Kommentaari jätmiseks palun või. Kuidas beebi kiiresti rokkida. Kas lapsevoodis on võimalik last rokistada

Laps, kes alati naudib vanemaid hea lapsepõlve unega, ei kohta nii sageli, kui tahaks. Tavaliselt muutub isegi rahulik ja tasakaalustatud beebi väikeseks türanniks või nutulauluks, kui on aeg magama minna. Kui ema ja isa õpetavad last reeglite järgi magama ja ei lase sellel delikaatsel protsessil iseenesest läbi minna, siis pole lapsel unega probleeme. Sellest lähtuvalt ei teki tema vanemate ja teiste pereliikmete seas unepuuduse ja väsimuse probleeme.

Autoriteetne lastearst ja vanematele mõeldud laste tervist käsitlevate artiklite ja raamatute autor Jevgeni Komarovsky teab, kuidas õigesti õpetada last magama. Ja ta jagab neid teadmisi alati meeleldi oma vanematega, kes ei saa mingil juhul kehtestada oma beebi puhkerežiimi.

Beebi uni

Vanematele tuleks laste une korraldamine hämmingus kohe pärast haiglast naasmist. Ja kuigi vastsündinud laps magab kuni 20 tundi päevas, on see kõige sobivam aeg esimese sissetungi une ja ärkveloleku loomiseks. Kui seda tehakse, on harva vanemas eas beebil probleeme magama jäämisega.

Kuid kui puru ei aidatud algusest peale teatud režiimi järgi elada, siis võib olukord halveneda.

Dr Komarovsky räägib teile järgmises videos beebi magamise reeglitest.

Öine ja päevane uni on omavahel tihedalt seotud. Kui laps ei maga päevasel ajal hästi, siis on suure tõenäosusega ka öösel vaikse puhkusega raskusi, mis tähendab, et kogu pere ei saa piisavalt magada.

Muidugi on kõik lapsed erinevad, nagu ka pered, kus nad kasvavad, kuid arstid püüdsid arvutada erinevas vanuses laste ööpäevase unevajaduse. Nende arvates saab laps normaalselt areneda ainult siis, kui: tema une kestus on vähemalt ligilähedane nende üsna keskmistega normidele:

• Vastsündinud ja kuni kuu vanused lapsed 9 tundi päevaset und ja 11-12 tundi öösel (suupistete katkestustega).
• Kuni 2 kuud lapsel on tavaliselt 4 unistuste episoodi päevas ja 10 tundi öist puhkamist.
• Kuue kuu võrralaps saab päeval magada 2-3 korda ja öösel magab ta vähemalt 9-10 tundi. Tema toitmine öösel pole enam vajalik.
• Kahepäevase une jaoks läheb laps 7-9 kuuseks, öörahu kestus jääb samaks. Üheaastase ja pisut vanema lapse jaoks on vaja 10 tundi öösel ja 1-2 päevaset magamist 2 tundi.

Veel kord märgin, et need normid on üsna üldised ja imikud pole üldse kohustatud neid arvandmeid ja soovitatud väärtusi farmatseutilise täpsusega järgima.

Lapsed magavad teistmoodi kui täiskasvanud. Suurbritannia teadlaste uuringute kohaselt on neil täiesti erinev unestruktuur, erinev aeglaste ja kiirete faaside vahelduvuse määr.

Alla 6-7-aastased lapsed ei näe unenägusid nii sageli, kui täiskasvanud arvavad, kuid sagedamini põevad parasomniad (need on samad unepatoloogiad, mis raskendavad kogu pere normaalset ülejäänud elu). Kõige sagedamini väljendatakse parosomnias õudusunenägusid, und, jäsemete spontaanseid liikumisi une ajal, unes kõndimist. Kõik see on omane täiesti tervetele lastele, närvisüsteemi haigustest ei saa rääkida.

Kuid iga parasomnia, millega beebi eelmisel päeval on kokku puutunud, võib suurendada magamajäämise hirmu ja lapse panemine ei ole nii lihtne.

Jevgeni Komarovski reeglid

Tuntud lastearst märkis, et une tähtsust ei tohiks mingil juhul alahinnata. Laps vajab seda mitte vähem kui täisväärtuslikku toitumist, vitamiine, värsket õhku ning vanemate armastust ja tähelepanu.

Jevgeni Olegovitš nimetab normaalse une kümme põhikomponenti:

