Kuidas kivimassaaži teha - mida, kus ja kuidas. Kivimassaaži kiviravi kivid

Kiviteraapia eelistest on paljud kuulnud. Kuid enne protseduuri peate tutvuma selle omaduste, eeliste ja vastunäidustustega.

Artikli sisu:

Juba ammusest ajast on naised teinud kõik võimaliku, et hea välja näha, olla atraktiivne ja ilus. Täna on seda raske uskuda, kuid mõni sajand tagasi oli seal selline kasulik protseduur nagu kiviravi või kuuma kivimassaaž. Selle regulaarse rakendamisega on suurepärane võimalus mitte ainult noorukite pikendamiseks, vaid ka tõhusa tervise parandamiseks kogu organismi jaoks.

Seda tüüpi massaaži aluseks on temperatuuri mõju otse laevadele, mis ilmneb temperatuuri režiimi muutmise kaudu.

Mis on kiviteraapia?

Kui olete seda maitsvat protseduuri korra proovinud, tekib väga kiiresti soov seda varsti korrata. Kiviteraapia juured on sügavas antiikajas, juba kadunud tsivilisatsioonide ajal, see oli üks viise pingete ja stressi leevendamiseks ning seda tüüpi massaaži kasutati ka mitmesuguste haiguste raviks.

Kiviteraapia oli väga populaarne hästi arenenud tsivilisatsioonide ja rahvaste seas, näiteks Mesopotaamia, Jaapani mungad, Vana-Rooma, Ameerika indiaanlased ja Hiina ravitsejad.

Tänapäeval on seda tüüpi massaaž hakanud linnaelanike seas väga populaarseks saama. Ja see pole üldse üllatav, sest see on suurepärane profülaktika paljude haiguste korral, võime leevendada pingeid ja stressi.

Kiviteraapia on massaažiliik, kus kasutatakse külmi ja kuumi kive, marmorist tükke ja vulkaanilisi kivimeid, mis on kasulikke aineid kogunud juba aastaid. Sel ajal, kui protseduur ise läbi viiakse, saab rakendada erinevaid massaažitehnikaid, mis suurendab kasu märkimisväärselt. Spetsialist valib teatud tüüpi massaaži, mis aitab konkreetse probleemi lahendada.

Kiviteraapia peamine eesmärk on keha lihaste toonimine ja kogu keha lõdvestamine. Samal ajal kasutatakse seda üsna edukalt teatud haiguste, häirete ravimisel, aitab säilitada kehas süsteemide ja organite toimimist ning tervis paraneb.

Nagu igal teisel meditsiinilisel protseduuril, on ka sellel massaažiliigil mitmeid vastunäidustusi, mida peate enne selle alustamist teadma.

Milliseid kive saab kasutada?

Protseduuriks kasutatakse eranditult looduslikke kive, mille moodustumine toimub endiselt aktiivsete vulkaanide vulkaanilistest kivimitest. Neid kivimeid kuumutati väga aeglaselt, pärast mida nad ka jahtusid ja samal ajal kogunesid väärtuslikke makroelemente ja mikroelemente. On juba ammu teada, et kividel on võime koguda mitte ainult teavet, vaid ka energiat. See on see, mida nad annavad inimkehaga kokkupuutel tagasi.

Ravi enda jaoks tuleks kasutada erineva läbimõõduga lamestatud ja siledaid kive. Massaaži tehakse mustade kivide (basalt) ja valge (marmor) abil.

Basaltkividel on omadus säilitada soojust üsna pika aja jooksul. Selle tõttu toimub kudede pehmenemine, lihaste lõdvestamine, kogu keha soojendatakse õrnalt. Seda cameoseliiki toodetakse Peruus, Havai saartel, Argentiinas ja Indoneesias.

Valgeid massaažikive kasutatakse soojuse eemaldamiseks ja temperatuuri õigeks tasakaalustamiseks ainult külma korral. Neid poleeritakse käsitsi, kuna see kivim on ekstraheeritud Maa soolestikust, näib selle algsel kujul nagu tohutult järskude tippudega klotsid.

Harvadel juhtudel teostatakse kiviteraapiat jadeiit abil - see on ainulaadne poolvääriskivi, mis aitab tšakrad avada ja kogunenud energiat vabastada. Kuumutamise ajal toimub kasulike mikroelementide vabanemine, millel on positiivne mõju autonoomsele ja kesknärvisüsteemile.

Terapeutiline toime saavutatakse tänu asjaolule, et kokkupuude erinevate temperatuuridega toimub, mille tagajärjel algab inimkeha bioloogiliste punktide aktiveerimine ja vahetatakse teavet.

Varem kuumutati kive otse päikesevalguse mõjul, nii et nad neelasid päikese energiat. Tänapäeval soojendatakse neid spetsiaalsete seadmete või vee abil.

Kiviteraapia näidustused

Kuumakivimassaaž pole mitte ainult väga meeldiv protseduur, mille tõttu unustatakse igapäevased probleemid, vaid avaldab positiivset mõju kogu kehale. Kiviravi on soovitatav mitmesuguste vaevuste kõrvaldamiseks, sealhulgas:

• kroonilise väsimuse sündroom;
• migreen
• unetus
• mitmesugused liigesehaigused;
• tselluliit elimineeritakse;
• depressioon
• liigse kaalu olemasolu.

Kuuma kivimassaaž on kasulik ka taastusravi ajal:

• hormonaalsed häired;
• liigesehaigused;
• teravad meeleolumuutused;
• valu kaelas ja seljas;
• probleemid seedetraktis;
• häireid ainevahetuses;
• armid, mis põhjustavad tugevat valu;
• kohalik lihaspinge.

Sõna otseses mõttes pärast mitut kiviravi seanssi täheldatakse positiivset mõju:

• parandab märkimisväärselt vereringet;
• pika aja jooksul kogunenud toksiinid, liigne vedelik eemaldatakse kehast kiiresti;
• toimub kehakaalu langus;
• räbud eemaldatakse ja poorid puhastatakse;
• liigestes ja lihastes elimineeritakse valu ja liigesed;
• kogu kehas on tunda meeldivat soojust;
• immuunsus suureneb.

Pärast esimest protseduuri on tunda energia juurdevoolu, keha mõnusat soojust ja kergust. Massaaž vahelduvate kuumade ja külmade kividega aitab leevendada lihaspingeid ja toonib keha ideaalselt, seetõttu on see soovitatav pärast haigust ja profülaktiliselt.

Vastunäidustused

Hoolimata asjaolust, et sellel protseduuril on palju positiivseid omadusi ja sellel on kasulik mõju kogu kehale, on sellel teatud vastunäidustused, sealhulgas:

• psoriaas
• akne
• onkoloogilised haigused;
• rasedus ja imetamine;
• tromboos
• mitmesugused nakkushaigused, mis on ägedas staadiumis;
• suhkruhaigus (teatud etapid);
• temperatuuride suhtes tundlik;
• bronhiaalastma, mis on ägedas staadiumis;
• seljaaju vigastus.

Ülaltoodud vastunäidustuste olemasolu võib kiviravi välistada, kuid kogenud meister võib teatud juhtudel koostada individuaalse programmi, võttes arvesse konkreetse probleemi olemasolu. Konkreetsete haiguste diagnoosimisel peab massaažiterapeut valima seda tüüpi kivid, millel pole negatiivset mõju, ja igal konkreetsel juhul tehakse kindlaks, milline läbimõõt ja temperatuur peaksid olema, millistes punktides mõju võib ilmneda ja millistel mitte.

Milline on kiviteraapia protseduur?

Selleks, et kuuma kivimassaaž oleks kasulik ja annaks soovitud efekti, on vaja seda teha hästi ventileeritavas ruumis, eelistatavalt sisse lülitada kerge ja lõõgastav muusika, sisse lülitada õhulamp või süüdata küünlad, millel on meeldiv ja märkamatu aroom. Ühe seansi kestus on 45–90 minutit.

