4 reeglid, mis aitavad ellu jääda abielulahutuse abikaasa ja vaba emotsionaalse lastiga
Tere, kallid lugejad! Nüüd olete mures üks kõige kohutavamad sündmused elus - lahutus. Psüühika kahjustuste tõttu on see juhtum nimekirja esimeses kohas. See valutab teid kõvasti. Kas olete usaldanud oma elu, vandus armunud kirstu ja mis nüüd? Tõenäoliselt te võtate ikka veel lootust, et kõik muutub. Ta naaseb. Võib-olla on see, kuid nüüd on vaja ennast säästa. On aeg pisaraid pühkida.
Artiklis, kuidas abielulahutust oma abikaasaga ellu jääda, ei pruugi psühholoogi nõuanne kõigil. Sellegipoolest lugege see lõpuni, võib-olla nõustute vähemalt mõnede nendega ja see aitab teil selle raske perioodiga toime tulla.
Anna talle aega
Teil ei ole tähtsalt, sa elad 27-aastane, 10 või 15, võib olla ainult aasta, lahkumine on alati raske. Traditsioonid on kogunenud, meestega seotud harjumused ja nüüd ei ole see. Kas sa tead põhjuseid või ainult arvata - kõik see ei ole enam oluline. Olukord juhtus ja mõnda aega haiget.
Anna talle oma viimane leina. Seal oli rõõmsaid hetki ja kurb. Ma tahan meeles pidada, mõtle sellele, nutma - see on kõik loomulik. Tee seda. Ärge piirake ennast. Kui teil on laps, loobuge kurbust öösel. Kui mitte kunagi. Ärge vastupanu.
Võtke see õppetund nii palju aega, kui te seda vajate, kuid pange raamistik. Olgu see nädal, kuu. Ükskõik kui palju olete otsustanud - see on õige. Tahtma ? Palun. Räägi, vannutage, selgitage oma.
Pühendatud aeg, mida saate teha kõik, mis lihtsalt tahan. Ta pani sind haiget ja peaks seda mõistma, kuulake ja kannatame teiega. Kui solvang on nii tugev, et sa ei taha kedagi näha, vaid lihtsalt tahad ühe päeva jooksul tekkida - keegi ei piira sind selles soovis.
Tõstke see hiljuti esile. Mis tahes lahkumine läbib vastavalt skeemile: sündmus (fakt) - kurbuse - uus elu. Nagu me ei taha, et see oleks teistsugune, ei saa me midagi muuta. Selline elukäik. Kuid lubadus alustada uut elu niipea, kui spetsiaalne periood on lõpetatud.
Ole tubli
Võib-olla mõnel perioodil, samas kui eraldatud aeg ei ole veel lõpetatud, väsinud lihtsalt mõtlemisest. Kindlasti kohtuda sõbrannadega, vana tuttav, psühholoog. Ärge kartke jagada.
Rääkides kellegagi oma probleemidest, annate selle osa. On öeldud, et kui sa ütled sama lugu 10 korda, lõpetage kogemus emotsioone. Kõik on juba öeldud, arutatakse, ei ole selle loo midagi lisada.
Isegi kui sa ikka armastad, hakkab järk-järgult harjuma sellega, et te ei saa midagi muuta. Alustate aeglaselt rahunema. See ei ole oluline kodus sa oled või minna inimestele. Ravida või joosta ennast. See on ikka teie aeg esile tuua. Kasutage seda, kui te arvate.
Mõned psühholoogid soovitavad riputada külmkappi või teises toas, kus te ei ole pidevalt, foto endisest abikaasast. Nõustun selle soovitusega. Isegi kui sa elad 11 aastat õnnelik elu, nüüd sa vihkad teda. Ta on kurja. Ta tegi midagi väga halba.