• Igaühe unistus on oluline!See tähendab, et laps ei tohiks magada ema, kes teda terve öö hällistab, või isa, kes peab hommikul tööd tegema, unetuse tõttu. Peame püüdma tagada, et kõik pereliikmed magaksid samal ajal ja saaksid piisavalt magada.
• Magama peate vastavalt režiimile!Laps peaks magama, kui see on emale ja isale kõige mugavam. Magamamineku aja määravad vanemad, lähtudes paljudest teguritest - töögraafikust, perereeglitest. Kuid kui see on oluline valida, pidage alati kinni sellisest režiimist.
• Unekoht. Komarovsky sõnul on vanemate ja harjutatud lapse ühisel unel nüüd lapsepõlve tervisliku unega vähe ühist, igal juhul ei mõjuta ühine uni pere väikseima liikme une tugevust. Selles küsimuses on parem otsustada ka vanemate jaoks mugavuse huvides - kui soovite lapsega magada - palun. Kuid Jevgeni Olegovitš soovitab ikkagi eraldada lapsele oma võrevoodi. Kui elamispind võimaldab, peaks see olema lastetoas, kui mitte, siis vanemate magamistoas.
• Ärka üles kahetsuseta!Kui laps magab päevasel ajal hästi ja ei saa siis õhtul magada, soovitab Komarovsky mitte karda last äratada, kui ta on kogu unistuste igapäevase piiri ammendanud. Nii on lihtsam last panna, kui on aeg õhtuseks pensioniks.
• Toitumine. Pärast söömist tahavad mõned lapsed mängida ja tunnevad aktiivselt täiskõhutunnet, teised (ja enamik neist) hakkavad pärast söömist magama jääma. Komarovsky soovitab optimeerida beebi söötmisrežiimi nii, et enne magamaminekut (õhtul või pärastlõunal) oleks toitmine rahuldavam ja tihedam. See aitab teie beebil kergemini magama jääda, kui režiim on seatud vaiksele tunnile või ööund magama. Ja kui laps tõmmatakse pärast sööki mängima, siis on parem teda toita ette, poolteist tundi enne eeldatavat aega "H".
• Mikrokliima.Lapse maha panemine on palju lihtsam, kui vanemad mäletavad, et kuumas ja räämas toas on raske magada ning magada on vastik. Arst nimetab optimaalse mikrokliima parameetreid järgmiselt: õhutemperatuur vähemalt 18 ja mitte üle 20 kraadi ning õhuniiskus - 50–70%. Ärge unustage enne igat magamist magamistuba või lastetuba tuulutada.
• Suplus. Beebi vaid 5 minutiga mahapanemine on täiesti võimalik, väidab Komarovsky, et kui te teda enne magamaminekut jahedas vees ujutate, siis voodisse panete ja sooja tekiga katta. Beebi soojeneb ja hakkab magama ka ilma liikumishaiguseta, millele vanavanemad seda nõuavad.
• Voodi peaks olema õige!Puuduvad porised sulgedest voodid ja pehmed tekid, hoiatas Jevgeni Olegovitš. Ainult ühtlane ja kõva madrats, eelistatavalt spetsiaalne laste ortopeed, nii et see ei kukuks läbi ega painduks. Alla kaheaastane laps ei vaja üldse patja. Pärast seda vanust võite magada padjal, kuid see ei tohiks olla liiga suur ja liiga pehme. Ja ei mingeid sulgi! Need võivad põhjustada tugevat allergiat.
• Õrnad probleemid ei tohiks häirida! Komarovsky soovitab vanematel olla beebi jaoks mähe valimisel väga ettevaatlik. Mida parem see on, seda paremini laps magab. Ja kui laps juba kõnnib potsil, siis enne magamaminekut tuleks ta kindlasti tualetti viia. Järk-järgult siseneb see rituaaliks, mis iseenesest tuletab lapsele meelde ennetähtaegset pensionile jäämist ja valmistab teda selleks vaimselt ette.

Mere haigus

Lapse liikumishaigusest pole kasu, kuid kahju pole siiski, ütleb dr Komarovsky. Kui laps keeldub ilma selleta magama jäämast, peavad vanemad teadma, mida laps soovib, ja nõuab südant löövat oru, mitte liikumishaigust. Tal on (loodusest tulenevalt) vajadus turvatunde järele. Loomulikult tunneb laps end süles kaitsetuna.

See instinktiivne vajadus möödub vanusega iseenesest, laps kasvab vanemaks saades sellest välja. Nii pikendavad vanemad beebi kiigutades ainult instinkti „elu”, mis on endiselt mõeldud minevikku taanduma.

Kui soovite kiikuda - palun öelge Jevgeni Olegovitš. Kuid pidage meeles, et see on kahjulik nende vanemate tervisele, kes saavad selle aja kulutada millelegi kasulikumale kui liikumishaigus.

Enne magamaminekut liikumishaiguse poolt võõrutamine pole nii keeruline, usub Komarovsky. Piisab mure põhjuse kõrvaldamisest, sest maapähklit takistab magama jäämine mitte liikumishaiguse puudumise tõttu, vaid reeglina tõelisemate probleemide tõttu - ta on märg, näljane, miski teeb talle haiget.

Kui laps nutab, kuni ta kätte võetakse, ja hakkab kohe uuesti nutma, kui ta kohe võrevoodi tagasi pannakse, siis on see halb harjumus, mis tekkis ema ja isa valest suhtumisest beebi vajadustesse.

Selles olukorras on peredel keeruline valik - anda lapsele karjuda ja seejärel vaikust nautida, sest ta jääb niikuinii magama, või võtab ikkagi ja raputab. Kui seda on lihtsam raputada ja teha seda hiljem iga päev või isegi mitu korda päevas, peate valima teise.

Jevgeni Komarovsky rõhutab, et vanemad, kes otsustavad nutma hakata ja eemaldavad liikumishaiguse probleemi lõplikult, pole sugugi südametud ega halvad. Lisaks on eesmärk üsna selgelt silmapiirist väljas - laste protestihüüded kestavad enamasti vaid paar õhtut ja siis muutub kogu pere uni rahulikuks, tugevaks ja tervislikuks.

Vastsündinud lapse ilmumine on tõeline rõõm! Esimestel elukuudel laps magab ja kogub jõudu peaaegu kogu aeg. Unenäos toimub tema närvisüsteemi ja füüsilise tervise täielik kujunemine.

Kuid sageli juhtub, et laps on rahutu ja nutab sageli. Sellise puru panemine pole lihtne, seetõttu kasutavad vanemad raasukese rahustamiseks erinevaid viise. Üks neist on liikumishaigus..