1. Esiteks kantakse nahale aromaatne massaažiõli, võite kasutada absoluutselt ükskõik millist.
2. Massaaž algab jalgadest, tõuseb järk-järgult põlvedeni, seejärel puusade, käte, õlgade ja kaelani. Alles pärast seda masseeritakse selg, selg ja alaselg. On oluline, et kivid oleksid kindlas järjekorras, arvestades nende läbimõõtu ja temperatuuri.
3. Järgmine samm on külmade kividega massaaž, millel on võimas tooniline toime kogu kehale. Kuuma ja külma vahel on joon järk-järgult hägustunud, samas on mõnus kergustunne ja lend. Järgneb jõu ja energia juurdekasv, millest piisab järgmiseks nädalaks.
4. Siis viiakse kivide paigaldamine otse keha aktiivsetele punktidele staatilises olekus.

Kiviteraapiat soovitatakse teha kaks korda nädalas, kuid mitte sagedamini. Pärast massaaži lõppu on kasulik juua tass rohelist või taimeteed.

Kiviteraapia on tänapäeval üks populaarsemaid kosmeetilisi ja terapeutilisi protseduure, tänu millele saate energiat täiendada, kogunenud stressi leevendada ja stressi on kergem taluda. Samal ajal aitab kuuma kivimassaaž vabaneda mitmesugustest vaevustest ja on suurepärane teatud haiguste ennetamine.

Lisateavet kiviravi tegemise kohta leiate sellest videost:

Kiviteraapia on massaažiliik, kus kasutatakse rootsi stiilis massaažiliikumistega spetsiaalselt soojendatud basaltiklaavast või jahutatud marmorist kive. Basaltkivide kuumus suurendab verevarustust, lõdvestab lihaseid, mis mõjub kehale positiivselt, külmad kivid aga lõdvestavad keha ja suudavad võidelda põletikuga.

Näidustused ja vastunäidustused

Algselt leiutati see massaaž lihaste ja liigeste valudega seotud probleemide lahendamiseks.. Ja ta teeb neist tõesti suurepärast tööd. Lisaks krooniliste põletike või vigastuste ravile on kiviravi soovitatav ka lihaste atroofia korral. Lõppude lõpuks saavad selle tehnika abil lihased hõlpsasti tooni. Lisaks kasutatakse kivimassaaži liigse keharasva vastu võitlemiseks. Samuti parandab kiviteraapia lümfi voolavust, vereringet, aitab kehal toksiine eemaldada ja tugevdab immuunsust.
  Lisaks kehale avaldatavale mõjule on kiviteraapial väga hea mõju ka närvisüsteemile. Seetõttu kasutatakse seda abiainena võitluses apaatia, depressiooni, stressi, kroonilise väsimussündroomi, unehäirete vastu.

Vaatamata ainulaadsetele raviomadustele on seda tüüpi massaaži kasutamisel piiranguid. Tema pole soovitatav, kui teil on:

• Avatud haavad või haavandid.
• Kõrge vererõhk.
• Nahahaigused.
• Diabeet
• Rasedus
• Onkoloogilised haigused.

Mis vahe on külmadel ja kuumadel mineraalidel?

Kuumakivimassaaž aitab selliste probleemide korral nagu lihasvalu, reuma, artriit, fibromüalgia, sclerosis multiplex, unetus ja seljavalud. See parandab vereringet ja võib vähendada stressi, ärevust, pinget ja depressiooni. Kuumad kivid laiendavad veresooni, parandades verevarustust ja lõdvestades närvisüsteemi.
  Külmakive kasutatakse lihaste vigastuste ja põletike korral. Külmade kivide kasutamine stimuleerib närvisüsteemi, põhjustades veresoonte kokkutõmbumist ja lümfivoolu paranemist ning see aitab toksiine kõrvaldada.Kui vastunäidustusi pole, siis ühendavad nad ühes massaažis külma ja kuuma meetodi. See toonib keha ideaalselt.

Nii enne kui ka pärast sessiooni on väga oluline mitte süüa rasvaseid toite, mitte juua alkoholi, kohvi ega sigarette ja mis kõige tähtsam - juua palju puhast vett. Protseduurilt maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav seda “dieeti” järgida veel päev pärast massaaži.

Massaažikivid

Kiviravi kõige tavalisemad kivid on kahte tüüpi: basalt - kuuma massaaži jaoks ja marmor - külma jaoks. See on tingitud asjaolust, et esimest tüüpi kivid soojenevad suurepäraselt ja säilitavad kuumuse, teine \u200b\u200baga võtab selle ära ja püsib pikka aega külmas. Ideaalis kasutatakse massaažiks looduslikes tingimustes, st veekogudes leiduvaid veerisid. Sellel on väga mugav ovaalne kuju. Kuid komplektides müügil on ka käsitsi poleeritud veeris. Tavaliselt peaks kivi olema peopesa suurune. See on kõige tavalisem suurus.

Mõnikord kasutatakse massaažis ka jade ja jadeite ning näo masseerimiseks võib kasutada ka teisi poolvääriskivisid, sest neil on täiendavad ravivad omadused.

Kas ma saan seda meetodit kodus kasutada?

Kiviteraapia kasutamine kodus on üsna realistlik. Muidugi ei saa selle protseduuri kvaliteeti võrrelda professionaaliga. Ja ei tasu proovida massaažiga iseseisvalt tõsiseid haigusi ravida, kuid kui soovite lihtsalt puhata, on see meetod üsna sobiv. Nüüd on lihtne hankida spetsiaalset kiviravi komplekti. See sisaldab mitut sama tüüpi kivi. Lisaks vajate kuuma veega panni või spetsiaalset küttekeha, samuti massaažiõli ja rätikuid.
Amatöörmassaaž nõuab vähemalt kaheksat kivi. Neid kuumutatakse vees ja seejärel pannakse üks kivi massaaži saava inimese jalgadele ja peopesadele. Kaks kivi tuleb mähkida rätikusse, et need säilitaksid kuumuse. Ülejäänud kahte masseeritakse. Peate alustama selja alt ja liikuma õlgadele.

Nagu iga teise tehnika puhul, ei saa ka selgroogu masseerida. Kivide temperatuur peaks olema vähemalt 10 kraadi kehatemperatuurist kõrgem. Sel juhul ei tohiks nad muidugi põleda. Üle 55 kraadi ei ole veeris väärt. Pärast seljaosa on vaja venitada emakakaela-krae tsooni. Siis kõndige käest kätte. Eemaldage nendest veeris ja tehke kerge käemassaaž. Siis eemaldavad nad jalgadelt veerisid ja masseerivad neid kividega, mis olid rätikus. Ärge unustage perioodiliselt määrida käsi massaažiõliga.

Kuidas kive valida?

Massaažikomplekti valimisel peate pöörama tähelepanu järgmistele kivide omadustele: kuju, suurus, sujuvus. Need peaksid olema ovaalsed, ilma teravate nurkade ja sisselõigeteta. Veeris peaks mahtuma mugavalt peopessa. Enamik massaažikive peaks olema täpselt teie käe suurus. Suuremad või väiksemad kivid on mõnel juhul vajalikud, näiteks kuuma massaaži ajal sakraalsele tsoonile asetamiseks või varbamassaaži tegemiseks. Kuigi amatööri jaoks on need asjad täiesti vabatahtlikud. Pind peaks olema ilus ja sile. Praod, augud või karedus on märk abielust. Professionaalseks massaažiks kasutatakse kividega komplekte mitte ainult erineva kuju ja suurusega, vaid ka tekstuurides. Kuid parem on selliseid kive kasutada alles pärast asjakohast koolitust.

Kiviteraapia - massaaž siledate basaltkividega. Teadmised selle inimkeha tervendamise meetodi eelistest pärinesid 2000 aastat tagasi Indiast. Täna meelitab see meeldiv protseduur üha enam inimesi võimaluse puhata, lõõgastuda ja end paremaks muuta.