Alguses põhjustab foto teile pisaraid, negatiivse laine ja siis harjute sellega. Ta lakkab olemast Lucifer, muutub tavaliseks isiklikuks omaks. Teie leina muutub vähem ja aja jooksul hakkate andestama.
Nüüd võib see tunduda loll. Ma tahan vihkan, saatke vihkajad oma poolel. Mõista, et te kahjustate ennast ainult. Teie viha jääb sinuga. Ta ei hooli. See võib kahjustada teie psüühika, et meenutada usaldamatust. Jällegi ja helistage uuesti negatiivsele lainele.
Kas tal on sellest mingi halb enesetunne? Mitte üldse. Sa pead talle andeks andestama ainult iseendale. Teil on lihtsam ehitada oma saatust. Ta on lihtsalt mees, kes kunagi valesse sisenes, kuid inimlikult.
See on kõige olulisem, kui teil on. Jumal keelab te hakkate süüdistama neid osades või näidata oma rahulolematust oma isaga. Sa oled tugev naine, sa oled selle kohal.
Muide, väited on ka hea võimalus võidelda vaimu tõstmiseks. Leia fraas, mis aitab teil olukorraga toime tulla ja seda sagedamini korrata.
Kui ma oma Teetisse jõudsin, kes murdis oma abikaasaga, kellega ta elas rohkem kui viis aastat, mõistis ta sageli: "enesehinnang tõuseb ja sülitas." Pärastlõunal õhtul. Ma arvan, et ta väljendas teda iga kord, kui tema mõte tema pea peale ilmunud. Ta ütles seda pidevalt ja ma nägin, et aja jooksul sai ta lihtsamaks.
Lugema
Aga see on parim nõuanne, mis võib anda igale naisele 25 või kuni 20-ni. Lugeda raamatuid. Muidugi oleks suurepärane idee Bali minna, kuid olgem lähemal reaalsusele. Kõige ideaalsem viis teie probleemide häirimiseks on kaasata teiste inimeste seiklustest.
Alustate aeglaselt indekseerimist valamu välja, jättes mugava diivaniga piiridest. Lisaks lugemise, te võtate teise isiku iseloomuomadusi - tugevam, edukas. Sellisel juhul muutub raamatu peamine kangelane selline. Mida täpselt lugeda?
Alustada, ma soovitaksin Larisu RENAR " Elixir armastus" Ma ei varja, see ei ole kõrgeimal tasemel. Autor segab sageli kangelanna nime, kutsudes peategelase Larisa. Junk kirjanduse kriitika on ebatõenäoline nagu kunstiline disain. Aga hiljuti elanud naiste lahutus, see on parem mitte leida raamat. See on tehniku \u200b\u200bkogum, kes aitab naisel tulla toime.
Peamine kangelanna viskas oma abikaasa ja ta läheb reisi ettevõttes. Seal nad peegeldavad, räägime ja mõistavad, mida vajate elust ja mehest üldiselt. Tehnikad - mõned jooga, hüpnoosi ja idamaiste tavade segu. Ausalt öeldes, et täidis, ma tõesti meeldis raamatu, kuid väga keele kiiresti unustada.
Kui olete ilukirjandusest rohkem huvitatud, on see ka hea valik. Ainus küsimus on see, mida täpselt sa tahad? Mõned minu tuttavad, näiteks tahtsid midagi roosa ja romantilist. Nad ütlevad, et minu elus ei töötanud see välja, nii et ma lugesin teistest. Ma soovitasin teda nali " Hämaras"Stephanie Meyer. Naljakas asi on see, et valikuvõimalus võeti vastu ja hinnatud pauguga.
Ma tõesti loodan, et need 4 reeglist aitab neid, kes on 30 ja vähem. Olen kindel, et olete väga tugev naine ja suudate selle raske aja jooksul ellu jääda. Telli uudiskirja ja saada kasulikke soovitusi ja teada saada parimaid raamatuid, mis muudavad meid täiuslikuks. Uutele kohtumistele.