Ka meie vanavanemad harjutasid liikumishaigust lapse rahustamiseks lapsevankris, süles, võrevoodis - sujuvad liigutused tuleta lapsele meelde tema kõhus viibimist ja aita tal rahulikult magada.

Kõige olulisem reegel beebi kiikumisel on täielik rahulik.

Kui vanemad on närvilised või raputavad jalutuskäru liiga jõuliselt, siis laps tõenäoliselt ei rahune. Sujuvad, mõõdetud liigutused aitavad stabiliseerida lapse vestibulaarset aparaati.

Sellel sedatsioonimeetodil on nii toetajaid kui ka vastaseid. Sageli võite kohtuda vanematega, kes keelduvad kindlalt lapse kallutamast ja esitavad palju argumente. Üks neist on puru sõltuvus kätest. Kuid igal juhul vajab imik ema pidevat hellitust ja hoolitsust, nii et ilma käteta pole seda võimalik teha.

Siin on mõned reeglid, mis käsitlevad vastsündinu õiget liigutushaigust tema süles:

• Siit saate teada, kuidas oma last hoida. Beebi ei suuda veel selga ja pead omaette hoida, seetõttu veenduge, et seljaosa asetseks käsivarre ühtlasel osal - küünarnuki ja randme vahel.
• Liikumine liikumishaiguse ajal peaks olema aeglane ja sujuv.. Isegi ema kõhus oli laps harjunud mõõdetud ja rahulike liigutustega. Nii et ärge raputage last. Peened kõikumised aitavad tal rahulikku ja pikaajalist und häälestada.
• Kaaluge liikumishaiguse protseduuri vaikse laulmise või rääkimisega. Võite laulda hällilaulu või rääkida muinasjuttu, peamine on rahulik ja ühtlane hääl. Kui õpetate beebi magama hällilaulu ajal, saab ta hiljem end ema hääle all ilma liikumishaiguseta hakkama.

Mõnikord kiikab laps pikka aega. Ära ole närvis! Võib-olla ei taha laps nüüd magada. Jalutage temaga korteris ringi, näidake ümbritsevaid objekte, proovige suhelda ja täielikult rahuldada tema uudishimu. Pärast kõndimist jääb laps vaikselt magama.

Isegi kui olete liikumishaiguse aktiivne toetaja, ärge proovige kogu aeg last niimoodi lamada. Muidu võib laps sellega lihtsalt harjuda ja seda on võõrutada väga keeruline. Aja jooksul eemalduge sellest ja kasutage alternatiivseid stiilimeetodeid. Iga kuuga vähendage lapse süles olemise aega. Pidage meeles: aastaks peaks laps juba ilma teie abita magama jääma.

Magav laps on maagiline vaatepilt, mis sarnaneb imele. Ja see pilt on eriti uskumatu neile piinatud vanematele, kelle beebid nutavad ilma nähtava põhjuseta, kaarduvad kaaruses ja hüüavad ööpäev läbi peatumata. Ärge heitke meelt! Ja ärge karistage ennast - te pole halb vanem! Te ei tea lihtsalt võimalusi, kuidas isegi kõige kapriissem laps võib välja rabeleda, jätmata samal ajal emalt ja isalt meele selgust, enesekontrolli ja vanemliku õnne tunnet. Õpetame teile, kuidas last rahustada.

Juba esimestest sõnadest väärib märkimist - kõik allpool olevad näpunäited nutva lapse (nimelt 0–6-kuuse lapse) rahustamiseks kehtivad juhtudel, kui laps nutab ja karjub “ilma nähtava põhjuseta” - see tähendab, ta kõht ei valuta (ei ole turses, pole tihe, hästi palpeeritav), ta pole näljane, pole külmunud ega pea mähe vahetama. Need näpunäited on pigem neile väsinud ja kurnatud vanematele, kelle silmist loeb küsimus: "Kuidas rahustada last, kellele lihtsalt meeldib nutta ja karjuda ?!"

Kuidas 0-3 kuu vanust last rahustada? Astuge tema positsioonile!

Üks kompetentsemaid rahvusvahelisi spetsialiste beebi nutmise valdkonnas on ameerika arst, lastepsühhiaatria professor ja lastearst Harvey Karp. Juba üle 20 aasta on ta õpetanud noortele vanematele tõhusaid viise nutva imiku kiireks rahustamiseks. Dr Harpe raamat nende meetodite kohta on juba pikka aega olnud oma segmendi tingimusteta bestseller. Ühest küljest on need meetodid äärmiselt lihtsad, otsustage ise:

• paisutamine;
• küljel positsiooni hoidmine;
• “Valge müra” või susisev;
• rütmiline vingumine;
• imemine.

Kuid hoiduge üllatustest ja kahtlustest, kuni proovite kõiki viit meetodit tegevuses. Mis on selle tehnika olemus? Dr Harvey kasutab oma raamatus kahemõttelise mõistena 0–3-kuuseid vastsündinuid, näiteks „ raseduse neljas trimester».

Sel eluperioodil vajavad imikud hädasti tingimusi, mis kopeeriksid täpselt ema emakasisest keskkonda. Sellistes tingimustes rahunevad lapsed koheselt, saades vaistlikult tuttava mugavuse ja ohutuse.