Tervendavad kivid: antiigi päritolust tänapäevani

Iidsetel aegadel olid India, Kesk-Ameerika ja Tiibeti elanikud veendunud, et Maa päritolu energia on koondunud kivide sisse. Töötlemisel kasutati päritolu, kuna neis on looduse elemente: vesi, maa, õhk ja tuli. Kivide kasutamise meetodid inimese raviks paljude haiguste vastu olid teada šamaanidele, kellel olid salajased teadmised.

Idamaise meditsiini praktikas usutakse, et kividega masseerides on võimalik saavutada tšakrate avanemine, et keha energiat täita. Kivipolaarne teraapia põhineb ka sarnasel põhimõttel.

Tänapäevases maailmas kasutati kiviteraapiat laialdaselt 1993. aastal tänu massaažiterapeudile Mary Nelsonile, kes hakkas lihasvalu leevendamiseks kasutama kuumutatud kive. Tänapäeval on kiviteraapia saadaval paljudes SPA- ja massaažisalongides, seda viiakse läbi erinevate temperatuurikividega.

Mis on kiviteraapia eripära?

Massaaži jaoks kasutatakse siledaid, lamestatud kive. Nende arv: kuuma teraapia jaoks - 40-50 musta kivi (nende temperatuur on umbes 50 kraadi) ja külma jaoks - 18-20 valget kivi (jahutatud 0 kuni +10 kraadi ja ühe toatemperatuuri juures). Kiviteraapia kividel peaks olema poorne struktuur, need peaksid olema tasased, siledad, et kehal oleks mugav libistada, ja hoida pikka aega soojas. Kergelt poorne pind aitab kaasa naha sügavale puhastamisele ja toksiinide eemaldamisele. Üldmassaaži tegemiseks kasutatakse täiesti siledat pinda.

Kasutada saab järgmist tüüpi kive:

• rhinestone;
• basalt;
• jadeiit;
• marmor;
• roosakvarts.

Kive saate osta komplektidena pakkumistena nende ostmiseks spetsialiseeritud kauplustes "Green Elf", Axiom Cosmetologi, "Mega Spa".

Mis on kasulik massaaž

Kiviteraapia on üldine tugevdav protseduur, mille kasutamisel on tunda järgmisi tulemusi:

• ainevahetus muutub stabiilseks;
• stimuleeritakse lümfi voolavust ja vereringet;
• kasulik mõju närvisüsteemile ja närvipinge;
• tänu õlide kasutamisele muutub nahk elastseks ja pehmeks;
• lihasvalu, lülisamba väsimus, jalgade raskustunne on leevendatud.

Sellise massaažimeetodi kasutamiseks kiviteraapiana vahelduvad erineva temperatuuriga basaltkivid üksteisega. Kuum soojendab keha, lõdvestades lihaseid ja leevendades krampe. Külmakivide kasutamine protseduuri ajal ei põhjusta negatiivseid emotsioone, sest keha on massaažiterapeudi abiga ette valmistatud madala temperatuuri mõjudeks. Kiviteraapia elavdab, toniseerib lihaseid.

Kiviteraapia näidustused

• Unetus, depressiivsed seisundid.
• Lihasvalud.
• Liigne kaal, ainevahetushäired.
• Krooniline väsimus.
• Pankrease haigused, sapikivitõbi, seedesüsteemi probleemid.
• Kusepõie haigus

Samuti saab kividega massaaži kasutada stressi korral, külmetushaiguste ennetamiseks (regulaarne kiviravi parandab immuunsust).

Vastunäidustused

Hoolimata massaaži kasutamise positiivsetest külgedest, on selle kasutamisel mitmeid vastunäidustusi:

• nahahaigused;
• rasedus
• verevalumite, luumurdude, haavade olemasolu;
• hüpertensioon

Kehaga kokkupuute põhimõte

Kiviteraapia põhineb termoteraapial ja refleksoloogial koos füsioterapeutilise toime põhimõtetega. Kivide kasutamisel suureneb verevool, aktiveeritakse rakkude töö, toksiinid eemaldatakse naha pooride kaudu. Massaažiseansi ajal, mis kestab 45 minutit kuni poolteist tundi, rikastatakse kõiki kudesid hapnikuga. Protseduuride püsiv mõju saavutatakse pärast mitut seanssi, nende arv sõltub keha individuaalsetest omadustest.

Teraapia etapid

• Keha esialgne ettevalmistamine. Lõõgastavad hõõruvad õlid. Keskkond peaks aitama saavutada maksimaalset rahu.
• Erineva suurusega (sooja või külma, olenevalt teraapia tüübist) kivide virnastamine keha erinevatele osadele vastavalt teatud punktidele.
• Massaaž kividega. See algab jalgadest ja lõpeb näomassaažiga.

Pärast kiviravi on vaja mõnda aega puhata ja puhata, et tunda üldist harmooniat. Ideaalne on juua tass aromaatset teed ürtidega.

  kividega

• Kivimassaaži klassika. Vahelduvad erineva temperatuuriga kivid või kasutatakse ainult sooje. Toime: lihaste lõdvestamine, paranenud kohalik vereringe, kiirenenud ainevahetus, emotsionaalne lõdvestus.
• Kogu keha modelleeriv massaaž koosneb mitmetest taastavatest protseduuridest, sealhulgas kiviravi. Samal ajal kasutatakse seda punktina. Sellel on stressivastane toime.

• Šokolaadikreemimassaaž korrigeeriv. Naha küllastamiseks mineraalidega protseduuri alguses on vaja võtta hüdromassaažiefektiga mineraalvann. Sellele järgneb kivimassaaž kuumade ja külmade kividega. See efekt aitab kaasa kehakaalu langusele ja õhukese silueti moodustumisele. Seejärel töödeldakse nahka Surnumere sooli ja mineraale sisaldava koorijaga, mis parandab vere mikrotsirkulatsiooni ning omab põletikuvastast ja puhastavat toimet. Pärast seda kantakse basaltkristallide ja ravimtaimede ekstraktide abil kogu keha mähis. See protseduur silub nahka ja aitab eemaldada toksiine.
• Kehamassaaž vananemisvastaste kristallidega. Kasutatakse originaalset tehnikat - poolvääriskivide aventuriini, erivormi. Efekt: lõdvestumine, keha mahu vähendamine.
• Näomassaaž vananemisvastaste kristallidega. Näonaha tõstmise tagab spetsiaalselt valitud siledate kivide libistamine mööda spetsiaalseid jooni ja punkte.

SPA-salongid Moskvas

Mõelge professionaalset kiviteraapiat pakkuvate ilusalongide nimekirja (Moskva):

• La Grand Spa asub aadressil Bolshoi Tishinsky Lane, 10, lk 1.
• Spa "Macau" tänaval. Marssal Rybalko, 3. sünnipäev, metroojaama "Oktoobri väli" lähedal. Tööaeg: 10–22.
• Ilusalong Evita stuudio beuty asub tänaval. Petroskoi, 22. detsember, apt. 1. See töötab ilma puhkepäevadeta 10–22 tundi.
• Ilusalong "Galerii nr 1" kell 5/13. (metroojaam "Smolenskaya").
• Ilusalong “La titus” aadressil: Sevastopolsky ave., 2. Metro Station “Nagatinskaya”, “Tula”. Avatud 10.00–22.00
• RAI ilustuudio võib leida aadressil: Sokolniki Val, 15. Metroojaamad: Krasnoselskaya, Sokolniki. Tööaeg: 10–21.

Salongide keskmised hinnad (kiviteraapia kestab 60 minutit): alates 2700 kuni 3500 rubla. Võimalik on masseerida teatud piirkondi, näiteks nägu (hind on umbes 800 lk), peatada (umbes 500 lk). Tselluliidivastase kivimassaaži maksumus on keskmiselt 5000 rubla.

Kiviravi kombinatsioon teiste protseduuridega

Pliiditeraapia meetodeid saab kasutada nii profülaktilistel kui ka terapeutilistel eesmärkidel. Kombinatsioon sellist tüüpi refleksoloogiaga nagu hirudoteraapia, massaaž, nõelravi, vaakummassaaž on üsna tõhus. Esteetilist efekti saab suurendada mitmesuguste mähistega: šokolaad, sinise saviga, vetikate või meega.

