepärane koht massaaži alustamiseks, sest laps on harjunud mähkme vahetamisel puudutama.
2. Valage kätele paar tilka koort või õli. Kuumutage õli või koort, hõõrudes seda peopesade vahel.
3. Hõõruge seda beebi nahka väga ettevaatlikult, alustades jalgadest.
4. Liiguta oma jalgu. Seejärel saate õrnalt reite ja varvasteni silitada.
5. Järgige oma käte jaoks sama järjekorda. Masseeri neid õlgadest varvasteni. Kasulik on ühendada massaaž kerge treeninguga.
6. Harjutus sõrmedele. Pigista sõrm ettevaatlikult pöidla ja nimetissõrme vahele ning painuta ja siruta see aeglaselt. Korrake seda iga sõrmega. Selliseid harjutusi on kasulik kaasata lasteaia riimidega.
7. Rindkere ja kõhu harjutused hõlmavad ringikujulisi lööke päripäeva. Kõhu ümmargused löögid, mis tehakse õrnalt, aitavad toidul seedetraktist läbi liikuda.
8. Hoidke lapse jalad põlve all ja tõstke jalad üles, suruge põlved õrnalt kõhule. See aitab liigsetel gaasidel välja pääseda.
9. Lõpeta massaaž beebi keha esiosal rindade ja reite ulatuslike löökidega.
10. Pöörake oma laps selili masseerimiseks kõhule. Kasutage suuri vastupäeva ümmargusi liikumisi, liikudes seljast ülespoole põhjast õlgadeni.

    Ärge avaldage selgroole survet. See võib teie last kahjustada.

11. Lõpeta seljamassaaž laia haardega õlgadest puusadeni, nagu sa tegid keha esiosal.

Beebi pea massaaž

Indias ei tehta beebimassaaži ilma peamassaažita.

Mõnele lapsele meeldib rohkem, kui ta puudutab oma pead, kui mis tahes muu kehaosa.

Kui teie laps on üks neist, kellele ei meeldi pead puudutada, ärge nõudke seda massaaži. Oodake, kuni laps natuke kasvab ja proovige siis uuesti. Kui laps tunneb massaaži paremini, võib talle meeldida ka peamassaaž.

Kuidas peaksite lapse pead masseerima?

Vastsündinu pea suhtes on vaja olla väga leebe, kuna kolju luud pole veel kokku kasvanud.

Uurimisel näete pehmeid kohti, mis mõnikord pulseerivad. Neid nimetatakse fontanellideks. Seal on kaks fontanelli, üks neist asub krooni (fontanelle), teine ​​lapse pea tagaküljel (väike fontanelle). Tagumine fontanelle sulgub, kui teie laps on umbes 6 nädalat vana, kuid pea ülaosas olev fontanelle sulgub 18 kuuks.

Esimese kuue nädala jooksul ärge suruge peanahale survet. Lihtsalt õli abil õrnalt patsutage kõiki peanaha osi, laske sel ise imenduda.

Kui beebi pea on tuim, võite oma sõrmedega õrnalt vajutada, tehes väikesi ümmargusi liigutusi, liikudes beebi pea ümber.

Kuid ärge kunagi suruge imiku pea ülaossa, kus suurem fontanell on endiselt pehme.

Fontanellid sulguvad ja kõvenevad iseseisvalt, kuna lapse pea luud kasvavad ja kasvavad koos.

Kuni laps suudab oma pead iseseisvalt hoida, määrige õli pähe, kui laps selili lamab. Nii et ükski tilkuv õli ei kuku talle näkku. Kui laps hoiab omaette pead, võite õli määrida, kui ta kõhuli lamab. See muudab harjutusasendi veelgi mugavamaks.

Kui teie väikelapsel on seborroiline dermatiit, ärge õli määrimisel koorikut kammige. Leiate, et õli ööseks lapse peanahale jätmine aitab koorikut pehmendada, mis võib siis vannis olles või lapse juukseid pestes või pintseldades ise maha kukkuda.

Isegi kui see pole nii, ei häiri seborroiline dermatiit last ja on laste seas üsna tavaline. Sageli kaob see iseenesest, kui laps kasvab suureks.

Koori välja kammides on oht kahjustada peanahka ja põhjustada nakkust.

Kui tihti peaksite massaaži tegema?