Tegelikult ehitas dr Karp sellel põhimõttel oma tehnika. Näiteks imiteerib vastsündinu tihe kiikumine tema esinemist emakas emakas raseduse viimastel etappidel, kus laps on juba üsna rahvarohke. Külgpositsioon on tema jaoks ka kõige tuttavam. Peksmishelid on raasukeste puhul kõige tavalisemad, sest olles emakas, kuuleb ta pidevalt ema hingamist ja vedelike läbimist tema sooltest. Ikka sündimata beebi monotoonne liikumishaigus (peaaegu raputamine) kogeb ema kolimisel pidevalt. Ja kui vaatate ultraheli pilte, siis veenduge, et alates 24. nädalast, olles emaüsas, imeb laps refleksiivselt sõrme peaaegu kogu aeg.

Siin on Harvey Karpi sõnul kõigi viie efektiivse liikumishaiguse meetodi päritolu.

Ja kui õpid dr Karpi näpunäiteid kasutades jäljendama beebi jaoks kõiki neid tingimusi, mis on talle esimestel elukuudel kõige mugavamad, siis pole teil probleeme sellega, kuidas last rahustada. Niisiis:

5 maagilist viisi - Harvey Carp ehk Kuidas last rahustada:

1. meetod: koristamine. Muidugi ei tohiks te vastsündinut pidevalt tihedalt mähkmetesse mähkida. Kuid kui laps on mures ja ei saa pikka aega uinuda, siis mõnikord piisab, kui see lihtsalt tihedalt lehesse või mähesse mähkida (on vaja seda käepidemetega koos korrata), nii et laps kohe rahuneks.

Kui teie laps on sageli ärevuses ja tal on raske magama jääda, on mõistlik osta kaasaegsed mähkmed, mida isegi isad saavad hõlpsalt kasutada.

2. meetod: seiske oma küljel. Pange laps oma küljele või põlvedele tünni küljele nii, et tundub, et see kipub teie kõhtu pisut alla laskma. Toetage lapse pead ettevaatlikult. Seda positsiooni saab kasutada ka juhtudel, kui last piinavad väikesed koolikud.

3. meetod: rütmiline vigur (raputamine). Hoides last külili, alusta mitte tugevalt, vaid rütmiliselt küljelt küljele. Seda meetodit saab kohe kombineerida järgnevaga - susisevate helide jäljendamisega.

Vaadake selgelt, kuidas last õigesti külili hoida ja seda pöörata:

4. meetod: "Valge müra". Põhiline eesmärk on mängida monotoonseid müravaid helisid otse lapse kõrva kohal. See on võib-olla kõige ebatavalisem kõigist dr Karpi esitatud viisidest lapse rahustamiseks, kuid see töötab suurepäraselt.

5. meetod: imemine. Lutt on imikule suurepärane universaalne rahusti. Sama eduga võite panna lapse rinnale (kui olete imetav ema) või anda väikese koguse seguga pudel.

Harvey Karpi enda kogemuste kohaselt piisab mõnikord sellest loendist ühe või kahe meetodi rakendamiseks, et vastsündinu lõpetaks nutmise ja muretsemise. Kuid sageli peate järjestikku kasutama kõiki viit meetodit. Kuid arsti sõnul aitavad need lihtsad meetodid koos või eraldi peaaegu 100 protsenti juhtudest.

Peate tunnistama, et see on sõna otseses mõttes "taeva kingitus" neile kurnatud vanematele, kes piltlikult öeldes on pidevalt nutvate laste tõttu sammu kaugusel enesetapust ...

4 võimalust, kuidas rahustada üle 3 kuu vanust last

Dr Harvey Karpi meetodid on head, kuid tasub seda veelkord mainida - peaaegu kõik neist sobivad ainult vastsündinutele. Kui proovite kuue kuu vanust nutvat last kugistada või "susiseda", siis tõenäoliselt see teil ei õnnestu. Vanemate laste rahustamiseks võib proovida ka muid võimalusi. Veelgi enam, sel juhul ei tähenda väljend "kuidas last rahustada" alati väljendiga "kuidas last kivistada". Rahustamine tähendab kõigepealt tähelepanu hajumist karjuste ja tahmadest.

1. meetod: kandke tropi. Tropi kandmine, muide, ühendab korraga dr Harvey pakutud punktidest kahte punkti: liikumishaigus ja tursumine ning kui lisada sellesse loetellu ka näiteks "valge müra", minna näiteks raasukesega tänavale, siis saab kohe selgeks, miks lapsed armastavad troppe nii väga. Ja kui kiik sobib ainult vastsündinutele, siis võite aeg-ajalt kanda last tropis nii kaua, kuni kannate mugavalt (sõna otseses mõttes) beebi raskust.

2. meetod: vahetage tähelepanu. Laste vanemad kui 3 kuud juba üsna edukalt ja pikka aega tähelepanu objektidele ja helidele - eriti meelitavad neid erksad värvid ja selged, valjud helid. Tehke müra heleda paberi või kotiga, helistage kelluke, laske teleril vaadata ükskõik millist telefilmi. Kõik need manipulatsioonid (eriti viimane!) Haaravad koheselt raasukeste tähelepanu: ta on häiritud hüsteeriast, hakkab huvi üles näitama ja tasapisi rahuneb, rahuneb.

3. meetod: laske liigne õhk välja. Nutmisel neelab laps palju õhku, mis tekitab talle väga ebameeldiva tunde. Seega riskib tardumus end ringiga sulgeda: beebi nutab, neelates liigset õhku, millest alates hakkab kõht valutama ja ta nutab rohkem kui kunagi varem, neelates õhku ikka ja jälle. Seetõttu, niipea kui laps hakkab ärevust näitama või karjuma, võtke ta süles ja hoidke seda natuke aega - liigse õhu röhitsemine, rahuneb laps tõenäoliselt. Ja kui ei, siis kasutage eelmist meetodit, püüdes meelitada tema tähelepanu erksa mänguasja või ebatavaliste helidega.