Kiviteraapia vaieldamatu eelis on see, et selle kasutamisel kasutatakse ainult looduslikke materjale: kive, eeterlikke õlisid, aroome. See protseduur on võimalikult mugav ja valutu, tekitab kehas lõõgastustunde ja annab tugevust juurde.

Nagu teisedki alternatiivmeditsiini meetodid, on kivimassaaži, mida tänapäeval laialt tuntakse kui kiviravi, juured iidses Hiinas.

Kuid arvatakse, et iidsetel indiaanlastel ja indiaani hõimudel olid kivide kasutamisel oma meetodid. Ja mida veel, kui mitte kiviteraapiat, kaaluda ahjus köetavaid kive, millega meie esivanemad ravisid haiget selga?

Täna on see meetod leidnud erilise atmosfääri, omamoodi aura, mis aitab mitmes mõttes kaasa selle populaarsuse kasvule. Aromaatsed õlid ja segud, lõõgastav käsimassaaž enne ja pärast mineraalide kasutamist, meeldiv muusika ja vaikus - kõike seda hindavad eriti pidevalt hõivatud suurlinnade elanikud.

Kuid lisaks puhamisele ja lõõgastumisele, enda jaoks märkamatult, kuuluvad nad kivide tervendava mõju alla, mis massaažiterapeudi kvalifitseeritud kätes saab vääriliseks alternatiiviks "klassikalisele" füsioteraapiale.

Kiviteraapia fännid on veendunud, et iga mineraal on küllastunud erilise energiaga, mis võib sulanduda inimese energiaväljaga, häälestades seda koos Universumi biorütmidega.

Skeptikud-arstid vaatavad seda meetodit tavaliselt banaalsemalt: nad usuvad, et selle tõhususe määrab kõigepealt kõrge ja madal temperatuur või, lihtsamalt öeldes, kuumus ja külm, mõjutavad tundlikke naharetseptoreid.

Kivivalik

Soojuse allikaks on sel juhul mustad, poorse pinnaga “kuumad” kivid. Reeglina on nad vulkaanilise päritoluga. Kõige sagedamini kasutatakse basalti, šungiiti, mere veeris, jaspis ja jadeiit.  Nende eripäraks on võime säilitada soojust pikka aega 43–55 ⁰С piires.

Valged „külmad“ mineraalid toimivad külma allikana. Valdav enamus salongides kasutab marmorit, mis võtab kiiresti vastu, aga ka kiiresti ja eraldab soojust.

Külma ja kuuma kive rakendatakse vaheldumisi bioloogiliselt aktiivsetes kohtades. Lihaskrambid elimineeritakse kuumuse mõjul, veresoonte valendik laieneb, verevool nahale suureneb.

Külm põhjustab kudede vastupidist reaktsiooni - see suurendab veresoonte seinte toonust, suunab vere ja lümfi voolu perifeeriast keskele. Vahelduv kokkupuude kuumuse ja külmaga stimuleerib närvilõpmeid, treenib veresooni ja normaliseerib lihastoonust.

Lisaks seda tüüpi kividele kasutatakse toatemperatuuril asuvaid kive.

Tiibeti mungad usuvad, et teatud tüüpi mineraalidel on oma eriline toime spekter:

• jaspisel on närvihaigused;
• basalti ja šungiidi korral - lihasluukonna patoloogia, osteokondroos, neeruhaigus;
• sarioidis - maksa, sapijuhade ja sapipõie haigused.

Marmorit peetakse kosmeetikaprotseduuride lemmikuks.

Tähtis!  Kiviteraapias tuleks kasutada kive, millel on loomulik ümar kuju. Kivide töötlemine ja mehaaniline jahvatamine pole lubatud. Head salongid ostavad lõuna- või põhjamaade rannikult toodud proove.

Kasu tervisele

Korralikult teostatud kivimassaaž parandab üldist heaolu, soodustab neuromuskulaarset lõõgastust. Reflekspunktide aktiveerimisega reguleeritakse siseorganite aktiivsust ja stimuleeritakse närvisüsteemi. Parandatakse vereringet ja lümfivoolu ning samal ajal kiireneb ainevahetusprotsesside käik ja suureneb keha immuunkaitse tase.

Seda tüüpi ravi kasutatakse järgmiste haiguste vastu võitlemiseks:

• vähenenud immuunsus, sagedased nohu;
• ARVI;
• neerude ja kuseteede kroonilised haigused ja muud uroloogilised haigused;
• sapiteede düskineesia, koletsüstiit;
• seedehäired, soolestiku talitlushäired;
• aeglane ainevahetus;
• lihas- ja liigesevalud;
• osteokondroos;
• kroonilised bronhopulmonaarsed haigused;
• naiste suguelundite piirkonna haigused.

Kiviteraapiast on palju kasu kaalu vähendamisel, tselluliidi ravimisel ja vanusega seotud muutuste korrigeerimisel.

Erand reeglist

Kiviteraapia spetsialistid on veendunud, et kõigil venelastel on kasulik perioodiliselt läbi viia selline ravi ennetav kuur, kuna meie riigi kliimatingimused suurendavad paljude haiguste riski. Erandiks on rasedad naised ja patsiendid, kes põevad:

• suhkruhaigus;
• vere patoloogiad;
• kardiovaskulaarsed patoloogiad;
• healoomulised ja pahaloomulised kasvajad;
• kilpnäärme talitlushäired;
• neuriit;
• ägedad nakkushaigused ja kroonilised somaatilised patoloogiad ägedas staadiumis.

Piirang kivimassaažile on ka naha defektide, pustulite ja löövete esinemine masseeritavas piirkonnas.

Videotund: kuidas kiviravi läbi viia.

Hukkamise tehnika

Enne seansi alustamist viib arst läbi patsiendi uuringu ja uuringu, selgitades välja keha ja organite kõige haavatavamad piirkonnad. Seejärel pannakse patsient diivanile ja tema kehale kantakse õli, mis sisaldab spetsiaalselt valitud aromaatseid õlisid. Tehakse kerget manuaalset massaaži, mis aitab lõõgastuda ja muudab keha vastuvõtlikumaks kivide järgnevale toimele.

Seejärel soojendab arst kive vajaliku temperatuurini ja hakkab nendega „probleemse” piirkonna osa masseerima, keskendudes massaažiliinide suunale ja bioaktiivsete keskuste asukohale.

Selle meetodi puhul kasutatakse reeglina keskmise sooja temperatuuriga kive.  Kui nägu masseeritakse, siis antakse peamine roll enamikul juhtudel külmale marmorile, mis suurendab naha tooni ja soodustab selle noorendamist.

Teine tehnika põhineb asjaolul, et kivid asetatakse refleksipunktide projektsiooni ja hoitakse neid mõnda aega. Tavaliselt asetatakse need piki selgroogu, jalgadele, peopesadele ja kätele. Sel ajal masseeritakse hoolikalt keha vabu alasid.

Tähtis!  Kiviteraapias on olulised nii temperatuur, kokkupuute aeg kui ka kivi keha liikumise olemus. Ilma selle tehnika valdamiseta on võimalik kehale kahjustada, eriti kui mõned patoloogilised protsessid juba toimuvad selles.

Sel juhul stimuleeritakse bioloogiliselt aktiivseid tsoone, signaal siseneb ajju ja kehas algavad isepuhastusprotsessid, mille täielikumat voolamist soodustab aktiivne (massaaži tõttu) vereringe ja lümfivoog.

Keskmiselt kestab sessioon veerand kuni poolteist tundi. Kursuse optimaalne kestus on üheksa kuni üksteist seanssi.

Esmapilgul on ravimeetod nii lihtne, et paljudel inimestel on soov korraldada selline seanss iseseisvalt, kodus.

Kuid eksperdid ei soovita selliseid eksperimente läbi viia: protsessi olemuse teadmatus või selle vääritimõistmine võib viia tõsiasjani, et saadud tulemus erineb oodatust põhimõtteliselt.