Traditsiooniliselt tehakse lapsele massaaži iga päev enne või pärast suplemist. Mõned vanemad massaaživad esimese kolme kuu jooksul kaks korda päevas. Kuid ideaalset massaažiseansside arvu pole.

See, kui tihti te seda teete, sõltub sellest, kui palju aega teil on ja kuidas laps ennast massaaži ajal tunneb. Kui olete töötav ema, siis on teie lapsel tõenäoliselt iga päev raske massaaži teha.

Isegi kui laps saab massaaži ainult aeg-ajalt, hakkavad kõik massaaži eelised kehtima.

Massaažiseansi kestus

Massaaži kestus varieerub vastavalt lapse vanusele. Mõni laps armastab seda sünnist saati ja siis võib kogu keha massaaž võtta kuni 30 minutit.

Kui teie väikesele massaaž algul ei meeldi, hoidke seansid lühikesed. Kui teie laps hakkab roomama või kõndima, võite märgata, et ta ei taha nii kaua lamada. Siis peate tegema massaaži 5 kuni 10 minutit.

Lihtsalt "lugege" märke, mida teie laps annab. Nad ütlevad teile, kas talle meeldib massaaž või mitte.

Masseerige oma last, kui ta pole näljane ega väsinud. Nii et massaaž meeldib talle rohkem. See võib juhtuda igal kellaajal.

Imikud armastavad ennustatavust, nii et kui teete midagi samal ajal ja samas järjekorras, tunnevad nad end turvaliselt ja õnnelikult. Näiteks kui alustate massaažiga, millele järgneb suplemine, toitmine ja lõpuks magamine, õpib laps seda toimingute järjekorda ära tundma ja ootab seda.

Seda võib olla vastsündinuga keeruline teha, kui on vaja sagedast toitmist ja imik magab suurema osa ajast. Kui ta kasvab suureks ja tal on rohkem aega ärkvel olemiseks, võite oma aja maha võtta.

Kuna massaaž on teie lapsele lõõgastav, saate selle muuta isegi oma magamamineku rituaali osaks. Massaaž enne magamaminekut aitab beebil pärast aktiivset päeva lõõgastuda ja rahuneda, olla puhkuseks valmis.

Kui teie laps nutab sageli öösel, aitab õhtune massaaž vähendada nutuvõimalusi. Aja jooksul õpid oma last paremini tundma ja suudad leida õige aja massaažiks ja suplemiseks. Laske oma beebil olla teie teejuht.

Millal on massaaž vastunäidustatud?

Kui teie lapsel on lööve, ärge määrige nahka kreemiga ega õliga ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata.

Kui selgub, et lööbe põhjustab kreem või õli, mida kasutati teie lapse massaažiks, lõpetage selle kasutamine, pöörduge arsti poole, et teada saada, millised õlid või kreemid sobivad teie lapsele kõige paremini.

Mõned eksperdid usuvad, et kõige parem on mitte masseerida, kui laps on haige või haige. Teised väidavad, et õrn massaaž viirushaiguse ajal võib aidata leevendada kehavalu.

Kui teie lapsel on palavik, pidage enne massaaži tegemist nõu arstiga.

Alati aktsepteerige ja selgitage endale lapse signaale. Haigena võib ta muutuda rahulikuks ja keelduda massaažist. Teiselt poolt, kui teie puudutus leevendab kehavalu, saab beebi rahuneda, teie õrnade löökidega kiiremini magama jääda.

Kui lapse palavik tõuseb, võib tal külm olla. Nii et saate lihtsalt riideid triikida ja hõõruda riietest lahti riietumata. Kui palavik vaibub, võib laps aga end kuumana tunda ja eelistab riided seljast võtta.

Jälgige oma last. Püüdke alati välja mõelda, mis teeb temast kõige mugavama.

Talvel on vajalik ka massaaž. Kuid lapsele meeldib see ainult siis, kui ta ei tunne külma. Seetõttu veenduge enne lapse lahti riietamist, et tuba oleks piisavalt soe.

Kuidas beebit masseerida, määrab suuresti laps ise. Massaažimomentidest on kõige olulisem oskus lugeda tema käitumise signaale. Teie laps näitab ennast, millal ta peaks lõppema, mis silitab lapsele meeldivaid ja mis mitte.