4. meetod: tantsime koos. See võib tunduda kummaline, kuid just sujuvad tantsuliigutused aitavad teil lahendada nutva lapse rahustamise probleemi. Võtke laps süles, naeratage talle, rääkige temaga rahustaval toonil ja liigutage pisut - kallutage teda küljelt küljele, üles ja alla, lauldes lihtsat meloodiat. Kui laps nutmise lõpetab, pange see korraks rinnale (kui last rinnaga toidetakse, andke pudel vett) või mannekeeni. Enamikul juhtudel see töötab!

Liikumishaigus on vanim viis lapse rahustamiseks, kuid sellel meetodil on nii toetajaid kui ka vastaseid. Esimese sõnul koges ta seda oma ema üsas, käega katsudes, lapsevankris, võrevoodis - lapsele tuttav ja mõnus. Liikumishaigus on tema vestibulaarse aparatuuri pehmeks treeninguks, rahuldades samal ajal ka liikumisvajadust ja emade kiindumust. Meetodi vastased usuvad, et liikumishaigus häirib und, mis on arenemata beebi vestibulaarse aparatuuri tõttu liigne kiikumine sageli minestamise tekkeks, mille vanemad sügava une jaoks võtavad.

Kuidas rahustada last ilma liikumishaiguseta?

Esiteks peavad vanemad veenduma, et beebi liiga pika ärkamise põhjus pole halb enesetunne, nälg ega muud ebamugavused - vananenud mähe, ere valgus, müra, täidis ega külm.

Teiseks oluliseks punktiks on vanemate igapäevane sooritus teatud järjekorras lapse paigutamisel, et kujundada oma harjumus mugavalt magama minna ja ilma liikumishaiguseta. Uinumise rituaal võib hõlmata kõike, mis lapsele meeldib ja rahustab: suplemine, kerge massaaž, vaikne ema hällilaul või muusika rahustamine, luuletuste või muinasjuttude monotoonne lugemine (soovitavalt rütmiliselt korraldatud), spetsiaalse “öö” pehme mänguasja asetamine, pidžaamade panemine , soovin lapsele head ööd ja palju muud. Väga tõhus on käia korraks värskes õhus koos lapsega süles (muidugi juhul, kui väljas pole külm). Võimalusi võib olla palju, peamine on see, et munemine peaks toimuma korrapäraselt, jälgides kõiki etappe.

Kuidas raputada last süles?

Lapse liikumishaiguse korral on oluline last õigesti hoida. Kui laps on alles väga noor ja ei saa iseseisvalt istuda, soovitavad pediaatrid teda hoida nii, et lapse seljatugi toetuks täiskasvanu küünarvarre ühtlasele osale randme ja küünarliigese vahel. On väga oluline lapse pea pidevalt toetada. Liikumine liikumishaiguse ajal peaks olema sujuv. Isegi üsas oli beebi harjunud ema kõndides sujuvalt küljelt küljele libisema, nii et liikumishaiguse ajal on loomulik korrata sellist kiikumist või kõndida lapsega aeglaselt, rääkides vaikselt või hellitades teda hällilauludesse - ema hääl mõjub rahustavalt ja aitab beebil kiiremini uinuda. Hällilaulud ja tuulevaikus võivad hiljem olla hea alternatiiv liikumishaigusele.

Peaasi - liikumishaigus ei tohiks muutuda prioriteediks ja veelgi enam - ainsaks lapse munemise meetodiks. On vaja vaheldumisi kõiki võimalikke tehnikaid, kuna mõnikord on liikumishaigusest pidev sõltuvus, millest võib olla väga raske vabaneda. See on väga väsitav ja isegi pika aja jooksul ema tervisele ohtlik üheaastase lapse käte peal kiikuda ja pole päris õige ka beebi enda jaoks, kes selleks ajaks peab juba õppima iseseisvalt magama jääma.

Kas tropp aitab liikumishaiguse korral?

Kasutamise peamine eesmärk on pidev kehaline kontakt lapsega, mis on vajalik tema meelerahu ning normaalse emotsionaalse ja vaimse arengu jaoks; emal võimalus elada täisväärtuslikku elu, ilma et see piiraks ennast liigutustes, ja samal ajal olla alati oma lapsega; samuti lapse füsioloogiline asend pilduma, lisaks on selle seadme mugavus ja ohutus ema tervisele võrreldes lapse süles kandmisega. Kui laps on pilduma, ilmneb tema liikumishaigus loomulikult ema liigutustega, millega ta on kõhus harjunud. Sageli emad, kellel on lubatud aktiivselt troppi kasutada kodutööde tegemisel, ega pane tähele, kuidas nende lapsed magavad rutiinsete liikumiste ajal maja ümber.

Kuid ka selles suunas on vastaseid - mõned ortopeedid väidavad, et lapse pidev viibimine tropil võib kahjustada tema selgroogu; Lisaks võib tropi ebakohane kasutamine põhjustada kehavigastusi.

Liikumishaiguse kõige autoriteetsem vastane, kahekümnenda sajandi kuulsaim lastearst Benjamin Spock uskus, et nutva lapse abil proovib ta oma emaga manipuleerida - tagades, et ta võeti kätte ja raputas. Spocki sõnul peavad vanemad olema kannatlikud ja ignoreerima lapse nuttu - olles eelnevalt laste helikindlust parandanud. Järk-järgult saab beebi aru, et nutmisega ei saavutata midagi ja mõne päeva pärast hakkab ta omaette magama.