Nagu igal muul viisil keha mõjutamiseks, on ka kivimassaažil oma puudused ja eelised. Jah, tõenäoliselt ei lahenda ta tõsiseid terviseprobleeme. Kuid mõnikord peame lihtsalt korraks põgenema igapäevaste asjade eest ja tundma seda nähtamatut seost loodusega, mis on meile tugevuse, inspiratsiooni ja elu allikas.

Kiviteraapias saab kivimassaaži teha mitmel viisil.

Laialdaselt rakendatakse ka kõige levinumat kuumade kividega kivimassaaži, protseduure, kus kasutatakse külmi ja kontrastseid kive. Seda tüüpi litoteraapia läbiviimise tehnikad on erinevad, kuid neist kõigist on organismile palju kasu. Need meetodid on vastuvõetavad ka laste taastumisel.

Milliseid kive saab massaažiks kasutada: basaalmineraalid kiviravi jaoks

Kuumakivimassaažist rääkides on küsimus selle protseduuri materjali valimiseks üsna loomulik. Milliseid kive saab kasutada “kuuma” massaaži tegemiseks, et tervendav kuumus säiliks võimalikult kaua? Selliseid protseduure teostavad kiviraviks basaltkivid, kuna nende poorne struktuur võimaldab teil pikka aega sooja hoida ja nahaga kokkupuutel olev sile, poleeritud pind annab meeldiva tunde.

Mustal basaltil on kiviteraapia rajajate sõnul päikese kuum maskuliinne energia ja see sümboliseerib jaani liikumise kosmilist jõudu. Võib-olla sellepärast täidab isegi lõõgastav basaltkividega massaaž keha sisemise jõu ja teadvus tegutsemissooviga.

Neid kivide massaaži kive kasutatakse ka, kuna neil on kõrge soojusmahtuvus ja madal hügroskoopsus. Lisaks on basalt vastupidav ja hügieeniline. Sellest kivist tulev aur kestab kaua, kuid selle kvaliteet pole võrdne.

Kuumaid kive kasutava kiviravi spetsialistid kasutavad 54 musta basaali, millest enamik on paaris, s.t kaalu ja kuju poolest ühesugused. See on väga oluline, kuna põhiliselt töötab massaažiterapeut kahe käega ja tema liigutused peaksid olema sümmeetrilised.

Enamikul juhtudest märgivad litoteraapiaprotseduure saavad patsiendid, et kuum massaaž pani korrastama mitte ainult oma keha, vaid ka mõtteid - leiti lahendus pikaajalistele probleemidele, kahtlused kadusid ja see, mis varem tundus ületamatu takistus, näeb nüüd vaevalt, et sellele tasub tähelepanu pöörata. Pole ime, et kivimassaaži traditsioonil on nii pikk ajalugu!

Kuumade ja soojade kividega kivimassaaži eelised

Meditsiinilisest aspektist on soe kivimassaaž palju proosalisem, kuid protseduuri eelised ei muutu vähem ilmseks. Kuumakivimassaaž suurendab vere- ja lümfivoolu, aktiveerib higistamist, hõlbustab hingamist, lõdvestab lihaseid, stimuleerib toksiinide eemaldamise protsessi, uuendab, puhastab, toniseerib keha. Kiviteraapia kasutamine kuumade kividega seisneb ka selles, et mõju liigestele kõrvaldab tursed ja valu. Isegi kümneminutiline protseduur lõdvestab ja toidab energiat ning sügav massaaž, mis võtab aega kuni 1,5 tundi, aitab lahendada palju tõsisemaid probleeme, mis on seotud kogu keha tervisega.

On teada, et tegevusetus pole mitte ainult liigse kehakaalu ilmnemise põhjus, vaid ka lihasluukonna, südame-veresoonkonna süsteemi nõrgenemine.

Kuuma kivimassaaži kasutamine seisneb ka selles, et termiline efekt aitab vabaneda põletikulistest protsessidest ja liigeste tursest, reguleerib südame tööd. Meditsiiniliste näidustuste kohaselt vähendab kivimassaaž tahhükardiat või kiirendab südame kontraktsioonide rütmi. Samal ajal lõdvestab ja rahustab kiviravi närvisüsteemi, võimaldab patsiendil sukelduda rahulikus olekus lõõgastumiseks, nii et pärast seanssi tunneks ta end puhanuna ja energiat täis.

Kiviteraapia põhiprotseduur - kuuma kivimassaaž - on vajalik ka unetuse käes kannatajatele, ainult mõned protseduurid aitavad öist und taastada. Ja kõige tähtsam on see, et unistus muutuks sügavaks, kosutavaks, andes vajaliku puhkuse.

Kivimassaaži protseduur ise võib kesta umbes 1,5 tundi, kuid seansi aeg varieerub sõltuvalt patsiendi poolt massöörile seatavatest ülesannetest ja ka vajaliku aja olemasolust. Kuid isegi kõigest 40 minutiga saate saavutada väga muljetavaldavaid tulemusi, sest isegi sel ajal õnnestub massaažiterapeudil kõndida kogu patsiendi kehas.

Soojendusravi on suurepärane võimalus ägedate ja pikaajaliste hingamisteede haiguste raviks. Nende hulka kuuluvad vannid, kompressid, sinepplaastrid, hõõrumine, plaastrid, mähised, kuumad joogid. Kuumus kiirendab vereringet, tugevdab keha kaitsefunktsioone, aitab vabaneda köhast, nohust ja põletikust. Soojendusprotseduure ei tohiks läbi viia ainult siis, kui patsiendi kehatemperatuur on kõrge - see on südamele kahjulik.

Kiviteraapia: kuuma kivimassaaž koos videoga

Selle protseduuri läbiviimise kirjelduse leiate meie kuuma kivi massaažist.

Kõik algab psühholoogilisest mõjust. Patsient satub erilisse maailma, mis on loodud eranditult tema jaoks, võttes arvesse tema probleeme ja soove. See siseneb hubasesse ja tingimata soojasse lilledega kaunistatud tuppa, mida valgustab lampide või küünalde pehme valgus, mis on täidetud õrnate rahustavate aroomidega. Taustana kõlab vaikne rahustav muusika.

Klient riietub, asub mugavalt massaažilaual, tema selja alla asetatakse rätikuga kaetud kuumad kivid, mis hakkavad kohe “tööle”. Kivid asetatakse mugavalt Achilleuse kõõluste, põlvede, selgroo alla ja pea alla, et klient saaks kaela lihaseid lõdvestada.

Kiviravi otsemassaaž algab soojendatud kosmeetilise õli pealekandmisega kliendi nahale. Väärib tähelepanu pööramist asjaolule, et kiviravi protseduuris on eriti vajalikud kosmeetilised ja eeterlikud õlid - need võimaldavad kuumadel kividel üle keha libiseda, mis välistab ülekuumenemise või muude ebameeldivate aistingute ilmnemise võimaluse. Lisaks on õli nahale hea. See pehmendab, toidab, puhastab, hoiab selles niiskust.

Riidesse mähitud kuumad kivid asetatakse kliendi peopessa ja jalgade lähedusse, nii et käed ja jalad ei jahtuks, nagu sageli juhtub, kui inimene lamab mõnda aega liikumatult. Kivid sisestatakse varvaste vahele - see aitab ka lõdvestuda ja tekitab väga meeldiva tunde. Kuumad kivid asetatakse patsiendi näo lähedale, nii et nendest eralduv kuumus aitab ka kivimassaaži seansil häälestuda.

Kuni selle hetkeni oli enamus kive kuumas vees ja nüüd on aeg need kätte saada. Massöör paneb kivid rätikule, kuivatab need ja määrib need õliga. Selle aja jooksul käed soojenevad ja kivid pisut jahtuvad - just nii palju, et nende temperatuur oleks kliendi nahale meeldiv.