Kas pidev liikumishaigus võib lapsel kujundada negatiivseid harjumusi?

On olemas arvamus, et lapse liikumishaiguse korral võib imiku peapööritus kinnistuda. Seejärel proovivad sellised lapsed sellist olekut sageli kunstlikult tekitada - kiigel või karussellil, pidevalt ringi liikudes või mäest alla veeredes. Ja täiskasvanueas võib “peapöörituse armastus” moodustada pühendumuse ekstreemspordile ja areneda isegi väidetavalt sõltuvusteks, näiteks alkoholism, suitsetamine või narkomaania. Mõned lastearstid peavad seda seisukohta kinni, kuid statistika ei kinnita seda oletust usaldusväärselt.

Kas lapsel on tõesti nabanäär?

Nabaväädi oht vastsündinul tuleneb peamiselt selle nabanööri rõnga vanusest tingitud nõrkusest (naba ümber paiknev õõnes ruum kõhupiirkonnas). Nabarõngas võib edasi lükata nii mõni nädal kui ka paar kuud pärast sündi, seetõttu on esimestel elunädalatel nabanööri oht kõigil vastsündinutel. Kõhulihaste tugeva pinge korral (näiteks köhimise, kõhukinnisuse, intensiivse nutmise ja pikaajalise nutmise korral) võivad nõrgestatud nabanööri kaudu välja tulla siseorganid - soolefragmendid, omentum jne. Niisiis, kuni nabanöör on pingutatud, peaksid vanemad olema võimalikult valvsad.

Kui 1 või 5 kuu vanust last ei saa voodisse panna, on kõige parem pöörduda pediaatri poole. Kuid murettekitavate tõsiste põhjuste puudumisel võite kasutada ühte kiire magama jäämise meetoditest või võtta arvesse kogenud spetsialistide populaarseid nõuandeid.

Küsimusele, kuidas vastsündinu või pisut vanem korralikult magama panna, pole selget vastust. Unetuse põhjused võivad olla soolestiku koolikud, hammaste lõikamine ja halb tervis.

On olemas mõned reeglid ja vanuseomadused, mis võimaldavad teil paremini õppida beebi tundmaõppimisest ja mõista, kuidas panna vastsündinu öösel magama.

Paljud arstid on veendunud, et beebi jaoks pole spetsiaalse režiimi järgimine nii oluline, kuna kuni aasta pole bioloogilised rütmid veel täielikult välja kujunenud. Lisaks mõjutavad temperament ja närvisüsteemi omadused ka une kvaliteeti ja kestust.

Populaarsed stiilimeetodid

Kuidas panna laps ilma probleemideta magama? Juba iidsetest aegadest on teada palju tõhusaid meetodeid - nn vanaema nõuanded.

Näiteks kasutavad paljud endiselt hällilaule, sest ema hääle uinutamist ei saa asendada ühegi moodsa tehnoloogiaga. Pealegi on raasuke oluline mitte laulu esteetika, vaid emotsionaalne meeleolu ja rahustav rütm. Kuidas muidu panna laps magama?

Selle meetodi kasutamisel tuleks arvestada lapse vanust, eriti lapse närvisüsteemi. Sel juhul mõistetakse rituaali all mis tahes toimingut, mida korratakse iga päev kindlal kellaajal, ja pole vahet, kas see on suvi või talv.

Alla 6 kuu vanused lapsed aitavad tuttavas keskkonnas olemist rahustada. Kuid magama jäämisega seotud probleemi tekitamine on võimeline rituaali rikkuma - võrevoodi, toa, pidžaama, ema juuste muutmine, võõraste ilmumine tuppa jne.

Kui laps on juba 6-kuune, on hädavajalik luua oma rituaal, mis oleks seotud puru magama jäämisega. Kõige olulisem reegel - seda "riitust" tuleks seostada eranditult positiivsete emotsioonidega.

Selliste "uniste" toimingute näide on:

• "Hüvasti päikesega." Ema võtab käepidemelt puru, toob need aknale ja ütleb, et päike ja kõik loomad on juba magama jäänud, seetõttu on aeg ka väikestel lastel “bainki” minna. Siis tõmmatakse kardinad, tuled lülitatakse välja ja laps pannakse võrevoodi;
• muinasjuttude, luuletuste lugemine, värvikate piltide vaatamine;
• kallistades lapse armastatud mängukaru;
• hällilaulu kolin
• akvaariumi kalade vaatlus jne.

Sellised rituaalsed toimingud võimaldavad tavaliselt ututeerida last, kes juba mõistab nende tähendust. Kuid kui laps haigestub, ei toimi isegi see meetod alati.

Vastupidiselt paljude emade kartustele on muidugi võimalik last raputada, kui puuduvad meditsiinilised vastunäidustused. Vastupidi, mõned arstid on veendunud, et mõõdukas liikumishaigus võib laste organismile kasuks tulla.

Rütmiline lööming, korrates südamelööke, stabiliseerib beebi bioloogilisi rütme.

Oluline on ainult meeles pidada, et väikelastel on vestibulaarse aparatuur ebatäiuslik, nii et küsimus, kuidas last õigesti rokkida, on tõesti asjakohane.

Peamine on käituda äärmiselt ettevaatlikult, käepidemetest hoidetavat last aeglaselt edasi-tagasi kallutades.

Sellised monotoonsed liigutused mõjutavad inimese keha nagu magamisvahend.

Teisest küljest riskivad vanemad last pidevalt õõtsutades muuta see harjumus omamoodi psühholoogiliseks sõltuvuseks.

Seega, kui on võimalus ilma liikumishaiguseta hakkama saada, peaksite seda kasutama. Sellises olukorras ei pea te last võõrutama harjumuse tõttu magama jääda pidevast kiikumisest ja ainult siis, kui olete ema kätel.

Nii 2 kui 4 kuu vanustel beebidel on välja kujunenud imemisrefleks, mida nad püüavad täita kõigil võimalikel viisidel. Kui te ei saa last magama panna, võite talle pakkuda tutti, mis rahuneks ja magama jääks.

Pärast lapse magama jäämist on parem mannekeen eemaldada. Vastasel juhul on oht uue soovimatu harjumuse tekkimiseks - nibu imemine.

Viie või kuue kuu pärast hakkab imemisrefleks tuhmuma. Ja kui laps saab üheaastaseks, on üldiselt parem keelduda silikooni abilisest ja leida muid meetodeid, mis võimaldavad lapsel enne magama jäämist maha rahuneda.

Muusikalised teosed

Võite lapse panna vaikides või vastava muusikalise saate alla. Magama jäämise meloodiad peavad valima rahustava. Selle rolliga saavad suurepäraselt hakkama ookeani heli, vihmapiisad, lindude laulmine jne.

Muide, lastearstid ei soovita panna last magama absoluutses vaikuses. Kui vanemad käituvad riimides vaikselt, reageerib laps igasugusele saginamisele. Kuid ka ebasoovitav on lapse harjumine töötava teleri alla magama jääma.

Paugutamine

See meetod sobib nii kiireks magama jäämiseks kui ka vastsündinu kiireks rahustamiseks. Beebi, eriti kui ta on vähem kui 4 kuud vana, viskab ja keerab sageli unes laiali, sirutades käed laiali ja rikkudes sellega omaenda und.

Kui te ei tea, kuidas 2-kuust last voodisse panna, proovige teda koristada, piisavalt tihedalt, kuid mitte väga tihedalt. Mähe pinguldus loob seose beebi emaüsas, nii et see on rohkem rahustav ja tuim.

Beebi kiireks ja sujuvaks voodisse laskmiseks on vaja luua temaga stabiilne ühendus: voodi on koht magama jäämiseks ja magusateks unistusteks, mitte mängimiseks või tavaliseks lõõgastumiseks.

Kujutage ette, kui ema paneks lapse peaaegu terveks päevaks voodisse, välja arvatud jalutuskäigu ja toitmise aeg. Sel juhul pole lapsel vajalikku ühendust, andes märku, et voodis lebades on aeg silmad sulgeda.

Muidugi selgub mõnikord, et laps magab kõikjal, kus vaja: imikuvankris, lapsevankris, ema kätel või toitmistoolis. Kuid peate selle harjutama võrevoodiga, millest saab ideaalne koht magamiseks.

Lisateavet lapse õpetamise kohta saate lastepsühholoogi artiklist. Sellest materjalist saate teada jagatud une plusse ja miinuseid, samuti võimalikke vigu õppimisel.

“Väljapääs - sissepääs”

Üsna mitmetähenduslik meetod, selle tähendus on see, et laps tuleb panna võrevoodi ja kohe välja minna viieks-seitsmeks minutiks, ootamata, kuni väike haige magama jääb.

Kui sel perioodil laps magama ei jäänud, tuleb emal naasta, proovida teda maha rahustada, lasta tal magada ja lahkuda uuesti ruumist, et laps saaks omaette magada.

Tavaliselt mõistab laps mõne päeva pärast, et peate magama "omaette". Seetõttu sobib see meetod rohkem 2-aastastele või pisut noorematele imikutele, kuid mitte vastsündinutele.

Nirk ja kallistamine

Saate last rahustada õrnate löökidega, kui ta on juba voodis. Mõnele lapsele meeldib see, kui ta silitab kulme, kõrvu, peopesasid. Teised rahunevad selja või kõhu õrnast puudutamisest.

Sarnane omadus on iseloomulik alla 6 kuu vanustele lastele, kus taktiilsed aistingud arenevad üsna tugevalt. Seetõttu saab küsimusele, kuidas laps kiiresti voodisse panna, vastata lihtsalt: puudutage sagedamini raasuke või hoidke seda enda juures.

Kaastunne

Kui ükski meetod pole toiminud ja probleem, kuidas last päeval või öösel magama panna, pole lahendatud, peate kõigepealt rahunema emale. Naine, kes proovib oma last uinutada, proovib liiga kõvasti, raasukese tagajärjel tunneb ta pinget ja nutab veelgi tugevamalt.

Seetõttu peab ema loobuma liigsetest jõupingutustest ja lihtsalt proovima last mingil moel tähelepanu kõrvale juhtida: näidata midagi helget, lülitada sisse harjumatu muusika, tantsida temaga. Pärast stressi leevendamist hakkab laps rahunema ja magama kiiremini.

Lastearstid soovitavad teil mõista lapseea unetuse põhjuseid ja kõrvaldada see. Seetõttu peavad vanemad veenduma, et laps pole haige, toidetud, ta ei muretse ruumis liiga kõrge või madala õhutemperatuuri pärast.

Autori meetodid

Küsimust, kuidas last korralikult voodisse panna, küsivad mitte ainult vanemad, vaid ka spetsialistid - somnoloogid või pediaatrid. Nad pakuvad oma meetodeid, mis hõlmavad kas iseseisvat kiiresti magama jäävat last või ema, kes täidab teatud järjestikuseid toiminguid.