Enne kivide tööle minekut valmistab massöör kliendi naha nende puudutamiseks, masseerides keha kivide kuumuse käes soojendatud peopesadega. Seejärel algab tegelik massaažiprotseduur kividega: liikumistehnika on alguses kerge, kuid iga minutiga rõhk intensiivistub, massaažiliigutused viiakse läbi jäsemetest kehasse, suurtest kuni väikesteni.

Nagu fotol näete, on massaažikivid ovaalse kujuga, mis võimaldab teil sileda pinnaga nahka siluda ja ümara ribiga lihaseid painutada:

Kividega massaaži esimene etapp on energiatsoonide lõdvestamine ja avamine, mis ühendavad patsiendi energiat kogu Universumi energiapotentsiaaliga.

Kliendi kanalite avamiseks asetatakse kivid tšakratele. Selles praktikas pole midagi kummalist - meetodi asutajate väljakujunenud traditsiooni kohaselt tehakse kiviteraapia kabinetis tööd mitte ainult keha, vaid ka kliendi auraga.

Füüsilise löögi protseduur ühendab tegeliku massaaži ja kivide panemise siseorganitega seotud refleksitsoonidesse. Mõju neile olulistele energiapunktidele mõjutab positiivselt keha funktsionaalsust, mistõttu arvatakse, et koos traditsioonilise raviga aitab kiviravi vabaneda nii paljudest tõsistest haigustest.

Pärast selle etapi läbimist aitab massöör patsiendil lauale ümber pöörata, et alustada jalgade selja, tuharate ja tagumise pinna massaaži.

Kuumad kivid asetatakse uuesti kliendi keha alla, mis mõjutab tšakraid.

Terve seansi lõpus „suleb“ kivimassaaži spetsialist energiatsoonid, säilitades ja kaitstes seeläbi patsiendi energiat.

Protseduur lõpeb patsiendi käte ja jalgade pesemise ja töötlemisega massaažiõliga. Seejärel järgneb lehe all kümneminutiline puhkus - see on maksimaalse lõdvestuse, kerge uinaku, keha taastumise, kohanemise positiivsete muutustega, mida massaaž andis, aeg.

Pärast seanssi töödeldakse klienti kummeli, jasmiini või muu lõhnava taimeteega. On aeg naasta unistuste maailmast reaalsusesse. Pärast teed on patsient tööks absoluutselt valmis, kuid sellegipoolest on kõige õigem kiviravi seansside ajal mitte füüsiliselt ega vaimselt üle koormata.

Massaažiõlid on väga kasulikud. Õlide olulisim funktsioon on niisutamine ning hüdratsioon on naha ilu ja tervise alus. Õli aitab võidelda tselluliidiga, mis on eriti oluline paljudele naistele, ja aitab vabaneda nahaalusest rasvast. Mõned õliliigid pakuvad stressivastast toimet, aitavad lõõgastuda. Hügieeniprotseduuride ajal saate kodus kasutada kosmeetika- ja eeterlikke õlisid.

Kuuma kivi massaaži video aitab teil üksikasjalikult mõista, kuidas seda protseduuri teostatakse:

Kiviteraapia: külma kivimassaaži protseduuri ja tehnika kirjeldus

Kiviteraapias kasutavad kivimineraalid ka külmi mineraale, mis kannavad ookeani varjatud sügavat ja järeleandmatut jõudu. Yini tugevus on selle positiivne kehastus stabiilsuses, püsivuses, enesekindluses, rahulolutundes ja võimuses praegust hetke nautida.

Tundub, et külm massaaž laeb patsiendil yin-energia omadusi. Külmakiviteraapiat läbinud klientide arvustuste põhjal tundsid nad pärast massaaži massaaži enda sees head rahu energiat ja elurõõmu.

Mõned kliendid keelduvad massaažist külmade kividega, sest neile tundub, et selline protseduur ei paku palju naudingut. Tundub, et külmad kivid peaksid tekitama külmavärinate, hanehargade tunnet, kuid kõik on vastupidi - külm massaaž tekitab veelgi suurema soojendava efekti kui kuum.

Olles tutvunud külmade kividega kivimassaaži kirjeldusega, saate aru, kuidas selline sessioon erineb kuuma kivi massaažist.

Üldiselt on protseduur külmade kividega läbi viimisel sama, mis kuumade kivide puhul - esiteks valmistub patsient protseduuriks, sukeldudes sooja ja mugavuse keskkonda. Muusika ja aroomid sättisid ta sessiooniks. Siis asub see kividel, mis toimivad energiatsoonides.

Enne kui külmad kivid puudutavad patsiendi nahka, valmistab massaažimeister teda protseduuriks ette oma jahedate käte silitamisliigutustega - tänu sellele ettevalmistusele ei koge klient külmade kivide puudutamisest teravat ebamugavust, kuid juba sel hetkel algab külma massaaži võlu.

Kiviteraapia tehnika teine \u200b\u200boluline nüanss on see, et enne külmakivi pealekandmist palub massöör patsiendil teha sügav sissepääs ja seejärel välja hingata. Kivi kantakse väljahingamisele, seega tajutakse külma kergemini ja see ei tekita ebamugavusi.

Massaaž teostatakse kõigepealt keha esipinnal ja seejärel pöördub patsient laua peale. Massaažiterapeudi liigutused annavad maksimaalse efekti - ta sõtkub, lööb, lööb kiviga kivi. Järk-järgult hakkavad patsiendi lihased soojenema, jõuga täidetud. Külm kivi tuleb edukalt toime valu, liigeste jäikusega - keha on uuestisündinud!

Vaadake nüüd videot “Külmadega massaaž” ja võrrelge seda protseduuri “kuumade kivide teraapiaga”:

Kiviteraapia: külmakivide ravi eelised

Mis juhtub organismiga sel hetkel, kui teda mõjutab külm?

Külmakividega massaaži ajal kitsendavad kapillaarid algul refleksiivselt, veri voolab keha pinnalt siseorganitesse, kuid mõne aja pärast aktiveerib aju kaitsereaktsiooni: on vaja soojendada keha jahutavat osa! Süda hakkab aktiivsemalt töötama - seda tuleb pesta verega, mis kannab soojust ja hapnikku, “mõjutatud” rakke. Kapillaarid laienevad, neis voolav veri soojendab nahka, mistõttu klient ei tunne üldse ebamugavust. Veelgi enam, soojenemine, mis algab keha sisemusest ja liigub lainekujuliselt pinna poole, on märkimisväärselt kosutav.

Külmad kivid mõjuvad inimkehale isegi intensiivsemalt kui kuumad kivid. Jahutamise ja seejärel soojenemise protsess “treenib” immuunsussüsteemi, loob tervisliku stressi olukorra, vastupidise stressi, mis hävitab inimese keha ja sunnib keha mobiliseerima sisemisi ressursse.

Külma kivimassaaži kasutamine seisneb selles, et keha soojendamiseks suunatud energia genereerimisega valmistub keha keskkonna negatiivseks mõjuks, et olla võimeline sellele vastu seisma.

Külmakiviteraapia protseduur stimuleerib ainevahetust, aga ka perifeerse närvisüsteemi aktiivsust. Tuleb meeles pidada, et protseduuri täielik mõju ilmneb alles päeva pärast.

Kui saate protseduure regulaarselt, saate oma tervist tõesti parandada ja ühekordse kivimassaaži kabineti külastuse korral tunneb klient end lihtsalt paremini, kuid see ei mõjuta kogu keha seisundit.

Pärast külma massaaži on vaja ka kümme minutit puhkust ja tass sooja taime- või rohelist teed. Vähemalt pool tundi puhates on patsient valmis naasma oma tavapäraste toimingute juurde. Kiviteraapia spetsialistid soovitavad pärast massaažiseanssi pühendada ülejäänud päev rahulikele asjadele - lugemisele, kõndimisele. Oluline on oma seisundit hoolikalt jälgida.

Külmakivide kasutamise protseduur mõjutab märkimisväärselt paljusid inimkehas toimuvaid protsesse, parandades mitte ainult heaolu, vaid parandades ka tervist.

Külmakiviteraapia mõjutab positiivselt immuunsust, aitab pikendada noorust ja säilitada tervislikku välimust, kõrvaldades tursed, ebatervisliku punetuse ja naha letargia.