Juba mitu aastakümmet on vanemad üle kogu maailma praktikas kasutanud Ameerika lastearst Karp metoodikat. See koosneb viiest tõhusast tehnikast:

Kõiki neid samme saab kasutada nii eraldi kui ka eraldi. Keegi õnnestub saata laps magamaminekuks või panna ta öösel pärast liikumishaigust magama, teised vanemad märgivad, et laps rahuneb kohe, kui ta kõrva kohal susiseb (“valge müra”).

See Hispaania lastearsti tehnika sobib rohkem üle pooleteise aasta vanustele lastele, kes saavad juba natuke vanemate poolt öeldud sõnadest aru. Vastsündinute jaoks on selline munemisviis vastuvõetamatu.

Dr Esteville'ist sõltumatu magamajäämise meetod on see, et ema teatab päevavalges lapsele regulaarselt, et ta magab täna oma voodis ilma liikumishaiguse ja meeldetuletuseta.

Õhtul paneb ema lapse voodisse, soovib häid unenägusid ja ütleb, et ta tuleb ta minuti pärast järele kontrollima. Siis lahkub ta ruumist ja lukustab ukse. Need 60 sekundit peavad kestma, ehkki laps nutab valju häälega.

Nädala jooksul pikeneb lapse üksindus. Pealegi ei pea ema temast kahju, vaid peab samade sõnadega seletama, miks ta nüüd oma võrevoodis magab. Lastearst töötas välja isegi spetsiaalse märgi lünkade kohta, mille kaudu last juhitakse.

Sellel uinumise tehnikal on nii järgijaid kui ka vastaseid. Seetõttu peaksite keskenduma mitte teiste võrgus olevate vanemate arvamustele, vaid oma lapsele.

Nathan Daylo meetod

Kas on võimalik panna laps magama minutiga? Selgub ja see on võimalik, kui lähenete asjale teatud kujutlusvõimega. Niisiis näitas noor isa Austraaliast videol, kuidas ta 40 sekundiga sukeldus oma kahekuuse poja vaikse unega, jooksedes üle näo paberrätikut.

Ekspertide sõnul pole selles midagi erakordset, sest paljud vastsündinud lapsed reageerivad sarnaselt näo, kõrvade pehme eseme puudutusele. Sageli töötab ka küünte puudutamine kätel või jalgadel.

Loomulikult ei ole lihtne leida garanteeritud viisi imiku või vanema lapse uinutamiseks. Mis sobib ühele beebile, ei pruugi teisega töötada. Sobivaima variandi leidmine aitab katse-eksituse meetodil.

Populaarne telearst Jevgeni Komarovsky teeb kindlaks kümme põhisoovitust, mille rakendamine aitab tagada lapsele ja teistele leibkonnaliikmetele tervisliku une.

1. Prioriteetide seadmine. Teiste sõnadega esimene punkt - kõik pereliikmed peaksid puhkama. Vastsündinute jaoks on vajalik, et ema oleks rahulik, õnnelik ja unine.
2. Unerežiimi määramine. Une- ja ärkveloleku rutiinis tuleb kindlasti arvestada vanemate igapäevase režiimi tunnustega, aga ka lapse biorütmidega. Ja jälgige iga päev magama jäämise aega.
3. Otsustage, kus laps magab. Komarovsky usub, et laps peaks magama üksi eraldi voodis. Selles olukorras saavad täiskasvanud piisavalt magada ja ühe aasta jooksul saab voodi teise ruumi viia. Ema saab aga puru panna ja enda kõrvale.
4. Ärge kartke last äratada. Sageli sulandub küsimus, kuidas panna laps päeval magama, sujuvalt tema vastumeelsuse probleemi öösel magada. Seetõttu kohandage päevase une aega.
5. Söötmise optimeerimine. Jälgige, kuidas teie laps reageerib toidule. Kui pärast söömist tõmbab ta magama, söödake teda õhtul tihedalt. Kui olukord on vastupidine ja laps soovib pärast piima mängida, siis vähendage toidukoguseid, vastupidi.
6. Suurendage aktiivsust pärastlõunal. Muutke oma ärkvelolek aktiivsemaks: kõndige tänaval, vestelge inimeste ja loomadega, jälgige ümbritsevat maailma, mängige. See pikendab öise une kestust.
7. Tagage värske õhk. Kui tuba on kinnine, ei jää laps lihtsalt magama. Samuti ei aita kaasa tervislikule unele ja madalale õhuniiskusele. Viige need parameetrid optimaalsele jõudlusele.
8. Ujume laps. Soe vesi leevendab väsimust, parandab meeleolu ja lõdvestab ka väikest suplejat.
9. Valmistage võrevoodi. Komarovsky soovitab iga kord jälgida, kas kai on korralikult korraldatud. Oluline on osta ainult kvaliteetseid linasid, madratseid ja mähkmeid.
10. Ärge unustage mähe. Kvaliteetne ühekordne mähe võimaldab lapsel magada ja emal lõõgastuda. Seetõttu ärge kartke neid hügieenitarbeid kasutada.

Kokkuvõtteks

Võib-olla ei kao kunagi küsimus, kuidas laps 5 minutiga magama panna. Selleks, et laps saaks kiiresti ja ilma pisarateta magama jääda, peate proovima paljusid meetodeid ja kasutama mitmesuguseid soovitusi.

Ainult oluline on mitte unustada ennast ja oma psühholoogilist tervist. Peate tunnistama, et kohmakas ema ja väsinud isa ei aita kaasa lapse peatsele magamajäämisele. Seetõttu püsige rahulik ja lahendage probleem ilma tarbetute närvideta.