Inimestel, kes soovivad kaalust alla võtta, on kasulik teada, et külmade kividega massaaž stimuleerib vistseraalse rasva ja glükogeeni lagunemist, mis aitab taastada endise harmoonia.

Külmaprotseduurid - näo, kaela ja dekoltee pühkimine jääkuubikutega - võivad päästa naisi (ja soovi korral ka mehi) mitmesugustest nahaprobleemidest. Jää aktiveerib dermise rakkudes regenereerimisprotsesse, paneb vere ja lümfi aktiivsemalt liikuma. Need protsessid võimaldavad nahal tagada tervisliku toitumise ja raku ainevahetuse toodete eritumise.

Kivimassaaži tehnika kontrastsete kividega

Kontrastsete kividega massaažitehnika ühendab ja tugevdab kuumade ja külmade mineraalide kasutamise positiivset mõju, mõjutades keha termoregulatsiooni. See on sügavalt ühtlustav teraapia, mis on kõige kasulikum inimestele, kellel on sellised probleemid nagu spasmiline lihasvalu, longus, kahvatus ja naha ebatervislik väljanägemine (sealhulgas vanusega seotud muutuste tagajärjel), lümfisüsteemi stagnatsioon ja sellega kaasnev ödeem, kroonilise väsimuse sündroom.

Traditsiooniliste ideede kohaselt ühendab kontrastikiviteraapia mõlemat liikumapanevat jõudu (yin ja yang), seega on patsiendil ainulaadne võimalus saada sellist energiat, mis tal puudub, ja tasakaalustada oma keha tugevusi. Muidugi ei saa selline “lähtestamine” märkamata jääda - kontrastse kiviteraapia näol on tegemist tõsise protseduuriga, mis nõuab ettevalmistamist ning pärast seda on vaja puhata kuni päeva lõpuni. Sellega seoses on parem määrata puhkepäevaks istungjärk.

Kivimassaažiterapeudi jaoks on kontrastprotseduur suurepärane võimalus näidata oma oskusi, mis hõlmavad oskust leida tasakaal, muuta protseduur kliendi jaoks võimalikult kasulikuks ja nauditavaks. Kui keha on ülekuumenenud, andke sellele rohkem soojust kui peaks, klient tunneb ebamugavust ja terapeutiline toime väheneb nullini. Jahutamisega võib olukord olla veelgi tõsisem, arvestades, et külmmassaaž on palju tõhusam kui kuum.

Kiviteraapia on mingil määral kunst, mis põhineb proportsioonitunnel ja võimeliselt kaasneda patsiendi emotsioonide ja aistingutega.

Arvestades, et patsient peab massööri täielikult usaldama, peaksid protseduuri alguses mõlemad pooled looma vastastikuse mõistmise. Hea viis selleks on kasutada mitut liigest, kui patsient ja massaažiterapeut samaaegselt sügavalt sisse hingata ja välja hingata.

Kontrastiteraapia algab soojendusega, nii et massöör võtab kuumad kivid välja, kuivatab need rätikuga ja töötleb õliga. Klient lamab selili ja kaela, pea tagaosa, keha esipinna, peopesa ja jalgade lähedal asetsevad kuumad kivid. Kui meditsiinilistel põhjustel ei saa patsiendi keha teatud piirkonda soojendada, kasutatakse külmi kive.

Üldtunnustatud metoodika kohaselt viiakse kontrastset kivimassaaži läbi neljas etapis ning see kujutab endast kliendi keha kolm korda sügavat kuumutamist ja ühekordset jahutamist. Protseduuri võimalikult tõhusaks muutmiseks liigutab massöör aeglaselt kive üle kliendi keha, vajutades õrnalt, kuid tugevalt. Surveaste sõltub kivi temperatuurist - mida kuumem see on, seda tugevam on rõhk. Meetod tagab sügava ja ühtlase kuumutamise.

Kui massöör koputab käes olevat kivi patsiendi nahal asuvale kivile, stimuleerib ta naha all asuvaid kudesid, aga ka nahaalust rasva, lihaseid, liigeseid. See on niinimetatud vibratsiooni stimuleerimine, mida peetakse üheks kõige tõhusamaks tehnikaks.

Kiviteraapia tehnika ei näe ette šokeerivat üleminekut kuumusest külmale, seetõttu rakendatakse külmi kive alles pärast kliendi keha ettevalmistamist jahutamiseks. Tegelikult kasutatakse vene vannis ka kuumuse ja külma kontrasti, kuid kiviravi korral muutub temperatuur säästlikumas režiimis, välistades jääveest põhjustatud ebamugavuste ilmnemise.

Ja veel, temperatuuri muutus, ükskõik kui sujuvalt see toimub, pakub nn vaskulaarset võimlemist. Kuum kivi põhjustab veresoonte laienemist, samal ajal kui pulss kiireneb, aktiveeritakse rakkude ainevahetus, kiirendatakse lümfi voolu, lihased lõdvestuvad, spasmid leevenduvad, keha kohaneb temperatuurimuutustega.

Külm kivi häirib homöostaasi (veresooned kitsenevad järsult, hingamine muutub sügavamaks), kuna rakud vajavad rohkem hapnikku, näidatakse valuvaigistavat toimet, nõrgestub põletikuline protsess, veri tormab laienevates anumates ja keha kohaneb uuesti temperatuurimuutustega. Seega treenivad anumad ja koos nendega ka inimese immuunsus.

See treening on eriti kasulik vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia all kannatavatele inimestele. Tänu temperatuurimuutusele õpib keha süsteemihäiretest üle saama ja muutub tervislikumaks.

Külmade ja kuumade kividega kontrastmassaaži saab võrrelda jõusaalis treenimisega - keha soojeneb, hingamine kiireneb ja muutub sügavaks, nahk muutub roosaks, aktiveeruvad ainevahetusprotsessid. Kui kliendil võetakse ühel või teisel põhjusel võimalus sportida, saab ta seda mingil määral kompenseerida kiviteraapiaga.

Kiviteraapia gurud, näiteks ameeriklane Jane Skrivner, on kindlad, et see on kõige tõhusam. Jane Skrivner kirjutab oma raamatus: “Kui haigus on kehaseisundi tasakaalustamatus, siis kiviravi on äärmiselt võimas vahend tervenemiseks või tasakaalu taastamiseks. Ja mida rohkem on massaažiterapeudil erinevaid tehnikaid, seda rohkem võimalusi on tal valida kõige sobivam ravi. ”

Sõltuvalt patsiendi heaolust võib kontrastaineravi seanss kesta 40 minutit kuni 2 tundi.

Kuidas aru saada, kui tõhus oli kivimassaaži protseduur?

Piisab oma tunnete ja aistingute usaldamisest. Kui pärast esimest seanssi on kogu kehas tunda kergust, jõulisuse ja vaimse tõusu tõusu, on sellest kasu. Kuid efekt on sageli visuaalselt märgatav - nahk muutub roosaks, muutub puudutuseks elastsemaks ja tundub värskendatud, inimene naeratab, tema silmad säravad.

Kuid kivide abil massaaži täielik kursus annab patsiendile veelgi meeldivamad aistingud, mis ei jäta teda mitmeks kuuks. Iluga seotud tulemused ei jää märkamatuks.

Esiteks tunneb patsient jõudluse hüppelist kasvu. Tõenäoliselt väljenduvad just nii sisemise energia salapärased omadused, mis taastuvad tänu kiviteraapiale. Võib-olla tasub selgitada, et kiviteraapia tähendab olulist tööd inimese aura, tema vaimsete võimetega, isegi sõltumata tema suhtumisest sellesse aspekti.

Teiseks, kontrastaineravi reguleerib vegetatiivset süsteemi. Selle tagajärjel lakkab inimene temperatuurirežiimi muutmast ebamugavust tundma - ta soojeneb kiiresti ja jahtub loomulikult, ilma et peaks kasutama riiete vahetamist ja muid, sageli mitte eriti kasulikke meetodeid. Lisaks unustab ta teda piinavate spasmide ja peavalude, nõrkuse ja peapöörituse ning muutub optimistlikumaks ja lootust täis.

Kolmandaks - ja see on kiviravi kõige olulisem tulemus - tugevdatakse immuunsust tervise alusena. Tavaliselt juhtub see justkui iseenesest: patsient hakkab märkama, et haigused paistavad teda mööda andvat, hooaeg asendatakse aastaajaga, teised aevastavad ja köhivad ning ta jääb terveks.

Kontrastse kivimassaaži teine \u200b\u200boluline mõju, kui seda kombineerida teiste meetoditega (dieet ja treening), on kehakaalu kaotamine. Sel juhul on kaalukaotus seotud suurenenud ainevahetusega naharakkudes ja kehas tervikuna, samuti paranenud vereringega rasvavarude kohtades.

Samuti on teada, et jahutamise ajal kulutab inimkeha kehatemperatuuri tõstmiseks märkimisväärse koguse kaloreid - ja see aitab ka kaalust alla võtta.

Lisaks aitab positiivne meeleolu üle saada sellistest halbadest harjumustest nagu ülesöömine ja füüsiline tegevusetus, mitte alistuda stressile, mis mõjutab peaaegu kõiki inimesi, kes on sunnitud oma elustiili muutma. Paljud kehakaalu kaotajad väidavad, et kiviravi tõttu väheneb söögiisu ja see võimaldab teil toitu teadlikumalt ja mõistlikumalt käsitleda.

Kontrastset duši saab kasutada pärast dušši ainult kuuma veekraani katmiseks. Kuumat ja külma vett peate vahetama mitu korda, kuid kuumade pihustite all peate olema 2 minutit ja külmade pihustite all - mitte rohkem kui 30 sekundit. Lõpetage valamine peaks olema külm vesi.

Parem on kontrastset hinge harjumus kasvatada suve algusest, kui õhk on piisavalt soe ja hüpotermia tõenäosus puudub.

Kiviteraapia lastele

Küsimust, kas laste raviks on võimalik kasutada kivimassaaži, arutavad kiviravi meetodi spetsialistid laialdaselt. Mõni usub, et kivimassaaž on lastele absoluutselt vastunäidustatud, teised on kindlad, et kiviravi koos traditsiooniliste ravimeetoditega on laste ravimise meetodina üsna vastuvõetav.

Kuid kindlasti ei ole alla 6-7-aastastele lastele vaja kividega massaažiprotseduure läbi viia ning 8-15-aastase lapsega seoses tuleks eriti hoolikalt läheneda temperatuurirežiimile.

Lisaks ei suuda lapsed mõista ja hinnata seansi bioenergeetilist aspekti, mis tähendab, et sellise kompleksravi eeliseid ei saavutata piisavalt.

Eelkooliealised lapsed haigestuvad sageli, nii et neid tuleb tugevdada igal võimalikul viisil. Erinevad ravimid toovad vähimat kasu, eriti kui neid ei määra arst. Parim viis lapsele tervise tagamiseks on treenida teda spordis, korralikku toitumist ja massaaži üks kord hooajal.

Sellegipoolest näitab praegu saadaolev väike kogemus laste kiviravi valdkonnas, et kergesti erutuvad närvilised lapsed, kellel on diagnoositud hüperaktiivsus, reageerivad hästi kiviravi kabinetis valitsevale puhkeõhkkonnale.

Laste psüühikat mõjutavad rahulikult lindude laulmine, osavalt valitud aroomid, sõbralik personal. Sellises keskkonnas on peaaegu iga laps valmis pooletunnist protseduuri taluma, millest piisab soovitud efekti saavutamiseks.

Millistel juhtudel võib kiviravi soovitada lastele ja noorukitele? Põhimõtteliselt on kivimassaaž kasulik rehabilitatsiooniperioodil pärast külmetushaigusi ja viirusinfektsioone, mis mõjutavad hingamissüsteemi. Soojade, kuid mitte kuumade kividega massaaž aitab vältida tüsistusi, mis võivad lapse tervisele põhjustada palju rohkem kahju kui esmane haigus, mille tagajärjel ta välja arenes.

Lapse haiguse komplikatsioonid, nagu sinusiit, larüngiit, trahheiit, eesmine sinusiit ja sinusiit, võivad kesta mitu kuud või muutuda isegi krooniliseks.

Veelgi tõsisem oht \u200b\u200bon Urogenitaalsüsteemi lümfisõlmede põletik või haigused, mis on süvenenud seetõttu, et need hävitavad lapse immuunsussüsteemi. Primaarse haiguse järgselt tekkinud keskkõrvapõletik on väga raske, kuid kõige ohtlikum on südame tüsistus. Laps muutub letargiliseks, kahvatuks, kaotab söögiisu, tema kasv aeglustub ja areng peatub.

Südame patoloogia ravi on väga keeruline protsess, mille tulemuseks on ettearvamatu, nii et sellise tõsise patoloogia vältimiseks peate tegema kõik endast oleneva.

Soe kivimassaaž võib olla kasulik ka lastele, kes tegelevad tõsiselt spordiga. Pikad ja rasked koolitused, mille eesmärk on teatud tulemuse saavutamine, viivad sageli selleni, et lapsed saavad kergeid vigastusi.

Noorte sportlaste lihased kogevad tohutut stressi ja vajavad paremat verevarustust ja sõtkumist. Professionaalsetes spordiklubides võetakse seda laste ja täiskasvanute ühist vajadust alati arvesse ja austatakse massaažiprotseduuride läbiviimisel.

Lapse spordiala valimisel tuleb arvestada tema iseloomu, aktiivsuse ja huvidega. Peaaegu kõigile lastele sobivad meeskondlikud spordialad, samas kui mitte-spordiga tegelemiseks on parem valida tantsimine või ujumine.

Rütmiline võimlemine meeldib paindlikele ja kannatlikele tüdrukutele. Võimlemine meelitab sihikindlaid lapsi, kes armastavad võistelda ja võita. Lapsed, kes reageerivad stressile teravalt, võib viia võitluskunstide klubisse - see võimaldab neil enesekindlamaks muutuda.

Soojade kividega kokkupuutest tuleneva võimaliku kahju osas on selle vältimiseks lihtne viis. Kui vanemad kontrollivad last regulaarselt arstide juures ja teavad, milline on tema tervislik seisund, saavad nad mõelda ka laste kiviravi sessioonidele.

Kõige õigem selles olukorras on saada professionaalset nõu esmalt raviarstilt või kohalikult pediaatrilt ja seejärel kiviravi valdkonna spetsialistilt. Pärast vajalike soovituste saamist ja eelnevalt teada saamist, kas laps on allergiline eeterlike õlide või massaažikreemide suhtes, võivad vanemad viia ta kivimassaaži terapeudi juurde.

Laste kivimassaaž erineb oluliselt täiskasvanute protseduuridest. Seda viib läbi ainult teatud kvalifikatsiooniga spetsialist, kes on hästi tuttav laste anatoomia ja füsioloogia tunnustega. Alla 10-aastaste lastega võib massaažiteraapia kabinetis viibida üks vanematest, vanemad lapsed ja noorukid eelistavad tavaliselt massaažiterapeudi juures täiskasvanute massaaži teha.

Laste nahk on tundlikum, seetõttu on vaja seda väga hoolikalt mõjutada. Kivid on valitud keskmise suurusega, kaaluga kuni 150 g.

Pärast protseduuri näidatakse puhata ja 2 tunni pärast - täielik söögikord.

Seansi kestus ei tohiks ületada 30 minutit, võttes arvesse ettevalmistavaid meetmeid. Kivid soojenevad temperatuurini kuni 30 ° C ja külmmassaaž on näidustatud ainult üle 15-aastastele patsientidele.

Massaažipäevadel ei tohiks laps osaleda aktiivsetes mängudes, sporditreeningutes, teha pikki jalutuskäike värskes õhus ega ujuda tiigis või basseinis.